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减肥！减肥！减肥！

公式TEXT(A1,"HH:MM:SS")一键搞定

这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。

今天你不用力走，明天就要用力跑。

早上好，今天你KM 了吗？

回复：做人就要像话一样，不管有没有人欣赏，但是你一定要绽放

回复：愿上半年所有的遗憾，是下半年惊喜的铺垫

回复：说了在忙就是在忙，硬要问我忙什么，我也许当时忙着微笑和哭泣，忙着追逐天空中的流星。#冷兔*槽#

       一棵大树，上面有鸟巢，下面浓荫蔽日，是动物栖息的好地方。
　　
　　每当飞禽走兽在这里歇息时，大树总听到一些关于它们旅行的消息。听得多了，大树也有心想到外国去参观。
　　
　　它请求飞禽带它去，但由于它没有翅膀，遭到拒绝。它于是请求走兽带它去，又因为自己没有腿而被拒绝。
　　
　　飞禽和走兽不带大树去是有道理的，然而大树并不因此灰心丧气，它没有被困难吓倒。飛禽和走兽不肯帮忙，它就自己想办法。第二年，它除了长叶子，还结了第一批果实。大树结的是一种又漂亮又香甜的水果。它把种子巧妙地包在果肉里。
　　
　　从此，大树靠飞禽走兽传播种子，去了世界各地。

 今天是2020年7月1日，星期三，农历五月十一。建党节到了，向党致敬。星火之势终燎原，镰刀斧头打天下；南湖红船自难忘，井冈山上红旗扬；军民同心放光芒，鱼水情深奔小康。今天，也是香港回归纪念日，愿祖国繁荣，盼祖国强大，祝祖国昌盛，望国泰民安！早安！

不知道多少人有过这样的经历。

早起来到办公室，列好一张满满的工作清单。

可是，有点不想做啊，你想着，忍不住拿起手机。

微博又有了新热搜，去看看明星八卦。

头条推送了新闻，题目怪吸引人的，忍不住点开。

王者荣耀好像出了新春活动，玩一局试试。

一上午过去，工作毫无进展。

最终，下午复制了上午，明天复制了今天，周而复始。

这样的行为，在心理学上有一个专门的名词，叫做拖延症。

拖延症，就是你明知道有些事应该去做，但只要没到最后一刻，你都不想把它做完。

加拿大心理学博士皮切尔曾说：“人人都会有拖延症。”

下面这些场景，看起来是不是很熟悉：

定好了减肥瘦身的计划，但两个月也不见去一次健身房。

决心从明天开始学英语，一个月后还是只会说“Hello”和“Thank you”。

列好了一长串书单，买回一大堆世界名著，却一本也没翻开。

普通人如此，那些业已成名的大师，也逃不过拖延的魔咒。

网上流传过胡适写的一则日记，虽不知真假，但读来让人忍俊不禁：

7月4日：新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦工，先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。”

7月13日：打牌。

7月14日：打牌。

7月15日：打牌。

7月16日：胡适之啊胡适之，你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身”，不能再这样下去了！

7月17日：打牌。

……

你看，拖延症，原来是一件这么普遍的事情，你有我有，大家都有。

鲁迅曾说：“然而，人人如此，便对么？”

而我要问：“然而，人人拖延，便好么？”

拖延症患者总是想：时间还有，今天没完成的事情，明天干也是一样。

但他们不知道的是，那些荒废今天的人，根本就不配拥有明天。

事事皆可拖，明日何其多。一拖而再拖，万事成蹉跎。

每次有学习的充动

都是未来的你在向现在的你求救

而你每次的懒惰

都是现在的你再给未来的你挖坑

不要辜负自己

如果生活一定要取悦一个人

我们最应该取悦的是自己

随着心的方向走

看到别人的光芒

也知道自己的耀眼

不负青春，不负自己

接受自己的普通

然后拼尽全力与众不同

你知道摔倒谷底有什么好处吗

那就意味这接下来你只能走上坡路了

早上起来你有两个选择

盖上被子做你未完成的梦

掀开被子完成你未完成的梦

世间百态

必定要亲自品尝，才知其真味；

漫漫尘路，必定要亲历亲为，

才知晓它的长度和距离。

/白落梅

人一旦习惯了自己重视有求而不得的人生，

久而久之，甚至对自己

真正需求什么都渐渐模糊起来 

人生最大的悲剧就是：

你配不上自己的野心

还辜负了所受的苦难！