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January 2019
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说说读过的书 |
《啥是佩奇》一夜爆红：别忘了那个偷偷爱你的人这世间，动人的感情千种万种，但唯有一种爱，每次提起都能轻易让我愧疚。
这种爱，来自爷爷奶奶，来自外公外婆。
他们的宠爱，比任何人都更“不讲道理”，更毫无保留。
昨天深夜，一支短片，在朋友圈和微博刷了屏。
讲述的，正是一位“不讲道理”的爷爷。 乡村的山顶上，爷爷拨通了儿子的电话。
没想到接电话的，是小孙子天天。
爷爷问：“告诉爷爷你需要什么东西？爷爷给你准备。”
孙子说，想要佩奇。
爷爷刚想问“什么是佩奇”，手里的“古董手机”就没声音了：“听不见，还是听不见！” 拿起手机，天线掉了。
为了搞懂啥是佩奇，他戴上老花镜，翻出字典查询。 求助了全村人：
养牛的大叔指着女主播告诉他：“这就是佩奇，漂亮吧？”
老板娘拿出一桶“佩琪”洗洁精给爷爷……
下棋的棋友说：“佩棋我知道，好像跟跳棋差不多吧？”
……
后来他终于得知，佩奇是红色的猪。
就带着红色油漆，准备把花猪染成红色。 “老三媳妇”笑道：“佩奇是假的，动画片……长得就跟鼓风机似的。”
爷爷才总算稍微了解。
他准备自己动手做一个。
电锯、焊接、敲敲打打，在“老三媳妇”的指导下改了一遍又一遍。 儿子开车，接他到城里过年。一家人劝他先吃饭。
爷爷不听，从麻袋里掏出一包包特产：
“这是我给你们采的蘑菇，这是我给你们摘的大枣，这是我给咱家敲的核桃……”
最后，他掏出一个红布包：“这是我给我孙子带的礼物，这是宝贝！”
是爷爷版的“佩奇”。
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职场中，如何缓解焦虑情绪？1.用纸笔宣泄情绪 工作中有很多事情都是说不清楚的，有很多事情都是难以向其他人诉说的，所以这个时候用笔和纸来宣泄情绪就是很好的方法。 2.多和家人共享时光 人一生的时间可以分为两部分，一部分是生活，一部分是工作。工作是体现我们价值，让我们创造物质基础的地方。家是给我们温暖带给我们安全的地方。所以当工作中出现焦虑情绪的时候，我们要多和家人一起共度时光。 3.放下手机，焦虑减半 公司的一些年轻同事，他们在工作中产生焦虑情绪的时候，男生就会去打游戏，女生就会去逛购物网站，刷朋友圈。结果是男生在游戏中面对紧张的斗争，越来越焦虑；女生面对昂贵的商品，面对比自己过得好的朋友越来越焦虑。 所以当有焦虑情绪的时候，一定要放下手机，给自己一个安静的环境。用手机缓解焦虑情绪是错误的。 4.培养一项自己的爱好 人在焦虑的时候，往往不知道自己要干嘛。不知道如何通向自己想要的生活，这是因为面对外界复杂的情况时我们把自己弄丢了，这个时候我们就需要找回自己，找回自己最好的办法就是去培养一项自己的爱好。 |
果然是女中豪杰！她们最不怕输现在的女性不仅能顶半边天，有的甚至比男人的工作能力还强。这些女人大多具有不怕输的精神，十分有耐性。那么，十二生肖中，哪些生肖女具备不怕输的精神呢？今天跟滴天居士一起看看吧。 生肖虎 属虎的女生总是给人一种霸气十足的感觉，她们做事情喜欢直来直去，从不在意别人的眼光，只要将自己的事情做好就行。正是这样的做事风格，让她们变得非常倔强，为人也较强势，不服输。如果哪天别人惹她生气了，她们绝对会用加倍的方法还给对方。 生肖猪 生肖猪的人其实十分善于伪装，虽然外表给人一种慵懒的感觉，其实内心十分倔强，她们有着不怕输的精神，只要是认定的事情，无论多么辛苦也会去完成。她们对于自己的工作十分勤恳，做事十分踏实。 生肖狗 生肖属狗的女生在生肖当中是脾气最为火烈的了。日常中，她做事情非常坚持自己的原则，假如别人触碰她底线，她会发大脾气，吓跑别人。而生肖属狗的女生认为自己脾气不是那么差，但是违反了自己原则，会很有脾气，而女人也不一定比男人差，毫不示弱。所以生肖属狗的女生为人很强势，给人咄咄逼人的感觉，但是实际上是她内心比较倔强也好胜。 |
说说在读的书知识改变命运，我只想改变我生活的态度。找自己，永远在路上！ 《当下的力量》 |
Re: 深深浅浅回复：深深浅浅 喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道)也。致中和，天地位焉，万物育焉。——《中庸》译文：喜怒哀乐等情感没有表现出来的时候，叫做中；表现出来而又能合乎节度，就叫做和。中是天下的重要根本；和是天下的普遍规律。如果人能把中和的道理推而极之，达到圆满的状态，那么天地万物就各在其位，顺利生长繁衍了。 |
流转额度核对，头疼核对流转额度到吐，感觉数据很不准确，一个一个扒拉着核对，几千个行项目 |
世上所有的病，都是情绪打了败仗（深度好文）01 所有的委屈、纠结、愤怒… 终将化作一场免疫风暴
有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌。
她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是。太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心灵一体。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。但我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
02 很多时候 经常性的负面情绪才是诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
以女性为例。
生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠……
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
03 身体的不适和病症 是内心的呼喊和求救信号
昨天有位朋友和我夜谈，聊起关于情绪和疾病时，他很感兴趣。
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
04 生病不能只治病 还得找到病症所在（情绪源头）
我的一位医生朋友说：
“现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。”
……
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼、发泄；
什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下来的。
想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我…
还有你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 |
变化无常的天气上午是有太阳的， 临近中午的时候天空开始阴沉沉的， 午饭的时候飘起了雪花，越来越大，风卷着雪， 下午雪全化了，太阳明晃晃地挂在天空。 这个天气太多变，十二月的天依然如娃儿的脸说变就变。
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跨区返单跨区返单和总部财务沟通太费劲了，有木有高招啊？ |