前段时间看到一个热搜：三亿中国人有睡眠障碍。
而90后熬夜更是成家常便饭，三分之一凌晨1点才入睡。
90后比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为最“缺觉”的一代。
报告显示，3/4 的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3 是在凌晨1点入睡。
