世界卫生组织作为联合国下属专门机构,是国际上最大的政府间卫生组织,在协调全球卫生事务方面发挥着重要作用。新冠病毒疫情暴发以来,世卫组织以高度负责的态度和高水平职业化精神,为领导国际抗疫作了大量卓有成效的工作,客观公正、冷静理性地评估疫情,在科学防控、疫情合作等方面充分发挥领导作用,对全球战“疫”给予有力指导,得到国际社会广泛认可。
国际战“疫”进行时!世卫组织这些发声值得点赞世界卫生组织作为联合国下属专门机构,是国际上最大的政府间卫生组织,在协调全球卫生事务方面发挥着重要作用。新冠病毒疫情暴发以来,世卫组织以高度负责的态度和高水平职业化精神,为领导国际抗疫作了大量卓有成效的工作,客观公正、冷静理性地评估疫情,在科学防控、疫情合作等方面充分发挥领导作用,对全球战“疫”给予有力指导,得到国际社会广泛认可。
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包容别人,也就是放过自己! |
品质专业术语普及
客户的《供应商选择审计报告》(Spectrum Supplier Selection Audit Report)有许多质量管理专用术语,
例如:
PFMEA、DFMEA、CTQ、CPK/PPK、GR&R、MSA
SOP/BOM、TPM、TQM、PPAP、SPC、APQP、
、FIFO、IPQC、IQC、SQE 。。。
这些专业术语代表什么意思?客户为什么要提出这些项目?和质量管理有什么关联?和我们的工作有什么关联?想知道答案吗?本周的推文就一起来学习吧!!!
PFMEA
PFMEA是制程失效模式及影响分析(Process Failure Mode and Effects Analysis)的英文简称,是由负责制造/装配的工程师/小组主要采用的一种分析技术,用以最大限度地保证各种潜在的失效模式及其相关的起因/机理已得到充分的考虑和论述。
DFMEA
设计FMEA(也记为d-FMEA ,Design Failure Mode and Effects Analysis )应在一个设计概念形成之时或之前开始,并且在产品开发各阶段中,当设计有变化或得到其他信息时及时不断地修改,并在图样加工完成之前结束。其评价与分析的对象是最终的产品以及每个与之相关的系统、子系统和零部件。
CTQ CTQ(Critical-To-Quality)意思是品质关键点。 对产品品质有严重甚至是致命影响的项目。 企业提供的产品和服务必须满足客户要求和技术要求的品质特征。 在Six Sigma (六西格玛)中,通常用Y来表示。很多公司都是把其作为一个输出的衡量性指标(Outcome Indicator)。
CPK CPK是"Process Capability Index" 的缩写。 CPK的中文定义为:制程能力指数,是现代企业用于表示制程能力的指标,也即某个工程或制程水准的量化反应,也是工程评估的一类指标。
GR&R Gauge repeatability &Reproducibility评价重复性和再现性,是MSA的一种常用方法。 R&R是推进6 SIGMA及QS 9000中常用的评价测定系统再现性及再生性的工具,被广泛应用于尺寸测定的工具上,根据本人的经验,其一般不用于电子测量仪器上,特别是数显的仪器。同时在应用GR&R方法时,很关键的是安排测量人员,测量样本及收集数据,这些步骤将影响评价的结果。
目的: 1)检验员本身的一致性(重复检验一个产品判定是否一致) 2)检验员之间的一致性(不同检验员检验同一产品判定是否一致) 3)检验员的正确性(检验员判定正确的程度)
MSA MSA(Measurement System Analysis):是指用统计学的方法来了解测量系统中的各个波动源,以及他们对测量结果的影响,最后给出测量系统是否符合使用要求的明确判断的过程。
SOP SOP是Standard Operation Procedure三个单词中首字母的大写 ,即标准作业程序,就是将某一事件的标准操作步骤和要求以统一的格式描述出来,用来指导和规范日常的工作。 SOP是一种标准的作业程序。所谓标准,在这里有最优化的概念,即不是随便写出来的操作程序都可以称作SOP,而一定是经过不断实践总结出来的在当前条件下可以实现的最优化的操作程序设计。将相关操作步骤进行细化,量化和优化。
PPAP PPAP是Production Part Approval Process四个单词中首字母的大写,即生产件批准程序。在生产现场,用生产工装、量具、工艺过程、材料、操作者、环境和过程设置(如:进给量/速度/循环时间/压力/温度等)下被制造出来的零件和所编制的文件/产生的记录提交顾客,并由顾客进行评审和批准后满足所有顾客要求的过程。 PPAP都是文件和报告,18种文件: 1.可销售产品的设计记录—对于专利部件/详细资料 —对于所有其它部件/详细资料 2.工程更改文件 3.顾客工程批准 4.设计FMEA(FMEA设计的时候做,分D-FMEA来自产品爆炸图和P-FMEA来自过程流程图) 5.过程流程图 6.过程FMEA 7.控制计划 8.测量系统分析研究 9.全尺寸测量结果 10.材料性能试验 11.初始过程研究 12.合格实验室文件 13.外观批准报告(AAR),如果适用 14.生产件样品 15.标准样品 16.检查辅品 17.符合顾客特殊要求的记录 18.零件提交保证书(PSW)
APQP APQP=AdvancedProduct Quality Planning 是先期产品质量策划和控制计划。它用来确定和制定产品满足顾客要求所需步骤的结构化方法。 Ø结构化、系统化的方法;Ø使产品满足顾客的需要和期望;Ø团队的努力(横向职能)Ø从产品的概念设计、设计开发、过程开发、试生产到生产,以及全过程中的信息反馈、纠正措施和持续改进活动。
APQP的5个阶段: 1.项目策划阶段
TPM TPM是英文Total Productive Maintenance的缩略语,意为“全员生产性保全活动”;1971年首先由日本人倡导提出。它原来的狭义定义是:全体人员,包括企业领导、生产现场工人以及办公室人员参加的生产维修、保养体制。TPM的目的是达到设备的最高效益,它以小组活动为基础,设计到设备全系统。
TQM 全面质量管理,即Total Quality Management,是一种由顾客的需要和期望驱动的管理哲学。TQM以质量为中心,建立在全员参与基础上的一种管理方法,其目的在于长期获得顾客满意、组织成员和社会的利益。
SPC 统计过程控制(Statistical Process Control)是一种借助数理统计方法的过程控制工具。
FIFO 先进先出(FIRST IN FIRST OUT)是指先入库的材料先发出既按先入库的成本发出材料,发完该批再发第二批.
DOE DOE(Design of Experiment)试验设计,一种安排实验和分析实验数据的数理统计方法;是6西格玛质量管理里面一个很重要的工具。
IPQC IPQC(InPut Process Quality Control)中文意思为制程控制,是指产品从物料投入生产到产品最终包装过程的品质控制。 主要工作职责: Ø制程质量检验(过程巡检)Ø不良来料的确认Ø让生产线人员了解产品要求Ø及时反馈品质异常并对其跟踪
工作内容: Ø首件确认Ø过程巡检Ø品质异常提出、跟踪、验证
IQC IQC的意思为来料质量控制。英文全称为:Incoming QualityControl。
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5号台风"丹娜丝"或明天生成!强度堪比山竹?
今天一早 小伙伴就跟小编吐槽: 最近出门真尴尬! 没带伞的时候总是瞬间狂风暴雨 想找个地方躲雨都来不及...
大家可别误会了! 其实老天就是因为“爱你” 所以才在高温时给你送来凉爽呀 毕竟2019年拥有长达40天的“三伏”! 动不动就给你挂挂高温预警
除了高温,就是暴雨? 大家都知道 东莞天气一向“调皮” 天气“随机模式”当然不会如此简单!
根据常年台风生成情况来看 7月一般是台风登陆我国最多的一个月 8月则是台风生成最多的一个月 9月是登陆我国台风平均强度最强的一个月
据广东天气部门消息 5号台风“丹娜丝” 大概率于16日前后生成 或将影响广东地区!
据中国气象爱好者消息,目前,西北太平洋正有一个台风胚胎98W活动。它体型庞大,结构松散,发展非常缓慢。不过,副热带高压北抬后它将加速发展,有可能在7月18日前后发展为台风,随后靠近我国东南沿海。98W以东还有新的台风胚胎,还有可能指向我国。
因此,本周(7月15日-21日),天气舞台的主角可能是台风,而不是梅雨。需要注意的是,台风活动在副高强盛期,所以影响我国的可能性总体来看很大。
据东莞气象部门预测:
15-17日,以多云为主,午后局部有短时阵雨,天气炎热; 18日,有雷阵雨; 展望19-22日,天气不稳定,可能有明显降水过程。
天气趋于炎热,请注意防暑降温;后期天气不稳定,请留意气象台最新预报预警信息。
小编再次提醒各位: 未来几天 东莞最高气温或将达到35度 大家外出一定要注意防暑防晒 中午高温时段尽量减少出行! 另外 台风天气不稳定 请大家做好充分的防护准备!
来源 | 东莞阳光网综合广东天气、东莞天气、中国气象爱好者 |
人生三个关键词:态度,责任心,执行力无论是创业还是职业,无论是领导还是员工,决定你能走多远能攀多高的无非就是三个关键词:态度、责任心、执行力。
态度
说“态度决定一切”可能过于夸张,但我们的人生很多时候其实就是一面镜子,你对他笑,他对你笑,你对他哭,他对你哭,所以说我们的态度决定着人生的态度,我们的态度就是我们真正的主人。你的工作态度决定你的工作业绩,一个人的态度直接决定了他的行为,决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事,是安于现状还是用心进取。我们不能保证你具有了某种态度就必须能成功,但是成功的人们都有着一些相同的工作态度。在企业中,我们倡导的工作态度就是勤勉进取,热情热心,精神抖擞,用心乐观,永争第一,时刻用心去寻求解决问题的办法,即使是在遇到失败受到挫折的状况下也是如此。
责任心
我们要有强烈的责任心,对自已负责,对他人负责,对结果负责,对社会负责。工作上要把自己的全部精力投入进去,全心全意的干好本职工作,追求完美,做好工作中的每一个细节,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。责任心出勇气、出智慧、出力量。有了责任心,再危险的工作也能减少风险;责任心强,再大的困难也可以克服;责任心差,很小的问题也可能酿成大祸。我们怀着高度的责任心工作在平凡的岗位上,就是不想把平凡的工作做的平庸。有了责任心,工作才会有动力,有热情。工作做好了不但对公司的发展有益,对自己的事业也有益,自己的一生都会受益。
执行力
没有执行力,一切都是零。执行力是个人乃至企业成败的关键,再美好的战略与计划,没有行动,都是枉然。一个执行力强的人,是能做到知行合一的人。他们目标坚定,从来都会用有战略地“做”去代替无效地“说”。这样的人,才是真正的强者。我们的目标,是做一个行动力很强,且拥有有效执行力的自己。提高执行力,关键是要少说多做,说到就要做到。所以,从现在起,摈弃那些曾经的各种规划,从简单的小事开始提高执行力。 |
早安! |
【夜读】成年人,你要有自己的独处时光
1
不知你是否有这样的体会,人越成长,越喜欢独处。
以前喜欢三五好友、成群结伴、呼朋唤友,现在却喜欢一个人吃饭、一个人散步、一个人看电影。哪怕一个人发呆,也是难得的惬意和自在。
其实,这样的转变并不是我们活得没有朝气、没有活力了,而是我们渐渐学会了与自己独处。
人这一辈子,孤独是逃不开的。与其勉强自己去合南辕北辙的群,去说言不由衷的话,还不如真真实实地去面对自己。
有太多时刻,我们需要在别人面前扮演好各种角色:在单位中,你是独当一面的好员工;在生活中,你是肝胆仗义的好朋友;在家庭中,你是父母、是丈夫、是妻子、是子女。
有时,你分明很累,你也想有片刻的放松和缓冲。但即便如此,你也要一如既往地保持微笑、保持淡定、保持一种昂扬向上的姿态和心态。
唯有独处时,你不用强颜欢笑,不用百般周全,不用去顾及别人的感受和情绪。你一个人时,无拘无束,无人打扰,才活得最像自己。
2
记得看见有人在网上提问,为什么有些男人开车到家后会独自坐在车上发一会儿呆?
其中有个高赞的回答说:很多时候,我也不想下车,因为那是一个分界点。推开车门,我就是柴米油盐,是父亲,是儿子,是老公,唯独不是我自己。在车上,一个人想静静,抽根烟,这个躯体就属于自己。
而这也让我想起另一个话题,说为什么许多女性当妈妈后会喜欢待在厕所里?
在我看来,可能只有在狭小的空间和片刻的闲暇中,她们可以不当超人,可以不用面对家庭生活的鸡零狗碎,可以允许自己有那么一点私人的空间和余地。
越是到了一定年纪你越知道,独处,是一件多么奢侈的事。它意味着,你不用二十四小时待命,不用随时为了工作上的事操心,不用时刻做好备战状态以面对生活可能给你的暴击和伤害,更不用总是忙得不可开交没有喘息的力气和可能。
其实独处,并不是一种逃避,它恰恰起到了一个过渡和调节的作用。因为人绷得太紧,就容易情绪失控。而独处时,就可以在完全不被打扰的情况下,学会缓一口气,释放一下压力。
独处能让我们停止无意义的消耗和透支,学会适时沉默,反而会还自己一份清净、一份纯粹。
3
作为一个成年人,你身上的责任注定会让你陷入忙碌的状态。整天要跟无数人打交道,可就是很难找到机会跟自己独处;整天要处理无数的事情,可当你面对自己时却显得如此不知所措。
大多数时刻,我们的烦恼就来自于,我们很难坦诚地去面对我们自己。
不懂得独处的人,只会活在别人的世界里,无法跳脱出来。而懂得独处的人,却可以有那么一种暂时与外界隔离开来的可能,以进行自我的疗愈和调整。
有人说,于年轻人而言,独处可能会让你感到寂寞。但于成年人而言,独处却是一件奢侈的事。
虽然我们很难做到抛开外在的一切压力和束缚,只为自己而活,但不妨偶尔给自己一个独处的机会。
在你找不到自我时,在你感到烦事缠身时,在你觉得需要停下来休整时,哪怕只需一时半刻,让自己独处,静下来、沉下来、淡定下来,人生之路或许就会变得愈加辽阔。
来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) | 作者:李思圆 |
今日“七七”,不能忘却的纪念!今天,七七事变82周年 硝烟散去,和平安宁 但无论过去多久 那段历史,那段岁月 依然铭记在心,永不敢忘
1937年7月7日 借口有士兵在卢沟桥附近演习时失踪 日军强行要求进入宛平县城搜查 在遭到中国守军严辞拒绝后 日军武力炮轰宛平城 制造了震惊中外的“七七事变”
被日军炸毁的宛平县城
“卢沟桥!卢沟桥! 国家存亡在此桥!” 这是《卢沟桥歌》歌词 如今,82年过去了 这首歌中透出的悲壮与豪迈 仍让人动容
中国军队奔赴卢沟桥抵抗日军
永定河岸,卢沟桥畔 一时间狼烟滚滚,山河悲泣 从此,日军长驱直入,全面侵华 大半个中国山河破碎,生灵涂炭
日军占领卢沟桥
南京大屠杀 731部队生化实验 “三光”政策 …… 苦难的中国人民 在惨绝人寰的摧残中饱受煎熬 在罄竹难书的兽行中倍受磨难
战争给中国带来巨大的伤痛 超过3500万军民伤亡 4200万难民无家可归 800余万劳工被强掳
但是,中国人民并没有屈服 无数志士抛家舍业、不顾生死 为保卫山河抛头颅、洒热血 打赢了一场场气冲霄汉的战役
这一幕幕英勇悲壮的场景 我们不能忘记
黄浦江边,硝烟四起 吴淞口上,血色弥漫 数十万战士前仆后继 用他们的铮铮铁骨保卫家园
在平型关 八路军伏击日军,重挫其嚣张气焰 在河北平原 民兵们埋地雷、钻地道 打得鬼子进不了村
在台儿庄,敢死队员浴血奋战 受伤的 从血泊中爬起,继续砍杀 动不了的 拉响手雷,和敌人同归于尽
面对残暴的侵略者 英勇顽强的中国人民 从来不曾低下高昂的头 最恶劣的条件,最艰苦的斗争 他们用自己的血肉 筑成中华民族不倒的长城
这一个个响当当的名字 我们必须牢记
东北抗日联军第三军二团政委赵一曼 英勇就义时年仅31岁 在生命的最后时刻 她给儿子写下遗书: “母亲不用千言万语来教育你 就用实行来教育你”
抗日名将吉鸿昌率部奋勇杀敌 后被特务暗杀受伤,并遭逮捕 临刑前,他写下气壮山河的就义诗 “恨不抗日死,留作今日羞。 国破尚如此,我何惜此头?”
著名抗日英雄杨靖宇 率领东北军民与日寇血战 最后壮烈牺牲 敌人割下他的头颅并剖腹检验 发现胃里只有草根、树皮和棉絮
抗日将领张自忠曾参加徐州会战等战役 1940年与日军作战时不幸牺牲 他曾写下鼓舞士气的抗战书信
正是千千万万个他们 以与子同袍、以身殉国的永恒气节 抛头颅洒热血 才带领我们的民族走出国难
82年岁月,一晃而过 卢沟桥上的硝烟早已散去 中国发生了翻天覆地的变化 一个充满生机的中国 一个充满希望的中国 巍然屹立在世界的东方
铭记历史,不是为了延续仇恨 而是要以史为鉴、面向未来 经历过战争的中国人民 更加懂得和平的可贵 更加明白“落后就要挨打, 发展才能自强”的道理
今天,无论你身在何处 请向所有 为争取民族独立和人民解放 为国家富强和人民幸福 而英勇捐躯的先烈致敬
勿忘历史,振兴中华! 缅怀先烈,吾辈自强!
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慢煮光阴一盏茶
人生何求?一杯茶,一本书,一知己。
我们常说:人生如茶,茶如人生。茶属于宁静,属于淡泊,属于幽雅,属于古典,属于底蕴深厚的东方文化。
单看这个“茶”字吧,拆开来看,上面一个“草”字头,下面一个“木”字,而“人”则居草木之中,汉字的精彩何等传神!何等令人拍案叫绝!
中国人开门七件事,柴米油盐酱醋茶,可见茶乃生活必需品。好茶需细炭初沸连壶带碗斟而细呷之,气味芳烈,较嚼梅花更为清绝。
茶以清心,茶以雅志,茶以助禅。喝茶适应了中国人“淡泊以明志,宁静而致远”的性格和追求。好的茶叶总是生长在空气清冽溪水潺潺的深山幽谷,远离尘俗,汲取山水灵韵,因此一直为佛家所钟爱。
很喜欢唐代元稹的这首写茶诗,写尽了茶的本性,烹茶的意趣,品茶的情趣。
从容相坐吃杯茶,那是一种心情,是一种心灵上的放松。可使人脱离尘嚣的浮躁,有一种亲近草木、回归自然之感。
从容相坐喝杯茶,也含着人与人之间的相互启迪、慰藉。人的一辈子若是总处在匆匆之中,或是处在心灵的封闭中,没有悠然地品过一杯茶,那也是生活中一种缺憾。
随着年龄的增加,渐渐对茶有了一种亲近感。杯中之茶的青翠葱郁,胜似一幅乡野春晨的缩影,开启了一天的日程,让人赏心悦目,心情大爽。
于是,闲暇之余,泡上一杯茶,看那一片片绒叶在水中缓缓舒展,啜上一口,唇齿生香。
三毛说过:喝茶时,第一道苦若生命,第二道甜似爱情,第三道淡若微风。
茶有浓有淡,心有喜有悲。茶如心,在许多的时候有不同的味道,每次由唇齿间的萦绕,最终注入心田,不管是你喜欢的或不喜欢的,但一定是割舍不掉的。人生也如此,经历过太多风雨浮沉后,多了一分坦然,一分宁静。
如果把日子泡在茶里过,必定收获碧水云天,清香曼妙。即使在繁市闹区也能浅吟低唱,不为廊前飞燕扰,不为花叶凋残忧。
夜凉如水,宇宙如壶,我是一枚醒着的茶叶,在水中手之舞之,足之蹈之,歌之咏之,醉倒在自己的那帘幽梦中。
我心如水,世界如茶,泡一杯清茶,浅啜细品,人生的诸多况味袅袅升腾,思之虑之,省之悟之,顿时世界一片澄澈。
一茶一世界,一味一人生。其实品茗,亦是品心,品人生……
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问心无愧,做人不累!
做人,不可能让所有人喜欢, 做事,不可能让所有人满意。 你有你做事的准则, 他有他看人的标准。 如果做什么都要让别人满意,累不累, 如果干什么都要让别人说好,苦不苦。 生活是自己的,不必活给别人看, 别人的不理解,不必理会, 别人的不满足,不必挂心。 只要自己问心无愧, 仰不愧于天, 俯不愧于地。
不必在意别人的说词, 你永远不可能活成别人嘴里完美的样子, 你永远不可能过着别人都说幸福的日子。 生活不必看别人脸色, 日子不必看别人目光。 对得起别人,伤害了自己,值不值, 无愧于别人,愧对了自己,好不好。
穷则独善其身, 达则兼济天下, 有多大能力,就过什么生活, 有多少精力,就去付出多少。 别人口里的好,太难做到, 别人心里的好,望尘莫及。
金无足赤,人无完人, 人不可能事无巨细面面俱到, 事总有着阴差阳错似是而非。
不要用别人的准则,评判自己做的事, 不要用别人的要求,逼自己做什么人。 清楚内心的想法, 知道自己的需求。 为自己而活,才容易轻松, 看自己心情,才容易不累。 只要自己不伤天不害理, 只要自己不伤人不伤己, 无需顾虑太多, 无需考虑其他。 顾虑多了,累的是自己, 考虑多了,苦的是自己。 心安理得的过,不错, 衾影无惭的活,挺好。 |
争取才有机会! |
过劳肥! |
今年三伏时间表初 伏:7月13日-7月22日
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何为礼,何为智? |
大实话! |
机器人的时代,危机感的存在!!车间的机械手又上线了,看着这些冰冷冷的机器,危机感满满! 父母那一辈,爷爷奶奶跟他们说:读什么书,读再多都是出来打工。 我们这一辈,父母跟我们说:如果不好好读书,以后只能打工。 孩子这一辈,我们不能跟他们这么说了,机器人的时代已经来临,未来,它们将代替人力,这就预示着很多人将没有工作,而我们的孩子所面临的只能是跟机器人抢饭碗了。
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感恩分享
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大实话! |
大实话! |
来来来!娱乐一下! |
多管闲事的故事今天讲一个佛法的故事,讲的是“干涉”,也就是俗话说的多管闲事。
从前有一个人说:“佛祖啊,我觉得你的活儿很好干,你坐在上面不说一句话,人们都来敬畏你供奉你。我觉得你的活,我也能干。“
佛祖说:“请你来坐我的位置。”
来拜佛的第一个人是商人,求财。第二个人是妇女,求佛祖给她一笔钱让她能给夫君看病。第三个来拜的是渔夫,祈求出海平安。
商人求财的时候,不小心把自己的钱袋落在蒲垫下,第二个妇女叩拜的时候捡到满是银两的荷包,高高兴兴走了。渔夫在叩拜时恰逢商人回来找钱袋,抓住渔夫不放,二人打成一团,坐在莲花之上的凡人忍不住喊:“别打了!你的钱不是渔夫拿的,被前面那个妇女拿走了!”富商转身追出去找那妇女要钱。
佛祖叹口气,说,这就是你是凡人我是佛的原因。我默默地让他们达成心愿——透过这些机缘。而你信手毁了它。
佛祖给凡人看了两幅图像。
第一幅是妇女因得钱而救活丈夫;富翁在争执中打伤渔夫,渔夫没能出海。富翁被捕快带着枷锁走回衙门。而病了的丈夫恢复健康后成为富商的左膀右臂助他财运亨通。
第二幅图是,妇人的丈夫病死了,妇人带着孩子孤苦无依;渔夫未被打伤而如期出海遭遇海啸身亡。富翁拿回钱袋返家途中马失前蹄堕入山谷身亡。
佛很难做,因为佛啥都知道,只是不说。我们终究是凡人,总想凭自己一点犄角旮旯之力,有心回天。 |
自我激励名句1、做好手中事,珍惜眼前人。 2、学会忘记,善忘是一件好事。 3、有志不在年高,无志空活百岁。 4、销售是从被别人拒绝开始的。 5、世上无难事,只要肯登攀。 6、老天爷对每个人都是公平的。 7、绳锯木断,水滴石穿。 8、人格的完善是本,财富的确立是末。 9、要有梦想,即使遥远。 10、当你停止尝试时,就是失败的时候。 11、只要我们能梦想的,我们就能实现。 12、要乐观,要积极,多笑,多照镜子 13、微笑比皱眉好看,请求比呵斥自然。 14、没有天生的信心,只有不断培养的信心。 15、失败缘于忽视细处,成功始于重视小事。 16、比别人多一点执着,你就会创造奇迹。 17、行动是成功的阶梯,行动越多,登得越高。 18、为成功找方法,不为失败找借口。 19、相信他说的话,但不要当真。 20、不要忘本,任何时候,任何事情。 21、吃得苦中苦,方为人上人。 22、只要功夫深,铁杵磨成针。 23、成功的关键在于相信自己有成功的能力。 24、不要等待机会,而要创造机会。 25、网络事业创造了富裕,又延续了平等。 26、成功决不喜欢会见懒汉,而是唤醒懒汉。 27、生命不是要超越别人,而是要超越自己。 28、一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。 29、勤奋是成功之母,懒惰乃万恶之源。 30、超乎一切之上的一件事,就是保持青春朝气。 31、人生难得几回搏,此时不搏何时搏。 32、马行软地易失蹄,人贪安逸易失志。 33、宁可辛苦一阵子,不要苦一辈子。 34、每天醒来,敲醒自己的不是钟声,而是梦想。 35、成功不是凭梦想和希望,而是凭努力和实践。 36、不要试图控制别人,不要要求别人理解
37、就算全世界都否定我,还有我自己相信我。 38、成功在优点的发挥,失败是缺点的累积。 39、拥有梦想只是一种智力,实现梦想才是一种能力。 40、顾客后还有顾客,服务的开始才是销售的开始。 41、一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。 42、成功的法则极为简单,但简单并不代表容易。 43、在我们了解什么是生命之前,我们已将它消磨了一半。 44、这个世界最脆弱的是生命,身体健康,很重要。 45、生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。 46、要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人。 47、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。 48、外在压力增加时,就应增强内在的动力。 49、别说你最爱的是谁,人生还很长,无法预知明天。 50、现在站在什么地方不重要,重要的是你往什么方向移动? 51、上帝说:你要什么便取什么,但是要付出相当的代价。 52、成功是一种观念,致富是一种义务,快乐是一种权力。 53、凡事要三思,但比三思更重要的是三思而行。 54、不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。 55、盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。 56、承诺是一件美好的事情,但美好的东西往往不会变为现实。 57、投资知识是明智的,投资网络中的知识就更加明智。。 58、事实上,成功仅代表了你工作的1%,成功是99%失败的结果。 59、两点之间未必直线最短,有时迂回曲折能够更快地抵达终点。 60、行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 61、绝大多数人,在绝大多数时候,都只能靠自己。 62、千万别迷恋网络游戏,有本事就玩好人生这场大游戏。 63、你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是构成生命的材料。 64、因为年轻我们一无所有,也正因为年轻我们将拥有一切。 65、好咖啡要和朋友一起品尝,好机会也要和朋友一起分享。 66、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到,你却完成它了! 67、活在当下,别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 68、拥有梦想只是一种智力,实现梦想才是一种能力。 69、根儿向纵深处延伸一寸,小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。 70、谁若游戏人生,他就一事无成;谁不主宰自己,永远是一个奴隶。 71、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。 72、成功需要成本,时间也是一种成本,对时间的珍惜就是对成本的节约。 73、好的想法是十分钱一打,真正无价的是能够实现这些想法的人。 74、在懒汉的眼里,汗是苦的,脏的;在勤者的心上,汗是甜的,美的。 75、你若不想做,会找一个或无数个借口;你若想做,会想一个或无数个办法。 76、人所缺乏的不是才干而是志向,不是成功的能力而是勤劳的意志。 77、忍别人所不能忍的痛,吃别人所别人所不能吃的苦,是为了收获得不到的收获。 78、环境永远不会十全十美,消极的人受环境控制,积极的人却控制环境。 79、无论才能、知识多么卓着,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。 80、付出,不一定会有收获;不付出,却一定不会有收获,不要奢望出现奇迹。 81、宁愿跑起来被拌倒无数次,也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。 82、强者向人们揭示的是确认人生的价值,弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。 83、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 84、这个世界到处充满着不公平,我们能做的不仅仅是接受,还要试着做一些反抗。 85、一份信心,一份努力,一份成功;十分信心,十分努力,十分成功。 86、如同磁铁吸引四周的铁粉,热情也能吸引周围的人,改变周围的情况。 87、每个人都会累,没人能为你承担所有悲伤,人总有一段时间要学会自己长大。 88、少说多做,句句都会得到别人的重视;多说少做,句句都会受到别人的忽视。 89、努力爱一个人。付出,不一定会有收获;不付出,却一定不会有收获,不要奢望出现奇迹。 90、每个人的一生都有许多梦想,但如果其中一个不断搅扰着你,剩下的就仅仅是行动了。 91、试着放纵自己,却总牵绊于过多的束缚,依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。 92、有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。 93、请记得,好朋友的定义是:你混的好,她打心眼里为你开心;你混的不好,她由衷的为你着急。 94、无论你觉得自己多么的了不起,也永远有人比你更强;无论你觉得自己多么的不幸,永远有人比你更加不幸。 95、坚持把简单的事情做好就是不简单,坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功,就是在平凡中做出不平凡的坚持。 |
16条情绪公式,谈如何控制自己的情绪!一、常见情绪的16条"公式":
1.绝望=苦难-意义 2.失望=期望-现实 3.遗憾=失望+责任感 4.悔恨=遗憾+愧疚 5.猜忌=不信任嫉妒 6.真实性 =自我觉知×勇气 7.焦虑=不确定性×无力感 8.苦难=痛苦×抗拒 9.自恋症=(自尊心)2*特权 10.好奇心=惊奇+敬畏 11.乐观-欢乐=期望 12.喜悦 = 爱-恐惧 13.正直=真实*无形*可靠 14.信仰=信念智力 15.智慧=经历的平方根 16.情绪=生活
二、13条控制情绪的真理:
1.你会形成一个本能的、习惯性的反应。换句话说,你有个“ERO”:事件(E)+反应(R)=结果(O)。
2.我曾经看过表达情绪的词句的统计总数有558~800多个,几乎在每一项研究中,将近2/3的词句都有负面含义。所以有一份欢乐,就会有一份忧郁和一份贪婪。
3.一旦你修正你的期望并意识到苦难是常有的,就像氧气和电,你就可以依赖于苦难;但是如果你不再关注它,你就可以将注意力转移到生活给予你的其他事物上。
4.对于有些人(右脑思维者,常见左撇子)来说,表达自己即是发泄,因为这意味着释放了情绪。对于其他人(左脑思维者)而言,与苦难经历的交锋可能会推出一些为什么会发生这些事的逻辑或原理。不管你属于哪一种,你都可以将苦难转化。
5.你的期望越高,潜在的失望也会越高。
6.我们并不一定要抑制我们的期望,而是要抑制让我们在事与愿违时感到极度失望的“理所应得”的态度。
7.应对失望的方法之一:在最初试图改变某些事情的结果时保持乐观,然后随着时间的推移,一旦力有不逮就调低期望来振作精神,以对抗潜在的负面结果。
8.另一种应对机制是稀释现实的重要性。有些时候你必须问自己,这个结果对你来说究竟有多重要。
9.一个情绪的价值与它要达到的目标有关。挫折推动你前进,失望却使你退却。
10.有多种选择只是个愉快的干扰,但是过多的选择会导致某种程度的麻痹,在某种情况下甚至是一种压力。
11.如果有两个想法分别在两边,分量大致相当,我就把它们同时画掉。如果一个正面的想法相当于两个负面的想法,我会将三者全部画掉。如果两个负面的想法相当于三个正面的想法,我就把五项都画掉。以此类推,我最终会找到一个平衡点…….(好方法)
12.正直不需要观众。
13.当你感到疑惑的时候,去请教比你聪明的人。
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回家! |
人生没有过不去的坎,也没有放不下的人人生没有过不去的坎, 万里长城长,不见当年的秦始皇, 想开了看淡了,一切就都随意了, 云开雾散,潮起潮落, 冬去春来,一切皆正常。
人生不经历一些事, 永远都像长不大的孩子, 走着,经历着,我明白了, 人生没有过不去的坎,也没有放不下的人。 灵魂得到安放,心灵得到慰藉之时, 也就是我放下一切的开始。
一个人漫无目的走走停停, 这样随意的状态, 突然发现, 生活中遇见的很多人可有可无, 发生的很多事情其实都无所谓, 很多东西,你不在乎了, 也不在意了,真的就没那么重要了。
人在旅途,走着走着, 就看透了很多的人,明白了很多事。 曾经会很在意身边朋友的态度, 很在意周围人的来来往往, 总想让所有人都喜欢自己, 总想做的再好一点,让别人满意。
慢慢的长大,现在却没有了从 前那种强迫的感觉, 不再刻意的,用力的去维系某段感情了。
也不在意人来人往的走走停停了, 你来,我们是朋友, 如果你要走,那你就走吧, 路人也好,朋友也好,陌生人也罢, 心里不再有波澜, 我就当你来了又走了, 前路还长,各自珍重。
人到中年,突然发现, 我们都沉浸在各自的生活和圈子中, 没有几个人能懂你,没几个人愿意陪你, 没几个人能够很长时间不离开你。 慢慢的我们不再期盼年少时好友成群的相聚, 不再渴望喧嚣的热闹, 更喜欢守着两三个人的对白, 每一个人坦诚相待。
遇见是一场缘分,相知是一份默契, 相守是一份坚守。 人生得到的都是幸运, 失去的也是必然。 俗话说, 要走的人留不住,该放的人让他走; 要留的人自会留,不走的人一直在身边。
以前坚信, 只要努力就能得到自己想要的东西, 以为人心换人心,肯定能够被以诚相待; 然而我们却不得不承认, 得不到的太正常, 改变不了别人,只能改变自己; 人前笑脸,背后挖坑的人,也不是不存在, 所以得到的都是幸运。
吃一堑长一智, 只有不断地经历,才能不断地成长, 爱而不得,事与愿违,这都是经历, 让我们知道现实地强硬, 人心难测,万事亦不可强求; 既然不如愿的事发生了,就坦然接受吧, 没关系,就当用成长又换了一次经历。
经历后才能明白, 人活着不要太傻,你十分的爱, 在别人那里也许一文不值; 不要一直等,爱你的人不会让你等太久, 因为他舍不得让你煎熬。 得不到的,早点劝自己放下, 不要等到遍体鳞伤的伤害,连自己都迷失了。
人的一生不会就只遇见几个人, 而是会遇见很多人, 所以不要把自己囚禁在原地不动,鼓 励自己努力往前走。
行万里路,见万千人,阅无数事, 越来越能够坚强果断的面对很多东西, 也越来越明白,人生像走夜路, 难免会遇到坑坑洼洼,摔倒之后哭一场, 自己抚慰一下自己的伤口, 但是还要站起来拍拍身上的灰尘, 带伤前行,这样的人生才是最好的姿态。
人生没有过不去的坎,走着走着就放下了; 人生没有放不下的人,走着走着就忘了。 |
如果思念是一种病!Modified on by 刘春霞 |
你知道六一儿童节的由来吗?六一儿童节 国际儿童节(又称儿童节,International Children's Day)定于每年的6月1日。为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童,反对虐杀和毒害儿童,以及保障儿童权利。 1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议,中国和其他国家的代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。它是为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权,抚养权,为了改善儿童的生活,为了反对虐杀儿童和毒害儿童而设立的节日。目前世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日。
节日由来
国际儿童节的设立,和发生在二战期间一次屠杀——利迪策惨案有关。1942年6月10日,德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿,并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁,好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。第二次世界大战结束后,世界各地经济萧条,成千上万的工人失业,过着饥寒交迫的生活。儿童的处境更糟,有的得了传染病,一批批地死去;有的则被迫当童工,受尽折磨,生活和生命得不到保障。为了悼念利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童,反对虐杀和毒害儿童,以及保障儿童权利,1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议,各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权,为了改善儿童的生活,会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。当时的很多国家表示赞同,特别是社会主义国家。
世界上许多国家都将6月1日定为儿童的节日,尤其是在社会主义国家。在欧美国家,儿童节的日期各不相同,而且往往很少举行社会公众性的庆祝活动。因此有人误解为只有社会主义国家才将6月1日定为国际儿童节。 为了保障全世界儿童的权益,1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会决定,将每年6月1日作为国际儿童节。新中国成立后,中央人民政府政务院于1949年12月23日规定,将中国的儿童节与国际儿童节统一起来。
历史沿革
1925年8月 世界54个国家的代表在瑞士日内瓦举行“儿童幸福国际大会”,发表了爱护儿童、保障儿童福利的宣言。国际儿童幸福促进会倡议建立儿童纪念日,英国、美国、日本等国积极响应,先后建立了自己国家的儿童节。 1949年11月 二战结束后,世界经济萧条,为了悼念利迪策村和全世界所有在战争中死难的儿童,反对虐杀和毒害儿童,以及保障儿童权利,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权,为了改善儿童的生活,会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。 |
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想拉你一把,你的手在哪?你不勇敢,没人替你坚强
当你创业的时候,你会发现:
最先相信你的是陌生人。 最先鼓励你的是合伙人。 最先看不起你的是身边的人。
最先不相信你的是亲人。 打击你最狠的是你最亲密的人。 当你有一天功成名就请客吃饭的时候。
你会发现:
除了最先相信你助你成功的陌生人不在,其他的人都在。
所以当你遭受到反对声、议论声、嘲笑声、谩骂声,这一切都属于正常,不要因为这些声音,而放弃你的梦想,正因为有了这些声音,才让我们变的更加强大!
有几种人,我们不要去打扰他
没有梦想的人我们不要打扰他。 借口太多的人我们不要打扰他。 没有主见的人我们不要打扰他。
马云说:“改变是痛苦的,不改变是更加更加痛苦的!”
不努力,别人想拉你一把,都找不到你的手在哪里!
什么是真正能干事业的人?
忍得住孤独
人生想要获得成功,必须忍得住孤独,尤其是在创业之初,很多时候为了达成目标,可能别人在休息时,我们还一个人在默默无闻的付出,这种过程是非常孤独的,但如果能挺得过去,我们将会比别人取得更大的成功。
耐得住寂寞
为了生活、为了工作、为了事业,往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友的身边,而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。我们是否能够耐得住这种寂寞?
挺得住痛苦
人生道路并非一帆风顺,一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。痛苦之后往往会有两种结果:一是委靡不振;二是更加强大,我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大?取决于我们是否能挺得住痛苦?
顶得住压力
人生没压力就会没动力,大家都知道这个简单的道理,但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。只有当我们摆正心态,坦然的面对压力时,才会给我们的成长和发展注入无限动力。
挡得住诱惑
做人做事必须坚守自己的理想和原则。只要我们所坚守的是正确的事情,哪怕会有短暂的痛苦,也应该坚持下去;如果我们所做的是错误的事情,哪怕会得到短暂的快乐,也应该坚决拒之!
生活中处处都会存在着各种各样的诱惑,如果定力不强,这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐,甚至会让自己迷失前进的方向,陷入短暂利益的漩窝中。在种种诱惑面前我们要一如继往的坚持自己正确的原则和理想。
经得起折腾
人生每一次的失败、每一次的泪水和汗水总是在不断的折腾着我们,因此让我们的发展道路充满荆棘,但经过无数次的折腾才会让我们从中深刻的体会到生活的真谛,我们试问自己能一而再、再而三的经得起折腾吗?当经历无数次的折腾后,我们还能坚持吗?
受得起打击
当面对他人一次又一次的冷嘲热讽、当面对客户对我们一次又一次的打击时,我们能经受得起吗?我们是否还能保持最初的激情,同时坚守自己的目标?我们是否还能保持不下降指标而是持续不断的增加措施?
在市场开发中,当客户毫不客气的让我们“滚”时,我们会保持一种什么样的心态呢?我们是继续争取还是马上灰溜溜的离开而从此不再争取面谈?无论是个人还是集体不在打击中成长,就在打击中消亡!
丢得起面子
面子是自己给自己的,不是别人给的。害怕丢面子会让自己丢一辈子的面子,害怕失败会失败一辈子!害怕丢面子往往带来的结果是打肿脸充胖子,会让自己更加痛苦,从而丢掉更大的面子,让自己陷入一种恶性循环!
担得起责任
“责任”一词在生活、工作中都随时被我们挂在嘴边,屡见不鲜。新华词典中关于对“责任”的解释:份内应做而未做或者未做好应当为此承担的过失。
责任分为三种:家庭责任、企业责任、社会责任。在家庭中我们扮演着儿女、父亲、丈夫、妻子等角色;在企业中我们扮演着员工、管理者、领导或者老板的角色;在社会中我们扮演着公民、律师、老师、企业家等等角色,总之每个人在不同的场合都扮演着不同的角色,然而我们是否能真正的用行动来承担起自己在各种场合下的角色?
提得起精神
当我们在连续多天加班或超负荷工作后,是否能提起精神为了自己目标而继续冲刺?世界是修炼之房,尘事是修炼之境;天空是修炼之志,大地是修炼之胸! |
告诉你个事 |
“你愿意做一匹狼还是一只羊?” 如果有人拿这个问题来问你,你一定觉得很荒唐。然而,现实逼迫你不得不做出这样的选择。当今社会,充满了残酷的竞争,有时,糟糕的处境真的使你陷于进退两难的境地:要么争强斗狠,勇往直前;要么忍气吞声,任人宰割。那么,做豺狼还是做羔羊就绝不仅是一个玩笑,而是选择做强人还是做弱者,选择成功还是失败的重大问题。 |
经典—你看的懂吗? 狮子让一只豹子管理10只狼,并给他们分发食物。 |
最难写的是心情,最难还的是人情!Modified on by 刘春霞 |
奋斗吧!少年!Modified on by 刘春霞 |
处于中年危机的我们! |
陪伴才是最长情的告白! |
早安! |
唉!下个月又要涨房租了! |
我要失联了!Modified on by 刘春霞 |
睡眠不好如何调理?佛教有办法
晚上睡觉的时候,是可以具足六度的。
很多人睡觉时就是一躺,然后呼呼地就睡过去了。有的人睡眠不好,每天都辗转反侧难以入睡,然后就叹气。其实可以不用这样,睡觉时可以选择先发心,然后躺下观察自己的相续、心态,不求贪睡多少,慢慢观察中入睡。
我们都知道,睡觉也是保护身体的一种方法。若是不休息,身体就毁坏了,这就等于毁坏了坛城。若是没有健康的身体,怎么修行?休息是为了健康,健康是为了修行。为了保护坛城,保护上师三宝弘法利生的工具,休息也是为了更好地修行,这是一般的发心。
大乘佛法,尤其密宗里讲,睡觉也是一种入定,可以进入大光明的境界,也可以这样发心。把佛或上师观在心间,一心祈祷,让佛或上师的智慧与自己的心合二为一,这是一种禅定。
睡不着,就多思维、观修当天的闻法内容,多念些咒语、佛号,心态一放松就睡着了。很多人睡眠不好,这是改善睡眠很好的方法。不要总吃安眠药,对身体不好。不要总想睡不着怎么办,更不要想明天工作怎么办。越有睡不着的心,就越着急,越紧张,就越睡不着。
睡觉时能保持三门清净,睡觉也是持戒。睡觉时能一心一意祈祷,睡觉也是禅定。很多时候虽然睡着了,但总做一些没有用的梦;有时候做一些好梦就高兴,有时候做一些恶梦或不好的梦,就伤心哭泣。这说明你睡觉的时候没有专心,心没有定下来,所以就散乱。若是你睡觉之前心能静下来、定下来,就不会做梦了。
有时候睡不着,心里特别厌烦、着急,如果能观想或持咒,就是安忍度;睡觉也是一种修行,满怀喜悦地想:我现在可以躺着修行、入定了,可以和佛、上师合二为一了,这样欢喜地睡觉,就是精进度;这样睡觉,梦境也是大光明,处在一种喜悦、智慧的状态,就是智慧度;这种功德和善根也可以回向给众生,是法布施,这就是布施度。这样,睡觉就具足六度了。
文:达真堪布 |
回南天! |
回南天! |
回南天! |
谷雨,告别最后的春天!今天是2019年4月20日,己亥年三月十六,时为谷雨,是春季最后一个节气。
《群芳谱》中说:“谷雨,谷得雨而生也。”是指这个时节雨水适量,有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗,即古代所谓“雨生百谷”。
春雨原本是缠绵的,带着如丝线般的绵密洒落人间。过了谷雨,便成了晶莹利落的雨滴。它们成珠成串,一层层地将大地染成郁郁苍苍。落在叶子上是碧绿,落在水里是玉荷,落在地里是百谷,落在世间是隐隐约约的夏天。
谷雨,春已远
谷雨一候萍始生,二候鸣鸠拂其羽,三候,戴胜降于桑。时间走向暮春,布谷鸣叫,戴胜鸟现,就连象征着夏日的浮萍也开始孕育生长,一切都是欣欣向荣的样子。
一路上走走停停,有过蓬勃朝气,也有过失意徘徊。蓦然回首,春已渐行渐远。来不及回头,也踌躇着不敢向前,只好将思绪短暂地停留在谷雨,抓住春天的尾巴,漫步于心,感受心情的释然与恬淡。
你会喜欢这个日子,喜欢雨生百谷的大地,喜欢沉浸于其中的自己,将这简单的一天,孕育成一个充满活力的模样,然后化作内心的诗意。将过往的风景,安放在清浅的时光中,期待每一次相逢与喜悦。
谷雨,夏将至
“谷雨如丝复似尘,煮瓶浮蜡正尝新。”细雨如尘,柳絮飞花,天气晴和,万里无云,不妨泡一壶“谷雨茶“,细细品茗,静静赏景。
赏得是那红樱桃、绿芭蕉,芭蕉送春归,樱桃迎夏盛。时间如同滑动的笔尖,一点点顺畅地走了下去,和着这最后一点春景,不再回头。
夏日的气息,就在不远处。那里的阳光透过树叶斑驳了大地,绿树成荫,树顶上是午后的阳光。抬头看看天空,天空仿佛也俯视着你。在那样的日子里,只得闭上眼睛,微笑着,任阳光与轻风欢快跳跃。
谷雨,继续前行
每天重复着简单的生活,可阳光与时节却不尽相同。每个人都带着不同的心情上路,却同样带着对美好未来的期盼。
我们都从明媚的春日走来,带着同样的期盼向充满活力的夏日出发,你准备好了吗?
谷雨,继续前行。无论有过多少徘徊的时光,无论走过多少失意的日子,都要牢牢抓住新的起点,带上温暖与从容的行囊,我们夏天的路口再相聚。
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青春斗! |
别让自已的梦想停止于别人的嘴巴! |
1年1张,还原100年广州。
1927年,广州,消防总署大楼成立,也是当年最高的瞭望塔。
1928年,广州,文德路口。
1929年,广州,中山纪念碑建成,位于观音山(越秀山)山顶,这个位置传说古时为“越王台”,南越王赵佗祭天的地方。
1930年,广州,珠江边上的沿江西路。沿江西路原是珠江河岸的一处浅滩,1932年填河而成,被命名为新堤大马路,1981年更名为沿江西路。
1931年,广州,中山纪念堂成立。
1932年,广州,“财厅前”路口。
1933年,广州,海珠桥成立并且开始实施通车,海珠桥是广州市第一座跨江桥梁。
1934年,广州,汕头淑德女校的第一届毕业生,她们是1873年入学,1934年拍这张合影照时他们已经60多岁了。
1935年,广州,高层建筑与脚下古老的小船交相辉映,画面左上角有拱顶的建筑是海关大楼。
1936年,广州,学生运动会。
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1年1张,还原100年广州。1917年,广州,背着防溺木漂的孩童。甘博/摄。
广州,广东省省会、国家中心城市,中国通往世界的南大门。
早在三国时期,孙权在交州东部设立广州,广州之名由始而来。自先秦开始,2000多年来一直是华南地区,政治、军事、经济、文化和科教中心,是岭南文化的发源地和兴盛地。
如今在这个繁华的都市,很多年轻人见证着他的飞速发展,却很少有人去寻找,曾经埋藏在这里的峥嵘岁月。
本期老照片从1917年广州的一张照片说起,娓娓道来广州这100多年来的沧桑与巨变。这里有百姓的平常生活,有城市的雕梁画栋,每一张照片都记录着这座城市曾经的有过与记忆。
本文受权转载自“广东最生活”,ID:gdzsh020。本文约 3508 字,预计阅读时间 9 分钟。
1918年10月,广州市政公所成立,实施拆城墙筑马路,大北门被拆除。
1919年,广州,长提大马路街景。
1920年,广州拆城墙开路,将旧时的北京路改名为“永汉路”,所以当时的北京路也叫永汉路,直到1966年,永汉路改名为北京路。
1921年,广州,中央公园改名为“人民公园”,被称为“市立第一公园”。
1922年,广州,南方大厦落成。原为城外大新公司,是当时的中国第一高楼。
1923年,广州,孙中山与宋庆龄于广州大元帅府合影。
1924年6月16日,广州,黄埔军校开学典礼。
1925年,广州,在海珠岛上建立海珠公园,同时也是为了纪念海军总长程壁光,东端建有程璧光铜像。
1926年,广州,越秀山,民国时期的“粤秀公园”,更名为“越秀公园”越秀山当时又名为越王山,其实当年的观音山就是越秀山,作为越秀公园的主体山。
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家有家规,茶有茶礼,做个讲究的人
中国是文明古国、礼仪之邦。中国自古习惯以茶会友,茶是连接友谊的媒介。以茶待客,不仅是我们最高的待客之道,更是历史形成的一种礼仪文化。在传统文化复兴的今天,我们更应该学文化、知茶礼,茶礼仪是茶文化系统的一章,也是我们每个人应做的功课。
在此,我们向大家展示茶礼仪——待客礼仪、泡茶礼仪、品茶礼仪......我们提倡修生养性优雅的“慢”生活,与大家共同学习在社会人际交往中必不可少的一部分“茶礼仪”。
主人在泡茶前应根据所邀客人的喜好备置几款名优茶,供客人挑选、以表达主人对客人的尊重。让客人仔细欣赏茶的外形、色泽和干香。观其色,作为客人的你,也需要对茶叶做个简单的点评。
泡茶时的手势,逆时针的讲究:在进行回转注水、温杯、烫壶等动作时用双手回旋。一般使用右手,按逆时针方向,类似于招呼客人的手势,寓意“来,来,来”表示欢迎。反之则变成暗示挥斥“去,去,去”了。
俗话说:“酒满敬人,茶满欺人”,斟茶时只斟七分即可,寓意“七分茶、十分情”。再茶满不便于握杯啜饮。分茶时的手势,顺时针的讲究:一般茶主人都以右手持壶或公道为宾客分茶,应自左到右顺时针倒茶,这样壶口或公道是倒退着为宾客分茶。如自右到左逆时针则杯口或壶口向前冲着宾客分茶,壶嘴不断冲向前如一把利刃,变成一种含侵略性的动作,分茶时要注意不得溅出茶水,做到每位客人茶水水量一致,以示公道平等,无厚此薄彼之意。
男士持杯:“三龙护鼎”在社会交往的任何场合中、正确持杯是一种喝茶的礼仪,三龙护鼎,即代表稳妥,也是一种茶修。三个手指被誉为“三龙”,茶杯如鼎,故这样的端杯姿势称为三龙护鼎。
女士持杯:“三龙护鼎”虎口分开,大拇指、食指握杯两侧,中指抵住杯底,无名指自然弯曲,小指“兰花指”翘起来,这样拿杯既稳当又雅观。
叩指礼——是从古代中国的叩头礼演化而来的,“叩”即代表叩头。 长辈向晚辈:食指或中指敲击桌面,相当于点下头即可。如特欣赏晚辈,可敲三下。
平辈之间:食指中指并拢,敲击桌面,相当于双手抱拳作揖。敲三下表示尊重。
晚辈向长辈:五指并拢成拳,拳心向下,五个手指同时敲击桌面,相当于五体投地跪拜礼。一般敲三下即可。
喝茶严禁抽烟,实在忍不住了,征询一下主人的意见,得到同意以后方可到茶室外进行。
强宾压主响杯擦盘:客人茶喝完放杯要轻拿轻放,不能让杯发出声响,否则就有“强宾压主”或有意挑衅的意思。
喝茶皱眉表示嫌弃:客人喝茶时不能皱眉,因为主人发现客人皱眉的话,会认为是嫌弃自己茶不好,不合胃口。
细心的你一定会发现,茶叶已经泡得很淡了,主人却没有再换茶,这是主人暗示你该回家了。
放置茶壶:放置茶壶时壶嘴不能正对他人,否则表示请人赶快离开。
擦拭茶壶:有的茶主人,十分爱惜自己的壶,在冲泡中那,难免淋壶擦拭,把玩摩挲,甚至多壶齐养,但不知道在自己的举手投足间,这些多余的动作,已经影响到了客人品茶的注意力。同样道理,品茶期间,整理茶太台、擦拭桌椅,也让人以为主人要送客了。 |
关于人生的30条忠告
1、 不谈恋爱死不了,脱贫比脱单更重要。
2、 不要跟眼界不一样的人争辩
3、 做你害怕做的事情,然后你发现,不过如此。
4、 三观不合真的很难做朋友,因为思想,经历,感官,全都不一样。就像我说大海很漂亮,你却说淹死过很多人。
5、 年轻的时候,我们爱得死去活来,可随着年岁渐长,你就会发现,爱情并不是生活的全部。善良,努力,读书,健身,让自己变得更好才是人生最重要的事。
6、 人们并不是害怕失去,而是害怕失去以后没有更好的可以代替。
7、 如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格发脾气。
8、 求人不如求己,靠得住的永远都是自己。
9、 再爱的前任,提一次复合就够了,你可以爱三五个人渣,但你不能爱一个人渣三五次。
10、生活是否永远艰辛?总是如此。成人的世界里,本没有容易二字。
11、结婚过日子,钱真的很重要,贫贱夫妻百事哀。
12、能用钱解决的事情,千万不要用人情。
13、便宜的东西,只有在你买的那一刻是开心的,用的时侯没有一天是开心的;品质好的东西,给钱那一刻是心疼的,用的时侯每天都是快乐的,感觉特别值得。
14、你越在意什么,什么就会折磨你。
15、所有的失恋都是在给真爱让路
16、想送你回家的人,东南西北都顺路;愿陪你吃饭的人,酸甜苦辣都爱吃;想见你的人,千山万水都能赶来。
17、那些依靠投机取巧走上“人生巅峰”的人,总有一天,会因为一件不经意的小事露出马脚。
18、没有那么多人关注你,所以,放轻松点,你没有那么多观众。
19、有时候,你把别人当好朋友,但人家并没有这么想。你所有的朋友都活着,但你还会感到孤独。
20、永远不要忘记善良。但也不要“过于”善良,因为人们只会挑软柿子捏。
21、无论是友情还是爱情,跟谁在一起舒服就和谁在一起,累了就躲远一点。你取悦别人的模样,真的不好看。
22、 一个人不主动联系你就是不想你,也可能就是不喜欢你;对话时总是三言两语就是对你没兴趣;说一大串走心的话却没有实际行动的就是把你当备胎。不要再为别人找借口了,事实上,Ta没那么喜欢你,尽快直面或者放弃吧。
23、别不好意思拒绝,那些好意思为难你的人,反正也都不是什么好人。
24、在利益面前,感情是次要的。利益一致的人,讨厌的人也可以变成同盟队友。利益冲突,再亲密的朋友也可能化敌为友。——李月亮
25、如果不能感同身受,就不要肆意地妄加评判。
26、当你不确定Ta爱不爱你的时候,那么能确定的是,Ta已经不爱你了。
27、不要忘记爱父母,他们会永远对你好。
28、所有关系变淡的原因:一个不说,一个不问;或者一个问得尴尬,一个答得敷衍。
29、你开始背后说别人的时候,你就已经输了。把别人当成议论的话题,而别人却觉得你不值一提。
30、生活坏到一定程度,一定会好起来的。
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