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孟哲 焦洁 今天
70秒，看见瑰丽山河。
70秒，看见时代脉搏。
看见，亦是超越所见。
为庆祝新中国成立70周年
中国日报新媒体
推出系列短视频
《70秒·看见中国》
第三十二期 北京
京畿之地，一眼千年
穿越历史的云烟
看见今朝蓬勃发展的北京
这是一片宽广而包容的土地
承载两千万人的梦想
一路向前，从不停歇
70秒，带你走近飞速发展的北京
今日的北京书写着今日的辉煌中国
地区生产总值提高到3万多亿
人均GDP超过14万元
人民打心眼儿里有越来越多的幸福感
70年，从一无所有到举世闻名
这盛世，如你所愿
紧紧把握着国家的发展脉搏
这里是决策的“指挥部”、文化的“交响乐”
也是通往世界的“新窗口”
驱动创新发展的“大引擎”
自信的北京从容大气，尽显大国风采
当之无愧地引领着国家和世界的未来
从APEC北京峰会
到“一带一路”国际合作高峰论坛
见过大场面、大阵仗的北京人儿
欢迎世界各国领导“来我家做客”
2022年，北京又将成为唯一的“双奥之城”
这座奔跑着的城市，充满激情与梦想
正在成为世界文明交流互鉴的大舞台
“双城生活”不再艰辛，上班通勤更省心了
随着大兴国际机场正式通航
北京进入航空交通“双枢纽”时代
想家了，就即刻启程“飞”回去看看
划龙舟开往后海的百花深处
爬长城感受北国风光的苍茫壮阔
在颐和园的阵阵清风中观荷喂鱼
去香山赏一赏烧得火红的枫叶
人间尽是好风景
好景尽在北京城
酥嫩相宜 唇齿留香
在巷口买一根冰糖葫芦
回忆儿时最爱的酸甜味道
炒肝、卤煮、爆肚
再挑战一碗豆汁儿
老胡同里藏着吃不完的京味儿美食
等您自个儿来发现
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当英文遇上汉语
英文原文：
You say that you love rain,
but you open your umbrella when it rains...
You say that you love the sun,
but you find a shadow spot when the sun shines...
You say that you love the wind,
But you close your windows when wind blows...
This is why I am afraid;
You say that you love me too...
普通版：
你说你喜欢雨，但是下雨的时候你却撑开了伞;
你说你喜欢阳光，但当阳光播撒的时候，你却躲在阴凉之地;
你说你喜欢风，但清风扑面的时候，你却关上了窗户。
我害怕你对我也是如此之爱。
文艺版：
你说烟雨微芒，兰亭远望;
后来轻揽婆娑，深遮霓裳。
你说春光烂漫，绿袖红香;
后来内掩西楼，静立卿旁。
你说软风轻拂，醉卧思量;
后来紧掩门窗，漫帐成殇。
你说情丝柔肠，如何相忘;
我却眼波微转，兀自成霜。
诗经版：
子言慕雨，启伞避之。
子言好阳，寻荫拒之。
子言喜风，阖户离之。
子言偕老，吾所畏之。
离骚版：
君乐雨兮启伞枝，
君乐昼兮林蔽日，
君乐风兮栏帐起，
君乐吾兮吾心噬。
五言诗版：
恋雨偏打伞，爱阳却遮凉。
风来掩窗扉，叶公惊龙王。
片言只语短，相思缱倦长。
郎君说爱我，不敢细思量。
七言绝句版：
恋雨却怕绣衣湿，喜日偏向树下倚。
欲风总把绮窗关，叫奴如何心付伊。
七律压轴版：
江南三月雨微茫，罗伞叠烟湿幽香。
夏日微醺正可人，却傍佳木趁荫凉。
霜风清和更初霁，轻蹙蛾眉锁朱窗。
怜卿一片相思意，犹恐流年拆鸳鸯。
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朋友花了几千块打样办了张健身卡
后来因为没钱吃饭 已经瘦了10斤了
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Everybody's good at something.
天生我材必有用。
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1. 珍惜现在所拥有的一切。
2. 人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。
3. 只要用心感受，幸福就会永远存在。
4. 知足便是幸福。
5. 有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。
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the end is always right there in the beginning.
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我原有轻盈步伐
一步步迈得坚定潇洒
天真无畏的脸颊
恨不得把全世界 统统装下
我幻想如何长大 平凡又快乐
比说起来复杂
散落在海角天涯
放开那些深爱着的人啊
在期待后失望 在孤独中疗伤
拥抱已耗尽我所有的力量
今后我为自己绽放
在告别后坚强 受伤也绝不投降
背影会解释我所有的去向
今后我与自己流浪
如何才体会成长
不过是将自由亲手埋藏
为何在爱里倔强
只有牺牲自己最初模样
终究要天各一方
才发觉身后再无避风港
人生只相逢一场
只求为你们留下最好的时光
在期待后失望 在孤独中疗伤
拥抱已耗尽我所有的力量
今后我为自己绽放
在告别后坚强 受伤也绝不投降
背影会解释我所有的去向
今后我与自己流浪
我想我还有不舍
多想时光停在这一刻
到最后终于懂得
这条路只剩下我一个人走
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Your heart is free. Have the courage to follow it.
你的心是自由的，要有勇气追随它。
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The past is just a story we tell ourselves.
过去是我们说给自己听的故事。
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《回到地面》朵朵 五岁
要是笑过了头
你就会飞到天上去
要想回到地面
你就必须做一件伤心事
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任何事物都有其两面性。从不同的角度看同一事物，结果是不一样的。
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A journey of a thousand miles begins with a single step.
千里之行始于足下。
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You miss one hundred percent of the shots you don't take.
如果你不去尝试，所有机会都会跟你擦肩而过。
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You can tell a lot about somebody, looking him in the eye.
注视着别人的眼睛，你能读出很多故事。
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Complex things are easy to do. Simplicity's the real challenge.
复杂的问题不难解决，简单的事才难做好。
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Being brilliant is not enough, young man. You have to work hard.
头脑聪明还不够，你一定要努力向上。
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Don’t wait. The time will never be just right.
别空等，时机是等不来的。
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四季里，最爱是秋天
秋高气爽的季节
最适合思考人生
当然还有四处游荡
老树都被秋风
调戏得红了脸
待得一场霜来
落叶深红浅黄铺满山谷
我在秋天等你
秋天不知在等谁
然而
秋还没老
我们却已老了
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Try to find the right people, not the best people.
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Today is hard, tomorrow will be even worse, but the day after tomorrow will be beautiful. Most people die tomorrow evening.
今天很难，明天更糟。但是后天就都好了。可惜很多人没熬过明天晚上。
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Don’t lose hope. You never know what tomorrow will bring.
别灰心，谁知道明天会有怎样的惊喜。
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1.心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走。
2.繁华尽处，寻一处无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素。
3.生命中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。
4.若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔。
5.生命必须有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。
6.来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱寂静欢喜。
7.转身离开，分手说不出来，海鸟跟鱼相爱，只是一场意外。
8.有一种东西，明知无前路，心却收不回来。
9.收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
10.每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。
11.世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔的对待。
12.如花美眷，似水流年。回得了过去，回不了当初。
13.时间带走了我们的过去，又带走了过去的我们。
14.你是我笑过哭过挣扎过放弃过，却还愿意倾尽所有去爱的人。
15.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
16.以后会明白，如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。我不愿意将就。
17.你若有意，我将深爱不逾；你若无意，我也绝不牵挂。
18.人不用太美，只需有人深爱；人不用太富，只需过得温暖。
19.人生的出场顺序很重要，陪你酩酊大醉的人注定没办法送你回家。
20.愿我走过的苦难你不必经历，愿我已有的幸福你正在触及。
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Remember, every day is a miracle.
请记住，每一天都是一个奇迹。
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Hard work may not always result in success, but it will never result in regret.
努力不一定能成功，但永远不会后悔。
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你满身是刺
别人才会考虑你的感受
你若柔软的像个公仔
是个人都想捏一把
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要是
人的记忆如同电脑硬盘一样
也可以选择性删除就好了
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内存满了
就把没用的东西删掉吧
这样才能装进去新东西
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Courage is daring to do what is right in spite of the weakness of our flesh.
真正的勇敢意味着即便身处险境，也勇于匡扶正义。
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1. 多享受早晨8、9点的阳光。
2. 慢跑，快走。
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张。
4. 精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
5. 10层以下，少乘坐电梯。
6. 可以尝试站着看电视。
7. 每天运动半小时，而非周末运动3小时。
8. 经常散步。
9. 运动后休息半小时再入浴。
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1. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2. 即使身体不感到饥渴，每天也要饮用4杯水。
3. 多喝酸奶。
4. 远离烟酒。
5. 重视早餐。
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜。
7. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
8. 饭前吃水果。
9. 每周至少吃一次鱼。
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重阳
已不再是遍插茱萸的重阳
而客子
却仍是飘泊天涯的客子
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Small steps lead to big accomplishments.
每次迈出一小步，日积月累也会成就大事。
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