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有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”.头两个字是“要是”.他说：“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或者‘要是我当初进了会计班……’”

在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单：只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说：“下次如有机会我应该如何做……”

大道理：最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说：“下次我不会再做错。”

努力的意义

当好运来临的时候

我觉得我值得

如果每天都关注一下自己的形象，那么你自然就会慢慢形成。如果你每天想偷懒一下，那不是少一点，而是会直接没了。

早上八点的武汉去上班的路上如同夜幕降临一般，预示着一场暴雨即将来临

韩国一家大型公司某晚遭窃,与窃贼殊死搏斗的,竟是一名清洁工。作为公司最不起眼的角色,他完全可置身事外,但他却愿拼死维护公司利益

在庆功宴上,有人要问他动机何在,他的回答却是:总经理每次走过我身边的时候,总会说“你的地扫得真干净”

许多管理者的思维是:我付给你钱,你是公司的一颗螺丝钉;好好打扫卫生,这是你的本职。他们忘了说这“俘获”人心的一句话

【大道理】赏识地看待你的身边人,不要吝惜赞美和微笑,带着真诚和尊重,你会发现,你得到的回馈,是你付出的平方、立方…

如果可以，做一个内心温暖明媚的人，不错过每一天的阳光。

成熟就是：容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸。

每个晚上好好睡觉，第二天起来又是美好的一天。每一下呼吸都是那么的美好。

  今天的忍耐，恰是为了明日的花开。

王尔德说过：“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。”

毕竟，我们不是活在童话城堡里，而是活在俗世中。

在这俗世中，我们需要面对的是实实在在的一蔬一饭，是投桃报李的人情往来，是“你赠我木瓜，我还你琼瑶”的相处之道。

好的关系，似乎都带有金钱的味道。

只有学会谈钱，才能让彼此的相处更为长久。

金钱，是检验感情的试金石

知乎上有条超过9000万人浏览的热帖——怎样判断男人是否真的爱你？

有位叫@柏舟 的耳鼻喉科医生分享了一个真实的小故事。

他说，自己值夜班的时候，碰见了一对小情侣。

女孩吃鱼的时候，不小心喉咙卡了鱼刺，便拉着男友来看医生。

这本来是件小事儿，但男孩的表现却让人哭笑不得。

自从进了医生办公室，他就不停追问女孩：“你真的卡鱼刺了吗？要不我们回去自己看看？”

女孩又是委屈又是气愤：“卡没卡鱼刺，我自己会不知道吗？”

医生给女孩做了喉镜，发现那根刺儿卡得还挺深，如果再深一点儿，就要到气管了。

费了很大力气，医生终于把鱼刺给取出来。

诊治全程，男孩不仅一直在叽歪，甚至连一句关心女孩的话都没有。

等到要交费的时候，男孩又黑下了脸：“20就够了吧？什么？竟然这样一下就要100？比我吃烤鱼还要贵……”

最后，女孩忍无可忍：“我想吃的是日料，如果不是陪你吃打折的烤鱼，我会这样吗？”

现在大部分人谈恋爱，比较看重对方的外貌、才华、出身……却很少有人去注意对方的“金钱观”。

但正是这个被忽视的“金钱观”，很多时候成了我们感情的致命伤。

很多时候，金钱就是检验感情的试金石。

如果一个男人嘴上说爱你胜过一切，却在钱上锱铢必较，必定很难让你感受到真切的爱意。

爱情，是从风花雪月走到柴米油盐，少不了花前月下的浪漫，更少不了银行账户里的数字。

正如三毛所说：“爱情如果不能落实在穿衣、吃饭、数钱这些小事上，是不能长久的。”

真正爱你的人，倾其所有仍觉不够；不够爱你的人，生怕你多花他一分钱。

愿意为你花钱的人不是因为钱多，而是他知道你比钱重要。

正如涂磊所说：“钱不是检验真爱的唯一标准，但它可以测量彼此之间感情的深厚。”

谈钱不一定伤感情，但一定见人品

莎士比亚曾说：“钱是一根伟大的魔棍，随随便便就能改变一个人的模样。”

重庆姑娘小周的遭遇，就让她看清了所谓“闺蜜情”。

小周和唐丽的关系比较好，工作时负责一个项目，业余时间也常常一起玩耍。

唐丽结婚时，小周包了一个1500元的大红包。

小周自己开店，唐丽过来玩，遇到喜欢的东西，小周都会当成礼物送给她。

不久前，小周也要结婚了，就带着喜糖去给好友分享喜讯。

只是，婚礼当天，唐丽却不见踪影，礼金簿上也没看到她的名字。

小周实在憋闷，就问唐丽：“我结婚你来了没？是不是忘了登记份子钱了？”

唐丽只是推脱自己工作太忙，忘了小周的婚礼时间。但是礼金的事儿，却从头至尾都没提过。

没过多久，唐丽还打电话让小周帮个忙，这时的小周也没好话，直接回怼：“我结婚你记不住，有事儿的时候倒是记得我。”

有网友评价：“1500块认识一个人，也算值了。”

真正的友谊，绝对不是以关系好为借口占对方便宜，而是以真心换真心。

最怕的就是我把你当朋友，你却把我当取款机。

任何一段关系中，我们都期待自己的付出，能够得到等价的回报。

所谓的谈钱伤感情，不是因为钱太俗，而是因为感情太虚。

倘若通过钱看清了一个人的真面目，及时止损也未尝不是一件好事。

《战狼2》的女主原本不是卢靖姗。

之前的女演员，听说剧组有了大额融资，在开拍前临时提出要加片酬。

但吴京却一心想把钱用在后期制作上，拍出好电影，无奈之下，只能换人。

吴京找到卢靖姗时，她连片酬都没问，就直接进了组。

没想到，《战狼2》大火，卢靖姗的名声大噪。

反观，那位临时加价的女演员，则错失了让事业更进一步的机会。

一些关系走到尽头，不是因为时间，不是因为距离，而是因为对待钱的观点不一样。

有人说：“钱品好的人，人品总不会太差；反之，钱品差的人，人品会大打折扣。”

这个世界正在悄悄奖励那些不计回报的人，也正在偷偷惩罚那些坐地起价的人。

谈钱的时候，别跟我谈感情

作家谢可慧讲过一个故事：

一个老板曾委托朋友做市场调研，收到朋友的数据后，他立刻让财务打款。

朋友婉拒：“既然咱俩是朋友，我就没想过要收费。”

这老板却说：“正因为我们是朋友，这钱你才更应该收下。把钱和情谊分开，最愉快。”

这位老板后来跟谢可慧谈到：“我喜欢主动谈钱，也喜欢和主动谈钱的人做朋友。主动谈钱不是大方，恰恰是彼此的分寸感，金钱和友情分得越清楚，就越能够长久下去。”

《亲密关系的购买》一书中曾说：“金钱和情感是一种相互促进的关系。”

两个人之间最好的关系，不是不计利益得失，而是在谈钱时不辜负他人的好意，也不丢了自己的良心。

2019年，华为全球销售收入高达8588亿元人民币，和BAT加起来的总和差不多。

之所以能取得这么好的成绩，和华为的薪酬奖励有着分不开的关系。

年初，就有华为员工在社交平台声称自己的税后年薪高达百万，虽然累，但是非常感谢华为给了自己一个能够累的机会，更是喊话要干到华为抛弃自己！

孟晚舟曾在演讲时说：“以前，我们是按学历定薪。现在，我们是按价值定薪。牛人年薪也不封顶。你有多大雄心、有多大能力，我们就给多大的薪酬。”

除了高薪酬之外，华为还推行全员持股，让员工获得更多利益。

这，大概就是为什么华为员工愿意玩命、愿意跟着任正非去干事业。

人力资源专家管宏曾说：“如果老板一直只跟你谈理想，不跟你谈钱，那你可以把他炒了，因为他跨越了你的生存需求。面包还没有呢，谈诗和远方有何意义？”

的确，钱是抵御意外的底气，没有钱的理想和感情，则是一座失去了地基的房子，只要风雨冰雹一来，就会立刻倒塌。

好的老板都会主动谈钱，正如海底捞创始人张勇所说：“谈钱，才是对员工最好的尊重。”

好的关系，一定要谈钱

电影《寄生虫》里说：“钱，就像一个熨斗，能烫平生活的所有褶皱。”

成年人的世界，没有容易二字，那些让你辗转难眠的煎熬，都是钱在作怪。

恋人之间可以有情饮水饱，但也会因贫贱而百事哀。

朋友相处可以没有利益交织，但却应该懂得礼尚往来。

工作中可以谈理想，但没有面包的理想，就是一张空头支票。

谈钱，其实就是谈规则，看似没人情，但会走得更加长远。

回复：愿上半年所有的遗憾，是下半年惊喜的铺垫

请大家多多的指教

大清早沟通或者要注意一点语速和音量，这个时候神经比较敏感以避免造成不必要的误会。

记录一下最自律生活的一周。从周日开始每天下班都健身房打卡。今天要休息一天了，明天继续自律

请记得那些对你好的人，因为他本可以不这样

从未想过，

2020年会是如此特殊；

也从未想过，

2020年会是如此短暂。

仿佛昨天还在寒冬等城开，

今天就突然被时间无情地通知：

2020年上半场已经结束，

2020年下半场马上开始。

不管你上半年有多少遗憾，

时光都无法重启。

但好在未来尚未开封，

只要你愿意去改变，

生活皆明朗，未来皆可期。

6月再见啦，7月你好啊！

上半年再见啦，下半年你好啊！

 上半年：谢谢你自己 

还记得年初写下的上半年的计划吗？到现在完成了多少？

太多的人调侃说，2020年上半年只有“重在参与”四个字，其实你并不是“一事无成”，在如此特殊的2020年，能照顾好自己，能守护好家人，我知道你已经拼尽全力了。

时间识人，落难知心。一场疫情，让我们看透世态炎凉，也更了解了自己。

上半年，谢谢那些在雪中送炭的人；上半年，更谢谢不离不弃的自己：

谢谢自己，在兵荒马乱中，还能稳住不慌，学会冷静地解决难题；

谢谢自己，在变故之后，一夜成长，还能回过头来照顾身边的人；

谢谢自己，无论多么难，都没有放弃，还在含着泪正常地去过日子……

凡是杀不死我们的，都会使我们强大。

2020年，愿我们活成一颗种子，被生活埋在泥沙下，依旧能破土而出，脱胎换骨。

下半年：生死之外，皆是擦伤

《活着》中写道：“以笑的方式哭，在死亡的伴随下活着。”

2020年上半年，火灾，疫情，火车脱轨，在无常中我们读懂了生命的脆弱，也明白了生命的可贵。

过去我们总被生活鸡毛蒜皮的小事所扰，总与一些烂人烂事纠缠，可当一切和冰冷的死亡对比时，我们才明白：

除了死亡，一切皆是擦伤。

生死之外，再无大事；好好活着，就是此生最幸运的事情。

上半年，愿我们所有经历过的不美好，都被夏天的风吹散。

往后的日子，愿我们放大格局，放下别人的错，解脱自己的心。

看轻世事，看淡得失，一切随缘，自在心安。

下半年：照顾好身体，富养好情绪

生活太难，所以我们总是加班熬夜，靠垃圾食品续命；

烦恼太多，所以我们总是易燃易爆，情绪变得不稳定；

可是，牺牲健康，管不住情绪，我们的生活只会陷入恶性循环。

对于普通人而言，拯救生活只有两点秘诀：好身体和好情绪。

有好身体，才能越走越远；有好情绪，才能越过越好。

2020年，下半年还是要照顾好自己的身体啊：

无论多忙：一定要按时吃三餐，每天抽出1个小时锻炼身体，把熬夜改成早起……

2020年，下半年要学会跟负面情绪做朋友啊：

听音乐，写作，看书，跑步，当你用另一种方式安顿好它们，生活也会变得简单起来。

下半年：减少依赖，降低期待

《时有女子》中有一句话，温暖治愈：

“我渴望一生被人收藏好，妥善安放，细心保存，免我惊，免我苦，免我四处流浪，免我无枝可依。”

但很多人不知道这句话的下一句是：“但那人，我知，我一直知，他永不会来。”

每个人都希望有人懂，有人疼，但现实是这种人可遇不可求。

所以与其去预设一个完美的知己，不如去预设一个更好的自己，去雕琢一个更好的自己。

无论能不能遇见这个人，都请尽力保持独立的经济和精神，好好工作，认真生活。

无论有没有人去爱你，都请把自己妥帖安放，让自己有力自保，有处可去，有底气去选择。

下半年，不负时光，自由生长

“有趣的灵魂，有价值的工作，游刃有余的能力，事业家庭皆美满的人生……”

你有没有发现？总有人做着你喜欢的工作，总有人过着你想要的生活，总有人活成你想要的样子。

但事实上，每一种光亮，背后都可能是1万小时的努力。

有趣的灵魂藏在你读的书和走过的路里；

喜欢的工作藏在超乎常人的一技之长里；

游刃有余的能力背后是苦行僧般的自律；

事业和家庭的平衡是强大的内心和时间管理……

时间很公平，你把时间花在哪里，你就会成为什么样的人。

生活很公平，你拥有什么能力，你才能换得什么样的生活。

2020年上半年最后一天，是时候彻底和所有的坏习惯告别了：

拖延，懒惰，不自信，三分钟热度，再见啦……

2020年上半年，你所羡慕的，你所期待的，2020年下半年，都请跑着去接近它。

一时，一日，一月，一年，皆是生命的馈赠。

唯有，不负时光，才能自由生长，活成想要的模样。

凡是过往，皆为序章，

你上半年所有受过的伤，

会成为你最强壮的地方；

上半年兵荒马乱练就的更强大的内心，

都会让你未来的路更顺遂平坦；

上半年所有的遗憾，

都是在为下半年的惊喜做的铺垫。

全新的7月，

愿你我，给自己一个新的开始！

无限可能的下半年，

愿你我，跑着去奔赴世间的美好！

   上半年再见，下半年值得更好！

七月第一天新的开始生活就会对你好？错了吧，第一天先交房租。哈哈哈，生活并不会因为1号就会对你好。只有自己对自己好的时候生活才会对你好。加油吧

减肥！减肥！减肥！

 今天是2020年7月1日，星期三，农历五月十一。建党节到了，向党致敬。星火之势终燎原，镰刀斧头打天下；南湖红船自难忘，井冈山上红旗扬；军民同心放光芒，鱼水情深奔小康。今天，也是香港回归纪念日，愿祖国繁荣，盼祖国强大，祝祖国昌盛，望国泰民安！早安！