减肥是女人永远的话题!这里给大家分享2018女性标准体重表,并不是所有人都爱牙签腿,健康的身材才最重要!
2018女性标准体重表,你达标了吗?Modified on by 刘春霞 |
90后的我们2003年,你是小学生了,上学路上,小鸟说,早早早。你为什么背着小书包。 2003年,非典,操场上排队测体温,还没有灾难的恐惧。 2005年,你打开电视《家有儿女》热播,“我叫夏雪我叫夏雨我叫夏冰雹”刘星总是说出了我们的心声,小雨肉嘟嘟的总是尖叫,小雪是典型的别人家的孩子。《仙剑奇侠传》你喜欢赵灵儿,你喜欢听六月的雨,却听不懂《一直很安静》的林月如。 2006年,正是《武林外传》风靡大陆的时候。你们班男生一口一个“子曾经曰过”“葵花点穴手”,女生直接上排山倒海毫不留情。 这一年《王子变青蛙》《爱情魔发师》使明道成为万千少女的梦中情人,樱桃发夹许多女生都憧憬过,或许也曾经暗自期待捡到一个失忆的王子。 2008年,汶川大地震,有亲身经历过的,有从新闻里面看报道的,那时候你才明白,天灾人祸,谁都阻挡不了。
慢慢的你长大了,长到了可以喊低年级“小豆包”的那个年纪。 广播体操不知道是第几套,反正叫'初升的太阳" 流行花儿乐队,那时的周杰伦、林俊杰是红头半边天的偶像。 有一种冰棍叫绿舌头。 我们右手辣条左手冰棒。 你们都痴迷于溜溜球,还有往墙上一甩就贴在上面的绿色手掌。 有一个笑话叫“1加1等于几” 有个倒霉的孩子叫小明。 有个职位叫“纪律委员” 秘密卸载密码本里,锁上自己的心事。后来不知道谁发明的,密码锁可以随意解开,你不再写下秘密,深深的藏在心底。 女生会捧着《泡沫之夏》流泪,那时《放羊的星星》仲夏夜之星是最珍贵的宝贝。
那时你不懂离别,那时你不知道什么叫做以后。 那时每个人的理想都是老师和科学家。 那些光阴里的故事。蝴蝶结与牛皮筋筑成的记忆城堡,青梅竹马演绎的浪漫童话,清风白水的那些年。 我们被叫着“90后”。 |
没有伞,就必须努力奔跑
最近葵花老师在后台收到了一位蜂友的留言:葵花老师,我成绩不是很好,平时也有努力过。可是,一直没有提升的成绩让我不止一次怀疑自己,我这样做是不是没有用。我不想努力了,您能帮帮我吗? 这可能是很多蜂友会遇到的情况,但是葵花老师想说,如果你就此放弃,那先前的努力不就没有意义吗?
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有这样一个故事:有两个人在街上闲逛,突然天空下起了大雨。其中路人甲拔腿就跑,而路人乙却不为所动,还是坚持原来的步调。路人甲很是好奇地问:你为什么不跑呢?他回答说:为什么要跑,难道前面就没有雨了吗?既然都是在雨中,我又为什么要浪费力气去跑呢?路人甲哑口无言。 各位蜂友们,如果是你,你会选择谁的做法呢?是努力奔跑的路人甲?还是淡定如初的路人乙? 其实他们都没有错,他们只是态度不相同而已。就像学习一样,选择努力,或者选择虚度,你都不能说绝对的对错。每一步都是自己的选择,也会带来相应的结果,一旦你做出了你的选择,你就必须活在你的决定中,必须为自己的选择造成的结果负责,而这个结果就是不一样的未来。 路人甲的应对比较积极,他最后的结果可能和路人乙一样也是全身湿透,没有区别。但不同是他努力去争取了,他就可能得到更好的结果,比如前面有一家超市,他可以去买伞,而他的衣服也只湿了一点;这么看来,路人乙的态度就显得消极很多了,他知道不跑的结果就是浑身湿透这样一个选项,但是他选择了接受。那么他的选择就注定他百分之百会全身湿透,没有任何余地。
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是啊,你每天努力学习,其实就是给自己一个提高成绩的机会,可是没有前面的努力付出作为铺垫,那你永远不会有后面的开花结果。每天虚度光阴,可能会很快乐很安逸,可是学习是一个积累的过程。没有因,何来果?机会从你自己的指缝中悄悄溜走,当你回过头时想要抓住它,可能为时已晚,只剩叹息。 我们努力,不是因为知道一定会成功,而是知道不努力一定不会成功。之所以有“学霸”和“学渣”的区别,是因为他们想法不同,对机会和挑战的定义不同。选择勇敢地面对,还是选择消极地逃避,都只在你一念之间。所有的成功都不是空穴来风,你要相信你的努力, 终将有迹可循。 你今日得到的生活和成就,就是你昨日努力的结果;你明日想要的生活和成就,今日的努力和进取就是他们的决定因素。 现在的学习只是将来人生的缩影,你终究要面对更广阔的天地。奔跑不单是一种能力,更是一种决定你人生高度的态度。想要改变命运,努力是唯一的机会,不管起点多高,到达终点始终只能靠你自己一个人。 那么,没有伞的时候,雨中的你,请记得全力奔跑。 |
你的口头禅正在出卖你在职场中,与周围的人和谐相处是所有员工都应当总有的一项重要的能力。但是无论你是新人还是职场老司机,都有可能在无意中说出不恰当的话。 这些不假思索脱口而出的话可能会引起别人的反感,甚至还有可能成为你事业终结的导火索。 下面列出20个不当的职场口头禅,希望能给大家启发: 1、我想…… 用“我想...”表明你对自己的观点缺乏信心。我们举一个例子比较一下: ①“我相信我们公司能与贵公司合作愉快” 如果把“我相信”换成“我想”呢? ②“我想我们公司能与贵公司合作愉快” 明显第一句的底气更足,这是因为“我相信”表达了比“我想”更强的自信和激情。 所以,当你下次和客户会谈的时候,告别“我想”吧,挺起胸膛,中气十足的说“我认为”,你会更成功的。 2、那不是我的工作这句话,或者说这句话中表达的思想可能会给你的职业生涯带来巨大的影响。很可能就是因为这句话,本该到来的升职加薪也不会属于你了。因为当你被要求做稍微超出你工作范围的工作时,如果你回答:“那不是我的工作”,会让你看上去不合群、爱偷懒、无能和不负责任。 员工的优秀品质之一就是努力的工作,就算你真的不想做什么事情,大可用更好的说辞,而不是这样驳别人的面子。 3、我不能(想)和他一起工作不管你是因为对某个人有想法,还是你不喜欢某个人的工作方式,公开的拒绝与他共事只会严重影响你自己的形象。 所以无论你有多讨厌一个人,别在工作时突出你们的分歧,求同存异也适用在你的工作中。如果你做到了这一点,你会在团队中显示出自己的合作能力和克服挑战的能力;如果做不到也别表现得过于明显,因为这样只会让别人对你失去好感。 4、要是能抽根烟就好了deadline将近时,工作压力会很大,如果这时同事恰好也只会帮倒忙,你整个人可能都会有种“瞬间爆炸”的感觉。这时候一包烟或许能让你在一天的紧张中得到片刻的放松。 当然,仅仅抽根烟并没有什么错,不过别把它说出来。因为如果你当着众人的面说出“要是能抽根烟就好了”这种话,只会让领导认为你是在勾引同事一起松懈下来,他是不会喜欢听这种话的。 5、我不知道没有人是全能的,所以领导不会因为偶尔得不到他想要的回答而责怪你。不过直接回复“我不知道”在职场中并不是一个合适的回答。 你可以换一种说法,比如回答“不好意思,我马上去看”。因为我们需要在承认自己无知的同时体现出自己的价值。 6、这不是我的错 你可能会想,谁会这么说呢?这不是明摆着逃避责任嘛!道理是这样的,可实际上你真的能忍受明明是别人的错自己却莫名背锅的委屈嘛? 这时,职业化的做法是:客观的解释一下发生了什么事情,不必偏袒任何人也没必要为任何人开脱,同时也不要不断的指责别人。不要把老板当做傻子,诚实客观的回答是最重要的。 7、我没有时间做这个事假如项目交付的时间近在眼前,你有一大堆事情要做,已经忙的脚打后脑勺了,这时候你的老板又给了你新的任务,你可能不得不拒绝了。但是不要用“我没有时间做这个事”这句话,因为这会让你看起来缺乏时间管理能力,也会让你显得很粗鲁。 你可以说“我很乐意在开会之后和你讨论这个问题”,同时你也可以跟他描述自己忙碌的事实,而不是说了这句话之后再用别的话去补救。这样你只会在他心目中留下坏印象。 8、我先试试看我们只是普通人,很多没有把握的事情做起来肯定会有失败的可能。但是如果你用“我先试试看”来回复你的老板,你认为你的老板能对你放心吗?而做领导总是要想万全之策的,所以很可能你的领导就会把这一个机会留给别人。 引用尤达大师的话“要么做,要么不做,没有试试看”。所以在回答时要能激发自己的信心,至少在“我先试试看”之前加上“尽我所能”。 9、我没得到应有的薪水你可以去问在任何地方工作的任何人,大多数人都会告诉你,他们没有得到应有的薪水。这不是什么稀奇的现象,只是源于所有人的共同心理:不满足。 但是不满足的话为什么不更加努力的工作呢?其实这样做远比抱怨自己的薪水不够高更好。因为只有你做到了比当前岗位要求之外更多的事情时,你才有谈升职加薪的资格。所以少抱怨,多做事。 10、干得好,兄弟们很难看出这句话有什么不好,因为你在鼓励你的同事或者下属,这会让你的团队更有激情。但问题就在于“兄弟”这个词,说到这里,你可能已经意识到了。如果你的团队中有男有女,那么对于女同事们来说,当她们在听到你这样的鼓励时可能会感到尴尬,甚至有些女同事可能会感到被歧视。 所以,这种无意识的性别歧视还是不要出现的好,你觉得呢? 11、和你说实话.....有时候我们会说出“和你说实话.....”来表现你对正和你对话的同事的推心置腹。但是你想一想,如果你这次很认真的跟同事说“跟你说实话……”,会不会让他们觉得之前你和他说的话都是虚与委蛇? 工作中的朋友有可能也是生活中的兄弟/闺蜜。所以不要让你现在看起来非常真挚的同时,让别人对你之前的行为产生怀疑。 12、对不起并不是说不要为工作中出现的错误而道歉,而是要避免玩“我很抱歉”“请原谅我”的循环游戏。老板可以原谅你一次两次,但是你千万不要因为“反正道歉后我也可以得到原谅”的心理而有恃无恐。 相信我,如果你玩“我很抱歉”“请原谅我”的循环游戏次数多了,会大大降低老板心目中对你的评分,所以如果他最后要解聘你你也就不必意外了。 13、这不公平你确实觉得应该这么说吗?如果在一开始工作时你就全力以赴,那么一切“公平”都是水到渠成的。当和你同期的同事加薪而你没有加薪时,你第一个想到的可能就是这不公平,可除此之外你还看到了什么?想想看,他在加班的时候,你在干什么? 所以比起抱怨来,你要学会思考,思考为什么他能,我却不能?提升自己是追求公平的最好手段。 14、他就是这么说的你听说过买土豆的故事吗?职场中也是一样的,按部就班的工作只会成为一个平庸的人。 得到升职加薪、老板器重的一定是买土豆的同时问了土豆数量价钱,顺便做了规划的人。所以你为什么不能这么做呢? 15、干的不错呀小伙子/小姑娘你可能会用这句话来夸赞一个年轻员工做成了一项工作,这当然是好事。不过你要注意自己的语气,把别人叫做小伙子/小姑娘不要用居高临下的语气。 你可以出自真心的祝贺别人,但是不要让这句话听起来像是居高临下的冷嘲热讽。 16、垃圾如果你下属的工作质量不能让你满意,你就很有可能会脱口而出这两个字。不建议你使用这个词是因为它带有太强烈的歧视意味,所以无论如何评价一个人和他的工作都不应当用这样的词汇。 假如你有这样的用语习惯,你在下属们眼中的形象一定是又凶又不好相处的,同时这也可能会破坏你们团队的团结稳定。 17、听说....很多研究表明闲聊确实有加强人与人之间联系的作用,而在工作之余闲聊也不失为一个好的放松方式。 不过如果你讨论的是公司内部的八卦,那还是算了吧。说者无意听者有心,可能有一天你的闲聊会给你引起大麻烦的。 18、口不择言我们都希望自己的工作环境是轻松愉快的。不过很显然我们谁都不能完全做到这一点。如果你在工作中经常说俏皮话,或者经常拿自己的同事上司开一些不恰当的玩笑,这只会让你显得不成熟。 你已经告别学校了,所以作为一个成年人,还是更加庄重的对待工作吧,不要随便开一些不恰当的玩笑。 19、威胁工作中我们很难和所有人都相处融洽,有的时候真的很想威胁一下对方。 不过想想就好,工作中你有一万种方法让自己摆脱这种情景。所以总之别去威胁,这样不止又low又没品,还有可能让你失去工作。 20、脏话永远永远永远别说脏话!虽然有时候因习惯原因可能我们会将脏话脱口而出,但是工作中可没有它们的位置。 如果你的脏话被老板知道了,恭喜你,你成功的阻碍了自己职业发展的机会。哪怕没有被你老板知道,它能给你带来的也只有同事的厌烦。 良好的语言能看出个人的修养,所以不要让一些“脱口而出”口头禅掩盖了自己的工作能力。
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待我长发及腰的下一句是什么?【原诗】 【回信】 待我长发及腰,与君相约溪桥。
待你长发及腰,红梅白雪轻飘。
待我长发及腰,年华似水俏。
待我长发及腰,风云瞬息飘摇。 |
激动一刻!今天是个好日子,坚朗春晚及抽奖将在今晚举行,车间的小伙伴们都激动了,都在想着抽到的奖要怎么处理: 如果抽到个感应夜灯,说实在话都不想,如果抽中的小伙伴们不要的可以送我哈! 如果抽到个充电宝,好吧,现在马上就要回家了,路上好歹用得着! 如果抽到个特灵背包,这就不要了,家里已有三个了,再中就卖掉好了,如果卖50有人要吗 如果抽到件特灵冲锋衣,这个可以有,到时选大一个码给家里老人,就当新年礼物吧! 如果抽到个卫浴五件套,家里房子还没建呢,放到那时会不会坏呢,算了,还是卖点钱实在一点! 如果抽到个家用净水器,这个实用,老家现在的水再过过净水器喝着更安心! 如果抽到个智能晾衣架,跟抽到卫浴五件套一样,想要的到时候私聊哈! 如果抽到个华为手机,嗯,这个也可以,现在用的手机反应有点慢了,抽到就换了吧! 如果抽到个海信电视机,家里老人老跟女儿抢电视看,如果这次中了就不用抢了! 如果抽到个洗碗机,这个家里老人肯定说洗不干净,不如手洗,反正碗也没几个,抽中就卖了吧! 如果抽到个索尼微单,虽然现在的手机都可以拍照,但他们说这家伙拍出来的效果更好哟,这个就自已用吧! 如果抽到个苹果笔记本电脑,这就太好了,前两天还在捣鼓着两年前被4岁的侄儿因一杯水破坏掉的电脑,可惜,再也起动不了了!他说长大了赔我一台,虽然不知他长大后还记不记得这事,但如果这次抽中了就不要他赔了!
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质量意识,你有了吗?我们在日常的质量管理中,经常会以“员工质量意识不强”、“员工的质量意识差”等理由来解释所出现的质量问题。从某种程度上来讲,员工的质量意识问题似乎成了我们分析和解决问题的借口。
那么事实又是怎样呢?今天我们就来探讨一下关于员工质量意识的问题。 如何提高员工质量意识我们任重而道远。综上所述,员工质量意识问题是我们一切质量问题的根本,也是是我们质量提高的瓶颈。
相反,质量意识差的员工一听说质量二字,心中就会反感,不管领导如何强调,也难以把质量放在首位。质量意识强的员工,质量态度往往积极,不但能积极参加质量改进,而且能产生肯定性情感,心情舒畅,容易产生成就感;相反,员工的质量意识差,质量态度就会消极,也就会感到这也不对那也不是,或者烦躁、冒火、生气;或者恼怒、痛苦、不安。由此可以看出,我们常用员工的质量意识不强来解释所出现质量问题,并不是没有道理。
事实上,员工的质量意识不强,责任不完全在于员工自己,关键在于我们的质量培训和教育。质量教育的目的就是促进员工质量意识的形成、巩固和发展。当然,这儿所说的质量教育是广义的,不仅包括了办班上课、各种培训,更重要的是平时通过开展质量活动对员工进行潜移默化的教育。
我们的质量培训和教育不能趋于形式,不能只限于管理者,也不能只是理论教条的东西,应该是惠及到广大员工,理论结合实际,增强广大员工的质量意识,提高员工的质量能力。每个人都有自重感,都有学习和提高的愿望。但是现在每当有学习培训机会时,相当一部分员工都不是很积极,把质量教育当成负担,或者人到心不到,达不到质量教育的目的。那种用惩罚方式强迫员工参加学习的方法,更是效果不佳,也是我们的无奈之举。
我觉得要提高员工的学习积极性,增强质量意识,首先应当对员工进行学习的目的性教育。
首先,在质量教育中,要使员工充分认识到学习对提高产品质量,对提高自己的质量意识和质量能力的意义,使他们感到学习内容与他们的工作密切相关,很有价值,他们的学习动机就会强烈起来。
其次,在教学中要注意研究质量教育的内容、形式和方法,激发员工的学习兴趣,使员工通过学习得到精神上的满足。
再次,还应当适当地采取奖惩、竞赛、考试等动机诱因,激发员工的学习动机。这样我们质量教育的目的达到了,员工的质量意识增强了,控制质量的能力提高了,我们的产品质量自然就有了保证。
实践表明,质量意识强的员工,学习积极性高,学得快,学得好;相反,质量意识差的员工,学习往往出现困难,学不好,记不牢。意识和态度对信息还具有“过滤”作用,这种作用甚至反映到实际操作中。
操作中看错数据,往往也与质量意识有关。
质量意识差,对相关的质量要求注意往往不够,因而会“看错”。而质量意识很强的员工,对相关质量要求不仅敏感,而且注意;质量意识强的员工,就会重视质量,对质量工作抱积极态度,在接受新任务时,会积极考虑新任务的质量问题,在完成新任务过程中就会时时把质量放在首位,而不论领导是否给他交待或强调过质量。 对质量工作抱有肯定态度,就会乐意参加质量管理,重视工作质量;相反,质量意识淡薄,态度不端正,就会反感质量管理活动,忽视工作质量,工作中容易出现差错。 所谓质量知识,包括产品质量知识、质量管理知识、质量法制知识等等。一般说来,质量知识越丰富,对质量的认知也就越容易,对质量也越容易产生坚定的信念。
质量知识丰富,也能够提升员工的质量能力,从而使其产生成就感,增强对质量的感情。可以说,质量知识是员工质量意识形成的基础和条件,但是,质量知识的多少、质量意识的强弱并不一定成正比。
为什么出现质量问题时,我们总要强调员工的质量意识问题呢?这是因为如果员工对产品质量的重要性(特别是与自己利益相关的)有深刻的认识:
以上例子究其根本原因就是企业员工从内心认为日本企业和其它国外产品质量要求严格因而不敢大意、工作认真、注意力集中,可见质量观念和态度的重要。
质量知识知多少? 知识多,易认知,质量信念更坚定
凡是给国外客户或者重点客户生产产品时,所有的生产过程都精益求精,质量稳定,大家都在努力杜绝质量问题的出现;国内客户产品就不一样,质量控制没有那么严格,小得质量问题不少,大的质量问题也经常会出现,大家整体的感觉就比较松弛。
类似的例子经常在我们身边发生:
在美国有一家汽车配件供应商使用同一条生产线同时为美国一家汽车公司和一家日本在美企业供应零部件,这家企业采用了控制图进行过程质量控制,结果发现,为日本企业生产的时候产品的质量波动范围明显小于为美国企业生产时的质量波动范围。 这也是质量意识中最关键的。质量认知是形成质量态度的基础,但仅仅有质量认知往往并不一定就能形成较高的质量意志,也不一定就能产生对质量的情感。也就是说,质量认知还不能起到控制人的质量行为的作用。
事实证明:制约产品质量提高的关键因素往往不是技术,而是落后的质量观念和对待质量的态度。美国通用汽车公司曾在20世纪80年代建立了世界上技术含量最高、全部自动化的新品牌撒旦分部集团,生产一个系列的各种汽车,希望实现一流质量一流效益,结果发现撒旦分部并没有明显优于其他分部。
由此可见日美企业在质量观念上的差别。态度不同则效果不同。
所谓对质量的认知,就是对事物质量属性的认识和了解。任何事物都有质量属性,这种属性只有通过接触事物的实践活动才能把握。
一般说来,人们总是先接触事物的数量属性,例如事物的大小、多少,然后才可能接触事物的质量属性。质量相对于数量,可能更难把握。通常情况下,数量可能是事物的现象,而质量可能涉及到事物的本质。要认知事物的本质,没有一番艰苦的过程,往往是不行的。
因此,对质量的认知过程可能比对数量的认知过程更长,也更难一些。从这个角度看,对质量的认知更需要通过教育培训来强化。对员工来说,对他们认知产品质量特性、认知质量的重要性,仅仅通过他们自发的、盲目的、放任自流的实践过程可能是很不够的。因此,加强对员工的质量教育培训很有必要。
对质量的态度 质量认知是形成质量态度的基础
对质量的认知 需加强质量教育
质量意识从内容上来说,主要包括了以下三个方面。
质量意识是质量理念在员工思想中的表现形式,包括对质量的认知、质量态度和相关质量知识。质量意识具有对质量行为的控制作用,是一种超我意识。
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如何证明钱在缩水! |
一个博士生与两个本科生 一个博士分到一家研究所,成为学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼,正好正副所长在他的一左一右,也在钓鱼。他只是微微点了点头,这两个本科生,有啥好聊的呢?不一会儿,正所长放下钓竿,伸伸懒腰,蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘?不会吧?这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候,同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事?博士生又不好去问,自己是博士生哪!过一阵,副所长也站起来,走几步,蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒:不会吧,到了一个江湖高手集中的地方?
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温馨提示!如果你身边没有贺函这样的男人,那么今天出门请记得带伞! |