有人感叹时间如流水,有人却过出48小时的精彩。与其羡慕“开挂的人生”,不如从现在开始改变自己。调节好情绪、保持好作息、告别拖延症、定期做复盘,前进人生路上,这些自我管理的好习惯,值得认真坚持。
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第18金!王懿律/黄东萍夺得羽毛球混双金牌!第18金!王懿律/黄东萍夺得羽毛球混双金牌!
来源:工人日报客户端 工人日报特派记者赵晓展 杨登峰 本期编辑:赵晨晨 付子晴 |
放低自己(深度好文)
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蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐,那首先得忍受与蛹决裂的痛苦 |
珍惜今天的每分每秒,学习、工作、运动,让自己变得更好! |
做好自己,便是对此生最大的成全。 |
进口红酒朋友圈卖起,下一批红酒要加快进口速度了 |
太过精致,太过完美,反而要惊心度日。 |
永远不要怀疑努力的意义常常有人问我,如果付出了努力却依旧没有收获,怎么办?比如,认真做了复习,却依旧考不到一个好成绩;认真写了文章,却依旧没有一个好的阅读量;认真去完成了任务,却依旧得不到领导的赏识和表扬……
我曾经也为此担心和焦虑过,可后来我发现,所谓的一分收获其实就藏在一分耕耘里。
你多做一道题、多背一个单词,也许不见得会考满分,但一定会让你在考试的过程中多一份底气和自信;你推敲的每一个字、认真写下的每一段话,也许不能得到所有读者的认可,但日积月累,你的文笔就会有所进步;你努力把手里的事做好、努力把眼前的活干好,也许不能立马让你脱颖而出,但你的工作能力会慢慢得到提升……
我们常常对付出和收获有一种执念,总以为付出了就一定要马上得到想要的成功,才算有价值和意义。但其实,你吃过的每一分苦、受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费,它们会成为一束束光,照亮你前行的路。
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每一段上坡路都充满坎坷和荆棘。也许你会在走了很远的路以后,依旧感觉到不了想去的地方。但请你相信,无论在任何时刻,都不必怀疑努力的意义。
也许你努力了,还是没有得到想要的成功,但在坚持努力的过程中,你一定会有其他收获和进步。有时,比成功更重要的,是你的不断成长。
也许当你努力后,依旧不能展翅飞翔,但努力会让你的羽翼更丰满。也许当你努力后,依旧无法达到心中的期望值,但你肯定会离更好的自己更近了一步。也许努力了很久,依旧没有看到希望的曙光,但只要你一直往前走,就一定会看到更多的风景。
无论我们想要靠努力最终得到什么,其实都是在不断打磨和变成更好的自己。许多时候,不是成功了才有意义,而是努力本身就是最大的意义;不是失败了就毫无意义,而是你并未竭尽全力才是最大的遗憾和失败。
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如果你愿意放下过重的功利心,你就会在努力中找到更多快乐和意义。一道题你不会做,但你努力了却可以把它做对,这样的成就感不一定非要拿一百分才能满足;一篇文章你写不好,但你努力把它写好了,这样的自豪感也不一定要得到所有读者认可才算数;一份工作你做不好,但你努力把它做到了你力所能及的最好,这样的成长也不一定非要靠别人的表扬才能体现。
努力是一个不断向内变好的过程。当你把注意力更多放在自我成长而非外在的成功上时,你就会慢慢爱上努力时的自己。
也许我们做不到别人心目中的满分,但我们可以努力做到自己心中的第一。人这一生,无论跟谁比输赢,最后都是在跟自己比。一个真正优秀的人,从来不是方方面面都要超过他人,而是不断超越自己。 |
郑州特大暴雨千年一遇,三天下了以往一年的量郑州气象局:郑州特大暴雨千年一遇,三天下了以往一年的量
7月20日,@郑州气象 微博发布解答视频,视频中提到,郑州气象局对这次特大暴雨做了一个数据的梳理和统计。郑州20日16时-17时,一个小时的降雨量达到了201.9mm。
19日20时到20日20时,单日降雨量552.5mm。17日20时到20日20时,三天的过程降雨量617.1mm。其中小时降水,单日降水均已突破自1951年郑州建站以来60年的历史记录。
郑州常年平均全年降雨量为640.8mm,相当于这三天下了以往一年的量。从气候学的角度来看,小时降水、日降水的概率,重现期通过分布曲线拟合来看,都是超千年一遇的。
重现期在气候学中是指在一定年代的雨量记录资料统计期内大于或等于某暴雨强度的降雨,出现一次的平均间隔时间,为该暴雨发生频率的重现期。 |