选择低配
就是无尽内耗
前两天在外聚餐，朋友聊起他们单位的同事。
明明毕业于985院校，她却只甘心在单位做合同工，今年已经是第五个年头，每天负责在对外窗口做调解工作，领着3000元一个月的工资，仅仅够勉强糊口，有时还要家里人支持。
她平时的状态是，安于朝九晚五固定打卡的工作模式，业余时间也不去学习充电，全用来刷刷淘宝，煲煲韩剧。
毕业那儿掌握的会计技能早已忘得精光，奋勇向前的斗志在安逸的时光里也已消磨殆尽。
把1天重复过364天，用所谓的佛系掩盖住内心的不安，在焦虑中持续内耗。
或许她曾经也有过梦想，有过挣扎，不甘于此，但也仅仅停留把“心好累”挂在嘴边的程度，从没下决心去真正改变。
对自己低要求的人，注定得不到想要的生活。
人总是这样，对别人苛刻，对自己无限制放低要求。
无独有偶，在职场类节目《非你莫属》中，有个选手叫李萌，也是这种得过且过的心态。
他一出场就引起众人注意，他在自我介绍中说自己今年30岁，是中国矿业大学的MBA，看面试官的表情，大家都对他第一印象不错。
但是他接下来的表现，就让人大跌眼镜了。
他虽然有多年工作经验，履历丰富，做过2年地质勘探，有过大型选秀节目的经验，参加过社会公益活动，但是工资竟然只有2500元，每个月还要交房贷2000多元。
在才艺展示方面，他敷衍地唱了一个小苹果，毫无准备。
主持人问他是否了解台下这十二家企业的情况时，他竟然一无所知，一味强调自己有奋斗精神，不出意料，12盏灯全灭，他黯然离去。
我认为有位嘉宾的点评很中肯：
李萌最大的问题在于对自己不够狠，一直在逃避，他最应该做的是死磕自己，行胜于言。
心理学上有个概念叫内卷化效应，指的是做事保持在一定的层面，没有任何变化和改观。这种行为通常是一种自我懈怠，自我消耗。
所谓低配，就是对自己低要求，低目标，心安理得地躺在舒适区里，以游戏人生的态度虚掷光阴。
选择舒适， 就别羡慕大千世界多精彩。
宁要高配的辛苦
也不要低配的舒适
有个关于彭于晏的段子是这么说的：
他每拍一部戏，都用尽全身的力气，get到一个新技能。
这确实是个让人肃然起敬的演员。
彭于晏曾说：“我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西”，他在每一部戏中践行自己的理念。
《野蛮进化》一书中，将优秀的人分为3种境界：
一类是被动者，有什么任务，他们能够顺利完成，已经超出很多普通人。
一类是掌控者，他们是结果导向的人，能够出色地将任务做好，可以称得上卓越。
一类是统治者，他们用精益求精的态度，成为一个领域的标杆性人物。
彭于晏就属于第三类的统治者。
拍《海豚爱上猫》，他专门用一个月时间学习如何与海豚相处，结果拍完戏就拿到了海豚训练师证书，还出了本书叫《彭于晏的海豚日记》。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他刻苦训练了半年，学会了难度极高的工字伏虎拳、虎鹤双形拳，一套拳法打得虎虎生威，毫不输给专业选手。
拍《破风》，他每天骑行6、7个小时，几乎把全香港的山都骑遍，还考下了场地专业赛车手证。
拍《湄公河行动》，他为了掌握枪械格斗技巧，特意参加了泰国皇家御用保安的特训，还学会了泰语、缅甸语，所有外语台词都不使用配音。
彭于晏之所以这么拼，是因为他的生命中有过极其暗淡的时光，他比谁都清楚奋斗的意义，当你不够强大的时候，敌人会特别多。
2002年他就出道了，9年过去了，当他没有任何要红的迹象，还和经纪公司产生合同纠纷，整整一年没有戏拍，失去收入来源，反而欠别人五千万台币，陷入了人生最低谷时期，一度神经衰弱。
与其在消沉的日子浑浑噩噩，不如竭尽全力向梦想步步逼近，顶级的自律，成就了彭于晏，让其灰暗的世界变得五彩斑斓。
来自日本的励志达人吉田穗波，是三个孩子的妈妈，她一边工作，一边带娃，还能在半年内考上哈佛，用牛逼闪闪的经历给世人以鼓舞。
像所有职场妈妈一样，在医院上班的她面临着很大的压力，一边是无边无际的工作，一边是嗷嗷待哺的哭闹孩子，每天都焦头烂额，超负荷运转，差点就把自己逼成怨妇。
有一天，她突然意识到，自己不想再这么消沉下去了，自己就是改变的源头，尘封已久的留学梦想再度被唤醒，宁愿辛苦，她也不让梦想搁浅。
吉田制定好详细的备考计划，每天3点起床看书，用3小时的大块时间专心学习，6点准时给孩子做早餐。
把学习单位时间压缩到10分钟、5分钟甚至是1分钟内，利用一切碎片时间见缝插针地学习，比如走路、等车、晾晒衣服等等。
学习的苦痛是暂时的，未学到的痛苦却是终身的，当吉田步入哈佛大门的那一刻，那些学习的辛酸都成了幸福的泪水。
蓦然想起《闻香识女人》那句流传甚广的台词：
如今我走到人生十字路口，我知道哪条路是对的，毫无例外，我就知道，但我从不走，为什么？因为他妈的太苦了！
请谨记，逆水行舟，藏着向前的惯性。
所有的困难，都藏着进阶的道路。
持续高阶努力
保持破局姿态
前段时间，有篇文章《高手是持续性自律，你是间歇性自虐》刷爆了朋友圈。
作者一针见血地点出普通人努力的瓶颈所在：间歇性地热血沸腾，缺乏可持续性。
他们是有努力，却浅尝辄止，忽视其背后的效果，这是种低阶的无效努力。
而高阶努力，不同于间歇性的浅层努力，它是持续性和深层次的，把昂扬斗志，都转化成硬实力。
作家成甲是一名景区咨询公司老板，他的另一个头衔是知识管理达人。
秉承“深入思考问题，热情分享经验，激发别人潜能”的原则，他精心研究认知思维，对标这个领域最顶级高手的思维模型；
致力于打磨能改变人行动的精品知识，出版了《好好学习：个人知识管理精进指南》的爆款书籍，三个月卖了20万册，获得了头部资源，呈指数型地放大个人影响力。
成甲的崛起，在于他10年如一日的耕耘，对临界知识的建模学习，对高质量知识的反刍吸收，对新知识的深度缝合，在知识管理领域的独树一帜。
干得好不如干得巧，牛人都善于用四两拨千斤的方法，构筑自己的能力护城河，形成可迁移的核心优势。
想做到高阶努力，核心是关注影响圈和塑造复利曲线。
1、关注影响圈，沉心做事
《高效能人士的七个习惯》里提到，积极主动的人，会关注“影响圈”，做自己力所能及的事，并使自己的影响圈不断扩大，能力越变越强。
消极被动的人会把关注于“关注圈”，紧盯别人弱点，环境问题，超出个人能力范围的事情不放，为自己的消极行为找借口；对力所能及的事情忽略，影响圈越来越小，能力也越来越小。
2、塑造复利曲线，着眼长线收益
金融学里，有一个概念叫复利曲线，可以用一个公式表示：
F=P*（1+i）ⁿ
其中F代表未来值，P代表现在值，i是收益率，n是重复的次数。
也就是说，在一个领域取得成就的关键点在于，重复次数与收益率。
努力做一件事，刚开始是看不到什么收获的，初始增长缓慢，但是一旦到达一个拐点，就会势如破竹，实现大幅度地提升。
无论什么事情，加上“天天”两个字，收益都会很可观，这就是复利曲线的威力
人生路漫漫，最好的奋斗状态，应该是有最狂的想法，最静的努力，最久的坚持，用高阶努力开辟新战场。
就像作家莫言所说：“当你的才华还撑不起你的野心，就静下心来，学习；当你的能力还驾驭不了你的目标就沉下心来，历练。”
梦想，不是浮躁与张狂，而是沉淀与积累。
只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。
低配的人生，我不想要。