木头人

经典：“待我长发及腰”的下一句，竟然这么美！！

自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。

 

夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。

 

但在一千多年前，落榜的张继怎么也睡不着，寒山寺的钟声响起，重重地撞入他心坎里，撞出超越时空的永恒诗句：姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

 

如果你没有张继的诗情，还是早点入睡吧。夜半是一天中极阴的时候，宜入睡保养身体。“子时睡得足，黑眼圈不露”，凡在子时前入睡，晨醒后头脑清新，气色红润。

 

王安石《登飞来峰》里写道：“飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升”，鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明，曙光初现，雄鸡啼鸣不已。

 

丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。丑时未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。

 

 

平旦，即现在所说的黎明之时。太阳露出地平线，天刚蒙蒙亮，万物开始蠢蠢欲动，熬过了最黑的夜，终于迎来了光明与希望。

 

中医认为：“寅时睡得熟，面红精气足”，此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好的人面色都会红润有光泽，精神也特别饱满。

 

 

日出，太阳从东方升起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。古人都是“日出而作”，古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯”。

 

“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”，此时宜披衣起床，起床后喝杯温开水，清肠胃，排毒素，开始美好的一天。

 

 

古人“朝食”之时，也就是吃早饭的时间。辰时，相传也是古代神话中群龙行雨的时候。

 

辰时胃经当令，“辰时吃早餐，营养身体安”，在这段时间吃早餐最易消化，吸收也最好。宜吃温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，忌吃燥热的食物。

 

 

临近中午的时候称为“隅中”，人们精神饱满地进入一天的工作。古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中，因而也称为“巳时”。

 

巳时脾经当令，脾是主运化的，早上吃的食物在这个时候开始消化。“巳时脾经旺，造血身体壮”，此时宜活动一下身子，促进血液循环，帮助肠胃消化，忌久坐不动。

 

 

太阳已经运行到中天，阳光最猛烈，这时阳气达到极限。

 

古时候，午时是集市交易的时间，“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所”。

 

午时心经当令，“午时一小憩，安神养精气”，午时能小睡片刻，有助于养心，使下午至晚上精力充沛。

 

 

日昳又名日跌。日晷，太阳过了中天偏斜向西边，人们从午睡的混沌中清醒过来，精神饱满地投入下午的工作。

 

未时小肠经当令，“未时分清浊，饮水能降火”，此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。

 

 

古人一天只吃两顿饭，“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫，是为“申时”。

 

申时膀胱经当令，“申时津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环。

 

一千多年前，杜甫也会在这时散步，他在《徐步》中写道：“整履步青芜，荒庭日欲晡”。

 

 

日入，夕阳西下，古人这时候停止劳作，回家休息。

 

古人认为最美好的生活方式，便是“日出而作。日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”

 

 

 

黄昏，夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄。这是一天中最美丽的时刻，青年男女常常在此时幽会，古诗云：“月上柳梢头，人约黄昏后。”

 

戌时心包经当令，“戌时护心脏，减压心舒畅”，此时宜保持心情舒畅，可看书、听音乐、练太极......

 

 

人定，是十二时辰的最末一个时辰，《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后，寂寂人定初”的诗句。此时夜已深，人们已经停止活动，安歇入睡了。

 

亥时三焦经当令，“亥时百脉通，养身养娇容”，此时宜睡眠，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息，对身体和美容十分有益。

 

一时有一时的生息，

生生不息的时辰里，

顺天时而动，相地利而为。

如此才能融人于天地之中，

调和阴阳，过好每一个当下。

很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

 

一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。

 

在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书;在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨;周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...

 

这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。

 

但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

 

如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

 

那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。

 

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

 

越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

 

一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

 

付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

 

这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。

 

是啊。

 

越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。

12个月的雅称，原来这么美

1.太阳有时也失约，黑夜却每天必来。

2.只有死人才不犯错误。

3.千里之行,始于足下

4.挫折经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看得很重。

5.熟路好遵循，老友最可珍。

6.把拳头收回来是为了更有力地还击。

7.最清晰的脚印是留在最泥泞的路上的。

8.不入虎穴，焉得虎子。

9.忍耐是治疗一切伤痛的药膏。

厚德载物”是哪几德，你知道吗？涨知识！

有人说：“世间技巧无穷，唯有德者可以其力，世间变幻莫测，唯有德者可立一生！”

 

德，它不仅是我们行走世间的通行证，也是我们做人的根本。

 

正所谓：“厚德载物”，那么这个德究竟是哪几德呢？我们又应该遵循什么样的德行呢？

 

接下来就让诗词君告诉你吧。

 

 

 

• 口德

   

得饶人处且饶人：

1、直话：可以转个弯说；

2、冷冰冰的话：可以加热了说；

3、批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。

 

• 掌德

 

赞美别人，学会鼓掌：

1、每个人都需要来自他人的掌声；

2、为他人喝彩是每个人的责任；

3、给别人掌声其实是给自己掌声。

 

• 面德

 

不给面子是最大的无礼：

1、任何时候，给对方一个体面的台阶；

2、伤什么，别伤人面子；

3、千万不要揭人老底。

 

• 信任德

 

生性多疑的人不可能有真朋友：

1、被人信任是一种幸福；

2、有多少信任，就有多少成功的机会；

3、疑人不交，交人不疑。

 

• 方便德

 

与人方便，自己方便：

1、请主动坐里座；

2、与人方便，自己方便；

3、在他人最需要的时候轻轻扶一把。

 

 

 

• 礼节德

 

有“礼”走遍天下：

1、彬彬有礼，方能魅力四射；

2、礼多人不怪；

3、送礼送到位。

 

• 谦让德

 

锋芒毕露者处处树暗敌：

1、切忌锋芒毕露；

2、放下身段，降低自己；

3、勿在失意者面前谈论你的得意。

 

• 理解德

 

人人都渴望他人的认可：

1、理解，就是给人方便；

2、理解一般人不能理解的事；

3、换位思考，替别人着想。

 

• 尊重德

 

把别人的自尊放在第一位：

1、努力使人感到他的尊严；

2、给弱者的尊重更可贵；

3、真正的高手好像平平常常；

 

• 帮助德

 

关键时刻，谁不希望有人拉一把：

1、无私胜有私；

2、你的好，别人是会记住的。

 

 

 

• 诚信德

 

无信不立，狡诈者必无朋友：

1、诚信为本，重诺守信；

2、诚信深入人心，成功接踵而至；

3、失去诚信，百事不可为。

 

• 实惠德

 

空头支票，万万开不得：

1、许之以利，晓之以理；

2、不以利益大小亲疏你的朋友；

3、尽可能满足对方的欲望。

 

• 虚心德

 

让别人显得高人一等：

1、要一点含蓄，要一点谦逊；

2、虚心万事能成，自满十事九空

3、虚心求教，成就大业。

 

• 欣赏德

 

使别人拥有优越感：

1、渴望被欣赏之心人皆有之；

2、“高帽子”的成本最低；

3、要及时肯定别人的长处。

 

• 感恩德

 

不感恩，就别指望有下次：

1、感恩，是一种歌唱生活的方式；

2、及时感激，切莫等到花儿都谢了；

3、感谢你的对手。

24句诗词，24种闲适生活，你最向往哪一种呢？

不管什么时候，生活还是要注重一些仪式感，当自己有进步的时候，可以给自己买束花，买件礼物好好犒劳自己一下。

空闲的时候，可以一个人读读书听听歌，也可以和好朋友聚餐吃饭，聊聊八卦，都会让自己变得快乐起来。

01

越来越勤奋

 

跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。

 

每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

 

02

抗压能力越来越强

 

现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。

 

身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

 

03

会早起

 

跑步的族群，不会睡懒觉。

 

因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

 

04

魅力会增加

 

由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。

How can I stop worrying about things that are beyond my control? 我怎样才能不再为超出我能力范围的事担心?

I can't say I don't worry anymore but I worry a lot less. And when I do, I get to work on letting that crap go.

我不能说我再没有担心过，但比过去少多了。要担心时就努力把那些废话从大脑中清理出去。

By asking yourself "WHY"?

问问你自己“为什么”?

You know that they are beyond your control, and despite knowing that, you are still worried? Why? Ask yourself "WHY?"

你知道这件事超出能力范围了，即使知道，你还是会担心?为什么?问问你自己“为什么?”

Once you get the answer of this why, (and the answer will be - because I'm stupid! So I worry about things I can't control), and after getting this answer, ask yourself another question "What can I change?" The answer will come out to be "Nothing!". And after asking these two questions, you won't be worried anymore. So you can move on from the thought and focus on things that matter, things that you can change, things that are in your control, things that are important!

你会找到这个问题的答案(答案是：因为我蠢才会为解决不了的事担心!)，知道答案之后，再问自己一个问题：“我能改变什么?”答案可能是“什么都改变不了，”问完这两个问题，你就不再担心了。你的生活就能继续了，把思想和注意力都放在有意义的、你能改变的、可控的、重要的事上!

Someone once told me that never underestimate anyone who doesn't lose temper.

有人曾经对我说：永远不要小看一个不发脾气的人。

This kind of people usually possess great capacity.

这样的人通常深不可测。

They can be really resourceful friends.

他们可以成为你长袖善舞的朋友。

And they can be really fierce enemies.

也可以成为你可怕的敌人。

Humans are emotional animals.

人类是一种感情动物。

It's our nature to have temper.

脾气是我们的天性。

And it's totally natural to lose it when something or somebody irritates us.

而当有什么激怒我们的时候，发脾气也是完全自然的事情。

But there are people who don't.

但是，就是有些人能做到不发。

And that's a fearsome skill.

这真的是一种令人生畏的技能。

The more incompetent a person is, the easier he is to get angry.

一个人越是无能，就越是容易动怒。

The stronger a person is, the less you see him throw away his calmness.

而一个人越是强大，你就越少能看到他失控。

Can you hold your temper?

你能管住自己的脾气吗?

If you want to achieve great things. Practice to do so.

如果你希望做成大事，就练习这么做吧。

《陈情表》

【西晋】李密

 

臣密言：臣以险衅，夙遭闵凶。生孩六月，慈父见背；行年四岁，舅夺母志。祖母刘悯臣孤弱，躬亲抚养。臣少多疾病，九岁不行，零丁孤苦，至于成立。既无伯叔，终鲜兄弟，门衰祚薄，晚有儿息。外无期功强近之亲，内无应门五尺之僮，茕茕孑立，形影相吊。而刘夙婴疾病，常在床蓐，臣侍汤药，未曾废离。

 

逮奉圣朝，沐浴清化。前太守臣逵察臣孝廉；后刺史臣荣举臣秀才。臣以供养无主，辞不赴命。诏书特下，拜臣郎中，寻蒙国恩，除臣洗马。猥以微贱，当侍东宫，非臣陨首所能上报。臣具以表闻，辞不就职。诏书切峻，责臣逋慢；郡县逼迫，催臣上道；州司临门，急于星火。臣欲奉诏奔驰，则刘病日笃，欲苟顺私情，则告诉不许。臣之进退，实为狼狈。

 

伏惟圣朝以孝治天下，凡在故老，犹蒙矜育，况臣孤苦，特为尤甚。且臣少仕伪朝，历职郎署，本图宦达，不矜名节。今臣亡国贱俘，至微至陋，过蒙拔擢，宠命优渥，岂敢盘桓，有所希冀！但以刘日薄西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。臣无祖母，无以至今日，祖母无臣，无以终余年。母、孙二人，更相为命，是以区区不能废远。

 

臣密今年四十有四，祖母今年九十有六，是臣尽节于陛下之日长，报养刘之日短也。乌鸟私情，愿乞终养。臣之辛苦，非独蜀之人士及二州牧伯所见明知，皇天后土，实所共鉴。愿陛下矜悯愚诚，听臣微志，庶刘侥幸，保卒余年。臣生当陨首，死当结草。臣不胜犬马怖惧之情，谨拜表以闻。 

 

 

 

《归去来兮辞》

【东晋】陶渊明

 

归去来兮，田园将芜胡不归？既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。问征夫以前路，恨晨光之熹微。

 

乃瞻衡宇，载欣载奔。僮仆欢迎，稚子候门。三径就荒，松菊犹存。携幼入室，有酒盈樽。引壶觞以自酌，眄庭柯以怡颜。倚南窗以寄傲，审容膝之易安。园日涉以成趣，门虽设而常关。策扶老以流憩，时矫首而遐观。云无心以出岫，鸟倦飞而知还。景翳翳以将入，抚孤松而盘桓。

 

归去来兮，请息交以绝游。世与我而相违，复驾言兮焉求？悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。农人告余以春及，将有事于西畴。或命巾车，或棹孤舟。既窈窕以寻壑，亦崎岖而经丘。木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。善万物之得时，感吾生之行休。

 

已矣乎！寓形宇内复几时？曷不委心任去留？胡为乎遑遑欲何之？富贵非吾愿，帝乡不可期。怀良辰以孤往，或植杖而耘耔。登东皋以舒啸，临清流而赋诗。聊乘化以归尽，乐夫天命复奚疑！

 

 

 

《木兰辞》

唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，唯闻女叹息。问女何所思，问女何所忆。女亦无所思，女亦无所忆。昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。

 

东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。旦辞爷娘去，暮宿黄河边，不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。旦辞黄河去，暮至黑山头，不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。

 

万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。将军百战死，壮士十年归。

 

归来见天子，天子坐明堂。策勋十二转，赏赐百千强。可汗问所欲，木兰不用尚书郎，愿驰千里足，送儿还故乡。

 

爷娘闻女来，出郭相扶将；阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。开我东阁门，坐我西阁床，脱我战时袍，著我旧时裳。当窗理云鬓，对镜贴花黄。出门看火伴，火伴皆惊忙：同行十二年，不知木兰是女郎。

 

雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；双兔傍地走，安能辨我是雄雌？

 

 

 

《三峡》

【北魏】郦道元

 

自三峡七百里中，两岸连山，略无阙处。重岩叠嶂，隐天蔽日，自非亭午夜分，不见曦月。至于夏水襄陵，沿溯阻绝。或王命急宣，有时朝发白帝，暮到江陵，其间千二百里，虽乘奔御风，不以疾也。

 

春冬之时，则素湍绿潭，回清倒影。绝巘多生怪柏，悬泉瀑布，飞漱其间。清荣峻茂，良多趣味。

 

每至晴初霜旦，林寒涧肃，常有高猿长啸，属引凄异，空谷传响，哀转久绝。故渔者歌曰：“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳!”

 

 

 

《蜀道难》

【唐】李白

 

噫吁嚱，危乎高哉！蜀道之难,难于上青天！

 

蚕丛及鱼凫，开国何茫然！尔来四万八千岁，不与秦塞通人烟。西当太白有鸟道，可以横绝峨眉巅。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。上有六龙回日之高标，下有冲波逆折之回川。黄鹤之飞尚不得过，猿猱欲度愁攀援。青泥何盘盘，百步九折萦岩峦。扪参历井仰胁息，以手抚膺坐长叹。

 

问君西游何时还？畏途巉岩不可攀！但见悲鸟号古木，雄飞雌从绕林间。又闻子规啼夜月，愁空山。蜀道之难，难于上青天，使人听此凋朱颜！

 

连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁。飞湍瀑流争喧豗，砯崖转石万壑雷。其险也如此！嗟尔远道之人胡为乎来哉？

 

剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开。所守或匪亲，化为狼与豺。朝避猛虎，夕避长蛇，磨牙吮血，杀人如麻。锦城虽云乐，不如早还家。蜀道之难，难于上青天，侧身西望长咨嗟！

I don't know when it first started.

我不知道这是从什么时候开始的。

I don't really talk to my friends anymore.

我已经不再和朋友们进行真正的交谈了。

We just send each other texts and emojis on social network.

我们仅仅是在社交网络上发发信息、发发表情。

And the ones who don't do this often gradually fade away from my daily life.

而那些不这么做的人，则渐渐淡出了我的生活。

I don't even talk to my family much anymore.

我甚至都不怎么和家人讲话了。

They all have their wonderful lives inside their smartphones, just like me.

他们也都在各自的手机上有着精彩的生活，就像我一样。

Those days when I can chat joyfully with people who I love inside a cosy restaurant with mouthwatering feast in front of us are long gone.

那些可以和所爱之人一起在一家温馨餐厅里一边享受眼前美味佳肴、一边愉快交谈的日子，已经一去不复返了。

Sometimes when this thought came across my mind I realized that I really miss this.

有些时候，当这种想法忽然袭来的时候，我发现自己真的很怀念那种日子。

There are moments in which I thought to myself: I'm I still myself? Or have I become my phone.

有些时候，我甚至想：我还是我自己吗?还是说，我已经变成了我的手机?

Yes, technology is what keeps us going forward.

对，科技推动着我们不断向前。

But we really should not go too fast.

但我们真的不应该走得过快。

We need time to empty our minds and reflect on ourselves.

我们需要留出时间来放空自己，来自我反思。

We need time to feel all the feelings that make us human.

我们需要留出时间来感受那些让我们之所以为人的情感。

《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

 

越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。

 

一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。

 

每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

 

真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

 

愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

 

人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。

 

越勤奋，越努力;越自律，越优秀。

尝试新事物……风险和回报并存

当我们尝试新事物的时候，

总会有我们将不会满意我们的选择的风险相伴，

我们可以尝试我们还没有尝过的食物，最终以讨厌它告终。

要么太酸要么太咸。

也可能会很辣。

我们可以尝试一种新的运动，比如滑雪板，而以多次摔倒告终。

我们可以尝试新的风格的音乐，最终以自己头痛结束。

我们可以看看另一种完全不同的艺术，最终完全失望。

我们可以试着用另外一种语言说话、写字，最终自寻尴尬。

谁想要这个?听起来我也有风险。

但如果我们敢冒这个险，那我们可以尝试一种新的食物，或许最终会爱上它。

它可能非常甜或者味道非常不错。
 这可能是一种经历，使我们的味蕾感觉好似在天堂。

我们可以尝试一种新的运动，虽然会摔倒，不过我们会重新站起来，最终会收获愉快，哪怕是一分钟的短暂快乐。

我们可以理解人们为什么如此喜欢体育运动。

我们可以尝试一种新的音乐，并且抱憾为什么我们没有早发现它。

我们会看到一种新的艺术而感到称奇。

我们可以尝试写或说不同的语言，

我们可能起初会有点不好意思，

但我们不会让它烦扰我们很久，因为我们知道改善自己的唯一途径就是不断犯错误和持之以恒的练习。

我说：尝试新食物。

尝试一种新的活动。试着听听新的音乐。

只因一时兴起而步入一间画廊，环顾四周。

尝试写和说其他语言。

试着交些新朋友。

虽然风险常相伴，但是我知道也有一些甜头

我爱这个世界，包括你

怎样提升沟通技巧?

以下7个提升聊天技巧的方法已经帮助了数千人：

1.保持好的眼神接触。

2.尽量理解。

做出回应之前努力理解对方和他的观点，这有助于你做出更明智的回应。

3.不要打断

即使你知道对方要说什么，也不要打断，先让他们说完。

4.问开放式问题。

使聊天进行下去的一个好方法就是要问一些不只用“是”或“不是”来回答的问题。

5.思想开放而且要诚实。

对人诚实能使聊天更轻松，还能建立良好的关系!

6.提出对方赞同的观点。

尽量在解释自己观点时不冒犯对方。

​​​​​​​7.聊天要适合对方的水平。

​​​​​​​简单明了是聊好的关键。

•有人问你一个简单问题时，不要习惯性地只回答一个字。

•在社交场合你不敢打破沉默时，深呼吸，然后说“hello”或“hey”，这两个词是世界上打破沉默最好的词。

​​​​​​​•总要问为什么。问人们为什么做那样的决定可以使你在精神层面了解他们。

​​​​​​​•问有趣的问题。问一些有创造力的问题，比如：你有什么故事?你做过什么最疯狂的事?

•当你感觉沉默很尴尬时，不要慌，再问一个更合适的问题，比如他们为什么去那儿或最喜欢什么类型的音乐。

•第一次跟别人见面，先聊聊自己的事，直到你发现对方和你聊天很放松了再给他们机会说话。

•聊天时观察对方的脸色寻找最适合聊的内容。

​​​​​​​•讲自己故事时注意语气，声音中要带有活力和感情。

•不要拿自己的成就开玩笑。这会让别人感觉你很自负，他们只想让你听他们自己的成就。

​​​​​​​•也不要抱怨。抱怨会让你变得很扫兴。

•不要争辩。我不是说你应该什么都同意，你只要表明自己的观点，然后点到为止。

•时刻关注能和朋友聊什么最热门的话题。 

​​​​​​​•上网调查一下你的谈话对象。上谷歌调查他们，看看他们的社交网络页面，找找有什么共有的内容，你就能知道他们喜欢聊什么话题了。

春，在宋词里踏青，美极了！

天赋是隐性的，天赋要经过刻意练习，才能转化为能力，如果没机会刻意练习过，它怎么显现出来让你看到呢？

真正的天赋，是能够让你感觉自己更强大的特质。

每个醒来的清晨，每个送别的黄昏，都是光阴所赠；

 

丁点细碎的渺小，任何繁杂的卑微，皆为命运所赐。

 

不在走过的路上彷徨，珍惜当下的美好时光，才是最实在的活法。

读一天书、跑一天步，你和其他人还是没区别，但一年之后，五年之后，十年之后……人生，贵在坚持。

 

 

身体和灵魂总要有一个在路上！

 

人到了一个阶段，生活开始给你做减法。

 

当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。

 

 

读而思。

 

两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。

 

虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。

 

所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。

 

不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。

 

不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。

上最美的两首桃花诗，一首灿烂欢喜，一首遗憾失落

Unlike most costs discussed in economics, an opportunity cost doesn't necessarily involve money. The opportunity cost of any action is simply the next best alternative to that action: What you would have done if you didn't make the choice that you made? 与经济学中讨论的大多数成本不同，机会成本并不一定涉及金钱。任何行动的机会成本都只是该行动的次优方案：如果你没有做出这个选择，你会怎么做?

The notion of opportunity cost is critical to the idea that the true cost of anything is the sum of all the things that you have to give up.

所谓机会成本，其实说的是你必须为之放弃的一切以及所要付出的代价。

Opportunity cost considers only the next best alternative to an action, not the entire set of alternatives, and takes into account all of the differences between the two choices.

机会成本只考虑行动的下一个最佳选择，而不是全部备选方案，并且要考虑到两个选择之间的所有差异。

We actually deal with the concept of opportunity cost every day. For example, options for a day off work might include going to the movies, staying home to watch a baseball game, or going out to coffee with friends. Choosing to go to the movies means the opportunity cost of that action is the second choice.

事实上，我们每天都在与机会成本的概念打交道。例如，休息一天的选择可能包括去看电影，待在家里看棒球比赛，或者和朋友出去喝咖啡。选择去看电影意味着这个行动的机会成本是第二选择。

Explicit Versus Implicit Opportunity Costs

显性和隐性机会成本

Generally, making choices includes two types of cost: explicit and implicit. Explicit costs are monetary expenses, while implicit costs are intangible and therefore hard to account for.

一般来说，成本有两种类型：显性和隐性。显性成本是货币支出，但是隐性成本是无形的，因此很难解释。

In some cases, such as weekend plans, the notion of opportunity cost includes only these forgone alternatives, or implicit costs.

在某些情况下，比如周末计划，机会成本的概念只包括这些被放弃了的选择，或者隐性成本。

But in others, such as a business's profit maximization, opportunity cost refers to the difference in the total of this type of implicit cost and the more typical explicit monetary cost between the first choice and the next best alternative.

但在其他方面，例如企业的利润最大化，机会成本指的是这种隐性成本的总和与最优和次优选择之间更典型的显性货币成本的差异。

Analyzing Opportunity Costs

机会成本分析

The concept of opportunity cost is particularly important because, in economics, almost all business costs include some quantification of opportunity cost.

机会成本的概念尤为重要，因为在经济学中，几乎所有的商业成本都包括机会成本的一些量化。

To make decisions, we must consider benefits and costs, and we often do this through marginal analysis.

做决策时，我们必须考虑收益和成本，通常我们可以通过边际分析来做到这一点。

Firms maximize profits by weighing marginal revenue against marginal cost.

企业通过权衡边际收入和边际成本来实现利润最大化。

What will make the most money when considering the operating costs?

在考虑运营成本的情况下，做什么能赚到最多的钱?

The opportunity cost of an investment would involve the difference between the return on the chosen investment and the return on the other investment.

一项投资的机会成本包括所选投资项目的回报和其他投资项目的回报之间的差额。

Likewise, individuals weigh personal opportunity costs in everyday life, and these often include as many implicit costs as explicit.

同样地，个人在日常生活中也要权衡个人机会成本，这些成本通常包括与显性成本一样多的隐性成本。

For example, weighing job offers includes analyzing more perks than just wages.

例如，衡量工作机会时要多分析福利，而不仅仅是工资。

A higher-paying job isn't always the chosen option because when you factor in benefits like health care, time off, location, work duties, and happiness, a lower-paying job might be a better fit.

高薪工作并不总是最好的，因为当你考虑到诸如医疗保险、休假、工作地点、工作职责和幸福感等福利时，低薪工作可能更适合你。

In this scenario, the difference in wages would be part of the opportunity cost, but not all of it.

在这种情况下，工资的差异将是机会成本的一部分，但不是全部。

Likewise, working additional hours at a job offers more in wages earned but comes at the expense of more time to do things outside of work, which is an opportunity cost of employment.

同样地，一份工作加班可以带来更多的工资收入，但是却要花费更多的时间去做工作以外的事情，这是就业的机会成本