昨天，林子和另外一部门的同事，因为意见相左，吵得面红耳赤。

幸亏我们几个人当和事佬，这一场带有火药味的争执才平息下来。

可林子回到座位上，还一副耿耿于怀的样子。

在电脑前还没敲几个字，心烦气躁地埋怨起来，完全静不下心工作；

在与同事交流时，她也不假辞色，糟透的心情在她脸上显露无遗。

到最后，一天光景下来，自己的工作不仅耽误了，同事们对她的态度也颇有怨言。

等我们几个人一起下班时，她对此事仍不罢休，不厌其烦地说她才是对的。

组长语重心长地跟她说：

咱们退一万步来讲，就算这件事是你对的。但你事后的反应也是你输了。你看人家一整天跟同事有说有笑，还麻利地把工作做完。

而你却陷入这件事无法自拔，既搞砸了自己一整天的心情，也影响了周围人的情绪。

的确如此，一个成年人的情绪若不被安然地处理好，只会让自己的状况越来越糟糕。

1.

该忘的要忘

在生活中有太多这样的经历了：

出门碰到一个无理取闹的泼妇，你游玩的心情也跟着荡然无存；

因为朋友一句伤人的话，你会辗转反侧，夜不能寐；

工作上挨骂了，你对接下去的工作也提不起劲。

生活奔赴向前，一味纠缠于烂人烂事时，只会让自己的生活滑向更糟糕的境地。

日子有好有坏，倘若耽溺于糟糕的一面，那么也会与美好失之交臂。

有这样的小故事：

秋天来临，小徒弟整天盯着枯萎的兰花伤春悲秋。

师傅看不下去，就带小徒弟去不远处的枫叶林，彼时，红叶灿烂如火。

小徒弟“咦”地一声说：“没想到此处的枫叶林倒是别有一番滋味。”

师傅这时才说道：

“你眼里心里都是枯萎的兰花，就算离你不远处繁花似锦，你也欣赏不到。兰花既然枯萎了就把它扔到某处旮旯，勿再理它，你再挂念，它都没法起死回生。”

想一想，一个人到世界上来，来做什么？

木心言：

“爱最可爱的、最好听的、最好看的、最好吃的。”

别因为一丝晦暗，就忘了去拥抱太阳的热烈。

别因为一粒硌脚的砂子，就停止了向前的脚步。

2.

该缓的要缓

我一直很欣赏我堂姐处理问题的方式。

她每次跟姐夫吵架拌嘴后都会躲回娘家。

起初，我自以为很明事理地劝说：“哎呀，夫妻一场，好好说一下不就是完事了，不理不睬只会让误会加深。”

我堂姐笑了一下，解释说：

“是这个理没错，但也得看情况。当时正在气头上，看他任何地方都不顺眼，说着说着容易再擦枪走火，倒不如让彼此先冷静一下，有个缓冲时间和空间。”

等堂姐说完，我才恍然大悟。

何炅曾说：

“坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了偷笑，更让自己顾影自怜丧失斗志。”

成年人的世界，不应再任由坏情绪自由发酵。

我们对一些负面情绪，要学会风轻云淡地打包扔进垃圾桶，清空自己的内心；

我们遇到问题时，懂得先给自己浇一盆冷水，让自己冷静一下。

虽然人生在世，都有三千烦恼丝，但很多烦恼可大可小，主要取决于我们怎么去对待。

试着学会冷处理，也许有一些事情真的就是庸人自扰之，也许有一些事情搁一晚过后就变得无足轻重了。

没有过不去的坎，没有扫不除的阴霾。

太阳每天要升起，希望永远都会在。