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安装、施工、辅材的价格组成不确定性较大，如果客户需要安装、施工的话，销售区需与坚稳子公司、价格管理组充分沟通。在报价时需要考虑并确认税差，发票，结算的周期和方式，安装单位等因素。
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March 2020
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关于涉及到安装、施工、辅材订单 |
LCJS12色卡今年是烤漆色那列，不可执行促销价关于促销套装的注意事项：LCJS12色卡今年是烤漆色那列，不可执行促销价。 |
5个细节告诉你，身边的人谁最靠谱第一，看他是否言而有信。第二，看他是否谦虚躬行。第三，看他是否守得住道德底线。第四，看他能否不拜高踩低。第五，看他是否情绪稳定。
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不要活在别人眼里我们是活给自己看的，不是活给别人看的。 活给自己看是里子，活给别人看是面子。 面子再光鲜，内里却破败不堪，又有什么意义？ 如人饮水，冷暖自知。 不要活在别人的眼里，过好自己的生活就够了。 |
学会宽恕别人佛家常讲，因为懂得，所以慈悲。 人心本善，因缘际会，各自在不同的境遇里摸爬滚打，也就有了不同的镂刻。 有人说，你若认得过去的我，一定会原谅现在的我。 世事洞明，人世沧桑，越懂得，就越慈悲。 人会慢慢懂得，慢慢温柔，对于过去的爱恨，一并放下，一起宽容 |
没有过不去的坎儿作为旁观者时，看到人们的不幸，人们总是想，啊，这的苦难若是落到我头上，我一定受不住。 可是当事情降临到自己身上，只要没有把人瞬间湮灭，人总能跌跌撞撞地走下去。 再苦难的日子，熬着熬着也就挨过来了。 我们比想象中强大。 只要别把自己吓退，火焰山总是可以翻过去的。 |
不要在愤怒的时候做任何决定人们常说一个词，出离愤怒。 这时候，热血上涌，人是一只不受控制野兽。 做出的决定要么伤人，要么伤己。
最好的解决办法是，停止任何交流沟通，迅速离场。 等情绪平复下来，再作打算。 当然，音乐、跑步也是排解情绪的好办法。 |
说一千道一万，不如做一遍王阳明先生常讲，知行合一。 知道是知道，行动是行动，不行动就不知道。 要知道梨子是酸是甜，得自己亲自尝一口。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 只有踏踏实实的把问题落实在行动上，这个问题才算有了最终的答案。 |
谦虚总没有坏处人外有人，山外有山，你永远不知道别人到底有多强悍。 人可以有傲骨，但是不可以有傲气。 人生大部分的失败都源于两个字，一个是懒，另一个就是傲。 骄傲的人，眼界偏狭，不知天高地厚。 看似张牙舞爪，其实不过是纸老虎。 海纳百川，成其浩大。山聚土石，成其雄伟。 谦虚一点，总没有坏处。 |
做人，该翻脸时翻脸01 欲速则不达，过度则成灾！
人和人的关系，总有一个界限，一旦跨越准会出问题。
两个人之间，需要慢慢处，慢慢去升温。你帮我一回，我助你一次，彼此不嫌麻烦，愿意互相搀扶。
而不是一个人一味努力，另一个人无动于衷，这样，只会让努力的那个人越来越心寒。
对一个人好可以，但一定要有限度。如若有一个人总是麻烦你，你总是无欲无求的相助，你的好来的太容易，明明你费了很大力气帮他，他也不会对你多么感激。
予取予求的结局，往往是别人贪得无厌，变本加厉。
欲速则不达，过度则成灾。偶尔拒绝别人，偶尔麻烦别人，才能让感情更加稳定，让关系更加长远。
02 你的好是糖，你的坏是钉！
你的好就像一块糖，别人吃了，糖融化了，味道很容易就忘了。谁还会记得那是谁给的？
你的坏就像一颗钉，伤了一次，钉在心上，时不时的就会想起。心里总是记的是谁伤的！
这就是赤裸裸的现实。
人心是不懂得知足的，不要次次都白给。不要觉得你对别人好，别人就会对你好，这个世界总有不懂感恩的人，只会利用你的好。
千万别纵容了贪得无厌的人，他们根本不懂得把你欣赏，只会把你当成工具一次次敲诈利用！
别一味付出！你要学会说不，拒绝那些不尊重你的人，拒绝那些总是利用你的人，这样才能避免更多的麻烦，减少他人的怨恨。
有时候，对一个人太好，反而会让他觉得天经地义，偶尔的拒绝，就会让他心存恨意。
“退一步海阔天空”这句话，不是对所有人都适用。
03 不懂珍惜的人，不必有求必应！
善良，要有锋芒，让步，要有分寸。
有些人你对他好，他反而变本加厉伤害你。有些人你好说话，他反而把你当做软弱可欺。
其实我们偶尔崭露锋芒，偶尔强硬一回，是好事。最起码能够让那些不知道领情，总是欺负我们的人，心存忌惮！
变本加厉的人真的不能惯，恩将仇报的人真的不能忍。该翻脸的时候就翻脸，该转身的时候就转身。
同是第一次做人，谁都不容易，干嘛总是成全他人，委屈自己？
我们选择善良，不是欠谁，也不是怕谁，而是珍惜的表现。
善良的人就活该被欺负吗？凭什么让人算计伤害，还不能够拒绝？
善良，要有自己的底线和立场，有锋芒的善良，才是真善良，才有人尊重！ |
每一个横空出世的孩子,背后都是父母的奋力托举01 快乐教育有可能是个骗局 应试教育才是必过的难关
踏入3月，我们应该明白，传统意义上的寒假已经结束，新学期在不知不觉间开启。
如果你还是觉得现在在放假，那么孩子就不会正视学习这件事。
当别的孩子在努力学习的时候，你的孩子在睡懒觉；
当别的孩子一点点突破自己的时候，你的孩子在玩耍。
那些更自觉、更积极、更优秀的孩子，早已超越了不自觉，不积极，不学习的孩子。
所以，你依然认同“放任孩子”，“让孩子开心就好”的“快乐教育'吗？
顺其自然，顺应天性，未必就是好的教育。
而让孩子真正从学习中找到乐趣，得到成就感，并且愿意一直学习的，才是正确的教育。
我们心疼孩子，不逼他学习，由得他玩闹，也许会变成另一种形式的放任。
现在，他只是面临在家学习这一小小挑战，将来，他还要参加中考、高考，要和千军万马一起走过独木桥。
一个自小接受“快乐教育”的孩子，面对那些一直接受应试教育的孩子，他会有竞争力吗？
应试教育，是中国绝大多数孩子必须要过的难关。
为了孩子的将来，教育的每一步都不能放松，不要再用错误的“快乐教育"误导孩子了。
02 学习成绩不代表着一切 却为孩子创造一切可能
诚然，有些父母并不在意孩子的成绩，也不喜欢用成绩衡量孩子。
然而这一小小分数，却有可能改写孩子的一生。
华为为了招揽人才，用201万年薪招聘了国内顶尖的博士生。
詹青云贷款100万入读哈佛，如今拿下了《奇葩说》冠军，还过上了自己想要的生活。
读书，是寒门子弟改变命运的最大转机。
各位家长，你们作为过来人，应该很清楚成绩意味着什么。
学习成绩虽然不是一切，却可以为我们创造许多可能性。
为人父母，都希望孩子拥有一个美好的未来，能够主宰自己的人生。
条条大路通罗马，而读书就是最好走的捷径。
多年后，当孩子要过那道独木桥时，成绩的好坏，决定了他能否进入好的大学，找到好的工作，过上好的生活。
努力学习不一定会有出息，但不学习是一定不会有出息的。
请告诉孩子，读书是人生逆袭的最佳捷径，也是容易走的那条路。
03 学习是孩子最重要的责任 管教是父母最重要的责任
每个人在不同的阶段，都有不同的责任和使命。
父母的责任，是养育孩子；教师的责任，是教书育人。
而孩子作为学生，学习掌握知识，获得人生技能，就是现阶段最重要的责任与使命。
为了完成这个使命，孩子必定要忍耐熬过许多艰辛，咬牙挺过许多难关，一天天、一年年地坚持下来。
这不仅仅是学习的需要，更是人生的一种修炼。
没有经过长期艰辛的学习过程，就不可能有令人满意的学习成绩。
哪怕在家学习，没有抵受住诱惑，保持意志力和自制力，自觉主动地听课、预习复习、写作业，也不可能取得良好效果。
经常听一些父母说，孩子喜欢学就学，不喜欢就不学。可若孩子想不学就不学，那还要家长做什么？
99%的孩子是需要家长教育的！
你若不教，没有人能承担得起让孩子成长成才的重大责任。
真正的“尊重”孩子，不是“溺爱”，而是尊重孩子的年龄阶段和性格特点，给予他恰到好处的管教。
好孩子都是管出来的，熊孩子都是惯出来的。教育路上，永远别指望孩子自觉！ |
余生很长，别慌张，别失望01 没有真正完美的人生
02 面对自己，保持清醒
梦想也许一文不值，但你的努力却抵得千金！
每一份付出都会有回报，即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。
泰戈尔曾说：最好的，总会在最不经意的时候出现。
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笑着低下头的，都是聪明人01 笑着低下头，是一种智慧
不禁让人想起当初的昆明杀人事件，28岁的刘洁和未婚夫，一起去医院看外婆，途中遇到一名醉汉，不小心碰了一下。
结果醉汉二话不说，抽出刀子，便冲着女孩捅去。
女孩中刀倒地后，他仍不罢休，追着未婚夫一路砍杀。
在逃命途中，未婚夫腿部连中三刀……
幸好警察及时赶到，制伏了凶手，没让惨剧继续恶化。
可女孩还是惨遭了不幸。
前几分钟还有说有笑的两人，却因与“垃圾人”的争执，转眼就阴阳相隔，一死一伤。
和“垃圾人”争辩，你越占理，对方便越不讲理。
与其这样，不如先忍他、让他、由他、避他。 就如同林肯所说：
否则就算宰了它，也治不好你被咬的伤疤。
恶人自有恶人磨，而我们，只需要好好地活着。
有人问：有个男孩带漂亮的女朋友去大排档吃饭，被隔壁桌的流氓吹口哨，他觉得打不过，但又气不过，那该怎么办？
其实最好的办法是低头“认怂”，然后努力赚钱，下次带她去更高档的餐厅。
这个世界上，有的人就像垃圾车，装满了各种垃圾。
当你被他们纠缠的时候，讲道理不是最有勇气的办法，低头才是。 世界之大，什么人都有。
有的人不屑于低头，一直都坚持“宁为玉碎不为瓦全”，可到最后却伤害了别人，也断送了自己。
要知道，逞强不是真正的强大，认怂不代表彻底认输。
低头不是懦弱，而是一种智慧，忍一时，退一步，皆大欢喜。
02 笑着低下头，是一种格局
忍受常人所不能忍受的痛苦，才能做成常人所不能做成的大事。
深以为然，适时的低头是一种格局。
他去一个小山村拍夜间戏。
拍戏的嘈杂声，影响了村民的休息，一大群人跑出来围住片场，不允许再拍。
剧组人员进行沟通，也没能和村民达成一致。
眼看场面越来越尴尬，拍戏也被耽误，张国立突然走到那群村民面前，扑通一声跪下。
在所有人的目瞪口呆中，他跪着地道：“各位乡亲，打扰了，实在不好意思。我们的戏很快就会拍完，请大家理解理解，继续让我们拍吧！”
说完之后，还朝着村民们磕了一个头。
村民们哪受过如此大礼，反倒不好意思，相继散去了。
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最健康的十种生活习惯，简单易学，推荐网上流传这样一个段子：“医院只用三句话让你倾家荡产——你这病很严重；不过还能治；但是需要很多钱。”
健康终究掌握在自己手上，不要等“千金难买”的时候，才去珍惜。
下面介绍10种健康快乐的好习惯，简单易学，快看看吧！
01喝茶
茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动，增强免疫力。
女性常喝茶也可以起到美容养颜的效果。
每日养成适量饮茶的好习惯，不仅喝出健康的身体和好肤色，更能使心态平和，提神益思。
02快走
快走能增强肌腱、韧带和关节的抗损伤能力，降低运动损伤的几率。
同时，皮肤、肌肉组织也可以变得更加牢固。
长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。
03唱歌
全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，放松身心。
现在年轻人释放负面情绪和压力，都喜欢约上朋友去唱歌；中老年朋友也喜欢一展歌喉，把唱歌当作一种锻炼方式。
唱歌时需要大量的气息，把新鲜空气输入人体，肺部机能都得到锻炼。
想把歌唱好，还必须把腰挺直，这样无意间腰杆直了，一举多得。
04不要久坐
坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。
因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。
久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
美国糖尿病学会 2016 版指南中明确指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过 90 分钟。
05多吃姜、喝姜糖
生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐的功效。
若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，促进消化。
用姜和红糖熬制而成姜糖泡水喝，甜中带辣，最适宜冬季进补暖身时喝上一杯。
06吃绿叶菜
绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。
同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，
在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
07吃蓝莓
蓝莓中富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素。
花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的有效的抗氧化生物活性剂之一。
蓝莓中的花青素含量就非常高。
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这七种迹象，暗示你的生活正慢慢变好01 重视自己的健康和快乐
02 做事积极且自律
读书、考证、练书法、学口语……任何你感兴趣的技能，都可以去尝试。
03 保持干净的气质
04 拥有治愈自己的能力
05 不在意别人的眼光
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请你相信，你的坚持，终将美好十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要。重要的是，今天你是谁，以及明天，未来你将成为谁。 你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。 生活不要安排太满，人生不要设计太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。 曾有人对我说：“泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。”但我更愿意去做像石灰一样的人，别人越泼我冷水，我的人生越沸腾！
懒惰不会使你一下子跌倒，而是无意识地减少你的收获；勤奋不会使你一夜成功，而是无意识地积累你的成就。生活需要挑战和毅力。
懒惰不会使你一下子跌倒，而是无意识地减少你的收获；勤奋不会使你一夜成功，而是无意识地积累你的成就。生活需要挑战和毅力。
不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。
努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。
比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。 |
自律，是一个人最好的体面学会了克制自己，就会磨练出自信和从容。
昨天，许久没有动态传出的陈道明，被爆出了一段参加活动的视频，随后引来众多网友讨论。
视频中的陈道明，一身笔挺黑西装，精气神十足，昂首挺胸，一路疾走，丝毫不见老态，很多网友都在视频下面留言，“陈道明老师气场太强大了”“完全看不出来已经65岁了”......
娱乐圈中的“不老男神”有很多，陈道明绝对是其中当之无愧的一员。
如此这般气度不凡，不卑不亢，让所有人如沐春风的陈道明，却是一个自律到极致的人。
律身，保持好身体健康
规律的生活，适当的运动，才是最好的养生。
而想要做到这两点，需要的是强大的自制力和担当，只有戒掉了懒惰，才有可能把握的好自己的人生，才能过的好高质量的生活。
陈道明从很早起，就和运动有着不解之缘。众多运动里，他偏爱篮球。
在剧组时，他通常业余时间只做三件事：看书、弹琴、打篮球，很多影视作品也有他打篮球的身影，早年他的经典作品《黑洞》里，就出现过聂明宇和张峰打篮球的场面。
他很早就加入了明星云集的梦舟篮球队。球队里不仅有肌肉男张丰毅，也有李亚鹏这样的速度快的年轻人，可他们绝对不敢轻视陈道明。
近年来，陈道明也频频现身名人高尔夫比赛。
采访中他表示，原来一直打篮球，现在年纪大了篮球打不动了，就改打高尔夫。
对他自己而言，运动让年龄也没有影响他的吸引力，反而为他更添魅力。
生命在于运动。
运动是一种对生活的态度，是对生活的一种热爱，对生命的一种厚爱。
如果沉迷享乐，随心所欲，虽然得到了一时的自由，但却丧失了自我的主宰。
就像西方哲学家康德所认为的那样：
容颜易老，岁月流逝，我们无法抵抗衰老。但是健身却能帮我们延缓衰老，保持好身材。
律己，让修养如影随形
世人多媚骨，唯有君如故。
陈道明一直是娱乐圈中的“异类”，洗尽浮华，从容淡定，饱读诗书，自有芳华。
文人的风骨在他的身上体现的淋漓尽致。
陈道明很少出现在娱乐新闻中，仅有的几次，都让人为他极好的修养所折服。
去年，在金鸡奖后台，陈道明偶遇了84岁的老艺术家牛犇。隔着人群看到前辈后，他立刻弯腰问候，紧接着，马上走过去，主动跟牛犇老师握手。还有前年，那次被偶然拍到的新年聚会。
当时，冯小刚带着《芳华》女主苗苗，和各位老友欢聚一堂。
酒酣耳热之际，冯小刚提议，让苗苗跳舞助兴，也借此说明，她之所以能当选女主角的原因。
在场的人无不起哄应和，可只有陈道明站出来替这个姑娘解围，“人家穿高跟鞋不方便跳。”
旁边有人接话，“比划比划就行了”，陈道明立刻站起来，耿直地呛了回去：“你TM没看过跳舞啊！”
一个人最下意识的反应，恰恰是这个人最真实的面貌。
陈道明自己曾经说过“教养和文化的关系”：
演员，演尽百种人物，尝尽市井百态，他们是最容易将心比心，换位思考的人。
称的为艺术家的，势必要德艺双馨，不要瞧不起任何人，宽容别人的短处，念着别人的好处，帮他人的难处。
保持低调，谦卑做人，在世间的繁华中，守好初心和底线，节制自己对名利的追求。
孔尚任的《桃花扇》中的一段唱词：
在名利场中生存，起起伏伏再正常不过，但唯有节制自己的欲望，才能一生随性而为，潇洒自在。
世人皆醉我独醒，懂得节制，才有风骨。 |
天不渡人，人需自渡洛阳白马寺殿门上有一副对联，上写道：天雨虽大，不润无根之草；道法虽宽，只渡有缘之人。
人不自救，天也难佑。
与其等待天来渡我，不如做自己的“摆渡人”。
积德修福
《菜根谭》有言：“天薄我以福，吾厚吾德以迓之。”
意思是，假如上天不肯赐福给我，我就耐心地修养品德，主动迎接福气的到来。
《了凡四训》里讲：“命自我立，福自己求。”
人的福气不是天定的，而是要靠自己去积累德行、努力修来的。
俗话说：厚德载物。
德行越高，人越有福。
享百金财富，必定是百金人物；享千金财富，必定是千金人物，唯有高尚的品德，才能担得起财富、权力、声望这些福报，《太上感应篇》说：“福祸无门，唯人自招，善恶报应，如影随形。”
行善积德，就等于培植自己的福报。
德厚之人，必定心存正念，福气不请自来。
不仅能够改变自己的命运，还可以造福后代子孙。
以心养形
《菜根谭》有言：“天劳我以形，吾逸吾心以补之。”
意思是，假如上天让我筋骨劳累，我就用一颗安逸的心，来滋养我的体魄。
王阳明被贬至龙场，与书童、老仆人在山洞边搭茅草棚安身。
既然要把此处作为居所，那就不能没有名字。
王阳明大笔一挥，便将这个简陋的山洞，命名为“阳明小洞天”。
洞中缺衣少食，他就向当地农民请教，在山的南面开荒种田。
也许是太过劳累，从家中带来的仆从陆续病倒。
王阳明干脆砍柴汲水、烧茶煎药、熬粥做菜，亲自侍候他们。
日子虽然辛苦，王阳明的内心却格外安宁，孟子说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
苦难是人生的催化剂，是垫脚石，是人生的一种营养，是一笔不可多得的财富，因此，即便是落到了艰难求生的境地，王阳明依然能够潜心悟道，获得了人生的最高智慧。
遇困求变
《菜根谭》有言：“天扼我以遇，吾亨吾道以通之。”
意思是，假如上天要我境遇坎坷，我就拓宽人生的道路，冲破命运的阻隔。
同治六年，是曾国藩人生中最艰难的一年。
他以钦差的身份奉旨剿匪，失败后受到朝廷申斥。
九弟曾国荃也因此遭到牵连，被人弹劾摘去顶戴。
曾国藩却说：“我平生的长进，全在受挫、受辱中得来。
一定要咬紧牙关，积蓄自己的斗志，增长自己的智慧，方能成就不世之功。”
世上没有走不通的路，只有想不通的人。
人越是面临困境，就越要努力寻求改变。
《周易》云：“穷则变，变则通，通则久。”
世界在变，环境在变，身边人也在变。
我们唯一能做的，就是顺应万变。
俗话说：“天助自助者。”
只有自己不放弃希望，别人才有机会去拉他一把，上天才会将机遇垂青于他。
只要脚步足够坚定，终有一天，泥泞也会被踏平成为坦途。 |
2020.03.18，天气真暖和 |
疫情过后，改变了你什么思想吗疫情发生觉得白衣天使太不容易了，全国人民也不容易，人与人之间会不会多一些温暖了？ |
毋庸置疑，好的事情总会到来。而它来晚时，也不失为一种惊喜。等待 |
早起的孩子，到底有多可怕01 想要变得优秀，从早起开始
国外学者曾花费5年时间，研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯。结果发现：
亚里士多德曾说：
在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康，财富和智慧。
前不久，我二刷了《人生效率手册》这本书，注意到一个之前被我忽略的点。
这本书的作者张萌，坚持早起20年。
而且，她还有很多事情都坚持了十多年，量变引起质变，才有了今天的成绩。
张萌说：“所有习惯的养成，是从决定性瞬间——早起开始的。”
所以，千万不要小看早上这段宝贵的时光。
首先，这是一段高质量的时间，精力充沛，没人打扰，可以高度集中注意力，修炼自己的硬本领。
其次，早起可以增加一天可利用的时间，比别人早起两小时，每个月就比别人多出3天的时间，一年就是36天。
比如张萌，坚持早起20年，那就比别人足足多出了2年，720天。
日积月累，厚积薄发，那些因早起，所积累的时间所学习的知识，汇聚在一起，一不小心就能帮助孩子通向成功。
优秀的人都善于利用早起的时间，因早起而产生的差距可以决定人生的胜负。
想要变得优秀，从早起开始吧！
02 早起的孩子，比熬夜的孩子更可怕
闺蜜上高中的时候，特别努力，总是学习到凌晨1点才去睡觉。
但她的成绩并没有多大起色。
直到，她和学霸做了同桌，跟着学霸改变了自己的学习方法。
她坚持每晚11点就去睡觉，但在睡前会做好明天早上的学习计划。
在上学的途中，脱离课本，再一次在脑海中回顾早上的学习内容，凭脑力梳理贯通。
照这个方法下来，闺蜜不仅大幅度提高了成绩，甚至还多了一些时间，可以打打球、看看电影。
这时候，闺蜜终于明白，为什么学霸玩得很快乐，也能考出好成绩。
闺蜜虽然学习到很晚，看似很勤奋，但一天的疲劳战打下来，学习的效率并不高。
错过了黄金睡眠时间（晚上23点到凌晨5点），第二天即使晚起，也还是浑浑噩噩，又影响了白天的学习进度，晚上继续挑灯苦读，恶性循环就开始了。
而学霸利用早晨大脑最清醒，注意力最集中的时刻学习、梳理、分类，效率大大提高，自然事半功倍。
早起的孩子比熬夜的孩子更可怕。
一方面是因为，早起的孩子生活更规律，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。
另一方面是因为，当“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起的孩子可能已经完成晨跑，吃好早餐，预习好功课，能量满满地迎接新一天的挑战。
一日之计在于晨，熬夜的孩子大都在消耗，早起的孩子才是在滋养。
早起的时光，累积下的努力，就是孩子人生开挂的秘诀。
因为赢得了早晨，就赚得了回弯道超车的时间。
奥巴马曾说过:当你总是提前，这个世界没有什么是你做不到的。
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不要向别人解释你自己---02 这世上并没有真正的感同身受
有一句话说：这个世上，并没有真正的感同身受。
有些苦，并不是谁都有体会。
有些痛，也并非谁都有经历。
甚至有些无奈和苦衷，并非对谁都可以倾诉和解释。
魏晋时期的大才子阮籍，在与友人下棋时，突然得知自己的母亲，去世的消息。
但他居然面不改色，仍旧将棋局下完后才回家，当时很多人对他的镇定自若表示不解。
母亲出殡那日，他又让人蒸了一头乳猪，吃肉饮酒，也不哭丧，旁人都骂阮籍不孝。
直到宾客散尽，只剩下阮籍一个人在家时，他才大声恸哭。
其实阮籍不去解释，恰恰是他知道，无论是悲伤也好，还是痛苦也罢，都跟旁人无关。
还有一次，当阮籍得知一个兵家的女儿，才貌双全，可惜没等到出家就香消玉殒了。
阮籍并不认识这家人，当他听到这件事后就跑到此女灵堂前大哭，哭完后转身离开。
这事让许多人知道后，不仅觉得阮籍是个疯子，更骂他的不孝，毕竟他的亲身母亲去世，他都不掉一滴泪。
其实，阮籍一方面为才女惋惜，另一方面是在哭自己。
才女还未遇到如意郎君就离世，就像自己空有一身抱负，却怀才不遇般遗憾。
但阮籍也不去解释，是因为内心的苦闷，旁人很难理解，也不必去多费唇舌。
有一句话说：
你总要知道，不是所有人都跟你有着同样的遭遇，不是所有人都经历了跟你同样的坎坷和不幸。
所以，有时被人误解，也不必去解释。
毕竟人生在世，冷暖自知。解释再多，也毫无意义。
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不要向别人解释你自己有一句话说：
其实，大多数时刻，我们不必向别人解释你自己。 不要指望所有人都懂你，不要在乎所有人的评价，也不要把所有人都请进你的生命里。
01 懂你的人，不需要你的解释
公孙弘在汉武帝时曾担任宰相，他出身贫寒，面对仕途沉浮宠辱不惊，与人交往不计小节，最终封侯拜相。
有一次，汲黯进谏汉武帝时说：弘位三公，俸禄甚多，然为布盖，此诈也。
汲黯认为公孙弘是哗众取宠，伪装勤俭节约。
公孙弘听了后，却保持沉默，并不解释。
汉武帝就问他，汲黯所说是否属实，你怎么不争辩呢？
公孙弘说：汲黯说的是事实，臣不多言。
公孙弘淡定地答道：“知臣者以臣为忠，不知臣者以臣为不忠。”
汉武帝听了连连点头，对他更加重视。
在《诗经》里有言：“知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。”
其实人生在世，并不是谁都懂你，也并不是谁都了解你，更不是谁都绝对地信任你。
有时，我们不解释，是因为对怀疑你的人来说，无论你说再多肺腑之言，也会被他们当作讹言谎语。
有时，我们不解释，是因为对讨厌你的人而言，无论你为人再高风亮节，也会被他们看作是卑鄙无耻。
所以，我们完全没必要，跟猜忌你的人做太多解释，毕竟信任你的人无须多言。不信任你的人，多说无益。
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所有的光鲜背后，都是汗水泪水甚至血水不够优秀，才会那么依赖其他人；不够成熟，才会信任所有耀眼的外衣；不够强大，才会浪费时光去迎合他们的玩闹。
这世上哪有那么多随随便便的成功。要知道，真正的好运气，是来自努力、能力、勇气等等的合体，真正的好运气，都不过是藏在努力里！
所有的失败那都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。
不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的；不要羡慕别人的才华，那是私底下的努力换来的；不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的。可以欣赏，但不要嫉妒，因为那都是别人应该得到的。
过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己。
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。
生活，就象一个无形的天平，站在上面的每个人都有可能走极端，但这最终都是为了寻找一个平衡的支点，使自己站的更稳，走的更好，活的更精彩！
我们所有的努力所有的奋斗，都是为了拥有一个美好的未来，和遇见更好的自己。请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一个你羡慕的收获，都是努力用心拼来的。
人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。觉得自己不够聪明，但干事总爱拖延;觉得自己学历不漂亮，可又没利用业余继续充电;对自己不满意，但自我安慰：今天好好玩，明天再努力。
奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。 |
