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这第一天也太痛苦了吧 开头难

早

空，不是无，而是自由的境界，只要时刻保持着内心的自由境界，心就能如云在万里高空之上一般自由飘摇，卷舒随心。

在瓶中的水，虽不能流动，却也能如瀑布，拥有飞流直下的快意。

关注现代人的饮食生活，为了能更加有倾向的趋近健康，为了不由于饮食的不均衡摄入给大家增加健康风险因素，建议您刻意增加水果的摄入量。和其他食物相比，水果有着自身特有的优势，不仅味道酸甜诱人，其果实的颜色和其中所含的各类营养物质同样是可圈可点的地方。正因为如此，保证每日的水果摄入量是每个人皆应该达成的事情。恰逢霜降刚过，此时由秋转冬，温度降低，气候干燥，多吃水果也能够补水降燥，实为一件靠谱之事。如何吃？吃哪些水果？希望您学到做到。

此时吃水果对身体有何好处？

增强食欲，促进进食过程的完美实现：

水果，从外观来看比较诱人，颜色与光泽共存；另外其中含有不少的糖类物质和有机酸类物质，所以造就了水果酸甜诱人的口感，常吃水果有助于增强人们的进食欲望，特别是在秋冬之交的这个不爱吃饭的时间段，常吃水果作用较大。

补充维生素C等营养素，促进身体的营养素均衡摄入：

水果，总体来看营养物质含量丰富。维生素C、纤维素类物质、植物色素类物质等营养素含量颇丰，常吃可以足量摄入，同时对于预防相关的营养素缺乏症有不错的作用。

补充水分，对皮肤和代谢都有积极作用，避免嘴唇干裂等问题：

水果是一类富含水分物质的食物，常吃可以靠谱补充水分，从而对于皮肤干燥、肠道代谢不畅都有积极的预防作用，对于皮肤有不错的保护作用。

促进肠道代谢，预防便秘：

水果是一种吃起来“拉嗓子”的水果，这是由于其中含有不少的粗纤维类物质，特别像香蕉、苹果等水果，抛开其含量来看，常吃水果有助于增强肠道的蠕动和代谢，从而就能预防便秘和结肠癌等肠道问题的发生。

促进美丽心情的形成：

现代人很多存在压力过大、经常不开心的情况，推荐这些人可以每日适量进食水果，水果甜酸适中，是一种美味的食物，品鉴美味的同时即可以促进美丽心情的达成。

霜降之后吃哪些水果更靠谱？

葡萄：

葡萄是秋冬之际的应季水果，富含水分和糖类物质，在此时食用是应时应景的事情，同时常吃葡萄也能补充原花青素等植物色素，对于预防相关病菌的侵袭也有靠谱作用。

香蕉：

此时推荐大家吃的还有香蕉，一种老少皆宜的水果，常吃有助于预防由于干燥所导致的便秘问题的发生，同样也能让大家在这个不爱吃饭的季节变得更加好食。

柚子：

柚子是一种多水且富含维生素C等营养素的水果，常吃可以补充水分，常吃可以增强身体的还原能力，常吃还可以净化口气，此时间段建议常吃。

橙子：

和柚子类似，橙子也是这个季节建议各位常吃的水果，颜色鲜艳诱人，口感酸甜多水，也是此时应季的水果。

苹果：

苹果富含纤维素类物质，在这个容易发生便秘的季节推荐经常食用。

除此之外，像各种梨、柚子、冬枣、猕猴桃等水果也是此时建议大家常吃的水果。

吃水果，应该留心这些事情：

吃水果要到量，健康成年人每天推荐摄入水果200—350克，食用水果品种三种以上。

从经济角度考虑，建议大家偏向新鲜应季水果，当然大棚反季水果同样不存在安全问题。

时间自由掌握，建议饭后一小时或者两餐之间食用。

对于水果过敏的人群请拒绝摄入；高血糖、糖尿病人群应该挑选合适时间少量摄入。

霜降之后天气干燥，推荐摄入水果；为了健康，请适当偏向、理性摄入。

每念长风，不可居忍。昨得其书，既毁顿，又复壮谓，深可忧。知贤室委顿，何以便尔，甚助，耿耿，念劳心。知得廿四日书，得（叔）虎廿二日书，云新年乃得发。安石昨必欲克潘家，欲克，廿五日也。足下以语张令未? 前所经由，足下近如似欲见。今送致此四纸飞白，以为何似？能学不？

摄制小组的人尝试劝说那个孩子 " 帮助别人是一种美德 " ，但是那个孩子一直坚持，说一定要给钱才能给他们指路，后来大人们拗不过他，只好付了钱。

老师问我们： " 如何看待那个小男孩的行为？ " 

当时，班里很多同学都觉得小男孩太世俗了，一点都没有山里孩子的淳朴气质，甚至有人直接说： " 连指路这种随手就能做的事，还要跟别人要钱，只有没见过世面的穷人才干得出来。 "

我永远记得老师听了我们的回答后凝重的眼神，他看着我们，过了好一会儿，才问： " 在城市里，每一口水都被明码标价，为什么山里人的劳动就应该是无偿的？ "

那个时候，我想不明白这个问题，一直到后来，亲身经历了生活里的起起落落，也接触过一些不同的人，才慢慢明白，困住人们的不是别的，而是我们自己无意识里形成的偏见。

我们认为山里人必须要淳朴，不求回报，所以把他们不偷不抢，用劳动换取报酬的行为叫做 " 贪婪 " ，叫做 " 没见过世面 " 。

喜悦
像一条小狗
在碧绿的草地上
肆意奔跑

喜悦
像一只小鸟
悄然飞落枝头
兀自欢叫

喜悦
像一朵云彩
在蔚蓝的天空
随风飘扬

喜悦
像一道强光
穿透乌云
照亮我的心房

  1  
三观不合，不相为友

《易经》：同声相应，同气相求。

人能成为朋友，靠的是相同的志趣，也就是看待事物的立场与观点接近。

真正的朋友应该有共同的兴趣爱好乃至理想追求，或者说，朋友应该是同道。

相反的情况，古人称之为「道不同，不相为谋」，用现在的话来说，叫做「三观不合，不相为友」。

三观就是世界观、价值观、人生观，这「三观」不合的人是不太可能做朋友的，勉强不来的。

物以类聚，人以群分。三观不合，才是人和人之间最大的障碍！

三观不合的人，所说的话难有交集，更谈不上碰出火花，寒暄片刻尚可，相处时间稍长，便如鸡同鸭讲，彼此都觉得索然无味，甚至有可能互相伤害。

有一则寓言说，青蛙和老鼠成了好友，想时时刻刻都在一起。于是，它们把脚绑在了一起。

刚开始，它们在地面上行走正常，还能吃到谷子。

当它们来到池塘边时，青蛙一下就跳进了水里，把老鼠也拖下了水。

青蛙在水里玩得高兴，而可怜的老鼠不会游泳，淹死了。

最后，老鼠的尸体浮上水面，它的脚仍然和青蛙绑在一起。

一只老鹰发现了老鼠，便冲向水面，抓起老鼠，而青蛙也跟着被提出水面，成了老鹰的美食。

三观不同的人密切来往，就像寓言中的青蛙和老鼠，只会给双方带来伤害。

摸不透的心就算了，不必费力去揣摩；看不清的人就躲远，不必劳神去猜测。人生短暂，精力有限。我们应该将所有精力倾注给所爱的人、相处愉快的人。

对于那些志不同道不合的朋友，我们大可以选择悄悄离开。毕竟，谁的生活里也不会缺了一个人就不行。

所谓打交道，交在其次，重要的是有相同的道，也就是「三观」要合。

  2  
大路朝天，各走一边

人与人之间互相理解并不容易，观念差异大的人则更难。

贪婪的人怎么也无法理解有些人视钱财如浮云，势利的人怎么也不会相信有些人对待别人可以做到一视同仁。

人都容易以自己内心所想的为标准，以此来分析和判断他人。

如果有人的言行跟自己内心的标准不一致，则认为他人是装腔作势，虚伪透顶，这实在是自以为是！

在这个世界上，总有一些人是看你不顺眼的。没关系，你走你的阳关道，我过我的独木桥，相安无事便好。

朋友，没有必要强求，意气相投就真心相处，看不惯的就拂袖而去，大路朝天，各走一边。

不必把太多人请进生命里。若他们走不进你内心，就只会把你的生活搅扰得一地鸡毛。

生活无需过多陪衬，三观不和的朋友多了，越热闹反而越让人感到冷清。

  3  
圈子不同，不必强融

人是群居动物，怎么可能离开群居而独自生存？这是圈子存在的必要性。

对我们平常百姓来说，处世方式相近，三观较为一致的，自然就在同一个圈子，相互帮助，同进同退。

如果我们一路同行，那便风雨同舟；如果我们只是彼此的过客，那便淡淡一笑，无需多言。

以利相交，利尽则散；以势相交，势败则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情断则伤；唯以心相交，方能成其久远。

朋友不在多，而在于是否能同道，是否能知心。同道则能共行，知心则能互信。

当然，志同道合指的并不是完全一样，而是求同存异，互相包容。

人生就像一列行驶的列车，中途陆陆续续有人上车，也有人下车。

你会遇到形形色色的人，有人只是擦肩而过，有人会短暂停留，也有人陪你一直到终点。

当有人要下车的时候，你可以目送他的背影逐渐消失，但是不必追。

因为，分别，不会让你们渐行渐远；而三观不合，才是你们之间最遥远的距离

一旦丧失理智就会做出一些后悔莫及的事情来。到头来损失最大的还是自己。

不委屈自己，才能活得轻松自在；

不亏欠别人，才能活得踏实安稳。

01

生气不如争气

前段时间，朋友委屈地向我吐槽，她说自己兢兢业业为公司奉献了5年，本以为快熬出头了，今年有机会升任部门经理的职位，没想到老板直接外聘了一个比她还年轻的小伙子。

她很生气，就去找老板理论，拼命念叨自己这些年有多辛苦，老板直接对她说了一句话：你能力没他强，经验也没他足，还承担不了这个职位所需要的责任。

朋友很是羞恼，内心隐隐有些不服气，她想看看这位新任的部门经理究竟比她强在哪。

后来因为工作忙碌，没了消息，一个月后，再次和朋友见面，她感慨良多：“人家确实比我厉害，方案策划得比我完善，和客户之间的沟通也很通畅，我生气也没用。”

经历越多越会发现，这个世界上，有比你年轻还比你优秀的人，也有哪哪都不如你的人，有一无所长但有背景有资源的人，也有怀才不遇的人，每个人都会遭受到别人的鄙夷、讽刺、看低，可打败这些偏见最好的方法，不是生气，而是争气。

张小娴曾经说过：“与其因为别人看扁你而生气，倒不如努力争口气。争气永远比生气漂亮和聪明。”

做个聪明的人，争气一些，你的怨气就少一些。

02

看破不如突破

有个读者深夜发来一段对家庭生活的感慨。

她说本来家庭经济状况挺好的，丈夫做小生意，每年赚得也不少，自己在家做家庭主妇，日子过得很悠闲，很多小姊妹都羡慕她的生活。

可好日子并没有持续太久，去年，因为大环境的影响，丈夫的生意越发惨淡，他自暴自弃去炒股，把这几年的储蓄全都赔光了，外头还欠了别人大几十万。

她哭过、闹过，但没办法，孩子还小，丈夫生意也做不成了，找了家公司去上班，劝她也出去工作，可她做家庭主妇太久了，什么也不会，只能从收银员、服务员这种低技术含量的工作干起。

每天都很累，一想到家里还有大几十万的债要还，就觉得透不过气。

我劝她说，低谷期过了，生活总会慢慢变好的。

她说，她这一年已经看破了人情冷暖，曾经的小姊妹也离她而去，丈夫的脾气也越来越糟糕，自己能力也有限，生活不会再变好了。

也许一辈子也只能这样了吧。

有时候，我们经常会对未来感觉到害怕，尤其是当你遭遇到重大挫折之后，你会发现，单凭现在的努力，好像无论怎么做都没办法快速改变现状，生活会有很长很长一段时间持续在低谷里，每爬一步都觉得艰难。

有时候你会觉得，就算了吧。

可生活，越是算了，越是难熬。看破不如突破，人要有向上发展的劲头，当下的处境才不会持续恶性循环。

03

超越自己，你就赢了

古罗马哲学家塞涅卡说：“真正的人生，只有在经过艰难卓越的斗争之后才能实现。”

人的一生就是不断地尝试，酸甜苦辣、成败得失都尝个遍，就会发现，没有一种生活会比另一种生活更好，也没有一种选择会比另一种选择更高尚。

但是，只要你愿意相信自己，踏踏实实静下心来超越自己，你就赢了绝大多数人。

 任何一项简单机械的工作，如果能被称为基础工作，都能在细节上体现出能力。能够以小见大，沉下去做这些基础工作，才能走得远。

    决定做一件事情的时候，就要拼尽全力去做好。你尽了多少努力，人生才会有多少可能。  

    若想人生无悔，切莫虚度当下。命运有变数，尽力当永恒。

一切今日果，都有当时因。

师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办？有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢？

6  
学历、文凭

我当然相信，学历的高低不等于成就的高低。但在初次就业的时候，你的学历决定了你大致能从事哪个范围内和层次内的工作。

学历不同，初次就业的工作层次、工资层次是不同的，当然层次之间有交叉。每年的工资调查也都说明，学历高的人，平均工资高于学历低的人。

大学起码给了你一张文凭，有了这张文凭，你才有资格到那些大公司和政府机关应聘。

如果没上过大学，农村的孩子多数要回家种地，或成为民工；城里的孩子会让父母为你的未来伤透脑筋。

关于做生意、当老板，不要因为没有上过学的人做老板而眼红。因为你即使上了大学，照样可以选择做生意、当老板。

  7  
人际交往能力

在大学里，所有的人际关系都要你自己来处理。

学校虽然比社会单纯，但已经是相当复杂。同学关系、室友关系、师生关系、男女关系、贫富关系，做干部还有上下级关系、干群关系等，处理好这些关系，是需要动脑筋的，也是需要能力的。

你在学校处理关系的经验与教训，会对你走上社会带来帮助。

  8  
见识

通过上大学，你增长了很多见识，认识了来自五湖四海的、南腔北调的同学。

农村来的学生，见识了大城市的现代化，见识了花花世界的丰富多样。城里学生通过农村的孩子，也了解了全国各地的风土人情。

你认识了很多优秀的同学和一些优秀的老师，你从他们身上会学到很多。

这使你的眼界开阔了，视野开阔了，心胸开阔了，未来之路也开阔了。

  9  
孩子

孩子看起来离你很远，其实不远，你毕业后也许不用四年，你的孩子就出世了。你上不上大学，会影响你的子孙后代。

你的文化水平将影响你的教育水平，同时对你的孩子的一生产生重大的影响。

我们不能说没有文化的父母就培养不出好孩子，但是有文化的父母能给孩子带来更多的和更大的帮助。起码在孩子中小学作业题不会做的时候，你可以帮得上忙。

总体来看，有文化的父母的孩子比没有文化的父母的孩子生活得更好，当然不排除个例。

  10  
美好的回忆

相信我，离开学校不久，你就会无比地怀念你的大学时光，还有那些哥们儿、姐们儿。

你会发现，曾经无聊的大学生活回忆起来是那样的美好！你会后悔，你没有好好地利用你的大学年代。

最后要提醒你的是：你只有上了大学，才有资格思考“上大学有什么用”。

确实是你上了大学，而不是大学上了你。

我知道当前的大学存在很多的问题，存在很多的弊病和黑暗面。但上大学仍然很有用。如果上帝让你回到四年前，再让你选择一次上不上大学，我相信你会不加思索地说：“那还用说嘛！”

只有不断的学习才能和孩子一起成长，因为孩子，我们愿意成为一个更好的人。

很多父母不知怎么回答，只是泛泛的告诉孩子上大学能学很多东西。

原本就被现在的学习压得喘不过气来的孩子，听到这样的回答能有考大学的动力吗？

建议父母这样告诉孩子，为什么必须要上大学！

  1  
同学

你的大学同学及朋友，将是你人生当中的宝贵财富。可以说，你的同学对你的重要性，仅次于你的亲人。

无论何时何地，你都有可能获得来自同学的友情、帮助与安慰。很多大公司的崛起，都是一帮同学共同努力的结果。很多人一生的成功，都是因为一个志趣相同的优秀同学。

甚至你可能还会收获爱情，收获你的另一半，而爱情，是人生中与事业同等的两件大事之一，其重要性不言而谕。

即使你大学时没收获爱情，你的大学也很重要。哪个青年人找对象会不考虑对方的学历呢？

  2  
你自己

大学四年，和一帮与你差不多优秀的、比你更优秀的或是不如你优秀的人在一起，使你加深了对自己的真正了解。

你了解到，你其实并不是那么牛，因为有人比你更牛，虽然你曾经认为自己很牛。当然你也可能了解到你并不是那么无能，因为有人比你更无能。

由于大学环境的宽松，你可以做自己喜欢做的事情，而不是像中学生那样只知道学习。你了解了自己究竟喜欢什么、讨厌什么，了解了自己擅长做什么、不擅长做什么，了解了自己的优点、缺点。

你对自己的了解逐渐接近真实。你不再狂妄自大，也不再妄自菲薄。

这就是成熟。

  3  
修养

你见过暴发户吗？

很多暴发户虽然挣了很多钱，可他们身上却散发着庸俗、铜臭与粗鲁。这正是因为他们没上过大学，即使一身名牌、百般妆扮，也不能掩盖本身人文素养的缺失。

大学四年，你一直和有知识、有文化的人在一起，看音乐会，看画展，参加社团，读各种书籍，你的文化修养、艺术修养、人文素养、道德修养都在不断地加深。

在人文素养方面，你要大大超过那些没上过大学的人。

如果你有了钱，你可能会选择艺术享受，比如听音乐会、看话剧，甚至是艺术收藏，这是高层次的精神享受。而缺乏人文修养的人可能会去大吃大喝、购买奢侈品，甚至是黄、赌、毒，这是低层次的感官享受。你可能不如暴发户有钱，但你的人生质量是另一个层次。

我并没有看不起有钱人的意思，实际上，很多暴发户后悔没有好好读过书，很多富翁都对知识分子非常尊重，甚至是羡慕。他们经常通过附庸风雅来显示自己是有品味的，甚至要想尽办法给自己搞个大学文凭。

你在艳羡暴发户们腰缠万贯的同时，殊不知他们也在艳羡你的知识与品味。

  4  
独立思考能力

大学环境比较宽松，有大量的时间可以自由安排，这锻炼了你的独立性。这种锻炼是必要的，因为你早晚要独立生活。

当然一开始你可能不适应，你会无所事事、浪费光阴，但这是提高独立能力的必经之路和代价，你由此认识到了光阴的可贵。

你有了思考自己、思考社会的时间，你可以对各种社会问题给出自己的见解。

如果不懂，你会上网、会去图书馆去了解相关知识。

你不再人云亦云，你拥有独立思考能力，你会自己去判断对与错。

你不再迷信权威，你知道了很多专家、教授不过是徒有其名，他们的言论其实不比你高明，甚至是胡说八道、无耻谰言、屁话连篇。你知道了很多官员的话是假大虚空，他们道貌岸然的后面，是对财色与权势的追逐。

你明白了社会与人性的复杂性、多面性，你更加理性了。

你一般不会去违法犯罪，大部分暴力罪犯都是低学历的、没上过大学的人，这些人犯罪都缺乏技术含量。

你即使犯罪，那也应该是高智商犯罪。

  5  
知识

虽然你可能经常逃课，虽然你可能多次挂科，虽然你经常在课堂上睡觉，但是实际上，你仍然获得了很多的知识。

你对你的专业，总会比那些没上过大学的人，了解的要多。如果你很认真，那么你收获颇丰，虽然你可能没有感觉到。理工科的学生，更是学到了不少实实在在的东西。

你曾经羡慕很多没上过大学的人成了小老板，但他们也只能做个小老板，而你可能会成为大老板，但你需要耐心。

现在，挣大钱越来越需要知识。

中国第一代富人发迹于八十年代初，代表是农民企业家，靠机遇和胆子，别人不敢离开集体单干，不敢做生意，他敢，于是他成功了。但是由于他们的文化水平普遍较低，不懂管理，到现在，很多公司已经面临困境甚至已消失。

第二代企业家，靠政策，靠关系。

而新的第三代企业家，靠知识，靠脑子，很多人都是高学历并有丰富的海外工作和留学经验。

没有知识，可以做小生意，做不成大生意。经济社会的高端产业是金融与投资业，没有知识的人，是做不来的。没有知识的人，只能在低端产业徘徊。

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01

人，千万不要唉声叹气

有些人经常无意识地叹气，连自己都无法察觉。

经常叹气的人，心中有怨气，周围都是不好的气场。叹气会呼出人体的元气，每叹一口气，就会少一分自信。没有斗志和信念的人，怎么会幸福呢？

所以，千万不要乱叹气，否则一叹穷三年。

越是在境遇不好的时候，越要让自己开心，给自己信念。“爱笑的人运气都不会太差”，越积极的人，运气就越好。

生活里的好运气，大多都来自好的心态。悲观的心态越少，运气就会越好。

古希腊有这样一个故事。

希洛深深爱着对岸的少年利安得尔。她每晚都在楼上点一盏灯，为利安得尔引路，好让他能安全游过海峡。

在一个暴风雨的晚上，那盏灯熄灭了，利安得尔看不到那盏灯，瞬间失去了游过海峡的信念。他心如死灰，哀叹道：“看来希洛已经不再爱我了！”

他最终没能游过去，在水中溺亡。

那盏灯就是他心中的信念，失去灯的利安得尔，就失去了活下去的希望。

人，一旦失去信念，就会失去方向，折损勇气。经常叹气的人，会越来越没有信念，久而久之，就会变成一个悲观的人。

有什么样的心念，就会有什么样的命运；有什么样的心态，就会有什么样的遭遇。

02

人，千万不要喊穷

鬼谷子说：修一张富贵嘴，享一世富贵命。

一个人想要富贵，首先就要有富贵的心。生活中，很多人总是喊穷，殊不知，越喊穷的人就会越穷。

人喊穷，就是不知足，舍不得拿出钱财布施，上天就会把贫穷带给他。

人越喊穷，越损福报，这是一种消极的心里暗示，这种心理会导致你越来越穷。因此，千万不要随便喊穷。

从前，有一个人跑到一位大师面前哭诉：“尊敬的大师，为什么我无论干什么都成功不了？”

大师微笑：“那是因为你不懂付出！”

他很是疑惑：“可是我这么贫穷，有什么可以付出的呢？”

大师回答：“一个人，即使没有钱，仍然可以做这五种善事，去付出。

第一，颜善，与人相处要和颜悦色；
第二，嘴善，多对别人说随喜的话，鼓励的话，赞美的话；
第三，心善，诚恳待人，不做恶事；
第四，眼善，以善意的眼光看人，去发现生活中美好的事情；
第五，身善，用行动去助人，乐于助人。

一个人，即使再贫穷，都能做这五种善事，去付出。不愿意为别人好的人，永远富不起来。

导致贫穷的原因，最重要的一点就是不肯付出。那些嘴上常常喊穷的人，心里想的只有自己，最后真的越喊越穷。

心里想什么，嘴上就会说什么，嘴上说什么，就会吸引来什么。

一定不要随意喊穷，喊穷是不智慧的行为，也是对生活的不知足。要有一颗感恩之心，多想想自己所拥有的一切。

若是想要富贵，就停止喊穷吧。停止对生活的抱怨，修一张富贵嘴，养一颗富贵心，慢慢你会越来越富有。

03

改变命运，从改变语言开始

古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。

你嘴上说的人生，就是你的人生。

每天说那些积极话语的人，他们都过得很幸福，即使遇到困难，也能渡过难关。

而那些整天悲哀叹气的人，似乎总是诸事不顺。

我们每天说的话拥有很大的魔力，影响着人生的方向。积极的语言能把我们带向光明的人生，而负面消极的话语，则会吸引来不幸。

鲁迅笔下，有一个悲剧人物祥林嫂。她身世凄惨，满腹牢骚，逢人便诉说着自己的不幸。

刚开始，人们还会同情她。听多了这些负能量的话，身边的人都对她开始厌烦。

现实生活中，有很多像“祥林嫂”一样的人，抱怨生活的悲惨 ，命运的不公。这样的人，在哪里都不受人欢迎。

抱怨不如改变，有时间抱怨，不如想办法让自己摆脱困境。

语言，可以改变人的命运。你常说的话，很可能成为你命运的预言。

不管现在的生活是否如意，最重要的是我们的心态是否积极。

你要相信，只要有乐观、积极的心态，不要抱怨，多去付出，美好幸福的生活一定会与你相伴！

01
关于说话
1、永远不要在背后说别人的坏话，哪怕他人品极差，学会闭嘴才是生存之道。
2、不要随便打断别人说话，也不要太着急去表达自己的观点。
3、不要轻易许诺，尤其是当你无法准确判定结果的时候。
4、不要被情绪左右，情绪不稳定状态下宁愿别说话，也别说伤人的话。
5、有委屈、误会就要说出来，能用沟通解决的就别用沉默抵抗，否则问题会一直存在。

02
关于礼貌
1、给别人递剪刀或尖利的东西时，把尖头朝向自己。
2、和别人吃饭不要吧唧嘴，也不要专门盯着自己爱吃的菜。
3、别人心情不好时，让他静一静，不要问太多问题。
4、洗了手不要随便甩水，好好擦干，甩到别人身上是很不礼貌的行为。
5、不要在公众场所吸烟，不要在电梯里说话太大声，咳嗽或打喷嚏时用手或嘴巴捂一下，以防影响到他人。

03
关于形象
1、坐要有坐相，站要有站相，不要跷二郎腿，也不要没精打采，双手插兜。
2、什么场合穿什么衣服，上班要穿日常职业装，晚宴要穿晚礼服，不要太过随意。
3、不要对任何人露出鄙夷不屑的神情，哪怕他确实无知丑陋，也要保持对人最基本的尊重。
4、遇见熟人，主动和人打招呼，而不是当作没有看见。
5、多多微笑。
04
关于交友
1、你不是人民币，不可能让每个人都满意。
2、你只需要和几个重要的人处理好关系就行，其他的人顺其自然就好。
3、不要刻意讨好任何人，否则哪怕之后你们成为了好朋友，也不会是平等关系。
4、不要随意打探朋友的隐私，哪怕他是你最好的朋友。
5、交浅莫言深，不要别人对你好一点，你就恨不得把所有秘密都说给他听。

05
关于处事
1、不要总想着贪小便宜，就算偶尔吃点小亏，也不要过分斤斤计较。
2、不要“好为人师”，不要站在道德制高点上教育别人如何做人。
3、有问题先思考，或者用搜索工具自己查询资料，实在不明白再去请教前辈。
4、有人主动帮助你，记得回馈感谢，请吃饭、喝茶都是成本最低的社交方式；有人请你帮忙，记得先评估自己的能力和条件，确定没问题再答应。
5、永远保持谦逊，毕竟，人外有人，天外有天

1、平台订单在客户账号--我的订单中-未支付情况下才可以取消订单，取消订单后，订单将不会保存在客户帐号中，客户想要购买，需要重新选择商品下单。

2、已在平台支付交易完成订单未审批完成；销售可登录平台进行订单取消；终止审批

3、已在平台支付交易完成订单且已审批生成EBS，客户不能在平台取消订单，如需取消订单，可线下联系销售代表确认，确实需取消，销售代表需发起OA系统的变更流程进行处理.

 雨果说：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。

   “你知道吗？其实，每一枚榛子里，都有一份快乐。
    松鼠把它们收集起来，不开心的时候，就偷偷吃一颗。
    鲸鱼跃出水面，是因为今天阳光太好了，它想伸个懒腰。
    北方的雪写了一封信，拜托大雁，送给南方的雨。
    绵羊总是成群结队，方便人们在睡不着的时候数它们。
    而猫头鹰晚上从来不睡觉，是为了守护我们夜夜好眠。
    万物有灵且美，而你尤其可爱。
 

按照公司制度，促销产品是不打折的，销售报价时可按促销价或高于促销价报价

有一个老和尚，写了四道算术题：2+2=4；4+4=8；8+8=16；9+9=19。

徒弟们纷纷说道：“师父，您算错了一道题。”

老和尚说："是的，大家看的很清楚，这道题我算错了。可是我前面算对了三道题，为什么没有人夸我，而只是看到我算错的那一道题呢?"

我们做人也是这样，别人对自己好一百次，只要有一次对自己不顺心，就会把过去别人对自己好一百次的都忘掉，所以，这就是“100-1=0”的人性道理。

做人要学会多记别人的好，少记别人的仇，不要因为一点小事就否定了一个人的品行，谁都有不足和缺点，谁都会自私和犯错。

所以，在家庭和生活中，人与人接触中，我们要多看看别人的优点，少去想别人的缺点，这样才会过得更快乐！！！！

冲刺季   加油哦 

元气满满