看你朋友圈，就知道你过得好不好。
我看到一条微博里这样形容成年人崩溃的瞬间：正身心俱疲的时候，摔了一跤，期待很久的果汁全都洒了。
平时的话，顶多说一句： " 好可惜，全洒了。 " 好像这样就过去了，可这次却像小孩一样泪如雨下，放声痛哭，但我明明是个大人了。可能正因为是大人了，才会借着这种小事儿哭出来。
杨紫曾有一次在深夜发了一条很感慨的微博，因为发微博的前一天她刚刚落选最佳女主角，评论区的高赞评论都在骂她矫情、戏精，杨紫被逼得 " 秒删 " 微博，后来大家才知道那段时间她的亲人去世，她的这条微博是在怀念逝去的亲人。
仿佛所有人都在告诉我们：成年人就是要戒掉情绪，世界上没有真正的感同身受，你要学会坚强，要学会自己去消化悲伤。
于是我们不再明确地在朋友圈表达自己的感受，也不再轻易向别人吐露自己的心声，我们筑起一道围墙，用只有自己才懂得的方式小心翼翼地诉说着自己的悲欢。
我们害怕别人背后的议论，不希望看到别人奇怪的眼神，以为不说不表达，就能避免被误解，就能减少二次伤害，以为这样我们就是无坚不摧的成年人了。
但那些让我们痛苦的情绪不会自己消失，它们还是会在半夜失眠的时候，在错过回家末班车的时候，甚至就像开头微博里提到的那样，只是走在路上不小心摔了一跤，就强烈地爆发出来。
记得刚刚分手那段时间，我整个人都处于一种特别颓废的状态，感觉周围的一切都是冷冰冰的，想找人诉说又怕麻烦别人，想表达情绪却发现好难说明白，于是我只能在朋友圈分享一首伤感的歌，一遍遍地循环。
没过一会，我爸打电话过来，问我几天没给家里打电话，是太忙了还是心情不好。我当时鼻子一酸，还是忍住了没有跟他说我分手的事，只是跟他聊了很多关于工作的事情，还有一些家里发生的琐事，这时我的情绪已经缓和了很多。
挂掉电话几分钟后，大学时候要好的舍友给我发微信，问我： " 你是不是分手了？ "
我说： " 你怎么知道？ " 她说： " 你大学的时候失恋就一直单曲循环这首歌，朋友圈看到你发这首歌，觉得你有心事，就来找你了。"
那一刻我突然意识到，那些被我小心翼翼收藏的情绪，那些试图躲过别人猜测的心思，在关心我的人面前，统统掩饰不了。
而我，并不是真的不愿意表达，我只是怕被误解、被伤害。在被亲近的人看穿之后，我并没有被拆穿的恼羞成怒，只有被理解、被关心的感动。
世界上是没有真正的感同身受，但你的身边总有一些人，他们想要了解你的心情，他们想要感受你的感受。
那些真正关心你的人，也许并不经常出现在你的微信列表前面，他们可能被淹没在你通讯录数不尽的人群里，他们甚至和你都不在同一座城市、同一片天空下，他们无法第一时间看到你不安的表情，知道你最及时的消息。
但你在朋友圈里写下的每一句话，发的每一张照片，分享的每一首歌，他们都会认真对待，他们试图从这些隐晦的信息里，读懂你小心翼翼想要隐藏起来的脆弱，然后给你力所能及的慰藉和关心。
没有人能一直快乐，朋友圈也不是一个只能装下欢乐和华丽表象的万花筒，你要允许自己除了开心之外，还可以有悲伤，悲伤过后还能调整状态，重新出发。
你要知道，有一些人无论如何都会站在你这边，他们给你支持和陪伴，是你伤心时给你拥抱、快乐时给你鼓掌的人。他们是你的铠甲，是你走下去的力量。
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