据波士顿的科学家们证实，睡眠能有效清理我们大脑内部的垃圾-----只有在睡觉时，大脑才可以利用“脑脊液”将所有废物沿着血管清出，除此之外，别无他法。而这些废物中，有一种名为“β淀粉样蛋白”，它就是导致“老年痴呆症”的罪魁祸首 。
