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年终总结的内容包括一年来的情况概述、成绩和经验教训、今后努力的方向。年终总结大体分为：单位总结、个人总结、综合性总结、专题总结等。从性质、时间、形式等角度可划分出不同类型的总结，从内容分主要有综合总结和专题总结两种。综合总结又称全面总结，它是对某一时期各项工作的全面回顾和检查，进而总结经验与教训。专题总结是对某项工作或某方面问题进行专项的总结，尤以总结推广成功经验为多见。总结也有各种别称，如自查性质的评估及汇报、回顾、小结等都具总结的性质。

1. 总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作环境和基础等进行分析。
2. 成绩和缺点。这是总结的中心总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。
3. 经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析，研究，概括，集中，并上升到理论的高度来认识。
4. 今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一年工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。

1. 要充分认识到总结的要义。总结是最好的老师，没有总结就没有进步，总结是一面镜子，通过总结可以全面地对自己的成绩与教训、长处与不足、困难与机遇进行客观评判，为下一步工作理清思路，明确目标，制订措施，提供参考和保障。所以总结不仅仅是给领导看的，更是对自己进行全方位的剖析，使自己更加认识自己，发挥优点，弥补不足，不断提高。为此，必须认识到总结的重要意义。当然各级领导也要重视总结的重要性，要让下属广开言道，言无不尽，言者无罪，实事求是，客观认真地总结。
2. 工作的回顾，对工作的完成情况进行总结，全面总结成绩：各项计划完成了多少、销售指标（销量、销售额、回款、利润 ） 完成情况、与同期相比各项任务是否有增长、产品结构是否得到优化、渠道建设和客户关系是否得到加强、经销商的素质是否得到提高、经销商与消费者对品牌的满意度和忠诚度是否得到提升、竞争对手衰退了没有、如果作为团队领导还要总结团队建设、培训学习等方面的内容。
3. 分析取得成绩的原因。没有人会随随便便成功，每一个成功的后面都是付出的艰辛努力。认真分析取得成绩的原因，总结经验，并使之得以传承，是实现工作业绩持续提升的前提和基础。成绩固然要全面总结，原因更要认真客观分析：（1）成绩的取得客观因素分析：行业宏观环境的势利性、竞争对手失误所造成的机会、公司所给予的资源支持程度、团队领导在具体方面的指导、同事的帮助。（2）成绩取得的主观因素分析：自己对年度目标任务的认识和分解、自己对市场的前瞻性认识、自己的困难的挑战意识、自己自我学习素质提升、解决问题能力提升、自己对市场变化的反应能力。
4. 分析导致工作目标没有达成的失误和问题。人贵有自知之明，年度总结并不是要总结得形势一片大好，必须认真客观地分析在工作中的失误和存在的问题。通过分析问题，查找原因，认识不足，不断改进和提高，实现工作质量的持续提高。来反思自己为什么没有进步。
5. 对当前形势的展望与分析。总结不仅要回顾过去，还要展望未来。要对当前的形势现状与未来的发展进行客观深入的分析：（1）外界宏观与微观环境分析：行业发展现状与发展、竞争对手现状与动向预测、区域市场现状与发展、渠道组织与关系现状、消费者的满意度和忠诚度总体评价。（2）内部环境分析。企业的战略正确性和明晰性、企业在产品、价格、促销、品牌等资源方面的匹配程度。自身现状分析。自身的目标与定位、工作思路和理念、个人素质方面的优势与差距。
6. 通过对现状与未来的客观分析，能够更加清楚所面临的困难和机遇。从而对困难有清醒的认识和深刻的分析，找到解决困难的方法，对机遇有较强的洞察力，及早做好抢抓机遇的各项准备。
7. 下一年度工作计划与安排。总结上年工作当然是年度总结的重点，但更好的筹划和安排下年工作才是总结的目的，所以下一年度工作计划和安排同等重要。

 

 

转载于MBA智库百科

 

而我有好大的脸

总有些句子，

能够让你有所感悟。

 

 01 

 

人就是这样，会本能地逃避最根本的问题，直到不得不面对。

 

 02 

 

野心和实力是对等的，在没有实力的时候谈野心，前方等待你的只会是一无所获。

 

 03 

 

世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

 

 04 

 

后来才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。

 

 05 

 

人们容易原谅别人的错误，却很难原谅别人的正确。

 

 06 

 

所谓迷茫，就是才华配不上梦想：大事干不了，小事不肯干；不想做手边的事，只想做天边的事。

 

 07 

 

到头来我们记住的，不是敌人的攻击，而是朋友的沉默。

 

 08 

 

你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。

 

 09 

 

有些人身怀戾气是因为还未被温柔以待。

 

 10 

 

这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。

 思己过，自省是一种高贵的品质，自省是对自己和他人负责的表现。善于自省，在错误中成长，是一个成熟之人的必修课。

 

 王阳明说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省，则不至于责人已甚，而自治严矣。”看到比自己好的人，就要争取进步，和他一同成长。见到不好的也要反思自己是否有过同样的错误，或者有过同样的坏习惯，千万不要做的事情就是严于待人、宽以待己。对别人特别严格，对自己特别宽容，这是最忌讳的事情。

 

 可现实中，我们总是习惯地掩饰自己的错误，不敢面对，甚至是与别人闹了矛盾，也只是一味地指责别人不对，从不懂得反省自身。殊不知，一个人唯有懂得自省，才能自醒，清晰地看清自己的错误与不足，吸取经验教训，收获成功。

 

 王阳明还有一位朋友常常因为生气而责备人，他告诫朋友说：“学习应反身自问。如果光是责备别人，就会只看到别人的不对，而看不到自己的错。如果能反身自问，就能看到自己有许多不足之处，哪还有时间去责备别人呢？”于是，这位朋友感到后悔。

 

 经常作自我反省的人，日常接触的事物，都成了修身戒恶的良药；经常怨天尤人者，只要思想观念一动就像是戈矛一样总指向别人。

 

 古人云：“时时检点自己且不暇，岂有功夫检点他人。”孔子云：“躬自厚而薄则于人。”一个人，只有懂得了常思己“过”，才会摈弃愤世嫉俗之心，抚平生命的浮躁，让心胸豁然开朗；只有懂得了常思己“过”，才会拥有宽广恢宏的气度，扬长避短，择善而行；只有常思己“过”，才会更加明了人与人在交往之时，需要有一颗谦让体谅之心，人生之路越走越宽。

 

 活在世上，应吾日三省吾身，多一些扪心自问，少一些针锋相对，多一些问心自省，少一些挑剔苛责。

 

 严以律己，要慎独、慎微，在独处之时谨言慎行，反躬自省，通过自省能够让我们不断进步日臻完善，才不至于迷失方向。

 

当地时间12月1日，美国国家科学基金会确认，被誉为地球“两大眼睛”之一的波多黎各阿雷西博射电望远镜坍塌，继今年8月两次严重电缆事故后，望远镜悬挂的接收设备平台当天坠落并砸毁了望远镜反射盘表面，望远镜很可能已不能再使用，重建是目前最可行的方法之一。 305米口径的阿雷西博射电望远镜若失去功能，那么全世界在天文探索领域，将只能依靠中国贵州的另一只 “大眼睛”，500米口径球面射电望远镜FAST。

12月23日，国新办举行发布会，发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》。

 

报告显示，中国成人平均身高继续增长，18-44岁中国男性平均身高169.7厘米，中国女性平均身高158.0厘米，与2015年发布结果相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。

数据显示，居民超重肥胖问题不断凸显。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。

据海关发布消息，11月17日，海关总署署长、党委书记倪岳峰主持召开海关总署第三十三次形势分析及工作督查例会。会议要求，全国海关要深刻认识国内大循环和国内国际双循环的关系，主动作为、善于作为，强化监管优化服务，推进海关制度创新和治理能力建设，着力优化口岸营商环境，促进产业链供应链稳定。要按照党中央、国务院部署，围绕《区域全面经济伙伴关系协定》（RCEP）涉及海关各章节的内容，对照协定规定的权利义务，不断完善现行制度做法、优化工作流程，切实将协定有关透明度、便利化等理念和要求贯彻落实到位，更好服务构建新发展格局。

争赢了一时，却输了全局。

 

人活着，如果什么事都要争，争到最后，反而什么都得不到。

 

争的是理，输的是情，伤的是人。

 

人和天争，不自量力；人和人争，负重难行。

 

所以，不争，才是人生最大的智慧。

 

生活里，争输赢就输了

 

俗话说：“人比人，气死人。”

 

在生活里，争输赢，只会气到自己。

 

比钱财的，钱多钱少又如何；比相貌的，高矮肥瘦终会老。

 

比来比去，到头来都是一场空。

 

听过这样一个故事。

 

在一条街上，有两间超市，平时的客流量都差不多。

 

多年来，两间超市都相安无事，但今年的客流量减少了很多。

 

两家超市便开始在暗地里较劲。

 

今天你优惠五折，明天我优惠四折。不久，双方就损失惨重。

 

一段时间后，一家超市支撑不下去，倒闭了。

 

另一家超市以为自己赢了，这时街上又新开了一家超市。

 

最后，那家超市也没撑多久就倒闭了，街上只剩下新开的那家超市。

 

 

大家都听过鹬蚌相争的故事，它们最后都是输家。

 

其实，在生活中有很多这样的争夺。

 

在这样的争夺中，没有一方是绝对的赢家，双方都会在不同程度上消耗自己。

 

有句话说：“欲为大树，莫与草争。”

 

与人争，会消耗自己；不与人争，才能做好自己。

 

与其耗尽精力去争夺，不如做好自己去获得。

 

在任何争斗中，没有一方会避免损失，输赢只是比较谁输得少。

 

所以，有些输赢，赢也是输。

 

感情里，争对错就错了

 

法国哲学家拉·罗什富科曾说：

 

“若想树敌，就胜于你的朋友；若想交友，请让朋友胜于你。”

 

深以为然。

 

一段关系中，如果双方非要争个对错，这段关系最后只会走向破裂。

 

跟家人争，争赢了，亲情没了；

 

跟爱人争，争赢了，感情淡了；

 

跟朋友争，争赢了，情谊没了。

 

而不争，则会让彼此的关系更加融洽。

 

《平如美棠》中，记录了作家饶平如和妻子美棠六十年的婚姻生活。

 

在书中，有他们感情的甜蜜，也有他们生活的琐碎。

 

他们相濡以沫的爱情故事，受到成千上万的人歌颂和学习。

 

饶平如平时特别爱读书，为此家里很多事情都得妻子操劳。

 

虽然在妻子生病时，他也会无微不至地照顾，但妻子还是因此经常吐槽他，他也从不计较，心里还美滋滋。

 

饶平如知道妻子是刀子嘴豆腐心，平时嘴上不饶人，心里却是很柔软的。

 

 

他们曾经因为一件小事发生了分歧。

 

饶平如当时情绪上头，就把一个热水壶摔在地上，妻子美棠被吓哭了。

 

这时，饶平如知道这样再吵下去，会伤害到彼此。

 

他便立即走到妻子身边，拉着她的手和她道歉，说自己不该如此激动。

 

妻子看着已经低下头的平如，便不再计较，两人和好如初。

 

他们的婚姻生活，有各种各样的磕磕绊绊，但每次发生矛盾，他们都不会争得面红耳赤。

 

就是这样的不争，让他们携手走过了六十年。

 

实际上，这样的忍让才是一段关系中，最重要的润滑剂。

 

争吵，解决不了任何问题，还会让彼此间产生隔阂。

 

在与人相处中，每个人的想法、观点都各有不同，如果事事斤斤计较，争个谁对谁错，就会让这段关系变得岌岌可危。

 

人世间纷纷扰扰，争来争去还是一场空。

 

和身边的人争赢了理，也会输掉情。

 

这样的代价，其实比那些对错带来的损失更大。

 

少一些纷争，多一些忍让，才会让彼此的感情更加长久。

 

不争不抢，才是人生的最高境界

 

不争，不是懦弱，也不是妥协，而是一种智慧。

 

遇事不争，更能做好自己；遇人不争，更能处好关系。

 

其实，人活一世，没有那么多输赢对错，有的只是一时的放不下和想不开。

 

你放下那个人，想开那件事，就会发现那些都不算什么。

 

曾国藩读书时，遇到了一个胡搅蛮缠的同学。

 

曾国藩在窗前看书，那个同学就说：“你挡住了我的光，快走开。”

 

曾国藩也不和他争论，便把书搬到床上去晚上看。

 

夜里，那同学又说：“你深夜看书影响我睡觉。”

 

曾国藩不语放下书，第二天一大早去外面看。

 

有次，他们的老师想让曾国藩请去一位官员。

 

那个同学为了出风头，便主动请缨。可老师是有意让曾国藩去认识那位官员的。

 

在老师为难之际，曾国藩说让那个同学去，自己又静静地看起书。

 

后来曾国藩中了举人，那个同学又说曾国藩夺走了他的风水运气。

 

自始至终，曾国藩也未曾和那位同学争抢过。

 

而如今曾国藩留名青史，那位同学却早就被人遗忘。

 

 

林语堂说：“不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。”

 

曾国藩这种就是大争之人。

 

其实想想也是，人生短短数十载，争来争去，又何必呢？

 

赢了如何，输了又如何。一时之争，带不来长久好利。

 

不争，则会让自己活得更加自在。

 

所以，不争不抢，才是人生的最高境界。

 

白落梅说：“人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内；当你了悟的时候，人已在局外。”

 

争赢了一时，却输了全局。

 

生活里，争高低，输的是自己；感情里，争输赢，伤的也是自己。

 

无论争什么，最后都是自己输。

 

而不争，是韬光养晦的策略，是适时让步的智慧。

 

人这辈子，只有不争，才能安心地过好自己的生活。

 

俗话说得好：不听老人言，吃亏在眼前。

 

老祖宗传下来的话里，藏着先人的经验和哲理，句句箴言，道破人性，值得收藏！

 

 01  猫鼠不同眠，虎鹿不同行

 

猫鼠不在一起睡觉，虎鹿不走在一起。道不同，不相为谋。不必刻意迎合三观不同的人。

 

交友贵在价值观相容。想成为优秀的人，就要通过努力进入积极上进的圈子，受到的影响也会是正面的。物以类聚，人以群分，人与人之间相处久了就会彼此影响。

 

想要成为什么样的人，就要跟什么样的人在一起。

 

 02  贫居闹市无人问，富在深山有远亲

 

穷困潦倒的时候，住在闹市也没人登门；一旦有钱了，八竿子打不着的关系，也上赶着来巴结。

 

世故，是人生的必修课。

 

知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，才是真正的成熟。避开纷纷扰扰，在心灵里为自己建一座后花园，用超脱尘世的心态去体验那世俗、世故之外的乐趣。

 

 03  瓜无滚圆，人无十全

 

瓜没有长得很圆的，人也没有十全十美的。

宋·戴复古《寄兴》里讲：“黄金无足色，白璧有微瑕。求人不求备，妾愿老君家。”

 

与其对人对事矫枉过正，追求完美无缺，不如换个角度放平心态，看到人和事物好的那一面，珍惜当下拥有的，才会知足常乐。

 

 04  险山不绝行路客，水深也有渡船人

 

华山再高，顶有过路。

 

即使困难再大，总能找到解决的办法。不论山有多高、水有多险，总要有人去跋涉、去攀登。世间的路有深有浅，不怕走得磕磕绊绊，只怕吓到裹足不前。

 

若是无风鼓帆，那就奋力划桨；若是无人援手，干脆做自己的摆渡人。

 

 05  兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙

 

一个家庭的兴盛，需要经过几代人的勤恳积累；而衰败，往往就在一念之间。老人常说，富不过三代，就是这个理儿。

 

若要保家兴业，需谨记八个字：勤以致富，俭以养德。

 

勤劳决定了一个家庭能否兴盛，节俭决定了一个家庭能否长久。懂得惜福，方能长久。

 

 06  鱼乘于水，鸟乘于风，草木乘于时

 

鱼是凭借着水的力量才能游动，鸟是凭借风的力量才能飞翔，花草树木是凭借着季节的变化而生长。

 

人的生存发展都要借助外界环境的力量。首先要寻找适合自己发展的广阔空间，“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”

 

其次要审时度势，顺势而为，“好风凭借力，送我上青云！”

 

  07  伏久者，飞必高；开先者，谢独早

 

伏藏甚久的事物，一旦显露出来，必定飞黄腾达；太早开发的事物，往往也会很快的结束。

 

长久的潜伏，将自身内涵历练得充实饱满，一旦表现出来，必定充沛淋漓，而能“不飞则已，一飞冲天。”

 

生命之经验和宝藏的开掘也是如此，就像一坛酒一样，愈陈愈香，要让它在岁月中慢慢酝酿、成熟，才会是一坛好酒。

 

 08  花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣

 

赏花要看它半开的时候，喝酒要饮到微醉的程度，这里面有很美妙的趣味。

 

岁月年华，如驹过隙；

滚滚红尘，似梦如烟；

花开花谢，草枯草荣。

 

只有那半开的花，才是人生最美的微笑；只有那微醉的心，才能体味世间的美！

 

 09  上智者必不自智，下愚者必不自愚

 

最具智慧的人一定不会自以为有智慧，最愚笨的人也一定不会自以为愚笨。

 

炫耀自己有学识的人，未必真有学识；炫耀自己有才华的人，未必有真才华；炫耀自己很聪明的人，未必真的聪明。

 

有才智而不炫耀，有突出成就而不自满，这才是自我修养的高尚境界。

 

 10  眼内有尘三界窄，心头无事一床宽

 

世事无常，只要守住真我，再怎么翻云覆雨, 也不会干扰到自己。

若心里起了杂念生了欲望，即使给他全世界也会有诸多不满。若心无旁物，即便只有一张床，也会觉得天高地远，随遇而安。

一千个人一千个哈姆雷特

保持谦逊低调，才能赢得别人的尊重。

 

势不可使尽，福不可享尽

便宜不可占尽，聪明不可用尽

 

盛极必衰，乐极生悲，人生最忌讳的，就是求圆满。

 

事情一旦走到顶端，就会朝相反的方向发展。

 

曾国藩给自己的书房取名“求阙斋”，意思就是居安思危，持满戒溢。

 

凡事不能太满，花未全开，月未全圆，才是人生最美好的境界。

 

 

太上养神，其次养形

 

现代人养生的法子多种多样，却忘了，真正的养生，是养心。

 

季羡林也曾说过自己的养生之道：不锻炼、不挑食、不嘀咕。

 

养心比养身重要得多。

 

保持愉快的心情，豁达的心胸，不郁闷不烦躁，心情平静，自然可以延年益寿。

 

贫居闹市无人问

富在深山有远亲

 

人穷了，住在闹市也无人上门；人富了，再偏远的地方也有人登门。

 

如果你是一棵小草，谁都可以无视你；当你成为参天大树，别人就会来依附你。

 

世态人情，自古如此。

 

只愿人心多一点真情，少一点计较。

 

 

相逢好似初相识

到老终无怨恨心

 

如果大家都能像第一次相识的时候那样规矩，到老了，就不会产生怨恨之心。

 

第一次认识的时候，都很谨慎，很礼貌。

 

慢慢熟识了，就开始放肆，忘记分寸，突破界限。

 

亲密无间的人最容易彼此伤害。

 

再好的关系，也要懂得分寸和界限。

 

 

不聋不瞎，不配当家

 

一个人如果不能做到睁一只眼闭一只眼，那就不能做那个当家人。

 

水至清则无鱼，人至察则无徒。

 

每个人都有自己的缺点，如果没有容人之量，那只能陷入无休止的计较中。

 

郑板桥说：“难得糊涂。”

 

很多事情，睁一只眼，闭一只眼，才能让别人有生存的余地。

 

人善人欺天不欺

 

人有善念，天必佑之，福禄随之，众神卫之，众邪远之，众人成之。

 

善恶到头终有报，只争来早与来迟。

 

作恶一时嚣张，终究会有报应。

 

“天道无亲，常与善人。”

 

老天爷对世间万事万物一视同仁，但是善人造福众生，自然受到天道青睐。

 

一个人有善心，有善行，那么老天爷一定不会亏待他。

 

 

一瓶子水不响，半瓶子水晃荡

 

瓶中装满水晃不响，装半瓶水时一晃就响。

 

真正有学问的人一般不喜欢夸耀自己，浅薄的人却总是爱显示自己。

 

山不言自高，海不言自深。

 

保持谦逊低调，才能赢得别人的尊重，才能不断完善进步。

 

 

吃过黄连，才知糖甜

 

有个词叫：忆苦思甜。

 

幸福是个比较级，而且是天生的比较级。

 

有黄连的衬托，才有糖的甘甜。

 

有过艰苦的体验，才能感受到如今的幸福。

 

知足常乐。

 

毕竟，比上不足，比下有余。

 

矮人看戏何曾见，都是随人说长短

 

内行看门道，外行看热闹。

 

很多外行人根本看不出什么道道，只能拾人牙慧，人云亦云。

 

以讹传讹，很多事情，就是这样传来传去，最后变得面目全非。

 

说话办事，要有独立思考的能力，有主见，不盲从。

 

这样才能少交智商税。

 

 

君子约言，小人先言

 

君子谨慎说话，说到做到；小人妄言妄语，说到做不到。

 

说话之前，先想一想。

 

如果事情做不到，千万不要许下承诺。

 

将来不仅自己难堪，还耽误别人的事情。

 

吹牛夸口的人，一时痛快，身边的朋友却一个也留不住。

 01 

 

问：用一句话来讲个悲伤的故事？

 

神回复：梦里很开心找到一个厕所。

 

 02 

 

问：教儿子减法，个位不够要向十位借，儿子问“十位不肯借怎么办”该如何回答？

 

神回复：我认识十位几十年了，了解他，他不肯借的话就说了，如果没说话，就表示他肯借。

 

 03 

 

问：算上标点符号，请用十个字讲一个故事？

 

神回复：体育老师今天请假了。

 

 04 

 

问：五官不立体没有好处么？

 

神回复：也许有吧，至少我老公总会夸我是平面模特。

 

 05 

 

问：如何以“我姐姐美若天仙”为开头写一篇小说？

 

神回复：我姐姐美若天仙，对她弟弟心如蛇蝎……

 

 06 

 

问：火车K是“快”，T是“特快”，Z是什么意思？

 

神回复：贼快。

 

 07 

 

问：如何让猫多喝水？

 

神回复：把水倒在你自己的杯子里。

 

 08 

 

问：你最喜欢的只有八个字的句子是什么？

 

神回复：这些钱都是给你的。

 

 09 

 

问：有没有那种看完了大半本男主还没出现的言情小说？

 

神回复：有。我的一辈子。

 

 

 

“嫦五”返回器成功着陆，带着“月球土特产”返回地球，对此，广大中国网友最关心的问题却是......
能种菜吗？？？

网友们表示，不种菜吃啥？种菜是种族天赋，早就刻印在骨子里了，必须得安排。

然而在今天的新闻联播中，我们得到了令人失望的答案：不能。
很遗憾，因为月壤不含任何有机养分，而且非常干燥，不能种菜。

听到这，充满期待的网友们心态崩了：
“这分明是骗人！那吴刚的桂花树是怎么长出来的？玉兔不吃草？”

“对月球太失望了，以后都不想过中秋节了。”

不过，科学家也给出了一点安慰。由于长期的太阳风给月壤注入了大量氦-3，这是一种未来可能进行热核聚变发电的清洁能源，也将是大有作为的！

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         据权威人士报导：中国现新冠疫苗研制进行第三期临床试验冲刺阶段有5种，另外不有10种新冠疫苗研制工作正在有序进行第一期，第二期临床试验中。相信在不久的将来，世界将会有很多中国智造的“正宗”的安全可靠新冠疫苗雨后春笋般地相继问世！

国家统计局12月15日发布的经济运行数据显示，工业服务业继续回升，投资消费不断改善，就业物价总体平稳，基本民生保障有力，国民经济持续稳定恢复。1月份至11月份，民间投资增长0.2%，增速年内首次转正；11月份，商品零售增长5.8%，连续5个月正增长；1月份至10月份，全国规模以上工业企业利润总额同比增长0.7%，增速年内首次由负转正；全年粮食产量连续6年稳定在1.3万亿斤以上。

从供给端来看，生产的恢复面在扩展，平衡性在改善。工业的41个大类行业中，超过七成行业实现了增长。前期装备制造业对工业增长的支撑比较明显，近期消费品制造业也在稳步回升，11月份消费品制造业同比增长3%；服务业生产指数中的8个大类行业中已有7个实现了增长，前期一些现代服务业增长比较快，近期相关生产性服务业和生活性服务业也在改善；粮食生产喜获丰收。

从需求端来看，回暖态势在巩固，内生性增长动力持续提升。先看消费，11月份，社会消费品零售总额39514亿元，同比增长5.0%，比10月份加快0.7个百分点，市场销售持续回暖。从主要商品结构看，消费升级类商品销售快速增长。11月份，通信器材类、化妆品类、金银珠宝类商品同比分别增长43.6%、32.3%、24.8%。从销售形态看，前11个月实物商品网上零售额同比增长15.7%，继续保持较快增长。在网上零售保持较快增长的同时，实体店的销售也在恢复。

“随着经济逐步恢复到常态化增长，消费仍然会成为经济的主要支撑引擎。”国家统计局新闻发言人付凌晖表示，随着经济的恢复，就业在扩大，有利于增加居民收入。同时，企业的效益在改善，再加上近期我国出台了一系列促进消费增长的政策，比如推进新一轮汽车下乡和家电以旧换新、积极推动餐饮消费创新发展等。从这些因素来看，消费持续回升是有基础、有条件的。

再看投资，1月份至11月份，全国固定资产投资同比增长2.6%，比1月份至10月份加快0.8个百分点。民间投资增长0.2%，增速年内首次转正。“目前来看，经济运行逐步由政策带动向市场内生增长转变，民间投资累计增速由负转正实际上反映了这样的特点。”付凌晖表示。

分领域看，基础设施投资同比增长1.0%，比1月份至10月份加快0.3个百分点；制造业投资下降3.5%，降幅比1月份至10月份收窄1.8个百分点；房地产开发投资增长6.8%，比1月份至10月份加快0.5个百分点。付凌晖表示，制造业回升的态势有望延续。一是制造业企业的效益在改善，二是出口需求对工业和制造业生产的带动也在增强。

“随着中国产业的升级发展，制造业的投资空间潜力是巨大的，特别是信息化、大数据、人工智能和制造业的融合，未来前景广阔。但也要看到，随着中国经济进入新发展阶段，资源要素的约束在增强，投资成本在增加，也会影响投资的回报和收益。”付凌晖表示。

再看进出口，11月份，货物进出口总额30919亿元，同比增长7.8%，增速比上个月加快3.2个百分点。付凌晖认为，中国生产供应的稳定在全球来看优势是明显的，有利于助力全球抗疫，也有助于满足外部的市场需要。随着国内经济的逐步恢复，进口也有望增加，未来中国进出口形势仍然保持稳定的基础条件是具备的。

从市场主体来看，活力在增强，预期在改善。放管服改革成效继续显现，今年以来新增市场主体同比继续保持两位数增长；前10个月，规模以上工业企业利润同比增速实现转正，当月增速达到两位数，显示出企业效益在改善。在市场预期方面，11月份制造业PMI为52.1%，非制造业商务活动指数为56.4%，均为年内新高。

在经济持续恢复的同时，就业民生也得到了有力保障。付凌晖表示，11月份，城镇调查失业率比上月继续回落0.1个百分点，接近上年同期水平。其中，就业主体人群的调查失业率为4.7%，也比上月回落0.1个百分点。食品价格继续回落，11月份保供稳价的成效继续显现。

“从11月份的主要数据来看，四季度经济运行的增长有望比三季度继续加快，因为无论生产还是需求都在稳步回升。全年中国经济有望成为世界主要经济体中唯一实现正增长的经济体。”付凌晖表示。

来源：中国经济网

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这是黄昏的太阳，我们却把它当成了黎明的曙光。

 

 02 

 

人的心只容得下一定程度的绝望，海绵已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。

 

 03 

 

严酷只能吓唬人们的心，凛冽的北风刮不掉行人的外衣，太阳的光辉照到行人身上，却能使人渐渐热起来，自动把外衣脱掉。

 

 04 

 

保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。

 

 05 

 

骄傲会使人倒霉，骄傲后面往往紧跟着毁灭和羞辱呢。

 

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宽宏大量，是唯一能够照亮伟大灵魂的光芒。

 

 07 

 

人类的行动都是从两个起点开始，在一个人那里受到尊敬，在另一个人那里却被咒骂。

 

 08 

 

艺术家在这些大建筑物上并没有留下自己的姓名，而人类的智慧却在那里凝聚、集中起来。时间就是建筑师，而人民就是泥瓦匠。

 

 09 

 

孤立状态能促进一切事物成长。

 

i dont care how fast they are。

一、学会人际关系的断舍离

 

很多人会感到焦虑，有的时候是来自没有处理好自己与别人的人际关系。不想交往的，三观不同的人，果断断舍离，把有限的精力留给值得的人。

 

如果因为工作实在没办法远离，那就当成普通的同事关系，做好自己的工作，不要试图成为朋友，心里的期待降低了，就不会那么累了。

 

除此之外，去做那些我们坚持的对的事情，不过多把别人对自己的期待背负在身上。

 

你要知道，世界从来都是自己的，与他人没多大关系。

 

二、不要总是想着未来的路，立足当下很重要

 

有一个朋友小雪，刚毕业那年，不到一年换了三四份工作，每份工作做个三四个月就辞职了。我很好奇她为什么总是换工作。

 

她告诉我，进公司前觉得职位特别适合自己，可进去了之后，发现与自己的期待相差甚远。不是工资太低，就是经常要加班，又或者是觉得工作没什么价值，看不到自己的未来，所以才频频换工作。

 

很喜欢一句话：“别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。”

 

未来都是遥不可及的，立足当下才是最重要的。

 

不要总是盯着一份工作当下的工资是不是很高，更应注重的是，这份工作能不能让你成长。即便是你将来跳槽，这份工作学到的东西，对你的能力有没有提升。

三、进行强制性的时间管理

 

很多时候，焦虑来源于我们的拖延症。事情越多，越不知道从何做起，就越拖延，拖到最后，就越焦虑。

 

可以拿出一张纸，列出你接下来一段时间要做的事情。对手头上的工作进行合理的分解，每一小块都在你能承受的范围内。

 

每完成一项，你就会有很高的成就感，大任务也在一点点的小目标的解决中完成了。

 

当我们能在短短的一天当中，从容安排好并完成每天的任务，信心和成就感满满，自然不焦虑了。

 

四、转移注意力，做一些让你感到开心的小事

 

当你感到特别焦虑的时候，不要硬扛。放下手中的事情，清空你的大脑，去做一些让你开心和放松的事情。

 

不妨试着远离你的社交软件，给自己留一个独处的时间，做一些让自己感到快乐的小事。可以是读书，可以是打扫房间，甚至可以是玩一会儿自己喜欢的游戏。

 

一个人的情绪也是此消彼长的。开心的情绪多了，焦虑的情绪自然就消减了。

五、运动是缓解焦虑的良药

 

心情不好，感到焦虑的时候，让自己动起来。

 

喜欢健身房，就去健身房挥洒汗水。喜欢户外，可以每天散步几十分钟，或者去打球、爬山、慢跑、跳舞，都很好。

 

坚持下去，你会深深爱上运动中的自己。

 

六、慢慢学会与自己和解

 

不知道大家有没有学过游泳。教练在教导学员时，经常会强调一个常识。

 

人一旦溺水了，不要胡乱挣扎，这样反而会加速身体的下沉。正确的做法是，尽可能保持头脑的冷静，放松身体，身体就会自然而然地浮上来。

 

人陷入焦虑的情绪中，跟溺水其实是差不多的。一味地对抗它，只会让人越来越焦虑。最好的办法就是接纳它作为你的一部分，不与它较劲，在不断的尝试中，找到最适合自己的方法。

　　

近日，有网友爆料浙江义乌为限电晚上不开路灯，不少市民纷纷吐槽出行不安全，而义乌则表示是为了响应节能减排政策。其实不仅仅是浙江，南方这边湖南和江西也有类似情况。17日，国家发改委回应南方电力吃紧事件，下面一起来了解下。

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

1.339万亿斤     比上年增加113亿斤，增长0.9%

你一定有这样的经历，还没有开始工作，就担心能不能做好，做不好怎么办？做得好，结果会怎样？我会得到什么？在做事的时候，甚至会犹豫，这件事值不值得做，做了没结果不是白做了吗？做得好，是否有鲜花掌声等等。

 

 而真正去做事的心思却用得很少，甚至草草了事，结束任务。

 

 其实，静下来想，这些担忧都是没有意义的，对你要做的事没有任何帮助，反而会消耗我们的精力，进而带来更多的怨言和烦恼。

 

 一件事，担忧的多，无法执行，希望的多，最后可能失望也会越大，打击信心。所以，不管做什么，过程永远是最重要的。但行好事，莫问前程大致就是这个意思。

 

 就像去旅游，真正看风景的感受其实也就那样，但是去景区的路上，才是最开心的。而我们要享受的恰恰就是“看风景”的过程，而不是“景区”这个终点。

　12月4日，中国科学技术大学宣布该校潘建伟等人成功构建76个光子的量子计算原型机“九章”，求解数学算法高斯玻色取样只需200秒，而目前世界最快的超级计算机要用6亿年。这一突破使我国成为全球第二个实现“量子优越性”的国家。

人们常常把幸福理解为“有”：有车有房，有钱有权。

 

其实，我觉得真正的幸福是“无”：无病无灾，无忧无虑。

 

平平安安，平平淡淡，安然老去，才是最大的功德圆满。

 

人活一世，不会永远一帆风顺，难免伴有磕磕绊绊。

 

这个冬天很冷，请你千万要照顾好自己。

 

穿暖一点，吃好一些，走路不要玩手机，过街注意往来车辆。

 

如果出门骑电动车，请戴好头盔，如果开车，请系好安全带。

 

防范疫情，仍然要戴好口罩。

 

没有一份工作值得你拼命，没有一个人值得你为他损耗自己。

 

抽空要锻炼身体，尽量别熬夜，遇事别憋在心里，和爱的人多说说话。

 

这个世界上，最爱你的人是你的家人，最重要的筹码是健康。

 

如果人生很难，那我惟愿你永远平平安安。

 

长路漫漫，历经千帆，苦味也终有回甘。

 

这个冬天，愿你好，也祝我安。