重复，坚持。

【打包食物必须回锅】冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻

“大黄儿，过年几号放假回来家呀！”
“妈，我没抢到票！”
“二黄儿，过年几号放假回来家呀！”
“妈，我没抢到票！”
“三黄儿，过年几号放假回来家呀！”
“妈，我抢到票了！”
挂了电话，黄妈妈痛断肝肠。好好的仨娃儿，怎么出门打工后就变抢劫犯了。。。

愿意奋斗的人，方法会越来越多。
愿意拼搏的人，目标会越来越近。

保持阳光、积极的心态，越努力越幸运！早安

有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。

三样东西

有助于缓解生命的辛劳

希望，睡眠和微笑

早安！

你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。
它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望；

冬季养生有诀窍；吃萝卜，食热粥，除燥生津热量高；冬进补，先引补，调整脾胃吸收好；房间内，勤开窗，通风除菌是必要。愿健康过冬！

人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；
装的简单多了，纠结自然就少；
装的满足多了，痛苦自然就少；
装的明白多了，矛盾自然就少；
装的宽容多了，仇恨自然就少。

#那年今日#【居里夫人：弱者坐失良机，强者制造时机】她与丈夫共同发现放射性元素镭、钋，是首位获得诺贝尔奖的女性。作为20所院校的名誉博士，她被爱因斯坦评价为“唯一没有被盛名所宠坏的人”。1867年的今天，居里夫人出生在波兰。她曾说：“少关心别人的逸闻私事，多留意别人的思路观点。”共勉！

 
无论你起得多早，总有人比你更早。
无论你睡得多晚，总有人比你更晚。
无论你多努力，总有人比你更努力！
 “放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔
放弃和坚持就在一笔之差！

差之毫厘，失之千里！早安，太阳一直都是东升西落的，努力坚持未来都是美好的。

当你在排队的时候，你会发现一个规律，另一排 动的比较快；
当你换到另一排，你会发现，你原来站的那一排就开始动的比较快了；
你等的越久，越感觉自己可能是站错了排，这就是神奇的墨菲定理！
所以，不让自己后悔的最好办法，就是坚持！
坚持自己的人生梦想而不去张望别人并受之影响；
坚信自己当下的选择，不犹疑、不浮躁，做好当下、务实前行！
会有你的精彩在远方期待你！

 渔夫出海前
并不知道鱼在哪里？

可是他们还是选择出发
因为他们相信自己会满载而归
人生很多时候
不是看到机会才开始行动
而是行动了才有机会
所有的成功都是开始于相信
并且决定采取行动持续积累而成的

——早安

站稳了，就是精品一件；
倒下了，就是乱石一堆；
放弃了，你就是笑话，成功了，你就是神话。
挺住了，你就是人生最美的风景线。

抱怨是一种毒药。

它摧毁你的意志，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决
凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑!

冬季保健有妙招，几条标准不能少：每天饮食别贪多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺，新鲜瓜果务必要，营养均衡是口号，适度运动最重要，祝身体好！
早上好

两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然沟通效果会下降。

万物皆有裂痕，没有什么是完美的，宁愿花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人。

把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上

早安

最有希望的成功者，并不是才干出众的人，而是那些善于利用每一时机去发掘开拓的人

不愿从小事做起的人，都是嫌做小事太慢；
做一只蜗牛，很慢，但是背后是一条闪光的路，而且，世界越来越大；
蜗牛总是很耐心地去做一件事，那就是不停地往前爬，虽然慢，但它慢慢地不停歇地向前的力量，却那么让人震撼；
最后到达的是许多生物无法企及的高度；

【只要开始行动，你就胜过大多数人】

舒适的人生，往往意味着你正停滞不前。前进的道理很简单，只是你每次都懒得付诸实践。想一千次，不如行动一次。唯有努力，不负光阴，从今天就开始改变。 ​​​

关于时间①遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前；②最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴；③你所浪费的现在，是未来的你回不去的曾经；④时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜与否……2018年，时间所剩无几啦！你的时间用好了吗？

 ​​​

在完成并不熟悉的事情时，我们时常害怕做不好而被人嘲笑。
其实，我们不必太过关注他人的目光，与其畏手畏脚，不如大胆向前。
给自己制定一些能够得着的小目标，每实现一个，你就会离自信更近一步。
早安！

人生有两宝，
吃苦和吃亏。
吃苦是一种财富，
吃亏是一种智慧。

现在吃的苦，
就是为了以后不吃亏；
现在不吃苦，
以后必然要吃亏。

拿破仑说：“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
生活中，越是那些成功优秀的人，越能管理好自己的情绪。
当你管理好自己的情绪，你的内心也会越来越强大。
早上好

【学会宽容，意味着成长】宽容，它像小径边的紫罗兰，被人踩扁，却把香气留在那人的脚踝上；它像二月的阳光，融化世间层层冰雪，将温暖传递到人们的心头；只有拥有了它，你才有足够的心力走好人生之路。常怀宽容之心，常修宽容之德，常思宽容之益，常予宽容之爱。

世界上只有一个人能阻碍你的成长
—— 那就是你自己！

【 30个小技巧让未来的你更优秀】2018只剩一个尾巴了，抓紧时间提升自己，奔向一个更好的2019。未来充满无限可能，你越优秀，越能得到好运的青睐！

主动一点，多想一点，你就有了思考力和主见；

多了解一点，多问一点，多学一点，你就有了知识面和经验；

勤快一点，多做一点，你就有了行动力和能力；

坚强一点，开朗一点，豁达一点，冷静一点，你就有了好性格；

别埋怨别人，也别责怪自己，机会握在自己手里！

人这一辈子，最开心的一件事，就是用真诚和善良赚到了陌生人的信任，

久而久之成为朋友，并且一直信任你，支持你，选择你；

这是用钱都买不到的人格魅力！

堂堂正正做人，明明白白做事，

永远相信：诚信可赢天下，守信方得人心！

【孙中山名言】①自己应为之事，勿求他人；今日应为之事，勿待明日。②心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日。心信不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期。③吾志所向，一往无前；愈挫愈奋，再接再厉。④立志是读书人最要紧的一件事。重读警句，怀念，共勉！ ​​​

【10种最营养的食物】1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。

多把“你听懂了没”换成“我讲明白了吗”

 
          �� 〰 这个世界
根本不存在“不会做”和“不能做”
只有“不想做”和“不做”
当你失去所有依靠的时候
你自然就什么都会了
早安️'

有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，为找回那一撇，“我”问了很多人，那一撇代表什么?

商人说是金钱

政客说是权力

明星说是名气

军人说是荣誉

工人说是工资

学生说是分数……
最后“生活”告诉“我”那一撇是：健康和快乐，没有它们，什么都是浮云!
有健康才有将来

不剩饭菜、拧紧水龙头、及时关电脑、少用塑料袋……你知道吗，生活中做好这些小事，可是大节约。明天是世界勤俭日，戳图↓↓杜绝浪费，从我做起。

【对皮肤有益的食物】

西兰花：增强皮肤抗损伤能力；

胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩；

牛奶：增强皮肤张力；

大豆：防止色素沉淀；

猕猴桃：消除雀斑等斑点；

西红柿：展平皮肤皱纹；

蜂蜜：保持皮肤红润光泽；

海带：有效调节皮肤油脂分泌。

健康饮食，快乐每一天

人生四方略：把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。
早上好

任何事情，坚持了就是神话，放弃了就是笑话。不停的选择，不停的放弃，回头却发现什么事都没做好。

——坚持，一定能遇到更好的自己，早安！

在漫长的生命里，
我们不用那么急于求成。
只要是自己喜欢的事，
走好每一步，
一点点去努力，
一天天去坚持，
就总会有心想事成的一天，
即使晚一点也没关系。

真正自律的人不是为刻意展现给别人看，无论在什么时候都能坚持要求自己，为了自己想要的生活奋力地去追逐，为了能遇见那个最好的自己，全力以赴！

人类的努力应该是没有边界的，

我们千差万别，不管生活看上去有多糟，

总有你能做的事情，并且能够成功，有生命的地方，就有希望！

愿你坚强，身处不如意时从容不慌张。