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如果自己都不努力，谁还会来帮你呢？
老板每天的付出，是16个小时！高层每天的付出，是12个小时！中层每天的付出，是10个小时！基层每天的付出，是8个小时！
如果连8个小时你都在靠演技！你还在玩游戏；还在看淘宝；还在刷微信；还在找理由上厕所，还在想着下班去哪里...... 所以，当你觉得收入很低的时候，想想自己这一天都做了什么！是否真的尽力了还是在糊弄自己。 这段话我们听过很多次了，事实也的确是如此。很多时候，我们只看到了别人的人前风光，看你没有看到别人的人后心酸。付出和收获不一定成正比，但不付出是一定没有收获的。 当自己还什么都不是的时候，不要抱怨，不要找借口，多想想自己还有哪里不够努力。 成功的路上并不拥挤！是因为在通往成功的路上，你停下来休息的时候，别人还在继续奔跑。 不仅仅是工作事业了，生活爱情也是如此，有句很励志的话叫做：你在低头玩手机的时候，你的情敌正在学习。 你不努力，将来你女儿被同龄人抱着； 你努力，你可以抱着同龄人的女儿。 人生最大的遗憾不是你没有得到你想得到的，而是你压根就没有去做这件事。 天助自助者也，自己不努力，谁会来帮你？ |
没有不委屈的工作昨天每个阶段、每个角色，都有对应的难题。
甲骨文台湾区前总经理李绍唐说：“被骂是一种能力。”
是的，不管你想不想接受，现实环境就是如此。面对委屈时，你真的不需要太在意旁人的眼光，只要记得，永远对自己负责。
“胸怀是委屈撑大的。”人生在世，注定要受许多委屈，面对各种委屈时，在学会一笑置之，超然待之的同时，更重要的是要学会转化势能。
最近有刚毕业的小孩子问我，说你能不能告诉我：
刚进职场的时候遇上工作上的难处了怎么办？ 还有就是从校园过渡到职业人的心态该怎么调整？ 另外就是刚刚开始工作的时候收入不高，该怎么解决生存的问题？
这一刻我看见朋友圈里有人发了一条状态，说十年后你回头看今天这一刻，自己所遭遇的一切，那都不叫事，真的。
然后我给他回复说，哪里需要十年？
一年的光景，就足够让你感觉千山万水物是人非了。
经历艰难，记住美好
但是想了一会，我就删掉了这刚打出来的一排字，然后我敲出了另外几个字回复他：
没有一种工作是不委屈的。
这句话不是我说的，是很多年前我看《艺术人生》里有一期采访了我最喜欢的奶茶刘若英。
朱军问她，为什么你总能给人一种温和淡定，不急不躁的感觉，难道你生活中遇上难题的时候你不会很气急败坏吗？
刘若英的回答就是，那是因为我知道，没有一种工作是不委屈的。
很多人都知道，刘若英在出道前曾经是她师父，就是著名音乐人陈升的助理。
刘若英在唱片公司里几乎什么都要做，甚至要洗厕所，她跟另外一个助理两人一周洗厕所的的分工是一三五和二四六，这另一个助理的名字叫金城武。
你能展现的只有行动和态度
刚进职场的时候，我们要学习基本的职场规则，要尽快熟悉自己工作岗位上的必要技能，我敢说我们大学里学的那些东西，基本上到了工作环境的时候九成是用不上的。
当然除此之外，更多的是我们心态上的调节，这件事情小到我该不该跟隔壁的同事打一声招呼，大到比如直系领导给我安排的事情跟公司的流程规则有冲突，这个时候我该怎么办？
你有没有发现，这个时候你就像一个黑暗中独自摸索的孩子，没有家人，没有老师，没有师兄师姐可以问。 周围一群陌生人漫无表情的穿梭于办公室里的走廊过道上，就像电影里的快镜头，你身后的景象千变万化飞速流转，你自己一个人孤独的停留在原地。
我自己本身是个慢热的人，加上性格内向，所以职场第一年里我的状态就是很恍惚的。
这种状态就是，我自己会经常在座位上边干活边发呆，这时候周围的同事或者领导喊我的时候，我总是会很久才反应过来，然后「哦」一声，这个时候领导已经走远了。
当然从另一面来说，他们也不会因为你做的不对而用力批评你，这种不悲不喜的状态，或者就是所谓的职业成熟人吧。
每个人都在熬，但你要主动学
而我也开始知道，那个坐在我对面办公室里的领导，他每天需要考虑整个部门的协调状况。
那个每天早出晚归的CEO，他需要跟投资人说服各种前景跟趋势，他还需要面对各种错综的媒体关系外加各种其他跟我国有关部门的打交道。
那个在这一秒里的大爷，或许就是下一秒里别人面前的孙子罢了。
创业比工作更委屈
我身边最近多了很多出来创业的朋友，以前我觉得这是一件很牛逼的事情，但是时间长了我也开始辩证的看待这些事情。
那些有想法有思路有策略的创业者，大部分都是不慌不忙一步一步慢慢完善。
而另一部分人，纯粹就是为了那一句所谓的「再也不在公司里干的比狗还累了」就跑出来了，结果自己组建团队的时候发现不是几百个难处，而是没有终点的难处。
因为你早上醒来的第一件事情已经不光是要养活你自己，而且还有你手下的一批人。
于是那些他们以为自己曾经向往的「自己当老板多自由」的想法，瞬间就没有了。
我在一个创业论坛上认识了一个北京的创业者，他的朋友圈状态每天都是一边给自己打鸡血一边想执行方案，有一天夜里我看见他还在加班，于是我问他一句，你这么辛苦，值得吗？
他的回答是，我一开始就知道，作为一个创业者，你既要有叱咤风云高瞻远瞩的格局跟视野，你也得有一个能弯下腰当宜家搬运工装修办公桌椅，以及种种类似清扫垃圾的农民工心态，否则你就不要来谈创业了。
他还告诉我，无论你是一个创业者还是职业人。
这个世界不会因为你是一个打工的，就让你的苦多一些，也不会等你成为一个老板的时候，你的牛逼就会多一些，那些纳斯达克敲钟背后的重重苦逼，是媒体包装出来的幻象里永远不会写出来的。
嗯，在我的判断原则里，他就属于那一类理智型的创业者，这种人即使在创业路上走不下去了，角色换成一个职业人，他也不会是糟糕到哪里去的人。
都在为更好的生活坚持着
我们改变不了别人，但至少我们可以在自己身上把持好基本的礼仪这一关就好。
有一次一个按摩的姑娘告诉我，说下个月就要回老家不做了，我于是问她为什么，她说自己弟弟去年刚考上大学需要帮交学费，自己没什么学历只能出来做这一份工作，现在老家的经济好一点了，所以就不想在这里上夜班这么辛苦了。
后来我渐渐发现，每隔一段时间我去到这一家美容店，按摩的姑娘们都会换一批新的面孔。
于是我开始明白，她们跟我一样，也是慢慢从新人过渡到成熟人，解决了基本的生存问题后，再去寻找更好的出路，于是又一批新人进来，如此循环。
不奢求极致，只需慢慢变好
当然如果这条路上如果有人与你同心，那么这份委屈可能会变得少一些淡一些。
就像我喜欢的一个大叔昨晚朋友圈里说的那一句，和高人聊天，最大的收获不是获得了什么秘诀，而是知道哪些弯路可以避开。
同样的道理，这些过来人，以及或许我有一丁点资格作为另外一波人的过来人身份，我所能告诉你们的就是，没有一种工作是不委屈的。
明白了这一点，或许我们对所谓「会好起来的」期盼不再是一种极致追求，要马上呈现物化的东西，而是一种潜移默化的进步跟慢慢变好。
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2018年终总结!转眼，2018年还有一个月就过了，这一年，我们努力过，拼搏过；这一年，我们有欢笑，也有泪水。辛苦了一整年，好好地谢谢自己。致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会加倍补偿。 这一年，我明白了：生下来活下去，生活不容易。人活一回，别总想着为谁活，谁又能为你活？好好爱惜自己，别再累死累活！因为这世上只有一个你自己。这一年，我明白了：无论你多么善良，都被人说长道短。人难做，别人嘴里的善人更难做。所以，也就懂得随心而活了。他人想算计，就由他伤脑筋。不理是非，才轻松快乐，不惧畏言，才心安理得 。这一年，我明白了：生活是开水，不论冷热，只要有适合的温度就好。生活是口味，不论酸甜苦辣，只要有适合的口感就好。每个人过的都是自己的生活，与他人无关，自己快乐比什么都重要！这一年，我明白了：感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。这一年，我明白了：日久不一定生情，但一定能够见人心。人与人之间亲近与否，除了血缘外，还在于是否交心。真心对待朋友，一定会收获珍贵的友谊。这一年，我明白了：生命无常！年龄越大，日子越来越少。看着周围一些熟悉的人离开，让我更加懂得珍惜当下，用心过好每一天。这一年，我明白了：命里有时终须有，命里无时莫强求！不用去羡慕别人，时常想想自己所拥有的，才发现，自己也过的很好！这一年，我明白了：人，其实不需要太多东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢！生活没有十全十美，简单就好；人生没有十全十美，快乐就好！这一年，我明白了：人的一生，最大的成功，莫过于婚姻的成功；最大的幸福，莫过于家庭的幸福。最重要的理解，是夫妻间的理解；最不容忽视的关心，是夫妻间的关心。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。只有夫妻，才是相互陪伴着走完一生的人。要好好珍惜彼此的夫妻之情，携手相伴到老。这一年，我明白了：家庭，有爱了，就是港湾；不爱了，就是牢笼。金钱，花费了，才有价值；存着了，就是数字。人生，用心了，才是生活；不用心，就是活着。时间，珍惜了，就是黄金；虚度了，就是流水。挣干净钱，过安稳日，睡踏实觉，是人一辈子最大的福气！ 人生，没了健康，就没了一切！现实的社会，是一个利益至上的社会。于是，我们为了钱，不断地忙碌。从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙。我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。现在的人，总是掉进了钱眼里，觉得有了钱，就有了一切。但其实，有了钱，你便失去了一切。有了钱，或许会有很多朋友和亲戚，但却没了真诚；有了钱，或许可以买到很多你想要的东西，但却没了期待感。有了钱，或许可以换来车子、房子，但却换不来健康。没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。钱，算什么？只不过身外之物罢了，死后还不是两手空空？名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。要记住：不要炫耀你的钱，在医院那就像纸。不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色。不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝。不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握！你唯一可以炫耀的是:你的健康！当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵！还没货......人生就是减法，见一面少一面。所以说当今社会最流行的一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年…… 什么是夫妻？“百年修得同舟，千年修得共枕。”夫妻好比两条腿，要站稳，要走路，谁也离不开谁。为何一条腿对另一条腿总是抱怨不休？如果有夫妻说结婚数十年无矛盾无分歧 ，可以断言，他们至少有一个人对家庭毫不负责，对对方毫不关心。因为婚姻是舒服着的烦恼。相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。什么是家？家是夫妻共同经营的，编织着梦和苦辣酸甜的窝。家是一付重担，家是一份责任；家是彼此的真诚相待，家更是能够白头偕老的慢慢旅程。家就是和家人在一起的情感的全部。拥有它时，它平凡如柴米油盐酱醋茶；失去它时，掏心掏肝也找不回。家庭不是讲理的地方，夫妻之道“难得糊涂”。倘若两个人谁都不愿糊涂，这个家庭永无宁日。什么是婚姻？婚姻就象一桌酒席，爱是主食，宽容、理解、信任、尊重就是一道道菜，欣赏、幽默、趣味就是酒和饮料。只有同时具备上述几个品种的酒席，才算得上完美无缺的酒席。但愿大家在婚姻这桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。什么是幸福？有家就是幸福。家是一个放松的地方，让人心情舒畅，怡然自得。累了，烦了，伤了，痛了……还有家可以回。在家里，可以完全敞开心扉，你可以完全拥有信任，你可以充分得到理解……有家，就足以让我们感到满足。有个相守的另一半就是幸福。人生之路多烦忧，有个人能陪伴着自己走过风风雨雨，相互扶持，共同撑起一个温暖的家，到老了，依然相守在身旁，这就是“执子之手，与子偕老”。有子女就是幸福。孩子是自己生命的延续，当你亲眼看着自己的子女长大成人，一代一代这么传承下去，你能说这不是一种幸福吗？有朋友就是幸福。有朋友，快乐就有人分享，伤痛有人安抚，烦恼有人聆听……不管在身边还是在远方，只要想到有那么几个人老惦记着自己，就能体会到，幸福其实无处不在。 记住了：别伤了你缺钱时帮助你的人！借钱，那滋味真的很痛，无利息借给你的不是钱，而是信任，是鼓励。现在的人都怕：站着借钱，跪着要债。借出去时是感情，收回来时是仇人！这年头，你手头紧的时候，什么最难？借钱最难！肯借钱给你的人，一定是你的贵人；如今，这样的贵人不多，遇到了，必须珍惜一辈子。因为钱花不了一辈子，帮助你的人，目的只有一个，那就是希望你能过的更好！去珍惜那个舍得给你花钱的人，不管这个人是亲人，爱人还是蓝颜红颜，或者朋友，因为钱对于谁来说，都是不够花的……舍得给你花钱的人，不是因为钱多，也不是因为他傻，而是那一刻他觉得你比钱重要……友不在多，贵在风雨同行；情不论久，重在有求必应。所谓情真：只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。所谓义重：不是得意时的花言巧言，而是关键时刻拉你的那只手。不要炫耀你的钱，死了那只是废纸；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握。钱永远挣不完，命却是有限的，拼命可以挣钱，拼钱却不能挣命。人这辈子：有人舍得给你花钱，那叫幸福，千万要知足；有人愿意借给你钱，那叫资助，千万要记住；自己能够挣来的钱，那叫辛苦，千万要满足。 此文来自搜狐网 |
阿里无人酒店正式开业：时代抛弃你，连招呼都不会打！未来你可能面临无工可打 最近马云上头条了，不是因为双11，而是阿里的无人酒店正式在杭州开业了。 无人酒店到底有多牛逼？ 首先整个酒店没有一个服务员，甚至连打扫卫生的阿姨都没有，所有事情统统交给了人工智能。 接下来让你惊讶的便是酒店服务！ 入住时，机器人通过人脸识别技术，将客人的样子录入程序。 登记完毕后，电梯会启动等候系统，这时机器人带客人去房间，就不必再费时间等电梯了。 而房间内的空调、电视、灯光、窗帘等设备全部不用手工操作，客人只要对着天猫精灵下达指令，一切都可以躺着进行。 并且酒店配备的餐厅、健身房、游泳池你也完全可以空手去。 点餐时，通过人脸识别系统就可以识别出你的身份和房间号，你点的餐品将自动被记录到消费清单。 当然你不想自己去买，也可以把这一切交给机器人。 而退房时，只需要在手机上轻轻一点即可，系统就会弹出你所有消费金额。 整栋楼没有一个服务员，却比任何一家酒店都安全、干净、舒适。 马云吹一个牛逼又实现了，以前我们惊讶于无人超市，现在无人酒店也到来了。
时代抛弃你，连声招呼都不会打 前几天，斥资1.5亿打造的海底捞全球首家智慧餐厅，也在北京正式营业了。 所谓智慧餐厅，就是从等位点餐，到厨房配菜、调制锅底和送菜，都融入了一系列“黑科技”，高度实现了“无人化”服务。店里没有洗菜工、没有配菜员、没有传菜员，只有一根根机械手臂。 就连表演拉面的小哥和美甲擦鞋的服务员都不见了，取而代之的是360°全屋环绕式立体投影。 惊讶吗？当你还沉浸在按部就班，这个时代早已发生了翻天覆地的变化。 以前余额宝，支付宝、微信颠覆了银行，现在无人酒店、无人餐厅颠覆了传统餐饮，无人超市颠覆了商场，机器人写稿颠覆了新闻工作者........ 你会发现中国在加速进入无现金时代后，又开始进入无人就业时代，这是一个无比疯狂的时代，让所有人都将为之惊呼！ 当你还一头雾水懵懵懂懂时，这个时代已把你狠狠地甩在了后面。 正如张泉灵老师在演讲中说得那样：时代抛弃你时，连一声再见都不会说。
你喜欢岁月静好 现实却是大江奔流 当服装店被淘宝、天猫取代，电器店被京东取代，服务员被机器人取代.... 有没有想过，没有任何过硬技术的普通人，将要去哪里做生意，上哪里找工作？ 还记得那个36岁失业的收费站大姐吗？ 不久前，唐山政府为老百姓做好事，撤销了周边所有路桥收费站。 本来是一件好事，却遭到收费站工作人员的反对。这些收费人员围住了领导要一个说法。 其中，一位大姐说： “我今年36了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。” 可怜又可叹，我们常常沉浸于自己的岁月静好，而社会却依旧如江水般滔滔向前，待我们被一个现实的浪头拍醒，才发现已经落后了好多。 在如今这个时代，如果你隐居三年，彻底与世隔绝，当再次回归红尘之中，你会感到恍如隔了一个世纪。 一切都变化得太快，快到很多人的观念还停留在上一个时代，快到很多人还没来得及做出反应，就已经被打倒在地。
没有一个行业能长久 收费站大妈被时代抛弃还一头雾水，的确可悲。 但很多人何尝不是这样呢？毕业后，过上了朝九晚五的日子，白天没时间学习，晚上没力气改变，渐渐地，这种平庸的生活状态便习以为常。 如同一只陶醉在舒适区的青蛙，只想着岁月静好，却没有想过，这水也许正慢慢地热到发烫，而自己可能也早已无力跳出。 我的一个朋友，以前在传统媒体活得风生水起，当时他做记者，随便跑跑新闻，写几篇文章就能赚大钱。 后来，智能手机普及，移动互联网打破所有逻辑，新媒体行业像个庞然大物突然崛起。所有人都直接从手机上获取资讯，等红灯、上厕所、地铁公交，只要空闲，随时随地就能看新闻。 他发现没有人再看报纸了，没有人再读期刊了。 传统媒体仿佛从高楼坠落，一夜之间失去了大量市场，从路边的报刊亭一个接一个地倒闭，就能看得出。 他及时嗅到了讯息，跟领导说让他做一个新媒体部门，他来领导。 刚开始不懂运营和传播，只有逼自己每天看上百篇文章，放弃周末，放弃节假日，风雨无阻，每晚十点，必推送一篇文章。 现在他不仅把新部门做得风生水起，又开始琢磨起短视频。而他的一些同事还在上班捞鱼下班微商，活得浑浑噩噩。
能力，才是这个时代的铁饭碗
稳定，早已不符合这个时代的主流思维，很少有工作可以一直干下去，很少有公司是永远存在的，只有一个饭碗是超级稳定的， 那就是：能力。 有本事的人到哪都有饭吃，没本事的人只能仰仗别人生活。 “我36岁了，除了收费我什么都不会！”这是人到中年，最可怕的一句话。 岁月很残酷，它不会对任何人手下留情。 无论我们多强，在这个大江奔流的时代，我们谁都没法知道明天会发生什么，我们唯一能做的，就是时刻准备着。 你可以把你的生活规划得按部就班，但一定要学会埋彩蛋。 这些彩蛋，就是我们给未来自己的惊喜和武器，待它们发芽、结果，滋长出另一个世界。 希望我们都能认清这个时代，拥抱这个时代，然后活好余生。
*作者：多赢（ID：iduoying）以独立思考的角度为关注的每一位朋友提供关于孩子教育、家庭婚姻、成长励志、财富健康等方面的深度文章。 |
成功路上并不拥挤，坚持就是胜利！在你人生低谷期的时候，千万不要盲从，千万不要失去理智，如果你盲目地看到一些所谓成功者的办法而去尝试，那样结果是不可预计的。
成功，在某种意义上是一种心理满足，成功并不难，关键看你如何理解成功？你是如何计划去实现成功的？
站在金字塔顶端的两个物种——老鹰和蜗牛都明白，成功需要分析。
（图片来自网络）
一、成功路上需要选择但会选择的人不多
常常是因为别人和他说了，这个行业不错，这个行业挺赚钱的，很多人因此而进入了这个行业，或者叫进入了某家公司，开始从事属于他自己的事业。
殊不知，这并非你本人的意愿，你并不知道如何选择。成功路上，很大一部分跟风者因此被淘汰，成为行业过客。准确地说，这部分人自己淘汰了自己。
二、成功需要贵人指引但有导师的人不多
许多人之所以没有成功，是不知道如何去做，不知道自己在干什么，因为他的生命中还没有出现一位重要的贵人，缺少一位通往成功的导师。
很多人之所以没有成功，那是因为他的生命中没有出现一位引路人。并不是他不努力，而是他不知道自己应该做什么。
三、成功需要不断学习但会学习的人不多
成功路上需要不断地学习。我们都知道，大成功者是终身学习者，大成功者是大磨难者，这种说法体现了学习的重要性。
社会上多数人都是被动学习者，被逼无奈才会想到学习。我们还听说过这样的话，学校里学到的知识仅仅是整个人生知识的5%还不到，更多的知识来自于进入社会后的学习。
但是这样的人不多，紧跟时代步伐的人更是少之又少，知道为什么成功者是少数人的道理了吧。
四、成功路上需要准备但是有准备的不多
成功路上需要准备，有的人却不知道自己几斤几两，他们不屑别人的成功，认为自己也可以成功，当然有这样的信心很好。
但是你分析过没，那些成功人士往往从零点开始起步，他们脚踏实地的一步一个脚印，通过不断克复前进路上的艰难险阻，获得自身能力的提升，逐步积累第一桶金。
但太多人，看到别人成功了，自己还没搞清楚，就试图成为飞人，摔跤的可是他自己。
五、成功路上需要付出但懂得付出的不多
成功路上需要正确的付出。我相信付出就有回报，但是懂得如何正确付出的人不多。授人以鱼，不如授人以渔。
很多人热衷于给予或付出，但是这种给予没有能让需要帮助的人得到本质的帮助。穷人之所以穷，不是你给他们一笔钱可以解决的，您应该教会他，如何通过努力去改变的他的现状。
穷人之所以穷，是因为他没有获得致富的手段。付出和给予只能解决一时之需，引导穷人走上脱贫致富的道路，才能真正富裕。
六、成功路上需要目标但知道方向的不多
有一种东西，有的人一辈子都没有，一旦拥有它，你永远不会退缩，眼前的困难简直就是微乎其微。
如今人不具有。这个到底是什么呢？有的人说是梦想，有的人说是人生目标，不是，是比这个更高的东西，你可以叫他信仰，你可以叫他使命。
也就是这一辈子不管发生任何事情，你都会坚持、为之奋斗的东西。
但凡，每个成功的人都是有着坚定的信仰，勇往直前的勇气，敢于付出而不怕失败，在距离成功的日子每天计算着，规划着，分析着。
坚持着数不清的日日夜夜，努力地让生命充实地去实现自己的计划。他们会学习，而不是人云亦云，安安静静地等待机会，不羡慕他人既得的成就，对自己抱有信心。
成功，或许还很遥远，但这样的一种生活方式足以让自己过得精彩了。
只要对方有心，你低着头站在黑暗里，也有人会看到你。 ——刘 同
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这6张图片,把婚姻、家庭和朋友讲透了!生活的担子从来都是一样重，你觉得轻松时，不过是多了个人替你扛，当一个选择离开，剩下的那个还得继续扛，而且还要扛住。
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路遥知马力，日久见人心我一直以為“路遙” 是路很長，“馬力”是一匹馬的體力。.. |
大雪节气养生小常识人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。 01 大雪适合怎样养生？
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。 节气大雪吃什么好
莲藕 由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕能清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。 需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
西葫芦 天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。 西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。
甘 蔗 冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称，具有滋补清热、通便解结的作用。 甘蔗含糖量高，应控制食用量，睡前不宜吃。
大雪节气养生注意四点 藏：重点保护呼吸道大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。潘医生建议，尽量增加室内湿度，多喝水以保持呼吸道的湿润。 01 穿：由于大雪节气的到来降温幅度会进一步加大。最重要的养生即是保暖，身体暖暖的，气血才会顺畅，才可避免许多疾病的发生。 02 03 食:补肾强筋两骨汤，此时要补肾养肝，肾强精力旺盛，肝好血运充沛，才能抵御严寒，同时强健筋骨，也就不怕下雪路滑摔跤了。 04 按摩：“三窝”排毒法进入大雪节气后气温走低，在注意保暖防寒的同时，还可常常按摩腋窝、肘窝、膝窝排排毒。用掌连续拍打5~10分钟。 晚上8-9点之前，要用温水泡一次脚。水温不宜过高，也不宜过低，最佳的水温应该控制在50度左右，这样能起到刺激穴位、强身的作用。泡脚的时间不宜太长，控制在15-20分钟。时间过长的话，容易导致双脚的局部血液循环长时间过快，造成心血管超负荷。 在大雪节气后，由于天气变冷不少人都会感到寒冷。特别是对于女性朋友们来说，这样的情况就更常见，女性也会更容易感受到寒冷，而且女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，就会导致机体的抵抗力降低，同时影响抗寒力，所以在季就特别怕冷。而且我们在大雪的时候还会发现，如果人体中营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。 |
温馨提示!天冷了，上小学、初中、高中的孩子们穿的厚了，动作笨拙了。有的戴着帽子，影响听觉。早6点多去学校，黑了才能放学回家，顶着寒风。开车的各位朋友，车里有空调 ，不要去责怪孩子们偶尔的抢路，因为他们太冷了，着急回家，关掉你的远光灯，稍微让他们一下吧。你在车里，感觉不到外面的寒冷，请耐心的等他们过马路，他们还是孩子，不要和他们计较……因为家家都有孩子。
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【提醒】用手机付钱的注意了，现在看还不晚，对你很重要！现在用手机支付的人越来越多 但你真的了解手机支付吗 你知道微信或支付宝上的 18位数付款码吗 厦门张先生就因为不懂这18位数字 导致“钱袋子”丢失 ↓↓↓
[数字付款码诈骗]
现在用手机支付的人越来越多，骗子也瞄准了这种付款方式，诈骗手段让人防不胜防，厦门张先生就因为微信支付时把18位数付款码给“商家”，被骗走5000多元。而在广东佛山，今年发生类似的诈骗案件就有几十宗，大家一定要注意！
张先生是怎么被卷入骗局的呢？
▍诈骗第一步：微信红包付款遭拒
他在网上买一个价值200元的东西，想用微信红包支付，但被告知不能用微信红包支付，称红包转账只能给到个人账户，无法入公司的账户。
▍诈骗第二步：要求发送数字付款码
骗子让张先生进入微信钱包的付款界面，要求发条形码上的18位数字，他没有犹豫直接发过去了，骗子从张先生的账户扣除2800元。
▍诈骗第三步：谎称退款重复索取付款码
发完付款码后，钱被扣了。紧接着，骗子以扣错款为由，再次索取18位数字付款码，从张先生的账户再次扣除2790元。
就因为给了对方18位数字付款码，张先生的5000多块钱不翼而飞。
大家注意啦 18位数字付款码可被用于支付
这个骗局之所以成功，就是利用了大家对条形码上的18位数的认识盲区！很多人不知道，18位数字付款码相当于付款条形码！（以下解说以微信为例，支付宝同理）
用手机微信或者支付宝付款时，点击进入付款页面后，会显示条形码、二维码和付款码数字，这三个功能是一样的，知道其中任意一个都能实现扣款。
二维码付款码相对安全，因为二维码是会变动的，对方看到截图也没用。而如果提供付款码数字给对方，对方就可以转走你账户上的钱。
郑重提醒，不要将18位数的付款码直接告诉别人，这很有可能是陷阱。
[手机支付“四”不要]
除了上面利用付款码进行诈骗外，日常生活中这些手机使用习惯也会引来诈骗。
/ 不要在手机浏览器中购物 /
最好不要跳过购物软件直接在手机浏览器中购物，浏览器购物容易出现钓鱼网站，上当受骗的概率更大。
/ 不要用公共WiFi支付 /
进行手机支付时，请确保网络环境的安全，不要使用公共场所的WiFi或者免费WiFi进行手机支付。免费WiFi安全性不高，容易泄露个人信息，容易成为支付病毒攻击的对象。
/ 不要乱扫二维码 /
不要乱扫描二维码，无论是商家推送的还是网站上看到的二维码，千万不要轻易扫，一个不小心恶意病毒可能就会缠上你，你的信息就有被窃取的风险。
/ 短信中的链接不要点 /
收到某些客服发来的短信时，如果短信中有链接，请一定要保持警惕，可直接拨打官方客服电话确认，千万不要点击异常链接，以免手机中毒。
关于手机安全支付的小常识你都了解了吗？ |
28日上午，武深高速全线、汕昆高速广东段同时开通羊城派
武深高速是国家高速公路网中一条中部至南部纵线，全长1083公里，其中广东段起于韶关市仁化县，止于深圳市盐田港，全境435公里，分为仁化至新丰段、新丰至博罗段、博罗至深圳段、排榜至盐田港段。此前排榜至盐田港段、博罗至深圳段、仁化至新丰段（一期）均已建成通车。
 12月26日，湖北传来消息，武深高速湖北嘉鱼北段建成通车，意味着武深高速湖北段全线贯通。广东仁化至博罗段二期通车后，连同此前已全线贯通的武深高速湖南段，则武深高速实现全线贯通。今后从深圳驾车到武汉，行程时长将缩短至9小时。 武深高速全线贯通后，作为一条新的南北向交通动脉，将在一定程度上缓解京港澳高速公路车流压力。元旦、春运春节临近，预计深圳、惠州、东莞等城市北上湖南湖北方向车主，会选择行驶武深高速。 广东省交通集团工作人员表示，深圳车辆北上，如选择行经博深高速、新博高速、仁新高速，再接湖南炎汝高速进入湖南，车程将从原来6个小时压缩到4小时以内，节省约2小时。 另一条明日开通的着汕昆高速连平至怀集段通车后，连同已经开通的汕揭高速、汕梅高速新亨至梅州畲江段、兴畲高速、梅河高速兴宁坜坡至龙川段、龙怀高速龙连段、二广高速怀集支线，汕昆高速广东段将实现全线贯通。预计会有部分往返粤东、粤西北乃至广西的车主选择行驶汕昆高速。如河源龙川周边车辆前往肇庆怀集，行经龙怀高速，车程将从原来7个小时压缩到4小时以内，比以往节省约3小时。 来源 | 羊城派 |
幽默故事五段 |
两只老鹰有两只老鹰同住在一个峭壁上面，然而其中一只总是飞得另一只高，比另一只好。 那只飞得比较差的老鹰很不服气！常在心中说：「哼！能飞得高有什么了不起？气 死我了！」这天，那只飞得较好的老鹰又再度自由地翱翔于天际，那只飞得较差的 老鹰看得又气又嫉！突然间，魔鬼出现了！牠悄悄地走到那只飞得较差的老鹰身 边，在他耳边轻轻地说：「上头那家伙很讨厌吧！咱们用箭把他给射下来，如 何？」那只飞得较差的老鹰听了先是一愣，后来只见魔鬼真拿出一付弓箭，说： 「你借我三根羽毛当做箭尾，我来射他！」那只飞得较差的老鹰忍不住了，拔下三 根羽毛递给了魔鬼，魔鬼向天际漫不经心『咻』一声地射了出去，自然没射中，又 再跟那只飞得较差的老鹰说：「再给我三根，我再射一次！」此时他的心早已被嫉 恨给占满，早已失去了理智，毫不考虑地再拔了三根羽毛给牠，『咻咻咻…』接连 几十箭都没射中。那只飞得较差的老鹰火大了！对魔鬼大吼：「你搞什么？！都没 射中！」这时魔鬼露出了真面目，伸手便要去抓他，他吓了一大跳！立时便准备挥 动翅膀逃走，这才发现….他的羽毛已几乎被拔光，飞也飞不了了。于是，这只可怜 的老鹰就这么成了魔鬼的俘虏。 中国人有句名谚：「不遭人嫉是庸才。」彷佛稍有才华、成就的人都会受到被人嫉 妒的命运，但您知道吗？嫉妒，就像这则寓言故事中的魔鬼，它会在不知不觉中剥 削我们的理智、快乐…，最后还会掳去了您我的整个心灵。人比人气死人，何不换 一种心情去欣赏别人的才华，去分享别人成功的喜悦呢？圣经上有一句很妙的譬 喻：「嫉妒是骨中的腐朽烂块。」千万不要让嫉妒一点一滴地剥夺了您的理智，影 响了您的举止，拔光了您的羽毛，甚至在不知不觉间俘虏了您的生命。
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教你如何看透一个人看一个男人的品位 看一个男人的品位， 要看他的鞋子。 看一个女人是否有内涵， 要看她的走姿。 看一个人的气血， 要看他的头发。 看一个人的心术， 要看他的眼神。 看一个人的身价， 要看他的对手。 看一个人的底牌， 要看他身边的好友。 看一个人的性格， 要看他的字写得怎样。 看一个人是否快乐， 不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。 看一个人的胸襟， 要看他如何面对失败及被人出卖。 看两个人的关系， 要看发生意外时，另一方的紧张程度。 如果你想知道一个人是不是真的爱你， 那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。 如果你想知道一个人是不是你的知己， 那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。 如果你想知道一个人是不是你真正的朋友， 那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。 如果你想知道一个人是否有爱心， 那要看他是否喜欢小动物。 如果你想知道一个人是否有修养， 那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。 如果你想知道是否有素质， 那要看他是不是爱贪小便宜。 如果你想知道一个人是否有心胸， 那要看他是否在背后坏别人。 如果你想知道一个人是否在说谎， 那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。 如果你想知道一个人是否在乎你， 那你要看他是否记住你曾经说过的话。 如果你想知道一个人是否牵挂你， 那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣。 如果你想知道你在那个人心中的分量如何, 那要看他是否记住你的生日或纪念日。 如果想知道一个男人是否讲究, 那要看他的鞋子是否干净.发型对了，怎么穿都美！ 如果你想知道一个男人是否值得你去交往, 那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱. 如果你想知道一个男生是否值得你去爱, 那要看他的内在,而不是外表,要看他是不是因为帅而可爱,而不是因为可爱而帅.
知人不必言尽
知人不必言尽，
留三分余地与人，
留些口德与己。 责人不必苛尽，
留三分余地与人，
留些肚量与己。 才能不必傲尽，
留三分余地与人，
留些内涵与己。
锋芒不必露尽，
留三分余地与人，
留些深敛与己。 有功不必邀尽，
留三分余地与人，
留些谦让与己。 得理不必抢尽，
留三分余地与人，
留些宽和与己。 |
越看心越宽，能打开任何人心结的好文章！
1 烦恼的根源都在自己
生气，是因为你不够大度； 郁闷，是因为你不够豁达； 焦虑，是因为你不够从容； 悲伤，是因为你不够坚强； 惆怅，是因为你不够阳光； 嫉妒，是因为你不够优秀。 凡此种种烦恼的根源都在自己这里， 所以，每一次烦恼的出现， 都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
2 越计较越痛苦
人生， 有多少计较，就有多少痛苦； 有多少宽容，就有多少欢乐。 痛苦与欢乐都是心灵的折射， 就像镜子里面有什么， 决定于镜子面前的事物。 心里放不下，自然成了负担， 负担越多，人生越不快乐。 计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。 复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
3 抱怨是一种毒药。
它摧毁你的意志，削减你的热情。 抱怨命运不如改变命运， 抱怨生活不如改善生活， 毕竟抱怨≠解决。 凡事多找方法，少找借口， 强者不是没有眼泪， 而是含着眼泪在奔跑!
4 无怨无悔
人生无悔便是道，人生无怨便是德。 得到的要珍惜；失去的就放弃。 过多的在乎会将人生的乐趣减半， 看淡了，一切也就释然了。 执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚， 计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。 放弃，不是放弃追求， 而是让我们以豁达的心去面对生活。
5 心好，一切都好
心态好，人缘就好，因为懂得宽容； 心态好，做事顺利，因为不拘小节； 心态好，生活愉快，因为懂得放下。 别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。 心态好的人，处处圆融，处处圆满。 好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
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这个冬天有三好!这个冬天有三好: 外面好冷! 衣服好贵! 我好穷!
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心态心态，决定命运。 人，其实不需要太多的东西， 只要健康的活着，真诚的爱着， 也不失为一种富有。
心小了，小事就大了； 心大了，大事都小了； 看淡世间沧桑，内心安然无恙。
对生命而言， 接纳才是最好的温柔， 不论是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的从此不见。
生活累， 一小半源于生存， 一大半源于攀比。
你永远不知道自己有多坚强， 直到有一天你除了坚强再无选择。 是你的，就是你的。 我们努力了，珍惜了，问心无愧。 其他的，交给命运。
撑不住的时候， 可以对自己说声："我好累"， 但永远不要在心里承认说："我不行"。
人生在世， 短暂不过百年。 留得住就留，留不住就放手， 何必为难了别人，勉强了自己。 |
写给未来自己的十封信
引导语：人生有很多内容，有爱情，亲情，友情，许许多多的正能力在影响着我们，同时改变着我们，多年以后才会有所感悟，来看看下面致自己的十封信！
《第一封》写给你
假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，让人回味，令我心醉。假如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨，有一种人可以百看不厌。
《第二封》写给幸福
一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。后来才发现，那些拥抱过的人，握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。在无数的夜里，说过的话、打过的电话，看过的电影、流过的眼泪。看见的或看不见的感动，我们都曾经有过，然后在时间的穿梭中，一切成为了永恒！
《第三封》写给努力
不要抱怨你没有一个好父母，不要抱怨你的工作差，不要抱怨怀才不遇无人赏识。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。
《第四封》写给修为
看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
《第五封》写给了解
有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
《第六封》写给独自
一个人单身久了，就不想去恋爱，会感觉朋友越来越重要；一个人单身久了，就不想去逛街，会越来越喜欢在家听歌；一个人单身久了，就变得成熟起来，会比以前越来越爱父母；一个人单身久了，就买很多鞋子，会独自去很多很远的地方旅游；一个人单身久了，就不经意悄悄流泪，但会在众人面前什么都无所谓。
《第七封》写给宿命
每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。你也许会说“不是都过去了吗？”其实过去的只是时间，你依然逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命本叫“无能为力”。
《第八封》写给成长
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一个人的脸。有时候，别人误解了自己有口无心的话，心里郁闷的发慌。有时候，发现自己一夜之间就长大了。
《第九封》写给来生
如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，不依靠不寻找。
《第十封》写给本真
身边总有些人，你看见她整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕她；其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的她，后一秒人前即刻洋溢灿烂。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。
编后语：很多时候，我们总是很天真，总是遐想于远方的幸福。天真过后，我们才发觉，未来很远，遐想无边，我们曾设计出最完美的人生之路，却很少有过走到的地方。于是我们知道了，经历的才是真实的，拥有的才是自己的，想象如浮云，只能点缀在心空，不能融解于生活。 |
太在乎别人的看法终究走不出自己的路
文 张向伟 有些事情我们半途而废，不是因为我们做不下去了，而是因为我们太在乎别人的看法。 有个同村的人曾经问我：“大学毕业后你不去考公务员，不去找个正经的工作，却去做很多人都不能理解的一件事情，现在村里人、亲戚朋友对你议论纷纷，说三道四，说你大学白念了。没有人理解你、支持你，你觉得内心孤独难受吗？”我笑了笑反问道：“那你有没有听村里人和亲戚朋友都说我应该干什么工作才好？”“有的说你应该当警察，有的人认为你当教师最合适，也有的人说你要是当个医生就好了......”，“那你认为我干什么工作最好”我打断他的话问道，“大老板”，他铿锵有力的回答道：“你看人家大老板多气派，手里开着高档汽车，屁股后面跟着大美女，简直二日踏了”，我问道：“有这么多人‘费心思’的给我谋划了那么多应该我去干的‘正经’工作，你说我应该听谁的呢？”“这个嘛......”他停顿了一下继续回答道：“这个你得自己拿主意”...... 是啊，这个得我自己拿主意！
在追梦的路上我们总会听到各种不同的声音，这个很正常，因为很多人在评论一个事物或一件事情的时候总是站在自己的立场看待，这个并没有什么大不了的，然而可怕的是有的人却由于别人不同的看法和议论而迷失方向、踌躇不前，直至偃旗息鼓！ 数学题里的1加1必然等于2，至于为什么等于2或许很少有人知道，但它就等于2，实实在在的等于2，你非要倔强的在试卷上填个“3”，老师肯定就给你个叉，除非你的数学老师是体育专业毕业的语文老师教出来的学历史的。 可是，黑的与白的到底哪个更好？你喜欢黑色，你就能说别人喜欢白色是错误的吗？或者说你喜欢白色，你就肯定别人喜欢的黑色一定更好吗？就好比前面说的工作的事情，到底什么工作才是人们意识里的“正经”工作？那什么样的工作又“不正经”呢？
我们的人生是活在自己一往无前的梦想中，不是活在他人公说公有理、婆说婆有理的“指教”里，所以太在乎别人的看法终究走不出自己的路！ |
疑心是没有福报的表现曾经有人跟我说:"你发那么多,别人都说你是不是很闲?" 我反过来问他:如果我发这些证明我很闲,那你们不发是不是就能证明你们都很忙呢? 我只是每天抽出一点点上班前的时间和休息时的时间,而此刻,你们在干嘛? 也许在上班的途中,也许在吃着早餐,也许在刷着抖音,也许在逛着淘宝,也许还没起床. 而我已经坐在电脑旁,将觉得好的东西分享! 如果这样做你们觉得我很闲,那好吧!我很闲!!!!!
古人讲过一个“智者疑邻”的故事： 从前有个人，丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的儿子偷去了，便观察那人，于是发现那人走路的样子，像是偷斧子的；看那人的脸色表情，也像是偷斧子的；听那人的言谈话语，更像是偷斧子的。总之，他觉得那人的一言一行、一举一动，无一不像偷斧子的。 后来，他在翻动他的谷堆时发现了斧子。 第二天又见到邻居家的儿子，就觉得那人的言行举止没有一处像是偷斧子的了。 当人用成见去观察世界时，必然歪曲客观事物的原貌。就像人们常说的，戴着有色眼镜去看问题，本身就已经离事实很远。 天下本无事，庸人自扰之。 猜疑是人性的弱点之一，其结果是害人害己。一个人一旦陷入猜疑，便会捕风捉影，疑神疑鬼，对人失去信任，也很难让人取信。 人一旦染上疑心这个病，就再也不会有快乐、幸福可言。 疑心很重的人，总是把问题想得很坏，也总是会臆想出很多东西来，把这些东西在他的内心不断地合理化，然后就被这些臆想出来的东西所折磨。 多疑的人很难有朋友，也很难与他人相处。 时间久了，家人和朋友都会慢慢远离他。疑心重的人做任何事都不容易成功，因为常常思前想后，犹豫不决，对身边的人更是缺乏信任，很难得到他人的支持与追随。即使别人一片热忱来对待他，而他却想：“他凭什么对我这么好，有什么企图？”这时他心里有个恶魔就出来了，这就是疑心病。 疑心重的人非常非常痛苦，但他却很难发现这些痛苦是因自己的疑心而产生的，总认为是他人给自己带来的。 疑心是一个负能量很大的东西。疑心重也是没有福报的表现，它会让人活得很累很辛苦。处处怀疑别人对自己不好，怀疑别人背地里说他坏话，怀疑别人背叛他，怀疑有人害他……这样就会每天生活在恐惧之中，生活充满着疑虑。 疑心重的人由于心理上的巨大压力，无论生活在多美好的环境中都没有安全感。 轻的疑心，让人烦恼重重；重的疑心，让人精神恍惚，甚至精神分裂。 得了疑心病太苦了，怀疑这个、怀疑那个，本来没有的事情放大以后，没有也变成了有，小事也会变成大事。现在很多家庭缺乏信任，老公出去了，老婆在家里面疑心猜测；老婆出去了，老公在家里面疑心猜测，要偷偷查手机、去跟踪，甚至安装窃听器…… 这种无中生有的疑心会给家人的身心、生活带来非常大的痛苦，甚至很多家庭因为疑心重而酿成悲剧。 前几年有报道说：有一个人看自己的儿子怎么看怎么像隔壁老王的，于是偷偷地跑去做亲子鉴定，偏偏鉴定医院给弄错了，结果这个人回来后就把自己的老婆、孩子和隔壁老王都杀了。 疑心会让人癫狂。没有信任，家庭就不会和谐。 对于正常人来说，不被信任是一个很大的侮辱。 当孩子不被父母信任，当丈夫不被妻子信任，当员工不被领导信任，当朋友不被朋友信任，世界就是灰暗的。 “文革”时期的中国，很多人就患上了这样的病。儿子可以揭发父亲，妻子可以揭发丈夫，朋友可以相互检举，人和人之间相互都像防瘟疫一样提防着。 怀疑所有的人，怀疑隔墙有耳，人没有了基本的信任与安全感，这是很恐慌、很可怕的事情。 信任是一个家庭的基础，苦点累点都不可怕，家人可以共同努力去创造。但是最可怕的就是双方处于一个互相怀疑的状态，本来没有的事情，总是相互猜忌，最终就会导致家庭四分五裂。 在家庭生活中，多疑猜忌，整天胡思乱想，是对婚姻不自信和对自己不自信的一种表现。 多疑的人往往带着固执的偏见，通过想象把无关的事情关联在一起，或者无中生有地制造出一些事情来证明自己的成见。 有的人身体上根本没有病，但就是怀疑自己有很严重的病，活不了多久了。虽然医生检查都说没事，但他就是不相信。终因老怀疑“我有病”，最后真的得了病。 癌症病人有一多半不至于死掉，最起码不至于那么快死掉。但因为患者对病的恐惧，每天各种猜测、各种想象，总是怀疑自己得了这个病很快就会死了，我死以后孩子怎么办？公司怎么办？一连串的各种猜想，让他恐惧、绝望，最后让他很快就结束了生命。 同样一种病，心态不同，结果往往就会不同。有人生命出现奇迹，让医生都惊叹；有人精神先于身体垮掉，本来还可以继续治疗，有好转的可能，但是他却怀疑所有人都骗他，而放弃配合治疗。 如果一个人很理性、很客观，他就会发现，即使眼睛看到的，也不一定是事实真相。 “颜回偷食”的故事，很多人都听说过。当时孔子在陈国和蔡国之间受困缺粮，饭菜全无，七天粒米未进，白天也只能躺着休息。颜回不知从哪里讨来一点米回来煮饭，等到饭快熟之时，孔子却看见颜回用手抓饭吃。当颜回请孔子吃饭时，孔子假装没看见刚才的事，起身说：“我刚才梦见先父了，这饭很干净，我要用它先祭父。”但吃过的饭是不能祭祖先的，否则就是不尊重不孝敬。颜回连忙说：“不行啊，刚才煮饭时，有点炭灰掉进锅里弄脏了饭，我觉得如果丢掉就浪费了，所以就抓起来吃掉了。”孔子不禁感叹道：“所信者目也，而目犹不可信；所恃者心也，而心犹不足恃。弟子记之，知人固不易矣。”意思是说，人以为应该相信自己眼睛所看到的，但即便亲眼所见也未必可信；人依靠的是心，可心有时也靠不住。大家要知道，了解一个人是多么不容易啊！ 孔夫子的话告诉我们，眼睛看到的不一定是真实的，何况是耳朵听到的呢？而人们的疑心就更不可靠了。但恰恰很多人会坚信眼见为实，更有些人连眼见都没见，只是自己凭空想象，就弄出很多是非来。 常常防人的人犹如惊弓之鸟，是寝食难安的。比如，一个极其富有的人，怕人害他，整个房间都装满了摄像头，上厕所都有保镖看着，没有一丝一毫的自由，这样的日子有什么快乐可言呢？ 改变疑心最有效的办法就是相信。相信亲人不会背离你，相信员工可以做好，相信一切都会好起来……相信自有相信的力量。 一个真正有道德、有诚信的人，能化解一切不吉祥的人与事，不做亏心事，不怕鬼敲门，心里是坦荡的。 对于很多人来说，疑心主要是指对真理始终不能确定。在人的成长和学习过程中，通过怀疑来探求真理是需要的，它是求知的过程。这样的疑心是开放、真诚的心态。但更多人只是停留在怀疑上，而不愿意去深入地了解和学习。 有些人虽然很想学习和求知，也比较有上进心，但生活上一旦碰到了挫折或不如意的事，就开始对人生产生怀疑。这就是因为没有深刻了解和洞察客观世界和人生发展变化的规律而产生的疑心。 疑心很会伪装，它藏得很深，让我们自己难以觉察。它更会想尽办法让我们远离智慧。特别是当我们感到迷茫、情绪低落、遇到困难的时候，它会冒出来另外一个声音，不停在我们的耳边念叨：这样坚持有意义吗？我是不是太傻了？我是不是被骗了？我还是多留个心眼吧！这些声音会让我们更加迷茫。 例如有时候我们会想：为什么我做了那么多好事却这么受苦，别人那么黑心反倒那么赚钱？这时，我们就会怀疑自己加强修养的必要性，并且不停地向外找证据。一旦找到任何一点理由，我们的怀疑心就会更加强大，此时，我们的自我心就像重新获得了力量一般，不但会产生其他的一系列负面情绪，如消极、嗔恨心、厌恶等，而且还会做出十分恶劣的行为，比如望风捕影、编造谎言、传播是非等。 我们现代人都觉得自己很聪明，对任何事都会心存怀疑，但很少有人怀疑自己的疑心。如果我们能够聪明到揭开疑心的面纱，看到它背后的真实面目，那时疑心就不再是我们的障碍了。 在生活中发生任何事情，都不要马上做决定，而要把事情彻底弄明白了。应牢记以下三点： 第一是不要急，要先冷静； 第二是要让心平静下来； 第三是在平静的基础上用智慧根据实际情况来解决问题。 所有的疑心都来自智慧不够，应该用下面的方法消灭疑心： 首先通过多闻深思来了解事实和真理；其次通过生活实践中的切身体会来培养信心；再者通过不断完善心态而彻底消灭疑心。
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高薪，凭什么给你？生活中时常听到人们抱怨工资少，但是抱怨归抱怨，你是否意识到自身的一些问题呢？高薪的条件你又满足几条？ 一、忠诚 单位可能开除有能力的员工，但对一个忠心耿耿的人，不会有领导愿意让他走，他会成为单位这个铁打营盘中最长久的战士，而且是最有发展前景的员工。
1、 站在老板的立场上思考问题； 2、 与上级分享你的想法； 3、 时刻维护公司的利益； 4、 琢磨为公司赚钱； 5、 在外界诱惑面前经得起考验。 二、敬业 随着社会进步，人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。很多公司考察员工的第一条件就是敬业，其次才是专业水平。 1、 工作的目的不仅仅在于报酬； 2、 提供超出报酬的服务与努力； 3、 乐意为工作作出个人牺牲； 4、 模糊上下班概念，完成工作再谈休息； 5、 重视工作中的每一个细节。 三、积极 不要事事等人交代，一个人只要能自动自发地做好一切，哪怕起点比别人低，也会有很大的发展，自发的人永远受老板欢迎。 1、 从“要我做”到“我要做”； 2、 主动分担一些“分外”事； 3、 先做后说，给上司惊喜； 4、 学会毛遂自荐； 5、 高标准要求：要求一步，做到三步； 6、 拿捏好主动的尺度，不要急于表现、出风头甚至抢别人的工作。 四、负责 勇于承担责任的人，对企业有着重要的意义，一个人工作能力可以比别人差，但是一定不能缺乏责任感，凡事推三阻四、找客观原因，而不反思自己，一定会失去上级的信任。 1、 责任的核心在于责任心； 2、 把每一件小事都做好； 3、 言必信，行必果； 4、 错就是错，绝对不要找借口； 5、 让问题的皮球至于你； 6、 不因一点疏忽而铸成大错。 五、效率 高效的工作习惯是每个可望成功的人所必备的，也是每个单位都非常看重的。
1、 跟穷忙瞎忙说“再见”；
2、 心无旁骛，专心致志； 3、 量化、细化每天的工作； 4、 拖延是最狠毒的职业杀手； 5、 牢记优先，要事第一； 6、 防止完美主义成为效率的大敌。 六、结果 “无论黑猫、白猫，抓得到老鼠就是好猫！”，无论苦干、巧干，出成绩的员工才会受到众人的肯定。企业重视的是你有多少“功”，而不是有多少“苦”。
1、 一开始就要想怎样把事情做成；
2、 办法永远要比问题多； 3、 聪明地工作而不仅仅是努力工作； 4、 没有条件，就创造条件； 5、 把任务完成得超出预期。 七、沟通 不好沟通者，即便自己再有才，也只是一个人的才干，既不能传承，又无法进步；好沟通者，哪怕很平庸，也可以边干边学，最终实现自己的价值。
1、 沟通和八卦是两回事；
2、 不说和说得过多都是一种错； 3、 带着方案去提问题，当面沟通，当场解决； 4、 培养接受批评的情商； 5、 胸怀大局，既报喜也报忧； 6、 内部可以有矛盾，对外一定要一致 八、团队 团队提前，自我退后。不管个人能力多强，只要伤害到团队，公司决不会让你久留——不要认为缺了你一个，团队就无法运转！
1、 滴水融入大海，个人融入团队；
2、 服从总体安排； 3、 遵守纪律才能保证战斗力； 4、 不做团队的“短板”，如果现在是，就要给自己“增高”； 5、 多为别人、为团队考虑。 九、进取 个人永远要跟上企业的步伐，企业永远要跟上市场的步伐；无论是职场还是市场，无论是个人还是企业，参与者都不希望被淘汰。为此就一定要前进，停就意味着放弃，意味着出局！
1、 以空杯心态去学习、去汲取； 2、 不要总生气，而要争气； 3、 不要一年经验重复用十年； 4、 挤时间给自己“增高”、“充电”； 5、 发展自己的“比较优势”； 6、 挑战自我，未雨绸缪。 十、低调 才高不必自傲，不要以为自己不说、不宣扬，别人就看不到你的功劳。所以别在同事面前炫耀。 1、 不要邀功请赏； 2、 克服“大材小用”的心理； 3、 不要摆架子耍资格； 4、 凡是人，皆须敬； 5、 努力做到名实相符，要配的上自己的位置；6、 成绩只是开始，荣誉当作动力。 十一、成本 节约，但不可抠门。不要把公司的钱不当钱，公司“锅”里有，员工“碗”里才有；同样，“锅”里多，“碗”里也自然就多。而掌勺的，恰恰就是你自己。 1、 报销账目，一定要诚信； 2、 不耍小聪明，不贪小便宜； 3、 不浪费公司的资源，哪怕是一张纸； 4、 珍惜工作的每一分钟时间； 5、 每付出成本，都要力争最大收益； 6、 记住：省下的，就是利润！ 十二、感恩 为什么我们能允许自己的过失，却对他人、对公司有这么多的抱怨?再有才华的人，也需要别人给你做事的机会，也需要他人对你或大或小的帮助。你现在的幸福不是你一个人就能成就的。
1、 老板给了你饭碗；
2、 工作给你的不仅是报酬，还有学习、成长的机会； 3、 同事给了你工作中的配合； 4、 客户帮你创造了业绩； 5、 对手让你看到距离和发展空间； |
《善待你所在的单位》如果你是小草，单位就是你的地。如果你是小鸟，单位就是你的天。如果你是一条鱼，单位就是你的海。如果你是一只狼，单位就是你跃马驰骋的战场。家庭离不开了你，但是你也离不开了单位。没有单位，你，什么也不是！ 单位是你和社会之间和他人之间进行交换的桥梁。单位是你显示自己存在的舞台。单位是你美好家庭的后台。单位是你的竞技场、练兵站、美容室、大学校！单位是你提升身价的增值器，单位是你安身立命的客栈，单位是你和你的另一半对峙的有力武器，单位是你在家庭和社会上的发言权。
珍惜工作。工作就是职责，职责就是担当，担当就是价值。感谢那些让你独当一面的人，感谢那些给你压力的人，感谢给你平台的人。因为那是机会，是信任，是平台，是发言权。 珍惜关系。单位的各种关系一定要珍惜，宁可自己受委屈也尽量不争高低。一个人只有能够处理好和自己有工作关系的关系才叫能力。没有工作关系的关系，只是吃吃喝喝、玩玩耍耍，那不属于单位关系。 珍惜已有的。在单位你已经拥有的，一定要珍惜。也许时间久了，你会感到厌烦。要学会及时调整自己，使自己在枯燥无味的工作面前，有一种常新的感觉。你已经拥有的，往往失去了，才会感受到价值；而一旦失去，就不会回来，这往往让人抱憾终生。 把工作推给别人。工作是你的职责，是你立足单位的基础。把属于自己的工作推给别人，不是聪明，而是愚蠢，除非是你不能胜任它。推诿工作是一种逃避，是不负责任，更是无能，这会让别人从内心深处瞧不起你。 愚弄他人。愚弄别人是一种真正的愚蠢，是对自己的不负责任。尤其是对那些信任你的人，万万不可耍小聪明。长期在一起共事，让人感动的是诚恳，让人厌恶的是愚弄和虚伪。 沉不下心来。沉不下心来是在单位工作的大忌。单位不是走马观花，而很有可能是一生的根据地，是一个人一辈子存在的证明。要沉下心慢慢干。有机会了也不要得意忘形。没有机会或者错过了一个机会也不要患得患失。最后的赢家往往是那些慢慢走过来的人。
单位无论大小，一把手只有一个。那些能够在一把手面前推荐你，说你好话的人是你生命中的贵人。在单位要克勤克敬，兢兢业业，而不是耍赖撒泼，妄自尊大。单位的本质从来不按年龄的大小排序，而是按职务排序，谁以自己的年龄大小来说事，谁就是真正的傻瓜。没有一个人会因为你年龄大而从内心深处敬重你。那些对年龄的尊重只是一种表面的应酬。 在单位老年人有老年人的优势，年轻人有年轻人的优势。万万不可互相轻视，那是自相残杀。在单位能多干一点就多干一点，总有人会记得你的好。在单位千万不可以带一个不好的头，不要破坏单位的规则。那样就是拆一把手的台，也就是拆自己的台。一定要把属于私人的事限制在私人的空间。否则，关键时刻没有人认可你。在单位要尽量远离那些鼓动你不工作的人，鼓动你闹矛盾的人，那是在让你吸毒品。 在单位永远不要说大话，没有人害怕你的大话，大家只会瞧不起你。维护自己的单位，维护自己的工作，维护自己的职业。如果你仅仅是为了玩耍，请你不要在单位里。你若是单位的草，那单位就是你的地。单位离开谁都能运转，但你离不开单位，你要努力证明，你在单位很重要。
我们的一生很短，在有一半的时间花在了工作。除了亲朋好友之外，和我们接触最多的就是每天和我们处在同个单位的同事了。他们和我们一起工作，成长。有时为竞争同个职位和相互比较，有时会因为为单位或公司促进一件新的项目而共同努力。他们也许你不熟，也许不是你的朋友，但却是我们互相见证成长的伙伴。而单位就是为我们提供成长的乐土。请大家一起善待你的单位，善待你的伙伴。 当你用积极健康的态度去面对工作，单位和同事的同时，他们也能感受到你的善意和对你充满善意。 |
信任的力量 前天
一艘货轮在烟波浩淼的大西洋上行使。
一个在船尾搞勤杂的黑人小孩不慎掉进了波涛滚滚的大西洋。
孩子大喊救命，无奈风大浪急，船上的人谁也没有听见，他眼睁睁的看着货轮拖着浪花越走越远……
求生的本能使孩子在冰冷的海水里拼命地游，他用尽全身的力气挥动着瘦小的双臂，努力使头伸出水面，睁大眼睛盯着轮船远去的方向。
船越走越远，船身越来越小，到后来，什么都看不见了，只剩下一望无际的汪洋。
 孩子的力气也快用完了，实在游不动了，他觉得自己要沉下去了。
放弃吧，他对自己说。
这时候，他想起老船长那张慈祥的脸和友善的眼神。
不，船长知道我掉进海里后，一定会来救我的！想到这里，孩子鼓足勇气用生命的最后力量又朝前游去……
船长终于发现那黑人孩子失踪了，当他断定孩子是掉进海里后，下令返航，回去找。
 这时，有人规劝：“这么长时间了，就是没有被淹死，也让鲨鱼吃了……”
船长犹豫了一下，还是决定回去找。
又有人说：“为一个黑奴孩子，值得吗？”
船长大喝一声：“住嘴！”
终于，在那孩子就要沉下去的最后一刻，船长赶到了，救起了孩子。
 当孩子苏醒起来之后，跪在地上感谢船长的救命之恩时，船长扶起孩子问：“孩子，你怎么能坚持这么长时间？”
孩子回答：“我知道您会来救我的，一定会的！”
“你怎么知道我一定会来救你的？”
“因为我知道你是那样的人！”
听到这里，白发苍苍的船长“扑通”一声跪在黑人内孩子面前，泪流满面：“孩子，不是我救了你，而是你救了我啊！我为我在那一刻的犹豫而耻辱……”
一个人能被他人相信也是一种幸福。
他人在绝望时想起你，相信你会给予拯救更是一种幸福。你的被信任，是你时时刻刻积累着，存放在别人帐户上的一笔财富。
成功的机会与信任的幸福是你的，因为当有需要时，别人随时会送来你的幸福与财富。 |
工作技巧｜简单几步让你找到高效工作法
对企业而言，高效可以实现令人满意的投入产出比；
对业务而言，高效是工作业绩成果输出的重要前提；
对个人而言，高效意味着拥有超强的综合能力。
一个人是否高效，与时间、工作量以及效果有关。在合理的情况下时间越短越好，工作量越大越好，而效果正是用来分析时间和工作量的。实现高效工作，要做好以下四步：
第一步：合理规划——有计划、有流程。
把每份工作的流程和时间表安排合理，掌握时间节点，有计划地进行实施，清楚自己该做什么，确保工作任务顺利完成。
1、在付诸行动之前，制定可靠的行动规划。规划好自己的工作路线，要考虑到很多因素，比如想要的结果、可能受到的约束、未来要做出的修改以及应该怎样安排自己的时间。虽然会很麻烦，但是一份合理的规划能够增强工作预见性，指引你更好地工作。
2、使用进度表把工作“视觉化”。每天的工作有很多，但是又必须长期地延续下去。所以要学会把每天的任务列出来,附上截止日期，完成之后把它划掉，这样就知道目前完成了多少，还剩多少，距截止日期还有几天，之后再根据时间来安排余下的工作。
第二步：寻找方法——美中贸易全国委员会主席唐纳德.C.伯纳德在《提高生产率》一书中讲到提高效率的“三原则”，即为了提高效率，每做一件事情时，应该先问三个“能不能”
即能不能取消它？能不能把它与别的事情合并起来做？能不能用更简便的方法来取代它？找对正确的工作方法，在规定时间内完成任务，能达到事半功倍的效果。
1、改进工作方法。如果感觉自己的工作效率过低，可以对现行的方法进行仔细分析，找出不合理和浪费时间的部分，加以改进，用另外一种方式进行工作。
2、化繁为简。把复杂的事物简明化，防止忙乱，做到事半功倍。
3、完成一件工作之后，尽早地写下解决问题的诀窍。绝大多数人只满足于结果，而很少去注意其过程。一定要以备忘录的方式，把工作的经验与不足记录下来。这样下次既不会犯同样的错误，也不会在同一个地方浪费时间，相反还提高了工作效率。
第三步：保证质量——质量的保障是工作的前提。
确保自己的行动计划和信息需求能够得到同事的理解，学会与同事分享自己的计划，征询他们的意见。大家明确了目标之后，可以在无压力的情况下展开工作，不会草草了之，从而使工作质量得到了保障。
追求高质量，让工作推进的每个阶段都满足预定的要求。例如开会，会议前如果大家不了解会议流程和讨论主题，就需要花很多时间解释，会导致其他同事时间的浪费。所以，要取得高效，就必须在会前拿出相关讨论材料和时间安排，让会议富有建设性，确保会议能解决问题，达到既定目标。
第四步：调整心态——不论组织还是个人，拥有良好的心态才能取得高效。
据媒体调查，72.8%的人坦言自己患上了“拖延症”。事情就摆在眼前，可就是一拖再拖，不到最后一秒不行动。这跟心态有很大的关系，而这样怎么可能做到高效呢？
1、以好的心态来对待工作。工作是施展自己才能的好舞台，无论做什么工作只要脚踏实地沉下心来做，总会有收获。对待工作的心态，直接影响工作的好坏。古罗马哲学家给人类提供了伟大的见解：没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。
2、冥想能帮助提升大脑自控力。培生英语企业方案亚太区总经理林峰在接受《世界经理人》采访时说到，“在准备一件很重要的事情之前，我会坐下让自己的心平静下来，好好调整一下状态，然后把我的能量进行一次简单的分布，并且集中注意力在一件事情上，这样的效率会非常高。”
遇到麻烦，先让精神放松，再接着工作。比如被上司批评，你可能会苦恼很长一段时间。即使勉强地工作，效率也不会提高。这时不妨让自己放松一下，冥想一会儿，再以一种积极的心态投入工作。
（来源：世界经理人) |
2018,感谢所有!流年光影，匆忙如梦，蓦然回首，一年将终，一年又要复始。翻开生活的扉页，每一行字迹，都是一道风景，滋养岁月的花香，温润每一天的时光。品读过往，每一则故事，都在述说着人生的酸甜苦辣，喜怒哀乐，回忆，在指尖蔓延。在这个寒冷的冬季，拥一怀文字取暖，感谢朋友们用心解读我所上传的每一篇心语，我的世界，你来过，于我，已是满心欢喜。
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