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*睡商高的人，更好命1）比情商更重要的是睡商 早期，我去参加一个很重要的业内考试。
考试前一晚，我早早就躺在床上，准备好好休息，拿出最佳状态应对第二天的考试。
可是，无论我怎样暗示自己要赶紧睡着，大脑就是不受控制，一会儿想起某道题目；一会儿又演练起考试的情景，辗转反侧，难以入眠。
我从来没有觉得夜晚竟如此漫长，每一分每一秒都是煎熬。
就这样折腾到凌晨5点，我终于昏昏沉沉地睡去了。
结果第二天的考场上，我整个人浑身乏力、头晕眼花、精神涣散，有的题目竟然要连读几遍才能理解，最后的考试成绩想必也是不尽人意。
事后，我苦着脸跟朋友抱怨自己命不好，精心准备了那么久，没想到居然败在考前的失眠上！
朋友沉吟了一下，不客气地指出：“我觉得你不是运气不好，你就是睡商太低了。”
我仔细反思了一下，好像还真是这么回事。
平常生活里，我们经常聊到智商、情商，但却很少提到过睡商。
关于睡商，美国心理学家给出了这样的定义：
睡商，是衡量睡眠质量最重要的指标，是身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度。
这样说可能会比较抽象，不如我们可以先做一个小测试，一共10道题，每道计1分：
测试结果在8分以上的，说明你的睡商很优秀；5分以上，勉强及格；5分以下，很遗憾，你的睡商真的堪忧。
千别小瞧睡商，它对于我们的日常生活、工作、健康，乃至人生幸福都有着深刻的影响。
2） 睡商高的人更容易感到幸福 同事大雄曾是一枚“重度熬夜患者”，按他的话说，白天被各种工作、社交挤满，经常感觉时间不够用，所以到了晚上舍不得睡去，总想偷点时间回来。
结果就导致白天上班精神不振，每天又累又焦虑，导致整个人都很“丧”。
后来，大雄痛下决心，决定改掉自己熬夜的坏习惯，强迫自己严格遵循11点睡觉，6点半起床的作息规律。
这样执行了一周之后，整个人都变得容光焕发、思维敏捷，就连走路都带风，工作效率也提高了不少，下班后留给自己的时间反而更多了。
大雄感叹道：“我以前真是太傻了，竟然试图拿熬夜来弥补白天被自己浪费掉的时间，殊不知，这样会形成一个恶性循坏，最后工作效率低下，更伤害了自己的身体。”
其实，每个人的身体都遵循着一个能量守恒定律，你在夜晚多熬的时间、多消耗的身体能量自然需要白天同样的能量来弥补，这也是为什么熬夜的人第二天会感觉身体疲惫，状态欠佳。
长期以往，还会导致心脏供血不足、耳鸣、脸色蜡黄、肠胃紊乱，诱发心脑血管疾病发生。 很多时候，你的睡商，就折射了你的真实生活状态。
好好睡觉，其实是对自己最好的投资。
因为只有睡眠好了，你的积极性、创造力、工作效率、精神面貌才能大幅提高，你才能在工作生活、人际关系中展现最好的状态。
人这一生不必追求大富大贵，只要每晚都可以安然入睡，就是岁月赠予的柔软幸福。
3）睡商高，就是一种了不起的才华
朋友阿舒是我见过睡商最高的人，她可以十年如一日地保持正常的作息规律，并且入睡时间从不超过5分钟，无论何时何地见到她，永远都是一副精神充沛、活力满满的样子。
我曾困惑地请教她：“难道你生活中就没啥烦心事，导致晚上焦躁、失眠吗？”
阿舒笑了笑说：
听闻她的一番话，我如醍醐灌顶。 很多时候，我们之所以睡不好，是因为白天被太多繁杂琐事烦扰，到了晚上，一闭上双眼，那些白天解不开的结就一股脑地冒了出来。 可是一味耿耿于怀过去既定的事实，担心尚未发生的将来，不仅不会让结果有任何改变，还会影响当下的幸福。
睡前原谅一切，醒后不问过往。
真正睡商高的人不一定睡得多早，也不一定睡得多长，但是一定拥有一个良好的心态。 他们始终拥有正面诠释人生的能力，既能享受生活所赐予的一切，也懂得坦然地面对苦难，及时消化掉所有的委屈和烦恼，用平和的心态真诚地面对世界。 所以，千万别小瞧那些睡商高的人。 他们的内心特别笃定，他们能够合理地安排时间和生活，平衡好工作与健康，有明确的方向、强大的内心，能够宠辱不惊、淡定从容地过好每一天。
4）好好睡觉，是一场修行 《睡眠革命》的作者尼克认为： 睡觉应该是一种能力。一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，才能永远以积极的状态应对工作和生活。
身处这个快节奏的社会，频繁加班熬夜、睡眠差、睡不饱，早上起不来，已经成为绝大数人的通病了。
其实，我们是可以靠自身调节来有意识培养睡商的。 1、培养有规律的作息习惯，尽量做到早睡早起，不要过劳或过逸，睡眠时间，建议应在6~8小时之间，如果有条件的话，建议中午可以午睡20-30分钟。 2、睡前清空自己的头脑，毫无心理负担地上床，最好提前半个小时关掉各种电子设备，让自己从工作、生活等压力中抽离出来，用这段时间整理衣服、或者看书、冥想、做瑜伽，帮助自己放松下来。 3、布置舒适的睡眠环境，关掉卧室的电器，保持房间干净整洁，选择质感好的床品，睡前把卧室灯光调暗，温度调低。 4、临睡前调整自己的心态，不要在临睡前做任何重大决定，如果你感到沮丧、不安，请告诉自己，一切都会过去的，睡醒之后又是美好的一天。 5、如果失眠的话，也不要“强逼”自己入睡，一晚上睡不好并不会怎么样，第二天的午睡、以及之后的一周都可以拿来弥补，焦虑才是睡眠的大敌，不如放松心态，让他顺其自然。 如果能做到以上几点，相信你的睡商一定会有很大提高。 好好睡觉，是一场人生修行。
当你发现，可以很好地控制睡眠的时候，你也能很好地控制人生。 康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。” 从今天开始，努力做个睡商高的人吧，相信我，你会爱上那种豁然开朗、意气风发的人生。 |
+ 低配 -，正在毁掉你的人生...
新年伊始的时候，很多人在朋友圈许下新年愿望，有人想在今年升职加薪，有人要瘦成一道闪电，有人要考取研究生……
然而，2019已经过去了一半，有些人还是该睡觉睡觉，该刷手机刷手机，过着对自己没有要求，更没有目标的低配生活！ 前几天，朋友林翔询问我能否给他推荐一份工作，我很是疑惑，一个在上家公司干了将近5年的人，怎么说不干就不干了？
他不好意思的说，自己被公司炒了鱿鱼。
原来林翔刚进公司的时候，还是那个充满热血的少年，做什么事都拼劲儿十足，下发的任务也做的尽心尽力，工作两年后得到了部门领导的赏识，升职为小组主管，林翔很是自豪，准备在这个岗位上大干一番。
可是后来他发现，同级别的主管每天并没有他那么拼命，也照样安稳地坐在这个位置上，他开始动摇了，为什么自己要这么拼呢？
职位一样，挣得工资也差不多，还不如像别人一样每天轻轻松松。
于是，他开始按时上下班，把大部分工作分配给下属，自己坐在电脑前刷刷微博，看看电影，好不清闲。
那个时候我提醒他：别在舒适区呆久了，到时候想出都出不来了。
结果，一言中的。
第四年的时候，公司开始大规模裁员，3个月内工作未达标的人员全部辞退。
林翔开始慌张，正准备重振旗鼓，却发现每天混吃等死的生活已经刻到了骨子里。
工作不到1小时，他就忍不住开始刷朋友圈，做出的策划案总被全员否决，他落下的思维太多，已经跟不上公司的节奏了，被辞退在所难免。
一个人开始废掉的迹象之一，就是不愿走出自己的舒适区，在越来越低的配置下，活得理所当然。
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.我们要向雷锋同志学习 并且不让雷锋同志吃亏 |
...只有善良是没有用的 你还需要漂亮和帅气 不爱你的人 只会比你想象中更不爱你 |
2020！努力活下去！ |
24岁觉得自己很平庸，能干什么？确实在当下，“丧”是年轻人最摆脱不了的情绪，因为生活艰难，所以不愿面对。可职人生最大的错误，就是等待别人发现自己。 所以，你得先强大起来，表现出自己的优秀与能耐，才能得到他人的赏识。现在觉得自己平庸，没关系，我们还有时间去努力，去改变，去折腾。折腾点儿没什么，人活着就是折腾。
-1-没本事就要学本事
近年来，就业市场上的求职者越来越多，招聘条件却越来越严苛，导致年年都成了“最难就业年”。而在这种情况下，“裁员风潮”却随之而来。有传言说人工智能将取代大部分工作，导致大批年轻人失业。弄得一众自认“没本事”的年轻人人心惶惶。 然而，狄更斯有句话很适用于现在：这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。人工智能即将取代大量重复的、可预测的工作，但同时也再次证明了学习的价值。只有坚持学习，不断提升自己，才能适应时代的发展，满足职场的需要。 首先，彻底了解自己是个怎样的人。 做一个彻底的自我分析，包括性格如何，喜欢做什么，愿不愿意吃苦等等。先了解自己，我们才能找到适合自己的方向。 接着，确定一个你愿意奋斗一生的方向。 既然不甘于安逸，那就选一个更有挑战，更能锻炼人的事业。性格内向的人可以选择研究型的工作，性格外向的人可以选择社交型的工作。 最后，想尽办法去学习相关知识与技能。 有时间的话可以报班学习，在老师的指导下会学得更快。没时间的话就要多挤时间来自学，平时多请教别人，把每一次工作都当做学习，都争取进步。 如果你觉得自己学历低，那就去继续教育，去深造；如果你没有一技之长，那就主动学习，成为那个领域的高手。 没本事就要学本事，学习是年轻人最不会亏本的一桩买卖。
-2-怕平庸就要去折腾
以前看过一个演讲，讲的就是二十多岁正迷茫的年轻人。 “二十多岁，是一个人能改变的最后机会。” 这句话的深刻就在于，完全打破了我们的认知。 以前，我们都默认35岁才是人生的转折点，但很少有人意识到正是二十多岁时的抉择、改变和努力，才决定了我们35岁时何去何从。 在二十多岁时，你怕平庸，怕折腾， 到了三十多岁时才会发现自己早已成为温水里的蛙，跳不出去了。 王石批判过现在年轻人越来越保守的生活态度，“急于求成”，“不喜欢折腾”，“都希望一夜暴富”。 可他年轻的时候，就是一路折腾下来的。 32岁时去深圳创业，刚开始时卖鸡饲料、扛麻袋，几乎什么都做过了，一步步走过来才有了今天。 “主动选择折腾的人太少了，而我是少数主动折腾的人，才能成功。” 二十多岁时就应该明白，生活就是一潭泥水，你要是安安分分泡在里面，迟早会窒息。 安安分分过一辈子当然舒服，可今天已经没有谁有混日子的权利了。 王思聪手下的熊猫TV混日子，所有员工“背靠大树好乘凉”，所以破产了； 马云手下的彭蕾好折腾，所以从月薪500折腾成为6300亿帝国掌舵人。 现在的舒服，不意味着将来的舒服； 现在的折腾，也不意味着将来的折腾。 你得先去折腾，先努力干，努力了，才会有希望。 社会上流传这么一种观点，大部分人的大脑只开发了 10%，其他90%犹如一片荒地，等待被开垦。 每个人的潜能都无极限，你努力开发了，才对得起自己。 -3-想改变世界先改变自己
托尔斯泰说过：世界上只有两种人，一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没人想改变自己。 真正厉害的人，都不是先改变世界，而是先改变自己。 印度国宝级演员阿米尔·汗，就是一个通过改变自己来影响国家的英雄。 他敬业无比，为了电影事业可以先增重56斤，再减肥50斤，为了电影中的状态，为了追求完美，他经常“自虐”。 正因为秉持着公民的责任，他通过电影来反映社会问题，来表达自己的态度，进而影响了国民的认知。 先改变自己，你才有能量去改变世界。 想要告别平庸，成为更好的自己，你应该多折腾自己： · 每天坚持学习 每天阅读1小时，或者推进课程的学习进度，只要今天的你比昨天的自己进步了一些，就是有用的。 · 拒绝拖延与抱怨 拖延与抱怨是最浪费时、最无意义的事情，你要充分利用好时间，就要和这两个坏习惯说再见。 · 改变形象 端正的外表、得体的衣着、良好的身材都会为你加分不少，也会使你更加自信。 · 经常反省自己 孔子说，吾日三省吾身。每天都反思自己，我们才有进步的空间。 · 向优秀的人学习 人与人之间是相互影响的，向优秀的人看齐，你会慢慢学会他们的优点，变得更加优秀。 · 坚持锻炼身体 都说“身体是革命的本钱”，有一个健康强壮的体格，我们在工作中、在生活上会更加顺利。年轻就是要折腾，不要怕吃苦，更不要怕事，总有一天，别人有的你都会有。 |
27°的12月，爱了 |
一个人有没有前途，就看这些 “细节”连岳说过这样一句话： 你有没有改造世界的蓝图，我不在乎。我更愿意相信从小事得出的观察结果：你有没有耐心读完一本书，能不能控制自己的体重，敢不敢坚持跑步。小事做得好，此人不会太差劲。 的确，那些能做好小事的人，才能在日复一日的积累中积蓄力量，等待厚积薄发的瞬间。 我们总是习惯性高估自己，认为自己正在做的事情体现不出自己的能力。 学生不想完成老师布置的作业，这样的题目一看就会，有什么好做的，这样的抄写作业一点意义都没有，不想做。 员工不想做一些低级工作，我大学毕业来到这里，是来工作的，是来体现我的价值的，不是来打杂的。 但是往往，这些的小事中，就是体现一个人做事的态度，你连小事都做不好，如何能做大事呢？ 达芬奇成为一代传奇画师，是从画蛋开始的，齐白石创造前无古人后无来者的“白石虾”，是从每天研究下笔的力度、着墨的位置、线条的粗细开始的。 杀鸡焉用宰牛刀，可是你这把刀连鸡都杀不死，又怎么可能杀得死牛呢？ 万丈高楼平地起，地基不稳，何来的高楼大厦？ 人生也是如此，那些能够成为人生赢家的人，都是能做好小事，并将小事做到极致的人。
每个人都会生气，无论修炼得多好，一生中总会有些生气的时候，或忍耐或发作，或小如冷风或大如地震，延续的时间或长或短。 早上出门时，不小心踩进水坑，于是生了一天的闷气，在公司一整天都不开心； 和女朋友去约会，只因为多等了几分钟，于是对女朋友牢骚不断，本该甜蜜约会结果却大吵了一架； 和家人开车出去旅行，后面的车加塞了，路上的行人挡路了，前面的车转向没打转向灯，于是怒从心起，一路上都是骂骂咧咧的，本该轻松的旅途，家人却默默的不敢开口。 生气从来不是问题，关键是你因为什么而生气，你生气的事情大还是小，是什么性质的，这才是真正反应你内心格局的部分。 你站在二楼看见的是楼顶的垃圾，站在60层看见的是风景，站的低永远体会不到站的高看见的美景。 如果你总是为小事生气，那么生活中让你生气的事情太多了，你总是容易陷入愤怒的情绪中，恶性循环，周而复始，你会沉沦在琐碎的泥淖中，经历漫长岁月也难以自拔。 为多大的事生气，就有多大的格局，格局大的人，哪怕千斤压顶表面依旧波澜不惊，小事情如穿堂风一掠而过，忽略不计。
曾经在知乎上看到过这样一个话题：你们每天都做些什么？都是怎样度过的？ 其中点赞量最高的那一条回复是：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死！ 总的来说，就是在颓废中度过，为什么短短14个字的回复，会获得最高的点赞量？ 因为它道出了当下年轻人最普遍的生活状态——越来越颓废。 有人说，我也不想颓废啊，我想换一份更有前景的工作，但是又害怕辞职后找不到工作，我想自己创业，但是又害怕创业失败自己倾家荡产。 因为害怕失败，所以不敢尝试，因为不敢尝试，所以安于现状，因为安于现状，所以一辈子不可能成功。
电影《肖申克的救赎》里有一句台词： 监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。 这种外力营造的舒适圈，因为不适应，开始时我们会反抗，慢慢地我们会适应这种生活，直到最后习惯，一旦发生变化就会不习惯。 想不想成为更好的自己，取决于自己的勇气。 这个世界上，从来没有万全的选择，任何成功，都是带着风险的，你把风险拒之门外了，那你也就把成功拒之门外了。
张泉灵说过：时代抛弃你的时候，连招呼也不会打的。 当你还沉浸在按部就班，这个时代早已发生了翻天覆地的变化。 以前线上支付颠覆了银行，现在无人酒店、无人餐厅颠覆了传统餐饮，无人超市颠覆了商场，机器人写稿颠覆了新闻工作者........ 你会发现中国在加速进入无现金时代后，又开始进入无人就业时代，这是一个无比疯狂的时代，让所有人都将为之惊呼！ 当你还一头雾水懵懵懂懂时，这个时代已把你狠狠地甩在了后面。 稳定，成了最不符合现在这个社会的词，这个世界每天都在发生翻天覆地的变化，稍不留神，你就会被淘汰。 如果你依旧只顾埋头做好自己的工作，两耳不闻窗外事，每天只顾工作，不去学习，不去进步，那么被时代抛下，只是时间问题。 无论我们多强，在这个大江奔流的时代，我们谁都没法知道明天会发生什么，我们唯一能做的，就是时刻准备着，时刻学习着，不断的提升自己的竞争力。 始终保持极强的学习能力，和时代一起进步，只有这样我们才能紧跟时代的潮流，才能让自己的前途有希望。 你必须拼尽全力，才能活得毫不费力。 这个世界不会优待任何一个人，也不会亏待任何一个人，你选择了今天享受，那么你未来就要吃苦，你选择了现在吃苦，那么未来你就能过上更好的生活。 路还是要自己走，早早地放弃了那些珍贵的东西，以后的日子只会更难度过，人生那么长，总要用一段时间的不自由，来换取剩余人生的自由。 你的前途掌握在你自己手里，你的昨天，决定了你的今天，你的今天，决定了你的未来！ |
一个小故事海底里有一个瓶子，这瓶子里困着一个巨魔。那是五百年前一个神仙把巨魔收到瓶里的。巨魔曾经许过一个愿，谁能把这个瓶子捞起来，把瓶塞打开，把他救出来，他就赠给这个人一座金山。可是，五百年过去了，还没有人把这瓶子捞起来。巨魔十分气恼。他诅咒说：“以后，如果谁把我救出来，我就一口把这个人吞掉。”有一个青年的渔夫，他撒网捕鱼，当他收网的时侯，发现网里有一个古旧瓶子，他把瓶塞打开，啊!一阵浓烈的烟雾喷出来，徐徐吐出一个比山还大的巨魔。“哈哈哈哈!”巨魔的笑声，震得海涛汹涌起来。他说：“年青人，你把我救出来，我本应谢谢你，可是，你做得太迟了，倘若你早一年把我救起，你就可以得到一座金山啦!唉，我等了五百年，我太不耐烦了，我已经许了恶愿，要把救我出来的人一口吃掉!”那青年吃了一惊，但立即镇定地说：“哟，这么小小的瓶子，怎能把你盛下呀，你一定说谎，你再回到瓶子给我看看吧!” “哈哈哈哈，我不会上当的!天方夜谭早把这个古老的故事说过了，我假如再钻入瓶子里，你把塞子再塞上，故事不就说完了么”“什么你有看过天方夜谭么你真是一个博学多才之士呀!你还有看过苏格拉底的哲学着作吗”“哈哈!这五百年我躲进瓶子里，穷读天下的经典着作，苦苦修行，莫说是西方的巨着，东方的大学、中庸、论语、孟子我都念得熟透了。”“啊，国产太史公的史记你也颇有研究吧墨子的着作有涉猎么”“别说了，经史子集无一不通!”“不过，我想你必须没有见过红楼梦的手抄本，这是一部难得一见的版本呢!”“哈哈哈，你这个小子太小觑我了，这本书的收藏者正是我呀!让我拿出来给你开开眼界吧!”巨魔立即又化作一阵浓烟，徐徐进入瓶子里。这时侯，那青年渔夫不再迟疑，连忙把瓶塞堵住瓶子了。 结果依旧！ |
一个小男孩有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。 父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。” 人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。 |
一个笑话吴氏者，初从文，三年不中。后习武，校场发矢，中鼓吏，逐之出。遂学医，有所成，自撰一良方，服之，卒。
看清自己，看清路！ |
一句话一点感悟假如哭的时候，没有人来哄， 别怕，正好学习坚强！ 假如烦的时候没人问津， 别愁，正好学习承受！ 假如累的时候，没人依靠， 别慌，正好学习自立！ 破茧的蛹能成为美丽的蝴蝶！ 想要重生必先蜕变！ 想要成长就必经磨练!
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一颗爱心这是发生在英国的一个真实故事。 有位孤独的老人，无儿无女，又体弱多病，他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅。购买者闻讯蜂拥而至，住宅底价8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑。价钱还在不断攀升。老人满目忧郁，是的，要不是健康情形不行，他是不会卖掉这栋陪他度过大半生的住宅的。 一个衣着朴素的青年来到老人眼前，弯下腰，低声说：“先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。可是，如果您把住宅卖给我，我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的——相信我，我会用整颗心来照顾您！”老人颔首微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了他。 完成梦想，不一定非得要冷酷地厮杀和欺诈，有时，只要你拥有一颗爱人之心就可以了。 |
一首十六字令山，快马加鞭未下鞍。惊回首，离天三尺三。 山，倒海翻江卷巨澜。奔腾急，万马战犹酣。 山，刺破青天锷未残。天欲堕，赖以柱其间。 --- ---- ----- 靠山山倒，靠人人走，打铁还需自身强！ |
上班坐姿、站姿替换建议不知大家有没有发现，上班了后，很多同事一般除了上厕所就坐在位置上工作。 这样其实不太好，一直坐着身体容易粗毛病。 最好就是在位置上处理工作坐了一个小时左右，再站起来，站个五分钟左右，活动替换工作，这样交替进行，对身体比较好。 |
与明明的差距长的漂亮的人呐 即使犯了错误 别人也很容易原谅 而长得丑的人 光长相别人就不能原谅 更别提犯错误了 |
两个老师的较量，欲速则不达，即使偶然达了，最终也是要还的。导读 | 任何事物都有其科学的道理，欲速则不达，即使偶然达了，最终也是要还的。百年树人，人生比拼的到底是什么？好好思考！
1 16年前 16年前，黄江一中就是国家级的重点中学了。
黄江一中有两个风格迥异的老师，一个是黄老师，一个是文老师。
黄老师40多岁，面目和善，举止儒雅，书也教得中规中矩。
文老师20多岁，刚刚从师范大学毕业，思想解放，教学方法新潮，颇有一股长江后浪推前浪的势头。
高三年级一共有８个班，一班二班是重点班。黄老师是老资格的高级教师，学校自然把一班交给他把关。
那么二班的班主任让谁担当呢？就在学校领导权衡比较的时候，文老师主动请缨，可校长怎敢轻易地把二班交给一个刚参加工作的毛头小子。
但文老师说：“程校长，我有绝对的信心带好二班。这样吧，我先给自己断条后路，如果明年的高考中，二班比不过一班，我引咎辞职——不是辞班主任这个职，是辞我的公职。”
于是，校领导破例让文老师做了二班的班主任。
2
开学了
两个班主任走马上任，按照惯例，第一节课是班会。
黄老师面目慈祥地站在讲台上说：“同学们，希望大家努力学习，把握这来之不易的学习机会，以优异的成绩接受祖国和人民的挑选。当然了，如果高考失利，那也没有什么关系，条条大路通罗马，在平凡的岗位上，我们照样可以做出不平凡的事业。”
讲台下响起了窃窃私语，还有小声的哄笑声，坐在最后一位的杨柳站起来说：“黄老师，这些话我们都听得耳朵生老茧了，你能不能说些新鲜的？”
黄老师不怒不恼，笑嘻嘻地说：“话是不新鲜了，可理儿不老，这些话，我不仅要天天讲，还要以不同的方式来讲，我要把这些话印到你们的心里。”
讲台下又是一阵嘘声。
二班的学生走进教室时，文老师已经等候多时了。
学生们发现，每个人的座位都被指定了，座位上贴着写着姓名的纸条，教室前排放着一辆轿车模型，后排放着一辆自行车模型。 学生们找到自己的座位坐定，文老师目光炯炯地扫视着大家，他指着最后一排和最前一排的两个学生说：“余强、林可，请你们想象一下，如果余强骑着自行车，和开着大奔的林可在高速公路上相遇，那么，谁应该让给谁路？”
余强和林可都直溜溜地站在那里，不知如何回答。
“你们回答不出是吧，我来给你们答案。余强应该给林可让路，为什么呢？因为高速公路是为汽车修建的，你一个骑自行车的没有资格在这条路上奔跑。”
二班的学生们愣愣地看着文老师，他们不知道他葫芦里卖的什么药。
文老师抬高了声音说：“这虽然是想象，但是有一天可能就是事实，它可能发生在二班的每一个人身上。显然，骑自行车的是在高考中的失败者，开大奔的是高考中的胜利者！”
教室里鸦雀无声，同学们还是第一次听见这么赤裸裸的教育。
文老师又说：“大家或许都注意到了，你们的座位都被我划定好了，请原谅我不给有些同学面子，我对座位排列的标准是，成绩好的坐在前面，成绩差的坐在后面。当然，如果你想坐到前面，离这辆大奔近点，你就必须战胜一个个对手，让他们灰溜溜地坐到后排的自行车旁边。”
二班独特的班会像风一样在同学们中间传播开来，一班的学生回味着黄老师干瘪的鼓动，纷纷羡慕二班有了个思想解放开拓务实的班主任，叹息自己遇到了一个老古板。
黄老师也听到了风声，找到文老师，不满地说：“文老师，你怎么能这么去教育学生呢，人的一生总不能只讲竞争，只论成功吧！你按成绩的好坏排座位，让那些成绩差的学生心理怎么承受？我建议，你应该把成绩差的同学和成绩好的同学排在一起坐，相互帮助。”
文老师打断了黄老师的话说：“黄老师，自然界的规律是弱肉强食适者生存，现代社会何尝不是这样？生活不相信眼泪，学生们总有一天要面对残酷的现实，现在就让他们接受这样的事实，未尝不是好事。”
黄老师还想说什么，文老师说：“黄老师，我的教育方式究竟恰当不恰当，一年后见效果，十年见结果，我们还是让事实来说话吧。”
黄老师碰了一鼻子灰，闷闷不乐地回到宿舍。
3
高考
一晃两个学期过去了，高考如期来临。
高考结果出来后，黄老师蔫了，文老师笑了：二班以绝对的优势战胜了一班，全班56人，55人达线，惟有余强一个人名落孙山，上全国重点大学的有32个人，而一班虽然也只有高超一个人落榜，但达重点线的只有10个人。
但黄老师还是不服气，他忧郁地望着文老师说：“一切都还没有完，几年后，我们再来比较一下。”
文老师冷笑一声说：“我坚信，二班的学生在校园里可以打败一班的学生，走到社会上，依然可以打败他们，因为我传授给他们的是一种理念。”
4
11年后
白驹过隙，一晃11年过去了，黄老师快要退休，文老师也人过中年，岁月磨砺他的锋芒，当年的斗志也渐渐薄弱。
他和黄老师已经忘记了当年约定的比试，可那届学生毕业10年的聚会，又让他们想起曾经的较量。
相聚的日子里，二班的毕业生大出风头，不少人都是开着大奔来的。
林可已官至副县长，陆彩霞是一家上市公司的副总，梅林读了博士后，也专程从美国赶过来。
而一班最大的官杨柳，是某报社的编辑部主任，发小财的有几人，真正意义上的大款一个也没有，不少同学是骑着自行车从城市的四面八方赶来。
二班的落榜生余强没有来，他说他没有混出名堂，羞于聚会。他发誓他会开着大奔来参加下一个聚会。
一班的落榜生高超来了，他笑嘻嘻地骑着自行车，调侃着说这辈子和自行车是干上了——他开了个自行车的修理铺。
二班的学生们围着恩师，说着感谢的话，他们说，是文老师给了他们一种决绝的态度，而态度是决定一切的。
文老师瞥一眼人群中的黄老师，高傲自不必说，黄老师抽开身，摘下老花镜，轻轻地摇着头，小声地自言自语：“怎么了？这个世界到底怎么了？”
聚会结束后，大家相约，５年后，再来聚会一次。
5
16年后
时光如流水，一晃５年过去了，又到了同学们聚会的日子。
这次，二班的学生中有三个人没有来。
一个是林可，身为副市长的他为了确保坐上市长的宝座，竟然去买凶杀人，将另外一位副市长刺杀，现已被拘留审查。
第二个是陆彩霞，她因为窃取另外一家公司的核心技术机密触犯了法律，进了监狱。
最后一个是余强，这５年里，他左突右奔，还是没有出人头地，连个大奔的司机也没有混上，他焦虑他愤恨，终于他的精神崩溃了，住进了精神病院。
一班有两个人没有来，一个是杨柳，年初这位刚正不阿的大记者，因为曝光一个黑社会团伙，被人暗杀，以身殉职。
第二个是高超，去年，德国一家自行车制造公司看中这个技术精湛的修车匠，高薪聘请他去了德国，做高级技工，天高路远，他实在没有时间飞回来聚会。
天下没有不散的宴席，聚会散后，文老师仿佛老了10多岁，他垂着头坐在那里，乱发遮盖了他苍白的脸。
黄老师坐在他的对面，无声地望着他，沉默了一会儿，黄老师说：“文老师，不是所有的人都必须成为英雄，平和的生活和工作是大多数人的人生状态。我更想说的是，英雄不是建立在将对手踩在脚下的基础上，英雄不是打出来的。”
文老师抬起头，已是泪眼婆娑。
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故事含义很深刻，看似在说两个老师的较量，也实则是两种教育理念和做人原则的博弈。
我们每个家长灌输给孩子的思想，对他的人生将产生不可磨灭的决定性影响。 我们在养育孩子的问题上，真的需要问问自己到底想要一个什么样的孩子？如何教会孩子做人，做一个好人，做一个真人？ 而教育的本质不仅在于教书、传授知识，更在育人。
然而时至今日，在功利教育下长大的多数孩子，一出生就在功利的路上狂奔，早早失去童真，失去了灵魂。
当你认为孩子的超胜，得利，强势，是一种值得自豪的事情，那他将会用功利地眼光看待生活的一切，而这也将使他在往后的人生中走向万劫不复的悬崖。
功利的教育，焦虑的家长，空心的孩子，最终三败俱伤。但伤的最重的永远是孩子。 我们的教育，应当将目光放长远，比起培养出一个考试机器，我们更需要的是一个有原则有思想的人。
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两吃两习惯2吃：吃亏、吃苦 2习惯：习惯学习和锻炼 |
个税专项附加扣除政策收到邮件后一脸兴奋的打开了，然后就懵逼了 个税专项附加扣除政策 好像貌似也许绝对和自己没关系的说 不谈其他的 就起征点都没有达到55555555555555555555555555555555 |
五星红旗你是我的骄傲五星红旗我为你自豪…… |
亚洲真正敌视中国的国家曝光！中方应对手段高明！为什么开挖泰国的克拉运河，会对中国有如此重要的意义？
导读 | 谁是亚洲真正仇视中国的国家？为什么开挖泰国的运河，会对中国有如此重要的意义？上海自贸区为何会乘势崛起？又为什么是对新加坡和美国的“致命一击”？“中国确定投资开挖泰国的克拉运河”。一个被延误了十年的会对中国有不可估量的经济和政治影响的项目，终于尘埃落地。 那为什么开挖泰国的运河，会对中国有如此重要的意义？
一、 政治上 现在，中国、日本、韩国、朝鲜、港澳台与欧洲、非洲的的大宗货物都必须绕道新加坡控制的马六甲海峡。 而新加坡是美国在亚洲最大的海空基地，尤其是根据美新协议，新加坡机场的一半归美国空军单独使用，新加坡的所有港口美军舰艇都可以无须事前告知地停泊。 目前，美国在新加坡部署了其所有最先进的武器装备（包括濒海战斗舰、五代战斗机F35）。 国际上一旦发生意外，比如中日开战、朝韩战争、台湾危机、日韩摩擦、越柬冲突，美国只要封锁马六甲海峡，这些危机几乎都可以按照美国的意图“化解”。 十二年前我在上海国防战略研究所工作，才知道我们的战略石油储备只够7天。 所以如果我们贸然去“解放台湾”，美国不用直接参战，只要不让你的石油过（我们大部分石油要经油马六甲），你就坚持不了几天。因为现在的时代，老百姓长期没有油用是容易造反的。 那美国有没有权利封锁马六甲海峡呢？当然是没有这个权利的，问题是马六甲海峡的深水航道在新加坡一侧，有美国撑腰，新加坡宣布不让你过，你就过不了。 不仅中国，日本、韩国、朝鲜，连港澳台都存在这个问题。所以，新加坡一直是我们的“心头之痛”。 因为新加坡为了自身安全利益，它只是信上帝的城市，却与世界上最大的二个伊斯兰国家印度尼西亚和马来西亚为邻。所以，新加坡自然要选择同样信上帝的美国做靠山。而且这还不是狐假虎威，因为那只美国老虎在亚洲的利益与马六甲休戚相关。 甚至，对美国而言，新加坡的利益受到侵犯比日本韩国受到侵犯还严重，他比新加坡还清楚必须保护新加坡的道理。新加坡也正因为有美国的撑腰才在东盟有话语权。 可以这么说，东盟做出的种种对中国不利的举动，多数与新加坡在背后的小动作有关。因为从利害关系上，新加坡一直将中国视为最大的威胁。 那么为什么新加坡会视中国为最强的对手呢，这是因为新加坡的经济根本不是新加坡人自夸的来自他们的勤劳，百分之百是依靠马六甲海峡的港口。 十几年前，新加坡因为地处马六甲海峡的特殊地理位置，成为世界第一大港，集装箱的年吞吐量超过1千万标准集装箱。 新加坡之所以能够成为世界第一大港是因为中国大陆、日本、韩国、朝鲜、台湾、香港和澳门甚至俄罗斯的远东地区从非洲和欧洲来的货物都要经过马六甲海峡。 众所周知，物流的中心一定是资金流的中心；资金流的中心一定是金融的中心；金融中心又一定会派生出贸易中心、商业中心、生活中心、服务中心…… 统计部门的人也知道，物流GDP每增加1元可以拉动其它行业的4元GDP。新加坡就是这么发展起来的。 一方面，大船的运费大大低于小船的运费，货主都希望用大船装运；另一方面，大船因为太大，船上货物的目的地往往不单一。 比如，船既装了韩国的货又装了日本和中国的货是不方便轮流去这3个国家卸货的。因为你在韩国卸了货以后装上韩国回程的货就会影响中国和日本的货物卸船。 所以，大船装了多个目的港的货以后一般必须在第一个港口一次卸完，去其它港口的货由另外的小船续运。这就是中转港的概念。铁路上叫“编组”。 显然，新加坡是最天然的转船港口。首先，因为新加坡是深水港，可以停靠大船。其次，新加坡与上面那些目的港的距离都差不多。最重要地是新加坡是自由贸易港，转船无须手续和税费。 当你成为物流的中转港以后，你就会成为大宗货物的交易地。比如，中国大陆的许多期货交易虽然在国内，但是货物的交割地点多在新加坡。 尤其是中国期交所挂牌的大宗货物的交货地（比如小麦大豆等）多数都在新加坡。十年前，新加坡仅仅每年的期货交割的金额就超过中国全年的GDP。 所以，新加坡不仅是世界最大的物流中心，也是世界的金融中心、贸易中心。 因为为了处理自己的货物，世界各国的银行都需要在新加坡设立分行。一个人口不足500万的国度，外资银行就有几百家，在银行就业的员工就是几十万，为银行服务的行业则需要更多的人。新加坡想不发达都做不到。 所以，新加坡的发达，根本不是新加坡人所说的他们勤劳，说的实在点，就是它是抢了上海的饭碗。 因为亚洲过去的物流、金融、贸易的中心是中国的上海。上海解放前就是整个亚洲的金融中心和物流中心。 后来船越造越大，上海的大陆架地形导致大船进不了港，再加之毛主席的计划经济导致上海失去了自由贸易港的身份，于是上海就失去了物流中心和亚洲金融中心的地位。新加坡就拣了个大便宜。 所以，新加坡的发展几乎就是与上海港的衰败相拌的。 克拉运河不仅将有利于中国日本朝鲜韩国，对香港台湾，尤其是柬埔寨和越南都更是有利，亚洲的新发展热点就剩印度支那三国了，开挖克拉运河肯定有助于我们对这些国家的影响，必然将使他们不敢一边倒地支持美国。 至于有人说美国和泰国也不错，问题克拉运河起码20年内是由中国控股的，虽然具体协议我还没看到，否则我们凭什么为你去挖？ 如果泰国以后发生暴乱怎么办，大家已经忘记今天的中国已经不是过去的小米加步枪了，泰国无论谁在台上都不敢！ 二、 新加坡为什么要视中国为敌人？ 如果克拉运河通航，上海再建成深水港，新加坡的世界航运中心的地位就将不复存在了，因为货物中转量起码减少80%，即使去日、朝、韩的货物都不会再选择新加坡中转而会选择上海。 因为上海距离日、朝、韩不仅是等距离，而且比新加坡近得多，意味着大船可以走更远的距离，运费就会进一步降低。 于是，新加坡就将失去美国控制中、日、朝、韩甚至港、澳、台的战略地位。一旦失去美国的保护，新加坡很可能会成为异教徒的羔羊。所以它必然会拼死抵抗。 新加坡在中国有很强的“院外”势力，过去一段时期规定中国“后备干部”基本上都要经过新加坡的“培训”，所以现在这些被新加坡“洗脑”过的干部几乎都在国家的重要岗位上。 所以你可以发现，过去一段时期的重大举措或信息，不少都是新加坡先发布的。 由于新加坡“培养”的大批“后备干部”几乎都已经转正进入了我们党和政府的关键岗位，这些人深受新加坡的思想影响，或多或少地认为新加坡是在帮助中国的发展。 因此在行动上不自觉地配合了新加坡，反对在上海建设深水港、自贸区，反对开挖克拉运河。以至于这么好的项目延滞了十年。 如果新加坡只是说说，问题也许没那么严重。可是新加坡绝对没有只是停留嘴上而是落实在了行动上： 十年前，为了能充分利用西部的炼油设备，中国计划修建从巴基斯坦的瓜达尔港到新疆喀什的铁路。 因为中国新疆的石油经过几十年的开采已几尽枯竭，大量炼油设备即将闲置，如果开辟瓜达尔港到喀什的铁路，中东和欧洲非洲到中国西部尤其是新疆的石油和其它货物就不必再绕道马六甲的新加坡和上海，可以节约80%的路程。 可是新加坡知道后居然和中国竞争瓜达尔港的经营权，在以高得离谱的价格中标后，竟然闲置了十年!其目的很清楚，就是为了拖延时间。 十年后，巴基斯坦终于看穿了新加坡投标的恶意，从新加坡手里收回了的瓜达尔港交给中国，可是时间已经整整过去了十年。 而且新加坡在还没交出瓜达尔港的时候，就先去印度挑拨，说中国经营瓜达尔港是为了建军港，威胁印度。希望印度阻止瓜达尔港的建设。 当俄罗斯提出要开辟北冰洋航线缩短东亚航程的建议后又是新加坡第一个跳出来反对，甚至当中国人大批去西伯利亚种地，新加坡的李光耀都会出来教育俄罗斯：当心中国的扩张。 凡是去新加坡学习考察甚至旅游的中国人，新加坡人都一定会想方设法让你“路过”连新加坡人自己都不相信的"XX功"的宣传地，领受反中国政府的教育。 甚至中国发生非典，也是新加坡第一个要求全世界禁止中国航班进出。 新加坡还是世界上唯一建议中国不应该搞民主而应该像他们那样搞专制，也只有新加坡在国际上支持重庆的“唱红”，支持文革。说到底，新加坡就是惟恐中国不乱。 最可恶的是，中国很可能就是接受了新加坡人的建议向温总理的家乡投天津投去4千亿发展什么新港。 而这个4千亿，可以同时开挖克拉运河、铺设渤海隧道、发展瓜达尔港、建设上海深水港。那今天的中国就完全不一样了。 可是，这个4千亿却用在了连不冻港都不是的天津，而且天津根本不具备中转港的条件，因为日韩的货物是不可能绕道去天津中转的。 新加坡建议中国发展天津而不是发展上海的目的就是天津不可能对新加坡构成竞争。无论天津怎么样，新加坡都会一切照旧。
三、克拉运河对上海的意义 2012年，上海的港口吞吐量已经是十年前的三倍：超过3千万标箱，也超过新加坡成为世界第一大港。可是，新加坡的发展虽然没有上海快，但是2012年的吞吐量也接近3千万标箱。这是为什么？ 一方面是因为上海没有自贸区，新加坡是自由港，所以期货的交割中心只能设在新加坡而无法设在上海，这也导致世界原油的交易中心、矿石、钢材等大宗货物的交易中心都还只能在新加坡； 另一方面，新加坡仍然是亚洲、欧洲、非洲贸易的唯一通道，在新加坡中转或者停靠对于长时间航行的船舶很重要。 如果克拉运河一通，再加上上海自贸区的政策，洋山深水港的设施，上海的地理位置优势，泰国优良的“开放式的人文服务”，新加坡就彻底失去了中转港的优势，而新加坡自身发展有1百万标箱的货物就够了（他们一共才4百多万人口）。 所以，那近3000万标箱的货物最终会选择从中国走，主要会是从上海洋山港走。上海的吞吐量就不会只是3000万标箱，而会是6000千万标箱甚至1亿标箱，上海周边的浙江、江苏都会受益。李KQ|总昨天的讲话透露出的信息就是“就业第一”。 而这个“超级物流中心”拉动的金融、贸易、仓储、商业、服务业等产业的发展，带动的将是优质的就业岗位的繁荣，对于大批大学生的就业，下岗公务员的就业，都是利好的消息。
四、经济上的重大战略意义 我在发表那篇《上海自贸区砸了谁的饭碗》后见到不少留言和评论，其中最多的抨击就是“挖克拉运河没有必要”。 主要理由是克拉运河投资巨大，节省的运费有限。而且美国在泰国也有基地，新加坡基地的美军一样对中国克拉运河有威胁。 坦率地说，就是在运河通行费上赚不到钱，克拉运河还是可以搞的，因为不仅中国可以掰开卡在自己喉咙上的那只由美国控制的新加坡毒手，而且给中国未来带来的经济发展效益不是几千亿而会是几万亿甚至几十万亿！ 对泰国而言，这么巨大的工程所带动的就业不仅是巨大的而且是长期的。 可以预见，泰国会通过经营运河两岸的服务业获取巨大的利益。不难想象，经过长期航行的船舶，个把月都见不到个人影，还有谁会再忍三天绕道新加坡去“休整”，要不了多久，克拉地峡的运河区就会成为世界最有影响的旅游区了。 那么是不是新加坡的美军基地仍然可以威胁克拉运河呢？ 应该说全世界都在美国的威胁范围，问题是新加坡宣布禁止中国的船通过其马六甲水域是合法的，而且美国不仅会支持，甚至根本就是美国指使的。 可是克拉运河是中国控股的运河，中国可以宣布禁止美国的船通过，就像当年土耳其禁止中国的辽宁号航母通过其海峡的道理是一样合法的。 所谓的封锁不是武力的而是要以不违反国际法为前提的，无论新加坡、土耳其，在美国的支持下封锁航线都是合法的。 如果美国威胁中国的长江航运、中国控股的克拉运河的航运，就等同于宣战了，不是一个美国总统能够决定的。 |
今天是降温了吗？ |
你不勇敢，没人替你坚强！小时候学古诗，杜甫的这几句背得熟。“挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王。”主要它像童谣，或者说简直是句顺口溜。 问过大人，“挽强”是什么意思。大人说，强就是指弓很硬，拉这种弓要用大力气，好处是射得远。从此把“强”和弓联系起来，再说，谁让这个强字的偏旁部首就是个“弓”呢？更是和弓箭逃不脱干系了。 渐渐年长，才知这个“强”字的根源，和弓箭并没有丝毫相关，那答案真是匪夷所思，本意居然说的是一枚虫。这要从“强”的繁体“強”说起，它原本的模样是在“弘扬”的“弘”字右下角嵌进了个“虫”字组成。改成简体字的时候，将“弘”的右半边改成了一个“口”，让无限的深意丢却了注脚。它原本是什么意思呢？“虫”指代的是单一的卑微生命。不过若这小虫把体内的精神弘扬出来，就构成了坚强雄厚的力量。 这个字里蕴含的能量，让人心意难平。“强”字像个微电影，描绘了一条卑弱小虫的奋斗史。 再来说说这个“大”字。 有一些字，因为太熟捻，念起它们的时候，就像嘴巴接触了牙膏，虽知是异物，却难得留心思谋它的深意。“大”是什么意思呢？就是范围广高度高体积阔吧？估计大多数人都会同意这个解释。 “大”的本意，其实和范围高度什么的毫无关系，就是非常单纯地独指一个人。 汉字是象形字，在甲骨文里，这个“大”字伸胳膊撂腿，就是一个人的体态临摹。西周战国之后大行其道的金文中，“大”也是笔触鲜明四肢俱全的人形。与甲骨文笔道细弱的“大”字相比，金文粗肥猛壮，把人的形象镌刻得更雄硕伟岸。 等到了小篆和现代文字，这个“大”字就和人的形状渐行渐远，一时让人想不起命名它时的初心，不那么相似了。 “强大”是把“强”和“大”组成的一个铿锵有力的词。你看到它，不由得会挺起胸膛浑身充满能量。但倘若问某人，你觉得自己强大吗？大多数都会说，我还不够强大，我希望自己有一天会强大起来。 然而，错了。我们每个人，本身就是强大的。强大的原意指的就是一个卑微如虫的生命，只要将精神弘扬出来，它就有力量。只要你是一个人，天然就强大。 爱因斯坦说过：有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。 我们孜孜以求的强大，以为远在天边的强大，以为要靠什么人赐予或是襄助才能达到的境界，其实原驻自己身上。 一个再弱小的人，也比一条虫子要有力量。 所以，强大并不难，难的是我们不自知自己的强大。这真是天下第一大悲剧。我们四处寻找的东西，我们以为自己一生也不可能具备的东西，其实从未须臾离开过我们。 我们要学习的不是如何让自己强大起来，而是让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。 毛笔就在我们手里，墨汁瓶盖已经打开。如果你的时间足够，慢慢研磨墨汁也是极好。总之万事具备，只等我们用自己的心和手，书写人生的美丽篇章。 我们有很多瑕疵，但只要内心坚定，我们就依然强大。我们可以修补自己的瑕疵，也可以携带着瑕疵前进。这个世界上没有瑕疵的人根本没有出生。 我们有很多不完善，但只要宽容待人待己，我们就依然强大。完善可以不懈追求，但不必形成坚硬桎梏。世上的事情就像吃饭，八分饱即是完美。处处尽善尽美，就是一种无言的慢性自杀。 我们常常受伤，伤痕累累。不过，听说只有一生都圈养在棉花堡中的牲畜，才不会受伤，留待把它们的皮毛制成贵人的衣裘。我们要和命运厮杀，哪里能不受伤。受伤不是羞辱，而是勋章。强大也会受伤，只不过修复的能力比较强，速度比较快，能够在更短的时间内重上战场。 据说每个人每天都会和自己进行5000次对话，其中极大多数话语都是在否定自己。比如说：我很差，我无力。我不行，我要等等看，哦，算了……这一切的根源，都是来自我们认定自己不强大。 “你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？”这是贾拉尔?阿德丁?鲁米的诗，每当读起，我都心生痛楚的觉醒。 希望从今天开始，我们对自己说的第5001次话是——我已学会了自己强大。 |
你以为你感动了地球，其实只是温暖了自己 |
健康请大家一定要记住一句话： 早饭一定要吃！ 当然， 不是因为健康不健康， 而是因为这是一天当中 最便宜的一顿饭！ |
充实没有钱包的充实 哪来内心的宁静 可惜 很多人都本末倒置了 |
关窗很多人总会安慰自己 上帝在关上你一道门的时候 会为你打开一扇窗 但他们不知道 上帝为你关上一道门的同事 还会顺带夹你的脑子 |
内向的人怎么交朋友？-1- 多热心帮助他人 “内向”，其实是你给自己贴上的标签。 从表面看来，你和“外向”的人相比，也就是安静一点，沉稳一点。 所以，你不能因为觉得自己内向而完全否定自己，而应该正确认识自己。 和别人相比，你有什么优势呢？ 内心总藏着一股劲，经常有出其不意的惊人表现； 喜欢独立思考或幻想，想象力十分丰富； 努力和专注，是做事情时最明显的特点； 越是高冷内向的人，越会有一颗有趣的灵魂…… 你最大的优势，在于真诚。 因为总是否定自己，也害怕被别人否定，所以在做事情时，或和别人交往时，都会格外用心、真诚。 而这份真诚体现在行动中，使你成为更值得深交的朋友。 你没必要勉强自己变成一个“外向”的人，只需要稍微改变自己的行为方式，多热心、主动地帮助他人就好了。 当别人有需要的时候，伸出援手，尽力帮助他人解决问题。 不要想着回报，只要能够付出，能够帮助他人就很有意义。 这样做既能够少说话，又能够在无形中增加别人对你的好感。 他们会认为：虽然你看起来很难接近，但其实是个热心肠，值得做朋友。 人与人之间的关系就这样一点点拉近，从无话可说的陌生人，到互帮互助的好朋友。 做好自己，你也值得他人的友好。
-2- 寻找志同道合的人 孔子说：“道不同，不相为谋。” “不一样”的人，是不可能做好朋友的。 你最终选择的朋友，一定在某些地方与你相似。和志同道合的人在一起，你会更快乐。 我们年轻的时候，总希望尽快融入集体，所以不管是谁都愿意跟他交朋友。 但日久见人心，时间一长，才会发现他的真实面目。 有人其实很不耐烦，经常冲你发脾气，无理取闹，甚至动不动就要“绝交”。 有人其实很自私，一切都以自我为中心，总是要求别人为他们做牺牲。 你看，并不是每个人都值得交朋友。 没有相似的优秀品质，不能分享共同话题的人，无论如何都不能走到一起。 从这一点来看，内向的人反而不容易受到蒙蔽与欺骗。 因为他们有足够的时间冷静观察朋友，分析他们到底是怎样的人，是否值得深交。 真正志同道合的朋友，有着同样感兴趣的话题，有一样的奋斗目标，有相似的品格与心性。 和这样的人做朋友，才是真正的快乐和幸福。 所以你不必着急，更不用弯下腰来对别人好，因为真正爱你的人，不需要你弯腰。 -3- 勇敢迈出第一步 内向的人总是羡慕外向的人，认为他们不管什么事情都能做得很好。 其实，外向者也就是比较能言会道而已。 我们都知道，交朋友不是靠“嘴”，而是靠“心”。 只要勇敢迈出了第一步，大胆展示自己，每个人都能吸引到真正喜欢自己的朋友。 迈出最重要的第一步，首先，你必须转变心态。 很多内向者每每到了跟别人结交的那一瞬间，突然胆怯，情不自禁地退缩。 细究原因，或者是因为感到不适，或者是因为害怕被拒。 所以应该暂时忽视情绪上的感受，而牢记初衷： 我们并不想从别人身上得到什么，我们只希望付出自己的真心。 这样一来，展示自我就变得轻松多了。 你先不要多想别人的反应，而是大方地自我介绍，主动地挑起话题，可以通过提问法来挑起他人对于谈话的兴趣。 比如说别人邀请你参加聚餐，你第一时间想到的是“环境不好”、“不知道自己说什么”这类消极的暗示。 这时就应该转变想法，从聚餐本身联想到聚餐的意义是为了联络感情，从对不自在的抗拒联想到聚餐时可以聊什么有趣的话题。 把消极暗示转换为积极暗示，社交就会变得很容易。 内向不是缺点，但管理好内向性格却是一种能力。 如果你能够充分利用好自己的性格，去做合适的事情，去结交真心的好友，那你就是个成功的性格管理者。 |
内部购买冲锋衣和鞋子今年在公司内部买了两套冲锋衣和一双鞋子，寄回去后，都说质量不错 |
原因为什么要努力工作努力赚钱？ 因为怕一旦和人握手 人家戴的是卡地亚 而你戴的是橡皮筋 |
又能愉快的额双休了！双休万岁！ |
发现个抢票小窍门之前很多同事抢新开的那一天的票，都是抢不到，现在倒回去看，1月22号的票在今天放出来了，猜测应该是铁路局在之前放的票太少，所以抢不到。现在大家可以看看之前的日子有没有票放出来。 |
吃苦吃得苦中苦，方为人上人 我并不想成为人上人 可这世间疾苦 照样没能放过我 |
吃货吃货的心情与饭量： 开心的时候，吃好吃的庆祝一下 难过的时候，吃好吃的安慰一下 无聊的时候，吃好吃的消遣一下 愤怒的时候，吃好吃的发泄一下 总的来说 在吃货的世界，没有什么是一顿美食解决不了的 如果有，那就再来一顿！ |
各相关事业部代码一览组织代码 描述 费用划分 1201 家装 家装 |
命命里有时终须瘦 命里无时胖成球 今朝有食今朝吃 明日更肥明日忧 |
和舒服的人在一起，就是最好的养生美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据：
这两组数据放在一起，赤裸裸地揭露了一个扎心真相。 那就是最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。 你的身体健康，取决于你的心情，而你的心情好坏，往往取决于能否跟身边的人相处舒服。
人与人之间的磁场，沿着三观向外辐射。 三观相合的人互相吸引，自然而然地聚在一起；而三观不合的人，说句话都似在翻山越岭，疲惫又心累。 《爱情保卫战》里，有对情侣因为三观不合闹得不可开交。
对于生活当中很多相同的事物，两个人基本上都有着完全不同的认知。 但事实上，谁对谁错其实并没什么统一的标准。 而问题就在于，两人经常对对方的观念和认知不屑一顾地表示否定和抱怨。 看到两人这样，涂磊说： “两个人之间，如果三观不合并且难以调和，那永远无法愉快地过在一起。三观不合的两个人，在一起是不会幸福的，甚至是不会轻松的。” 的确，两个人如果三观不合，永远不会是一路人，相处起来只能是互相折磨，身心俱疲。 就像有句话所说的那样，比起贫穷等其他因素而导致的不相爱，三观不合导致的不相爱才最为致命。 相爱看五官，相处看三观。三观相合，才能相处舒服。
在一期《奇葩说》里，柏邦妮问：“心里苦的人，要多少甜才能填满啊？” 马东说：“心里有很多苦的人，只需要一丝甜就能填满。” 感情里的一份懂得，恰恰就是那一丝甜。 杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数载。 有一次，杨绛给钱钟书写了一封信，信上只有一个字：怂。 相信这样的一封信，任谁收到心里都不好受。 但懂杨绛如钱钟书，他很快便给杨绛回了信，信里同样只有一个字：您。 杨绛收到钱钟书的回信之后，就瞬间明白了他的心意，甚至为两人的心有灵犀感动落泪。 那么，这封被称为史上最短的情书到底是什么意思呢？ 原来，杨绛写的“怂”字，意思是问钱钟书心上到底有几个人？ 而钱钟书回的“您”字，意思是心里只有你一个。 果然，彼此懂得的两个人，哪怕寥寥数语，也能明白对方的心意； 而彼此不懂的人，就算千言万语说尽，也是鸡同鸭讲，比搬砖还累。 有人曾这样形容过人与人之间的相知相懂： 你在水里自由自在，我在岸上心情澎湃，哪怕没有相见，也能懂得彼此的真心所在。 感情里，相遇，相识从来都不是问题，问题是能不能彼此相知，互相懂得。 懂，无关风雨晴天，无关时间长短，它是两个人相爱至深的最好证明，也是彼此之间经过岁月的沉淀，修得的最大福分。 人与人之间最舒服的相处就是，欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。 顾城曾在诗里描写过这样的唯美画面： “草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。” 彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
什么叫情绪一致呢？ 不是你们永远都悲喜相同，而是在特定的情况下，能做到巧妙共情。 你高兴的时候，他不冷言冷语打击你；你伤心的时候，他不咧着嘴取笑你。 网上有位女女曾经这样吐槽自己糟糕的生活状态，她说： “有一次晚上做了一个好玩的梦，第二天中午吃饭的时候突然想起来了，于是就兴高采烈地跟老公具体描述，自始至终，我都兴致勃勃。” 没想到老公听完后，冷冷地来了三个字：没意思。 日常生活中，很多时候她对一些事兴趣盎然的时候，老公就大煞风景地兴味索然。 当她在工作中取得了一些好的成绩，开开心心跟老公分享的时候，老公要么就是一副漠不关心的样子，要么就是一盆冷水浇下来，浇得自己透心凉。 时间久了，她觉得所有开心和痛苦，通通只是自己一个人的，对方并不能感受和理解半分。 这样的日子，让她觉得很累，也很心酸。 有句话说：知你冷暖，懂你悲欢的人，才能更好地给你幸福。 两个情绪可以一致的人，你快乐的时候，他为你开心，你悲伤的时候，他替你难过。 这样的两个人在一起，即使这世上不存在真正的感同身受这回事，也能内心得到慰藉，心里感到舒服。 而两个情绪无法一致的人，你都悲伤地要上吊了，他却在旁边喜滋滋地以为你在荡秋千。 这样的一段关系，对谁来说都是一种身心上的消耗。
人与人之间，从来都是相遇容易，相处难。 处得舒服，心情愉悦，精神焕发，不用依靠补品都能很好地养生； 处不好，内心焦躁，生活看不到希望，日子看不到奔头，对身心都是一种摧残。 和相处舒服的人在一起，彼此之间不会因为三观不合而矛盾重重，不会因为彼此不懂而冲突不断，更不会因为情绪总是不一致而内心凉凉。 “摄生之道，大忌嗔怒。” 跟相处舒服的人过日子，清净自在，内心安宁，就是最好的养生； 和不舒服的人在一起，鸡飞狗跳，家烦宅乱，无异于互相投毒，慢性自杀。 一段关系最好的结局，不是两个人突破万难走在一起。 只有在一起后相处舒服，才是感情的圆满。 |
和马云老师喝茶聊天，句句话却触动心灵！  去年，在教师节这天，阿里巴巴集团创始人马云昨天公开信宣布：一年后的阿里巴巴20周年之际，即2019年9月10日，也就是昨天，他将不再担任集团董事局主席，却留下句句触动心灵的话！！ 1、马云：我最遗憾的错误 01年，我犯了一个错误，我告诉我的18位共同创业同仁，他们只能做小组经理，而所有的副总裁都得从外面聘请。 现在十年过去了，我从外面聘请的人才都走了，而我之前曾怀疑过其能力的人都成了副总或董事。 我相信两个信条：态度比能力重要，选择同样也比能力重要！ 2、马云：不能统一人的思想 但可以统一人的目标 千万不要相信你能统一人的思想，那是不可能的。 30%的人永远不可能相信你，不要让你的同事为你干活，而让他们为我们的共同目标干活。 团结在一个共同的目标下，要比团结在一个人周围容易的多。 3、马云提醒：细节好的人格局一般都差 ①有人觉得我牛，6分钟说服了孙正义，其实是他说服了我。见孙正义之前，我在硅谷至少被拒绝了40次。 ②做企业赢在细节，输在格局。 ③格局，“格”是人格，“局”是胸怀，细节好的人格局一般都差，格局好的人从来不重细节，两个都干好，那叫太有才！ 4、马云：领导比员工多什么？ 领导永远不要跟下属比技能，下属肯定比你强；如果不比你强，说明你请错人了。 ①要比眼光：比他看得远； ②要比胸怀：领导的胸怀是委屈撑大的，要能容人所不容； ③要比实力：抗失败的能力比他强；一个优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。 5、马云：中国商人千万别在“红道”上混 ①人一辈子要明白钱和权两个东西是绝对不要碰在一起，当了官永远不要想有钱，当了商人千万别想权； ②钱和权这两个东西碰在一起就是炸药和雷管碰在一起，必然要爆炸； ③胡雪岩的悲哀就在于他是红顶商人； ④中国商人千万别在“红道”上混。 6、马云：年轻人必须思考的4大问题 ①什么是失败？放弃就是最大的失败。 ②什么叫坚强？经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。 ③你的职责是什么？比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想，这就是你的职责。 ④傻瓜用嘴讲话，聪明人用脑袋讲话，智者用心讲话。 7、马云：人生在世在做人，不是做事 我跟自己讲我们到这个世界上不是来工作的，我们是来享受人生的，我们是来做人不是做事。 如果一辈子都做事的话，忘了做人，将来一定会后悔。 不管事业多成功、多伟大、多了不起，记住我们到这个世界就是享受经历这个人生的体验。 忙着做事一定会后悔。 8、马云：高手的竞争论 ①一定要争得你死我活的商战，是最愚蠢的。 ②眼睛中全是敌人，外面就全是敌人。 ③竞争的时候不要带仇恨，带仇恨一定失败。 ④竞争乐趣就像下棋一样，你输了，我们再来过，两个棋手不能打架。 ⑤真正做企业是没有仇人的，心中无敌，天下无敌。 9、马云：别把抱怨当习惯 人是退化最严重的动物。跟兽比人很“弱肢”，和狗比人很“闻盲”，但人类“进化”了抱怨。 偶尔为之无大碍，但当抱怨成习惯，就如喝海水，喝的越多渴得越厉害。 最后发现，走在成功路上的，都是些不抱怨的“傻子们”。 世界不会记得你说了什么，但一定不会忘记你做了什么！ 10、马云给初创企业者的忠告 ①大家看不清的机会，才是真正的机会。 ②让员工笑着干活。 ③客户第一、员工第二、股东第三。 ④抢在变化之前先变。 ⑤忘掉money，忘掉赚钱。 ⑥小聪明不如傻坚持。 ⑦心态决定姿态，姿态决定状态。 11、马云谈创业 ①一个好的东西往往是说不清楚的，说得清楚的往往不是好东西！ ②创业要找最合适的人，不一定要找最成功的人。 ③这世界最不可靠的东西就是关系。 ④免费是世界上最昂贵的东西。 ⑤今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。 12、马云“四不”创业智慧 ①创业最怕就是看不见，看不起，看不懂，跟不上； ②看不见对手在哪里，看不起对手，看不懂对手为什么可以变得那么强，然后就跟不上了； ③即使对手很弱小，也一定要把对方看的很强大，即使对手很强大，也不一定要把自己看的很弱小。 13、马云当你决定要创业时 便意味着： ①没有了稳定的收入；②没有了请假的权利；③没有了得红包的机会。 然而却更意味着： ①收入不再受限制；②时间运用更有效；③手心向下不求人。 想法若不同，结果便不同；选择不一样，生活才变样。 14、马云谈机会 如果一个方案有90%的人说“好”的话，我一定要把它扔到垃圾桶里去。 因为这么多人说好的方案，必然有很多人在做了，机会肯定不会是我们的了。
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坚宜佳展板上传到KM系统，欢迎查阅！
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大笑
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学会靠自己小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护! 小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。 小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢? 妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。 小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。 蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊!我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。 |
小学数学题小试牛刀
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小时候小时候，虽然穷 但是我们很快乐 现在不同了 不仅穷 还不快乐 |
小知识
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小记--2019年6月6日晴前天， 倾盆大雨，寒风习习， 怨天不晴！ 今日， 烈日灼灼，安静无风， 怒天不阴！ 哎...... 天心难测，人心难足！ |
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山竹山竹昨天心惊胆战了一天，不知今天能不能好好的 |
强大的原因熬夜，是因为我们没有勇气结束这艰难的一天 赖床，是因为我们没有勇气开始这苦难的一天 |
强大的理由换季的时候，连猫猫狗狗都知道换毛 我们作为人 想买衣服有错吗？ |
