2020这一年,
马上就要结束,
时间过得快,说没就没了。
一场疫情,
打乱了你我开年的计划,
注定让这一年,变得与众不同。
2020年,
这几句话,让我感悟最深!
01
除了生死,都是小事
有什么心事放不下?
有什么烦恼忘不掉?
除了生死,都是小事,
过往纠葛,都是故事。
人这一辈子,
最大的财富就是活着。
金钱,在健康面前,不值一提,
名利,在平安面前,啥都不是。
只要我们健健康康,
我们的家人平平安安,
我们的生活就是美满的生活,
我们的日子就是顶好的日子。
02
人这一生,健康最重
金钱名利,拼个什么?
财富地位,比个什么?
健康若无,
这一切都形同虚设!
多少时候,
我们都仗着自己年轻,
熬夜加班,晚睡早起!
多少时候,
我们都仗着自己年轻,
油腻辛辣,美酒不断!
这些年,
身体每况愈下,我们真该反思下,
努力和坏习惯告别,
多珍惜自己的身体!
03
当惜则惜,当弃则弃!
谁和你伴,
谁把你算?
给你真心的,咱不辜负他;
把你欺负的,咱不惯着他。
人活这一辈子,
只有这一辈子,
不要为了不值得的人,
浪费自己的宝贵时间!
04
浮华万千,家人最好
别说谁对你多好,
穷一次试试?
别说谁对你多真,
难一回看看!
父母深爱我们,别对他们说狠话;
爱人陪伴我们,别对他们发脾气。
我们今生能成为家人,
只有这一次机会,
错过便不再,来世没可能!
他们才是这个世界最在乎你的人,
从今以后多包容他们,
不随便吵架生气!
05
懂得珍惜,才配拥有
人这一生,有因有果,
种什么样的因,结什么样的果。
懂得珍惜,才配拥有,
知道感恩,才有援手。
人这一生,就是一场错过,
唯有珍惜,才能将遗憾减少。
此生有遗憾,此生去补全;
此世有挂牵,此世去陪伴。
不要等来日方长,
等着等着,
就有可能变成人走茶凉。
这个世界总有无奈,
人生旅途总有坎坷,
我们不知道,
明天和意外究竟谁先来,
好好珍惜眼前,
善待身边挚爱,
余生不长,且行且珍惜。
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尊敬的乘客您好:
您所乘坐的 2020永不返程号列车 即将到站 。
请您整理好所携带的回忆 ,以免遗落 ,
准备转乘高速——G2021次列车。
本次列车是由心想事成公司,发往梦想成真方向的财富列车。
严禁携带消极、悲痛、烦恼、忧伤、茫然、无助等危险品上车。
请您带上自己的忠诚、激情、感恩、付出、微笑、快乐、健康、吉祥等候上车,所经站点是修心站、禅定站、安忍站、长寿站、平安站、学习站、修炼站、成长站、坚持站、幸福站、梦想站,最终到达幸福吉祥圆满站。
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12月31日上午,国务院联防联控机制举行新闻发布会,介绍新冠病毒疫苗有关情况。
据介绍,国药集团中国生物新冠灭活疫苗已获得国家药监局批准附条件上市。已有数据显示,保护率为79.34%,实现安全性、有效性、可及性、可负担性的统一,达到世界卫生组织及国家药监局相关标准要求。后续,疫苗免疫的持久性和保护效果还需持续观察。这一成果来之不易,中国疫苗上市为全球战胜疫情注入信心,也为疫苗成为全球公共产品提供有力支撑。

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- 要充分认识到总结的要义。总结是最好的老师,没有总结就没有进步,总结是一面镜子,通过总结可以全面地对自己的成绩与教训、长处与不足、困难与机遇进行客观评判,为下一步工作理清思路,明确目标,制订措施,提供参考和保障。所以总结不仅仅是给领导看的,更是对自己进行全方位的剖析,使自己更加认识自己,发挥优点,弥补不足,不断提高。为此,必须认识到总结的重要意义。当然各级领导也要重视总结的重要性,要让下属广开言道,言无不尽,言者无罪,实事求是,客观认真地总结。
- 工作的回顾,对工作的完成情况进行总结,全面总结成绩:各项计划完成了多少、销售指标(销量、销售额、回款、利润 ) 完成情况、与同期相比各项任务是否有增长、产品结构是否得到优化、渠道建设和客户关系是否得到加强、经销商的素质是否得到提高、经销商与消费者对品牌的满意度和忠诚度是否得到提升、竞争对手衰退了没有、如果作为团队领导还要总结团队建设、培训学习等方面的内容。
- 分析取得成绩的原因。没有人会随随便便成功,每一个成功的后面都是付出的艰辛努力。认真分析取得成绩的原因,总结经验,并使之得以传承,是实现工作业绩持续提升的前提和基础。成绩固然要全面总结,原因更要认真客观分析:(1)成绩的取得客观因素分析:行业宏观环境的势利性、竞争对手失误所造成的机会、公司所给予的资源支持程度、团队领导在具体方面的指导、同事的帮助。(2)成绩取得的主观因素分析:自己对年度目标任务的认识和分解、自己对市场的前瞻性认识、自己的困难的挑战意识、自己自我学习素质提升、解决问题能力提升、自己对市场变化的反应能力。
- 分析导致工作目标没有达成的失误和问题。人贵有自知之明,年度总结并不是要总结得形势一片大好,必须认真客观地分析在工作中的失误和存在的问题。通过分析问题,查找原因,认识不足,不断改进和提高,实现工作质量的持续提高。来反思自己为什么没有进步。
- 对当前形势的展望与分析。总结不仅要回顾过去,还要展望未来。要对当前的形势现状与未来的发展进行客观深入的分析:(1)外界宏观与微观环境分析:行业发展现状与发展、竞争对手现状与动向预测、区域市场现状与发展、渠道组织与关系现状、消费者的满意度和忠诚度总体评价。(2)内部环境分析。企业的战略正确性和明晰性、企业在产品、价格、促销、品牌等资源方面的匹配程度。自身现状分析。自身的目标与定位、工作思路和理念、个人素质方面的优势与差距。
- 通过对现状与未来的客观分析,能够更加清楚所面临的困难和机遇。从而对困难有清醒的认识和深刻的分析,找到解决困难的方法,对机遇有较强的洞察力,及早做好抢抓机遇的各项准备。
- 下一年度工作计划与安排。总结上年工作当然是年度总结的重点,但更好的筹划和安排下年工作才是总结的目的,所以下一年度工作计划和安排同等重要。
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读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。
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神回复:梦里很开心找到一个厕所。
问:教儿子减法,个位不够要向十位借,儿子问“十位不肯借怎么办”该如何回答?
神回复:我认识十位几十年了,了解他,他不肯借的话就说了,如果没说话,就表示他肯借。
问:算上标点符号,请用十个字讲一个故事?
神回复:体育老师今天请假了。
问:五官不立体没有好处么?
神回复:也许有吧,至少我老公总会夸我是平面模特。
神回复:我姐姐美若天仙,对她弟弟心如蛇蝎……
神回复:贼快。
神回复:把水倒在你自己的杯子里。
神回复:这些钱都是给你的。
问:有没有那种看完了大半本男主还没出现的言情小说?
神回复:有。我的一辈子。
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年终总结的内容包括一年来的情况概述、成绩和经验教训、今后努力的方向。年终总结大体分为:单位总结、个人总结、综合性总结、专题总结等。从性质、时间、形式等角度可划分出不同类型的总结,从内容分主要有综合总结和专题总结两种。综合总结又称全面总结,它是对某一时期各项工作的全面回顾和检查,进而总结经验与教训。专题总结是对某项工作或某方面问题进行专项的总结,尤以总结推广成功经验为多见。总结也有各种别称,如自查性质的评估及汇报、回顾、小结等都具总结的性质。
- 总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作环境和基础等进行分析。
- 成绩和缺点。这是总结的中心总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。
- 经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析,研究,概括,集中,并上升到理论的高度来认识。
- 今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一年工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等。
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山坡羊·北邙山怀古
元·张养浩
悲风成阵,荒烟埋恨,碑铭残缺应难认。知他是汉朝君,晋朝臣?
把风云庆会消磨尽,都做北邙山下尘。便是君,也唤不应;便是臣,也唤不应!
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人生在世,每个人都会遇到低谷,越是低谷时,人越不能闲着,你对待低谷的态度,会决定你的人生高度。
做人,一定要脚踏实地,不能总幻想着一夜暴富和一朝成名。
摆脱低谷的唯一途径就是:保持积极乐观的心态,脚踏实去做事。
人这一生,总是会遇到各种各样的困境,我们只有面对它、接受它才能去改变它。
1955年出生于山东省文登县的张海迪,小时候可爱活泼。
五岁那年,她突然得了脊髓病,胸部以下完全失去了知觉,从此生活不能自理。
为了治病,父母带她做了无数次手术,但最终还是没能让她痊愈。
有医生断言,像张海迪这么小年纪的高位截瘫患者,一般很难活到成年。面对死神的威胁,小海迪并没有向命运屈服。
为了不虚度光阴,她把每一分每一秒都用在刻苦学习上。在日记中,她把自己比喻成天空中的一颗流星。
她这样写:“不能碌碌无为地活着,活着就要学习。既然我像一颗流星,我就要把光留给人间。”
1970年,张海迪跟随父母到乡下插队落户,她看到当地群众缺医少药,便萌生了学习医术的想法。
张海迪用平时省下来的零用钱买来了医学书籍努力研读;为了能够识别内脏,她拿一些小动物来做解剖;为了了解人的针灸穴位,她在自己的身体上练习扎针。
她以常人难以想象的坚强和毅力,克服了无数困难。在十几年的时间里,张海迪曾为上万人治过病。
过了几年,全家搬到了县城,由于身体残疾,她没有了工作。
后来,她从高玉宝写书的经历中得到启示,决定自己也走文学创作的路子,用手中的笔去描绘美好生活。
经过多年的勤奋写作,张海迪已经成为山东省文联的专业创作人员,她的作品《轮椅上的梦》一出版,就立刻引起了强烈的反响。
她又自学了四门外语,翻译了许多作品和资料,还被新华社《环球》杂志评选为“环球二十位最具影响世界女性”。
木心曾经说过:“所谓无底深渊,下去,也是前程万里。”
每个人生活中都会遇到这样、那样的不顺,只要坚守本心,相信自己,度过人生低谷就轻而易举。
《史记》记载,楚汉战争中,项羽被刘邦打败后,带领八百人马突出重围,来到乌江江畔。
这时,乌江亭长劝项羽赶快渡江,东山再起、报仇雪恨。
在人生低谷的时候,有人堕落,有人迷离,有人却可以升华,汲取苦难的力量,向更高的境界出发。
J. K.罗琳曾经一针见血地说:“人生的低谷成为了我重建生活的坚实基础。”
要永远记得,命运总是会垂青那些懂得改变自己,不轻言放弃的人。
作家加缪说:“我并不期待人生可以一直过得顺利,但我希望碰到人生难关的时候,自己可以是它的对手。”
凭自己的实力迈过去低谷,以后如果有人问:“你是怎样渡过低谷期的。”
越是低谷的时候,越要做自己喜欢的事,这是一个良性循环。
高赞的回答中,都提到了四件事情:充足睡眠、合理饮食、持续运动、情绪稳定。
陷入低谷,一定要有自我认知,即使是自己犯了错,也不用太自责。
人生在世,没有人可以永远不犯错,只要能在每一次错误中都得到成长,就很棒了。
他并没有一蹶不振,而是每天都在网上学习做饭的方法,变着花样给父母孩子做一些美食,还将做美食的步骤拍成了视频发布在网上。
居家隔离的三个多月里,大雷因为口才好,并且美食做得好吃又好看,在网上拥有了一百多万的粉丝,变成了人气美食博主。
复工之后,大雷收到了很多酒店的厨师入职邀请,待遇也比之前的公司给的优厚得多。
卡尔·罗杰斯说:“当我接受自己原本的样子时, 我就能改变了。”
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年终总结是指人们对一年来的工作学习进行回顾和分析,从中找出经验和教训,引出规律性认识,以指导今后工作和实践活动的一种应用文体。
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病因
鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等病毒感染引起。
临床表现
本病起病较急, 潜伏期1~3天,主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为 咳嗽、 咽干、咽痒、 咽痛或灼热感,甚至鼻后滴漏感。2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有 低热、不适、轻度 畏寒、 头痛。
检查
1.血常规
2.病原学检查
(1)病毒核酸检测:呼吸道标本(鼻咽部、气管抽取物、痰)中的病毒核酸检测。
(2)病毒抗原检测:可采用胶体金和免疫荧光法。
(3) 血清学检测:动态监测的IgG抗体水平恢复期比急性期≥4倍升高。
(4)病毒分离培养。
3.肺部X线片
诊断
主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查。
1.临床表现
出现咽干、咽痒、打喷嚏、鼻塞咳嗽、 流眼泪、头痛等症状。
2.血常规检查
血常规显示白细胞总数正常或降低,淋巴细胞比例升高。
3.病原学检查
病毒核酸检测阳性,病毒抗原检测阳性,病毒特异性抗体IgG恢复期比急性期≥4倍升高,病毒分离培养阳性等。
鉴别诊断
1.流行性感冒
流行性感冒潜伏期多为1~7天,临床表现主要以发热(体温可达39~40℃)、头痛、肌痛和全身不适起病。除了全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。部分有呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。流感病原学检测阳性。
2.过敏性鼻炎
有过敏史,常年打喷嚏和流涕,鼻黏膜苍白伴有瘙痒感,鼻分泌物内嗜酸粒细胞增加等。
3.萎缩性鼻炎
大多是鼻腔通畅,鼻和鼻咽部干燥,鼻分泌物为块状、管筒状脓痂,伴有呼气恶臭、嗅觉减退等症状。
4.血管舒缩性鼻炎
无过敏史,常出现鼻黏膜间歇性血管充盈、打喷嚏和流清涕,吸入干燥空气后症状加重。
5.上呼吸道感染性疾病
如细菌性咽-扁桃体炎,疱疹性咽峡炎等均有其病变部位的特异性体征。前者有咽部充血,扁桃体肿大,表面有脓性分泌物等;后者软腭、咽和扁桃体表面有灰白色疱疹和浅表溃疡伴周围红晕。
治疗
一般治疗包括注意休息,多饮水,饮食要容易消化,注意通风等。缓解症状可使用药物治疗。
1.解热镇痛药
包括复方阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物,适用于发热、肌肉酸痛、头痛的患者。对于严重肝肾功能不全、有出血倾向、上消化道出血等人群,不宜使用此类药物。
2.抗组胺药
如马来酸氯苯那敏,对减少打喷嚏和鼻溢效果显著。
3.镇咳药
对于剧烈咳嗽,甚至影响休息时,可适量使用镇咳药,以右美沙芬的应用较多。
4.拟肾上腺素药
对于鼻塞、鼻黏膜充血水肿的患者,可以使用盐酸伪麻黄碱等药物。
并发症
中耳炎、急性鼻窦炎、化脓性咽炎、气管-支气管炎、风湿热、肾小球肾炎和心肌炎等。
预后
本病具有自限性,从出现症状到痊愈,一般需要5~7天。
护理
1.多卧床休息,保证充足睡眠。
2.清淡饮食,充分饮水,少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
3.遵照医嘱,按时服药,不要滥用抗生素。
4.劳逸结合,循序渐进地进行适当的体育运动。
5.在呼吸道疾病高发季节(初春、秋末冬初),少去人员密集的公共场所,防止交叉感染,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手;保持环境清洁和通风。
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生活像是一面镜子,
你对它笑一笑,
它也对你笑一笑。
你对它哭,
它也会整天愁眉苦脸。
所以,幸福生活的秘诀很简单,
就是每天看看幽默小句子,
笑口常开一整天!
……
1.一顿玩法猛如虎,最后优惠两块五。
——虚张声势网络购物平台里套路繁多,要是没点奥数的底子,真算不出究竟能便宜多少钱!
2.让我变胖的三大源泉: 20元起送、30元满减、第二杯半价。
——网友的这番话引来的最佳评论是:归根结底还是因为单身
3.爱情多半是不成功的,要么终成眷属烦死了,要么未成眷属想死了。
——钱锺书的爱情观,我竟无言以对。
4.减肥真的好暴力,不吃饭饿得想打别人,吃完饭又想打自己。
——让人抓狂的减肥
5.所有的祷告都可以浓缩成一条:“主啊,让二加二不等于四吧。”
——屠格涅夫
6.熬夜应改成“high夜”,上班应改成“熬班”。
——为什么要叫“熬夜”呢?在深夜玩手机、吃宵夜、追美剧、看小说,一点也不煎熬啊
7.赚钱就像用针掘地,花钱就像水渗进土里。
——存钱之难
8.父&子:7秒;
母&子:27秒;
男&女:1小时14分;
女&女:12小时36分;
男&男:你有一个未接来电。
——手机通话时长规律
9.你在南方的艳阳里露着腰,她在北方的寒冬里裹着貂,而我在这儿不露腰也没有貂,取暖全靠一身膘。
——天气反复无常,网友如此调侃
10.20岁觉得漂亮真好;30岁觉得年轻真好;
40岁觉得当官真好;50岁觉得有钱真好;
60岁觉得悠闲真好;70岁觉得没病真好;
80岁觉得活着真好。
——人生不必过于计较:钱多钱少常有就好,人美人丑顺眼就好,人老人少健康就好,家贫家富和气就好,谁对谁错理解就好,人生一世平安就好!
哈哈一笑,烦恼全无!发给大家看看吧
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基督教纪念耶稣诞生的重要节日。亦称耶稣圣诞节、主降生节,天主教亦称耶稣圣诞瞻礼。耶稣诞生的日期,《圣经》并无记载。公元336年罗马教会开始在12月25日过此节。12月25日原是罗马帝国规定的太阳神诞辰。有人认为选择这天庆祝圣诞,是因为基督教徒认为耶稣就是正义、永恒的太阳。5世纪中叶以后,圣诞节作为重要节日,成了教会的传统,并在东西派教会中逐渐传开。因所用历法不同等原因,各教派会举行庆祝的具体日期和活动形式也有差别。圣诞节习俗传播到亚洲主要是在十九世纪中叶,日本、韩国等都受到了圣诞文化的影响。现在西方在圣诞节常互赠礼物,举行欢宴,并以圣诞老人、圣诞树等增添节日气氛,已成为普遍习俗。圣诞节也成为西方世界以及其他很多地区的公共假日。
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通常可以把冰糖和金桔放在容器里进行蒸煮,一般在半个小时左右就可以烹饪好,每天喝两次到三次可以有效的缓解咳嗽。冰糖是属于凉性的食物可以有效的缓解咳嗽,金桔是属于温热性的食物,对于缓解咳嗽效果也是很明显的。
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平安夜,圣善夜,
Peaceful night, holy night,
万暗中,光华射,
Radiant beams illuminate the absolute darkness.
照着圣母也照着圣婴,
Upon Holy Mother and Holy baby,
多少慈祥,也多少天真
So much kindness, and childlikeness,
静享天赐安眠,静享天赐安眠。
Sleep in Heavenly peace. Sleep in Heavenly peace.
平安夜,圣善夜,
Peaceful night, holy night,
牧羊人在旷野,
The shepherd on the vast field,
忽然看见了天上光华,
Suddenly saw the radiant beams of the sky
听见天军唱阿勒路亚
And heard the Heavenly hosts sing Hallelujah
救主今夜降生,救主今夜降生
The Savior is born tonight. The Savior is born tonight.
该曲目收录在邓丽君1968年11月1日发行的唱片邓丽君之歌第十集《圣诞快乐·敬贺新禧》中。
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人的高低层次,不在财富地位,而在格局和修养。你把时间花在哪里,你就会成为什么样的人。层次越低的人,越喜欢在这三件事情上浪费时间。
据传印度人为捕捉猴子,制作一种木笼,笼中放着食物,猴子伸进手去,抓住食物,手就拿不出来,要想拿出手来,必须放下食物,但猴子却不舍得放下食物。
所以,它们轻而易举就被抓住了。
人也是一样。
被欲望拿捏,只能失去自由,任人摆布。
欲望,是枷锁,是负累。
庄子说:你看痴迷财货的人,整天担惊受怕,生怕有一天自己的钱没了,整日贪婪无度,生怕自己的钱少了。
这样的日子,物质再富足,又有什么意思呢?
贪得者,分金恨不得玉,封侯怨不授公。
欲望,是个无底洞,只能越陷越深。
层次低的人,为欲望所困,终生难以解脱。
直到树倒猢狲散,大地茫茫干净,才幡然醒悟。
知足不辱,知止不殆。
不要在物质上浪费太多时间,要学会丰盈自己的灵魂,大千世界,万种诱惑,什么都想要,会把人累死,该放下就得放下,人生才有安宁幸福可言。
千年之前的宋朝,范仲淹在看书的时候,执灯士兵因为瞌睡,不慎把他的头发烧到了,士兵诚惶诚恐的退下,范仲淹却嘱咐下属,不要罚他,不然他这一辈子就毁了,反而继续让他执灯。
真正高层次的人,都懂得宽恕别人。
为了一些鸡毛蒜皮的小事,大动干戈,一定要别人付出代价,这样的人睚眦必报,层次太低。
人无完人,谁都会犯错。
知错能改,善莫大焉。
何必揪着不放,不肯饶恕呢。
不要把有限的生命浪费在“找茬”上。
这样的生命,充满着挑剔和戾气,久而久之,心态就会发生变化,气质、面目也会慢慢改变。
时间长了,人们就会很难亲近他。
傅雷曾说:理直也不要气壮,得理也要饶人。
路宽处,留三分与人过,滋味浓时,留三分与人尝。
得饶人处且饶人,既是给别人方便,也是给自己积德。
在网络时代,人们传播流言的成本极低,所以键盘侠大行其道。
他们热衷于把流言、闲话当作谈资。
肆无忌惮的谈论别人的隐私,对别人评头论足,一旦不合心意,就开始出口成脏。
佛家常讲:口业。
一个人每次说出伤人的话,都是在给自己造业。中国第一代女星阮玲玉,就是因为某小报对她本人的私生活妄加揣测,指指点点,导致舆论哗然,阮玲玉不堪重负,吞安眠药自杀。
鲁迅还因此撰写了一篇文章——《论人言可畏》。
舌上有龙泉,杀人不见血。
很多人谈是说非,藏否人物,还洋洋自得,一副指点江山的架势。
但却不知道,嘴巴说的是非太多,内心也就会变得浑浊。
口作的业多了,迟早要报应到自己头上。
《格言联璧》中说:静坐常思己过,闲谈莫论人非。
不要把眼睛盯着别人,嘴巴议论别人,看好自己的人生,专注于自己的事情,才能真正提高自己,完善自己。
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发觉这世界永远太少空间
因此花一天支配一切时间
发觉这世界永远太嘥心机
因此花一天思索一切道理
消失太快 捉得到太少
因此花一天感觉一切是爱
茫茫人海 或有几多漂泊与淹盖
人人寻找爱 或有几多争斗与比赛
越觉得 剩低几多 未变的爱
慢慢地合作新诗
静静地同床午睡
再发现岁月换来
几次厌闷 几多亲爱
有各样劫灾 和充满意外
因此我 要努力 继续能恋爱
慢慢地迈向听朝
静静地怀念昨日
再决定今天只要 相信爱
叫皱纹散开 唤青春归来
因此我 喜欢花一天 感觉一切是爱
发觉这世界永远太少深刻
因此花一天改变一切习惯
发觉这世界永远太多跷蹊
因此花一天拥有一切运气
消失太快 捉得到太少
因此花一天感觉一切是爱
茫茫人海 或有几多漂泊与淹盖
人人寻找爱 或有几多争斗与比赛
越觉得 剩低几多 未变的爱
慢慢地合唱K歌
静静地同游网上
再发现岁月换来
几次厌闷 几多亲爱
有各样劫灾 和充满意外
因此我 要努力 继续能恋爱
慢慢地迈向听朝
静静地怀念昨日
再决定今天只要 相信爱
叫皱纹散开 唤青春归来
因此我 喜欢花一天 感觉一切是爱
喜欢花一天 跟你一切是爱
《今天只做一件事》是香港流行男歌手陈奕迅的一首粤语歌曲,由周耀辉作词 ,Joey Tang、舒文作曲,陈奕迅演唱。收录于专辑《H3M》中,发行于2009年03月23日。
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12月23日,国新办举行发布会,发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》。
报告显示,中国成人平均身高继续增长,18-44岁中国男性平均身高169.7厘米,中国女性平均身高158.0厘米,与2015年发布结果相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。
数据显示,居民超重肥胖问题不断凸显。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升,18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
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人人都喜欢表扬、称赞,批评总是令人难堪的。但是"人非圣贤,熟能无过?"如果我们发现别人的错误而不能指出,甚至还要随声附和,那会是件多么令人难过,不安的事情!
在交谈过程中,要摆脱"说"还是"不说"这种左右为难的尴尬局面,需要掌握批评的技巧,批评是交际中最难把握的一种表达方式。要考虑时间、地点、对象等多种复杂因素,其宗旨是要照顾对方的自尊心,力求不伤害对方。
我们经常会看到这样的场面:一位领导不分场合对其下属大声斥责,以为这样就对树立威信,下属才会服从他;一位家长不顾孩子的感受唠唠叨叨不停指责孩子的缺点,以为这就是对他们的爱;一位老师一脸严肃在学生的考卷上指指点点,厉声训斥,以为这样他就会发奋学习;同事之间、邻里之间、朋友之间不顾方式地指责对方的缺点、过失。他们的作法对吗?且不评判,看一下实际效果吧。这种批评方式往往事与愿违,即使对方感到自己的错误,也会强词夺理,甚至拂袖而去,弄得不欢而散。
如果我们换一种方式,私下与其交换意见,委婉表达自己的想法,并与他摆事实,讲道理,分析利弊,他就会心悦诚服,真正接受你的批评和帮助。
可见,批评的方法是关键,方法不同,效果当然也不同。批评成功的条件,基本概括起来有三条:一是心;二是有彻底,中肯的分析;三是运用恰当的批评方式。下面具体学习一下批评的方式吧。
1启发式。要使对方从根本、从内心认识到自己的错误,需要批评者从深处挖掘错误的原因,晓之以理,动之以情,循循善诱,帮助他认识,改正错误。
2幽默式。幽默式批评就是在批评过程中,使用富有哲理的故事、双关语、形象的比喻等,以此缓解批评时紧张的情绪,启发批评者思考,从而增进相互间的感情交流,使批评不但达到教育对方的目的,同时也创造出轻松愉快的气氛。
伏尔泰曾有一位仆人,有些懒惰。一天伏尔泰请他把鞋子拿过来。鞋子拿来了,但布满泥污。于是伏尔泰问道:"你早晨怎么不把它擦干净呢?"
"用不着,先生。路上尽是泥污,两个小时以后,您的鞋子又要和现在的一样脏了。"
伏尔泰没有讲话,微笑着走出门去。仆人赶忙追上说:"先生慢走!钥匙呢?食橱上的钥匙,我还要吃午饭呢。"
"我的朋友,还吃什么午饭。反正两小时以后你又将和现在一样饿嘛。"
伏尔泰巧用幽默的话语,批评了仆人的懒惰。如果他厉声喝了,命令他,则就不会有这么好的效果了。
3警告式。如果对方犯的不是原则『性』的错误,或者不是正在犯错误的现场,我们就没有必要"真枪实弹"地对其乾地批评。可以用温和的话语,只点明问题。或者是用某些事物对比、影『射』,做到点到为止,起到一个警告的作用。
春秋时期,秦国准备袭击郑国,走到魏国时,这个消息被郑国的商人弦高知道了。弦高原打算到周围做买卖,但他不忍自己国家蒙受损失,但打算劝秦国主将改变主意。
弦高如果以硬对硬,肯定会适得其反。于是他带了千张熟牛皮,赶了口头牛作礼物,犒赏秦军。他故作恭敬地说:"我国国君已经听说您将行军经过敝国,已准备好粮草招待。还特地派我来犒劳您的随从。"
秦将一听这话便了解到郑国已对他们有所防备,不易攻击。便打消了攻击郑国的念头。
弦高"棉里藏针"对秦国的警告收到了最佳的效果,即未动一兵一卒,又保全了自己的国家。警告式的批评在这里发挥了极大的作用。但如果对方自我意识差,依赖『性』强,不点不破,不明说不行,则可以用严肃的态度、较尖锐的语言直接警告他。
4委婉式。委婉式批评也称间接批评。一般采用借彼此的方法,声东击西,让被批评者有一个思考的余地。其特点是含蓄蕴藉,不伤被批评者的自尊心。
有一次宴会上,一位肥胖出奇的夫人坐在身材瘦小的萧伯纳旁边,带着娇媚的笑容问大作家:"亲爱的的大作家,你知道防止肥胖有什么办法吗?"肖伯纳郑重地对他说:"有一个办法我是知道的,但是我怎么想也无法把这个词翻译给你听,因为"干活"这个词对你来说是外国话呀!"
肖伯纳这种含蓄委婉,柔中带刚的批评方式,效果极强。
『毛』病点拨:总之,批评的方法应以教育为主,用事实教育人,用道理开导人,用后果提醒人,从而使对方心悦诚服地接受批评。
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指出别人的缺点,怕可能与对方意思相违而伤害到对方,又怕对方态度蛮横伤及自己,这时,需要用赞美的话语做中和剂,令对方反驳不是,发怒也不是,批评的有理有据,令其心悦诚服地接受。
当你要指出别人的缺点时,必须先认识到人类的脆弱及不完美,且抱持着自我反省的心态。而且要抱持着与对方一同背负过失的谦虚态度,让对方发觉自己的缺点和错误。其次,为了免于引起对方的逆反心理,必须要事先准备些赞美的话,在批评他人之前,先将这副"录丹妙『药』"给对方服下,然后再转入正题。当对方因你指出的缺点或难过或难以接受时,赞扬就起了很大的中和作用。
我们经常有一些歌唱比赛、辩论赛。在专家点评时,他们经常用这几乎是无往不胜的妙招:先指出选手的优点,然后再根据具体情况指出不是。比如对方是名歌手,就先指出他音质不错,台上表演力很强,缺乏经验,细节处处理不够好;如果对方是位辩手,可以先赞扬他头脑灵活,才思敏捷,再指出他的一些失误。不仅是在这些比赛,在谈判桌前,在工作中,在生活中,在一切与人相处中都会用得着这一招"先扬后抑"法。老师为了不把打击学生的自信心和学习积极『性』,总会先分析这位学生的优点,进步的地方,然后再慢慢道出他的不足之处。这种方法会人在心理上能够接受,面子上也过得去。既达到目的,又保住自己而不伤害别人何乐而不为呢?
某机关办公室的主作有一天一大早见到他的一位女打字咒,便夸她,"你今天穿这身衣服很漂亮,更显年轻美丽了。"那位女打字员听了受宠若惊,很高兴。这位主任又不急不忙地接着说:"可是,我说这句的目的,不仅是要你心里高兴,还希望你今后打字的时候多注意一下标点。"
这位主任的话未免『露』,但方法值得效仿。就像一种很苦的『药』丸,外面裹上糖衣,先让人感到甜味,容易一下子吞到肚里。于是『药』物进入肠胃,『药』『性』再发生作用。病人既不会感到『药』苦,难以下咽,又把病治好了。如果主任直截了当指出,"以后注意标点",那位女打字员可能会觉得羞愧、难过,难以接受,或者还要争辩几句。这样,主任的规劝就失去了效果,还可能引起下属的不满,令双方不愉快。
『毛』病点拨:在讲究说话艺术的今天,良『药』未必苦口,批评也要讲究方法。不顾时间、地点、对方心理,直接了当、辟头盖脸的一阵冷言恶语,达不到批评的目的,反而会适得其反。学会和风细语地指出别人的错误和缺点,好处多多!
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生活中,少一分指责,多一点嘉许,不仅令事情做起来得心应手,也给予对方愉悦的心情,何乐而不为呢?
许多年以前,一个十岁的小男孩在工厂里做工。他一直喜欢唱歌,梦想当一个歌星,但他的第一位老师却不但没给他鼓励,反而使他泄气。他说:"你不适宜唱歌,你根本五音不全,简直就像风白叶窗一样。"但他的母亲,一位穷苦的农『妇』却不以为然,她搂着自己的孩子,称赞他说:"孩子,你能唱歌,你一定能把歌唱好。瞧你现在已经有了很大进步。"她节省下每一分钱,给他的儿子用来上音乐课。这位母亲的嘉许,给了孩子无穷的力量,也从此改变了他的一生。他的名字叫恩瑞哥·卡罗素,那个时代最伟大、最知名的歌剧演唱家。
假若在这个小男孩的童年,没有母亲的激励与赞许,只有那位老师的无情打击,这个世界上也许就失去了一位著名的歌剧家。
用赞扬代替批评,是史金纳教学的基本观点。这位伟大的心理学家以动物和人的实验来证明:当减少批评,多多夸奖与赞美对方时,人所做的好事会增加,而比较不好的事会因受忽视而逐渐萎缩。
我们不应当怀着自己的私心或对事物不感兴趣,就对他人的行为采取贬低或批评的态度。没有爱迪生母亲对儿子孵鸡蛋行为的肯定与赞许,也许爱迪生就没有今日的辉煌成就;英国作家韦斯特若没得到老校长的称许,可能就没有今日无数本畅销书,英国文学史就缺少了不朽的一页。也许就是那一句微不足道的赞美,给了那些需要动力的人无穷的力量,给那些身处逆境的人奋斗的信心。谁又能小视他呢?
『毛』病点拨:著名心理学家杰丝·雷耳曾说:"就主动地温暖人类的灵魂而言,就像阳光一样,没有它,我们就无法成长开花。但是我们大多数的人,只是敏于躲避别人的冷言冷语,而我们自己吝于把赞许的温暖阳光给予别人。"别吝啬你的那份阳光,让它普照周围的每一个人吧!
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生活中,少一分指责,多一点嘉许,不仅令事情做起来得心应手,也给予对方愉悦的心情,何乐而不为呢?
许多年以前,一个十岁的小男孩在工厂里做工。他一直喜欢唱歌,梦想当一个歌星,但他的第一位老师却不但没给他鼓励,反而使他泄气。他说:"你不适宜唱歌,你根本五音不全,简直就像风白叶窗一样。"但他的母亲,一位穷苦的农『妇』却不以为然,她搂着自己的孩子,称赞他说:"孩子,你能唱歌,你一定能把歌唱好。瞧你现在已经有了很大进步。"她节省下每一分钱,给他的儿子用来上音乐课。这位母亲的嘉许,给了孩子无穷的力量,也从此改变了他的一生。他的名字叫恩瑞哥·卡罗素,那个时代最伟大、最知名的歌剧演唱家。
假若在这个小男孩的童年,没有母亲的激励与赞许,只有那位老师的无情打击,这个世界上也许就失去了一位著名的歌剧家。
用赞扬代替批评,是史金纳教学的基本观点。这位伟大的心理学家以动物和人的实验来证明:当减少批评,多多夸奖与赞美对方时,人所做的好事会增加,而比较不好的事会因受忽视而逐渐萎缩。
我们不应当怀着自己的私心或对事物不感兴趣,就对他人的行为采取贬低或批评的态度。没有爱迪生母亲对儿子孵鸡蛋行为的肯定与赞许,也许爱迪生就没有今日的辉煌成就;英国作家韦斯特若没得到老校长的称许,可能就没有今日无数本畅销书,英国文学史就缺少了不朽的一页。也许就是那一句微不足道的赞美,给了那些需要动力的人无穷的力量,给那些身处逆境的人奋斗的信心。谁又能小视他呢?
『毛』病点拨:著名心理学家杰丝·雷耳曾说:"就主动地温暖人类的灵魂而言,就像阳光一样,没有它,我们就无法成长开花。但是我们大多数的人,只是敏于躲避别人的冷言冷语,而我们自己吝于把赞许的温暖阳光给予别人。"别吝啬你的那份阳光,让它普照周围的每一个人吧!
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