体视界·东京竞技丨奥运会即将收官！中国军团还有这几个冲金点

“996”？违法！赔钱！

一技之长，名扬千里

人和人的距离，到底是怎么拉开的？

 

有人说，是因为选择，选择大于努力，要紧跟趋势。

 

有人说，是因为努力，人生会面对无数的选择，但只有努力才是最根本的底色。

 

有人说，是因为能力，努力不一定有效果，关键还是能力的提升。

 

这些答案，貌似都对。

 

但问题是，现在很多90后甚至00后，短短几年时间就实现了财富自由。

 

你说TA比你努力？你上班从来都是兢兢业业。

 

你说TA选择对了？你也一直在紧跟移动互联网、人工智能的大潮。

 

你说TA能力比你强？这一点连你自己都不会相信。

    

到底是因为什么？

 

选择、努力、能力……这些看似重要的原因，其实都只是比较表面的解释。

 

支撑你选择、支撑你努力、支撑你能力提升的，最根本的内核，是你的观念。

 

观念不同，即使面对同样一个事物，看到的东西也是完全不一样的。

 

普通人看见树木，高手看见整片森林。

 

史铁生说过一句话：人与人的差别，大于人与猪的差别。

 

任何一个人和任何一头猪之间的差别，是恒定的、可量化的。但是，人与人之间的差别则会大到完全超乎你的想象。

 

事实上，我们都活在各自的平行世界里，只是偶尔会有交集。

俗话说：“若无相欠，怎会相见。”

世间种种相遇，都有因果。

不论你遇到的是谁，都是你该遇到的。

在你生命里出现的这两种人，都是来渡你的，遇到了一定要牢牢抓住。

 

伤你的人是渡你

爱你的人是助你

有句话说得好：

“一切逆境，均是助你上进的增上缘。”

 

环境如此，人也是如此。

伤害你的人，是渡你；爱你的人，是助你。

星云大师曾讲述过这样一段经历。

入门不久后，师父就带着年幼的星云去南京找一个大师父，希望能拜入门下。

大师父问他：“你来这做什么？”

星云说：“师父说让来。”

大师父勃然大怒：“你连自己的归心都没有！你师父叫来就来？”

说罢，拿起藤条狠狠鞭打他。

星云痛到急忙改口：“是我自己想来的！”

谁知大师父听完更气：“你怎么还说谎？”

星云这次汲取了教训：“师父叫我来，我也想来学习，所以就来了！”

可大师父还是使劲抽打星云，大骂：“滑头！”

夜深人静，星云回想一天的遭遇，忍不住悄悄落泪。

正在这时，大师父突然前来给星云疗伤。

大师父一边擦着药，一边缓缓说道：

“你啊，其实回答得都不错，不过我想告诉你的是，逆境是不可避免的。你要懂得逆境，接受逆境，只有接受了一切不顺，才能克服命运带给你的痛苦。”

从此，星云潜心修学，不论遭受了什么样的打击，都始终铭记这一日的教诲，把伤害当做补药，终有所成。

人生在世，遇人无数。

遇见伤你的人，是为了渡你；遇见爱你的人，是来助你。

你的生活里出现的这两种人，都是来让你明白，该怎样成长，怎样强大。

有这样一个寓言故事：

一条小鱼被搁浅在湖边的泥坑里。

它向路人求一桶水来续命，来来往往的人却只是冷眼旁观。

小鱼心灰意冷，不再求救，而是选择拼命向水源挪动。

终于，在干死前的最后一刻，成功游回了湖泊。

如果当初依赖于路人给的希望，那么它等来的就一定只有水尽干涸的绝望。

古语说：“高原陆地不生莲花，卑湿淤泥乃生此华。”

苍鹰要历经锤炼，才能飞上天翱翔；雪莲要饱受寒风，才能在山间绽放。

生命中的伤害，只会让你的人生愈加勇猛。

所以，陷你于险境的人，不必怨恨，他们教会你如何逆水行舟，更教会了你如何明辨善恶。

有句话说：

“生命中，没有一个人想要伤害你，没有一个人想打击你，没有一个人要背叛你，每个人都是协助你领悟人生功课的道具。”

你遇到的每一个人，都是你该遇到的，无论他是伤你还是爱你，都是一场互相成全。

永远不要责怪

生命里的任何人

曾看到过一句话：

“来到你身边的每一个人，都和你有着或多或少的缘分。”

你遇到的每一个人，经历的每一次恩怨情仇，都是注定要出现在你生命里的。

所以，过去的人和事不必责怪，更不必耿耿于怀，所有的因果，都是上天最好的安排。

有这样一个真实的故事。

一位女子，15岁就嫁为人妇。

婚后的生活并不如意，丈夫自诩风流，瞧不起她这么一个“土包子”，对她十分冷漠。

没过几年，丈夫心仪他人，坚决要离婚，此时的她正怀着孩子。

她问：“离婚后，孩子怎么办？”

“打掉。”

“有人因为打胎死掉。”她不甘心地追问。

谁知换来的却是嘲讽：“还有人坐火车死呢，人们不是照样坐？”

绝望之下，她同意了离婚。

从此，她再也不怕离婚，不怕做错事，不怕得不到丈夫的爱，也不再委曲求全。

她开始自学德语，掌管女子商业银行，进军时尚界，最终活成了旁人遥不可及的一道光。

她，就是用自己的努力，亲自撕掉“徐志摩弃妇”标签的张幼仪。

有人给了你伤疤，却也成就了日后的铠甲。

常言道：“诸行无常，亲仇亦无常。”

痛苦面前，愚者以仇恨回应，所以一切逆缘皆成劫难；

智者以善意反思，种种过往皆是他渡自渡，终能从心得渡。

古人有言：“应观法界性，一切唯心造。”

我们周遭的一切，都是自身心识感召而来。

你若心怀慈悲，不去责怪，身边也会聚集同样有德之人，有幸之事。

永远不要责怪你生命里的任何人，一切都是最好的安排。

你遇到的每一个人

都是来圆满你的

这个世界，始终是公平的。

当你得意忘形的时候，就一定会有人出来警醒你；

当你陷入低谷的时候，就一定会有人帮你点破迷津。

每一个人的存在，都是来助你圆满的。

《西游记》中师徒四人，一路降妖除魔，历经劫难，终于来到西天求取真经。

结果观音一看，所经之难方满八十个，于是将唐僧师徒坠于通天河西岸，让一只老白鼋又坑了一次，才补满了这八十一难。

九九八十一难，一个不少。

渡尽劫难，方能求得真经。

人生不就是这样吗？你所遇到的每一个人，都是来助你、成全你的。

横在你眼前的并不是劫难，而是考验。

人生在世，你会遇到贵人还是小人，其实都是由你自己造成的。

只有用平常心去看待一切逆缘不顺，才能踏平所有坎坷，真正成就大道，获得圆满人生。

这世上没有无缘无故的遇见。

深以为然。

每一个出现在你身边的人，都有他的原因和使命，都是为了教会你些什么。

真正让我们成长的，也不是岁月，而是这岁月中每一个过往的经历。

生命中，无论你遇见的是谁，他都是来渡你的，无论他是谁，都值得感恩。

正是他们，让我们的人生更加真实。

正是他们，让我们认识到一个更好的自己。

有位作家，描写过一段关于母亲的经历：

 

母亲还在时，我住在城里，她住在乡下。母亲每一次都高高兴兴来，每一次都生了气回去。回去了，我并未思念过她，甚至一年一年的夜里不曾梦到过她。

 

直到母亲去世后，我觉得我妈还在，尤其我一个人静静地待在家里，这种感觉就十分强烈。我常在写作时，突然能听到我妈在叫我，叫得很真切，一听到叫声我便习惯地朝右边扭过头去。

 

从前我妈坐在右边那个房间的床头上，我一伏案写作，她就不再走动，也不出声，却要一眼一眼看着我，看的时间久了，她要叫我一声，然后说，世上的字你能写完吗，出去转转。

 

大概我们每个人的父母，都扮演着这样的角色，我们可以任性地对他们发脾气，可以不在乎他们的感受，甚至有时可能会让他们难过。无论子女怎么折腾，父母永远也不会真正责怪。

 

可是我们并不知道，明天和意外哪一个先来。人生中，有一种遗憾，特别让人痛心。那就是，我们轻易忽略了真正对我们好的人，而想要去弥补时，却再也没了机会。

人与人之间，相识一场不容易，相知更是难上加难。

 

但许多时候，我们却因为一些不值一提、无关轻重的小事，而轻易打翻了友谊的小船。

 

生活中，一些人可能为了一些小名小利、小得小失，而跟朋友彻底决裂。

 

比如和朋友一起合伙做生意，不愿吃一点亏，于是钱赚到了，朋友却没了。比如跟朋友之间有一些误会，不分青红皂白，就单方决定断交。

 

许多时候，凡事想开点，不那么斤斤计较，就会发现，真朋友希望你过得好，对你不离不弃。

 

不要用眼里容不得一粒沙子的习惯，去轻易衡量一段感情的优劣。

 

世界最新排名超伊藤美诚！孙颖莎这样说

东京奥运会结束后

国际乒联公布了新一期的世界排名

女单方面，

陈梦稳居榜首

孙颖莎排名升至第二

日本乒乓球运动员伊藤美诚

则位居第三

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

很快

“孙颖莎世界排名超伊藤美诚”

引发网友关注

大家纷纷为孙颖莎点赞

 

 

 

 

 

 

 

 

孙颖莎回应排名超伊藤美诚：

放平心态

 

对于新排名，孙颖莎表示

世界排名说明不了什么

“其实我们俩相对来说差不多

放平心态吧”

而对于在东京奥运会上

两度击败伊藤美诚

孙颖莎称，“当时很开心

但是下领奖台后，一切从零开始”

孙颖莎谈未来期许：

“想要成为大魔王”

 

现年21岁的孙颖莎

技术全面、打法细腻

在队里有着与年龄不相符的成熟

外号“小魔王”的她曾被“大魔王”张怡宁

评价为“无法复制的选手”

“孙颖莎给人的感觉就是

用自己的节奏在打球

不是特别慌乱

说明她的心态非常好

是无法复制的选手”

 

此前，中国乒协主席刘国梁也表示

虽然孙颖莎没有获得东京奥运会女单冠军

但依靠实力和表现征服了世界乒坛

是中国体育界的一颗新星

孙颖莎则表示

未来想成为前辈那样的“大魔王”

但首先要有辉煌的成绩

自己还有差距

“要慢慢成熟、打磨自己”

期待充满“莎气”的“小魔王”

早日成为“大魔王”！

加油孙颖莎！

来源：央视新闻、中新视频

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本期编辑：付子晴 赵晨晨

谁能告诉我

所谓的高手，脑袋里都藏着不为人知的秘密。

 

你有没有想过，为什么你升职加薪的速度是乌龟型，但有的人却是火箭型？

 

这是因为，他们明白一种叫做“工作杠杆率”的东西。

 

什么是工作杠杆率？

 

随着你所做工作的产品或者服务到的人增多，如果你付出的边际成本没有降低甚至越来越高，这就说明你的工作杠杆率比较低。

 

反之，如果边际成本下降很快甚至为零，那么工作杠杆率就高。

 

工作杠杆率低的工种有一个特性：简单、重复性、机械性。比如出租车司机，比如流水线工人。

 

你可能早就忘记了中学时期学过的杠杆原理，但阿基米德说的这句话你一定记得：“给我一个支点，我就能撬起地球。”

 

这句话可以很好的诠释工作杠杆率的本质：用最小的代价，起最大的作用。

 

也可以换一种说法：如何将你的单位时间用得越来越有价值？

 

怎么来衡量？有两条判断标准：一是所花的时间最小化，二是造成的影响最大化。

 

这是高手和普通人的重要区别，为什么别人比你更值钱？

 

因为TA的工作杠杆率高，TA花最少的时间，造成最大的影响，TA当然比你更值钱。

 

从表面看，这有投机取巧的嫌疑。花最少的时间，造成最大的影响，这不就是投机取巧吗？

 

还真不是，这其实是一种逼迫你从更高层次去解决问题的思维方式，而不是让你仅仅在问题的表层做重复性的努力。

 

层次越高，抽象越深，作用越大。

 

举几个工作杠杆率高的例子。

 

如果某项重复性的工作，通过开发工具，提高了自动化的程度，那这就工作杠杆率高，因为这可以显著的减少完成某项工作需要的时间。

 

用心培养新员工，使其能快速的成长，帮你分担更多的工作任务，这对你来说就是工作杠杆率高。

 

学习也是一件工作杠杆率极高的事，虽然要花不少时间，但未来给你带来的影响是不可估量的。

 

需要注意，工作杠杆率高，并不是指某一种或某几种特定的工作，而是每一种工作，都可以提高工作杠杆率，这是一种思维方式。

 

很多人从来没有想过自己所做的工作，有没有可能提高工作杠杆率，而总是在低水平的重复。

 

我们总是习惯用忙碌来麻痹自己。

 

所以，为什么升职加薪的速度这么慢了，因为你一直在做最表层的工作，从来没有从更深的层次去解决问题。

 

如果你想要提高自己的价值，就别用增加工作量的方式来衡量自己，而要挖的深一些，从更深层次去提供价值，挖得越深，威力就越大。

 

在我初入职场时，我的老领导经常问我一句话：有没有一劳永逸的解决办法？

 

这句话总是能让我去思考更好的解决办法，也让我养成了先思考、再行动、再反思的习惯。

 

感谢我的老领导。

 

前段时间发了一篇文章：《赚钱的4层境界，你在哪一层》，里面提到了赚钱的4层境界。

 

第一层——打工者：同一份时间，出售一次。

 

第二层——成长者：同一份时间，出售两次。

 

第三层——IP者：同一份时间，出售多次。

 

第四层——资本者：用钱买别人的时间，创造了价值，然后再卖出去。

 

成长者相对打工者来说，杠杆率就更高，虽然两者花的时间是一样的，但给自己带来的影响却大不相同。

 

IP者是同一份时间出售多次，这天然就是高杠杆率的工作，它完美的符合了高杠杆率的2种标准：所花的时间最小化、造成的影响最大化。

 

而资本者，把低杠杆率的事都外包出去，比如请助理，比如请司机。而TA去做对TA来说杠杆率更高的事，比如学习，比如研究商业。

 

这里需要注意，杠杆率的高低是相对的，而不是绝对的。比如写作，对绝大多数人来说都是杠杆率极高的工作，但对马云来说就不是。

 

所以，不管你在什么位置，就从你现在的位置出发，去思考，去分析，怎么能够提高你当前工作的工作杠杆率。

 

对每个人来说，可以遵循这三个基本方法来不断提高自己的工作杠杆率： 

 

减少完成某项工作需要的时间；

 

增加一项工作带来的影响 ；

 

外包低杠杆率的工作，将时间分配到高杠杆率的工作上。

 

这其实是符合二八原则的，你要把大量的时间，花在那20%的高杠杆率的工作上。

 

如果你嫌自己挣得少，那你最好检查一下自己的工作杠杆率。

 

切记，不要通过增加工作量来解决问题。

歼-20，亮相！

其实我的梦想并不多，只要兜里有糖，肚里有墨，卡里有钱，手里有活，未来有你，足矣~~~如果实在不行的话，卡里有钱也可以！

有人曾言：真诚是开启心灵的钥匙，守信是构筑社会的基石。一个人的真诚和守信度，是构建一个人靠不靠谱的根本。

 

跟一个靠谱的人在一起，心里踏实，做事放心。

 

如果说一个人履行诺言会令人敬佩，那么，还有一种人，哪怕没有作出任何承诺，仍然能做到不欺心。跟这样的人在一起，无论做任何事，都不会有任何的担心。

 

靠谱的人言而有信、重承诺，凡事有交代，不推诿，不欺心，不欺人，有始终，跟这样的人在一起宽心。

 

一个人靠不靠谱，往往从一些小事中就可见。一个人对待小事的态度里，藏着做人的底线。

 

特别是在工作中，跟靠谱的人一起共事，不用担心他的工作会出现纰漏，不用担心他做不好。

 

有人说过：“靠谱是比聪明更重要的品质。”

 

靠谱的人具有正能量，有自控力，能将心比心，脚踏实地，不敷衍，不偷懒，有担当。

 

我们都是普普通通的人，未必如设想中完美，但至少要做一个让他人放心的人。

郑州：全市小区闭环管理！

“收集家长职务信息”何以敏感？

据媒体报道，近日，有网友在人民网领导留言板留言，向北京市政府建议“禁止公办中小学幼儿园收集家长工作单位和职务等信息”。北京市教委回复称：经核实，非常感谢您的建议，一是市教委正在研究取消父母职务信息的收集，二是该信息只用于学籍管理，严格保密，不对普通教师公布。

教育的原则，是有教无类，对受教育者一视同仁。如果普通市民的孩子与官员、商人的孩子不存在差别化对待的问题，学校就不需要了解学生的父母是什么职业、职务，在哪里“高就”。如今教委表示，家长工作单位和职务信息只用于学籍管理，严格保密，不对普通教师公布。一句“不对教师公布”，仿佛道出了家长职务信息的敏感性。其实，即便从避嫌的角度说，学校也应避免接触学生和家长的敏感信息。

现实中，家校关系并非净土一片，个别教师利用管理学生的职务便利与家长进行利益交换、对学生实行区别对待的情况不时出现。天津一位初中教师就曾直接对学生说，“你爸妈一个月挣多少钱？别怪我瞧不起你！某某的妈妈一年挣的钱都比你妈50年挣得多，你们素质能一样吗？”这位老师从哪里获取的家长收入信息，不得而知，但可以肯定的是，对这种家长信息，老师没用到正处。这也引发不少家长对教育公平的担心。

此前，曾有媒体报道显示，有幼儿园要求家长提供工资流水，有的家长被要求提供住房面积和价格等信息，有的孩子被要求画出自家汽车车标或是拍照发到群里……正是一些学校和教师以种种直接或间接方式索取这类与教育无关的信息，引发了不少公众的想象和猜测。也正因此，面对学校收集家长单位和职务信息，人们没法不敏感。

在被动填写个人信息外，也有家长喜欢主动“公开信息”——福建莆田一位学生家长在向老师作自我介绍时，晒出了“家族职业图谱”，在市中级人民法院任处长的孩子父亲、在市纪委任副处级纪检监察员的孩子姥爷、在市教育局师资与人力科当科长的孩子表姨夫……以此暗示老师，如果您能对我的孩子“多多费心”，这些职务资源也可为您“效力”。虽说最终老师不为所动，但此事还是暴露出了家校关系中潜藏的利益、资源交易暗流。

从个人信息保护的角度说，学校收集家长单位和职务信息，不但没有政策依据，而且有违法侵权之嫌。即将于今年11月1日起施行的《中华人民共和国个人信息保护法》就明确规定：处理个人信息应当遵循合法、正当、必要和诚信原则，不得通过误导、欺诈、胁迫等方式处理个人信息。处理个人信息应当具有明确、合理的目的，并应当与处理目的直接相关，采取对个人权益影响最小的方式。收集个人信息，应当限于实现处理目的的最小范围，不得过度收集个人信息。从这个角度看，要求家长填写职务信息，其合理性、必要性、正当性恐怕都值得商榷。

时下，正是新生入学、报到的日子，各地诸多中小学校、幼儿园或许也正在对学生及家长的信息进行登记和掌握，这当中的分寸该如何掌握，地方教育主管部门应该尽快给出明确的表态和要求。

 

来源：工人日报 评论员马涤明

 

本期编辑：赵晨晨 付子晴

1947年刘邓大军进入大别山地区。

很多人都在说底层能力，底层能力到底是什么？

 

所谓的底层能力，其实就是我们每个人看世界的认知框架，我们通过认知框架去建立信息的秩序，再建立自己内心的秩序。

 

我们每个人都是从那种茫然无措的状态一路走过来的，因为没有认知框架，所以我们每天都面对着海量的正面的、负面的信息，任其冲击我们的情绪，却不知道该如何处置。

 

我曾在梁宁老师的《产品思维30讲》里看到过这样一个故事。

 

19世纪70年代后期，妇产科医生斯蒂芬·塔尼去巴黎动物园散步。

 

那时候相当于中国的清朝，鸡鸭等都是动物园里的观赏动物。在动物园里，他看到了小鸡的孵化器。

 

斯蒂芬看到了从小鸡孵化器中刚孵出的小鸡，在温暖舒适的环境中蹦蹦跳跳，他顿时有了一个想法。

 

他聘用了动物园的家禽饲养员奥迪尔·马丁，两人合作用小鸡孵化器的模式，制作出了人类的婴儿恒温箱。

 

你要知道，19 世纪末期新生婴儿的死亡率高得惊人。

 

但在第二次世界大战之后，婴儿恒温箱成为了美国每家医院的标配，让1950年到1998年，近50年间新生儿死亡率降低了75%。

 

研究认为，婴儿恒温箱的发明对公共健康起了巨大的保护作用，超过了20世纪其他任何一项发明。

 

因为它是在生命之初提供了帮助，让一个新生儿拥有了人生。

 

这么伟大的发明，却来自于一个医生去逛动物园，看到的小鸡孵化器。

 

他为什么会因为小鸡孵化器而联想到人类的婴儿恒温箱呢？

 

因为他有慈悲之心，他想解决新生儿死亡率高的问题。

 

当你为某件事感到痛苦，当你面对痛苦时的起心动念，当你想要解决这个痛苦，也许，你会因为日常的一个小事而受到启发。

 

你的思维升级了，你的工作杠杆率提高了，你的效率提升了，但这并不是你追求的终点，这些都只是为你服务的工具。

 

人工智能时代，机器的效率必然高于人，我不想你成为一个只追求效率的机器。

 

生而为人，唯爱不可缺。

 

上个月，马化腾在朋友圈写到：科技向善，我们新的愿景和使命。

 

短短4个字，足够简洁，足够明确。

 

茨威格说，对于一个人来说，最大的幸福莫过于在人生的中途，富有创造力的壮年，发现自己此生的使命。

啥时能建立有效群体免疫？钟南山最新发声！

1

 

　　常常有人问我，如果付出了努力却依旧没有收获，怎么办？比如，认真做了复习，却依旧考不到一个好成绩；认真写了文章，却依旧没有一个好的阅读量；认真去完成了任务，却依旧得不到领导的赏识和表扬……

 

　　我曾经也为此担心和焦虑过，可后来我发现，所谓的一分收获其实就藏在一分耕耘里。

 

　　你多做一道题、多背一个单词，也许不见得会考满分，但一定会让你在考试的过程中多一份底气和自信；你推敲的每一个字、认真写下的每一段话，也许不能得到所有读者的认可，但日积月累，你的文笔就会有所进步；你努力把手里的事做好、努力把眼前的活干好，也许不能立马让你脱颖而出，但你的工作能力会慢慢得到提升……

 

　　我们常常对付出和收获有一种执念，总以为付出了就一定要马上得到想要的成功，才算有价值和意义。但其实，你吃过的每一分苦、受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费，它们会成为一束束光，照亮你前行的路。

 

2

 

　　每一段上坡路都充满坎坷和荆棘。也许你会在走了很远的路以后，依旧感觉到不了想去的地方。但请你相信，无论在任何时刻，都不必怀疑努力的意义。

 

　　也许你努力了，还是没有得到想要的成功，但在坚持努力的过程中，你一定会有其他收获和进步。有时，比成功更重要的，是你的不断成长。

 

　　也许当你努力后，依旧不能展翅飞翔，但努力会让你的羽翼更丰满。也许当你努力后，依旧无法达到心中的期望值，但你肯定会离更好的自己更近了一步。也许努力了很久，依旧没有看到希望的曙光，但只要你一直往前走，就一定会看到更多的风景。

 

　　无论我们想要靠努力最终得到什么，其实都是在不断打磨和变成更好的自己。许多时候，不是成功了才有意义，而是努力本身就是最大的意义；不是失败了就毫无意义，而是你并未竭尽全力才是最大的遗憾和失败。

 

3

 

　　如果你愿意放下过重的功利心，你就会在努力中找到更多快乐和意义。一道题你不会做，但你努力了却可以把它做对，这样的成就感不一定非要拿一百分才能满足；一篇文章你写不好，但你努力把它写好了，这样的自豪感也不一定要得到所有读者认可才算数；一份工作你做不好，但你努力把它做到了你力所能及的最好，这样的成长也不一定非要靠别人的表扬才能体现。

 

　　努力是一个不断向内变好的过程。当你把注意力更多放在自我成长而非外在的成功上时，你就会慢慢爱上努力时的自己。

 

　　也许我们做不到别人心目中的满分，但我们可以努力做到自己心中的第一。人这一生，无论跟谁比输赢，最后都是在跟自己比。一个真正优秀的人，从来不是方方面面都要超过他人，而是不断超越自己。

 

　　当你努力过后发现每一天的自己都比过去的自己有进步时，你就已经获得了真正的成功。所以，永远不要怀疑努力的意义，因为你的每一点努力都在不断雕刻一个更好的自己。与朋友们共勉。

 

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来源：温暖的女子（ID：wennuan-312）| 作者：李思圆 | 主播：晴子

投稿邮箱：rmrbydtg@163.com

 

本期编辑：蒋川  实习生：王辛蕊

处于群体的个人会感受到一种强烈的“正义”力量，对他们来说群体就是正义，数量就是道理；即或不然，群体中的人也会有一种“法不责众”的想法，因而他们表现的理直气壮。

根据《中华人民共和国和瑞士联邦自由贸易协定》有关规定和联合委员会决议，该协定项下进出口货物原产地证书商品项数上限从20项增加至50项，证书格式按照附件执行。

　　本公告自2021年9月1日起施行。

　　特此公告。

最新画面！塔利班进入阿富汗总统府，各方表态→

　每个人的人生都不可能总是一帆风顺，把不愉快的事格式化，把难过苦闷的过去从记忆里删除，才能轻装上阵，更好地生活。有句话说，“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你的手中。”学会了放下，才能拥有更多。

 

　　记得曾经有个朋友找我诉苦，她相恋三年的男友劈腿并且提出分手，半年过去了，她还是没放下。她说，“我总是会在夜深人静时想起他，经常失眠大哭，朋友们都说我失去了从前的快乐。”我回复她说，“过去的就让它过去。让一个错的人毁了你人生的幸福，不值得。”

 

　　她当时没有听进去，还是陷在自己的情绪里，半个月之后，她说自己想通了，于是开始改变。难过的时候去跑步健身，让自己保持好的状态；逼自己认真工作，慢慢成为公司业绩第一名；利用空闲时间学习更多知识，每周还抽时间去户外活动，放松身心，调节情绪……

 

　　渐渐地，她走出了失恋的阴霾，变得开朗乐观起来。朋友们都说，看到她就能感受到由内而外散发出的快乐。再后来，她交了新的男朋友，专一、对她好、有上进心。这时，她的事业进入了稳步上升阶段，生活也越来越充实滋润。

 

　　在一起时，真心实意；分开之后，不留遗憾。拿得起，放得下，何尝不是在给自己创造新的人生机会呢？好好生活，及时删除昨天的悲伤，眼里才能装下太阳，笑容才能挂上脸庞。

 

2

看过这样一句话：“人的一生，无论重来多少次，都会有遗憾。你可以回头看，但不要往回走。”

 

这一路走来，我们都是在跌跌撞撞中学会了坚强，在起起落落中悟得了道理，在世事纷扰中懂得了自持。渐渐明白，人生一世，有些路必须要自己走一遍才能活得通透。

 

过往已逝，时间无涯。对于已经流逝的光阴，我们需要学会的是接受。在心里腾个空间，允许它去容纳过去的焦虑、悲伤和挫败，也允许自己去包容失落、担忧和不安。对一些事，我们需要承认和理解，然后慢慢释然。

1949年国共内战末期，共产党方面的解放军第一野战军占领兰州继而占领甘肃全境。

平均年龄8岁的少年团，刚出道就被批

今日立秋。

易经中乾卦的“群龙无首”。就是立秋的卦象。

 

为什么立秋不喝凉水？

北方地区有民俗：立秋日，小孩子一天不许喝凉水，这样到冬天不容易咳嗽。

这其实就是代表着：秋天到了，别再吃寒湿的东西，免得伤了脾。

脾湿则生痰湿，从而引起咳嗽。

《黄帝内经》里有一句：“秋伤于湿，冬必咳嗽”。

所以立秋后要好好地祛湿，黄芪茯苓粥、荷叶祛湿茶，不要断。

为什么立秋要调整饮食？

时已入秋，我们的身体随着季节的转换，已然悄悄地在变。

人体的阳气要开始往回收了，饮食也要随之调整。

怎么调整呢？请注意这三点：

 

1. 秋不食瓜。瓜，是指西瓜。西瓜是夏天的水果。立秋后大量吃西瓜，很伤脾。

2. 吃应季的酸味水果，如桃子、葡萄，可护肝养血。

3. 减少凉菜，增加热菜。

 

为什么立秋要贴秋膘？

“立秋贴秋膘”，“贴”的不是肥肉，而是人体的精气。

其实，就是给人体补气补能量。

贴秋膘，北方人一般吃饺子，而南方人讲究煲肉汤。

不管吃什么，就是要增加饮食中蛋白质和油脂的摄入量。不能像夏天那样多吃凉菜，而是要吃些炒菜和炖菜了。

山似芙蓉青白叠，隔往林峦，穿度轻如蝶。