人这一生，赢在适度，毁在过度。

 

国画讲究“留白”的艺术，山水虚实之间，总有一处空白，引人遐思。

 

画如果过满过实，在构图上就失去了灵动与飘逸，显得死气沉沉。

 

水满则溢，月满则亏，世间万物无一不遵循“物极必反”的规则。

 

做人处世，努力想要得到什么东西，只需要沉着镇静、实事求是去做，一旦用力过猛，只会是灾难一场。

 

 

 

• 太用力的人跑不远。

 

心理学上有个非常著名的二十英里法则。

 

从美国圣地亚哥到东北部的缅因州，大约有三千英里的路程。

 

想要走完这段路程，每天该走多少英里才最合适呢？

 

答案是20英里，走完全程需要5个月。

 

然而很少有人能在规定期限走完全程，为了一探究竟，心理学家研究后发现，有两种旅客十分特殊。

 

第一种旅客刚踏上旅程时，身体状态很好，他们拼尽全力，每天都能走40英里。

 

可到了路程中后段，他们的体力与热情几乎已消失殆尽，速度越来越慢，最终要花费七到八个月的时间到达终点。

 

第二种旅客，不管天气好坏和道路状况，坚持每天走20英里，最终按期到达终点。

 

两种旅客其实印证了一个道理：一开始就太用力的人，往往跑不远。

 

这让我想起了读书时，成绩好的人，一定不是那些熬夜通宵学习的人，而是按时作息，讲究方法与学习节奏的人。

 

因为真正的努力不是大张旗鼓，迫切地追求一个结果。 

 

而是从当下出发，专注于自己能掌控的事件本身，一步一个脚印，去等待花开果熟。

 

 

 

台湾作家吴淡如大学学习日文时，比谁都努力。 

 

一同学习的室友每天只念半小时，她决定比对方多念两个小时。

 

她内心窃喜道：我每天念两个小时，一定会比你念半小时学的好。

 

但是没多久吴淡如就坚持不下去了，她的2小时总是会被各种娱乐活动打断。

 

反观室友的“每天半小时”进行的有条不紊，最后整整坚持了四年。

 

后来吴淡如感慨：

 

“重要的路程应该慢慢跑完，而不是刚开始跑得有多快，跑得过快，用力过猛，提前消耗掉耐力，毅力，甚至无法到达终点。”

 

很多人的努力无疾而终，原因是他们认错了跑道。

 

人生不是百米冲刺，而是充满考验的长跑。

 

短暂的激情注定无法撑过漫漫长途，一步一个脚印，才能走出自己的路。

 

 

 

• 情深不寿，慧极必伤。

 

金庸在《书剑恩仇录》中写道：情深不寿，慧极必伤。 

 

他笔下的江湖儿女，极尽肆意洒脱，却也难逃情网。 

 

郭襄一遇杨过误终生；程灵素为救心爱之人，用世间最毒的药，毒死了自己。 

 

世人皆为深情感动，但用情至深，伤的往往都是自己。 

 

烟花再美，终究只是刹那，开始即结束。 

 

那些选择离开和放下的人，并非心中无情，而恰恰是因为用情太深，尝尽了其中辛酸而终于看透，于是选择放过彼此。 

 

很多人都在结婚后才真正看懂了《东京爱情故事》。 

 

年少时我们都想成为勇敢热情的莉香，真正步入婚姻，却害怕自己成为莉香。 

 

因为莉香活得太累了，她只会一种爱的方式，就是极其浓烈的爱。

 

 

 

她曾在雨中等完治到深夜；为了完治不顾一切；处处为他着想，甚至让他去安慰她的情敌里美。 

 

完治为莉香所做的一切感动，但也被莉香浓烈的爱，压得喘不过气。 

 

生活不是电视剧，放大的喜悦和哀愁，像一阵龙卷风，卷走了人所有的精力。 

 

浓郁厚重的爱恋，注定比不上细水长流的幸福。 

 

很喜欢一句话：

 

喝酒，不要超过六分醉；吃饭，不要超过七分饱；爱一个人，不要超过八分满。 

 

凡事只要太过用力，就会丧失它原本的魅力。 

 

历史曾反复告诉我们苏轼的生平，如何乐观豁达，放荡不羁。 

 

但很少有人知道，这个倔强了一生的人，在给儿子的诗里写道：

 

 

人皆养子望聪明，我被聪明误一生。

 

但愿生儿愚且蠢，无灾无难到公卿。

 

以才华闻名于世的苏轼，怎会不知道聪明的好处呢？ 

 

只是很多时候你懂得越多，就越像这个世界的孤儿，越聪明，就越不甘愿命运的作弄，越挣扎，反而越容易被束缚。 

 

这世上真正能做到“难得糊涂”的人又有几个呢？ 

 

林黛玉冰雪聪明，且用情至深。她看透了世事，却放不下心中执念，被心病误了终生。 

 

王熙凤圆滑世故，泼辣狠毒，到最后却“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。”

 

 《人间失格》中的叶藏聪敏过人，敏感的他总能注意到每个人的感受，因此竭尽所能地取悦他人，却在不知不觉之中背负了太多。

 

情深慧极之人，都渴望通过自己的力量，造就一个完美的人生。 

 

可他们却忘了，命运无常，有缺憾和不足，才是人生的常态，懂得接受不足和缺憾，才能走得更远。

 

 

 

• 太用力的人生，是一场灾难。

 

曾看过这样一则新闻，几个朋友一时兴起，打赌比赛做俯卧撑。

 

最开始，大家约定做60个，一轮做下来没分出胜负继续比赛。

 

后来，其他人觉得力不从心陆续退出了，但范先生又坚持做了120个左右的俯卧撑。

 

十年来没做过俯卧撑的范先生，没过几天就感到身体不适，被家人送到医院接受治疗。

 

作家渡边淳一曾说：

 

“人也罢，花草和其他生物也罢，凡是过度想表现自己，凡是用力过猛的，就会使人扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。”

 

做人处世也是这样的道理，越是想要得到，就越容易用力过猛，最终反受其害。

 

 

 

前不久薛之谦表演时，不慎从舞台跌落，没想到有不少网友评论，别再出来假摔赚热度了。

 

最火的时候他是深情歌手，当众表白为爱痴狂，粉丝无数。

 

可当人们发现他骑摩托受伤时，竟第一时间给经纪人打电话，赶快报道他出车祸的新闻。

 

老婆产子，为了一张照片，硬生生地将婴儿的手指掰到发白。

 

一切都变味了。

 

人生如戏，可戏终究不是人生。

 

物是人非过后，他不再是那个深情的人，甚至背上了渣男的骂名，以前用力过猛的表演都成了大众的茶余饭后的谈资。

 

为什么有人会用力过猛？

 

马德老师说过一段话我很喜欢：

 

我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

 

看一本书期待它让我变深刻，游泳期待它让我一斤斤瘦下来，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。

 

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。

 

如果没实现呢？自怨自艾。

 

可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

 

长大后我们都太想赢了，太想在名利场上分得一杯羹，太想让自己看起来完美……

 

一不小心用力过猛，等来的却是人生的灾难。

 

人这一生，凡事都赢在适度，毁在过度。

 

每个人总要历经沧桑之后才明白平凡可贵。

 

愿你我，余生都能学会接受命运的无常与缺憾，守住心中的清醒与克制。

 

做一个温柔而有力量的人。