一天，一个人走在乡间小道上，看见一个农夫正赶着一匹马犁地。当他走上前去准备问候这个农夫的时候，突然看到在那匹马的侧腹上有一只很大的牛蝇。很明显，那只虻正在叮咬那匹马，而且把那匹马叮得很不自在，因此他就想把那只牛蝇赶走。正当他举起手来的时候，农夫制止了他。农夫说：“请不要赶走它，朋友。您知道吗，正因为有了这只虻，这匹老马才一直不停地动着。”

【大道理】：很多时候，恰恰是这些带给你烦恼和不幸的人或事情在促使着你不断地前进。

过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，试解释，过去的已经过去了，现在的刚想现在现在就过去了，未来的事情还没有到来，故一切心不可得，活在当下最有意义，按佛的开示，就是要我们丢掉妄想，获取正念

只要你拥有一个好故事和一个可以倾诉的人，这便不是你的末日。

美国前总统克林顿在竞选时曾遇到过这样一件事。

　　一次，他正在发表竞选演说，突然，一个破坏分子高声叫道：“垃圾!狗屎!”

　　很显然，这个人的意思是说：“胡说八道!”或是：“少说空话!”

　　但是，克林顿却报以容忍的笑，并不理会他的本意，只是安抚地说：“这位先生，我马上就要谈到你提出的脏乱问题了!”

　　大道理：聪明的人善于将不利化为有利。

华盛顿是美国第一任总统，他年轻的时候有件找马的轶事。

　　一天，他父亲的一匹马被人偷走了。华盛顿同一位警察一起到偷马人的农场里去讨要，但那人拒不归还，一口咬定说：“这是我的马。”

　　华盛顿用双手遮住了马的双眼，对那个偷马人说：“要是这马真是你的，你一定知道马的哪只眼睛是瞎的?”

　　“右眼。”偷马人犹豫地说。

　　华盛顿放下蒙右眼的手，马的右眼并没有瞎。

　　“我记错了，马的左眼才是瞎的。”偷马人急忙辩解道。

　　华盛顿又放下蒙左眼的手，马的左眼也没有瞎。

　　“我又说错了……”偷马人还想狡辩。

　　“不错，你是错了。这些充分说明马不是你的。你必须把马还给华盛顿先生。”警官说。

　　大道理：开动脑筋，将对手引入误途，他的错误便是你的胜利。

烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。

印章用久后，字隙间往往会被一些脏物和印泥渣堵塞，盖出的印模糊不清，难以辨认。对此，可取一支蜡烛点燃，将熔化的蜡滴到印章的字面上，待其冷却、凝固后，取下蜡块。反复做几次，即可除去印泥渣与赃物。

流鼻血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

全球疫情概述：

• 美国约翰斯·霍普金斯大学发布的实时统计数据显示，截至北京时间4月20日6时30分左右，全球累计确诊新冠肺炎病例2394291例，累计死亡164938例。

主要国家数据：

• 美国：截至北京时间4月20日6时30分左右，美国累计确诊755533例，死亡40461例。与前一天6时30分数据相比，美国新增确诊病例28888例，新增死亡2523例。

   

• 西班牙：据西班牙卫生部官网19日消息，过去24小时，该国新增4218例新冠肺炎确诊病例，累计确诊195944例，新增死亡病例410例，累计死亡20453例。

• 意大利：截至当地时间19日18时，意大利24小时新增新冠肺炎确诊病例3047例，累计确诊178972例，死亡23660例。意大利当天新增确诊病例、新增死亡病例及重症病例均保持下降趋势，显示该国新冠疫情持续缓解。

• 法国：当地时间19日下午，据法国卫生总署署长萨洛蒙的最新通报，截至19日14时，法国新冠肺炎确诊病例增至112606例，24小时内新增785例。总计死亡人数达到19718例，新增395例。

• 德国：据德国《每日镜报》实时统计数据显示，截至北京时间4月20日7时左右，德国累计确诊新冠肺炎病例145184例，较前一天新增1709例；累计死亡4586例，较前一天新增109例。

   

• 英国：当地时间19日，英国卫生部发布的最新消息显示，英国单日新增5850例新冠肺炎确诊病例，累计确诊120067例；新增死亡病例596例，累计死亡病例升至16060例。

• 伊朗：据伊朗卫生部19日消息，在过去的24小时里，伊朗新增新冠肺炎确诊病例1343例，新增死亡病例87例，截至当天中午，伊朗累计确诊82211例，其中死亡5118例，治愈57023例，累计进行核酸检测341662人次，现有重症3456例。

• 土耳其：当地时间4月19日晚，土耳其卫生部网站更新的数据显示，土耳其累计确诊86306例。当天新增127例死亡病例，累计死亡2017例。

• 俄罗斯：据俄罗斯新冠病毒防疫网19日报道，俄罗斯过去24小时内新增确诊病例6060例，累计确诊达42853例。此外,新增死亡病例48例，累计死亡病例361例。这是俄单日新增病例首次突破六千例，也是连续第8天打破此前单日新增病例纪录。

• 印度：据印度卫生部消息，截至当地时间19日晚5点（北京时间晚7点30分），印度新冠肺炎确诊病例已升至16116例，其中死亡519例。在过去24小时内，印度共新增1324例确诊病例。

   

• 日本：据日本放送协会消息，根据日本各地的地方自治团体和厚生劳动省通报的数据，当地时间19日零点至晚上十一点半，日本单天新增感染者374例，日本累计新冠肺炎确诊病例达到10807例。

   

疫情小结：

如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的。你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人品好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。所以，别一味退让，当受到委屈时，你要勇敢地说No。能让你笑着面对的，就是最好的生活

苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，新西兰食品专家指出，如果吃苹果速度太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！

关羽、张飞、赵云、马超、黄忠

别让情绪干扰了你的理智和判断力。

长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋，可使女性的性兴趣下降。

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

在咀嚼芹菜时，芹菜中的粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

主要国家数据：

• 美国：据美国约翰斯·霍普金斯大学数据，截至美东时间6日17时，美国新冠肺炎确诊病例超36万，为362759例，死亡人数突破1万，达到10689例。美国“灾难状态”地区累计达到47个。

• 西班牙：据西班牙卫生部官网通报，过去24小时，该国新增4273例新冠肺炎确诊病例，累计确诊135032例；新增死亡637例，新增死亡病例数降至近两周来最低。

• 意大利：当地时间6日意大利民事保护部公布统计数字显示，截至当天18时，意大利24小时新增新冠肺炎确诊病例3599例，新增病例连续两天下降。累计确诊132547例，死亡16523例。

   

• 德国：据德国《每日镜报》实时统计数据显示，截至北京时间4月7日7时左右，德国累计确诊新冠肺炎103375例，较前一天新增3243例；累计死亡1810例，较前一天新增226例。

• 法国：据美国约翰斯·霍普金斯大学实时统计数据显示，截至北京时间4月6日15时左右，法国新冠肺炎确诊病例增至93780例，累计死亡病例升至8911例。法国单日新增确诊和死亡病例出现较大增幅。

• 伊朗： 据伊朗国际电视台报道，伊朗卫生部4月6日通报，过去24小时，该国新增2274例新冠肺炎确诊病例，累计确诊60500例；新增死亡病例136例，累计死亡3739例。

• 土耳其：当地时间4月6日晚，土耳其卫生部网站公布，土耳其累计确诊30217例，新增75例死亡病例，累计死亡649例，累计治愈1326例。

• 瑞士：据瑞士卫生部最新数据，截至当地时间6日上午8时，该国新增552例新冠肺炎确诊病例，累计确诊21652例。新增死亡25例，累计死亡584例。

• 荷兰：据荷兰卫生部官网最新数据，过去24小时，该国新增952例新冠肺炎确诊病例，累计确诊18803例。新增死亡病例101例，累计死亡病例升至1867例。

• 韩国：据韩联社6日消息，韩国中央防疫对策本部当天通报，当地时间5日0时至6日0时，韩国新增47例新冠肺炎确诊病例，累计确诊10284例；新增死亡病例3例，累计死亡病例186例；新增治愈人数135人，累计治愈6598人。

• 英国：当地时间4月6日，英国卫生和社会保障部公布最新数据，过去24小时，英国新增新冠肺炎确诊患者3802例，累计患者达到51608例。新增新冠肺炎死亡患者439例，目前累计死亡总数为5373例。英国首相约翰逊6日晚因病情恶化，被转入重症监护室治疗。首相府发言人说，目前约翰逊意识清晰，将他转移到重症监护室只是预防性措施。

• 俄罗斯：据俄罗斯防疫指挥部网站6日通报，过去24小时俄新增确诊病例954例，累计确诊6343例。全俄新增死亡病例2例，累计死亡47例。

• 日本：据日本放送协会消息，截至当地时间6日晚上11点，当天新增新冠肺炎确诊病例226例，累计确诊病例达到4083例。当天新增4人死亡，目前日本国内新冠肺炎死亡病例为97例。

• 印度：印度卫生部6日发布的新冠疫情最新数据显示，截至当地时间6日18时，该国新增确诊病例704例，累计确诊病例4281例，死亡111例。

If you stay positive, you have a shot at a silver lining.
山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。

有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。寂静的教室里传出一个浑厚的声音：“各位认为这杯水有多重?”说着，讲师拿起一杯水。有人说二百克，也有人说三百克。“是的，它只有二百克。那么，你们可以将这杯水端在手中多久?”讲师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿多久又会怎么样!

　　讲师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题;拿一个小时，可能觉得手酸;拿一天呢?一个星期呢?那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。

　　讲师继续说道：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”

　　说完，教室里一片掌声。

　　大道理：随着社会的进步，人们也跟着越来越忙。接着，负担也越来越重。不妨在适当的时候放下负担，轻松一下，等调整好了状态再重新拿起。压力

　林肯当政时，聘请了几位反对派的人当顾问。每当提出一个政策，反对派就提意见反对。政府官员提出要辞去这些顾问。林肯讲了这样一个故事：

　　一天，一个人走在乡间小道上，看见一个农夫正赶着一匹马犁地。当他走上前去准备问候这个农夫的时候，突然看到在那匹马的侧腹上有一只很大的牛蝇。很明显，那只虻正在叮咬那匹马，而且把那匹马叮得很不自在，因此他就想把那只牛蝇赶走。

　　正当他举起手来的时候，农夫制止了他。农夫说：“请不要赶走它，朋友。您知道吗，正因为有了这只虻，这匹老马才一直不停地动着。”

　　大道理：很多时候，恰恰是这些带给你烦恼和不幸的人或事情在促使着你不断地前进。

一个人觉得生活很沉重，便去见哲人柏拉图，以寻求解脱之道。

　　柏拉图没有说什么，只是给他一个篓子让他背在肩上，并指着一条沙石路说：“你每走一步就拾一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人开始遵照柏拉图所说的去做，柏拉图则快步走到路的另一头。

　　过了一会儿，那人走到了小路的尽头，柏拉图问他有什么感觉。

　　那人说：“感觉越来越沉重。”

　　“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”柏拉图说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子，在人生的路上他们每走一步，都要从这个世界上拿一样东西放进去，所以就会有越走越累的感觉。”

　　那人问：“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗?”

　　柏拉图反问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭还是友谊哪一样拿出来呢?”那人听后沉默不语。

　　柏拉图说：“既然都难以割舍，那就不要去想背负的沉重，而去想拥有的欢乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是另外一个，因为他的篓子可能比你的大多了，也沉重多了。这样一想，你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗?”那人听后恍然大悟。

　　大道理：人生在世本来拥有很多的幸福和快乐，不要总是把过去的负担背在身上，放在心上。要用乐观的心态，多去想想快乐的事情，你就会发现心中自然轻松了许多。

一位老国王给他的两个儿子一些长短不同的木板，让他们各做一个木桶，并向他们承诺，谁做出的木桶能够装下最多的水，谁就可以继承他的王位。

　　大儿子尽量把自己的木桶做大，做到桶壁最后一条挡板时没有木材了;而小儿子平均地使用了这些木板，做出了一个看上去桶壁并不很高的木桶。

　　老国王让两人用自己的桶去装水，结果反而是小儿子并不起眼的木桶装水最多，最终得到了王位。

　　大道理：好多时候，我们的发展恰恰取决于那块“短木板”，所以，我们应该时刻注意取长补短，把劣势转变为优势。

You can like the life you're living. You can live the life you like.
你可以热爱已有的生活，也可以去追求想要的生活。

好不容易翻出一件压箱底，但是因为很久没穿，衣服上全是挥之不去的异味，即使喷香水也消不掉。破解方法：试试伏特加吧，它能杀死大量细菌~把伏特加喷在衣服上等它干燥后就不会有异味了。

Life moves pretty fast. If you don't stop and look around once in a while, you could miss it.
人生匆匆，若不偶尔停下来看看周围，便会错过许多风景。

Nothing is worth more than this day~没有什么胜过今天的宝贵

最危险的地方也是最安全的地方。

If you are brave enough to say goodbye, life will reward you with a new hello.  如果你足够勇敢地跟过去说再见，生活会奖励你一个新的开始！