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法国作家加缪说：

 

“我并不期待人生可以一直过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”

 

潮起潮落，四季流转，人生也是如此。

 

浮浮沉沉，起起落落，没有谁永远处于巅峰，低谷亦然。

 

低谷不可怕，可怕的是恐惧和挫败的侵蚀。

 

如果你停止，就是谷底；

 

如果你还在继续，就是上坡。

 

人在低谷时，请默念这三句话。

 

低谷是人生常态

 

周末看了一部电影叫《丈夫得了抑郁症》，讲述一对夫妻对抗抑郁症的故事。

 

女主小晴是一个没什么名气的漫画家，大大咧咧，平常喜欢宅在家里。

 

丈夫是一名上班族，生活一丝不苟，但每天要面对刁难的顾客和责怪的上司，工作压力极大。

 

看似平平无奇的日常下，丈夫的精神状态变得越来越差。

 

不能去人多的地方，不能打电话，恐惧和外界交流，迫于生计，又不得不硬着头皮上班。

 

一番痛苦纠缠后，不幸被确诊为抑郁症。

 

为了治愈丈夫，小晴让他辞掉工作在家休养。

 

但在家什么事都不做的丈夫，更是陷入“自己很没用”的自责困境里。

 

不仅走不出来，甚至还动起了自杀的念头。

 

还好，最后在医生的治疗和妻子的耐心照料下，丈夫才渐渐好了起来。

 

 

对于电影中丈夫的痛苦和纠结，我想很多人都能感同身受。

 

生活中，我们常常会出现这样的想法：

 

觉得自己太没用了，找不到自己存在的意义。

 

生活太累了，上班太累了，可是不努力又不行。

 

羡慕别人拥有的一切，反观自己却一无是处。

 

.......

 

他人的比较、家人的期待、生活的压力常常让人喘不过气来。

 

所以，我们也变得脆弱，脆弱到一个小小的挫折都可以把我们打倒。

 

人生苦短，去日苦多。

 

其实啊，每个人都应该认清：

 

低谷是常态，高潮才是偶然。

 

人生很多事都是不能如你所愿的，从考试、升学、恋爱、社交，再到工作、婚姻、育儿、生离死别......

 

世上的事情，都经不起推敲。一推敲，每一件都藏着委屈。

 

作家余华说过：

 

生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。

 

每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。

 

或许总要彻彻底底地绝望一次，才能重新活一次。

 

认清生活真相，允许自己有低谷，允许自己偶尔“不努力”。

 

身处高峰时莫得意，身处低谷时莫丧气，便是成年人最了不起的能力。

 

 

人生没有过不去的坎

 

最近，罗永浩又上热搜了。

 

他在接受媒体采访时表示，6亿债务应该能在年底还完。

 

原来，去年在《脱口秀大会》上，老罗就曾承诺：“如果没有意外的话，未来一年，所有债务都将还清。”

 

至诚之言，行动为上，很多网友表示佩服。

 

 

老罗的人生可以说是，非常之彪悍。

 

17岁高中辍学，烤过串、摆过地摊，当过新东方讲师。

 

2006年，不甘于此的他从新东方辞职，创立牛博网。

 

后来网站被封，2008年，他重操旧业创办英语培训学校，好不容易赚钱了。

 

2012年，又选择创办锤子科技进军手机行业，2018年锤子科技倒闭，欠下6亿债务。

 

为了还债，老罗可以做一些以前不情愿做的事。

 

包括为游戏产品念广告，为卖剃须刀直播剃胡子，拍一些奇怪的营销视频。

 

还有在直播间里卖曾经他最看不起的产品，因为口误鞠躬道歉等等……

 

还债进度不断加快，直播从一周6播拓展到一周7播，上综艺、做音乐。

 

只要正规合法，能赚钱的，这个中年人都在努力尝试，未曾放弃。

 

 

哪怕前半生如此起起落落，直至今日，他依然可以坦然告诉大家：

 

“我今年48岁，还可以承受无数次的失败。”

 

从某种程度上，我们都和老罗一样，经历过许多沟沟坎坎。

 

不同的是，很多人都在中途自我放弃，从此一蹶不振了。

 

很多时候，当下那个我们以为跨不过去的坎，一段时间之后回过头看，其实早就轻松跳过了。

 

当下我们以为撑不住的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。

 

蔡康永说：

 

挫折感很大、觉得很难熬的时候，可以闭上眼睛，想像自己，已经是十年之后的自己。

 

置身一段距离之外，转头去看正在遭遇的那些事。

 

练习这样做，心情可能会平静些，知道眼前这一切，都会过去。

 

遇到低谷时，别退缩，别害怕，告诉自己：

 

关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。

 

哪怕是房檐和屋梁把生活压得再低，还是有另一片天空的希望。

 

人生没有过不去的坎，熬过低谷，所有心酸和苦痛，有一天都可以笑着说出来。

 

 

没人扶的时候，靠自己站稳

 

看过这样一个问答：

 

问：“如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？”

 

答：“自己。”

 

有些苦必须自己扛，自己熬。越是人生低谷，越要一个人默默熬过。

 

后台收到过一个读者分享的故事：

 

婚姻不幸但又不敢离婚，因为孩子，因为没钱，因为无家可归，因为害怕自己没人爱等各种各样的理由借口而不敢离婚，一直过着非常糟糕的婚姻生活。

 

直到后来，老公直接把那个女人带回家，她才发觉实在拖不下去了，痛下决心离了婚。

 

打官司、争抚养权、搬家、找工作、一边上班一边照顾孩子。

 

没有娘家帮衬，没有朋友在侧，这中间的日子有多痛苦，无法用言语表达。

 

不过还好，一个人还是都挺过去了，离婚后的她也终于迎来了新生。

 

虽然辛苦，但不后悔。既然可以靠自己的力量走出垃圾婚姻，就也可以经营好自己的生活，

 

还儿子一个幸福健康的成长环境，一个阳光快乐的妈妈。

 

 

就像三毛说的那样：

 

心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人。除了自渡，他人爱莫能助。

 

万般皆苦，唯有自渡。

 

越是难熬的时候，越要靠自己挺过来。

 

当你靠自己时，你才会发现，只要坚持努力，那些失去的都会渐渐以另一种方式归来；

 

当你靠自己时，你才会醒悟，这世界就是你一个人的升级打怪的过程，别人爱莫能助；

 

当你靠自己时，你才会理解，以前能把你折磨到要崩溃的，都变成了现在强大的地方。

 

 

 

在美剧《我们这一天》里，有这样一句台词：

 

“将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。”

 

我们的生活高速运转，几乎没有喘息的空间和时间。

 

每个人生阶段都仿佛被设定好，还没做好准备，就已经步入尾声。

 

不敢掉队，不敢落后，不敢出差错，以至于稍有低谷，便觉万劫不复。

 

世人无数，可能真的有人可以无忧忧虑一辈子，没有烦恼，没有悲伤。

 

但更多的是许许多多像我们一样过着普通日子的普通人。

 

有喜怒哀乐，有悲欢离合，有纠结挣扎，有无奈沮丧，在生存和生活间徘徊。

 

那些被称之为低谷的日子，终有一天待你回望，也不过如此。

 

所以，如果你现在正处于痛苦时期，不妨让我们预支一些未来的释然，中和当下的苦涩。

 

太阳下山了依然会有灯打开，你看这世界不坏。

 

人生海海但终究会有靠岸时，你看这人间挺值。

 

时间会给你很多答案，没有什么难是熬不过去的，也没有什么悲伤是永远不会消散的。

有句话说：“不说谎是人生幸福的保障。”

 

如果你说了一次谎，那么，就意味着你要用一个又一个的谎言来圆你说的这个谎。

 

最后，当谎言的雪球越滚越大，一片雪花的崩析，对你来说，都是一次地震。

 

人与人相处，是真心换真心，要想得到别人的真心，自己首先就要付出真心。

○ 有钱人的两会

 

董事会

招商会

 

○ 有名人的两会

 

发布会

记者会

○ 普通人的两会

 

约会

聚会

 

○ 穷人的两会

 

这也不会

那也不会

○ 奋斗之人的两会

 

必须会

一定得会

 

○ 退休的人每天要五会

 

会走

会吃

会玩

会睡

会玩微信

○ 记住最智慧的一段话

 

世界是你的

也是我的

但归根结底属于那些

身体好的

活得久的

 

活出生命的精彩

活出生活的质量

活出健康的体魄

这才是硬道理

○ 上班和退休的区别在于

 

上班

能挣钱才有饭吃

退休

能吃饭就能挣钱

 

各位朋友们，好好享受生活，

一定要开心每一天哈！

心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！

 

想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。

 

好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识，好好体会生命的每一天，因为转瞬即逝。

玩手机的时候千万不要把手机电用完，真是太危险了，刚刚我玩手机，电量用完后突然黑屏的自己，差点被自己可爱到

　有人说，“怒”字拆开来看，上面是奴，下面是心。一个无法控制自己情绪的人，很容易沦为心态的奴隶。只有能掌控自己的情绪，才能成为自己人生的主人。

 

　　一天晚上，我开车去机场接哥哥回家，在一个路口排队过红绿灯时，绿灯亮了，前面一辆三轮车却迟迟没有起步。我们后面的车不停地按喇叭，我落下车窗探身往前面看的时候，后面的司机还怒气冲冲地朝我喊话：“看什么看，赶紧走啊！”

 

　　副驾上的哥哥赶紧示意我不要和后面司机硬怼，而是落下车窗，回头好声地说：“不好意思，前面有辆三轮车挡住了，我去看看怎么回事儿。”说着便下车到前面查看。原来三轮车司机在打电话，没看见绿灯亮。

 

　　经过路口后，我对哥哥说：“你也太好脾气了，明明是那司机没看到前面的三轮车，却怪咱们。”哥哥说：“如果咱们和他吵起来，有什么好处呢？吵架解决不了问题。”

 

　　哥哥年轻的时候可是一言不合就发火的暴脾气，可这些年他本事越来越大，脾气却越来越小了。随着年岁的增长，他越来越懂得克制自己的情绪，理智冷静地处理问题。因为他知道，在愤怒中做出的决定，往往会令人追悔莫及。发脾气是本能，管住脾气才是本事。

 

2

 

　　曾在网上看过一个新闻。一位外卖小哥着急送餐，因为没赶上电梯，情绪瞬间失控，不停踹电梯门发泄。后来，小区物业报警，小哥不仅要向客人道歉，还向物业赔了2000元钱，真是得不偿失。

 

　　收不住脾气，害了别人，也苦了自己。要学会管住自己的脾气，就要遇事多些冷静、凡事多些耐心。

 

　　有一年，我们单位竞选人事部主任，大周和阿立能力相当，最有希望。笔试成绩出来后，大周稍高于阿立，接下来是竞聘演讲，现场无记名投票，两项分数相加，决定最后人选。竞聘演讲前，大周不断请同事们聚餐，单位里很快就有一种传言，说这回主任一职非大周莫属。阿立得知后，脸色越来越不好看，甚至私下里和朋友说，既然这么不公平，不如退出。

 

　　到了演讲那天，阿立凭借出色的临场发挥，以高票胜出。后来，阿立说，幸亏自己当时没有冲动，而是积极调整了心态。

 

　　无数事实也证明，能掌控好自己情绪的人，才更可能留住福气。你能多大程度掌控住自己的情绪，就可能获得多大的成功。

 

3

 

　　没有人天生好脾气，从来不生气。遇到一些着急上火的问题，生气发怒是本能，但如果我们总是由着性子来，不仅解决不了问题，还容易造成新的麻烦。

 

　　想要把日子过好，心态很重要。一个人有什么样的脾气，就会有什么样的心态。而心态，会决定一个人的生活。心态好的人，懂得为生活调味，让琐碎的日常也能变得生动有趣。

 

　　人生不如意十之八九，遇到不如意，不妨对自己说：“没关系，一切都会过去的。”开心过好每一天，才不枉此生。

人生总有那么些事情你该等一等，譬如等候一盏红灯，譬如携手相伴的爱人，譬如期待中的未来。

 

余生还长，不必慌张。沉住气，耐下心，你想要的，时光终会给你。 

竹篱茅舍，淡烟衰草孤村。

　一是忙起来，充实使人快乐。

 

　　有位老先生，年逾百岁，依然身体健康、精神抖擞。别人问他养生秘诀，他说：“我的生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”

 

　　反观生活中很多人，随着生活便利度的提高，人也越来越懒：能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭。

 

　　有时候我们以为“闲”是轻松、是享福，殊不知，坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵便；总是吃外卖，身体也会逐渐变差。身体不舒服了，整个人的状态也就低迷了。

 

　　所以，不要让懒惰占据了自己的生活。真正快乐的人，大多是那些忙碌而又充实的人。每天工作忙忙碌碌，但在领取工资和收获成长时，我们会感觉到幸福和自我价值的实现；帮助别人需要付出时间和精力，但听到别人一句真诚的“谢谢”，我们会感到喜悦和自豪。

 

　　人在忙碌中更容易找到自己的价值，在劳动中更容易寻得成长的快乐。过着张驰有度又有节奏的生活，才是真快活。

 

2

 

　　二是动起来，运动带来愉悦。

 

　　朋友王哥年近四十，看起来却像个二十几岁的阳光男孩，每天都保持着积极乐观的状态。但事实上，他工作繁忙，养家糊口的压力也不轻松。

 

　　业余时间，王哥就爱运动。他固定每周踢两场足球，隔天跑一次步，偶尔出门骑行。他说，每次运动完，心情都格外舒畅，仿佛身体的疲惫和淤积的坏情绪都随着汗水流淌了出去，消失在空气中。

 

　　在坚硬的现实生活面前，我们遇到不开心的事情，或者觉得疲惫了，不妨运动起来，出一身汗，将积聚的压力释放出来。这不仅有益于身体健康，还可以使人更快乐。

 

　　好的身体是革命的本钱，坚持运动是快乐的源泉。长期运动的人不仅看起来显年轻，而且更加有活力、精神更饱满。

 

3

 

　　三是有个好心态，珍惜拥有才能收获快乐。

 

　　看过一则寓言故事：一个樵夫在路上见到一只受伤的银鸟，全身长满闪闪发光的银色羽毛。樵夫欣喜极了，他从没见过这么漂亮的鸟。他把银鸟带回家，替它疗伤，银鸟每天唱歌给他听，樵夫过着快乐的日子。

 

　　有一天，邻居看到银鸟，告诉樵夫说他看到过金鸟，比银鸟漂亮千倍，歌喉也更加美妙。从此，樵夫每天只想着金鸟，不再仔细聆听银鸟的歌声，日子过得越来越不快乐。

 

　　这天，樵夫望着金色的夕阳，想着金鸟到底有多美。此时，银鸟的伤已经康复，准备离去。银鸟飞到樵夫身边，最后一次唱歌给樵夫听，唱完歌，银鸟向着金色的夕阳飞去。樵夫忽然发现，银鸟在夕阳的照射下，变成了美丽的金鸟。他梦寐以求的金鸟其实就在身边，只是现在它飞走了，再也不会回来。

 

　　人的欲望是无止境的，拥有了很多还想要更多，所以很多人常常在不知不觉中成了“樵夫”，自己却不知道。生活中，有些人过得不快乐，正是因为不懂得珍惜，总想要更多。但经历过的人都知道，快乐跟拥有多少并不总是相关，珍惜拥有才能收获更多快乐。

 

　　一个快乐的人，往往拥有充实的生活、良好的运动习惯，以及积极乐观的心态。活在当下，珍惜拥有，才能快乐无边。