一转眼，又到了一年的岁末。

往年，每到年末，总会有太多的不舍，总觉得还有很多事没有做，还有一些心愿没有完成，总是怕一个年头收尾太快。

然而，2020年，却是最不寻常的一年、最让人感念的一年。

这一年，我们经历了太多；

这一年，太难、太苦、太痛了.......

这一年，我们过的无比煎熬。好在，我们终于挺过来了！

这一年，十四亿中国人和全世界一样，经历了一整年的血雨腥风；这一年，我们累过、哭过、感动过。

2020年，一个个奇迹的发生，让我们感受到民族团结、国家力量；家与国的安稳兴旺，让我们看到了美好的希望和光明的前程。

2020，这一年，我们懂得了很多，感恩很多......

2020 心怀感恩；2021 爱满乾坤！

2020年，谐音爱你爱你，是一个非常浪漫的年份。现在是新年，很多明星纷纷发出新年寄语。有的人会给粉丝祝福，有的人会审视自己的作品，然后做出总结。还有些人，会说出自己的心里话，像碎碎念一样很生活化。

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你是一个很早熟的人，思想成熟非常有自己的主见，又很懂得思考他人的想法，很会交际也能够十分冷静独立地一个人处理好所有的事，一般人眼中的你简直就是一个逼近神人的境界，你似乎无所不能，什麽都极不垮你也累不著你，同时你很有原则也很懂自己该追求的是什麽，是一个很有想法的人，如果这件事情是你想做的谁也拦不住你，这件事若是你不想做的谁也都无法强迫你，也是超有个性。

better late than never. 只要开始，虽晚不迟。

由于“N95”称谓简便、易记，被广泛口语化，包括目前媒体和很多医院的措辞上也常常用“N95”指代“医用防护口罩”，再加上我国的KN95和韩国的KN94（作者没见过实物，本篇不做讨论）导致很多人分不清楚他们之间的区别。

医用防护口罩的执行标准是GB19083-2010（《医用防护口罩技术要求》），里面没有N95的名称，只有1、2、3级的称谓方式；N95口罩是美国NIOSH的命名，符合NIOSH 29 CFR1910.134呼吸保护装置标准，若同时符合美国FDA的医用标准则被称为Surgical N95口罩。所以美国产的N95口罩分为普通N95和医用N95两种；KN95执行的标准是GB2626-2006/2019。区别如下：

由此可见：

1、医用外科口罩，密封性能不如医用防护口罩和KN型口罩，颗粒过滤效率达不到95%，但细菌过滤效率可达95%以上（下一篇文章会详细说明），通气阻力低，有更好的佩戴舒适性，能满足普通风险的操作；较KN型口罩具备液体防渗透功能。综合评价，日常使用能选医用外科口罩，尽量选择外科口罩。

2、KN型口罩，并未将流体阻隔能力作为要求指标，其抗湿性没有保证，因此该型口罩不能用于医疗操作，特别是有喷溅可能的高危操作。KN95不可用于医疗机构，但其优秀的PFE过滤能力，我们在日常使用是可以的。

3、KN型中还有一款带呼吸阀的口罩，因其呼吸阀气流只是单向防护，并不能很好的切断传播途径，从疫情控制角度来说，双向防护才是最正确的方式。进入医疗区域的呼吸疾病患者，为他人安全考虑，请选择佩戴没有呼吸阀的口罩。

4、医用防护口罩（GB19083-2010）标准中明确提出“不应有呼吸阀”， 因此，带呼吸阀的一定不是医用口罩！医用防护口罩普遍适用于各医疗机构，但应按照防护级别合理使用。

说了这么多，总结一下KN95和N95的区别：KN95不属于医用防护口罩，其执行标准为GB2626-2006/2019（《呼吸防护自吸过滤式防颗粒物呼吸器》），可以和美国的普通N95口罩相对应使用。所以“医用防护口罩”或者“医用N95口罩”的包装上绝对不会印“KN95”字样！反之亦然。

前面提过，美国N95口罩分为普通N95和医用N95两种，医用N95等效于我国的医用防护口罩。我国的医用防护口罩的包装上也会印有“N95”，因此，你看到包装上印有“N95”有可能是普通N95，也可能是医用N95，怎么区分要看执行标准。我国医用口罩三个大类的执行标准标准：一次性医用口罩（YY/T0969-2013）、医用外科口罩（YY0469-2011）、医用防护口罩（GB19083-2010）。

我们平时常见的“KN95”、“普通N95”和“医用N95”，由于我们统一把他们口语化称作“N95”，致使我们傻傻分不清楚。希望这篇短文可以在大家分辨口罩时，为您提供一些帮助

“不值得”定律

前半辈子，我们一直在“捡”东西，试图邀请更多的人来生命里做客。

人生后半场，请给自己的人生多做些减法吧。

走远的关系，不值得留恋。

与其把时间和精力花在不值得的人身上，不如好好把握眼下的真情。

步步回头的人怎么走得了远方？

无意义的小事，不值得生气。

拿他人的毛病来惩罚自己，实为最愚蠢的行为。

将来的事，不值得担忧。

简单的快乐之道就是：不为明天忧虑。

因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。过于思虑反而会毁掉生活。

有人说，“人间不值得，就是不要在意它，不要较劲。要么跳过，要么行动，不要纠缠。”

实在是不必为了一些小事给自己添堵。

学会“不值得定律”，剩下的便是人间处处都值得。

“不着急”定律

有人觉得，世界一直往前跑，我们就必须奋力追。

可现实的结局却往往是，你越着急，就越焦虑。

像一只不停转动的陀螺，透支了健康，透支了精力。

做人要学骆驼，那是种沉得住气的动物。

不驰于空想，不骛于虚声。把眼前的功夫做到家，未来才会更加扎实。

名声不能大于才华，地位不能大于贡献，否则即使一时成功，也总有一天会被扯下来。

路一步一步走，字一笔一划写。

人生，真的不用着急，有的人先扬后抑，有的人先抑后扬，有人一步一个台阶。

但是最后，每个人总会回归到最真实的自己。

“人生终要有一场触及灵魂的旅行简介:毕淑敏带你做一次清新温暖的治愈系环球旅行,一次与灵魂深谈的约定,有爱有故事的旅行手册,散发纯真、温暖、清澈、明丽的异域光彩。几百万读者翘首以待的毕淑敏新编作品。质朴干净的文字蕴含强大正力量。读万卷书,行万里路。每个人都可以在旅行中边走边学,用行走来强大...”

新华社北京2月26日电 由中央宣传部、国务院新闻办公室指导，五洲传播出版社和人民出版社联合紧急编辑制作的图书《大国战“疫”——2020中国阻击新冠肺炎疫情进行中》近日出版。

　　该书借鉴国际深度报道表述方式，从200余万字主流媒体公开报道中精选相关素材、有机整合汇编，集中反映习近平总书记作为大国领袖的为民情怀、使命担当、战略远见和卓越领导力，全景式介绍中国人民在以习近平同志为核心的党中央集中统一领导下，紧急动员、齐心协力，打响疫情防控人民战争、总体战、阻击战的阶段性进展和积极向好态势，彰显中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，展现中国积极与国际社会合作、共同维护全球和地区公共卫生安全的巨大努力。全书10万余字，用科学的态度和平实的语言，客观讲述中国有力有效防控疫情“魔鬼”的真相和事实，既突出重点节点、人物、事件，又突出整体性、纪实性、故事性，图文结合、言之有物，具有很强的可读性。

　　据了解，《大国战“疫”》是目前国内外第一本跟进式介绍中国疫情防控阶段性工作的多文版图书，其英、法、西、俄、阿等五种语言文字版本将陆续对外出版发行。

一抹红的色彩，滋润着旋转萦绕的心扉，定格在意念而成的溪边，谁会这样孤寂清闲在这片远无人烟的幽谷，是那初见初遇的身影，静的像一汪水域里的红色蜻蜓，静静地栖息在水韵悠悠的草叶上，散发着清如泉水的灵动和色彩，真实的迷人。

一本书象一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。

一杯水与一湖水

道长有一个爱抱怨的弟子。一天，道长将一把盐放入一杯水中让弟子喝。

弟子说：咸得发苦。

道长又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。

弟子喝后说：纯净甜美。

道长说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。

感悟：喜欢各种抱怨和总觉得生活很苦的人，是时候要反省下自己的心是否够大。

上帝为你关上了一扇门，必定会为你再打开一扇窗。

懂得舍得，才能真正拥有，懂得放下，才能走得更远。

不要把别人对你的好和付出当做理所当然

要能够对别人给你的情谊和信任心怀感激

要懂得感恩和回报

既用真心也要靠实际行动来表示

要能在对方需要的时候给予关心和体贴

在对方需要的时候主动帮助和支持

只有对人心怀感激才能收获别人更多的情谊

心怀感激做一个感恩的人

才能不断增进彼此之间的感情

让感情更加长久和坚定

小心谨慎和保护自己也是与人交往的必须

我们不能假定每个人都是心怀恶意

但也不能毫无防备地掏心掏肺

要把握分寸

明白什么事情可以向对方倾诉和坦白

明白一个人的品行需要时间的考验才能看清

要时刻提醒自己给自己保留多一点的空间

保护好自己不要让自己轻易受到伤害

不懂珍惜的人，不必有求必应！

善良，要有锋芒，让步，要有分寸。

有些人你对他好，他反而变本加厉伤害你。有些人你好说话，他反而把你当做软弱可欺。

其实我们偶尔崭露锋芒，偶尔强硬一回，是好事。最起码能够让那些不知道领情，总是欺负我们的人，心存忌惮！

变本加厉的人真的不能惯，恩将仇报的人真的不能忍。该翻脸的时候就翻脸，该转身的时候就转身。

同是第一次做人，谁都不容易，干嘛总是成全他人，委屈自己？

我们选择善良，不是欠谁，也不是怕谁，而是珍惜的表现。

善良的人就活该被欺负吗？凭什么让人算计伤害，还不能够拒绝？

善良，要有自己的底线和立场，有锋芒的善良，才是真善良，才有人尊重！

人生来就是孤独的动物，尤其在长大之后，更是习惯了有苦自己尝，有累自己扛。

因为深信世界上没有真正的感同身受，所以干脆放弃表达与倾诉的机会。

白天里，人们看起来永远是风轻云淡的样子，谁也不知道他们在夜里崩溃了多少次。

夜色成了伤痛最好的保护色，他们把所有的心里话都悄悄发在了凌晨三点的朋友圈里，然后在太阳爬上地平线时再悄悄删去，伪装成一切都没有发生过的样子。

新的一天，仿佛又是岁月静好；而他们，懂事得让人心疼。

曾经看到过这样一个故事：

一个年轻人下午6点多发了一条朋友圈，内容是一张纸条，正面写着I’m fine（我很好），倒过来写着help me（帮帮我）。

这条朋友圈只有4个好朋友可见，他跟自己说，如果到晚上8点还没有人点赞，就从17楼的窗口跳下去。

万幸的是，7点多的时候一个好朋友出现了，还特意发来信息问候他，一直开导了他2个小时。

也许那位朋友永远也不会知道，那条朋友圈是一个站在悬崖边的人发出的求救信号，而他的回应则是将他拉回来的那只手，带着他远离了深渊。

你看，成年人就连绝望之时的呼救都是小心翼翼的试探。

不打扰，成了他们最后的倔强。

太过孤独的时候，总是渴求能够汲取到一点点温暖。

就像马东说的那样：

“心里有很多苦的人，只需要一丝甜就能填满。”

身处绝望之时，若是能看到一盏灯光，定会被点燃心底的希望，然后充满重新站起来的力量。

或许在苦难面前咬牙硬撑是为了维持自己的体面，或许是不愿让自己的难过打扰了别人的安宁，可是实在撑不住的时候，也别忘了让自己找个肩膀歇一歇。

短暂的休憩过后，才有力气大步向前。

不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格!

不用期待命运在某个瞬间被突然扭转，那些改变我们人生的能量，就在普普通通的每一天。

不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直；不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。

不舍不得，大舍大得

老子曾言：“将欲夺之，必固予之。”

想要有所收获，必先有所付出，不付出，便不会有收获，不懂舍去，便不会得到。

历史上，晚清重臣曾国藩也曾面临过这个问题，曾国藩成功打下武汉，凯旋归来后，他部下的很多人却另投于他人。

经过调查，发现这些人都投奔于自己的好友胡林翼，曾国藩很是不解。

此时，有位同僚告诉他：大战之后，曾国藩手下论功奖赏之人仅有百分之三，而胡林翼却高达百分之二十。

面对如此大的差距，换作是任何人，都愿到胡林翼手下做事。

曾国藩听完后深感惭愧，从此以后，每当打了胜仗，他便在奏章中称赞军师的智谋，将士的勇气，绝口不提自己的功劳。

并且自己的部下想求财富，他便给财，想有前程，他便举荐，就这样，在日复一日的人心累积和舍得中，曾国藩的部下士气大增，获战无数，他也成为一代重臣。

星云大师曾说：“凡大善之人都能舍，凡大智之人都敢舍。”

想要得到他人的帮助和支持，必先懂得舍取，只有舍，才能有所得。

渔民外出捕鱼时，都会有一个做法，那便是将捕捉到的小鱼，小螃蟹放回水中。

他们懂得舍去眼前的一些小利，在不远的将来，将会收获到更多。

人生，也正是如此，凡是成功之人，皆懂得舍得的智慧，小舍小得，大舍大得。

能舍之人，才能得到自己想要的一切。

诚信是一个人最可贵的品质

与人交往要能信守诺言

不轻易给对方许诺和豪言

一旦对他人给出了承诺

就必须尽最大的努力去实现和完成

只有对自己说的话做的事负责人

才能让对方觉得自己值得信任和信赖

言而有信是好的关系和情谊的必须

本以为可以得到认可，结果只等来了失落；

本以为可以换回真心，结果只剩心碎满地；

本以为可以等来心疼，结果只有伤心失落……

人世间大多数痛苦的根源，往往都绕不开“期待”这两个字。

正如作家马德说过的一段话：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”

不要觉得全心全意去做看起来微不足道的事，是一种浪费，小事做的得心应手了，大事自然水到渠成！

一个人起点低并不可怕，怕的是境界低。很多取得一定成就的人，在职业生涯初期都是从零开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。

与人交往请记住这“四不”

不要有害人之心

不要失信于人

不要无防人之心

不要无感恩之心

从不爱与忘怀之中，才能得到自由。

▪ 保持很多的热爱和一点点野心

▪ 愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜。

▪ 等过了这个坎，我又是那个阳光爱笑运气爆表的美少女。

▪ 别害怕，宇宙都温柔。

世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。
 

欧洲的北爱尔兰，有一座美丽的城市阿尔斯塔。该城的城徽，竟是在银盾的中心画了一只血淋淋的红色的右手。这究竟是怎么回事呢?

原来，早在1015年，亨利·奥尼尔同另外一个海盗首领争夺北爱尔兰的领土。出发之前，双方约定，不管是谁，只要最先用手摸到将要攻占的新领土，谁就是那块土地的主人。于是两支船队从同一地点、同一时刻向海上进发。双方都拼尽全力，几乎在同—时刻到达了可以看见海岸的地方。尽管奥尼尔的手下已经做出了最大的努力，但他们的船队仍落在了竞争者后面几个船身的距离。眼看对方的船队快要靠近岸边。奥尼尔急中生智，突然采取了一个令人瞠目结舌的果断行动，他拔出佩剑，猛地一挥，用力砍下了自己的右手，再用左手把它捡起来，血淋淋地狠命往岸上甩去。血手飞过海面，终于比对方早几秒钟摸到了土地。奥尼尔就这样以自己的果敢之举，不仅赢得了土地，而且赢得了人们的钦佩，他终于成了阿尔斯塔的第—位首领，这个城市也将他的右手永远地留在了城徽上。

世上凡成就大业者，都是于最关键时刻善于做最后决断的人。

世界上最可贵的两个词：一个叫认真，一个叫坚持，认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望！

乱世浮生不忘人，行走江湖存心中一梦

二十不勤，三十不立，四十不富，五十而衰靠子助。父母给的叫背景，自己打的叫江山！不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏！人生，靠的不是时间，靠的是珍惜，人生的路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒。

二十不勤，三十不立，四十不富，五十而衰靠子助。父母给的叫背景，自己打的叫江山！不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏！人生，靠的不是时间，靠的是珍惜，人生的路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒。

人世间的事，没有野心就容易开心。

即使没有风，我也可以飞舞。即使逆着别人的方向，我也可以前进。

酷的像风，野的像狗，不招人喜欢，倒也自由。

偶尔笑给你最讨厌的人看，要多嚣张就多嚣张。

人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永远怀着一颗善良的心，持续做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。

人活一辈子，不论贫穷还是富有，都要寻找生活的意义。

无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要心中还怀着一颗信念的种子，不管多少岁，都能让生命重新开花结果！

人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。苦才是人生，痛才是经历，我们可以拥有自己的个性拥有自己的思想拥有自己的梦想，不要去羡慕他人，拼，是我们唯一的选择，不完美的才是人生。