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不知道你最近有没有遇到过心烦的时候，可能就只因为一点点小事，心情突然变得很低落，莫名地委屈，也不想跟谁说话，自己发着呆，突然就很想哭。

很多情绪的崩溃，其实是不需要理由的。

平时的你坚强惯了，一个人面对那么多压力和困难，心里也攒了很多的负情绪，堆积到某个临界点，就爆发了。

人生不如意十之八九，行走在世间，每个人都免不了经历低谷期，事业上的、感情上的、生活上的、情绪上的，都有可能。

这个时候，别任由情绪发酵，你可以主动去做一些能够让自己开心的事。

比如找个没人的地方大喊，或者逛街、吃甜品，在承受范围之内买自己喜欢的东西等等，用适合自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。

我记得有句话说得很好：

心情不是人的全部，却能左右你的生活，不能让人生，输给了心情。

在遇到问题的时候，我们的第一反应是什么呢？我们是把责任推卸给环境和别人，还是首先想到的是自己的责任？

有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰：那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子……

直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？”

原来，是自己家的窗户脏了。

事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，不要怨天尤人，而要反躬自省，一切从自己身上找原因。

一切从自己的身上找原因，是一种内心的自省，是要让自己活得更真实些，让高贵的人获得本应有的自爱和自尊。

生活中我们总会遇到这样的人“什么都舍不得扔，一些看似没有价值的事物在他们眼里似乎都是宝贝。”久而久之，积累了许多看似有价值实则很少派上用场的东西。

其实这种现象并不少见，可以说存在于我们每个人的心理，只是多与少的问题。

“什么都舍不得扔，就是持家有道，会过日子吗？”

仔细想想则不然。

当你负重前行时，影响你前进速度的往往并不仅仅是你的体质，而是你身上背负的担子。什么都舍不得扔，长此以往你的生活总是被许多事物所拖累着举足不前。你所谓的奇珍异宝，实则就是一堆看似有价值的垃圾而已。

扔掉的过程是一个选择的过程，也是一个清理自我的过程，只有把不必要的事物清除我们的生活，才能引进更有价值的事物，也才能过上更有品质的生活。

正所谓“学会吐故，方能纳新”。

很多时候，我们总是顾虑太多，时常担心身边的人会不喜欢自己，于是学会了小心翼翼地去迎合，试图改变那些对自己不好的看法。

殊不知，太过在意别人的评价，有时也是一种自我折磨。当我们总把别人的想法看得很重时，不知不觉中，会忘了自己最初那份简单快乐的心情，也忽略了内心真正想要的生活。

不得不承认，无畏的迎合别人，结果只会慢慢的失去自我。

试想，在一去不复返的光阴里，为了无关紧要的人而辜负了独一无二的自己，值得吗？

俗话说，不是一路人，不走一条道。

我们所做的一切永远不可能让所有人都满意，这一辈子，有人喜欢我们，也有人讨厌我们；有人陪我们成功，也有人等我们落魄。

现实中的交往就是这样，无论我们怎么努力，总有些人不理解，往往越是试图改变，反而活得越累。

说到底，人生是自己的，别人认不认可不重要，重要的是遵从内心，快快乐乐地过好每一天。

正如杨绛先生所言：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

人生短暂，应当为自己好好活着，至于别人怎么说是别人的事，毕竟每个人的标准不同，性格不同，看法也就不同，不要试图去改变别人，做好自己就好。

历经世事，我们也该明白，生活中的幸福不是别人给予的，而是靠自己去感受的。

当我们做回那个真实自信的自己时，也许永远不够完美，可至少我们可以想哭就哭，想笑就笑，用自己喜欢的方式过日子。

生命只有一次，不应该蹉跎在别人的认可里。在有限的岁月中，走好自己的路，做好自己的事，爱值得爱的人，这才是人生最好的结果。

余生，愿我们少一点不甘，多一点看淡；少一点迎合，多一点自我，用从容豁达的姿态，活出自己的特色和滋味。

回复：【坚朗人】走出舒适区，去发现未知的自己

人这一生

应该学会与自己和解

有的人时常把责任推到别人身上，有的人却与之相反，总是将所有错误都归咎于自己，害怕别人投来指责的目光。

就如作家莱恩说：“站在别人的角度看可以理解，站在自己的角度看却都是问题。”

事实上，无论哪一种都会对双方造成持续伤害。

生活有一部分需要严肃认真，有一部分需要难得糊涂。