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无论人生上到哪一层台阶，
阶下有人在仰望你，
阶上亦有人在俯视你，
你抬头自卑，低头自得，
唯有平视，才能看见真实的自己。

—— 杨绛

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2021的假期都已经公布

2021就快来了

1.年轻更要学习，不要懒散
很多人工作前两年想划划水，其实这是对自己不负责的心态。年轻人要有危机感，为了未来生活更好，你才要更加拼命的学习，当你学习一段时间后，你会发现，世界都变好了。

2.学会把被人拒绝当做常态
别人帮你是情分不帮你是本分。不要玻璃心，被拒绝几次就一蹶不振了，被人拒绝正确回答是，“我能理解，谢谢“。

3.千万不要否定自己
任何时候，不要否定自己，更不要让他人否定自己，哪怕那个人是你的直系领导。对于他们的话，不要太在意。如果真正想培养一个人，需要很多耐心和精力，而打击一个人，只需要持续不断地否定他。

4.迷茫是正常的
工作入职1-5年迷茫是很正常的，但更重要的是早点走出来。迷茫的根源是选择太多，有其它可能性，不能去幻想，要具体化，再去寻找答案。

5.别想着逃避
逃避解决不了任何问题，反而逃避越久，越有焦虑压力感。遇到问题最好的方法就是，停下来，分析问题出在哪里，然后尝试解决它。

如何保持积极向上的心态？？？

             新疆阿克苏市新冠肺炎疫情防控工作始终牵挂在杭州援疆干部人才的心上。3月3日下午，在杭州市援疆指挥部的筹划安排下，一场跨越万里的远程培训在杭州市第一人民医院远程会诊中心举行。

培训会上，杭州市第一人民医院感染科主任金洁通过远程会诊系统，为阿克苏市人民医院的医生们详细解读了第六版新冠病毒感染肺炎诊疗方案，梳理了重点，并分析了与第五版的不同之处及原因。金洁主任还结合自己参与新冠疫情防控实践，分享了病例确诊、治疗过程中的经验，与会的阿克苏市人民医院医生们受益匪浅。

远程培训结束后，阿克苏市人民医院通过远程会诊系统连线杭州市人民医院，共同会诊了一名病患。在了解病人各项指标和看完CT后，金洁主任对患者病症作出判断，并对开具药方提出了针对性的建议。

“这个形式非常好，通过远程平台，杭阿两地即使相隔万里，我们也能获得杭州市第一人民医院的技术支持。”阿克苏市人民医院医务科长高健参加了本次远程培训，受益良多。他说，希望两地更好地利用这个远程平台，加强业务交流，进一步提升阿克苏市人民医院医生的能力水平。

据了解，2017年在杭州市援疆指挥部的牵线搭桥下，杭州市第一人民医院和阿克苏市人民医院搭建起了远程医疗会诊平台。仅2019年，像这样的远程培训诊疗在两院间已举行了38次。（浙江援疆）

【时间管理的11条金律】

1.要和你的价值观相吻合；

2.设立明确的目标

3.改变你的想法；

4.遵循20比80定律；

5.安排“不被干扰”时间；

6.严格 规定完成期限；

7.做好时间日志；

8.理解时间大干金钱；

9.学会列清单；

10.同一类的事情最好一次把它做完；

11.每1分钟每1秒做最有效率的事情

1、 志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

2、 我从不担心我努力了不优秀，只担心优秀的人都比我更努力。

3、 如果你的才华不足以撑起你野心时，你就应该静下心来学习。

4、 来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

5、 不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。

6、 失败并非坏事，一次失败能教会你许多，甚至比你大学里所学的还有用。

7、 用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。

8、 长大以后，我只能奔跑，我多害怕，黑暗中跌倒，明天你好，含着泪微笑。

9、 成功的花儿，其间浸透了奋斗的泪水和汗水。然而，用泪水和汗水就可以实现一切的美好。

10、 我们能成为一个快乐的人，主要的原因就在于知道什么事情最好放弃，什么事情要坚持下去。

要容纳和接受不同的声音

          “我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好”

业精于勤，荒于嬉

第1章 思路决定出路，寻找最佳思维方法

思路决定出路

让左右脑达到思维平衡

不要把一切复杂化

变换思维才能峰回路转

思考是制胜法宝

简化问题，提高效率

怎样把问题简单化

类比联想能更好地打开思路

急事缓办

看问题要抓本质

将错有时也要就错

从“空白”中发掘良机

深思，更要熟虑

模仿不能太生硬

选择最佳方法，创造成功机会

成年的平和

一半是理解

一半是算了

狮子和老虎之间爆发了一场激烈的战争，到了最后，两败俱伤。狮子快要断气的时候对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。”老虎吃惊的说“我从未想要抢你的地盘，我一直以为是你要侵略我!” 　

　有效沟通是团队建设的过程中很重要的部分。人和人之间如果没有进行有效的沟通就会产生误会，无论是同事之间、上下级之间、客户之间都要频繁沟通来加强合作。老虎和狮子彼此产生误会，就是因为没有好好沟通，彼此都是以自己的主观意愿去认为对方，结果不是，互相猜忌会导致误会。要学会好好说话，会避免误会的发生。

           明天又是新的一天！

明天也是元气满满的一天

对错是别人的是

你要做的就是认定目标

万事都有头绪

  别急

今天也要加油

长大就是学会控制情绪吧。
某些时候坏情绪的确难以完全消解，但知道要怎样把它挤出脑海。

并不是真的消失了。
只是让它不影响当下的工作，不影响当下更重要的事情。

呐，其实也不是坏事。
还是能去发现生活中美好的点，去看一场自己期待的电影，追求自己热爱的事物。

因为生活中美好的事物存在，所以能让自己忘掉那些不好的情绪。

不会像十几岁那样，情绪崩塌的时候觉得全世界都要为自己买单。

只是偶尔，偶尔在某个黄昏，在某个并无心绪的下午。
突然想到某些事，某些遗憾的人。

你坐在那里，情绪突然被搅乱。
但你也只是坐在那里，什么事也不做，眼看时间把你推着走到这里，你收拾好情绪，再重新出发。

【你的焦虑，不过是因为想得太多，做得太少】

               有时候，学业、工作、人际等都会让年轻人迷茫焦虑。但其实，忙着去实现目标的人，没太多时间困惑。想要不再焦虑，那就克服惰性，去行动，去努力，活成自己期待的样子。人生还长，别害怕，不慌不忙，才能从容不迫面对问题

其实命运是个复杂的议题，想改变命运要看的是你自己的思维和选择。选择正向思考就是提升自我的最重要因素，每个人都有低潮和辛苦，但这不是你放弃的理由，要宽容，要坚持，在任何时候，都要直面问题，而不是躲在星座里，躲在鸡汤里，躲在回忆里……逃避不是好办法，客观才是。 ​

e公司讯，据海关统计，10月份，我国进出口总值3.34万亿元，同比增长17.8%，环比下降5.6%，比2019年同期增长23%。其中，出口1.94万亿元，同比增长20.3%，环比下降2.1%，比2019年同期增长29%；进口1.4万亿元，同比增长14.5%，环比下降10%，比2019年同期增长15.6%；贸易顺差5459.5亿元，同比增加38.4%。（e公司）

8月19日，“疆果东送”暨千吨苹果首发仪式在新疆温宿县柯柯牙镇柯克亚村举行，首批运送的100吨嘎啦苹果将跨域近万里，预计于8月23日运抵浙江金华，其余的嘎啦苹果后续将分批次送达。

作为此次“疆果东送”项目的受益农户之一，农户岳丁全的10吨嘎啦苹果成功“链接”了浙江金华销售市场，走上了浙江人民的餐桌。温宿县柯柯牙镇柯克亚村村民岳丁全说：“能让浙江人民尝到我们的苹果，我非常的开心。由于今年疫情影响，温宿县援疆指挥部还及时帮助我们销售苹果，解决了我们的大难题。今后会更加注重科学的技术管护和绿色种植，争取让自家的水果能产得优质，销得更远。”

温宿县作为阿克苏苹果主产区之一，其独特的地理环境和光照条件适于林果业发展，再加上冰川雪水浇灌、沙性土壤栽培产出的苹果光滑细腻、色泽光亮、皮薄肉脆、口感极佳。近年来，在金华对口援温的帮助下，通过搭建农副产品销售平台，开展线上线下促销等活动，既能让金华市民吃上绿色环保的优质水果，也解决了温宿县农产品销售难、增收慢问题。

面对疫情，金华市援疆指挥部按照“三学三比三服务”要求，深入田间地头，帮助解决当地种植户种植的早熟苹果销售问题。此次“疆果东送”项目首发日计划运输苹果100吨，剩余部分将陆续计划抵达金华。

2010年起，金华市开始对口支援新疆阿克苏地区温宿县和兵团一师五团。金华市援疆10年来尤其重视产业援疆工作，在充分发挥金华市场大市和特色农产品高产高销优势的基础上，帮助受援地通过引进项目、资金和技术构建产业链，实现了全方位、多渠道的“疆果东送”销售模式，打造了一个横跨万里、连通两端的“十城百店”市场网络，让更多温宿的农产品走进了金华、走进了浙江。

据悉，“疆果东送”暨千吨苹果首发仪式是“十城百店”内容之一，今天首发100吨，余下的在后续的时间会陆续发往浙江。“疆果东送”项目的开展，有效的促进了当地农产品的销售，助力脱贫攻坚。下一步，将与后方的销售企业进行密切的对接，帮助当地农户销售更多的农产品，助力农民增产增收。（张军森）