品质管理

 

 

 

 

 

万家灯火夜阑珊，清风飘雪冬日寒！

 

 

 

 

     几乎每个时尚女人的鞋柜里都是被各种高跟鞋所占据，高跟鞋仿佛还具有某种魔力，使女性穿上它就会立即自信，但是高跟鞋也有很多坏处被女性忽视。

时尚女王维多利亚曾经宣称，没有高跟鞋她坚决不会下车接受交警检查，但是不久之后我们惊奇地发现，维多利亚竟然穿了平底鞋，原来是因为她患上了拇囊炎。的确，高跟鞋的美妙设计让人很着迷，但是同时，高跟鞋给女性带来了巨大的折磨。长时间穿高跟鞋的女性除了很容易和维多利亚一样患有拇囊炎，还有会有患扁平足、关节炎、骨折、骨质疏松等问题的风险。

除了足部的风险，高跟鞋还可导致腰椎和颈椎受损。因为当我们姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。穿高跟鞋时人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

另外对一些有下肢静脉曲张、慢性腰肌劳损、足踝部扭伤和脱臼等情况的女性，穿高跟鞋会加重病情，所以女性千万不能只顾美丽，而忽略了健康。

 

（信息来源：人保健康医学专家，图片来源：网络）

 

 

文 | 李尚龙

 

01

 

 

我大学读的是军校，军校管理森严，没事不让外出，有事出门都要跟领导请假。

 

大一那年的一个周末，一个朋友生日，邀请我出去跟他庆祝，我摇头，说出门还要请假，还要麻烦领导，算了。

 

他问，你和领导关系怎么样？

 

我说，领导都不认识我，所以更不想麻烦啊。

 

他告诉我，你傻啊，感情都是麻烦出来的，这刚好是一个增进感情的机会。

 

我将信将疑，胆怯地拿着请假条去找领导，领导看着假条，盖了章。然后念了一遍请假人的名字：李尚龙。我赶紧回答，是我。

 

就这样，因为一次“麻烦”，我们认识了。

 

后来，这位领导成了我很好的朋友，他喜欢英语，我基本每周都陪他练口语，他也时常借给我书帮助我。

 

 

 

02

 

 

我曾经写过一句话：等价的交换，才能有等价的感情。所谓等价的交换，其实就是互相麻烦。今天你求我一个事情，记我一个人情，改天你再来还，这样一来一往，连接多了，感情自然好了。

我曾经遇见一个社交达人，他给我讲了自己交友的一个故事：

 

他做事情的时候特别喜欢麻烦别人，如果别人不答应，下次就还麻烦他，因为他上次没有答应，不知不觉就欠了自己一个小人情，第二次麻烦的时候，成功率就大了很多。

 

如果别人答应了自己的麻烦，过几天，他就还别人一个更大的人情。这样，两边的“麻烦”不平等，下次就又多了一个麻烦别人的机会。一次次的，两个人的感情也就升华了。

 

我说，你真心机，这样交朋友真的能真心吗？

 

他说，我问你，你现在的朋友凭什么确定你们是彼此真心的？

 

我说，因为我们不是为了达成什么目的，而是靠时间的积累升华成现在的感情。

 

他说，不矛盾啊，因为当你们互相麻烦，其实就间接地给了彼此很多连结，然后赋予彼此相处的时间。时间久了，这感情，谁能规定不是真心的呢？据我所知，你的很多朋友也是一起拍电影时相识相知的，对吗？

 

我没有办法反驳，因为说得很有道理。

 

 

 

03

 

 

心理学中有一句话：付出才能有感情。就比如女孩子一般都舍不得那个自己付出很多的男孩，因为自己付出过，所以分开的时候，就更痛苦。男孩子也是这样，爱得越深，恨得越深。

 

同理，相互麻烦，才能有付出，彼此麻烦，才能有感情。

 

读到这里，单纯的你可能会觉得这是什么诡异的感情，我要的是没杂质的感情，不为了什么的感情，你们这样互相麻烦，为了点什么太杂质，这样的感情不会长久。

 

可是，你错了，因为不为了什么的感情才不会长久，因为在这里的“为点什么”不一定是很现实的东西，不一定是为了钱为了名利，也可能是为了平时的打发时光，伤心时的陪伴，开心时的分享。

 

试想，一个人刚刚失恋，打电话麻烦自己的闺蜜陪伴；一个人找到了工作，请兄弟吃顿饭庆祝，这样的感情是不会拉近了一步，这样的感情依旧单纯，一样没有铜臭味。

 

 

我有一个内向的朋友，几乎从来不会跟我打电话，我们从初中认识，十多年老友，他从不跟我打电话求我做什么，无论我在高潮还是低谷。久而久之，忙起来后几乎想不到他，也是偶尔看老照片和之前的文字会想到他，跟他打一个电话，寒暄两句。一次喝多了，我问他，你是对我有意见吗？为什么从来不主动联系我？

 

他笑着说，我这不是怕麻烦你吗？

 

我说，你不麻烦我，我怎么知道你需要什么呢，我怎么跟你交流呢，我又怎么好意思麻烦你呢。

 

他笑了笑。

 

他是个设计师，后来，我出第一本书时，故意请他做插图，天天跑他家催他交画然后让他改，书上市后，作为感谢天天请他吃饭喝酒。于是我们多了相处的时间，接着，我们的感情又回去了。

 

其实，就是因为这一次次彼此的麻烦，才会得到更好的感情。就是因为双方拿起电话一次次拨出去，才能增进彼此的情谊。

 

感情，都是麻烦来的。不麻烦彼此，也就没有了交流，没有了交流，自然就丢掉了感情。

1、蜘蛛：能坐享 其成，靠的就是那张关系网。　　

2、虾：大红之日，便是大悲之时。　　

3、天平：谁多给一点，就偏向谁。　　

4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。　　

5、锯子：伶牙俐齿，专做离间行为。　　

6、气球：只要被人一吹，便飘飘然了。

　　
7、钟表：可以回到起点，却已不是昨天。　　

8、核桃：没有华丽的外表，却有充实的大脑。　　

9、指南针：思想稳定，东西再好也不被诱惑。　　

10、花瓶：外表再漂亮，也掩不住内心的空虚。　　

11、树叶得势时趾高气扬，失意时威风扫地。

　
12、历史的标点全是问号，历史的幕后全是惊叹号。　　

13、官廉首要的是不贪，不腐，不昏;民廉首要的是不贿，不媚，不借官光，不趋炎附势。　　

14、一官之廉，十吏效之，百民随之。一官之腐，百吏必从之，千民必附之。　　

15、饭桌上批孩子，大人伤神，孩子伤胃，全家伤心。　　

16、年轻人以为教育可以取代经验，年长者以为经验可以取代教育。　　

17、学习不能超前，更不能速成，否则，孩子无童年，青年无青春，中年无乐趣，老年无安闲。　　

18、打开帐本，满篇是人吃。

　
19、牛皮越吹越大，本事越来越少；脾气越来越大，才气越来越少；胆量越来越大，度量越来越少；玩劲越来越大，干劲越来越少；权力越来越大，威信越来越小；架子越来越大，人格越来越小。　　

20、通常夸一个女人漂亮；如果不漂亮，可以夸 她很有气质；如果既不漂亮，又没有气质，可以夸她善良；如果都没有，就夸她健 康。

 

 

文 | 儒风君 · 主播 | 姗姗

来源：儒风大家（ID: rufengdajia）

故事一：空杯心态

 

有位学者，向一位德高望重的老禅师问禅，却一直喋喋不休地说着自己的观点。

 

老禅师默默无语，以茶相待。眼看茶水就要满了，老禅师却还是不停下来。

 

学者着急地说：“别再倒了，马上就溢出来了！”

 

 

 

 

 

老禅师不慌不忙地说：“你就如同盛满水的杯子，装满了自己的成见和看法，让我如何对你说禅呢?”

 

人生，需要海纳百川的胸襟，和探求新知的精神。

 

面对未知的一切，永远空杯以对，才会一直有好茶和惊喜等着你。

 

 

故事二：庄子的空船

 

《庄子·山木》讲了一个小故事：

 

一个人乘船渡河，眼看对面的一只船就要撞上来。

 

这个人喊了好几声，却无人回应，便开口大骂开船的人不长眼。

 

可当他发现撞上来的是一只空船，刚才的怒气，马上就消失不见。

 

很多时候，生气并非因为对自己造成了伤害，而是一个心态问题。

 

不以自我为中心，不抱怨，豁达地生活在世上，哪还有什么好生气的呢？

 

 

故事三：空篮打水

 

有一对爷孙，每日清晨，都早起念书。

 

一天，孙子问：“爷爷，我每天像您一样读书，可是我并不懂，而且合上书就全忘光了。这样读书有用吗？”

 

爷爷没说话，转身拿了一个平日盛煤炭的竹篮递给孙儿：“你去给我提一篮水回来。”

 

 

 

 

 

男孩试了好多次，可每次在他飞跑回家之前，水都会漏空了。

 

看着孙儿筋疲力尽的样子，爷爷笑着指了指竹篮，孙子这才发现竹篮跟之前不一样了，从里到外都变得干干净净。

 

多读书，哪怕不理解、记不住，也会潜移默化地改变你，不管是外表还是内心。

 

正所谓，世上没有无用功，竹篮打水也不空。

 

 

故事四：空碗故事

 

小徒弟问老禅师：“师傅，我好累，从早到晚，忙碌不停，为什么就是没有成就呢？“

 

老禅师沉思片刻，让小徒弟拿来一只空碗。

 

老禅师把十几个核桃放到碗里，问道：“你还能把更多的核桃放在碗里吗?”

 

小徒弟：“满了，放不下了。”

 

老禅师又将很多大米倒入核桃的缝隙，填满整个碗，小徒弟好像有所领悟。

 

老禅师又笑着将一瓢水往碗里倒，看起来，碗的所有空隙都被填满了。

 

老禅师问小徒弟：“这次满了吗?”小徒弟不敢回答了。

 

没想到，老禅师又把一把盐化在水里，水一点儿都没溢出去。

 

人的一生，是一只空碗。若先被许多小事填满，就无暇顾及大事了。

 

什么应该先放入碗里？什么事，才是你人生的核桃呢？

 

 

故事五：空瓶开口

 

狐狸和猴子好几天没吃东西，便去祈求佛祖赐予他们食物。

 

佛祖说：“这有两个瓶子，一个装满食物，一个是空的，你们选一个吧。”

 

狐狸想了想，说：“我看这两个瓶子，都是空的。”

 

一个瓶子开口了：“我才不是空的呢！”

 

 

 

 

 

狐狸一听，马上取走另一个瓶子，里面果然装满了美味的食物。

 

看着猴子不解的神情，狐狸笑笑说：“肚子空空的瓶子，才会怕别人说他是空瓶子。”

 

肚子空空的人，才怕别人说他什么都不懂。

 

而肚里有货的人，你说他什么，他都不会在乎。