• 学会释怀，就是拿得起，放得下

《鹧鸪天》
宋·陆游

懒向青门学种瓜，只将渔钓送年华。
双双新燕飞春岸，片片轻鸥落晚沙。

歌缥缈，舻呕哑，酒如清露鲊如花。
逢人问道归何处，笑指船儿此是家。

陆游心怀大志，当他被免职归家后，发现闲居生活的美好。

燕子双双飞来，鸥鸟轻盈飘落，动人的渔歌，美好的吃食，生活其实有另一般美好。

无法实现人生理想，固然遗憾，可是，世间总有你无法成就之事。

自怨自艾，不如好好生活。也许，你会发现，生活中的小确幸，会给你另一个惊喜。

• 学会释怀，承认有些人失去了，再也找不回来

《夜雨》
唐·白居易

我有所念人，隔在远远乡。
我有所感事，结在深深肠。
乡远去不得，无日不瞻望。
肠深解不得，无夕不思量。
况此残灯夜，独宿在空堂。
秋天殊未晓，风雨正苍苍。
不学头陀法，前心安可忘。

白居易与湘灵青梅竹马，一起长大，可是，却因为母亲的门第之见，一直不能与她结为连理。

在一个下雨的夜晚，四十岁的白居易，又想起了她。此时，白居易已然成婚，他和湘灵的爱情，只能成为生的遗憾了。

白居易说：我未学过佛法，如何忘记曾经的过往。

我没有很刻意的去想念你，我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如下雨的夜晚，月亮升起的时候。

忘不掉的人就先想着吧，总有一天会释怀。

遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀。