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第18金！王懿律/黄东萍夺得羽毛球混双金牌！

人民日报原副总编梁衡，讲过这样一个故事。

有位大学教授写了一份书稿，投给某出版社，见数月没有回音，便写信去催。

内容只一句话：“某日寄去某稿，不知下文如何。”

但下面的落款却有20多个头衔，占了大半页纸。

编辑看了，先用大半页纸抄了这20多个头衔。

但正文里同样也只有一句话：“水平不够，恕不能用。”

梁衡感慨说，想来这位编辑回信时，内心一定很厌恶、蔑视。

编辑看的是来稿的质量，而不是名气，可他偏偏把头衔、身份列了一大串。

张扬缘于浅薄，谦逊基于厚度。

学会放低自己，是一个人最高级的修行。

 

放低位置，认清自己

王阳明说：“今人病痛，大段只是傲。千罪百恶，皆从傲上来。”

一个人可以自信，但不能自大，不能狂妄。

做人，最可怕的是高估了自己的位置。

看过一个故事。

一位画师四处求学，最后无功而返，便去寺庙找禅师解惑：

“我四处求学，向很多画画很出色的人学习，却并没有学到多少东西。”

禅师听后，让他画一幅关于冲茶的画。

画好后，禅师说：“你画得不错，只是茶壶和茶杯放错了位置。应该是茶杯在上，茶壶在下。”

画师听了，笑着说：“大师为何如此糊涂，哪有茶杯在茶壶之上的道理？”

禅师听了，也笑了：“原来你懂这个道理啊！你总把自己的杯子放得比茶壶还要高，茶怎么能注入杯子里呢？”

画师听后，恍然大悟。

《七古·手莫伸》有言：“九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。”

越是自傲的人，越无法正确认识自己。

一个人只有放低自己的位置，才能看到自己的不足，不断精进。

正如铃木俊隆所说：“技艺的真正秘诀，是要永远当一个初学者。”

放低自己的位置，不是自卑，不是怯懦，而是一个人走向成熟的开始。

 

 

放低身段，赢得尊重

看过这样一段话：

放下身段，绝不会使高贵者变得卑微，相反，它倒更能增强人们的崇敬之情。 

 

这样的人把自己的生命之根深深地扎在大众这块沃土之中。 哪能不根深叶茂，令人敬重呢？

一个人越有本事，越善于放低身段。

在电视剧《觉醒年代》中，蔡元培为了请陈独秀，三顾茅庐，希望他能来北大任教。

第一次拜访时，陈独秀婉拒了他。

蔡元培好像早有预料，耐心地说：

“你不要急于推辞，事出突然，可和亲友再议，我求贤心切，想一心一意请你，想和你一起为中国教育做点事。”

第二次拜访时，陈独秀因前一天与钱玄同、刘半农喝了不少酒，很晚才回到旅馆，第二天迟迟没起床。

蔡元培见门窗紧闭，就默默坐在陈独秀房门外等待，尽管当时天上正飘着大雪，天气极寒，他也没有任何情绪。

作为北大校长，蔡元培丝毫没有架子，他的这份坚持，最终打动了陈独秀。

第三次，他打着伞再次冒雪前来时，发现陈独秀一早就把门帘打开，暖炉烧好，煮着茶，坐在椅子上等他。

俩人一个在门外，一个在屋内，默契地相视一笑 ，这一笑胜过千言万语。

真实历史中，蔡元培不止三次前来拜访陈独秀。

除了陈独秀，蔡元培请齐白石入北大讲学一事，也曾一度传为佳话。

在当时，齐白石尚不是名满天下的国画大师，很多画界人士都知道齐白石曾经干过木匠，对他不屑一顾。

但蔡元培看中了他的才华，坚持破格邀请他来北大讲学。

正是蔡元培这种三顾茅庐、“不拘一格降人才”的精神，吸引了大批学界名流。一时间，北大人才济济。

不知道你们有没有发现，无论一个人多么优秀，若是端着架子，便会引得别人反感。

唯有放下身段，把自己看轻些，把别人看重些，才会赢得别人的认同和尊重。

古人云，水因善下终归海，山不争高自成峰。

放下身段，不仅是一种智慧，更是一种能力。

 

放低姿态，越走越宽

 

在秦始皇兵马俑博物馆里，有一尊“跪射俑”，被称为镇馆之宝。

它是唯一一个保存完整、无需修复的兵马俑，衣纹发丝清晰可见。 

历经两千年的岁月风霜，为何还能保存得如此完整？ 

这得益于它的低姿态。

兵马俑坑是地下坑道式结构，遇到棚顶坍塌时，最先受到冲击的是较高的陶俑。 

 

其次，跪射俑作蹲跪状，重心在身体下方，稳定性比立姿俑好很多。

 

回到现实生活中，我们做人其实也和这跪射俑一样。

 

只有放低姿态，才能拔高生命的层次。

东汉初年“云台二十八将”之一冯异，协助刘秀建立了东汉政权。

虽然身居要职，名声显赫，但他在路上遇到其他将领时，不管对方职位高低，战功如何，都会吩咐手下将自己的马车驶开避让，待他人走远时再上路。

刘秀带众将领打仗，每结束一场战斗，将士们都喜欢聚在一起，炫耀杀敌如何威猛。

每当这时候，冯异就会独自躲到大树下，静静思考着这场战斗中的得失。

正因如此，刘秀对冯异非常信任。

即使有人上书“冯异权势过重”，刘秀也毫不在意。

甚至还安慰他：“将军之于国家，义为君臣，恩犹父子。何嫌何疑，而有惧意？”

古往今来，很多身居高位的人，都免不了在如日中天之时惨遭厄运。

冯异能够稳步上升，长保富贵，是因为他懂得收敛锋芒，放低自己。

 

汪国真曾说：“格局越大的人，往往把自己的姿态放得越低。”

姿态越低，越能显示一个人的胸怀和气度。

有人曾问苏格拉底：“天与地之间的高度到底是多少？”

他说：“三尺。”

那人觉得不可能：“人都有四五尺高呀。”

苏格拉底笑着说：“所以，身高三尺以上的人要能够长久立足于天地之间，就要学会低头啊！”

所谓地低成海，人低成王。

地不畏其低，方能聚水成海；人不畏其低，方能孚众成王。

放低自己，世间的力量才会向你汇聚。

　常常有人问我，如果付出了努力却依旧没有收获，怎么办？比如，认真做了复习，却依旧考不到一个好成绩；认真写了文章，却依旧没有一个好的阅读量；认真去完成了任务，却依旧得不到领导的赏识和表扬……

 

　　我曾经也为此担心和焦虑过，可后来我发现，所谓的一分收获其实就藏在一分耕耘里。

 

　　你多做一道题、多背一个单词，也许不见得会考满分，但一定会让你在考试的过程中多一份底气和自信；你推敲的每一个字、认真写下的每一段话，也许不能得到所有读者的认可，但日积月累，你的文笔就会有所进步；你努力把手里的事做好、努力把眼前的活干好，也许不能立马让你脱颖而出，但你的工作能力会慢慢得到提升……

 

　　我们常常对付出和收获有一种执念，总以为付出了就一定要马上得到想要的成功，才算有价值和意义。但其实，你吃过的每一分苦、受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费，它们会成为一束束光，照亮你前行的路。

 

2

 

　　每一段上坡路都充满坎坷和荆棘。也许你会在走了很远的路以后，依旧感觉到不了想去的地方。但请你相信，无论在任何时刻，都不必怀疑努力的意义。

 

　　也许你努力了，还是没有得到想要的成功，但在坚持努力的过程中，你一定会有其他收获和进步。有时，比成功更重要的，是你的不断成长。

 

　　也许当你努力后，依旧不能展翅飞翔，但努力会让你的羽翼更丰满。也许当你努力后，依旧无法达到心中的期望值，但你肯定会离更好的自己更近了一步。也许努力了很久，依旧没有看到希望的曙光，但只要你一直往前走，就一定会看到更多的风景。

 

　　无论我们想要靠努力最终得到什么，其实都是在不断打磨和变成更好的自己。许多时候，不是成功了才有意义，而是努力本身就是最大的意义；不是失败了就毫无意义，而是你并未竭尽全力才是最大的遗憾和失败。

 

3

 

　　如果你愿意放下过重的功利心，你就会在努力中找到更多快乐和意义。一道题你不会做，但你努力了却可以把它做对，这样的成就感不一定非要拿一百分才能满足；一篇文章你写不好，但你努力把它写好了，这样的自豪感也不一定要得到所有读者认可才算数；一份工作你做不好，但你努力把它做到了你力所能及的最好，这样的成长也不一定非要靠别人的表扬才能体现。

 

　　努力是一个不断向内变好的过程。当你把注意力更多放在自我成长而非外在的成功上时，你就会慢慢爱上努力时的自己。

 

　　也许我们做不到别人心目中的满分，但我们可以努力做到自己心中的第一。人这一生，无论跟谁比输赢，最后都是在跟自己比。一个真正优秀的人，从来不是方方面面都要超过他人，而是不断超越自己。

      平凡的人生，默默的度过。该有的迟早会有，过分强求也无谓。该失去的，也迟早会失去，正如人生百年，终有一死。倒不如珍惜眼前的平凡生活，享受生活带来的苦乐。人生本来就是苦乐相间，得失更替。与其终日勾心斗角，尔虞我诈，倒不如平平静静中去享受，人如果真静下来，总会想明白很多东西。 

1937年日军攻克北平。

▲河南极端降雨原因何在？中央气象台：台风“烟花”是背后推手。新京报我们视频出品

山坡羊·骊山怀古

张养浩

骊山四顾，阿房一炬，当时奢侈今何处？只见草萧疏，水萦纡。

至今遗恨迷烟树。列国周齐秦汉楚。赢，都变做了土；输，都变做了土。

1905年孙中山等在日本东京召开“同盟会”筹备会，17省代表参加。

第13金！张雨霏女子200米蝶泳夺金！

望江南·超然合作

苏轼

春未老，风细柳斜斜。试上超然合上望。半壕春水一城花。烟雨暗千家。
寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华。

我们的肺是一个很娇气的内脏，它特别爱干净，哪怕沾上一点点脏东西，也一定要咳出来。

空气污染时，或者刮风的天气，有些人出门回家容易出现严重干咳，像这种干咳，千万别着急去止住它，否则容易引起炎症。本来是干咳，过几天就生出痰来，严重的话可能会引起肺炎。可以用鱼腥草加梨皮煮水来调理。

鱼腥草梨皮水

【原料】

鱼腥草10~30克、鲜梨2个

【做法】

1. 把鲜梨放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净
2. 削下梨皮，与鱼腥草一起用沸水冲泡，闷10分钟后当茶饮用。煮水更佳（冷水下锅，水开后煮1分钟，不要久煮）

【功效】

1. 调理吐黄痰的热性咳嗽
2. 清肺热，消炎，化痰止咳
3. 祛除面黄。

转眼，又到了一年中下雨最多的季节，各地都是雨雨雨！连续的暴雨虽然赶走了夏季的酷热，带来了丝丝凉意，但也带来了一些健康隐患。

 

雨后这2种东西千万别碰，

严重可致死！

 

1

非洲大蜗牛

 

由于前段时间台风暴雨天气，广东佛山、福建厦门的不少市民发现自己的小区内、草丛边有很多大蜗牛出没。

 

这种蜗牛是非洲大蜗牛，是一种外来入侵物种，多在华南地区出现，夏季尤其多。

深圳疾病预防控制中心专家指出，大蜗牛寄生虫感染率比较高。

 

 

惠州市中心人民医院急诊内科主任谢胜提醒市民，这种和蜗牛很像，但比普通蜗牛大的小动物叫褐云玛瑙螺，也叫非洲大蜗牛。食用非洲大蜗牛可能会被传染寄生虫，甚至可能引起致命的脑膜炎。

 

“非洲大蜗牛，不是我国本土物种，是我国首批16种外来入侵物种之一，对蔬菜等农作物危害极大，也是中国国家进出境二类检疫性有害生物。”谢胜说，非洲大蜗牛生长在野外，是许多人畜寄生虫和病原菌的中间宿主。

 

它和福寿螺一样，都带有广州管圆线虫（广东住血线虫），会传播结核病、脑膜炎、脑炎等，食用危害极大。

所以，雨后看到这些大蜗牛最好离得远远的，不要去把玩，更不要食用。

 

2

蘑菇

 

雨后的草地上，往往还会有成片的蘑菇冒出来，它们大小不一、颜色各异，让不少吃货蠢蠢欲动。

别急！这些蘑菇可能有毒！

 

有人会疑惑，草地上蘑菇的颜色、形状跟平时吃的蘑菇并无太大差异，怎么就不能吃了？其实，光靠肉眼，我们是很难辨别蘑菇是否有毒的，即使是专业人士，在鉴定蘑菇时也需要借助专业工具。

 

有些野生蘑菇长得像可食用的普通蘑菇，其实毒性很强。有些野生蘑菇颜色鲜艳，看着像是毒蘑菇，反而可以食用。

 

所以，千万不要凭借“个人经验”，来采食野生蘑菇。毕竟，每年因为吃野生蘑菇出问题的案例可太多了——

在看到野生蘑菇时，建议大家做到三个“不”：不采、不卖、不食。真的想吃蘑菇，可以到正规市场购买，不要为了省钱、图新鲜，采食野生蘑菇。

 

最后，小编提醒，下雨天地面的积水中混杂了地面和地下管网中的各种污物，还包括了大量致病细菌、病毒、真菌等。

如果双脚皮肤有破损、溃疡，这些细菌、病毒就会从皮肤伤口侵入人体，诱发疾病。因此，建议大家在雨天最好不要趟水。

如果不能避免，趟水后也应该立即用自来水清洗皮肤，发现出现红斑、水泡、瘙痒等症状，应该及时就医。

 

来源：农民日报、深圳商报等

本期编辑：赵晨晨 付子晴

良好而有说服力的选择源于合理的逻辑，以及有效的，有代表性的数据，我们确定自己是否有合理的逻辑和数据的唯一方法，就是通过全面和公开的测试，只有当数据是从所有相关成员那里得到的，我们才能确定它是有代表性的。

一男一女两个高中毕业生，男的送女的上了出租车后，用手扒着窗户对女生说：“没想到这么快我们都毕业了，其实我心里有句话一直想对你说...............”

出租司机一脚油门开走了：“以为拍电视啊？早特么干啥去了？”

有人说：我们很少去想我们拥有的，却总是想着自己缺失的，这种倾向实在是世上最令人不快的事之一。

 

　　其实，只要把眼光放在当下就会发现，那些最好最珍贵的东西，其实一直都在身边。要想过好这一生，就要先学会珍惜这三样东西。

 

1

 

　　第一，珍惜时间。

 

　　有位朋友说，自己现在最大的烦恼就是时间太多。一问才知道，原来她刚毕业工作不久，除了上班，还有大把的业余时间，又找不到喜欢的事情做，只能每天宅在家里追剧、玩手机。她觉得生活太无聊，不知道该怎么打发才好。

 

　　类似的阶段相信很多人都经历过，那时的我们总觉得人生漫长，可总有一天，现实会以它最真实的姿态提醒我们：人生最大的错误，就是始终觉得还有大把时间。

 

　　我刚开始写作的时候，体会尤其深刻。毕竟人到中年，工作家庭两头顾已是忙碌不堪，要想再挤出时间来写作就变成了一件十分困难的事。为此，我时常不得不加班熬夜，只希望能让时间过得慢一点，再慢一点。

 

　　有时我也会想，如果自己年轻时能早点醒悟，把那些浪费掉的时间用来学习写作，现在也许能抵达的就是另一个不同的高度了。可惜没有如果，时间只会一往无前，不为任何遗憾与惋惜而停留。我唯一能做的，就是从现在开始，及时努力，不再错过。

 

　　盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。在这短暂的一生里，是过得碌碌无为，还是精彩从容，正是取决于我们对待时间的态度。

 

　　你要知道，浪费时间的人，时间也在蹉跎他。只有当你懂得珍惜时间，时间才会给你最好的回馈。

 

2

 

　　第二，珍惜缘分。

 

　　人生最奇妙的是缘分，最难得的也是缘分。茫茫人海，相逢不易，相知更难。但也正因为如此，出现在我们生命中的每一个人、每一段情，才更值得我们用心以待、认真守护。

 

　　去年，我的一位好友在遭遇女儿严重的叛逆期之后，毅然决定放下手头的许多事务，多花时间陪伴女儿。对于很多人来讲，这无疑是一个艰难的选择，她却显得十分平静。她说，这么多年来，自己一直忙于工作而疏忽了对女儿的照顾，现在是时候好好弥补了。

 

　　庆幸的是，在她的全心陪伴下，女儿不仅变得懂事乖巧了许多，一家人的关系也更和谐融洽了。她说，这件事也提醒了她，不要只把目标定在远处，也要多关心关照好眼前人、身边情。

  

　　相逢即是缘。对于偶然邂逅的陌生人，多一点友善和尊重，不吝惜一个灿烂的微笑；对于陪伴身旁的家人朋友，多一些理解和包容，不吝惜一句温暖的问候。即使告别终有时，但能在相遇时彼此善待，相别时亦勿伤害，就是对彼此最好的成全。

 

　　带着一颗感恩的心珍惜所有的缘份，才能不负遇见、不负此生。

 

3

 

　　第三，珍惜福分。

 

　　喜欢抱怨的人，常常觉得自己被生活辜负太多。然而他们忘了，能健康平安地生活，是多么难得的福分。说到底，生活可能没有我们所期待的那么好，但也没有所想像的那么糟。

 

　　芸芸众生，每个人都一样，都会经历各自的苦和难，也将因此收获各自的喜和乐。有得有失，才叫人生；把握得住，才是福分。

 

　　正如有人说的那般：有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。

 

　　对于生活中的烦恼，我们最应该做的，是少一些抱怨，多一些改变的勇气。在该吃苦的时候坦然吃苦，自能在该享福的时候安心享福。不要等失去后再来后悔，更不要苦苦纠结于得不到的种种。