减肥是女人永远的话题！这里给大家分享2018女性标准体重表，并不是所有人都爱牙签腿，健康的身材才最重要!
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2018女性标准体重表,你达标了吗? |
90后的我们2003年，你是小学生了，上学路上，小鸟说，早早早。你为什么背着小书包。 2003年，非典，操场上排队测体温，还没有灾难的恐惧。 2005年，你打开电视《家有儿女》热播，“我叫夏雪我叫夏雨我叫夏冰雹”刘星总是说出了我们的心声，小雨肉嘟嘟的总是尖叫，小雪是典型的别人家的孩子。《仙剑奇侠传》你喜欢赵灵儿，你喜欢听六月的雨，却听不懂《一直很安静》的林月如。 2006年，正是《武林外传》风靡大陆的时候。你们班男生一口一个“子曾经曰过”“葵花点穴手”，女生直接上排山倒海毫不留情。 这一年《王子变青蛙》《爱情魔发师》使明道成为万千少女的梦中情人，樱桃发夹许多女生都憧憬过，或许也曾经暗自期待捡到一个失忆的王子。 2008年，汶川大地震，有亲身经历过的，有从新闻里面看报道的，那时候你才明白，天灾人祸，谁都阻挡不了。
慢慢的你长大了，长到了可以喊低年级“小豆包”的那个年纪。 广播体操不知道是第几套，反正叫'初升的太阳" 流行花儿乐队，那时的周杰伦、林俊杰是红头半边天的偶像。 有一种冰棍叫绿舌头。 我们右手辣条左手冰棒。 你们都痴迷于溜溜球，还有往墙上一甩就贴在上面的绿色手掌。 有一个笑话叫“1加1等于几” 有个倒霉的孩子叫小明。 有个职位叫“纪律委员” 秘密卸载密码本里，锁上自己的心事。后来不知道谁发明的，密码锁可以随意解开，你不再写下秘密，深深的藏在心底。 女生会捧着《泡沫之夏》流泪，那时《放羊的星星》仲夏夜之星是最珍贵的宝贝。
那时你不懂离别，那时你不知道什么叫做以后。 那时每个人的理想都是老师和科学家。 那些光阴里的故事。蝴蝶结与牛皮筋筑成的记忆城堡，青梅竹马演绎的浪漫童话，清风白水的那些年。 我们被叫着“90后”。 |
没有伞，就必须努力奔跑
最近葵花老师在后台收到了一位蜂友的留言：葵花老师，我成绩不是很好，平时也有努力过。可是，一直没有提升的成绩让我不止一次怀疑自己，我这样做是不是没有用。我不想努力了，您能帮帮我吗？ 这可能是很多蜂友会遇到的情况，但是葵花老师想说，如果你就此放弃，那先前的努力不就没有意义吗？
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有这样一个故事：有两个人在街上闲逛，突然天空下起了大雨。其中路人甲拔腿就跑，而路人乙却不为所动，还是坚持原来的步调。路人甲很是好奇地问：你为什么不跑呢？他回答说：为什么要跑，难道前面就没有雨了吗？既然都是在雨中，我又为什么要浪费力气去跑呢？路人甲哑口无言。 各位蜂友们，如果是你，你会选择谁的做法呢？是努力奔跑的路人甲？还是淡定如初的路人乙？ 其实他们都没有错，他们只是态度不相同而已。就像学习一样，选择努力，或者选择虚度，你都不能说绝对的对错。每一步都是自己的选择，也会带来相应的结果，一旦你做出了你的选择，你就必须活在你的决定中，必须为自己的选择造成的结果负责，而这个结果就是不一样的未来。 路人甲的应对比较积极，他最后的结果可能和路人乙一样也是全身湿透，没有区别。但不同是他努力去争取了，他就可能得到更好的结果，比如前面有一家超市，他可以去买伞，而他的衣服也只湿了一点；这么看来，路人乙的态度就显得消极很多了，他知道不跑的结果就是浑身湿透这样一个选项，但是他选择了接受。那么他的选择就注定他百分之百会全身湿透，没有任何余地。
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是啊，你每天努力学习，其实就是给自己一个提高成绩的机会，可是没有前面的努力付出作为铺垫，那你永远不会有后面的开花结果。每天虚度光阴，可能会很快乐很安逸，可是学习是一个积累的过程。没有因，何来果？机会从你自己的指缝中悄悄溜走，当你回过头时想要抓住它，可能为时已晚，只剩叹息。 我们努力，不是因为知道一定会成功，而是知道不努力一定不会成功。之所以有“学霸”和“学渣”的区别，是因为他们想法不同，对机会和挑战的定义不同。选择勇敢地面对，还是选择消极地逃避，都只在你一念之间。所有的成功都不是空穴来风，你要相信你的努力, 终将有迹可循。 你今日得到的生活和成就，就是你昨日努力的结果；你明日想要的生活和成就，今日的努力和进取就是他们的决定因素。 现在的学习只是将来人生的缩影，你终究要面对更广阔的天地。奔跑不单是一种能力，更是一种决定你人生高度的态度。想要改变命运，努力是唯一的机会，不管起点多高，到达终点始终只能靠你自己一个人。 那么，没有伞的时候，雨中的你，请记得全力奔跑。 |
你的口头禅正在出卖你在职场中，与周围的人和谐相处是所有员工都应当总有的一项重要的能力。但是无论你是新人还是职场老司机，都有可能在无意中说出不恰当的话。 这些不假思索脱口而出的话可能会引起别人的反感，甚至还有可能成为你事业终结的导火索。 下面列出20个不当的职场口头禅，希望能给大家启发： 1、我想…… 用“我想...”表明你对自己的观点缺乏信心。我们举一个例子比较一下： ①“我相信我们公司能与贵公司合作愉快” 如果把“我相信”换成“我想”呢？ ②“我想我们公司能与贵公司合作愉快” 明显第一句的底气更足，这是因为“我相信”表达了比“我想”更强的自信和激情。 所以，当你下次和客户会谈的时候，告别“我想”吧，挺起胸膛，中气十足的说“我认为”，你会更成功的。 2、那不是我的工作这句话，或者说这句话中表达的思想可能会给你的职业生涯带来巨大的影响。很可能就是因为这句话，本该到来的升职加薪也不会属于你了。因为当你被要求做稍微超出你工作范围的工作时，如果你回答:“那不是我的工作”，会让你看上去不合群、爱偷懒、无能和不负责任。 员工的优秀品质之一就是努力的工作，就算你真的不想做什么事情，大可用更好的说辞，而不是这样驳别人的面子。 3、我不能（想）和他一起工作不管你是因为对某个人有想法，还是你不喜欢某个人的工作方式，公开的拒绝与他共事只会严重影响你自己的形象。 所以无论你有多讨厌一个人，别在工作时突出你们的分歧，求同存异也适用在你的工作中。如果你做到了这一点，你会在团队中显示出自己的合作能力和克服挑战的能力；如果做不到也别表现得过于明显，因为这样只会让别人对你失去好感。 4、要是能抽根烟就好了deadline将近时，工作压力会很大，如果这时同事恰好也只会帮倒忙，你整个人可能都会有种“瞬间爆炸”的感觉。这时候一包烟或许能让你在一天的紧张中得到片刻的放松。 当然，仅仅抽根烟并没有什么错，不过别把它说出来。因为如果你当着众人的面说出“要是能抽根烟就好了”这种话，只会让领导认为你是在勾引同事一起松懈下来，他是不会喜欢听这种话的。 5、我不知道没有人是全能的，所以领导不会因为偶尔得不到他想要的回答而责怪你。不过直接回复“我不知道”在职场中并不是一个合适的回答。 你可以换一种说法，比如回答“不好意思，我马上去看”。因为我们需要在承认自己无知的同时体现出自己的价值。 6、这不是我的错 你可能会想，谁会这么说呢？这不是明摆着逃避责任嘛！道理是这样的，可实际上你真的能忍受明明是别人的错自己却莫名背锅的委屈嘛？ 这时，职业化的做法是：客观的解释一下发生了什么事情，不必偏袒任何人也没必要为任何人开脱，同时也不要不断的指责别人。不要把老板当做傻子，诚实客观的回答是最重要的。 7、我没有时间做这个事假如项目交付的时间近在眼前，你有一大堆事情要做，已经忙的脚打后脑勺了，这时候你的老板又给了你新的任务，你可能不得不拒绝了。但是不要用“我没有时间做这个事”这句话，因为这会让你看起来缺乏时间管理能力，也会让你显得很粗鲁。 你可以说“我很乐意在开会之后和你讨论这个问题”，同时你也可以跟他描述自己忙碌的事实，而不是说了这句话之后再用别的话去补救。这样你只会在他心目中留下坏印象。 8、我先试试看我们只是普通人，很多没有把握的事情做起来肯定会有失败的可能。但是如果你用“我先试试看”来回复你的老板，你认为你的老板能对你放心吗？而做领导总是要想万全之策的，所以很可能你的领导就会把这一个机会留给别人。 引用尤达大师的话“要么做，要么不做，没有试试看”。所以在回答时要能激发自己的信心，至少在“我先试试看”之前加上“尽我所能”。 9、我没得到应有的薪水你可以去问在任何地方工作的任何人，大多数人都会告诉你，他们没有得到应有的薪水。这不是什么稀奇的现象，只是源于所有人的共同心理：不满足。 但是不满足的话为什么不更加努力的工作呢？其实这样做远比抱怨自己的薪水不够高更好。因为只有你做到了比当前岗位要求之外更多的事情时，你才有谈升职加薪的资格。所以少抱怨，多做事。 10、干得好，兄弟们很难看出这句话有什么不好，因为你在鼓励你的同事或者下属，这会让你的团队更有激情。但问题就在于“兄弟”这个词，说到这里，你可能已经意识到了。如果你的团队中有男有女，那么对于女同事们来说，当她们在听到你这样的鼓励时可能会感到尴尬，甚至有些女同事可能会感到被歧视。 所以，这种无意识的性别歧视还是不要出现的好，你觉得呢？ 11、和你说实话.....有时候我们会说出“和你说实话.....”来表现你对正和你对话的同事的推心置腹。但是你想一想，如果你这次很认真的跟同事说“跟你说实话……”，会不会让他们觉得之前你和他说的话都是虚与委蛇？ 工作中的朋友有可能也是生活中的兄弟/闺蜜。所以不要让你现在看起来非常真挚的同时，让别人对你之前的行为产生怀疑。 12、对不起并不是说不要为工作中出现的错误而道歉，而是要避免玩“我很抱歉”“请原谅我”的循环游戏。老板可以原谅你一次两次，但是你千万不要因为“反正道歉后我也可以得到原谅”的心理而有恃无恐。 相信我，如果你玩“我很抱歉”“请原谅我”的循环游戏次数多了，会大大降低老板心目中对你的评分，所以如果他最后要解聘你你也就不必意外了。 13、这不公平你确实觉得应该这么说吗？如果在一开始工作时你就全力以赴，那么一切“公平”都是水到渠成的。当和你同期的同事加薪而你没有加薪时，你第一个想到的可能就是这不公平，可除此之外你还看到了什么？想想看，他在加班的时候，你在干什么？ 所以比起抱怨来，你要学会思考，思考为什么他能，我却不能？提升自己是追求公平的最好手段。 14、他就是这么说的你听说过买土豆的故事吗？职场中也是一样的，按部就班的工作只会成为一个平庸的人。 得到升职加薪、老板器重的一定是买土豆的同时问了土豆数量价钱，顺便做了规划的人。所以你为什么不能这么做呢？ 15、干的不错呀小伙子/小姑娘你可能会用这句话来夸赞一个年轻员工做成了一项工作，这当然是好事。不过你要注意自己的语气，把别人叫做小伙子/小姑娘不要用居高临下的语气。 你可以出自真心的祝贺别人，但是不要让这句话听起来像是居高临下的冷嘲热讽。 16、垃圾如果你下属的工作质量不能让你满意，你就很有可能会脱口而出这两个字。不建议你使用这个词是因为它带有太强烈的歧视意味，所以无论如何评价一个人和他的工作都不应当用这样的词汇。 假如你有这样的用语习惯，你在下属们眼中的形象一定是又凶又不好相处的，同时这也可能会破坏你们团队的团结稳定。 17、听说....很多研究表明闲聊确实有加强人与人之间联系的作用，而在工作之余闲聊也不失为一个好的放松方式。 不过如果你讨论的是公司内部的八卦，那还是算了吧。说者无意听者有心，可能有一天你的闲聊会给你引起大麻烦的。 18、口不择言我们都希望自己的工作环境是轻松愉快的。不过很显然我们谁都不能完全做到这一点。如果你在工作中经常说俏皮话，或者经常拿自己的同事上司开一些不恰当的玩笑，这只会让你显得不成熟。 你已经告别学校了，所以作为一个成年人，还是更加庄重的对待工作吧，不要随便开一些不恰当的玩笑。 19、威胁工作中我们很难和所有人都相处融洽，有的时候真的很想威胁一下对方。 不过想想就好，工作中你有一万种方法让自己摆脱这种情景。所以总之别去威胁，这样不止又low又没品，还有可能让你失去工作。 20、脏话永远永远永远别说脏话！虽然有时候因习惯原因可能我们会将脏话脱口而出，但是工作中可没有它们的位置。 如果你的脏话被老板知道了，恭喜你，你成功的阻碍了自己职业发展的机会。哪怕没有被你老板知道，它能给你带来的也只有同事的厌烦。 良好的语言能看出个人的修养，所以不要让一些“脱口而出”口头禅掩盖了自己的工作能力。
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待我长发及腰的下一句是什么？【原诗】 【回信】 待我长发及腰，与君相约溪桥。
待你长发及腰，红梅白雪轻飘。
待我长发及腰，年华似水俏。
待我长发及腰，风云瞬息飘摇。 |
激动一刻！今天是个好日子,坚朗春晚及抽奖将在今晚举行,车间的小伙伴们都激动了,都在想着抽到的奖要怎么处理: 如果抽到个感应夜灯,说实在话都不想,如果抽中的小伙伴们不要的可以送我哈! 如果抽到个充电宝,好吧,现在马上就要回家了,路上好歹用得着! 如果抽到个特灵背包,这就不要了,家里已有三个了,再中就卖掉好了,如果卖50有人要吗 如果抽到件特灵冲锋衣,这个可以有,到时选大一个码给家里老人,就当新年礼物吧! 如果抽到个卫浴五件套,家里房子还没建呢,放到那时会不会坏呢,算了,还是卖点钱实在一点! 如果抽到个家用净水器,这个实用,老家现在的水再过过净水器喝着更安心! 如果抽到个智能晾衣架,跟抽到卫浴五件套一样,想要的到时候私聊哈! 如果抽到个华为手机,嗯,这个也可以,现在用的手机反应有点慢了,抽到就换了吧! 如果抽到个海信电视机,家里老人老跟女儿抢电视看,如果这次中了就不用抢了! 如果抽到个洗碗机,这个家里老人肯定说洗不干净,不如手洗,反正碗也没几个,抽中就卖了吧! 如果抽到个索尼微单,虽然现在的手机都可以拍照,但他们说这家伙拍出来的效果更好哟,这个就自已用吧! 如果抽到个苹果笔记本电脑,这就太好了,前两天还在捣鼓着两年前被4岁的侄儿因一杯水破坏掉的电脑,可惜,再也起动不了了!他说长大了赔我一台,虽然不知他长大后还记不记得这事,但如果这次抽中了就不要他赔了!
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质量意识,你有了吗?我们在日常的质量管理中，经常会以“员工质量意识不强”、“员工的质量意识差”等理由来解释所出现的质量问题。从某种程度上来讲，员工的质量意识问题似乎成了我们分析和解决问题的借口。
那么事实又是怎样呢？今天我们就来探讨一下关于员工质量意识的问题。 如何提高员工质量意识我们任重而道远。综上所述，员工质量意识问题是我们一切质量问题的根本，也是是我们质量提高的瓶颈。
相反，质量意识差的员工一听说质量二字，心中就会反感，不管领导如何强调，也难以把质量放在首位。质量意识强的员工，质量态度往往积极，不但能积极参加质量改进，而且能产生肯定性情感，心情舒畅，容易产生成就感；相反，员工的质量意识差，质量态度就会消极，也就会感到这也不对那也不是，或者烦躁、冒火、生气；或者恼怒、痛苦、不安。由此可以看出，我们常用员工的质量意识不强来解释所出现质量问题，并不是没有道理。
事实上，员工的质量意识不强，责任不完全在于员工自己，关键在于我们的质量培训和教育。质量教育的目的就是促进员工质量意识的形成、巩固和发展。当然，这儿所说的质量教育是广义的，不仅包括了办班上课、各种培训，更重要的是平时通过开展质量活动对员工进行潜移默化的教育。
我们的质量培训和教育不能趋于形式，不能只限于管理者，也不能只是理论教条的东西，应该是惠及到广大员工，理论结合实际，增强广大员工的质量意识，提高员工的质量能力。每个人都有自重感，都有学习和提高的愿望。但是现在每当有学习培训机会时，相当一部分员工都不是很积极，把质量教育当成负担，或者人到心不到，达不到质量教育的目的。那种用惩罚方式强迫员工参加学习的方法，更是效果不佳，也是我们的无奈之举。
我觉得要提高员工的学习积极性，增强质量意识，首先应当对员工进行学习的目的性教育。
首先，在质量教育中，要使员工充分认识到学习对提高产品质量，对提高自己的质量意识和质量能力的意义，使他们感到学习内容与他们的工作密切相关，很有价值，他们的学习动机就会强烈起来。
其次，在教学中要注意研究质量教育的内容、形式和方法，激发员工的学习兴趣，使员工通过学习得到精神上的满足。
再次，还应当适当地采取奖惩、竞赛、考试等动机诱因，激发员工的学习动机。这样我们质量教育的目的达到了，员工的质量意识增强了，控制质量的能力提高了，我们的产品质量自然就有了保证。
实践表明，质量意识强的员工，学习积极性高，学得快，学得好；相反，质量意识差的员工，学习往往出现困难，学不好，记不牢。意识和态度对信息还具有“过滤”作用，这种作用甚至反映到实际操作中。
操作中看错数据，往往也与质量意识有关。
质量意识差，对相关的质量要求注意往往不够，因而会“看错”。而质量意识很强的员工，对相关质量要求不仅敏感，而且注意；质量意识强的员工，就会重视质量，对质量工作抱积极态度，在接受新任务时，会积极考虑新任务的质量问题，在完成新任务过程中就会时时把质量放在首位，而不论领导是否给他交待或强调过质量。 对质量工作抱有肯定态度，就会乐意参加质量管理，重视工作质量；相反，质量意识淡薄，态度不端正，就会反感质量管理活动，忽视工作质量，工作中容易出现差错。 所谓质量知识，包括产品质量知识、质量管理知识、质量法制知识等等。一般说来，质量知识越丰富，对质量的认知也就越容易，对质量也越容易产生坚定的信念。
质量知识丰富，也能够提升员工的质量能力，从而使其产生成就感，增强对质量的感情。可以说，质量知识是员工质量意识形成的基础和条件，但是，质量知识的多少、质量意识的强弱并不一定成正比。
为什么出现质量问题时，我们总要强调员工的质量意识问题呢？这是因为如果员工对产品质量的重要性（特别是与自己利益相关的）有深刻的认识：
以上例子究其根本原因就是企业员工从内心认为日本企业和其它国外产品质量要求严格因而不敢大意、工作认真、注意力集中，可见质量观念和态度的重要。
质量知识知多少？ 知识多，易认知，质量信念更坚定
凡是给国外客户或者重点客户生产产品时，所有的生产过程都精益求精，质量稳定，大家都在努力杜绝质量问题的出现；国内客户产品就不一样，质量控制没有那么严格，小得质量问题不少，大的质量问题也经常会出现，大家整体的感觉就比较松弛。
类似的例子经常在我们身边发生：
在美国有一家汽车配件供应商使用同一条生产线同时为美国一家汽车公司和一家日本在美企业供应零部件，这家企业采用了控制图进行过程质量控制，结果发现，为日本企业生产的时候产品的质量波动范围明显小于为美国企业生产时的质量波动范围。 这也是质量意识中最关键的。质量认知是形成质量态度的基础，但仅仅有质量认知往往并不一定就能形成较高的质量意志，也不一定就能产生对质量的情感。也就是说，质量认知还不能起到控制人的质量行为的作用。
事实证明：制约产品质量提高的关键因素往往不是技术，而是落后的质量观念和对待质量的态度。美国通用汽车公司曾在20世纪80年代建立了世界上技术含量最高、全部自动化的新品牌撒旦分部集团，生产一个系列的各种汽车，希望实现一流质量一流效益，结果发现撒旦分部并没有明显优于其他分部。
由此可见日美企业在质量观念上的差别。态度不同则效果不同。
所谓对质量的认知，就是对事物质量属性的认识和了解。任何事物都有质量属性，这种属性只有通过接触事物的实践活动才能把握。
一般说来，人们总是先接触事物的数量属性，例如事物的大小、多少，然后才可能接触事物的质量属性。质量相对于数量，可能更难把握。通常情况下，数量可能是事物的现象，而质量可能涉及到事物的本质。要认知事物的本质，没有一番艰苦的过程，往往是不行的。
因此，对质量的认知过程可能比对数量的认知过程更长，也更难一些。从这个角度看，对质量的认知更需要通过教育培训来强化。对员工来说，对他们认知产品质量特性、认知质量的重要性，仅仅通过他们自发的、盲目的、放任自流的实践过程可能是很不够的。因此，加强对员工的质量教育培训很有必要。
对质量的态度 质量认知是形成质量态度的基础
对质量的认知 需加强质量教育
质量意识从内容上来说，主要包括了以下三个方面。
质量意识是质量理念在员工思想中的表现形式，包括对质量的认知、质量态度和相关质量知识。质量意识具有对质量行为的控制作用，是一种超我意识。
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如何证明钱在缩水!某同学为了证明钱缩水，做了一道题，把数学老师逼疯了！ 高级数学题： 求证：1元=1分 解：因为1元=100分 =10分×10分 =1角 ×1角 =0.1元×0.1元 =0.01元 =1分 证明完毕。 数学老师哭了！ 因为，毫无破绽。 稀里糊涂地钱就没了…… 正如现在的社会！ 
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一个博士生与两个本科生 一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？
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温馨提示！如果你身边没有贺函这样的男人，那么今天出门请记得带伞！ |
看图找不同的地方，看性格脾气
 最近超级流行的一个关于脾气和性格的测试，下面图中的两幅小图有多处不同，你第一眼最先看到的是哪处不同？亲测准到爆。 答案见下方 | | | | | | | | A. 太阳 记仇，别轻易得罪到你，你可能一辈子都记得。喜欢简单，不喜欢麻烦和累的感觉。替他人着想，常试图改变自己迎合对方 害怕失去，总表现得不冷不热让人难以靠近 经常表现出不在乎，无所谓的态度，其实内心别扭的很 吃软不吃硬，经常口是心非。
B. 耳朵 神秘，总希望别人了解自己内心 健忘不记仇，只要没碰他底线，一切都是过眼云烟 外表亲切热情，内心追求安逸的环境 追求完美，任何事情都希望做到最好 喜欢装坚强，装冷酷，让人捉摸不透 善忘，不论重不重要的事都容易忘记
C. 草 直觉敏锐，不要在你面前玩花招 有斗志爱拚搏，刻苦努力 很忍耐，什么事都放在心里自己承受 内心温和善良，会一直坚守在朋友爱人身边 浪漫体贴，细心关爱自己爱的人 容易被感动，心思细腻，不愿与人计较
D. 鸟 懒，超级怕麻烦，别人对他好定加倍奉还的代表 敏感多疑，喜欢胡思乱想，爱钻牛角尖，性格较极端 慢热，陌生人面前十分文静，遇见开心的事会说个不停，不开心会躲起来哭 黑白分明，喜欢被肯定和信任，讨厌耍心机
E. 尾巴 过于温柔，经常把爱人惯坏 天生的统筹规划专家，计划性强 冷静，即使内心起伏再大也十分理智冷静 泪腺发达，易被感动 常表现强势，其实内心十分脆弱孤独 对繁琐的事情没耐心
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大雪节气养生小常识人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。 01 大雪适合怎样养生？
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。 节气大雪吃什么好
莲藕 由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕能清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。 需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
西葫芦 天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。 西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。
甘 蔗 冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称，具有滋补清热、通便解结的作用。 甘蔗含糖量高，应控制食用量，睡前不宜吃。
大雪节气养生注意四点 藏：重点保护呼吸道大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。潘医生建议，尽量增加室内湿度，多喝水以保持呼吸道的湿润。 01 穿：由于大雪节气的到来降温幅度会进一步加大。最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。 02 03 食:补肾强筋两骨汤，此时要补肾养肝，肾强精力旺盛，肝好血运充沛，才能抵御严寒，同时强健筋骨，也就不怕下雪路滑摔跤了。 04 按摩：“三窝”排毒法进入大雪节气后气温走低，在注意保暖防寒的同时，还可常常按摩腋窝、肘窝、膝窝排排毒。用掌连续拍打5~10分钟。 晚上8-9点之前，要用温水泡一次脚。水温不宜过高，也不宜过低，最佳的水温应该控制在50度左右，这样能起到刺激穴位、强身的作用。泡脚的时间不宜太长，控制在15-20分钟。时间过长的话，容易导致双脚的局部血液循环长时间过快，造成心血管超负荷。 在大雪节气后，由于天气变冷不少人都会感到寒冷。特别是对于女性朋友们来说，这样的情况就更常见，女性也会更容易感受到寒冷，而且女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，就会导致机体的抵抗力降低，同时影响抗寒力，所以在季就特别怕冷。而且我们在大雪的时候还会发现，如果人体中营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。 |
套路情话1、 “你喜欢狗吗？” “喜欢，咋了” “我爸妈有只狗，不想养了，你要吗？” “什么狗” “我这只单身狗”
2、 “你别对我笑” “我怕以后得不到，又忘不掉！”
3、 他终于给我发了条短信： “本来想提醒你天冷要加添衣 可是……妈的，等了一周都是大晴天。”
4、 “我的缺点多不多？” “像星星一样多。” “那优点呢？” “像太阳一样少” “那为什么会选我？” “因为太阳一出来，星星就消失了”
5、 “你过来” “我有个恋爱想跟你谈一下”
6、 “老婆，我上班去了” “嗯，路上慢点” “呀！我忘了一件很重要的事情。” “什么事？” “我忘了说：我好爱你”
7、 “下辈子想做你的一个牙齿” “不开心的时候有人疼”
8、 “我想在你那里买一块地” “什么地？” “你的死心塌地”
9、 “有本事你就喜欢我” “没本事就闭嘴” “乖乖的让我喜欢”
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面对诱惑曾经有一位哲人做过一个实验： 他问两人男人，如果有人出100元买你们的爱妻， 你们是否愿意，两人都摇头，他又问道：如果出100万呢？其中一个点点头，他继续问道，100亿呢？结果另一个人也点了头。 |
唉!80后的我们80后终于老了！这个尴尬的年龄，谈爱情已老，谈死太早，和年轻人一起谈经历幼稚，和老人一起谈故事又太小，闲在家无聊，出去疯怕吵，时尚说你妖，朴素说你老，觉得累了刚想消极一下，回头一看，上有老下有小，不努力赚钱死都死不了。
80后的我们也曾经无所顾忌、也曾经很讲义气，也曾经呼朋唤友出去闯祸、也曾经说过豪言壮语、也曾经认为自己才是这个社会的主导者，也曾经叛逆过、也曾经目中无人过、也曾经以为自己可以改变这个现实，而现在我们不是以前的我们了。
80后的我们，当我们读小学的时候，读大学不要钱；我们要读大学的时候，读小学不要钱；我们还没能工作的时候，工作是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作；当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；当我们没有进入股市的时候，傻瓜都在赚钱。当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自已成了傻瓜. |
台风名字是怎么取的？2018年登陆我国的台风比以往的几年都要多一些，最近台风“山竹”来势汹汹，不过网友们却表示看天气预报看的都想吃山竹了，由此便有了这样的疑问：台风的名字都是怎么命名的呢？ 台风为什么要取名字？ 台风是最具破坏力的天气系统，对台风的预警和防御是非常重要的，为了便于区别和记忆，有必要给它取个名字。 在口语和书面交流中，特别是在警报中，人们逐渐接受了使用台风命名表的优点。 名字简短、通俗、易记，便于向台风威胁区的千百万群众传递信息，增加警报的效用，以避免同一地区同时面临几个热带气旋影响时出现混乱状况。 到了20世纪70年代，所有台风易发区都已使用命名系统。 台风的命名规则 1997年11月25日至12月1日，在香港举行的世界气象组织（英文缩写：WMO）台风委员会第30次年度会议决定，西北太平洋和南海的热带气旋采用具有亚洲风格的名字命名。 并决定从2000年1月1日起开始使用新的命名方法，确立一张新的命名表。它被称作西北太平洋和南海热带气旋命名系统，简称为台风命名法。 这张新的命名表共有140个名字，分别由世界气象组织所属的亚太地区的11个成员国和3个地区提供。 包括柬埔寨、朝鲜、日本、韩国、泰国、美国等。这套由14个成员（地区）提出的140个台风名称中，每个国家或地区提出10个名称。 其中，中国大陆最新提出的10个名称是：海葵、悟空、玉兔、白鹿、风神、海神、杜鹃、电母、木兰、海棠。 这些名字的特点是，每个名字不超过9个字母；容易发音；在各成员语言中没有不好的意义；不会给各成员带来任何困难； 不是商业机构的名字；选取的名字应得到全体成员的认可，如有任何一成员反对，这个名称就不能用作台风命名。 其实各个国家在给台风取名字的时候套路不同，各有偏好，比如中国香港偏爱从生活中找名字，就像牛奶布丁、花草鱼宠这些都可能是他们取名的灵感。 而日本则是星座控，韩国人取名字可就厉害了，地上走的、天上飞的、外太空的都能成为他们名字的来源，朝鲜人则偏爱诗词，还有用小语种命名的，等等。 2018年第11号台风悟空，英文名：Wukong，编号1811，名称来源于中国大陆，含义：《西游记》中，美猴王孙悟空。 2018年第14号台风摩羯，英文名：Yagi，编号1814，名称来源于日本，含义：摩羯座（星座）。 2018年第16号台风贝碧嘉，英文名：Bebinca，编号1816，名称来源于中国澳门，含义：一种牛奶布丁，澳门人喜爱的食物，可于澳门的葡国餐厅找到。 2018年第20号台风飞燕，英文名：Jebi，编号1820，名称来自韩国，含义：一种体积细小、翼长和尾部呈叉形的飞燕。 2018年第27号台风万宜，英文名：Man-yi，编号1827，名称来源于中国香港，含义：海峡名，现为水库。 |
别让自已的梦想停止于别人的嘴巴！
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为什么要嫁做质量的男生为什么要嫁做质量的男生 文/认证君
嫁给一个做质量的男生吧 因为他们
能力强 一个能做质量的男人，要具备什么呢? 认证君总结了一下，以下为必备而非全部： 会开车 会PPT 会沟通 会催款 会风水 会算账 会财务 会讲价 会喝茶 会唱歌 会吹牛 能熬夜 能早起 能受气 懂政治 懂娱乐 不路痴 受得了忙！ 守得住闲！ 还要会哄人！ （遗漏事项，欢迎评论区补充）
超细心 手机充个电 需要对充电器研究个遍 然后告诉你这个充电器是安全的 周末去超市买东西 什么食品标签 认证标识 QS...... 最后给你挑选一款质量最优的 喝点小酒 他会告诉你有些人为什么会上头 有些人为什么不会脸红 然后接下来一堆化学公式±÷々∈⊙... 微波炉热个饭 他会告诉你 远离微波炉三米~三米~三米啊 （是不是感觉到将来的生活安全感满满？）
不乱花钱 直面 每个月不变的工资 兢兢业业不忘初心 精打细算勒紧裤带地过日子 早就养成勤俭持家好习惯 从来不会乱花钱 因为没时间花钱啊 除了上班，就是在上班的路上 （你倒是可以培训他花钱，不过首先要有钱。。。）
脾气好 做质量的男生 他能微笑面对 各种不同类型的刁难 持续不断的外部压力 运气背还可能会有外行的瞎指挥 这些对他都是家常便饭 因为 他每天就在 生产部、技术部、采购部...... 之间斡旋 （结婚后处理婆媳关系还能难得了他？）
巨乐观 苦脏累 也得坚持 不跳楼也不跳槽 脑子里还自带名人名言 谁说咱的生活苦，想想那长征二万五 （嫁一老公加送心灵导师啊啊啊啊啊）
不担心他出轨 别的男生 是朝九晚六 准时下班各种浪 做质量的男生只有996 加上每天各种风险意识教育和内规培训 他们已经被一次又一次教育的... 再者， 搞质量动不动就加班， 一言不合就开会。 他们真的没有时间还去外面沾花惹草... 每天回家只想葛优躺。 （根本就没时间出轨好吗）
说了这么多多 相信你那小小心脏 早已激动哦No按耐不住了
我就 再补充 最后一个理由 因为 因为... 你再不嫁的话 他们就真的娶不到老婆啦
愿有情的质量人终成眷属 谨以此篇 献给努力拼搏在质量领域的同仁们！
（本文纯属娱乐 ） |
可爱的安慰奖! |
2018年终总结!转眼，2018年还有一个月就过了，这一年，我们努力过，拼搏过；这一年，我们有欢笑，也有泪水。辛苦了一整年，好好地谢谢自己。致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会加倍补偿。 这一年，我明白了：生下来活下去，生活不容易。人活一回，别总想着为谁活，谁又能为你活？好好爱惜自己，别再累死累活！因为这世上只有一个你自己。这一年，我明白了：无论你多么善良，都被人说长道短。人难做，别人嘴里的善人更难做。所以，也就懂得随心而活了。他人想算计，就由他伤脑筋。不理是非，才轻松快乐，不惧畏言，才心安理得 。这一年，我明白了：生活是开水，不论冷热，只要有适合的温度就好。生活是口味，不论酸甜苦辣，只要有适合的口感就好。每个人过的都是自己的生活，与他人无关，自己快乐比什么都重要！这一年，我明白了：感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。这一年，我明白了：日久不一定生情，但一定能够见人心。人与人之间亲近与否，除了血缘外，还在于是否交心。真心对待朋友，一定会收获珍贵的友谊。这一年，我明白了：生命无常！年龄越大，日子越来越少。看着周围一些熟悉的人离开，让我更加懂得珍惜当下，用心过好每一天。这一年，我明白了：命里有时终须有，命里无时莫强求！不用去羡慕别人，时常想想自己所拥有的，才发现，自己也过的很好！这一年，我明白了：人，其实不需要太多东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢！生活没有十全十美，简单就好；人生没有十全十美，快乐就好！这一年，我明白了：人的一生，最大的成功，莫过于婚姻的成功；最大的幸福，莫过于家庭的幸福。最重要的理解，是夫妻间的理解；最不容忽视的关心，是夫妻间的关心。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。只有夫妻，才是相互陪伴着走完一生的人。要好好珍惜彼此的夫妻之情，携手相伴到老。这一年，我明白了：家庭，有爱了，就是港湾；不爱了，就是牢笼。金钱，花费了，才有价值；存着了，就是数字。人生，用心了，才是生活；不用心，就是活着。时间，珍惜了，就是黄金；虚度了，就是流水。挣干净钱，过安稳日，睡踏实觉，是人一辈子最大的福气！ 人生，没了健康，就没了一切！现实的社会，是一个利益至上的社会。于是，我们为了钱，不断地忙碌。从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙。我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。现在的人，总是掉进了钱眼里，觉得有了钱，就有了一切。但其实，有了钱，你便失去了一切。有了钱，或许会有很多朋友和亲戚，但却没了真诚；有了钱，或许可以买到很多你想要的东西，但却没了期待感。有了钱，或许可以换来车子、房子，但却换不来健康。没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。钱，算什么？只不过身外之物罢了，死后还不是两手空空？名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。要记住：不要炫耀你的钱，在医院那就像纸。不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色。不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝。不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握！你唯一可以炫耀的是:你的健康！当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵！还没货......人生就是减法，见一面少一面。所以说当今社会最流行的一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年…… 什么是夫妻？“百年修得同舟，千年修得共枕。”夫妻好比两条腿，要站稳，要走路，谁也离不开谁。为何一条腿对另一条腿总是抱怨不休？如果有夫妻说结婚数十年无矛盾无分歧 ，可以断言，他们至少有一个人对家庭毫不负责，对对方毫不关心。因为婚姻是舒服着的烦恼。相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。什么是家？家是夫妻共同经营的，编织着梦和苦辣酸甜的窝。家是一付重担，家是一份责任；家是彼此的真诚相待，家更是能够白头偕老的慢慢旅程。家就是和家人在一起的情感的全部。拥有它时，它平凡如柴米油盐酱醋茶；失去它时，掏心掏肝也找不回。家庭不是讲理的地方，夫妻之道“难得糊涂”。倘若两个人谁都不愿糊涂，这个家庭永无宁日。什么是婚姻？婚姻就象一桌酒席，爱是主食，宽容、理解、信任、尊重就是一道道菜，欣赏、幽默、趣味就是酒和饮料。只有同时具备上述几个品种的酒席，才算得上完美无缺的酒席。但愿大家在婚姻这桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。什么是幸福？有家就是幸福。家是一个放松的地方，让人心情舒畅，怡然自得。累了，烦了，伤了，痛了……还有家可以回。在家里，可以完全敞开心扉，你可以完全拥有信任，你可以充分得到理解……有家，就足以让我们感到满足。有个相守的另一半就是幸福。人生之路多烦忧，有个人能陪伴着自己走过风风雨雨，相互扶持，共同撑起一个温暖的家，到老了，依然相守在身旁，这就是“执子之手，与子偕老”。有子女就是幸福。孩子是自己生命的延续，当你亲眼看着自己的子女长大成人，一代一代这么传承下去，你能说这不是一种幸福吗？有朋友就是幸福。有朋友，快乐就有人分享，伤痛有人安抚，烦恼有人聆听……不管在身边还是在远方，只要想到有那么几个人老惦记着自己，就能体会到，幸福其实无处不在。 记住了：别伤了你缺钱时帮助你的人！借钱，那滋味真的很痛，无利息借给你的不是钱，而是信任，是鼓励。现在的人都怕：站着借钱，跪着要债。借出去时是感情，收回来时是仇人！这年头，你手头紧的时候，什么最难？借钱最难！肯借钱给你的人，一定是你的贵人；如今，这样的贵人不多，遇到了，必须珍惜一辈子。因为钱花不了一辈子，帮助你的人，目的只有一个，那就是希望你能过的更好！去珍惜那个舍得给你花钱的人，不管这个人是亲人，爱人还是蓝颜红颜，或者朋友，因为钱对于谁来说，都是不够花的……舍得给你花钱的人，不是因为钱多，也不是因为他傻，而是那一刻他觉得你比钱重要……友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。所谓情真：只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。所谓义重：不是得意时的花言巧言，而是关键时刻拉你的那只手。不要炫耀你的钱，死了那只是废纸；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握。钱永远挣不完，命却是有限的，拼命可以挣钱，拼钱却不能挣命。人这辈子：有人舍得给你花钱，那叫幸福，千万要知足；有人愿意借给你钱，那叫资助，千万要记住；自己能够挣来的钱，那叫辛苦，千万要满足。 此文来自搜狐网 |
越看心越宽，能打开任何人心结的好文章！
1 烦恼的根源都在自己
生气，是因为你不够大度； 郁闷，是因为你不够豁达； 焦虑，是因为你不够从容； 悲伤，是因为你不够坚强； 惆怅，是因为你不够阳光； 嫉妒，是因为你不够优秀。 凡此种种烦恼的根源都在自己这里， 所以，每一次烦恼的出现， 都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
2 越计较越痛苦
人生， 有多少计较，就有多少痛苦； 有多少宽容，就有多少欢乐。 痛苦与欢乐都是心灵的折射， 就像镜子里面有什么， 决定于镜子面前的事物。 心里放不下，自然成了负担， 负担越多，人生越不快乐。 计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。 复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
3 抱怨是一种毒药。
它摧毁你的意志，削减你的热情。 抱怨命运不如改变命运， 抱怨生活不如改善生活， 毕竟抱怨≠解决。 凡事多找方法，少找借口， 强者不是没有眼泪， 而是含着眼泪在奔跑!
4 无怨无悔
人生无悔便是道，人生无怨便是德。 得到的要珍惜；失去的就放弃。 过多的在乎会将人生的乐趣减半， 看淡了，一切也就释然了。 执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚， 计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。 放弃，不是放弃追求， 而是让我们以豁达的心去面对生活。
5 心好，一切都好
心态好，人缘就好，因为懂得宽容； 心态好，做事顺利，因为不拘小节； 心态好，生活愉快，因为懂得放下。 别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。 心态好的人，处处圆融，处处圆满。 好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
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塑窗五金知识问答！塑窗技术部同事编写的《塑窗五金知识问答》挺实用的，里面有一些是我们常见塑窗五金产品的小知识及出现小问题的解决方法和方案，现分享给大家！ |
你帅吗？有个女孩问我：“你帅吗？” 我说：“我不帅！” 女孩再次问我：“你帅吗？” 女孩第三次问我：“你帅吗？” 女孩第四次问我：“你帅吗？” 女孩第五次问我：“你帅吗？” 女孩第六次问我：“你帅吗？” 女孩第七次问我：“你帅吗？” 女孩第八次问我：“你帅吗？”
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9月啦9月啦，9月啦，嗨起来。 |
人的一生到底在追求什么？有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问：“你为甚么不待久一点，好多抓一些鱼？” |
