古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：
“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。”
在这个处处充满诱惑的世界，很多人都习惯沉溺于舒适的环境里，在舒适区里自甘放弃。
但其实，人最大的敌人，往往是自己。
你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。
01
自律的女人，最好命
一个人对待生活的态度，体现她真正内在的品质。
宋美龄，民国时期最耀眼的女人。
精致的妆容，精致的衣着，所以有了精致的人生。
宋美龄一生都非常重视自己的形象，拒绝素面朝天。
到了老年，依旧保持着每天化妆的习惯，抹口红、画眉毛、身着旗袍、穿着高跟鞋，风范依旧。
化妆对于宋美龄来说犹如空气和水一样须臾不能分离，这一习惯也给人留下极深的印象。
在生活上，她作息规律，每天保持良好的习惯。
特别注重身材保养，时常都会用磅秤称自己的体重。一旦体重上升，随之改吃沙拉。
为了保持皮肤的健康，只喝矿泉水或蒸馏水。
听到戴安娜王妃说，定期灌肠对美容健身很有益处，她便坚持了数十年的灌肠习惯。
她把自己的形象管理当成人生的必修课，从未倦怠马虎。
美国总统夫人埃莉诺是这样评价她的：
“当我看到蒋夫人身着旗袍，沿阶梯缓缓走向讲台时，我不得不为她动人的气质感到荣幸之至。而当她演讲时，她又俨然像一个斗士。”
就是这样的她，活成了所有女人羡慕的模样。
随着年龄的增长，在岁月的洗礼之后，仍拥有优雅的身姿，健康的体魄，精致的脸庞，丰富的内心，睿智的头脑。
由内而外散发出一种美好的，积极的，向上的气质。
自律，让你活得既美又贵。
02
真正的自律，是逼自己养成好习惯
美国心理学家威廉·詹姆士说：
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
人是靠习惯生活的。
有研究表明：
21天以上的重复会形成习惯；
90天的重复会形成稳定的习惯。
同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；
同一个想法，重复21天，就会变成习惯性想法。
习惯一旦产生，就会影响人的潜意识，进而在不知不觉中改变你的行为。
习惯的力量异常强大，能将一个人送入天堂，也可将一个人拖入地狱。
不良的习惯驱使人们偏离正道，而好的习惯可以推动人们在人生道路上奋勇向前。
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1、早睡早起，坚持运动
熬夜是现代年轻人的常态。
然而，长期的熬夜不仅会让你内分泌失调、皮肤变差、抵抗力下降，还会让你精神不振，甚至焦虑紧张……
如果你追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康放在第一位，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升自己或运动。
因为身体健康才是一切的本钱。
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2、控制脾气，留住福气
做人，要始终记得一句话：脾气越温，福报越深。
人生，总是会不可避免遇到一些不开心的事情，但其实每个人都一样，都会遇到这样有好有坏的事情。
坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得更糟糕。
任何时候，人都不应该做自己内心的奴隶，不应该受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
学会不生气，学会放宽心。
心态放宽了，格局自然打开了。
脾气收敛了，日子也就顺遂了。
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3、学会拒绝
在生活里，我们总会遇到各种各样被人勉强的事。
明明内心特别不想做，但因不懂拒绝，只顾曲意迎合，最终伤害了自己。
不会拒绝的人，终其一生都会活得非常累。
不要让不好意思绑架了你，人与人之间相处，内心既要柔软，也要有自己的原则。
能做到的就做，做不到的要学会说不。与其做些自己不开心的事情，不如把时间留给自己。
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4、享受独处
不是所有的社交，都值得参加。
不是所有的人，都值得独处。
世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的“朋友”，还不如学会好好与自己相处。
独处，是一个人最好的增值期。
与其为了社交而社交，不如提升自己的内涵，丰富自己的精神世界，让自己变得强大起来。
人唯有在独处时，心灵方能游于天地之间，与天地精神往来，发现世间万物之美。