2021年

6句话让你在职场中得到爱
　　
　　在职场中，要想跟同事处出“爱人”般的默契和感情，有一个很好的方法，即“用不伤害关系的方式表达出自己真实的需求、感受和想法”。使用这样的方式去跟对方沟通，就不会轻易伤害到两人的关系。
　　
　　具体来说，有6句话可以帮到你：
　　
　　第一，当你心情不好时直接告诉对方。
　　
　　我知道很多人在生活中的习惯和上述这句话是相反的，我们常常报喜不报忧，就算自己在外面再痛苦，也尽力不在家人面前表现出来。同理，在工作中也是这样，把自己的情绪压制到最低点。但实际上，你心情不好，因此注意力不在事情和对方身上，对方可能会理解为你对这件事情不重视，甚至是对他有意见，他并不知道你在拼命压制自己的坏心情，这可能就会为彼此的心理隔阂埋下伏笔。所以，用一种坦诚的语气，在必要的时候将自己心情不好这件事告诉对方，先一步争取对方的理解，其实反而对相处有利。
　　
　　第二，当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受。
　　
　　这是让对方越来越懂你的一个方式，当对方的行为语言给你带来了不好的感受（或者是特别好的感受），都学会告诉他——而人和人之间的交流就是要彼此勾兑这种“个人感觉上的特殊性”才有可能相处得更融洽。
　　
　　第三，告诉对方你的需求，而不是解决方案。
　　
　　这是让你由强势变温柔的一种方式。比如，我心里担心现在的显示器对儿子的眼睛有伤害，而嘴里跟太太说的话是：“我明天要去买个液晶显示器！”她一听立即反对，说我是不是钱多得没地方花。这就是我们平时很多人说话存在的问题，总是把自己的决定和解决方案说出来，而不说出自己的需求，这样对方很容易对我们的意图会错意，进而产生冲突误解。其实，一个人是强势还是温柔，其中一个重要的指标就是看你经常说话是说自己的解决方案，还是说自己的需求。
　　
　　第四，说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。
　　
　　这是让你增强个人魅力的方式。我们经常遇到这样的人，说话更多都是在讲自己不喜欢的种种，而不是喜欢的部分。（为人处世  www.lz13.cn)总是说自己不喜欢什么的人，给人的感觉很消极，让人不亲近，不想相处。
　　
　　第五，使用“可以”替代命令。
　　
　　这是让对方变得甘愿的一种方式。比如，你对你的老公说：“老公，今天你洗碗”，就不如说“老公，今天可以是你洗碗吗？”来得让人更能接受，前一种是命令语气，后一种则是尊重和给了选择的权利。在职场上也是这样，尽量使用请求的语气，句型加上“可以”两个字，并且以问号结束会让彼此的交流更顺畅。
　　
　　第六，说“我希望”，不说“你应该”。
　　
　　虽然说的是同一件事情，但效果有着本质的不同。你应该是从“正确的事”的角度在“讲理”，而“我希望”则没有评价和指导，只是表达自己。要知道，有爱的能力的人，不讲“理”。

        10年前听刘德华的歌，老师说我很前卫；10年后再听刘德华的歌，学妹说，哦，原来学哥这么怀旧？刘德华是谁？楼下邻居小妹问我。

　　10年前津津有味地看偶像剧，逢插播广告，连忙换台或者上厕所；10年后津津有味地看各种广告，逢到偶像剧，连忙换台或者上厕所。

　　10年前我以为孩子是一个奇迹；10年后我知道母亲才是一个奇迹。

　　10年前我认为我需要很多人的爱；10年后我知道很多人需要我的爱。

　　10年以别人总是对我很愤怒，就好像我一直是个不良少年一样；10年后我总是对别人很愤怒，就好像我一直是个良好少年一样。

　　10年前我对一个女孩子说：“我爱你。”她说：“对不起，我们还小。”10年后我对一个女孩子说：“我爱你。”她说：“对不起，我还小。”
　　……
　　——这是80后奔三的一段真情告白。

　　读来伤感中透出一股回肠荡气。

　　是的，在过几天，80后整整一代人，将从2010年起，集体奔三。不管你是否愿意抑或如何扭住青春，人类前进的步伐，就是这么干净利落整齐划一。

　　三十而立，让人热血迸发，让人唏嘘感慨。

　　面对90后的异军突起，80后是否还有理由说自己很年轻？

　　如果说50后和60后是一个国家的基石，70后已成脊梁，不再青春的80后在人类历史进程中将是怎样一个角色？

　　是的，他们曾经迷茫，曾经惶恐，曾经失败，曾经被社会误读“垮掉了”。然而，一夜之间，当他们如潮水般出现在“5•12”汶川特大地震紧急救援大军行列时，（励志一生 https://www.lz13.cn）人们突然发现：我们曾经忧虑的80后长大成熟了——

　　那些从前在人们眼中靠互联网搜索引擎感知世界、酒吧喝小酒靠内心生活的一代人，如今已变成孝顺的子女，值得依靠的伴侣，爱怜子女的父母……

　　这就是奔三途中的80后——

　　他们多是独根苗或独生女，没有兄弟姐妹，是父母的“掌中宝”；面对父母双鬓渐白，身体各个零部件开始老化，家庭概念超越了爱情和友情，一切都将家庭放在第一位。没有了原本的冲动，了解了父母的苦心，懂得去体谅他们的无可奈何。原本单纯的家庭之间关系，在某一天突然变得清晰，了解了人与人之间的关系，原来一直都不那么单纯，最值得相信的，除了父母，还有自己。

　　他们有过几次痛彻心扉的恋爱，虽然仍然相信爱情存在，但不再渴望那份浪漫而刺激的爱情，而是奢望一段幸福而美满的婚姻。他们已经不把婚姻当成爱情的升华，而是把婚姻当作是亲情。他们曾经固执地以为，相亲那只不过是70后，或者说更早一代的婚姻方式，然而等到现在才发现，相亲已经成为了80后婚姻的主流方式。一场场地相亲，一次次的绝望，已经对相亲产生了麻木和排斥，但依然奔波在相亲场上：“我不是在相亲，就是在相亲的路上。”

　　在之前，他们依赖互联网，离开网络不知道怎么过；他们控音乐控电影控封面，控到自己都觉得得了强迫症，但有一天突然发现，手机使用的频率越来越少，短信也越来越少，有时甚至不愿意发短信，宁可打个电话，匆匆挂掉。（励志一生 https://www.lz13.cn）QQ也不像以前那样拼命地闪个不停，退出了许多群，有些群碍于面子，一直处于潜水，只是偶尔选择几个群浮出水面换口气顺便冒几个泡泡表示自己还存在。他们再也不会为了CS、魔兽废寝忘食，更多的时候会捧着一本书，安静地看着。

　　他们发现朋友越来越少，却越老越好；他们终于成为或即将成为别人的另一半，信誓旦旦承诺给对方一生幸福，其实内心忐忑；他们开始已经明白，人都要慢慢变老，于是坦然接受皮肤松弛和鱼尾纹；他们讨厌父母的教育方式，如今却如法炮制不折不扣用来对付自己的小孩；他们或许有一份稳定的收入，可薪水老是跟不上房价攀升的速度；他们行走在路上，没有机会喘歇；他们懂得享受，知道珍惜，拒绝庸俗；他们有自己的坚持，从未放弃努力；他们有各自不同的压力，并慢慢将它们变成动力；他们肩上抗着责任的担子，勇于担当不怕失败……

　　现在，家园建设的接力棒已传入他们手中。他们已经或正在成为中国前进的基调，贴着“动力人群”的标签，大步向中国走来。

　　80后30岁的男人更加成熟睿智。

　　80后30岁的女人更加美丽知性。

90%的人都会犯的三大错误，就是你成功的机会

　　文/人神共奋

　　1

　　《论语》里有这么一段对话：

　　子路问孔子：“听到一个办法就要马上实践吗？”孔子不赞成，觉得应该听听别人的意见。但是，当冉有也问了同样的问题时，孔子却说：“对，马上做。”

　　公西华在一旁忍不住抱怨：“老师啊，同一个问题，你怎么可以有完全不同的答案呢？”孔子说：“子路性格冲动，所以要让他先想后做；冉有优柔寡断，所以要让他先做再想。”

　　这是孔子“因材施教”的教育理念的一段重要对话，不过仔细，方法都是一样的——逆向思维，逆着自己的性子来。

　　有读者曾问我，如何培养自己的“逆向思维”能力？但我觉得这个问题问错了，

　　因为日常工作生活中，大部分时候，我们只需要更正常的思维。老是“逆向思维”的人，那叫“爱抬杠”。

　　大家的第一个问题应该是：什么时候进行“逆向思维”，才能让我们离成功更进一步？

　　这个问题的答案是——在人人都会犯的错误上。

　　2

　　这个世界有用的、并且有普遍性的方法不多，无外乎三种：

　　第一种是人人能学，但大部分人坚持不下来的。

　　比如外语水平高的人，通常在职场都有溢价，但这个溢价的原因正是水平高的人很少，为什么少？因为难学。

　　有一个刻意学习的“一万小时”理论，是说大部分技能，只要方法得当，平均学习一万小时，就能成为行业中的顶尖人才。理念是正确的，但大部分人做不到。

　　第二种方法是人人能用，但大部分人都不具备条件。

　　比如，银行客户经理做得好的，很多都是依靠父母的社会关系，能拉存款，这就属于人人能用，但大部分人都没这个条件的方法。

　　第三种方法是避免人人都会犯的错误——不求高分，只求战胜对手。

　　职场的成功是一个零和游戏（在一定时间内），你升了，必定挤掉别人的机会。股市有七负二平一胜的说法，职场没有那么残酷，但也是七平二负一胜，70%的人归于平庸，20%的人是loser，只有10%的人是职场赢家。

　　你是否优秀，取决于你能否必须找到大部分人思维上共同的误区，用不同于90%的人的思维方式去进行逆向思维、反常选择。

　　思维上常见的误区很多，今天介绍三个，它们分别出现在我们做一件事的三个阶段中：决策阶段、执行与调整阶段和效果评估阶段。

　　3

　　决策阶段——对抗人性中“自负”的天性。

　　先做一道有趣的测试题。请估计一架波音747客机的重量，给出你的最大估值和最小估值，尽量确保波音747的真实重量有90%的可能在你给出的两个数字之间。

　　想好你的答案了吗？好了，公布答案。

　　事实上，这道题绝不是测试你的直觉，想要让真实重量落在你给出的两个数字之间，显然这两个数字应该尽可能的离谱，比如说1吨到10亿吨。

　　我早先曾在公号中推送过这道测试，从回复的消息看，极少有人能给出这样的答案，人人都在想办法让两个答案尽可能靠近，在心理学家的实际测试中，这导致了近一半人给出的范围没有包含波音747的真实重量。

　　这条测试告诉我们，人有自负的天性，这个天性让我们常常过度相信自己的经验。

　　有人让你从一个布袋里摸东西，你连摸两次都是红色玻璃球，于是你匆匆得出结论，这是一口袋的红色玻璃球；但当第三次你摸出的是绿色玻璃球时，你改主意了，觉得这里面装的是玻璃球；到了第四次，你摸出了一个木头球，你想：难道这里装的都是球？然而第五次，你摸出了一个正方体……

　　2001年的诺贝尔经济学获奖者阿克劳夫在总结人产生“自负”的行为根源时认为：经常给我们带来回报的选项，更容易被我们重复使用——善泳者溺于水。

　　就像《武林外传》中，李母说：“我吃过的盐比你吃过的饭还多”，李大嘴回答：“那是你口味重。”

　　罗永浩在锤子手机第一代样机发布之后，粉丝欢呼万岁，但业内人士在分析样品后都认为他犯了一个严重的错误——低估手机供应链的难度。之后的事实证明了这一点。

　　营销出身的创业者，常常轻视供应链的难度，生产出身的创业者，总是认为：花钱打广告嘛，谁不会？在决定做一件事之后，人总是倾向于忽视自己不懂的东西。

　　然而，知道“人有自负天性，经验有时不大靠得住”这一点，并没有什么卵用，人总是要靠经验做事的。所以，关键要会判断，什么情况下，自己会陷入“过度相信自己经验”的陷阱？

　　有一个重要的指标就是对“新信息”反应不足。

　　如果当别人告诉你一件你不熟悉的事，你的第一反应是：这不就是以前的XX事儿吗？换了个说法而已......

　　你此时很可能已陷入“过度相信自己的经验”的状态。

　　我们常说，不要对自己不懂的东西指指点点。不过，我们“指指点点”的东西，又大多是自以为懂的。人性中“自负”的天性，这就是我们在决策阶段最需要警惕的。

　　4

　　执行与调整阶段——奥卡姆剃刀原则。

　　我太太掌管厨房，她有一回买了一整套调料玻璃瓶，厨房一下变得赏心悦目很多，但时间一长，那些漂亮的瓶瓶罐罐就变得浑浊油腻，每次清理都要花上一两个小时，而且清理的效果也维持不了多久。

　　其实，还不如从一开始就使用一次性包装，用完就扔，既整洁，又不用花维护的时间。

　　这个现象有一个经典的理论叫“奥卡姆剃刀原则”——如无必要，勿增实体。

　　这也是人的天性，当我们对一件事不满意时，我们的直觉反应往往是再增加一些东西，而非减少一些东西。

　　比如，女生买到自己心怡的衣服，常常回家才发现没法搭配；用户对产品不满意，我们首先想，是不是还要增加一些功能，而不是减掉一些功能？领导对PPT提出建议，我们第一反应就是把领导的要求加进去，而不是考虑整体逻辑问题。

　　“奥卡姆剃刀原则”和“人的自负天性”一样，看起来很简单，但操作起来并不容易，关键在于如何判断“无必要的实体”？

　　我认为判断的标准有三条：

　　第一条标准：是否与原有的核心功能发生冲突。

　　索尼在上个世纪90年代经历过一次失败的转型，从出井伸之时代开始，索尼收购了美国哥伦比亚和米高梅电影公司，在原有的个人影音电子产品之外，把影音娱乐内容作为新的战略方向，希望两者形成协同效应。

　　但事实上，硬件和内容两大业务板块发生了激烈的冲突。做内容是死敌是盗版，但做硬件的根本不在乎盗版，甚至盗版越多越好。在日本强调和谐牺牲的企业文化中，两大板块相互迁就，相互制约，相互拖累。苹果推出Ipod进军个人影音产品市场后，索尼的硬件部门也希望推出Mp3播放器，但遭到内容部门的反对，因为Mp3不利于反盗版，最终将市场拱手让给苹果。

　　索尼的“内容战略”成了“无必要的实体”，而同样是硬件和内容同时发展，乔布斯的内容战略，却成了“有必要的实体”。

　　两者的区别在于，苹果的内容战略是明确的从属地位，为硬件和整个生态系统服务，而且它自己不生产内容，而是一个垄断的渠道，就没有与硬件业务的冲突。

　　第二条标准：增加的维护成本是否大于收益。

　　每增加一样东西带来收益的同时，也都会增加相应的维护成本，前面举的“太太的调料瓶”就是维护成本大于收益的例子。

　　丁磊曾经写过一篇回忆自己创业过程的文章，其中介绍了2001年网易开发的第一款游戏《大话西游Online》的失败原因：“我们有一个工程师想创新，在我们的游戏客户端里嵌入了一个IE浏览器，结果这个IE5.0浏览器很不争气，经常导致游戏客户端Crash（死机），电脑需要重启。”

　　丁磊接着说：“我没有放弃，我对我们同事说，能不能重写一下，我的目标是稳定。六个月后《大话西游2》诞生，从客户端到服务器很稳定”。

　　在团队讨论中，我们常常因为一个新想法而兴奋不已，进入“群体极化”的思维陷阱中，对未来的维护成本“选择性失明”。

　　所以，在面对“风险和收益同样巨大”的机会面前，我们首先要考虑的是自己未来可承受的最大成本，以免让自己死在“黎明之前”。

　　第三条标准：是否与整体发生冲突。

　　国内许多大导演在准备剧本阶段都有一个习惯，找不同的大编剧来一遍遍地改剧本，最后拍摄时，自己和大牌明星还要亲自过一把“编剧瘾”。这常常导致一个问题，每一个人都力图在剧本中加入自己对于人物、情节的理解，最后电影就成了个“四不象”。

　　在好莱坞，剧本反复修改也是常见的事，但它的电影工业体系比较成熟，编剧还要细分，前期有“剧本分析师”分析故事的商业前景，后期还有独立的“剧本医生”判断整体性，在拍摄阶段，导演和演员对剧本的修改权限很小，从而最大限度地保证剧本没有增加“不必要的实体”。

　　5

　　效果评估阶段——为“心理帐户”设置“止损点”。

　　每个人都在不停地为自己的行为算账，不是财务上的帐，而是一个叫“心理账户”的东西。

　　一只股票10块钱买进，跌到了9块，从财务上分析是亏损了10%，但我们的“心理账户”却拒绝承认——只要没有卖出，我们就觉得还有机会。很多散户就是这样，小套变大套，大套变深套，最后索性“装死”，不去想它。

　　心理帐户是我们以理性的态度投入一件事情，最后却用一种非理性的态度看待结果，这种态度让同样的钱在不同环境下变得不一样。

　　回到职场，我们也常常犯不愿意把“心理账户”的损失变现的错误。PPT做到一半发现做不下去了，不是回头另找方法，而是硬着头皮做下去。

　　“做都做了”、“来都来了”、“钱都花了”，都是我们利用“心理帐户”拒绝承认损失的借口。

　　更典型的是创业。《财经》在专访今日头条CEO张一鸣时，曾经问了他一个尖锐的问题：“创立头条之前，你参与过四家创业公司，但每次都没有坚持到最后，而且是团队的老大先于公司解散走掉，不会有内疚感吗？”

　　张一鸣给了一个理工男的冷酷回答：“我很早就意识到，创业如果不顺利，早死早升天，往前看就行了。而且当时我为团队找了我认为比我更合适的CEO……我经常见到一些小创业团队，每个人都不愿意走，其实早点解散了，对他们都好。”

　　明知创业失败，而不愿将“心理帐户”上的损失变现，这种创业不是投资，而是一次为了实现个人理想的奢侈消费。

　　结束一个“心理帐户”是痛苦的，即使是张一鸣这样的人，也坦言自己“一两周低落期还是有的”。但这也是必须的，一个投资人的统计，第一次创业的失败率高达88%，二次创业失败率同样高达80%——人生能经历几次创业呢？

　　如果你自认为做不到这样的冷酷，那么，对抗这种“天性”的最好方法就是——事先为这个帐户设立一个“止损点”。

　　所有的股市高手总是有一套严格的止损制度，做别的事也是如此。

　　“止损点”必须在你开启“心理帐户”的时候就预先设定好，并且就像“今天离高考还有100天”那样，每一天重复地告诉自己，自己离“死亡线”还有多远。不是为了励志，而在“止损点”真的来临的那一天，自己可以平静地面对，平静地投入下一份更值得的事业中去。

　　人的生命是有限的，我们忽视“止损点”心存幻想而拖延的每一天，都在浪费我们最宝贵的东西——生命值。

　　6

　　在追求成功的道路上，大部分人都会在关键时候使用错误的思维，不是因为他们笨，而是人性使然。

　　“人性的陷阱”会激发你内心的恐惧和欲望，会让你做出本能的选择，要克服这种天性，唯有时刻保持对自己的警惕，早点经历陷阱，在陷阱中学习避开陷阱。

　　好的一面是，正因为职场上“零和竞争”的存在，这些“人性的陷阱”好像一张无形的电网，把前面说的那些好的思维方法保护起来，以免太多的人学会使用它。

　　人生就是唐僧的取经路，所幸九九八十一难都是被提前设定好的，有着固定的模式，而一切陷阱背后都是成功的机会。

       懂得是一种体会，是一种经历，只有经历过，用心去体会才会慢慢明白人生与事物的本质和意义。面对人生，每个人都有不同的理解，与感触，人生没有绝对和固定的答案，只有靠自己去领悟和体验。每个人都会有心事，有烦恼，但一切始终都会过去，可是当烦恼还在的一瞬间。是那么的难过，现在的社会物质很充足，但人的心灵却是那么的缺乏，面对一切的一切真不知道怎么去面对，就让这份心事扔进最辽阔无边的大海。一份懂得，静静的行走，默默的感受，不喧哗，不落寞，它的眉间眼梢，都写满岁月朴素的歌，不用言语，你懂，我亦懂。

　　懂得，是一种欣赏，一种默契，一种幸福，让心灵静守淡然，一切在起起伏伏中行进，亦在平平淡淡中饱满，亦在深深浅浅中永恒。在渐行渐远的日子里，折叠所有纯美的时光，温婉无语的眷恋，一任情愫缱绻，轻握一份懂得，不为暂时的绚烂，只为那份悠远、深情与安恬！

　　生命中，有一种懂得，虽不是在最美的年华，却如此的温暖着心灵。它是阳光，是雨露，是春风，润泽着枯涩的生命。它是灯盏，是航向，是港湾，是我们心中暖暖的归程。自从拥有那份懂得，心，便不再飘零，不再孤单。一曲暗想，令岁月沉香；一份懂得，让心境宁静澄明。无需言语，拈一支墨笔，写一段心灵的独白，铭记一份懂得，握一路相随的暖，心在静静天地间，让心灵贴的更近。

　　世界的风景万千，而心中的风景独幽，那是一处旖旎的风景。当记忆的风吹来时，便漾出无边的心澜，念也悄悄，思也无言，让思绪的花在指尖淡淡飘香，心，会莫名的安静与柔软，一任灵魂于温温婉婉中，诉说深深浅浅的美丽。如果您在前行的路上，能遇到这样的风景，你是幸福的。轻握一份懂得，在似水的流年中，轻倚一袭心湖的斑斓，让真情点亮夜的星光，在纯净的音乐里，倾听心灵的纤尘不染。

　　人生，经历了才深深懂得，人生的起起落落，总会有一些情怀需要安静回味，总会有一些经历需要独自体会，总会有一段路需要一个人走，总会有一些事需要坦然面对。轻捻滑落指尖的光阴，拥有那些静谧的时光，寻找生命的厚度，让心不再疲惫，时光深处笑看红尘纷扰。人生最美是淡然，是一种千帆过后的隽永。拥有一颗淡然的心，懂得接受生命中的遗憾，学会珍惜生命中的感动，让心溢满宁静与感恩。

　　走过了，才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。生活，就像煮一壶月光，醉了欢喜，也醉了忧伤，起风的日子，要学会坚强，无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有雨，有阳光。或许，世事无常，岁月无痕，然而，岁月终会因经历而懂得，生命亦会因懂得而厚重，一份懂得，成长了你，也成长了我，温暖了你，也温暖了我。

 对不起，你那不叫人脉，叫好友数量

　　文/喵老湿

　　你是否有过这样的经历：“进了很多微信群却一言不发，一大堆群密密麻麻，一会不看一大堆信息，想退群却又觉得这些人脉都很重要，不定哪天就用上。”如果是这样的话，那么事实说明，你还很浮躁。

　　很早之前的我，就是这样，认为一个群就是一个圈子，认为好好发展全部都能成为我的好友，变成我的人脉，认为多掌握一些人脉总是好的。尤其是一些写作群、爱好群，认为大家可以互相交流，互相帮助。

　　不过，不久后我发现自己很傻，因为这些群里的人，几乎都是报着和我相同想法的人。偶尔群里确实有凤毛菱角圈内大牛，但是如何成为朋友却是很难逾越的鸿沟。靠去他朋友圈秒赞？靠在群里接他的话？就算是勉强加了好友，至多不过是朋友圈的点赞之交，甚至连朋友的算不上，那些想当然的互相帮助，也只是想当然。

　　你认为的人脉，也只是你认为的。

　　昨天参加了一个朋友的生日会，一个女孩坐在我的边上：“你就是喵老湿呀，我看过你的文章，看不出来，蛮帅的。”突如其来的热情有点措手不及，虽然已经习惯了：）

　　“对了，你微信有多少个好友呀，一定很多吧。”女孩接着问我。

　　我打开了微信：“我看下啊，1183人。”

　　姑娘有点疑惑：“怎么才这些，不应该呀，我都有2800多个呢，我的目标是要加到5000人，让自己的人脉更广。加一下微信吧，我扫你。”

　　之后的几分钟，女孩一直穿梭在座位间，你能想象到，一直在加微信。

　　我们都认为人脉重要，也会花费很多时间和精力投入在拓展自己的人脉上。不过恰恰相反，对于重要性20%的人脉，却花费了我们80%的精力。

　　我有一个朋友是做编辑的，无论平时工作多累（编辑狗的工作你懂的），只要哪里有一个沙龙活动，某某行业论坛，就一定会去参加，见到人聊两句就加微信，为此也花了不少钱，也失去了很多时间陪伴真朋友的时间。目的就是：攒下一些资源和人脉，有一天想改行的时候，能有多一些的人帮他。

　　似乎他忘记了一件事情，一个人有机会打入一个圈子的时候，如果做不出任何成绩，也只会是这个圈子里的旁观者和边缘人，并不会从中受益。

　　拿我个人来讲，微信里有很多百万粉丝订阅号运营人员的好友，这些人在我看来并不算是人脉。因为我深知，他们是想转载我数据好的文章授权，如果我想让他们发一些我想发的，不想让他们为难的话，一样还是要给钱。

　　真正的人脉，是要大家能够互利互惠，如果没有本事帮助别人，就算把别人的联系方式拿在手里，也毫无价值。只有自己优秀了，人脉才是人脉，不然那只能叫好友数量。

　　我有一个朋友小A，大学留级生，成绩差，总是独来独往的，人缘也不好。这就导致了他的大学同学都很不喜欢他，同学微信群也没有加他进来，每次同学聚会也总是忽略他。就在前几天，他的一个项目拿到了A轮融资，很多媒体都在报道他。同学群一下子炸了锅，同学们也都纷纷主动联系他。他的同学甚至都在朋友圈，转发他的报道：“我同学的项目，牛逼！”

　　当我们努力想要攀附巴结一些所谓的人脉的时候，在这些人眼里，或许自己根本只是一个被屏蔽的小透明。

　　建立人脉关系是很重要，但绝不是见人就加。社交是一场追逐赛，从来都是后者追赶前者，而不是前者停下来等待后者。

　　如果不明白这个道理，不能和别人站在同一水平线，就算认识再多的“人脉”，添加再多的“好友”，也是浮云，也只是看起来很美好。

一个人越来越厉害的3种底层思维

　　文／言偃

　　1

　　日本企业家稻盛和夫提出过一个公式：

　　人生／工作的结果＝思维方式×热情×能力。

　　在稻盛和夫看来，拥有正确的思维方式，比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。

　　为什么听过很多道理，却依然过不好这一生？

　　为什么明明已经拼尽全力，却还是不行？

　　为什么有的人不聪明，却总能取得好成绩？

　　具有不同思维模式的人，看待同一件事时，所得出的结论与所产生的行为，往往大相径庭。

　　很多时候，一个人处理事情的逻辑和方法，才是决定他是否能做出成绩的首要因素。

　　我们不得不承认，很多时候，正确的思维方式，比努力更重要。

　　掌握正确的思维方式，才是逆袭人生的关键。

　　今天和大家分享，能让你越来越强的3种底层思维。

　　2

　　长板思维

　　木桶效应曾在一段时期很流行。

　　它告诉人们，木桶能装多少水，取决于短板。

　　你的弱点，会决定你的高度。

　　在工业化时代，木桶理论的确非常有效。

　　但在全球互联网的时代，这种中庸的理念早已不适合了。

　　因为在如今的社会分工下，我们实在没必要面面俱到。

　　对一家公司而言，无论是财务、人力资源、法律服务，还是公关，公司都可以选择外包给专业的人士去处理。

　　就比如，百事可乐在中国的战略就是这样。

　　他们把所有的制作、渠道、发货、物流全部外包，只保留市场部的寥寥几个人运营百事可乐的品牌。

　　只专注于做好品牌这个长板。

　　对于我们个人来说，同样如此。

　　比起短板，真正能让你脱颖而出的，是你的长板。

　　与其非得要花时间、精力去学一些自己不擅长的事，不如把自己的优势发挥到最大。

　　巴菲特在一个纪录片中说：

　　我知道自己的优势和圈子，我就呆在这个圈子里，完全不管圈子以外的事情。

　　古典老师也说：

　　高手都在持续做那些更少，但是更好的事。他们一旦找到高价值区，就专注耕耘，咬定青山不放松。

　　现代职场中，找到自己的长板，尽自己的努力，将自己的长板放大，让这个长板成为自己的核心竞争力才是最重要的。

　　之前在网上看过一个职业生涯策略，叫“一专多能零缺陷”。

　　“一专”指让自己有一项专长非常强，能够帮助自己脱颖而出；

　　“多能”指有可能多储备几项能力可以搭配着使用；

　　“零缺陷”指通过自身努力和对外合作，让自己的弱处及格即可。

　　这种策略，未尝不是一种聪明人的做法。

　　3

　　绿灯思维

　　上周跟一个朋友约饭，聊到以前的同学，有些回了家乡小县城，有些留在了大城市。

　　我感叹，在大城市和小县城发展各有利弊。

　　话还没说完，就被朋友堵了回来：“怎么可能，大家都喜欢大城市。”

　　我刚想跟他讨论一下这个话题，他却不容我插话，继续说：“城市化才是未来的趋势，回去的人都是混不好的而已。”

　　然后开始陈述一堆小城市的不好。

　　其实他的侃侃而谈，恰好暴露了他思维的局限 。

　　很多人并不是因为混不好而回家乡，他们在小地方做的事业可能比你在大城市做的更大。

　　这些，朋友大概是没有了解过，也不想去了解。

　　现实中，像这样习惯性反驳的人，其实不在少数。

　　成甲在《好好学习》里面，把这种听到建议就排斥、指摘的处事方式称为红灯思维。

　　具有红灯思维的人，往往不愿意尝试新东西，不愿意做出改变，他们的成长会十分缓慢。

　　真正能够帮助我们持续成长的是：绿灯思维。

　　绿灯思维指的是，当遇到不同意见时，他的反应不是反驳，而是思考，我可以怎么用它来帮助自己？

　　也就是说，具有绿灯思维的人，往往能以一种以开放的心态去对待新知，认为这正是自己成长和提升认知的机会。

　　因此，拥有绿灯思维的人，也会是这个社会上进步最快的一波人。

　　关于绿灯思维的养成方式，《好好学习》一书提出一个观点：把“我”和“我的观点”进行区分。

　　生活中，大多数人常常不自觉地把“我”和“我的观点”绑在一起。

　　会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自身的否定。

　　比如，有人跟你说：“你的项目做得太烂了！”

　　此时，你的第一反应估计不是思考这个项目做得好不好。

　　而是会觉得他在针对、指责自己，然后就会情绪失控：“你看看你自己的，更烂！”

　　想要改变这种状况，就要明确“我”和“我的观点／行为”是不一样的。

　　客观看待他人提出的意见，把意见当作是我们获得启发和成长的机会。

　　乔布斯有一句很著名的话：

　　“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处就是不用考虑他们的尊严。”

　　是说聪明人没有尊严？

　　当然不是。

　　只是聪明人把“我”和“我的观点”分得很清楚。

　　所以，下次当你遇到不同观点时，别急着否定，给自己时间思考对方的合理之处，看看是否能对自己产生帮助。

　　慢慢地学会“绿灯思维”，你可能会发现世界大不相同。

　　4

　　减法思维

　　在网上看到过被生活驾驭的奴隶的3种经典状态：

　　用无意识的买买买来化解不开心；

　　用无节制的吃吃吃来抵消各种压力；

　　用放纵地看剧看视频来打发时间。

　　于是：

　　你的房间里，堆满了买来没用过的东西；

　　你的身体里，堆满了无节制的饮食换来了的脂肪；

　　你的脑子里，堆满了没营养的垃圾信息。。。。。

　　渐渐地，你觉得生活越过越累，每天好像都在被生活推着往前走。

　　焦虑、烦躁，充满了你的日常，而你还不知道是哪个环节出了毛病。

　　其实，这很有可能是因为你给自己的生活做了太多的加法。

　　有人说：“成长是做加法，成熟是做减法。”

　　深以为然。

　　一个真正成熟、会生活的人，都懂得给生活做减法。

　　娱乐圈有个“删友狂魔”，就是汪涵。

　　他曾在节目上自爆，“朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。”

　　比如，和汪涵搭档了10年的钱枫，就发现自己突然有天被他删除了。

　　而汪涵的回复是：范冰冰、陈坤我也都删了。

　　汪涵说，在删掉了许多人的微信后，他发现：

　　这样的生活非常非常轻松，整个人生都发生变化。

　　所有的时间都是你的，自在得一塌糊涂。

　　而且虽然彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。

　　还有韩雪，也曾在综艺节目中，表达了自己的一种“减法人生观”。

　　她解释：“我从来不把时间浪费在毫无意义的事上面，一切都以效率为先。”

　　“给生活做减法，去掉那些否定项，自然留下来的东西，就应该是想要的。”

　　被物欲绑架的现代生活，很多人以为给生活加的东西越多，我们就能得到越多。

　　其实不然。终身成长词典词条《奥卡姆剃刀》里说：

　　断舍离，满足自己生活需要的，真正必需的物品并不要太多；

　　相反，精简之后，我们还有更多的认知带宽，来做对自己真正重要的事。

　　是啊，人生应该是不断做减法的过程。

　　不断选择，放弃，再选择，再放弃，剩下的就是重要的。

　　从今天起，不妨试着换个思路，不要考虑“什么还不足”。

　　试着想一下“还能减掉什么”，生活或许会给你带来不一样的惊喜。

　　5

　　写在最后

　　大家都知道生活中存在二八法则，即80％的财富掌握在20％的人手里。

　　还有人预言，就算把全球的财富打乱平分，过一段时间，80％的财富还是会回到20％的人手里。

　　这说的就是思维认知的差距。

　　幸运的是，一个人的思维方式不是固定不变的，完全可以通过刻意练习获得提升。

　　一旦思维方式改变了，你的人生才会发生质的变化。

　　掌握正确的思维方式，努力才不会再白费。

一个人过很好的五条建议

　　1、适应孤独，努力成长

　　《夏目友人帐》中说，我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。

　　人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走，孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。

　　当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量，让自己变得充实，变得优于过去的自己，你会发现，没有什么事情比这更酷了。

　　做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。

　　2、拒绝拖延，保持自律

　　比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情，坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。

　　改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯，比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。

　　不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间，慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。

　　就像康德所言：“自律即自由。”有勇气挑出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。

　　你有多自律，就会有多优秀。

　　3、不再晚睡，按时吃饭

　　夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温柔的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。

　　改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动，把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。

　　比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。

　　第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。

　　照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天，好好爱自己，比什么都重要。

　　4、坚持运动，锻炼身体

　　我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。

　　保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。

　　运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式，不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。

　　让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间，也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐不为呢。

　　处在任何一个年龄段，都要做最好的自己，不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。

　　健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。

　　5、总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来

　　人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。

　　时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧，你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。

　　过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。

　　学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人，没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。

　　这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望，但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。

　　愿你始终做善良的自己，知世故而不世故，愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。

　　任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。

1、没有方法，是因为还没有“发疯地”一定要。

2、不惜金钱，是因为还没有经历过身无分文。

3、不懂珍惜，是因为没有经历过失去。

4、感觉痛苦，是因为没有经历过更大的痛苦。

5、不想成功，是因为还没有经历过失败。

6、患得患失，（励志一生）是因为没有经历过一无所有。

7、放弃自己，是因为尚未体验过“没有选择”的逼迫。

8、失去动力，是因为痛苦还没有在你的心中留下“阴影”。

9、不能坚持，是因为还没有真正看到亲人对你充满期待的眼神。

10、总是拖延，是因为还没有经历过拖延带来的严重后果。

11、缺乏行动，是因为还没有体验过羊被狼追赶的感觉。

12、废话太多，是因为没有体会过生命即将结束的感觉。

13、贪图安逸，是因为没有经历过真正的苦难。

七项法则助你事半功倍
　　
　　有一类人他们拥有令人难以置信的高效率。他们完成了很多工作——同时都是高质量的。对待工作，他们好像有无穷的能量和热情。也许你就有这样的朋友——也许他们是你的同事，亦或是你的另一半。你也许认为他们是天生就这样：他们拥有“高效基因”。
　　
　　真相就是：你也可以使用高效率人士所遵守的秘密法则来大幅提高你自己的效率。也许你将会发现这些法则比较相似：这样的话，实际上你会遵守吗？
　　
　　1、了解你的一天之中的尖峰时刻。
　　
　　高效率的人十分了解自己的高峰时刻，同时他们以此来安排他们一天的工作。他们承认并不是同等对待一天中的每个小时。
　　
　　你知道何时才是你的”高峰“时刻吗？你也许有个良好的感觉。也许你在早上工作出色但是下午就要努力去集中精力。也许你每天下午三点的时候精力充沛。
　　
　　使用它：一旦你知道你的效率最高的时段，在这时段内去完成最艰难的任务——任何事情需要你的专注和创造。如果你在早上10点——中午12点精力最充沛，不要在那段时间浏览邮件。
　　
　　2、一次只做一件事情。
　　
　　你是如何做的呢？也许你正挣扎着要完成工作，然而你的脸谱和推特却开着，你每隔几分钟刷新一次。或者，在家里，你在看电视的时候，想要学习。尝试着一脑多用，然而你却在转换这些事情的时候失去专注的焦点。
　　
　　使用它：尝试一次只做一件事情——先完成你的报告，然后刷新你的收件箱，然后做完你的论文，一步一步完成。接下来再去做另一个任务。
　　
　　高效率的人们认为多任务共同进行仅可以是神话。他们不会同时做五件事情。他们每次只是专注一件事情。
　　
　　3、健康饮食。（尤其是午餐）
　　
　　使用它：制定一份合适的午餐，关注那些能够为你提供持久动力的食物（像全麦和蛋白质）。尝试将水果，坚果或者种子作为早中午和午后小餐。
　　
　　4、高效率的人并不是一个人完成每件事情。他们会委派别人工作。（励志歌曲  www.lz13.cn）他们和家人一同完成家务——或者雇佣一名家佣或者园丁。他们善于委派别人去做不是他们自己的事情。2
　　
　　你曾经向别人寻求过帮助吗？也许你会觉得这样的自己看起来很弱小——但其实，没有任何人独自完成一件事情，我们经常得到帮助（不管是精神支持还是物质支持）。
　　
　　使用它：什么样的耗时的工作你会去请求别人？你是否会付些钱去请人打扫家里而不是自己完成（或者照顾花园等）？
　　
　　5、对于不想做的事情说“不”。
　　
　　高效率的人看起来什么事情都做，但是他们也会对那些可能与以前做过相矛盾的任务说”不“。他们会对要完成的任务制定先后次序。
　　
　　你是否发现很难说”不“？你害怕得罪别人，或者你不喜欢拒绝别人的感觉。如果你要去做你手头上的所有事情，你也许会发现无法准时高质量地去完成任何事。
　　
　　使用它：选择你要做的事情。如果你没有选择（例如你老板要求的），就应该说明你已经满负荷运作了，同时放弃一些任务。
　　
　　6、定时锻炼。
　　
　　高效率的人通常有安排时间运动。那也许会成为使你兴奋的事情之一——Sam如何能够在锻炼之后拥有足够的能量去完成一天的工作？我看见他的时候很吃惊。
　　
　　你一般多久会说”我没有时间运动“？也许你会发现一天结束之后很累——然后你就躺在沙发里看电视。你认为如果你去运动，下一天你会精疲力尽。但是高效率的人们都知道，运动并不会让你累趴——相反会给予你能量。
　　
　　使用它：慢慢来，在你午餐后花15分钟去散步——与以往不同的是，你会觉得下午精力充沛。
　　
　　7、做好选择以节省时间。
　　
　　高效率的人们知道一个小小的选择只是用了当下一小会儿时间，然而却节省了之后的很多时间。
　　
　　你曾经是否使用一个不当的方法去做事情。是因为你”没有时间“去改变？也许你能够在30分钟内完成这件事情，然而要花费两个小时去思考一个更高效的方法。如果每周都有那30分钟的工作，但是我们可以花两个小时将工作时间减少到5分钟，那也是一项值得去做的事情。
　　
　　使用它：当你在做重复长时间的电脑工作时，要想一想是否还有更高效的办法？

        1、所以人是能学得好的，问题是你肯不肯学！这个人善根深厚，从这里看出来，他学到一点就做一点，懂一句他就做一句，所以解行相应，他进步这么快，他学佛才两年多。

　　2、你们看看胡小林，这个人不但现在是当老板，过去生中也是富贵人家，所以他带有强烈傲慢的习气。他学了佛，学了《弟子规》之后，他真改了，以前是常常发脾气，现在就是学着不发脾气，他学了很有功夫、很有效果。

　　3、人非圣贤，孰能无过，所以人不怕有过失，最重要的是过而能改。

　　4、攀缘是什么？攀缘就是放不下，我一定要这样，我一定要那样。你这个一定，就是分别，就是执着，就是造业。

　　5、于一切法没有得失心，没有取舍心，一切随缘，随缘就自在，随缘就不起烦恼。所以佛教给我们，一切随缘，不要攀缘。

　　6、攀缘就有障碍，就有烦恼；随缘就自在，随缘能转境界。换句话说，我们要转变境界，意念是最有效的方法。意念能转恶为善，化凶为吉，（https://www.lz13.cn）转灾难为吉祥，真能转！

　　7、佛教给我们，“随缘消旧业，莫更造新殃”，随缘才能消业，随缘是什么？一切随其自然，对这个世间一切没有贪恋。

　　8、过去在公司里面，员工没有不怕他的，他自己态度也是居高临下；现在学了佛，学了《弟子规》之后，把员工都当成兄弟姊妹，自己态度谦卑，说话柔和，完全变了一个人。

不迟到的6个技巧
　　
　　没有人喜欢迟到。迟到会带来压力，并且可能会破坏你作为一个负责任的，有能力的领导或雇员的形象。但是对于某些人来说，迟到是很难打破的习惯。我跟《由内而外的时间管理》的作者朱莉-莫根施特恩谈到，如何使你过一种新的生活方式。弄清楚这六个秘诀中哪个适合你，这样你可能永远也不会再迟到了。
　　
　　1、知道为什么时钟是你的敌人
　　
　　如果你能搞清楚为什么你总是迟到，你可以积极努力来解决这个问题。"当某人总是迟到恰巧相同的时间量，比如五分钟，这实际上是一个迹象表明，这是一种心理障碍。但是如果你迟到不同的时间，那说明你有技术问题，比如说，你不太会估计做什么事情会花费多少时间，"莫根施特恩说。
　　
　　2、学会拒绝最后一分钟的请求
　　
　　你的女儿在你出发去办公室三分钟前，要求你考考她的家庭作业。或者你的老板在你需要离开去吃晚餐的二十分钟之前，要求你准备最后一个将需要一个小时完成的文件。"不具备对其他人说'不'的技能可能会使你迟到不同的时间段，"莫根施特恩说。您也可以先发制人得打击这些打乱你的日程安排的人。"例如，如果有人在工作中总是要求你在五点钟帮忙做事情，那么在三点钟去找到他们说，'我五点钟有个预约，有什么你需要的吗？"莫根施特恩建议。
　　
　　3、带上一本书打发等待的时间
　　
　　你落入"总是迟到10分钟的"阵营吗？你可能担心停机，莫根施特恩说："你并不是想要显得粗鲁，但是坐等确实让人着急。"因此，找些你真的想要或需要做的事情来填补这个时间段，比如读一本书，给一个朋友打电话，或回复电子邮件。如果你并不害怕盯着时钟看，你就很有可能战胜它。
　　
　　4、记下你的日常工作中实际花费的时间
　　
　　如果你总是迟到不同的时间段，你可能只是不太会估算做事情需要的时间。总是在早上迟到吗？用三天的时间，记下来自己走出门实际需要多少时间。"你会更清楚做某些事情需要花费多长时间，然后就可以开始有逻辑地压缩时间。（励志名言  www.lz13.cn）例如，你可能会需要在前一天晚上改变你的发型，或开始准备第二天的早餐。"莫根施特恩说。
　　
　　5、停止"只是再做一件事"
　　
　　你正准备要离开，突然你发现最后一个小任务。莫根施特恩称之为"还有一件事综合症"，它与担心早到了无事可做无关（参见"带一本书打发等待的时间"）。要学会抵制在你离开之前设法腾出时间去做出现在你眼前的事情的冲动。"你也许在途中也能够做些事情（用你的智能手机），然后让自己出了门还继续做你之前在做的事情。"莫根施特恩建议。你要使用判断力，如果你跳入了一辆出租车，那么在途中回复电子邮件可能是适当的；但如果你跳进自己的车里，正驶入到交通拥堵的高速公路上，那么恢复电子邮件就是一件很不恰当的事情了。
　　
　　6、设置闹钟提示
　　
　　这是一个超级简单，但可能会对你非常有效的方法。"设置闹钟提示，知道你三十分钟后要离开去赴一个预约。它可以中断你的注意力，给你足够的时间来完成你正在做的事情，"莫根施特恩说。只要你不是被牵扯到"只是再做一件事"中，你就可以从容应对。或者是至少不会迟到。

世界正在惩罚那些将就的人

　　文/李沐遥

　　一个好人，不是一定就会有好的运气。很多时候，除了靠自身不断的努力，不断的拼搏以外，外人其实没法插手你的运势。

　　你对生活说我可以将就，生活它就真的将就给你看。

　　这将就背后，对生活的彻彻底底地浑浑噩噩，和绝不会再重来的人生。

　　01

　　一个老家的哥哥，年过四旬，事业小成，生活安逸。

　　熟悉他的人，都对他的生活充满艳羡，只有最亲近的人才知道，他有他的苦恼，他有他的寂寥。

　　哥哥的父母家在农村，出身贫寒，家里兄弟几人，只有他一个人通过高考走出了山村，是典型的凤凰男。

　　读书的时候，外形俊朗，且才华出众的哥哥也曾经被许多女生侧目。

　　那时的他曾有过一个真心相爱的女友。女孩来自大城市，毕业后，被女孩的父母棒打鸳鸯。

　　回到家乡小城的哥哥，至此对爱情心灰意冷。工作后不久的他，在外人的介绍下，认识了一个年貌相当的女孩，恋爱并迅速走入婚姻。

　　因为没有足够的了解，因为没有深刻的爱情做支撑，婚后的生活很快陷入泥沼。哥哥有些大男子主义，凡事敢打敢拼。而妻子喜欢按部就班，且不善言谈。

　　二人许多次吵架都是从冷战开始，再到冷战结束。

　　坎坎坷坷中，有了孩子。都以为，孩子会架起沟通的桥梁。

　　然而，二人都喜欢坚持己见。无论是养育孩子，还是家庭经济走向。

　　二人矛盾愈发多了起来，哥哥想干事业，嫂子想慢慢存钱。哥哥想让老人帮助带孩子，嫂子坚持自己带。

　　不肖两三年的时间，除了必不可少的沟通，二人就如同生活在同一个屋檐下的陌生人。各自坚持着自己的生活常态。甚至带孩子出去游玩，也是各自出门。

　　尽管婚姻冰冷，但哥嫂二人都是传统的人，对小城市里的他们而言，离婚是不能想象的事情。不仅会让自己脸上无光，就连孩子、父母也会受到牵连。

　　所以，外人眼中，他们依然是一对普通的夫妻。

　　就这样，十几年的时光，转眼即逝，他们唯一的儿子上了大学。

　　哥哥说，孩子走了以后，家对他而言，更是毫无温度。所以，他把全部的精力放在了工作上，忙起来，时常就住在单位。

　　他说：在哪里都是一样，有时候感觉家里，甚至不如单位舒服、自在。他的工作取得了不错的成绩，连续提拔。可哥哥却说：“一半的世界还是空的”。

　　其实，何止是哥哥，见到嫂子的时候，我们也能从她晦暗的面色、漠然的神情中读到她的不快乐。

　　去年，听说嫂子得了乳癌。

　　刚刚四十岁，听着都让人觉得心痛。再说起嫂子的时候，哥哥的神情也敛上了几分悲哀。

　　他说：最后悔的就是不该有这一段将就的婚姻。毁了他们两个人，孩子也未见得有多么的幸福！

　　其实，在这个世界上，有许多人为了各式各样的理由，不得已维持着将就的婚姻。

　　那些完整的表象都是做给别人看的，而内心的破败，生命中的那些凄风苦雨，都只能由自己默默吞咽。

　　你以为你维持了完整，但事实上，没有人在乎。

　　相反，世界会用另外一种残酷的真相，揭开你的伤疤。

　　02

　　雅林，是我的发小。性格随和，从不与人过分计较。

　　读书时，雅林的成绩不算很好。说起未来时，她总说，我只要能离开农村就好。不管上什么学校，只要有书读，不让我回来种地就好。

　　高考结束后，雅林如愿地去了一所不是很远的专科学校，在那里，雅林觉得只要能顺利毕业就好。

　　她总说自己对未来没有太高的期望，将来毕业能有份工作就好。同学中，有考的好的，目标定在了大城市。雅林总说：留在大城市生活，多累呀！差不多就好。

　　同学偶尔小范围聚会时，有些人就不大待见雅林这些考的不好的同学了。不是大家有多么的势力，而是她们消极的观念和那些渴望通过自身不断地努力，进而过上精英生活的人显得格格不入。

　　好在，雅林也顺利地毕业了。只是，随着大学生大规模的自主就业，雅林毕业的时候，已经没有稳定的工作可以分配了。

　　因为学校不入流，雅林面临着一毕业即失业的风险。只好一再降低工作标准。只求能留在家乡的小城里就好。

　　好不容易，通过同学家长的关系得到了一家国企面试的机会，然而，因为和同期竞争的人相比，缺少过硬的各类等级证书，她显得毫无优势。

　　在学校期间，别的同学忙着考各种证书的时候，雅林也总觉得差不多就好。何必非要和自己较劲，去考那些难考的证书。

　　幸好，同学的父亲很给面子，还是留下了雅林。给了她一份工作。

　　雅林很快觉得心满意足。虽然，我没有那么多的证书、没有很漂亮的学历，可我还不是有了一份稳定的工作。

　　只可惜，这份稳定并没有维持太久。随着资源整合，几家同类型的国企合并，同学的父亲调去了外地，没有了这层关系做靠山的雅林，很快在竞争中败下阵来。

　　此时的雅林已经过了三十岁了。

　　同期的同学，留在大城市里的，已基本站稳了脚跟，而和她一样在家乡打拼的，大多也成为了单位里的骨干。而她却成了新时代的下岗工人。

　　毕业十二周年同学聚会的时候，雅林躲在角落里，既想和大家打招呼，又因为自己的一身寒酸和籍籍无名而感觉不好意思。

　　因为我们是发小，她拉着我，感慨自己时运不济，还问我能不能帮她找到一份稳定些的工作？当问起她擅长什么的时候，许久，她都不肯答话。身边的几个同学忙着把话题岔开了。

　　其实，不是不想帮她，只是不知道该从何帮起。

　　一个好人，不是一定就会有好的运气。很多时候，除了靠自身不断的努力，不断的拼搏以外，外人其实没法插手你的运势。

　　人生的路，不会因为你的谦和，就有人为你安排得好好的。

　　尤其，是我们这些出身寒门的人，除了不向命运屈服，不肯对生活轻易屈就，我们没有什么别的更好的办法。

　　你对生活说我可以将就，生活它就真的将就给你看。

　　03

　　前一段，网上新闻中提及的42岁的人大毕业生伍继红，连续失业后。

　　嫁给山区的赤贫农民，连续生育六子，生活极为窘迫。

　　在许多人为她扼腕叹息的时候，其实，我更想说的是：这样的生活也是她自身的选择。如若她不肯将就，谁能逼迫她至此呢？正是她一次次对生活的妥协，才为她开启了如此这般的人生之路。

　　以前曾读过一篇文章，大意是：这世界是一个巨大的能量场，你所有的渴望其实也是一种能量，它会吸附你的诉求，即与你相合的能量。

　　也就是说这世界常常会如你所求。你的渴望越强烈，得到的机率就会越大。

　　诸如：我希望自己发财，你就该把注意力集中在，我会发财，我会有很多的钱，而不是，我没有钱，我很穷，我要怎么办？当你真的将精神和精力凝聚在财富上的时候，自然会有许多相关的信息，与你接应。

　　这样说来，有些类似玄学的感觉。

　　我对它通俗的理解是：你所强烈渴望的，自然会为之付出相应的努力。而这努力总不会彻头彻尾的辜负你，或早、或晚，你一定会收获你想要的。

　　这样说来，那些将就的人生看似在屈就，其实，也不过是如你所求。

　　而那些将就的人生里，最可怕的，还不是你的将就，而是你的不知何所求。

　　你只是在被动地等待生活给你的。没有一个明确的目标，更不曾为这个目标做出切实地努力。生命就在这样的浑浑噩噩中流逝。

　　有将就的婚姻，是因为你放弃了寻找爱情，既然放弃了，爱情又怎会主动来找你呢？即使能找上门来的，也只能是孽缘。

　　有将就的学业，是因为你没有人生的目标，你放弃的是对自己未来生活的诉求，生活又该如何回馈于你呢？

　　有将就的事业，是因为你没有自己人生的规划，谈不上理想，谈不上情怀，也谈不上对财富的渴求。

　　最可怕的，不是你的将就，而是这将就背后，对生活的彻彻底底地浑浑噩噩，和绝不会再重来的人生。

　　你如何对待这个世界，这个世界就会如何对待你。

　　时光须臾，回首百年，如此将就，当真不遗憾?

为什么你无法长期坚持一件事？

　　文/睡午觉的猫儿

　　01

　　“为什么自己无法长期坚持做一件事？

　　比如早起，比如跑步，比如减肥，比如读书，比如学英语。”

　　这是许多人会想的一个问题。

　　我常常在后台以及当面接到一些类似以下的一些问题：

　　●我想跑步。你说该怎么开始？以后每天在操场跑5公里你觉得可以吗？

　　●现在英语基础比较差，我想学好英语，该怎么做？

　　●我想瘦10-15斤，时间长短无所谓。怎么吃怎么运动，用多长时间减多少斤怎么保持，你有什么建议吗？

　　这些是几个比较经典的问题。但是我并不想说这些问题，因为一直到现在我也没有答案。

　　有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程，就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。

　　但是今天我决定把这些问题列出来，是因为突然想到自己在某个阶段的时候，也曾有过这种想法，也很想要寻找这些答案。而当我明白这些问题并不正确且没有答案的时候，是我已经完成了许多事情之后的事了。

　　换句话说，先不管有没有这样一种标准式的解决方法，我们都并不是要有一套完整且被证明是正确的方法论之后，才能够开始以及完成这些事情。

　　所以，今天想说的第一点是：如果我们发现自己从未能够长期坚持做一件事情，问问自己，究竟为什么犹疑不做下去？又究竟在等待什么？

　　是不是在等待一套绝不会浪费我们一份努力100%有效的方法论？或者某种速效省时省力又有效的秘密方法？

　　想一想，很认真地想一想。

　　02

　　为什么我们能长期持续做一些事情，而不是另一些？

　　为什么我能长期持续做一些事情（比如跑马拉松，写字，学语言）而不是另一些事情（比如学完我去年买的Excel课程并把自己的工作分析模板好好改进一番）？

　　这是我在遇到这个问题时候，问自己的问题：我是否是一个不能持续做一件事情的人？

　　事实证明并不是。所以，在我提醒自己没有必要浪费力气在情绪上进行自我攻击。

　　然后开始问自己一些其他的问题：“那些我完成了持续行动的事情，和我未能保持持续行动的事情，我的做法和看法有哪些不一样？”

　　就对比了一下跑步和做Excel练习。跑步我本来就是从完全不动开始到完成了马拉松，而excel甚至是有一定基础的却至今未能完成。

　　跑步能够，是因为：

　　(1）我确信跑步持续下去最终能带给我的价值--好身体。所以完全不急于在短期内可看到身体有什么十分明显的变化，能够耐心地慢慢跑。

　　(2）我确信我每一次跑步练习对最终的长期结果（完成一场马拉松）有累积的价值。我确信一段42KM比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。

　　(3）我做到了每一次跑都专注在单次练习，能够耐心地慢慢跑，逐渐地在练习中找到可持续的节奏。完全不急于在短期内可看到身体有什么十分明显的变化，或者能够一次性跑超长的距离。

　　(4）我为全程马拉松的准备做了一个时长9个月的训练计划表，细分到每个月每个周跑几次，每次几公里。持续更新练习记录并调整状态。

　　但是，Excel的事情以及其他的我未能够持续做下去的事情，我的做法并没有涵盖以上全部。

　　我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机不够持续。

　　我也可能并不确信持续练习和每一次累积练习的价值，所以总是期望当下就立刻有明显的正向反馈，没有似乎就失去了动力。

　　总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情有两个核心的差别：

　　毫不怀疑长期做这件事情的最终价值以及最终价值必然是由每一次练习累积而来的确信。

　　使用了整体计划（分解任务）-执行-记录-调整的方法。

　　03

　　你对长期价值的累积有没有信心与耐心？

　　最近李笑来专栏的一篇文章，我反复想了好一段时间。

　　文章里有这样一个图表。

　　收益：每一年的本金*（1+年化复合收益率）

　　定投策略：指每年固定增加1个单位投资金额。

　　以上表格中C3单元格里的公式为：=C2*（1+C1）+1

　　看起来很复杂，但其实道理很简单，就是有些事情的价值滚动累积的。

　　而这些由毫不起眼的1个单元投资金额滚动累积起来的初期，你是几乎看不到甚至感觉不到的。又或者你很可能觉得以你的付出收获竟然这样微乎其乎简直是无法忍受的。

　　于是，我们还没有挺过收益累积扩大化的前面几个小周期，就不再持续了。

　　这和跑步累积里程是一样的。

　　在头20次10公里的训练中，你可能只有1-3次找到感觉，跑起来不觉得太过辛苦（概率为5%-15%）。而在第21-40次10公里训练中，你或许会有5-8次找到感觉的时候（概率为25%-40%）。

　　而当你在第61-80次10公里训练的时候，很可能80%的时候你都不觉得太辛苦，一方面你已经适应了这样的跑步量，另一方面你很可能已经稳定了自己的跑步节奏（呼吸+步频）。而稳固之后的每一次训练，你都有比较高的概率直接进入状态。

　　这也就是每一次跑步训练累积的价值。如果我们没有这样的信念与耐心，往往在前20个KM里就因为各种不适的状态而止步了。

　　而其他方面的练习其实原理也是一样的。可差别就在于，跑步这件事情上我比较自然地这样去想了，而其他的事情却从未这样想过，自然也没有后边持续的行动过。

　　所以，在我们没有能够持续的事情上，我们究竟有没有过对长期价值的信心和用每一次不起眼的行动去持续累积价值的耐心？

　　04

　　没有意志力还有拖延症

　　在此之前的我都没有提到两个十分常用的关键词“意志力/自控力”以及“拖延症”。

　　常常责骂自己"没有意志力还有拖延症”--在最早期的时候，这大概和开头的几个问题一起，也算是我的长期的困扰之一吧。

　　只是到了后来，当事情做了一件又一件以后才发觉：你既不需要成为一个意志力极其强大的人也不要成为一个完全没有拖延症的人才能完成这些事情。你只要去做，即便做的不完美也没关系。然后持续去做，直到把这件事情不完美地做完。就可以了。

　　从你开始做这些事情到完成，从完成一件到完成几件之后，你必然会更有行动力，因为你会懂得如何去不完美地开始与继续；你也会更有意志力，因为你会懂得在什么时候挺住，在什么时候休息而不是完全随心情。

　　但除此之外，我们的本性并不会改变。我们还是会本能地去偷个懒，还是会本能地去拖拉一下。但这些都无伤大雅，因为关键不在于“意志力”或者“拖延症”，而在于我们是否去完成了一些事情。

　　而大部分被“意志力”以及“拖延症”所阻碍着的人们，其实该想一想，困住自己的究竟是什么？是太过困难的初始行动，还是我们内心不切实际的期望--“成为全宇宙意志力第一且一下子完成所有事情超越所有的的超人”？

　　在许多文章里会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。

　　当然改变是会有的，只是不会那么神奇。你还是你，你的生活还是你的生活，只是多了一些你希望能够完成的事情，而且是由你自己完成的。这份快乐与底气一定会有。但是战胜自己，却并没有那么大的意义。

　　有什么好战胜的呢？我们生而为人就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，比如寻求享受，比如不想太辛苦。在很多时候正是因为我们的本性爱偷懒，才推动了许多提高效率节省力气的科学发明。

　　这并不是一件我们一定要去战胜的事情。换句话说，即便战胜了你的懒惰，又如何呢？

　　会变超人吗？这究竟有什么快感又能持续多久？最重要的是，产生什么价值？这没什么好战胜的。因为这都不是关键。关键在于行动力。

　　行动力是什么？

　　行动力就是你能开始做一些事情，并且持续地做一些事情。尤其是能忍住前面20个10公里觉得辛苦得要死还感觉自己弱爆了的糟糕感觉，先做下去，先完成一个周期，再完成一个周期。你总会感觉更好。

　　所以，放弃对“更强大的意志和绝对拖延的自己”的追求，学习去用PDAC循环整体计划（分解任务）-执行-记录-调整的方式去帮助自己管理行动与行动的周期，才是真正有价值的事情。（PDAC此处做个类比，并不精准）

　　05

　　成功才是成功之母

　　听起来有点鸡汤，说起来有点与惯常说法“失败是成功之母”相悖。

　　但事实上我们并不是在说成功与不成功，不要那样“戏剧化”地思考。我们只是想做一些事情而已，和“成功”以及“失败”这么伟大而又沉重的词汇没多大关系。

　　这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是，“一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类比，进而用类似的方式去做更多其他的事情。”

　　与今天的主题结合起来，意思是，“当你完成了一件需要持续付出行动的事情（持续一些周期）之后，你更有可能完成另一件需要持续付出行动才能完成的事情，因为你能从上一次完成的体验里获得许多心得，而这些心得是从尚未能完成过一件长期事情的思维可以理解的。”

　　所以，如果你尚未有过任何一件持续行动和取得了成果的事情，而且你希望有的话，你该从获取“完成一件需要持续的事情”的成功体验开始，而不是分心希望一下子完成好多件。这样“成功的”体验或许能在后期给你许多你意想不到的感受与力量。

　　好了，说到这里，整篇文章总结下来，为什么我们不能坚持做一些事情？

　　理由有三：

　　1.未能意识到以及确信持续做这件事情的长期累积价值

　　2.未能走出等待的困境先行动起来

　　3.未能用有效地方式管理自己的行动（并在行动过程中调试状态与情绪，当然这个调试与第一点的认知有直接关系）

　　所以，如何长期持续做一些事情呢？我的看法是：

　　1.给长期设一个行动限定：比如用9个月准备一场全程马拉松训练

　　2.先行动起来，哪怕不规律哪怕没有章法

　　3.学习用计划-执行-记录-改进的科学方式来周期性地管理自己的行为

为什么自律一段时间会被打回原形

　　文/彩红

　　01

　　我们总会惊羡那些高度自律的人。

　　他们每天早上五点左右起床，在其他人熟睡之际，就做了很多的晨起计划，精美的早餐，几缕书卷气息。

　　他们固定时间段健身，多年来保持着或优雅或刚健的身材，有深深的马甲线，八块腹肌。

　　他们能够坚持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任务，全身心投入，从不放弃，直到有一天，有所建树。

　　他们看上去就像被打了一层光环，另很多人自愧弗如，一笑了之。

　　当然，也有不少人，看到那些自律的人过成什么样子，奋起直追。

　　叶子就是其中一位。

　　她听说好友美美通过坚持跑步，一年的时间从140斤减到100斤，惊奇之余又给自己平添了很多信心。

　　平时，叶子总觉得自己挤不出时间锻炼身体。

　　好友美美真的刺激到她了，她也想像美美一样瘦下来。

　　她给自己制定了计划，每天下班后坚持到公园跑上2圈，一星期至少跑上5次。

　　开始，叶子真的很用心，专门买了一双跑鞋，还配了耳塞，跑步时听听音乐。

　　但坚持了不到一个月，叶子就明显动力不足，一上秤发现自己也未瘦下来多少。

　　叶子想着也许还是少吃零食减肥更好，长期跑步又累见效又慢。再说了，有人跑步能减肥，但不一定适合她。

　　很快，叶子又心安理得地恢复了以往。

　　自律一段时间被打回原形，这种由他人刺激而引起的冲动一般是三分钟热度，他本身缺乏强烈的动机，于他而言坚持就是一种自我消耗和对抗。

　　人，还是要回归自己的。

　　当一个人基于父母、恩师的厚望去考研、做某一份自己并不想做的工作，大多的结果是，不仅委屈了自己，也辜负了他们的期待。

　　02

　　和好友一起聊天。

　　我说准备练瑜伽锻炼一下身体，瑜伽垫买了好多天还未拆封。

　　好友说，她买了跳绳，一直放着，还未动。

　　真是我好友，不让我陷入一个人的尴尬。

　　明知锻炼很重要，为什么不开始呢？

　　理由很多，今天还有好多事要做，哪有时间？

　　有些累，算了吧；有些冷，改天再说。

　　即使有一千个理由好不容易开始了，总会有一千零一个理由放弃自己的原计划。

　　不锻炼会受惩罚的。

　　由于长期低头作业，加上睡姿问题，落枕的我，脖子一动就疼，只能转着眼睛看人，还牵扯到头疼，这滋味想哭。

　　医生说你们这些年轻人，低头族太多了，平常练练颈椎运动，工作一段时间歇一歇，有好处。

　　不要等到身体不舒服了，才醒悟自己忽视了锻炼。

　　原形是我们的现状，它意味着舒适。

　　我们也许并不满足于自己的现状，但让我们彻底改变，又担心改变后的风险，或许觉得折腾折腾不如现在了怎么办。

　　人的本能行动两大来源，一是追求快乐，二是逃避痛苦。

　　再从两者之中选一个，那就是痛苦。

　　如果一个人每月开支有限，让他拿出500元去看电影、听音乐会、到优美的景点去玩，他是很想去，但觉得可以等。

　　如果他牙疼，他就不会过多考虑，只要能止疼，他马上就会行动。

　　这也可用来解释一些营销人员说他们的产品有多么好，消费者很少买单，而如果可解决消费者哪一类的难题却销量可观。

　　自律一段时间被打回原形，那是因为我们还未品尝到原形带来的深深困扰和不快；改变现状还未强烈到必须得变，否则会痛苦不堪的地步。

　　“痛则思变，变则通，通则达”，但此时的改变已付出了或多或少的代价。

　　早睡、健身，越早开始，越受益。

　　03

　　再来说自律，其实，它本身并不靠谱。

　　自律需要你强大的意志力去坚持做一件事情，但这个过程会消耗一个人极大的能量。

　　自律是有极限的，而且根据人脑的进化来看，保持惯性力量的大脑边缘系统已有数万年，而人类用于自律的大脑灰质额叶仅有几千年历史。

　　自律想对抗惯性，显然很难。

　　有的人十年寒窗考上了大学，心想着熬了那么长时间总算该放松放松了。于是，他们大学处于放纵的状态。

　　这是一种道德许可，潜台词是：“我已经付出那么多努力了，放松一下有什么不对？”

　　所以，我们可以看到一些人好容易通过自律取得了小成果，但很快就堕落得一塌糊涂。

　　文雪，一般是晚睡晚起。

　　为了成为早起者，文雪不管晚上睡多晚，每天早上听到五点的闹铃，虽然很困，也强迫自己从床上挣脱下来，持续地坚持着。

　　很困很累的文雪，工作效率很低。她又不想放弃早起计划，甚至因想到放弃早起而产生一种负罪感。

　　终于，坚持一段时间，她实在扛不住了，回到以前作息，她感觉很舒适。

　　如果一个人自律一段时间被打回原形，是可以理解的，他要不断地和自己的惰性抗争，不断强迫自己坚持下去，太累、太辛苦了。

　　回到原形，他会感到前所未有的放松，也不愿再次尝试做出改变。

　　04

　　如何才能长久地坚持做一件想做的事情？

　　一定要愿望非常强烈，是自己本能性地想要达成一个目标，不受任何人的影响，而且不给自己留任何退路。

　　当你随便想想某件事情，大脑也是司空见惯了；

　　但当你想做某件事情强烈到极致时，大脑会注意到你发出的指令，并优先处理。

　　一个人的内向驱动力至关重要。

　　它代表了他的个人意愿，不受任何人左右。

　　他清楚地知道自己做一件事情是为了什么，也充分了解可能要面对的各种风险和困难，仍然义无反顾去坚持、去做。

　　哪怕最终达不到自己的预期，他也问心无愧。

　　对于他来说，努力过，争取过，便是释然。

　　他沉浸一件事情的满足感大于付出感。

　　选择越多，人越容易纠结。

　　不如根据自己的实际情况选择一条路，扎实地积累沉淀；

　　有时没有退路，反而能激发出一个人的无穷的潜能。

　　循序渐进地拉伸自己走出舒适区。

　　在《刻意练习》中，作者提出了稳态原理，说明了人类超强的适应能力。

　　一个人总是用手提重物，他的手上会长出厚厚的茧子；

　　一个人经常跑步，他可以相对不费劲地跑8000米；

　　一个人经常练习高抬腿，他能够抬得越来越高；

　　一个人经常读深奥的书籍，他能轻松读他人觉得很枯燥的书；

　　一个人经常练钢琴，他能记住很多的谱子并弹奏出来。

　　如果我们坚持做一些稍微有挑战的事情，由于人的身体和大脑有一种偏爱稳定的倾向，它们就会自身做出调整适应我们，以便回到原态，保持舒适感。

　　身体越锻炼越有韧性，大脑越思考越灵活，我们比自己想象得更有开发的潜力。

　　不要担心自己做不到，先从一点点做起。

　　不断地量化自己的目标和进度，进行自我反馈，设置适当奖励

　　将比较复杂的任务拆分成一个个小目标。

　　小目标稍微有一点难度，但在合理的时间内能够相对轻松做好。

　　每完成一个小目标就距实现自己的重要任务近了一些，这会让我们充满信心和小成就感。

　　拆解任务，达成一个个小目标，并且按照进度选择合适的时间段进行，会让你有条不紊地做事，而且你享受自己的每一份进步，这也是一种乐趣。

　　当我们能够清楚地了解自己的进度，就有了一种对于任务的整体掌控感，免于焦躁和恐慌。

　　我们可以给自己设置奖励，如果实现一个目标，可以吃顿大餐、去旅游、买件漂亮的衣服，这都会激发我们做事情的动力。

　　将自己想要坚持的事情，固化成我们的习惯

　　想早起、想锻炼、想阅读、想提升自己，就要坚持去做，每天都去做一些，每天都取得小小的改观。

　　终于有一天，你会发现，以前你觉得很难做到的事情，自己已经做到。

　　通常，我们认为一个人的成功应该和他超常的自律有关。然而，有研究表明，人类行为只有5%是受自我意识支配的，95%是自动反应或应激反应，即习惯。

　　不管成功与否，我们的现状都源于习惯的力量。

　　基于此，不断强化有助于达成目标的行动，让它们成为一种习惯。

　　习惯一经养成，无需刻意去想、去做，都已成自然，看起来毫不费力。

　　自律一段时间被打回原形，你忽略了重要的一点：自身非常强烈想要实现一个目标，并把一系列有些挑战性的行动固化成自然的习惯。

争做职场高手：换位思考赢人脉
　　
　　职场修炼的最高境界不是掌握独门技术，技术高超固然重要，但仅有高超的技术并不说明你就是一个职场高手，高超的技术需要依托于丰富的人脉资源来发挥作用。这就是所谓的领导力范畴，一个职场高手除了具备丰富的技术技能之外，还要掌握人际技能，当然，如果想获得更高的发展，你还要具备概念技能。
　　
　　所谓技术技能，是指熟悉和精通某种特定专业领域的知识，诸如工程、计算机科学、财务、人力资源等。这一个人打拼职场需要具备的最基本的条件。
　　
　　所谓人际技能，是指一个人为了更好地推动工作开展，提高工作绩效，与其他员工团结协作的能力，主要是怎样“待人”。
　　
　　所谓概念技能，是指员工以整体视角看待企业的能力，即把企业视作一个整体的全局把握能力。它决定着公司的总体成功，在管理过程中起着统一和协调的重要功能。
　　
　　对于普通职场人士来讲，技术技能难度不大，通过专业学习基本上可以自主掌握，即便有欠缺，也可以在很短的时间内补足。说到人际技能，就不是那么简单了，相对于技术技能，人际技能对人的要求更高，修炼提升需要的时间更长。而对于概念技能，则不是所有人追求的目标，能达到这个层次的人很少，更多的职场人士应该把主要精力放在技术技能和人际技能上。
　　
　　本文主要探讨如何通过换位思考提升人际技能。
　　
　　一、习惯性归罪于外
　　
　　生活当中，我们经常有机会看到两个人为了一件事情争得面红耳赤，你来我往，互不相让，大有不分高低势不罢休之势。在企业里工作更是如此，双方为了一件小事非要分清谁是谁非，非要证明自己是对的，对方是错的，却不管自己的行为是否妨碍了其他员工的工作，是否中断了业务流程，给公司造成了损失。
　　
　　这些表现都给企业的经营管理工作制造了障碍，降低了工作效率，更破坏了积极的工作氛围，搞僵了同事之间团结协作的工作关系。
　　
　　人们的习惯性思维是出了问题马上想到外面找原因，归罪于外，而不是从自身找原因，更不会考虑别人的感受。这也许与我们自我保护的天性有关，但可以肯定的是这种做法绝不是解决问题的好办法。
　　
　　下面我们来看一个经典的归罪于外的小案例：
　　
　　在一次企业季度绩效考核会议上，营销部门经理A说：“最近的销售做得不太好，我们有一定的责任，但是主要的责任不在我们，竞争对手纷纷推出新产品，比我们的产品好。所以我们也很不好做，研发部门要认真总结”。
　　
　　研发部门经理B说：“我们最近推出的新产品是少，但是我们也有困难呀。（创业  www.lz13.cn）我们的预算太少了，就是少得可怜的预算，也被财务部门削减了。没钱怎么开发新产品呢”？
　　
　　财务部门经理C说：“我是削减了你们的预算，但是你要知道，公司的成本一直在上升，我们当然没有多少钱投在研发部了”。
　　
　　采购部门经理D说：“我们的采购成本是上升了10%，为什么你们知道吗？俄罗斯的一个生产铬的矿山爆炸了，导致不锈钢的价格上升”。
　　
　　这时，ABC三位经理一起说：“哦，原来如此，这样说来，我们大家都没有多少责任了，哈哈哈哈”。
　　
　　人力资源经理E说：“这样说来，我只能去考核俄罗斯的矿山了”。
　　
　　二、归罪于外制造矛盾
　　
　　这个故事说明，当一个工作出现问题的时候，需要界定责任的时候，人们喜欢归罪于外，喜欢推卸责任，而不是共同查找导致失败的原因，并加以改善。就像案例中的所讲的那样，要么互相指责，归罪于他人，要么最终不了了之，让客户被动等待，产生抱怨。
　　
　　出现问题就会牵涉到责任划分，就可能产生损失，谁都不喜欢和责任与损失沾边。没有责任的时候大家肯定要极力辩解，即便有责任，人们也不愿意心甘情愿承认，除非你拿出十足的证据，否则，他们是不愿意轻易承认错误的。
　　
　　这样一来，人们在工作中就会产生摩擦，就会在责任的认定上纠缠不休，搞僵人际关系。如果恰好这两个人都是绝对的自信者，都自认为自己是正确的，对方是错误的，责任在对方，那问题就难办了，非要领导出面协调不可了。
　　
　　有些事情领导出面能够解决，大家握手言和，继续投入工作。有些事情因其复杂性一个领导出面解决不了，势必要求更多的领导加入，最后可能就演化成部门间的矛盾，造成矛盾的升级，由事情变为事件，局面就难看了。
　　
　　其实，如果当问题出现的时候，每个人能够多从自身找找原因，说不定问题真的就出在自己身上，自己因为过分自信而开罪人家。自己找到了原因，大事化小，小事化了，就避免了被人抓住不放的尴尬，也不至于造成什么名誉上的损失。
　　
　　但是，如果你是个过分自信的人，又愿意看别人的笑话，以此为乐，那事情就难办了。要知道，谁也不会拿丑事往自己身上贴，除非他是傻瓜。
　　
　　于是，双方就在责任问题上争论不休，却始终也不能得到一个解决问题的办法，大家的出发点不是要解决问题，而是想争个高低，大家目标不统一，双方的想法没有办法达成一致。
　　
　　三、换位思考赢得人脉
　　
　　要想使问题得到有效的解决，缓和工作中的人际关系，积蓄人脉，职场人士在处理工作关系尤其是矛盾的时候需要与人合作，进行换位思考。比如，我们与某人共同完成的一个工作出现了漏子，使得工作难以开展，如果不解决就会影响工作效率。那么，我们先别管是谁的责任，不问为什么，只问如何做，我们如何做才能将事情办好，将问题化解掉，弥补损失，这才是解决问题之道。
　　
　　这样的话，我们是以解决问题为中心，而不是责任的界定，双方能够统一起来，互相为对方着想，双方一起努力将事情解决掉，解决掉问题比任何的责任问题都显得实在和重要。

亦舒谈人生12个问题，精辟！

　　每个人的人生都是一次艰难的长途跋涉，

　　低头前行，亦或抬头探方向，

　　我们都会遇困惑疑问，渴望答案。

　　国馆君昨天给大家推荐的亦舒精选，

　　被奉为风靡世人的明世宝典，

　　解答了千万人的困惑。

　　今天便摘取了人生常见的12个疑问，

　　看看亦舒怎么说，怎么活。

　　1、什么样的人生才能被称为富有？

　　亦舒：人生短短数十载，最要紧的不过是满足自己，不是讨好他人。富足是一种心理状况，最富有的是满足的人，富有与金钱并无大的联系。

　　2、为什么面对越亲近的人脾气越不好？

　　亦舒：情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

　　3、什么样的友谊能长久？

　　亦舒：做朋友，是论功过的，相识的日子中，如果加起来，功多于过，这个朋友还是可以维持下去。

　　而且，做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，一些事放在心中算了。

　　4、努力得不到回报，该放弃吗？

　　亦舒：一个人的时间用在什么地方是看得见的。无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。

　　要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。

　　5、怎样做一个真正有气质的女子？

　　亦舒：真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。

　　不骄，不矜，勤工，好学，才是好女子。

　　6、一个真正成熟的人是什么样子？

　　亦舒：一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。有能力的人影响别人，没能力的受一群人影响。

　　7、生活总是越来越忙碌，抓不住重点？

　　亦舒：人要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。但凡觉得辛苦，都是强求。

　　8、如何坦然面对人生中的失去？

　　亦舒：有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

　　9、婚姻和爱情到底什么关系？

　　亦舒：结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。

　　世上并无美满婚姻，只看当事人可以容忍到什么地步。

　　10、为什么现在物质比从前丰足，却没从前那般快乐？

　　亦舒：生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。穷是一种心态，你若一辈子坚持自己是穷人，拥有大量金钱也救不了你。

　　11、亲近的人到底是否该坦诚相待，句句真言？

　　亦舒：你是个最最聪明与最最笨的女人，聪明在什么都知道，笨在什么都要说出来，心里藏少量的奸也不打紧，你记住了。

　　12、如何让自己变得更好？

　　亦舒：生命只要好，不需长。幸福不过是一种心态，满足于环境是最大的因素，必须努力振作，不停向自己说教。

　　读书的唯一用途是增加气质，世上确有气质这回事。

人在职场，不当逃兵
　　
　　这个世界，不总是给你鲜花，有时候，也会给你荆棘。我们除了接受鲜花，也要学会接受荆棘。一个乘胜追击的人有斗志，不算什么；更重要的是，一个打了败仗的人，仍有如虹的气势，才有价值。人在职场，不当逃兵。
　　
　　数月前，我曾经接到一个短信：“李经理，你有空吗？我很苦闷。”是我五年前的一位同事，如今，在昆山一家公司做品质部经理。因为五年前我是他的经理，所以他一直这样叫我。我立刻打电话过去。他说：“我们去韩国的产品，出了品质问题。当初我们在抽测时，发现有点异常。我曾经想扣下来。但后来做试验，又没问题，所以就放了。结果出了问题，整整20K，要退货。我都不知道怎么向老总交待了。等这件事过去之后，我想离开。我觉得在这里做的很不成功。”
　　
　　一周后，他告诉我，老总放了他几天假，让他放松一下，好好想想。“我真的想离开。”又一个月后，他告诉我，他已经递交了辞职书，“只等接替的新人一到，我就离开。”虽然他没有过多讲什么，但言辞间，流露出深深的失败与挫折感。我没有太多要劝的，说：“好好保重！”
　　
　　类似事情，我也经历过。
　　
　　还在第一家公司的时候。前三年，我们都是做国内单的，要求不是太高，所以公司发展的还可以。后来，老板希望更上一层楼，对市场策略进行了调整，由内销型转向外销型。但其时，我们缺乏外单和大生产的技术、管理经验，出口到欧洲的产品，屡被退货，公司也屡造索赔，日子过得非常痛苦。我是品质部的负责人，几乎所有的部门都指责品质部门做得不好。我顶着从业以来所面临得最大压力，每日都在紧张和恐惧中度过。
　　
　　有一段时间，每天早上上班，我的手都会颤抖。我担心，进工厂，听到的会不会是噩耗？度过心惊胆颤的一天后，回到宿舍，我就不想出来。希望那个夜，过的长点，再长点。我无数次写好了辞职书，又无数次撕掉。我就是不甘心。第一份工作，便干得如此窝囊，我以后还怎么在职场上混？后来，我下定决心，深入第一线，带领着团队，逐个工序落实措施，逐条细节跟进解决。半年后，我们的产品质量终于通过了验收。年底，那家客户还给我们颁了个最佳供应商奖。还特意托市场部送来一份礼物给我，表示对于我们努力的感谢。
　　
　　另外一次，则是在第二家公司。我做部门经理，两年。第三年，公司请了新副总来。新副总不太了解情况，推进改革的效果不佳。他误以为是我这个品质经理跟生产部经理两人联手抵制他。于是，将生产部经理调到行政部去任经理，将我调离了品质部，去建立所谓的废品分析系统。后来，公司要导入精益生产，无人，便将我临时抽调过去。从此，我就变成了光杆司令一个。
　　
　　但我并没有放弃，而是认认真真跟辅导的老师学习，并在公司里认真推进精益生产。因为我做得扎实、认真，渐渐，整个品质和生产系统全部活起来了。（励志电影  www.lz13.cn）而我，最大的收获是：因为不那么忙碌，有时间，又有非常专业的人指导精益生产，好好总结过去自己近十年的心得体会，将十年来零零碎碎的感受，提炼总结，形成了自己的知识系统。而我对于制造业的理解，也就是在那个时候，更上了一层楼。于是，我又被调回来品质部，任经理。
　　
　　又一年后，副总离开了公司，去一家新公司任总经理。半月后，打电话来：“小李，还想不想跟我一起工作？我这里缺一个总经理助理。”
　　
　　是的，这个世界，不总是给你鲜花，有时候，也会给你荆棘。我们除了接受鲜花，也要学会接受荆棘。一个乘胜追击的人有斗志，不算什么；更重要的是，一个打了败仗的人，仍有如虹的气势，才有价值。有时候，我们不是因为一场仗败了，而后就彻底败了；而是因为我们没有斗志了，才会彻底失败。
　　
　　就算下一次还失败，又有何妨。反正我还会卷土重来。不放弃，也许会胜利。放弃了，注定会失败。即使在下一次的下一次，又失败了，仍然无妨。只要你还在坚持着。犹如一个战士，最耻辱的，不是他打了败仗，而是当了逃兵。一个在职场上失败了的人，检讨缺失，转换地方，从头再来，还是值得尊敬的。最烂的，是他慨叹命运的不公，不去想过去为啥失败了，而是想换个地方，撞个狗屎运，捡点银子。
　　
　　所以，我希望他能保重，从头再来。我也希望自己遇到挫折的时候，仍能如昔，坚持住。

人生在陡峭和平稳之间拐角

　　文/周晓娇

　　有时候，人就是这样的不可理喻。没有钱的时候，想着过有钱人的生活，待到有了钱，又时常怀念从前贫穷时过的那种简单快乐的日子。而实在要他们过回从前贫穷的日子，许多人就会刮刮大叫，一天都不能忍受下去。

　　记得两个月前，参加了高中同学毕业三十年聚会，心里就生出了许多感慨。昔日的同学多数都是乡下贫穷人家的孩子，经过三十年社会上的打拼，现在多数的人已经在城市里有了个安稳的家。也许久居都市，突然就想到乡下的好，于是有人建议把高中三十年的同学聚会地点定在乡下一个同学的农庄里，理由是：农庄远离城市的喧嚣，空气好，风景好，最重要的是同学的农庄里有城市里吃不上的绿色蔬菜和无公害的鸡鸭鱼肉还有天然的水果。

　　那天十几辆小车浩浩荡荡地来到了这位同学的农庄，队伍可谓壮观，个个精神饱满，行囊还没有放下，就有人迫不及待的找梯子摘树上熟透了皮色变的暗黄暗黄的黄皮果吃，据说这种色泽的黄皮果最好吃；大家一边吃着酸酸甜甜的黄皮果子，一边看着农庄里放养的鸡鸭鹅在宽大的农庄果树林里和草地上闲庭信步，那种心情仿佛回到了田园诗画的世界里。饱餐一顿黄皮果后，个个都跑去鱼塘里垂钓，当看着一条条就有好几斤重的草鱼、罗非鱼、鲶鱼，被鱼钩带上岸上还活蹦乱跳地挣扎一番时，总听到有人一阵阵激动的欢叫声，此时的心情好似让每一个人都变的年轻活力起来。

　　这种美过神仙的日子过上了两天后，尽管开农庄的同学极力的挽留，但是还是没有留住其中的一个人。当回城里的车子一动，大家都义无反顾地钻进车子里，绝尘而去，回到城市的万丈红尘中。

　　像这种口是心非的事情，生活中真的不胜枚举，说多了你都觉得人都是那么的虚假，如果你真的这样认为，那就大错特错。其实许多人都不知道，人生是一个历练的过程，不是一个目的，因为我们不懂这个原则，所以我们脑子里就有了许多的妄想。妄想着一切都能达到自己理想的目的，就会一劳永逸，殊不知人是一个欲望动物，活着就永无止境，不管前方的路是如何的陡峭曲折，都不能让人停下行动的脚步，也就因为有这种向上拼搏的精神，生命赋予了人生的许多经历，这种经历才让人活出了淋漓尽致的意义。

　　真不要认为住在繁华的都市，觉得它嘈杂、空气混浊，就想去风景优美的乡下居住，人只有经历后才会务实，乡下并不是人间的天堂，人远离了医院，心里也不踏实，更因为乡下的寂静让你不得不怀念城市的喧嚣；城市也不是人间的地狱，没有喧嚣就没有城市的繁荣，久居都市之人真的要之回归乡下田园的寂静生活，没有一番超人的毅力就轻易不要做出草率的决定，因为城市的一切都已经渗透进了人的骨髓里，久居城市的人已经离不开入夜里的霓虹闪烁、离不开城市里鼎沸的人声市声，更离不开道路车子和各种通讯媒体给人带来的便捷。

　　这就好比在宇宙世界里，让人赖于生存的本是阳光、空气和食物，然而人类时常赞美的却是月光和星辰。月光下漫步，月光下的遐想，对人类而言，好像真正的美好回忆都在这些无关的东西上；反觉的太阳过于毒辣而对它有过多微词，但是几天不见太阳心里就开始烦躁不安起来。这都是因为人生活在碌碌的红尘中，现实是残酷的，只有在虚拟的世界里漂浮着，心才能得到释放。

　　又比如：很多人真的不明白，一位作家整日孜孜不倦地坐在书桌上埋头写作，他真的很需要那笔稿费过生活吗？一位老翁，冒着大雪，独坐在河岸上垂钓，身子冷的瑟瑟发抖，他真的急于吃鱼吗？我想，都不是，他们真正追求的是在自身的体验中能给心灵带来那一丝愉悦。

　　所以说，人活在这个世上，要不停止的去尝试不同的生活经历，只有经历了生活中各种酸甜苦辣，人生的意义才体现出来，瀑布和一滩死水不同的就是一个有陡峭的坡度，一个是光滑平稳的平面。瀑布因为有了高度，而显得壮观大气磅礴，死水因为平稳没有起伏而成为一滩无法流动的死水，最终发臭蒸发消失。人活着也只有像瀑布一样，让自己达到里一个陡峭的高度，人附丽于这个高度上，心情才会升华到一种状态。

人生有三件事，一定要避免

　　文／Angela

　　1

　　廉价快乐、垃圾食品、无效社交已经开始影响我们生命的长度了。

　　每个人的生命长度都是一个定额，那些糟糕的事情，如果你及早避开了，就已经在时间上先赢了。

　　远离廉价快乐。娱乐是好事情，但是有些娱乐是廉价的，也不得不承认，我们现在已经被各种廉价快乐紧紧包围。

　　前些天，我跟风下载了某视频APP，然后我的生活就变了样。

　　每天晚上喜欢抱着手机刷一会搞笑视频。本来只想放松几分钟的时间，没想到回过神来，已经好几个小时悄然逝去。

　　计划好的看书、写稿和陪家人互动的时间都被消耗掉了。沉迷一个星期后，终于有一天的凌晨，我删除了这个APP。

　　不得不说，廉价快乐是一个时间黑洞。

　　它就像是一个强力的无底洞，粘住了你的注意力和你的时间，无法摆脱还毫不自知。

　　一旦掉入了时间的黑洞，你的注意力就被廉价收割，得到的只是短暂的、即时的快乐。

　　回过头来，一阵空虚。

　　廉价快乐等于廉价刺激。因为，人大脑里的兴奋阈值，是要被不断刺激的。一旦习惯了低成本、高回报的刺激，你就不愿意去做那些高投入、见效慢的事情了。

　　比如学习、阅读、深度思考。

　　大前研一在《低智商社会》中提到，日本的新一代，正在逐步步入“低智商社会”。

　　他们读的书越来越幼稚，对各种谣言丝毫不会思考，很容易遭到媒体的操纵，得过且过、毫无斗志……

　　只有两个选择，要不我们杀死时间，要不就是时间杀死我们。

　　不要让自己成为廉价娱乐的奴隶。

　　2

　　远离垃圾食品。在微博上看到这样一句话：

　　活到了一定岁数后，你会发现，决定你人生高度的，不是智力和金钱，而是你的体力。

　　你的体力，就藏在一日三餐里。

　　知乎上有个网友，是个17岁的高中生，住校不舍得吃食堂，为了省钱，连续吃了一年的方便面。

　　直到有一天他的胃开始每天定时胃胀，饭后定时胃疼，而且他隔着肚皮摸着腹部有小肿块。

　　去医院一查，已经由急性胃溃疡、胃出血，发展到慢性胃炎。

　　长期吃方便面不仅让他患上胃病，每天还会因为营养不均衡导致瞌睡，头晕，甚至晕厥过，而且脾气也变得很差。

　　而且，他这辈子都不敢吃辣了。

　　这位网友觉得垃圾食品让自己脾气变差，其实是有科学依据的。

　　牛津大学的科学家们以1000名16－21岁的男女为研究对象，将他们分为两组。

　　一组长期服用维生素和营养补充剂，另一组长期食用垃圾食品，包括大包装的油炸土豆条以及工业化加工食品等。

　　然后对他们进行为期一年的跟踪观察。最后发现，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行为解决问题，脾气也明显更坏。

　　这是因为，当大脑极度缺乏重要营养成分，尤其是缺乏大脑神经元的重要组成成分欧咪伽－3脂肪酸时，大脑会失去灵活性，注意力不集中，自制力受损，暴力倾向增加。

　　好好吃饭，才是最好的自律。既能养生，也能养心。

　　我非常佩服朋友圈里的一位妈妈。她一年365天，除了外出公干或者旅游，基本每天都会为家人精心准备早餐。

　　要说时间紧张，她是上班族，也是两个孩子的妈妈，每天工作和生活的双重压力，无不需要全力应付。

　　但她对自己的时间管理有着严格的要求。

　　为了制作一道色香味俱全的早餐，她每天都要早起至少一个小时，有些食材还要提前一两天准备。

　　除了这位妈妈，我自己对于好好吃饭的益处也是深有体会。

　　好好享受一顿美食，还会让心情更充实舒畅，明显提升工作效率。

　　少生病，自然医疗费用就会减少，有充足的钱买更健康的食物，避免暴饮暴食，形成一种良性循环。

　　对自己每一天负责的人，才是对日子不将就的人，才能过上讲究的生活。

　　好好吃饭，远离垃圾食物，才是最好的惜命与养生。

　　3

　　远离无用社交。作家李尚龙说：只有优秀的人，才能得到有用的社交。

　　有用社交的根本意义所在，是能提供出自己的价值，和对方各取所需。

　　几年前，有个久未联系的老朋友找我借钱，我挺惊讶的。

　　因为这个朋友混另一个圈子已经很久了。

　　她的朋友圈基本都是围绕着因工作结识的那些非富即贵的朋友，大牌傍身，天南海北出游，美酒美食相伴，总之很潇洒。

　　混圈子需要资本，这位朋友虽然收入不菲，但为了赶上身边人的步伐，她大部分工资都花在了置办行头和娱乐项目上，还背了不少卡债。

　　当有一天，家里传来消息，父亲生病，需要昂贵的进口药治疗时，她才发现自己急需资金周转。

　　面对她的困境，那个本来跟她最热络的二代圈子，除了一个答应高息借她几万块，其他人都玩起了视而不见，甚至不声不响地消失了。

　　实在没辙，她开始找以前的朋友求助。

　　后来，帮她渡过难关，甚至帮她父亲联系住院的几个人，还是我们这群知根知底的老朋友。

　　我从来不反对混圈子，但混错的圈子，不如不混。

　　真正的社交，是有价值的。有价值的社交，是一种价值交换，而不是强融到某个圈子，你自身有价值了，自然会有人愿意认识你，这样的社交圈子，才是真正属于你自己的圈子。

　　社交，混圈子，结交人脉的本质，不是你认识了多少人，而是多少人认可了你。

　　说句扎心的话，你自己没有用，你的社交也就没有用。

　　只有价值对等，才有礼尚往来。

　　每个人生命的长度和深度，主动权都掌握在我们自己的手里。

　　如果说人生是一个账本，那么懂得哪种生活方式对自己比较有价值，哪种方式不值得，才能避免走向一个越来越乏味无趣的人生。

　　廉价的快乐、垃圾食品、无效社交，该避免就避免，该远离就早点远离。

　　懂得管理自己生活方式的人，才能拥有更好的人生。

人生有三种选择：放下，忘记和珍惜

　　文／李思圆

　　在这个世上，每个人无论处在怎样的年龄，身在怎样的境遇，有着怎样的经历，都会面对许多麻烦和困难。

　　其实大多数时候，我们之所以会感到烦恼，并非由外因导致。是你的心态和状态，决定和影响了你的情绪。

　　其实这个世上，并不存在关于幸福生活的万能解药和良方，但做到以下三点，就能过得稍微洒脱和坦然些。

　　第一种选择，放下。

　　每个人的前半生，都在不停地做加法。可到了后半生，我们就要学会不断地做减法。

　　也许年轻时，我们身上扛着很重的担子，承受着很大的压力，为此我们受过很多委屈，吃过很多亏，走过很多弯路。

　　但经过千锤百炼后，我们长了见识，有了经验，增了智慧。此时，你就要学会，跟曾经放不下的一切，达成和解。

　　学会放下一些人，毕竟相识一场，是一种缘分。相处一场，也是一种注定。既然无缘再重逢，不如学会挥手告别，而不是死死纠缠。放过别人，亦是宽待自己。

　　学会放下一些事，毕竟无论是错了的，还是过了的，都留在了回不去的昨天。无论重要的，或者不重要的，都已成了无法改变的事实。既然如此，不如学会将往事清零，轻装前行。

　　学会放下一段路，如果此处不通，还有别的选择和余地，不必固守在一个走不出的死角中，心生悲凉。也不必待在原地，执意跟自己过不去，也许转个弯，绕个道，就豁然开朗。

　　当你学会了如何放下，也就学会了如何重新开始。当你学会了释然，也就学会了如何让自己活得更轻松和简单点。

　　第二种选择，忘记。

　　人的一生，会有无数的经历。有的或许成了你心中美好的回忆，有的却成了一道道无法愈合的伤疤和痛处。

　　如果我们将每个人，每件事，每次始末，都牢记于心。最终也会因为不堪重负，而陷入崩溃和绝望的边缘。

　　学会忘记别人对你的伤害。无论是有心，还是无意，对于他人的刁难，过了就过了，不必耿耿于怀，也不必铭记于心。

　　学会忘记你曾给别人的善待。当你丢掉这种付出感，不去过分苛责，心里就会平衡许多。

　　学会忘记那些不愉快的过往。那些无关紧要的人和事，无足轻重的意外，放在心里太久容易藏污，纳垢，生灰，还不如将它们抛置脑后。一味计较，只会让自己身心受累。

　　这辈子，值得我们记住的东西，其实还有很多。

　　也许我们无法决定自己会有怎样的遭遇，但不把不值得的人和事情请进生命里太久，却是你的权利和自由。

　　第三种选择：珍惜。

　　有时当我们还在试图挽回已失去的，极力想要争取未得到的时，却在不知不觉中，失去了很多原本拥有着的东西。

　　于是大多数人，会陷入无止境的悔恨中，无法自拔，其实当我们学会了珍惜，也就学会了如何去创造幸福。

　　学会珍惜当下。该努力时，不要偷懒，懈怠和拖延。唯有扎实过好此时此刻，美好的未来，才会如期而至。

　　学会珍惜眼前人。多给陪在你身边的人，一些理解，关心和在乎，千万不要把最差的脾气，都留给最爱你的人。也不要等到失去他们时，才想起去挽救和弥补。

　　学会珍惜生命。你永远也不知道明天和意外，究竟哪一个先来。活着的每一天，都应该感恩。无论何时，都不可拿自己的身体做赌注，也不可有任何消极怠世的想法。

　　如果一个人学会了珍惜，已拥有的一切，就会减少许多贪念，也会减少诸多遗憾，自然就不会活得那么累。

　　我们面临的许多不快乐，大概源于：我们时常徘徊在坚持和放弃中，举棋不定，左右为难，所以才会感到困惑和迷茫。

　　我们时常铭记了不该记住的，又忘记了该铭记的，所以才会纠结和悔恨。

　　我们时常在拥有时，不够珍惜，在失去时，追悔莫及，所以才会有遗憾和叹息。

　　其实人生之路，充满了坎坷和荆棘。而当面对诸多选择时，你要学会去取舍，去判断，去掂量。

　　没有人可以告诉你一劳永逸的捷径，也没有人可以给你照搬全抄的经验，更没有人可以帮你做出万无一失的抉择。

　　总之，在该放下时，别逞强。在该忘记时，别较劲。在该珍惜时，别任性。

　　活得洒脱一点，从容一点，简单一点，生活就会变得更加美好、澄明和通透！

人生毒言

　　1、没有过不去的事情，只有过不去的心情。人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

　　2、只有在落魄时候才懂，愿拉你一把的人何其少。说话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。

　　3、人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但，换来的却是烦恼无数和辛苦一场。

　　4、大凡人世间的痛苦，多是因放不下。生命太短，没时间留给遗憾。

　　5、若不是终点，请微笑一直向前。人会孤单是因为人们总是习惯了在心里铸造城墙，而不是架桥。

　　6、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，所以我们能做的就是去珍惜。

　　7、我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。

　　8、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。在拒绝这件事上，越简单越好。

　　9、绕来绕去解释半天，只会让自己感觉亏欠了别人，或者让对方觉得你亏欠了他，徒增出许多烦恼。

　　10、别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。

　　11、人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

　　12、珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪个会先来。唱歌可以跑调，但做人，不能频频走调。

　　13、快乐有三法：舍得、放下、忘记。快乐有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。

　　14、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。

　　15、不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。烦恼不过夜，健忘才幸福。

　　16、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。懂我的人，不必解释。不懂我的人，何必解释。

　　17、不要让自己被三件事所控制：过去，别人和金钱。一个人思虑太多，就会失却做人的乐趣。

　　18、困难，就是困在家里万事难；出路，就是出去走走就有路。人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。

　　19、心里满是阳光，才是永恒的美。人一简单就快乐，一世故就变老。人生就是，昨天越来越多，明天越来越少。

　　20、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。心烦时记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。

　　21、人生就是：一吃了之、一睡了之、一骂了之、一笑了之、一走了之、一死了之、一埋了之。

　　22、当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。

　　23、当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

　　24、随着时间的流逝，我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

　　25、不懂时，别乱说。懂得时，别多说。心乱时，慢慢说。没话时，就别说。问心无愧，是人生最舒服的枕头。

　　26、心小了，小事就大了。心大了，大事就小了。人品之不高，总为一利字看不破；学业之不进，总为一懒字丢不开。

　　27、人心本无染，心静自然清。生活不简单，尽量简单过。幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜。与其多心，不如少根筋。

　　28、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。

　　29、不要在小人身上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。人最大的修养，是知人不评人。

　　30、人该省事，不该怕事。人该脱俗，不可矫俗。不该顺时，不可趋时。求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。

　　31、有钱，把事做好，没钱，把人做好，这就是人生！

人生遭遇挫折与低谷，做好这三件事，压的越低弹的越高

　　顺境和逆境在人的一生中是呈正态分布的，走过低谷也要爬坡，到过巅峰也会下坡。

　　如果仅仅是在路上摔了一跤，都不能把那一刻称之为人生低谷。

　　职场失意、创业失败，生老病死、悲欢离合、突如其来的各种变故······

　　但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子，绝对是最难熬的。似乎整个世界都将你抛弃，只剩下孤独与噩梦，无时无刻纠缠着你。

　　可谓是身心俱疲，还不知从哪里突破，那么试着做好下面三件事：

　　1、接纳自己，拥抱挫折

　　李安导演在成名前做了6年家庭“煮男”，他在这6年期间看了大量书籍和电影，埋头狂写剧本，特别是写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》，这段“煮男”的经历也成为日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。

　　没有谁是随随便便成功的，那段不为人知的低谷期的积累，才是决定一个人在高峰期能达到什么样高度的关键因素。

　　因此，身处低谷期，全然的接纳自己，坦然地面对它，我知道这很难，也很难熬。

　　但，人生的低谷，犹如弹簧，压得越低，反弹动力越足，不到最后一刻，你永远都不知道自己能弹多高。

　　黑夜再漫长，总有天亮的那一刻。

　　2、自我激励，展望未来

　　王阳明心学强调在事上磨，当我们把挫折当成自我生命的修行，其实它就已经对我们不会造成伤害了。

　　心理学家威廉﹒詹姆士说：“播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”

　　即使做不了人类之光，也在有限生命里，去寻找无穷的可能性吧。

　　虽然吾生有涯，而知无涯，但，请别焦虑，胡适老先生说得特别好：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜!

　　一直很喜欢衩姐说的：

　　“我们这一生的最大理想，不就是把自己过好么?不再重复上一代的模式、不必依赖任何人的施舍，按自己的喜好不断修正自己，将原生家庭、成长挫折、社会现实对自己的影响降到最低，最终活成自己喜欢的模样。”

　　3、打破思维，完美蜕变

　　心理学有一个思维模型叫做终身成长思维，终身成长思维强调的是，面对任何问题与挫折，都以成长的心态去面对它。

　　主观与客观之间有一道沟，掉下去了就是挫折，爬上来了就是成长。

　　吉姆·帕森斯从圣地亚哥大学古典戏剧硕士毕业后，当了万年龙套演员，从酬劳少得可怜的广告和舞台剧开始做起，参加过无数次试镜，哪怕是最小的角色他都竭力去争取，最终在《生活大爆炸》演谢耳朵完美蜕变。

　　人总是要逼着自己去成长的：不是逼着自己去优秀，就是默认自己去堕落。

　　生而为人，无论生活还是职场中，总会遇到困境，百般思量，千种纠结，都不如做好当下的事情，然后，顺其自然。

　　当你安之若素，平心静气时，柳暗花明也会很快不期而遇。

人这辈子，什么最值钱？

　　文／净静净物前天

　　人这辈子，什么最值钱？

　　有人认为是数不尽的财富，有人认为是出众的相貌，有人认为是至高无上的权力与地位…

　　但我认为，财富会散，相貌会变，权利会失，唯有良好的人品，才永远不会衰败。

　　因为人品，是人生的桂冠和荣耀。守住人品，你就守住了自己最大的财富，守住了自己人生的最大高度。

　　1

　　为人处事，诚信为首

　　我们对一个人的认可，往往从对对方人品上的信任开始。

　　一个人如果无法在自己的人品上取信于人，就算他有再大的能力，也难以取得更多的成就。

　　还记得我在一家大公司工作时，公司要招一名财务助理，由我协助人事专员进行面试筛选。

　　每天来公司面试的人很多，经过层层选拔，我们留下了3个人。然而3个人的能力相差无几，这让我们很头疼。

　　于是我们请示了老板。老板只是问了他们一个同样的问题：“你怎样能帮公司逃掉50万元的税？”

　　当时第一、二个应聘者都表示可以做假账。老板当时点了点头，但什么都没说，只是让他们等通知。

　　轮到最后一位女生时，她先是一愣，然后沉默了很久才发问：“您确定要这么做吗？”老板点了点头，那位女生直接走向门口，表示放弃面试。

　　这时，老板突然站起来冲她笑着说：“小姐请等下，你是这些应聘者中最讲诚信最有原则的人。祝贺你通过面试！”

　　后来这个年轻的女孩，晋升为人人尊重的财务总监。

　　《礼记》中说过，“德者，得也”。意义直白，说的就是：有德的人，必然也会有所得。

　　人品，是最有效的试金石，也是为人处世最基本的诚信和底线。

　　听过这么一则有趣的寓言故事：

　　上帝有一架天平秤，专称人品的重量。他在天平的一边放着一个砝码做标准，超过砝码重量的是上品，轻于砝码的属于下品。

　　一个穷汉过来，光着身子跳上天平，重量大大超过砝码。上帝称赞说：“好！是上品。”

　　一个富翁走了过来，他害怕自己不够重量会被列为下品，便在腰上绕了一条很厚的黄金腰带，信心满满地走上天平去称。

　　果然一上称，富翁这一端翘得很高，大大重于砝码的重量。但是上帝却摇摇头，说：“是下品”。

　　富翁很愤怒，对着上帝说：“这天平不准！那穷汉什么也没有，我身带万金，怎么重量还不及他！”

　　上帝说：“我这天平不称贫富，专称人品。不说别的，单说那穷汉的骨头就比你重得多。除去黄金，你的骨头轻得几乎没有分量了！”

　　人生最珍贵的财富，不是拥有多雄厚的资金，而是学会做人的成功——诚信。好的品德，是一个人最好的名片，也是一个人最好的风水。

　　2

　　与人相处，懂得尊重

　　前几天经过一所学校，门口处传来了一阵阵的吵闹声。转头一看，是一个女子正对着学校的门卫破口大骂。

　　原来这个女子是来找在学校工作的朋友，让门卫帮忙开一下门，并表示通行条给了早上看门的门卫。当班的门卫例行让她做登记便可。

　　女子却认为没必要这么麻烦，动手指骂门卫：“不就是一个破保安吗，有什么资格要求我！”门卫也有些生气，大声回应：“这是学校，为了保护孩子们的安全，必须这样做。”

　　不料女子更是受了天大委屈一样，哭着闹着让围观的人评评理，硬是说要把门卫投诉到校长室去。

　　幸好，后来赶来的朋友是个明事理的人，连连跟门卫道歉，才把争吵平息了下来。

　　围观的人都觉得是这女子太没教养，不懂得尊重人，才出了这么一场闹剧。

　　其实无论是门卫还是清洁员，在我看来，每一份职业、每一个人都应该值得被尊重。

　　体谅他人的不容易，并给予他们理解和宽容，是一个人最基本的素养体现。

　　人与人之间相处，有时候很像一面镜子。你对他笑，他也会对你笑；你对他有礼貌，他也会礼貌地对待你，反之亦然。

　　道德可以弥补才能上的缺陷，但才能永远弥补不了道德上的缺陷。尊重他人，其实是尊重你自己。

　　3

　　感恩生活，心存善良

　　小时候，父母和老师们都教导我们要有一颗仁慈的心，要学会善良。因为这个世界上最好的贵人，是懂得心存善意的自己。

　　曾经看过一则让我很感动的新闻：

　　一个名叫Aaron的美籍男子，他为了让2岁的孩子不再跟着自己挨饿，一直在努力寻找工作。

　　有一天他终于接到了面试，兴奋得准备了很久。当天一大早便揣着兜里仅剩的2美元，踏上了公交车去应聘公司。

　　在去面试的途中，路过一场交通事故，他所在的大巴车停了下来，但并没有人愿意上前帮忙。Aaron请求司机开门并等待他一会，帮忙救助伤者。

　　然而司机说：“公交车不等人，你下车的话我就会开走。”

　　一番思想挣扎后，他还是选择下车救人，放弃了这场珍贵的面试。最后，受伤的病人被送往医院，经过及时救治伤情得以稳定。

　　Aaron说：“工作机会这次错过了，以后或许还有，但人的生命只有一次。当时我的脑海中就只有救人的念头。”

　　幸运的是，因为他善良的举动，被很多媒体关注报道了。在这之后，他收到了很多工作邀请，其中包括错过面试的公司。而穷困潦倒的生活也因为有善心人士的善款帮助改善了不少。

　　有时候，我觉得善意就像一个圆，你若懂得感恩，为人善良，那么终有一天，你做过的所有善事，都会以不同的方式回报给你。

　　就像作家喜杨杨在文章里写过一句话：

　　“有时候，善良不马上报答你，但会给你意想不到的惊喜；有时候，善良会变换一种方式降临，让你感受它的博大与丰盈。”

　　4

　　著名的教育家陶行知先生说过一句话：“千学万学，要学会做人。”

　　在人生这条路上，我们要学会对自己认真负责，以诚待人；

　　学会对他人包容尊重，能站在对方的角度思考；

　　学会感恩生活，心存善意，善待一切。

　　做人一辈子，一定要以人品做底子。

　　因为人品，是衡量一个人好坏的标准，也是决定一个人成败的关键，更是一个人最强大的靠山。

　　拥有好的人品，才是我们最大的资本！

从来没有一种工作叫钱多、事少、离家近
　　
　　文/何经华
　　
　　这个世界从来没有任何一件工作叫“钱多、事少、离家近”，人生有知有力的三个十年，需要扎扎实实的靠自己。
　　
　　找工作，谈何容易。身边的朋友，有的已经尘埃落定，有的还在执着坚持。签得价钱高的，嫌累嫌远，签得低的，怕不够花。昨天翻闲书，看到了对何经华的采访，觉得很好。
　　
　　20多岁是一个让人迷茫的年纪。何经华当年也是矮矬穷。20多岁的史玉柱在浙大学数学。20多岁的马云四处碰壁。20多岁的王江民因小儿麻痹而一无所有。20多岁的王石在大戈壁上当汽车兵。后来，他们都牛逼了。
　　
　　所以我常常想，我是不是活的太顺了，我们是不是太顺了。
　　
　　我常说人生有三个阶段，第一个阶段是你“无知无力”，就是你知识不是很丰富身体也没长好的时候，你是小孩在念书。第三个阶段是“有知无力”，你积累了很多知识经验，可是你年纪大了，老了做不动了。中间三十年，是你有知有力的三个十年。
　　
　　第一个十年你应该要投资自己。什么叫投资自己？你有没有花很长一段时间，就像我们练功夫一样，先把马步练好。第一个十年你不要追求工资。
　　
　　你今天的工资可能是三千块四千块，我说我现场加你两千块钱一个月的工资，你告诉我你的生活会改变吗？不会的，奔驰宝马你还是买不起，大房子你也买不起。
　　
　　在第一个十年大家工资的差异是没有差异的，你的同学也许早你一年升个什么组长、什么经理，那也不重要。最重要的是你在第一个十年你要扎扎实实地投资自己。
　　
　　当然，现在年轻人他会更多地看到自己以前的同班同学如何优秀，薪水有多高。
　　
　　但人生要算总账。
　　
　　从你学校毕业的第一天的第一毛钱，到你退休后领的最后一毛钱，总共加起来你能挣多少钱。
　　
　　第一个十年走完了，如果你扎扎实实地把自己的基本功练好，到第二个十年你可能有机会成为一个部门主管。我说第一个十年是你这一辈子工资最微薄的时候。这个时候你可能是单身，你的这个收入也就能支撑你的生活所需。
　　
　　到第二个十年，你可能也结婚了，可能有个孩子，如果干得还不错，你能干到一个部门经理，你的收入勉勉强强还能支撑一个家庭要的。所以你还是不够，你上餐厅点菜的时候，你还做不到把价钱盖起来，你爱点什么点什么。你上超市买东西可以不要看价钱。
　　
　　第二个十年你要学第二个东西，叫技巧，做事的技巧，待人处事的技巧，处理复杂事物的技巧。前面两个十年如果你走得很扎实，你才有可能走到第三个十年。
　　
　　第三个十年是什么，做到一个公司真正的大老总。第三个十年才是你财富积累的开始，那个时候你的收入会远大于你的生活所需，人生的财富从第三个十年开始计较。
　　
　　可是很不幸，绝大部分人走不到第三个十年。（励志电影  www.lz13.cn）虽然咱们都是同一所学校毕业的同一个科系毕业的，上课的时候坐在你旁边的同学，十年十五年之后这两个同学的发展可能有很大的差异。
　　
　　这个世界从来没有任何一件工作叫“钱多、事少、离家近”。
　　
　　我也不是学校毕业第一天就干老总的。我干sales，就是马路上的基层销售人员。
　　
　　我当时在美国干销售我是怎么干的，只要太阳还没有下山，外面是白天，我一定在外面跑。跑客户，找商机，做事情。等太阳下山了，客户下班了，我回办公室做几件事。第一把我今天一天跑下来的东西做一个总结，第二件事就是把我明天要去拜访的客户再做个总结，做准备。常常等我一抬头的时候已经凌晨两点了，我忽然想起我好像没吃晚饭，我忽然想起我好久没上厕所了。
　　
　　现在的年轻人流行一个口头禅，“我换工作了”，然后顺带告诉你，“我把老板给炒了”。
　　
　　我在招聘新员工的时候看简历，你知道我最先看什么？第一我不看名字，第二我不看学历，我先看他在每一份工作呆了多久。现在的年轻人工作更换太频繁了，是一件非常危险的事。
　　
　　频繁更换工作的简历会给我几个很重要的信息，第一这个年轻人还不知道他要干些什么，所以他老换。另外，新到一个岗位大概有两三个月的蜜月期，反正你是新人，大家对你要求都不高。等干到半年九个月，你碰到第一批困难的时候选择离开。发生困难了，最容易的决定是我不干了，然后美其名曰：“我把老板开了”。我看看这样的年轻人能开几个老板，他最后会把自己开了。因为到最后他的简历会没有地方去。
　　
　　我相信这样子看简历的领导不止我一个人。如果前面的功夫不扎实，有些人可能运气不错，也做上老总的位置。可是你会坐不住，那个椅子上有油，你坐上去会滑下来。一个企业运作到最后，都是实实在在的东西，不是光说大话就可以过得了关的。像我这一辈子我没有发过什么财，我常说我的运气是很差的。我抽奖常常抽到纪念奖，一半人中奖我都抽不到，只能扎扎实实靠自己挣工资。
　　

从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成

　　文／茶茶

　　前些日子，一位读者跟我说起自己的状态：每天看似忙碌实则空虚，新年许下的愿望又搁置了，不知道自己想要什么。

　　要找到前行的方向，其实并不难，但前提是你要做一个自律的人。从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成。

　　1

　　一是，作息规律。

　　经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

　　休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态，日复一日，状态越来越差。

　　无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，这是一切的前提。没有了健康，一切都白搭。

　　二是，控制脾气。

　　听过这样一句话：“脾气越温，福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。

　　遇到事情的时候，请先深呼吸，冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的，遇到低谷期要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

　　你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

　　2

　　三是，少说多听。

　　我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭，席间没有别人说话的空，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。

　　对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。

　　要记得“三人行，必有我师”，遇事不妨多听听别人怎么说，这同样是一种成长。做个淡定睿智的人，不动声色却自有雷霆万钧之力。

　　四是，坚持运动。

　　有太多人嚷着要运动、要减肥，却从未真正坚持哪怕一个月。

　　能坚持一件事，本身就是一种很了不起的才华，坚持运动更是一种难得的能力。

　　运动和不运动的人，从外表上一眼就看得出来。运动带给人的，不仅仅是强健的体魄。高度的自律，更可能让你快速成为自己想成为的人。

　　3

　　五是，勿忘读书。

　　如果说运动之于人最明显的在于外表，那么读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在。

　　腹有诗书气自华，读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。

　　请相信，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。

　　六是，乐于独处。

　　听过这样一句话，“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

　　不要总想着刻意合群，不要总纠结于和谁的关系远了又近了，好的感情是不费力的。

　　你必须明白，在人生这趟列车上，任何时候都可能有人下车，离开你的轨道，这无可避免。孤独是每个人都要历经的成长。

　　所谓成熟，是你学会了享受独处的时光，不再惶恐，不再怯弱。在独处的时光里，不气馁，不虚度，脚踏实地，一步一步朝着你想要的未来努力，一点一点成为更强大的自己。

从第一份工作中学到的最深刻的经验是什么？

　　文/ZhangLeslie

　　1、工作是强调社会性而不是个性的地方，个性的一面，更多的留给自己和朋友就好；

　　2、工作要求你展现的必须素质和能力要努力培养，要尽快的培养和提升专业素质和能力，让自己对他人、对公司有用；

　　3、你不可能在工作中讨好所有人，工作中做好事始终是第一位的目标，而不是让所有人满意；

　　4、要苦干+巧干，认真负责的同时，掌握可以省力的工作技巧；

　　5、要在专业上突出，必须花费大量的业余时间，度过很多痛苦的夜晚；

　　6、你在公司的一举一动都被别人看在眼里，记在心里；

　　7、不要从自己的视界去理解公司同事的行为；

　　8、Social能力的重要性并不比专业能力逊色；

　　9、老话说，人上100，五毒俱全，学着和各色人等打交道；

　　10、总有恶心人，敬而远之；

　　11、少扯淡，多想事儿；

　　12、工作中学会自我保护；

　　13、处理好上下级关系；

　　14、有混社会的技巧，但也要有做人的底线；

　　15、不要过高估量自己；

　　16、公司里混，业务强是优势，但不足以形成胜势，做人很重要；

　　17、多看多学他人长处；

　　18、与同事做事，如果对某事有不同看法，对事不对人；

　　19、工作注意长幼有序、尊重领导，不要绕着领导走，多和领导沟通、交流；

　　20、工作中积极主动，但是要掌握度；

　　21、“塑造”自己在工作中的形象，而不是你在生活与朋友交往的形象。

伤人最深的永远是这两个字

　　伤人最深的永远是这两个字：语言。

　　学诚法师曾说过：

　　“说话，很重要。用简单的话去伤害别人，可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界，可能给人带来的就是一时、一天乃至一生的帮助。”

　　好好说话，是我们一生之中最重要的必修课。

　　在一个村子里有一个年轻，他非常优秀，可是有一个致命的缺点：经常对别人出言不逊。

　　他的父母和朋友劝他，他总是说：“这有什么大不了的，不就是几句话么，有什么值得大惊小怪的？”然后依然我行我素。

　　一次村子里来了一位禅师，年轻人对禅师非常不尊敬，大家都在指责这个年轻人，但年轻人却振振有词地说：“不就是几句话么，我向他道歉不就可以了吗？”

　　禅师听了微笑着对年轻人说：“我给你讲个故事吧！”好多人包括这个年轻人都围在了这个禅师的旁边，听禅师讲故事：

　　有一个人从深山里捡到了一只小狗熊，并一直养着这个狗熊。有一天这个狗熊把邻居家的一片玉米糟蹋了，邻居找上门来。

　　他很生气，拿起棍子对着狗熊就是乱打，而且边打边骂：畜牲始终就是畜牲，我白养你了。打完后，他把狗熊赶出了家门。

　　第二天，他后悔了，可是狗熊已经走进了深山。

　　他很后悔，可是再也找不到狗熊了。

　　一次上山打猎的时候，他碰到了一只老虎，手无寸铁的他想：“糟了，这次死定了”。他绝望地闭上了眼睛，等待命运的审判。

　　突然，他听到了搏斗的声音，睁开眼睛一看，原来是那只狗熊回来了。

　　狗熊把老虎赶跑了，他高兴地上去爱抚着狗熊说道：“太好了，上次我打了你还疼吗？你跟我回去吧！”

　　狗熊说：“早就不疼了，可是你说过的那些话却还在让我疼，而且很疼很疼。”狗熊说完头也不回就又回到了后山中。

　　禅师的故事讲完了，大家都在感叹说过的话竟然会有这样大的伤害，可这个年轻人依然不屑一顾，不以为然。

　　禅师又从口袋里取出了几颗钉子对年轻人说：你把这几颗钉子钉在树上吧！”年轻人按禅师的话去做，把钉子钉在了树上。

　　回到禅师身边，禅师有对他说：“你去把钉子取下来。”年轻人有点生气，但是也没有说什么，回到了树下准备把钉子取下来。

　　年轻人费了半天的劲，用各种工具折腾了半天才把钉子取下来。

　　禅师来到了年轻人身边，用手指着那个钉子留下的痕迹说：“就是拔出来，那又能怎么样呢？树干上不是还留下了深深的伤痕吗？”

　　就像那个故事里的狗熊一样，虽然棍子留下的疼早已消失了，可是那个人说过的话对它的伤害却是终身难忘的。”

　　禅师又看了一眼年轻人，接着说：“对别人有所伤害的话，就像钉子一样，尽管你能取回来，可是你留给别人的伤害就像钉子留在树上的疤痕一样是永远消除不了。”

　　年轻人听了，恍然大悟，他说：“我现在终于明白出言不逊对别人会是多么深的一种伤害，谢谢大师的指教。”禅师听了点头称是，然后飘然而去。

　　世界上对别人最深的伤害永远是语言，当我们对别人出言不逊的时候，也就是把钉子钉进了别人的心中，而且这样的伤害是永远无法弥补的。

　　在美国，有这么一位因为说话被关注的老爷爷卡普里奥，他是美国罗德岛普罗维登斯市的首席法官。

　　有一次庭审直播上，一位卡车司机因为罚款后没有及时被接收，需承担双倍罚款，司机解释后，得到了法官老爷爷的无罪判决。

　　在老爷爷示意卡车司机离开时，司机停下来，跟法官老爷爷说：

　　“在我还是个小屁孩时，因为酒驾超速等问题经常来法庭报到。那时我18岁，您问我，你以后想成为什么？想进监狱？还是在将来有所作为？这句话影响了我一生，那以后我开始思考自己将来的路。”

　　和其他法官不同，这位老爷爷语气温和，语言中没有责备，而是把握好了说话的分寸，引导犯错的人走向正路。

　　而正是这一句话，让18岁的问题少年迷途知返，重新做人，他参加了执照考试，现如今成为一名专业的卡车司机。

　　有时候一句话，可以改变一个人的命运。言语的力量远远超乎你的想象，一念之间，一句之言，就是天堂地狱之别。

　　记得《奇葩说》黄执中说过：

　　“人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。而人际关系的困扰，说到底，十之八九，都是因为沟通出了问题。”

　　因为在意，你的话语有力量；因为关心，你的语气有意义。

　　好好说话，冷静但不冷漠，坚定但不坚硬。

　　请记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

　　1、急事，慢慢地说

　　遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象， 从而增加他人对你的信任度。

　　2、小事，幽默地说

　　尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提 醒，还会增强彼此的亲密感。

　　3、没把握的事，谨慎地说

　　对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪；如果你能措辞严谨地说出来，会让人 感到你是个值得信任的人。

　　4、没发生的事，不要胡说

　　人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修 养，是个做事认真、有责任感的人。

　　5、做不到的事，别乱说

　　俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。

　　6、伤害人的事，不能说

　　不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的 人，有助于维系和增进感情。

　　7、伤心的事，不要见人就说

　　人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

　　8、别人的事，小心地说

　　人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

　　9、自己的事，听别人怎么说

　　自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象；二则会让人觉得你是个明事理的人。

　　10、尊长敬老的事，多听少说

　　年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一 个尊敬长辈、谦虚好学的人。

　　11、两个人的事，商量着说

　　夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

　　12、孩子们的事，开导着说

　　尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意 和你成为朋友，又能起到说服的作用。

　　水深则流缓，语迟则人贵。 我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。

　　共勉！

 

　　1.失去的东西，有必要去追讨吗?

　　佛曰：失去的东西，其实从未曾真正地属于你，不必惋惜，更不必追讨。

　　2.生活太累，如何轻松?

　　佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。

　　3.昨天与今天，我们该如何把握?

　　佛曰：不要让太多昨天占据你的今天。

　　4.如何对自己，对他人?

　　佛曰：对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。

　　5.您如何诠释礼貌?

　　佛曰：对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。

　　6.怎样平衡快乐与悲伤?

　　佛曰：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

　　7.我们怎样做才叫“脚踏实地”?

　　佛曰：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

　　8.有人说爱情会因为时间而冲淡，您认为呢?

　　佛曰：爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

　　9.两个相爱的人不能在一起，怎么办?

　　佛曰：不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长!珍惜每一次相逢吧。

你可以拥有一个特长，但是它不会主动找上你

　　文／沐丞

　　在之前有一次做理财分享的结束的时候，有一名读者问我如何发现自己的特长，当时我还真不知道该如何去回答这个问题，但是因为没有很好的回答别人，所以这个问题时常会在脑子里蹦出来，索性就写一篇文章来好好整理一下思路。

　　那么一个普通人应该如何发现自己的特长？我首先想到的是《最强大脑》这个综艺节目。这个节目里有各种身怀绝技、各种年龄的参赛选手，在节目里表现出了让人叹为观止的特长。比如有的人可以飞速的盲拧魔方，有的人可以不假思索地计算十几位的乘除法，有的人可以在极短时间内记忆大量信息，有的人可以分毫不差的识别相似度极高的图像或物品等等。那么这些异于常人的特长究竟是怎么被发现的呢？

　　首先就是因为兴趣，然后进行大量高强度、科学、成体系的训练才能达成。这是节目中绝大部份选手的特长养成方式。比如在记忆领域的佼佼者王峰，他是有世界记忆大师的头衔，但是并非天生如此，他是在武汉大学读书时因为好奇，加入了武汉大学记忆协会，然后在记忆大师袁文魁的指导下，经过系统而又刻苦和密集的训练才达到如此傲人的成绩。对于普通人来说，每个人的记忆能力会有一些差别，但是要能显著领先于他人，不经过训练是不可能达到的。

　　拧魔方更是如此，不论是速拧还是盲拧，首先你要对魔方这个东西感兴趣，然后学习其中的相关技巧，再进行大量的训练、比赛，才有可能成为一项特长。否则魔方对于你来说只是一个玩具，偶尔随便玩玩而已。

　　其次是因为极其偶然的天份发现。节目中有个女选手很有意思，她是一家熟食店的老板娘，一个偶然的机会她发现了自己看到任何汉字就能马上计算出笔画，12个以内的汉字，她能一口报出笔画总数。这项本领是这位中年大姐自己无意中发现的，她自己本人完全没有经过任何训练，看字拆笔画也谈不上任何兴趣使然，甚至没有什么大的实际作用。还有类似的是有选手可以发出高频率的声音震碎玻璃酒杯。

　　类似这类的特长比较罕见，包括是如何被发现的时机，为何能拥有也都找不出原因。所以只能归结于天份加上机缘巧合，都是非常小概率的事件。

　　再次是因为身体某一方面机能受损导致另一方面发达。这个可能就是我们常说的上帝给你关上了一道门会给你打开一扇窗。在节目中有名盲人选手就具备听音辨速的能力，他可以在30个干扰车喇叭声中选出嘉宾所选车辆，并正确判断出嘉宾所开车速。还有一名女盲人选手具备吹气识别物体的能力，她是双眼全盲，但是可以通过向物体吹气来识别出物体名称。

　　被称为“中国雨人”的周玮，从小就被诊断为脑瘫、顽固性低血糖及智力发育低下，但是却有着惊人的数学天赋，他有语言障碍，和人几乎不能正常交流，却能靠心算准确给出十多位开根号运算的结果。

　　以上三种特长的发现形式是我回忆《最强大脑》节目中一些选手的总结，其实现实中的有特长的人大抵也逃不开这三种。我做招聘的时候会经常发现在应聘者的简历中有特长一栏，有的人说自己的特长是跑步、打羽毛球、绘画、摄影、唱歌等等。实际上这些所谓的特长大抵只能算作兴趣。能跑马拉松可以算特长，但是日常的跑几公里减肥那不是特长；懂得用镜头讲故事，知道如何构图，拍出来的堪称作品的摄影是特长，只是拿手机随手拍，然后修修图的不是特长。

　　大部分人以为自己某项才艺比一般人好那么一点就是特长了，这也只能说明你在这项才艺上比别人多花了一点时间而已，真正的特长要远胜于普通人。从上面总结的三种特长的获得形式来看，后面两种基本上就是属于可遇而不可求，对于普通人来说没有任何指导意义，所以只有第一种方法才是打开自己特长的正确方式。

　　但是我们也要知道的是，并不是每个人都有特长藏在那里等待自己去发现、去打开，绝不是每个人都是上帝的宠儿，都像漫威电影里的英雄一样有着特殊的本领。你所看到的绝大多数人的特长都是经过长期艰苦训练、有着科学系统的指导才获得的。普通的你，成天无所事事，然后有朝一日突然发现了自己异于常人的特长，这是极小概率的事件。

　　兴趣是最好的老师，但是兴趣只是一个可能让自己获得特长的一个非常基础的开始，只是一个方向指引并不是结果。前面已经说明，绝大多数人的特长都要经过长期艰苦的训练，既然要经过长期艰苦的训练，如果没有兴趣做支撑就可能比较难持续。

　　这大概也解释了为什么很多父母强迫子女学习某项特长，但是最后也没有那么多“天才少年”出现的原因。父母强迫子女学习的特长，要么是父母自己的兴趣，要么是父母自己觉得有必要或者是给自己涨面子，但是孩子本身并不感兴趣甚至强烈排斥，其次还要进行大量艰苦系统的训练，还有人力物力财力的投入，最后能修成正果的概率肯定极低。

　　如果现在那名读者再问我如何发现自己特长的问题，我的回答是首先找到自己的兴趣，然后进行长期艰苦而又科学系统的训练，才有可能把兴趣发展成特长。其实发现兴趣并不难，但是逼自己做刻意练习就没那么容易了。所以，绝大部分人都还是自律都做不到的普通人。

你有没有跟我一样，整天瞎忙却掉进了浪费时间的大坑里

　　文/特立独行的猫

　　我一直觉得自己的时间管理还不错，毕竟我是一个能够在短时间做很多事情的人。但是自从辞职在家工作之后，发现经常忙忙叨叨一整天，却也没觉得做什么事情。我以前经常看到一些关于时间管理的书，总觉得时间管理还用写这么多？最近在网上上了一些时间管理课程，才学到第二课的时候，就发现原来我整天都在瞎忙，课程里提到的好几个浪费时间的大坑，说的就是我。

　　我想我的问题可能也是很多人在时间管理上共同的问题。今天写出来，给大家一起分享一下：

　　碎片时间不是用来学习的

　　很多人讲，高度利用好碎片时间。于是很多人用碎片时间来读书看报上课。我也曾经这样，结果发现书还没找到第几页，车就来了。碎片时间不是用来学习的，这一点我早就有所体会，因此从来不利用碎片时间来读书或者思考重要的事情。学习是一个需要至少8个步骤才能完成的深度思考与应用过程，不仅仅是眼睛看过一遍就真的学到了东西。

　　我的碎片时间大部分用来处理一些碎片的事情，比如说网络转账，网络购物，回复别人邮件等。这些事情不需要大脑深度思考，而且只用短短的时间就可以完成，但却细碎的让人烦恼，因此用碎片时间来处理再合适不过了

　　时间都去哪儿了

　　前段时间，一个朋友想给我做一些理财投资的分析。他让我列出每年在某些事情上家庭支出是多少，比如教育，购物，人情往来等都分别投入多少金钱的时候，我完全什么都不知道！我和先生都不是乱花钱的人，因此觉得只要花出去的钱一定是有用的，因此没有什么必要记录。但我最近开始记账才发现，记录下来就特别明晰，花了哪些不该花的钱，哪些家庭支出比重但占比大，能够特别一目了然。

　　记录时间也是一样的道理，知道都花在了那里，比如你从来不觉得自己一天发呆发傻了多久，上网购物和刷朋友圈多久。记录一下才会发现自己的时间都浪费在哪些大坑里。

　　分清楚工作时间和私人时间

　　很多人说：我要是在家工作就好了，每天上下班浪费的时间也不少，在家干活心情好又高效。但当你真的在家工作一天会发现，到半夜你还没干完。

　　原因很简单，在家工作的时候工作时间和个人时间很难清晰的分开，感觉一整天都在工作，但工作的中间不断夹杂着家里的各种事儿。

　　我就是这个问题最大的受害者。作为在家工作的全职家里蹲，经常吃饭的时候被客户的一句要求打断跑去电脑前，或者在工作的时候突然想起来购物车还没下单。说到底是自己没有划定一个清晰分界线，时间完全跟着别人走，自己没有应有的节奏。

　　我正逐步改善这一点，比如提前一周就把下周的工作全部做完，或者在一周的前两天将整周的工作全部做完。给工作时间和个人时间一个分界线，把时间都分隔开，并强迫自己像上班一样过有规律的生活。这么做已经有一段时间了，感觉特别有成效，特别是自己能够很好的控制时间和安排，这样的生活和心情都游刃有余，生活的幸福度提高了很多。

　　无节制的娱乐与网络上瘾

　　很多人也问过我不看韩剧吗？你不看日剧吗？你不出去玩儿吗？你不出去逛街吗？你不无聊吗？

　　其实我们反对的不是娱乐和上网，而是“无节制”。而这一点是我们时间浪费最大的坑。

　　我们大部分的人每天嚷着没时间没力气，但在下班之后葛优躺在沙发上看韩剧一集集哭到后半夜不嫌累，很多人抱着手机聊天能聊一整天。这种无节制会下意识的麻痹我们的大脑开始发呆和被牵制，总是不断的看手机担心错过了信息。但其实除了生老病死，没什么大事必须立刻马上回复。

　　一次只做一件事的专注

　　我们经常看到所谓的节约时间的方法中提到一次做两到三件事，比如吃饭时候听书，走路时候回邮件。但这些只限于一些不需要太动脑的小事，如果是大事，比如你就不能一边上班一边打游戏。

　　专注做一件事这句话听起来很简单，我们也大部分人看起来好像能够做到。这其中最大的问题并不是两件事相互影响，而是总会有些小动作才真正杀掉了时间喝注意力。比如说工作到一半儿发现杯子里没水喝，跑出去接水，又坐了五分钟想起来，淘宝有一个快递不知道到了没有去查一查。这些都是很小的事情，但是却能够把我们的时间和精力打乱到很久恢复不过来。

　　长期目标的缺失与短期目标的模糊

　　我们每个人在每一天做事的时候都会有一个当天的目标，比如说今天我要完成一个ppt，明天晚上完成一个一个文档。所谓的短期目标，是眼前的一段时间，比如说一周。

　　大部分人对自己的长期并没有什么规划，只是按部就班的上班。这样的话，时间很容易在自己想要懈怠的时候持续无意识的懈怠，反正好像也没什么事儿要做，让自己无限制的拖延时间。

　　最近开始用手机软件来做日程管理和安排，及时的把自己未来1-2周的工作都放在表格里，无论是工作还是生活，一天下来收效显著，还特别有成就感。

　　休息太多，越休息越累

　　上班以后总觉得自己累啊累，干什么都累，就误以为自己特别需要休息。但想想我们每个人的高三，从早6点起床到晚上12点睡觉一刻不停的用脑子用体力，除了年轻身体好这一个因素以外，其实脑子越用越灵，精神越忙越好。

　　放假不上班的时候会有感觉，越躺着就越不想起来，总觉得自己困乏的很，但上班的一天像打仗反而会很high特别有成就感。我们大部分的累，是因为自己的作息不规律，从不锻炼健身，胡吃海塞，休息太多所造成的。

　　一直以来我都觉得自己很忙，一天到晚停不下来，但学完时间管理仔细一分析，我不是忙，我是瞎忙。在自己的时间控制与管理上，自己进入了很多误区。其实道理其实都懂，但就是控制不了自己。

　　表面上的时间管理，其实更多的是对自身能量的管理，不专注，低效率，对自己太宽容太爱护太惜命，就算一天48小时也无法把事情做完。

　　人越大越需要自我管理，因为年龄增大的同时，自身的惰性和失望也会与日俱增。勤奋大多是小时候的事儿，现在能连续三天早起就要给自己唱赞歌了。学了那么多的知识，做出那么多的努力，其实就是为了让自己在越来越老，越来越懒的路上还能保持点少年时代的勤奋与勇气，每一刻都管好自己，才能过好一辈子。（

你的奋斗只是一个笑话

　　文/李银河

　　1、人为什么要在世上匆匆忙忙地奔来跑去

　　一位哲人说：“人必须完全自觉个人在这个无意义的世界中的不合理的存在，才能解脱。”

　　我常常能够深刻感到生命的无意义、不合理。人从来到世上，一路挣扎、追求、修炼，然后就那么离开了。人生有什么意义呢？这个问题是无法解决的，没有答案的，或者说这个问题的答案已有，但是没有人愿意接受它。这一答案就是：毫无意义。既知答案如此，又要勉强自己生活下去，这是一个不可解决的矛盾。

　　在生命意义的问题上，荣格和海德格尔有不同的看法。荣格认为，对于正常人来说，有什么必要追寻生命的价值或存在的意义呢？这样的问题只是对于精神分裂了的、异化了的人来说才会发生。而海德格尔却认为应当追问存在本身的意义：“人就是一种领会着存在的在者”。

　　从很年轻时起，虚无主义对我就一直有很大的吸引力。这种吸引力大到令我胆战心惊的程度，使我不敢轻易地想这些问题。我不敢长时间地看星空。看着看着，我就会想到，在这众多的星星中，地球就是其中的一个；而人在地球上走来走去，就像小蚂蚁在爬来爬去。人的喜怒哀乐、悲欢离合在其中显得毫无价值。

　　人们孜孜以求的一切实际上都是毫无意义的，或者说得更精确些：最终会变得毫无意义——吃饭对于饿的人有意义，睡觉对于困的人有意义，但对于死人来说，它们全无意义。每个人最终都会死，死就是无意义，生因此也无意义。

　　人为什么要在世上匆匆忙忙地奔来跑去呢？有时我会很出世地想 （好像在天上俯瞰大地）：人们在这个世界上奔忙些什么呢？我仿佛看到，在这小小的地球之上，人海汹汹，日月匆匆，不知人们都在追求些什么。

　　2、你的奋斗只是个笑话

　　一个人一生的痛苦和奋斗在宇宙的背景下只不过是个笑话而已。

　　有一段时间，我的情绪有周期性的起落，差不多每个月都会出现一次“生存意义”的危机。在情绪低落时，就会有万念俱灰的感觉。人怎能永远兴致勃勃呢？一个永远兴致勃勃的人一定是个傻瓜，因为他从没想过他为之忙禄的一切都毫无意义。

　　普鲁斯特在《追忆似水年华》中说过：

　　“我只觉得人生一世，荣辱得失都清淡如水，背时遭劫亦无甚大碍，所谓人生短促，不过是一时幻觉。”

　　类似地，

　　毛姆在《人性的枷锁》中以主角菲利浦的口吻说：

　　“人生没有意义，人活着也没什么目的。一个人生出来还是没有出生，活着还是死去，都无关宏旨。生命似轻尘，死去亦徒然。”

　　“万事万物犹如过眼烟云，都会逝去，它们留下了什么踪迹呢？世间一切，包括人类本身，就像河中的水滴，它们紧密相联，组成了无名的水流，涌向大海。”

　　他还这样写道：

　　“我早已发现，当我最严肃的时候，人们却总要发笑。事实上，当我隔了一段时间重读我自己当初用我全部感情所写下的那些段落时，我自己竟也想笑我自己。这一定是因为真诚的感情本身就有着某种荒谬的东西。

　　不过为什么这样，我也想不出道理来，莫非是因为人本来就只不过是一个无足轻重的行星上的短暂生命，因此对于永恒的头脑来说，一个人一生的痛苦和奋斗只不过是个笑话而已。”

　　上面这些文字总是能打动我的心：“一个无足轻重的行星上的短暂生命”，“一个笑话”。

　　如果人没有注意到这个残酷的事实，他活得肯定不够清醒，不够明白。人生在“永恒的头脑”看来，就是一场“当局者迷”的荒诞剧。然而，“旁观者清”啊。人们在台上很投入地扮演着悲欢离合的角色，悲壮激烈，他们不愿相信，在“永恒的头脑”看来，那不过是一个笑话而已，他们绝不愿相信。这就是人的愚蠢之处。每个不愿正视这件事的人都是在自欺欺人。

　　3、尽管生命本身是没有意义的，但有些事对生命是有意义的

　　人活一世，都想留痕迹。有人说，人最大的目标是青史留名；有人说，即使不能流芳千古，能够遗臭万年也是好的。说这话的人没有想到：在地球热寂之后，什么痕迹都不会留下。记得在我发表了第一篇文章时，曾在日记中写道：我已经留下了第一个痕迹。当时的我没有想到，这个痕迹就像沙滩上的脚印，很快就会被海浪抚平。世界上没有一个人能够在宇宙中留痕迹，这是毋庸置疑的。

　　亿万年后，没有人会记得马克思是什么人，别人就更不必说了。正如哲人所说：“人生的目的是什么？在我看来是不难解答的。人生的目的不过是死亡而已，因为在这世界里生存的一切都是像尘土一样地被时间的气息渐渐吹走……就像在沙漠中脚迹一下子就会被吹没了那样，时间也会抹掉我们存在的痕迹，仿佛我们的脚就从来没有踏过大地似的。”

　　既然如此，人活着岂不和死没什么区别？是这样的。这就是我对生活最终的看法。当你把这个痛苦的事实当作不得不接受的事实接受下来之后，你就会真正地冷静下来，内心会真正地平静下来。你会用一种俯视的、游戏的态度来看人生。

　　在想透了生活的无意义之后，就要“死马当活马医”了。尽管我们知道生活最终没有任何意义，尽管我们知道人死之后最终不会留下任何痕迹，我们还是可以在我们生存于世的这几十年间享受生存的快乐。尽管生命本身是没有意义的，但有些事对生命是有意义的：肉体和精神的痛苦对生命有反面的意义；而肉体与精神的快乐对生命有正面的意义。这就是我心目中舒适与幸福在人的生命中的位置。

　　4、生命是多么短暂，我想让自由和美丽把它充满

　　有一段时间我开始读“禅”，心中有极大的共鸣。禅揭示了生活的无目的，无意义；它提到要追求活生生的生命，生命的感觉。其实，生命的意义仅在于它自身，与其他一切事和人都毫不相关。参禅时，我想到，过去我常常受到世间虚名浮利的诱惑，其实是没有参透。

　　然而，我又不愿意在参透之后使生命的感觉变得麻木。而是循着快乐原则，让生命感到舒适（没有病痛，基本生理需要得到满足）和充实（精神和肉体的enjoyment）。它包括对好的音乐、美术、戏剧、文学的享用。更重要的是把自己的生活变成一个艺术品，让自己的生命活在快乐之中，其他的一切都不必追求和计较。美好的生活应当成为生存的目的，它才是最值得追求的。

　　福柯说：

　　“令我震惊的一个事实是，在我们的社会中，艺术已经变成仅仅是对象，而不是同个人或生活有关的东西了。艺术成了一门专业，他们由艺术家这样的专家做出来。但是，难道每个人的生活不能成为艺术作品吗？为什么一盏灯或一座房子可以成为艺术品，我们的生活却不能成为艺术品呢？”

　　毛姆也曾说过：

　　“我认为，要把我们所生活的这个世界看成不是令人厌恶的，唯一使我们能做到这一点的就是美，而美是人们从一片混沌中创造出来的。例如，人们创作的绘画，谱写的乐章，写出的作品以及他们所过的生活本身。在所有这一切中，最富有灵感的是美好的生活，这是艺术杰作。”

　　生命本身虽无意义，但有些事对生命有意义。生命是多么短暂。我想让自由和美丽把它充满。

你要好好努力，也要学会善待自己

　　文／李思圆

　　1

　　最近这半个月，我特别忙。但细细想来，我好像就没有不忙的时候。除了平日里应该要做的工作，我还要每天读书，日更文，以及准备新书的诸多事宜。

　　时间感觉越来越不够用，我也尽量让自己处于高效地运转状态，但人即便是一台机器，它也需要适当的休息。

　　就在昨晚，我回家以后，感觉身体快要散架了，虽然又给自己列出了好几项待办清单，但因为很困，我就想着先去休息半小时。于是我把闹钟设置好，结果我一躺在床上，就进入了深度睡眠。

　　最后闹钟响了足足5个钟头，才把我吵醒。我醒来后，从床上一翻而起，立马看时间，然后就开始怪自己，为什么要休息这么久，甚至怀疑自己懈怠了，不自律了。

　　后来，我冷静了几分钟以后，再次去思考，我这么努力，究竟是为了什么，难道是为了把身体拖垮，去赢得一些虚名浮利吗？但我努力的初衷，明明是为了求得一份心安，一种快乐，以及没有辜负自己的一份踏实。

　　既然如此，我又为什么要着急呢？为什么要如此亏待自己？为什么不可以允许自己循序渐进地慢慢来？你要好好努力，但同时也要记得照顾好自己。毕竟没了身体，一切都没了。一个人如果连这点觉悟都没有，无论再努力，都很难成事。

　　2

　　有个读者，曾经跟我留言说，她觉得自己很失败，我问她为什么。

　　她说，自己拼尽全力去考研，在备考的一年时间里，每天五点早起，晚上快12点才入睡，中途的十几个小时，除了吃饭，几乎都待在图书馆，高强度地复习和做题。甚至上厕所，走路，喝水都在背英语单词。

　　晚上回到宿舍，也不敢放松，快速洗漱完毕后，躺在床上，还要开着小灯，再看会儿书，有时甚至为了节约时间，还把洗澡和洗头的次数，硬性减少了。

　　因为自己的高数基础差，于是她买了二十多张考前预测试卷，从头到尾连题目带答案，一字不落地背了下来。可即便如此，考研的成绩，依旧不理想，错失了最心仪的学校和专业。

　　看得出来，她真的很努力，但最终未能如愿以偿，可能因为基础不牢，又或者发挥不好，又或者是其他原因，但这并不能说明，她就在偷懒，懈怠，没尽力。

　　其实你要知道，不是所有的花开，都会结果，不是所有的努力，都有好成绩。我们努力的终极意义，并不是为了最后一定要到达想要的彼岸，而是在这个过程中，只要你做到了全力以赴，就没什么好遗憾的。

　　3

　　我们都要好好去努力，毕竟我们想做的事，想过的生活，想要拥有的人生，都要靠它来完成和实现。

　　但在努力的同时，不要忘了，善待自己。

　　比如要学会劳逸结合，有的放矢，不慌不忙地去努力。切不可以急功近利，牺牲健康，去换取所谓的成就。因为你失了健康，就失去了一切，只有拥有了健康，你才能有十足的干劲和冲劲，继续奋勇向前。

　　比如要学会原谅自己所犯的错误，然后心无旁骛地去努力。毕竟过去了的已经过去了，错了的也已经错了。与其深陷其中，内疚和自责，不如在反思自省后，吸取教训，创造更佳的业绩和成绩。

　　比如要学会，正确地看待自己的失败，从容坦然地去努力。

　　你只管尽心尽力地去奋斗，尽量做到无怨无悔，至于结果的好坏，就不必太过于放在心上。

　　愿你的努力，有来处，也有归处，能有所成，也不怕有所失，既没辜负时光，也没辜负你自己！

你要相信，最难的时刻都会过去

　　文/李思圆

　　1

　　你有没有过失恋的经历？那时的你有没有觉得自己一辈子也不会再爱了，也再不会被人爱了？你以为一辈子也走不出失恋的阴影，可如今的你，再提起那个曾经爱过的人，是否也从歇斯底里变得云淡风轻了？

　　昨天，我在朋友圈看见阿敏晒了一张跟新男友的合影。照片里的她神采奕奕，笑靥如花。我看着照片，不由得想起两年前那个宣称再也不恋爱的姑娘。

　　阿敏跟前男友熬过了毕业分手季，走过了事业艰难期，挺过了父母的最后一关，本来好事将近，可男友的前任突然回心转意，于是男友狠心地跟她分了手。

　　那时的阿敏白天看似与常人无异，勉强撑起一颗受伤的心，跟同事依旧有说有笑、逗趣打闹，但到了晚上，一个人在房间痛哭，伤心欲绝。那时的她感觉自己似乎到了人生的绝境，想着最爱的人居然不再爱自己，一颗心就空落落的，不知该如何安置才好。

　　可看着阿敏如今的状态，我终于知道，原来人生最痛苦的事不是没人爱，而是失去了爱的能力。不管你曾经被伤害得有多深，你总要相信，生命里会有一个人的出现，让你原谅生活之前对你所有的刁难。

　　2

　　前天跟莎莎路过一个楼盘，莎莎指着靠公路的一处房子，骄傲地对我说：“你看那栋楼的12层，以后就是我家了。”

　　我惊讶地看着她，然后不由得从心底佩服起这个姑娘来。

　　还记得几年前，莎莎是那个随时拉着行李箱、每隔三个月就要搬一次家的人。那时，莎莎刚到成都，没有立足之地，工作也刚起步，正过着紧衣缩食的生活，她租的房子基本都是最便宜的——当然，住在这样的房子里，问题肯定很多。一个70平的房子居然被隔出了十几个房间，夜里其他室友打牌喝酒、聊天追剧，声音大得让人无法入睡。有时遇到不爱卫生的室友，门前的垃圾放了四五天也不扔，炎炎夏日，房间里臭味熏天，别提多难受。

　　有一次，房东在她刚搬进来不到半月就撵她走。那是一个寒风凛冽的夜晚，她一个人收拾东西，打包走人，然后找了一家通宵营业的快餐店，要了一杯咖啡，就这么撑了一夜。

　　莎莎说，那是她人生中最绝望的时刻。她当时在想，自己是否一辈子都会过着这种漂泊无依的生活，是否真的再也没办法在这里继续追梦。想到伤心处，她哭了起来，甚至还心生退意，想着要不回老家算了。可最后，她咬牙撑过来了，用踏实的努力和顽强的意志扭转了自己的人生。

　　3

　　谁都会有艰难的时刻，当你感觉全世界都要塌了却没人能帮到你时，你可能没有意识到，真正能帮你的人只有你自己。有时候你发现，一咬牙一跺脚又是一天，然后所有困难都变成了过眼云烟。那些走过的路、吃过的苦，终究会成就更好的你。

　　记得我曾经最绝望的时刻，就是奶奶去世。当时，我认为世上再也不会有人爱我了，我就像路边的小草随风飘摇，没了依靠。在奶奶出殡那天，我放声大哭，人生第一次感觉天旋地转，差点晕倒在地。

　　那段时间，本就瘦弱的我一个月又瘦了8斤。饭吃不下，觉睡不好，整个人都如失去了主心骨。

　　后来，我带着伤痛一步一步挺了过来，每年清明再想起逝去的奶奶，心会痛，泪会流。但伤心过后，我却知道了安慰自己，一切要向前看。毕竟我自己真正过得好，才是对亲人最大的安慰。

　　《了凡四训》里曾写：从前种种，譬如昨日死。今后种种，譬如今日生。

　　无论你面对怎样的困境，即便到了山穷水尽的地步，依旧要坚信还有柳暗花明的那一天。

　　4

　　人的一生，总会遇到大大小小的困难。在你最失意的时刻，甚至会觉得身边的一切都在跟你作对。

　　作家李爱玲曾说，流过的泪，要成为一条渡你的河；受过的苦，要照亮你前行的路。

　　别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。别跟别人、也别跟自己较劲儿，有阴影的地方，就会有阳光。

　　做想做的事，爱最爱的人，无论你曾遇到过什么、现在正经历什么，一定要相信，没有过不去的坎儿，只有不肯变好的心。所有艰难的时刻，终将过去。

你还没有成功？是不是太努力了？

　　文/德鲁伊

　　中国人的思维一直很可爱，对事物“度”的把握无处不在。就说秋天吧，“秋浅”、“秋深”，和春天的“早春”、“晚春”相得益彰。

　　形容秋天总是和颜色有关的，想必是秋天的斑斓是一点点来的，一层秋雨，染了一些性子急的草木，那些有点耐心的，都慢慢的等着秋深。

　　东方思维么，第一，事物一定是有趋势、方向的；第二，一定有内在逻辑；第三，不管怎么也会有昭示的蛛丝马迹；第四，事物总是渐变的、结果未必能找到原因，但一定会有过程。所以，中国人骨子里的东西还是道家的“天人合一”，“道”这个玩意儿，贯穿了三教九流。

　　一个“天人合一”，中国人就拉近了和神佛的距离，中国人造神快、赶下来也快，反正谁做的好了都能成神成佛，这东西算中国人的发明之一，这点说起来比西方开明的多。

　　网络时代，造神容易的多。中国人耻于把金钱看得很重，但属于最明白钱和文凭、颜值、家世背景什么的一样，只有拥有了才能说那玩意儿不重要。但“成功=金钱=神”基本大家都认可。于是大家都很努力，或说不承认自己不努力。成功像好身材，你越努力似乎离你越远；失败倒像是赘肉，你都不吃不喝了，它还蹭蹭蹭的长。

　　也或许，你还没有成功，是不是因为自己太努力了？

　　你总是高估你的付出，也同样高估你应得的。我们不知道别人在做什么，付出了多少，再加上“二手车心理”，你总觉得自己付出的够多了，努力的足够了。同时还觉得别人不够努力，付出的不够多。结果就是，总觉得自己得到的和应得的差太远。你不愿意承认，你的努力连平均水平都达不到，你得到的已经是最好的回报了。

　　你的工作任何人都可以替代，你凭什么成功？我们没有经历生产流水线对手工业的摧毁，但网络时代，过去貌似永远不会被流水线替代的岗位，如今因为流程、模式、数据分析、规范、标准等等所改变，连企业的中层管理人员，过去认为最核心的岗位，也变得随时可以找人替代。偶尔想想，自己的位置换个人有多大差异，就知道自己的价值所在了。

　　等待老板的认同，跟等待施舍差不多。你永远记住，你努力的是想做到你的岗位无人可替代，而老板永远营造的是谁走都可以的环境。你期望得到的认同永远不会来，在没有合伙制和给与股份的情况下，老板的认同等于是你的死刑判决书。他决定认同你的价值，却又没有其他行动时，你大致可以另寻出路了。

　　具有能力的时候再说能力不重要。我们看着周边的人飞黄腾达、吃香喝辣，我们最容易得出的结论就是能力不重要。拥有社会普遍认可的能力才是能力，不是你认为的能力才是能力。要么你有独门秘籍，要么你永远要操练你的能力。在拥有能力的时候，再说能力不重要，在成功前永远要坚信，能力是成功的必需品。

　　复制成功基本等同于复制失败。成功学是鸡汤的另外一个马甲。连你自己谈起过去的经历，也会把苦难描述的很深重，把努力描述的足够坚持，把机缘巧合描述成理所应当，一样不承认自己的侥幸所得。何况那些已然把自己经历神话的成功者？复制谁的成功都等同于复制失败，时移势易，别人站在潮头，你在低谷仰望，还是先学会游泳的好。

　　你的能力体现在让别人帮你做事上，而不是你一个人能做多好。你可以是万金油，也可以是多面手，但你永远不可能一个人包打天下。你可以懂，不必去做，最关键的是你能否调动尽可能多的资源帮你去做。成功一定是从专业向管理专业的过渡，也一定是把自己从工具化变成操作者的过渡。

　　机会和背景真的很重要，你能操练的只有选择的能力。你不用自怨自艾，因为有背景和拥有机会的人，才有权力去怨天尤人。当你没有背景和错失机会的时候，你唯一能做的，就是学习选择的能力，用选择的能力抵消你背景的单薄和机会的错失。人生没有什么跃迁，真正的跃迁除了能力，更多是选择的正确。

　　你开始停止学习，就是你开始失败。有人问现代社会里，最显而易见的失败如何察觉，答案就是：停止学习。不需要每一天去自省，只需要每一周想想自己又学习到什么。如果信息爆炸的今天，你一周都没有学到什么新的东西。失败不就是你脸上的刺青么？

　　今天的窗外，秋天已经让风雨不停歇的宣告他的存在，我们不知道秋天是怎么来的，夏天是怎么走的。我们总是在秋天来的时候，想起来夏天已经过去了。

　　这个和成功差不多，或许我们太努力了，忘了成功应该是怎么来的。

你迟迟踏不出第一步，往往是因为你太在乎别人的眼光

　　当你走在路上，是否会在意别人的目光是否注视你？人们常常会在意别人的心中自己是什么样子的。而在某些时候它会衍变成——面子。男人尤其爱面子，过度在乎别人的眼光其实会严重影响到自己的生活品质。而抛弃那些，就会少很多烦恼。

　　试着抛开别人的目光，只做自己，世界不太一样。

　　1.其实根本没人像你假定或恐惧的那样在想你

　　说真的，他们也都太忙着想别人怎么看自己了，哪有时间在意你？这就是实情，却也鲜少人愿意停下来认清这个事实。多半对于旁人如何看待自己的焦虑感都是无意义的、空乏的，人啊，多数时间都是在想着自己的。

　　2.人们爱的不只是外表

　　如果你看看身边的人，那些你认识的情侣、甚至只是路过的行人，就会发现人们爱的不只是“完美、美丽”，让我们选择最终在一起的对象的，更不是无暇的外表，而是人与人之间拥有的连结。

　　3.在乎别人怎么看你的并不会让他们多喜欢你一些

　　或任何你以为改变自己会让自己获得的一切，都不会因此而来到你身边。

　　4.做个潮流跟随者，不如做独立个体

　　那些人在回头看时或许会觉得自己很流行、很酷、看来很棒，但同样的，那看起来也不像他们自己。

　　5.做自己的感觉比试图看来“完美”要好多了

　　也许这么说很老土，但一旦你真的决定“做自己”时，比起你总是努力想变成某种样子，接受的感觉反而会更靠近你。

　　6.其实什么都无需去证明

　　现在的你不需要得到任何人的肯定，更没有任何必须遵从的规范。

你那么忙，一定很穷吧？

　　文/飞小白

　　太多的人，把短暂而珍贵的一生，演绎成碌碌无为的一生。

　　你那么忙，一定很穷吧？

　　1

　　放眼望去，我们身边到处都是忙碌的人，大家忙着工作，忙着赚钱，忙着买房，忙着还贷……看上去，我们很忙很努力，但仍然还是月月光。

　　于是，许多人叫苦不迭：为什么我们工作时间那么长，看似越来越忙的状态却还是穷的掉渣？

　　其实，大多数人的忙碌，可能是这样的：

　　你正在写一篇需要在一周之内完成的稿件。

　　刚写几句话之后，突然想起来还有一封邮件没回。于是，你打开邮箱回邮件，与此同时，你又发现收到了其他几封需要回复的邮件。

　　一眨眼功夫，半小时过去了，你还在回邮件。当然，你没有忘记自己的任务——写作，于是回头看了看刚才写出来的那几句平淡无奇的话。

　　而就在你继续“写作”的时候，却发现自己脑子里想的竟是午餐要不要吃披萨、朋友生日要买什么礼物等一些无关紧要的事。

　　就这样，你从一个想法神游到另一个想法又耗费了大量的时间，再加上刷微博，看朋友圈，马上就到午餐时间了，于是你决定提早收工……

　　日复一日，你每天都过着这样的生活，时间被一点一点地耗尽。

　　而等到交稿的截止日期马上要来临的时候，你才开始有了紧迫感。你不再想去回复邮件，思想也不再漂移到午餐、买礼物的问题上，专注为你带来了回报：你终于写出了大部分的内容。

　　为什么这样的“忙碌”很难让你过得更高级？

　　在回答这个问题之前，你可能需要先了解一下“稀缺”这个词。

　　你之所以在临近截止日期的时候能够如此高效，正是因为“稀缺”为你换来了专注。

　　2

　　《稀缺》一书的作者，经济学家塞德希尔?穆来纳森对这一概念做了解释：

　　稀缺是一种心态，当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

　　为了赶稿，你把所有注意力都放在了“争取时间”上，因此，任何有可能为你换来时间的事，你都愿意做出牺牲，即使长远看来，这件事对你来说更为重要。

　　比如，某天早上，你没有像往常一样去健身房锻炼身体，而是将时间用在了工作上。这种选择是如何形成的呢？

　　你可能是算了一下最近去健身房的频率，在多去一次健身房能给你带来的利益以及完成工作的迫切需要之间，进行了比较，然后决定不去健身。

　　对你来说，当天早上能多工作几个小时，比锻炼身体更重要。

　　这就是稀缺导致的带宽不足，让我们产生了“管窥之见”：专注于某一事物使我们忽略了其他事物。

　　你那么忙，一定很穷吧？

　　带宽指的是心智的容量，包括认知能力和执行控制力，稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，甚至减弱我们的执行控制力。

　　为了争取工作时间而取消健身，就是忽略了健身的长远利益——受益终生的健康。这就是稀缺导致的带宽不足，致使我们无心去思考：工作之于健身，哪个更重要。

　　又或者，当时间不够用的时候，你还可能会忽略睡眠带来的好处，于是少睡觉，多工作。

　　而牺牲睡眠时间，更是直接导致了工作质量的降低。科学研究多次证实，睡眠不足的员工，其积极性会变得更低，犯的错误会变得更多。

　　最后很可能的结局是，稀缺导致我们常常在工作中犯错，升职加薪离我们越来越远。

　　虽说开篇提到写稿件的例子是一种“瞎忙”的状态，但真正忙碌的人同样会面临时间稀缺的问题，他们每天都觉得时间太少，而要做的事又太多，恨不得把一天掰成36小时来用。

　　如果我们只是一味地关注眼前的工作，陷入不断的忙碌之中，而没有足够的带宽来思考或是规划未来的发展问题。

　　那么，提高业绩，升职加薪，走向富裕又何从谈起？

　　3

　　稀缺的头脑模式，让忙人失去决策所需的心力。在这一点上，穷人和忙人有着共同的思维特质，即注意力被稀缺资源（穷人缺钱，忙人缺时间）过分占据，从而引起认知和判断力的全面下降。

　　我曾经在一篇文章中看到过这样一个例子，说的是一位家境贫寒的姑娘，没有手机也没有电脑。大学时品学兼优，拿到奖学金之后的第一件事就是把钱寄回家帮父母还债。

　　到了第二年，再次拿到奖学金的她仍然不打算为自己购置手机或是电脑，而是把钱借给要结婚买房的哥哥。

　　大四那年她考研结束，成绩在边缘，只能等复试通知。然而，她却因为没有电脑，也没有在电子阅览室及时刷新学校的最新消息，导致最终错过了报名机会。姑娘哭得昏天暗地。

　　幸运的是，姑娘因为分数高，还有好几个学校可以调剂。但当她到外地学校面试被刷之后，又因为不舍得花路费尝试其他学校的面试，放弃了一些机会。

　　这就是一个典型的，因为稀缺导致带宽变窄，从而影响决策能力的例子。

　　因为出身贫穷，长期的金钱稀缺状况培养出了姑娘的稀缺心态，凡事过度考虑钱的问题，导致姑娘没有更多的带宽来思考更为重要的事情：

　　如果买了电脑，就不会在关键时刻错过学校的报名信息；如果面试的时候把自己的积蓄拿出来，就可以多去几个学校复试。

　　一个忙碌的人，为了尽可能争取时间应付工作，不得不被做不完的任务拖累，而没有“带宽”去安排更长远的发展。

　　同样，一个穷人，为了满足生活所需，也不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展，于是陷入贫穷的恶性循环中。

　　4

　　我们一直在谈阶级固化，其实也是这个道理。你看那些出身富贵的人，哪个会因为顾及到钱的问题而错失良机呢？

　　所以，我们在《人生七年》这部纪录片里可以看到，富人的孩子依然富裕，而大多穷人的孩子终归没有摆脱贫穷的命运。

　　你那么忙，一定很穷吧？

　　回归主题，为什么我们这么忙，还是很穷？

　　除了前面说到的，忙人因为稀缺时间而没有带宽来规划长远的发展之外，稀缺时间和稀缺金钱的人之间，也是有一定因果联系的。

　　比如原本单身的你，很少有时间不够用的烦恼，工作多一点的时候，顶多加加班，晚一点回家，日子过得还算可以。

　　而一旦结了婚，生了孩子以后，因为要抱孩子、喂奶、给孩子换尿布，以及其他照顾孩子的琐事，你宝贵的时间开始慢慢被占用了。

　　如果你是一位有钱的家长，时间稀缺的问题就可以通过请保姆的方式来解决，这样就大大节省了你的时间。

　　而如果你不那么有钱，照顾孩子的所有琐事都得你和你的另一半亲自上阵，当然，你也可以找你或另一半的父母帮忙。

　　但是，抛开两代人之间可能会产生的矛盾不说，他们毕竟是免费劳动力，你很难心安理得地把所有的家务事都推给他们，因此，你还是会承担大部分照顾孩子的工作。

　　这样的话，你的工作时间就会被大大压缩，如果你工作拖沓，或是因为别的原因导致不可避免的加班，那么势必怠慢了你的孩子。

　　如果没有解决时间稀缺的问题，你就很难在生活和工作中找到平衡点。

　　如此一来，就会形成一个恶性循环：金钱的稀缺导致时间的稀缺，时间的稀缺又反过来加重金钱的稀缺。

　　因此，跳出这个陷阱，我们首先要从根源上解决时间稀缺的问题。

　　5

　　在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。早期的资源充沛会变相鼓励人们浪费，而等到截止日期临近时，管窥心态和忽略行为又会出现。

　　大多数人陷入稀缺的陷阱，都是因为在资源相对充裕时管理不善所造成的。

　　因此，为了解决 “瞎忙”的问题，我们可以将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期，让“警报”来得更早一些。

　　这里有一个关键是，你需要制定分步完成计划，划分时间间隔，给自己定下规矩，要在多长时间内完成多少任务。比如，你要写一本书，就可以要求自己每天写一页，运用这种“分步截止日期”，一年以后，你就有365页。

　　如果你是真的忙碌，就应该重新规划To do list上的任务，把这些任务分成A、B、C、D四类，进而按照这四类任务的重要程度来决定先做哪件事，并学会向C类事务勇敢说“不”。

　　你那么忙，一定很穷吧？

　　疏通了原本紧凑的计划表，你才会有余闲的精力去思考更多富有价值的问题：我要如何改进当前的工作，才能获得更高的回报？

　　当我们跳出了稀缺的陷阱，用于思考的带宽就富足了。认知负担一旦减轻，我们的执行控制能力和自我控制力就会有所改善。

　　同时，我们的专注力、工作质量以及我们选择去关注的每一种能力都会得到提高。如此，贫穷的逻辑根源才有可能获得改变。

　　美国作家亨利?戴维?梭罗说过：“真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。”

　　深以为然。

　　你那么忙，一定很穷吧？

　　首富王健林虽然他每天要处理的工作很多，但他仍然有时间健身。

　　对他来说，这就是一个可以让他从容应对的行程表。这样的工作方式，给了他足够的带宽去做更多的打算，也为他积累财富奠定了精神的基石。

　　看完这篇文章，你找到自己又忙又穷的原因吗？

你都没试过，怎么知道不行？

　　文/卡西姑娘

　　是我们自己，用“我不行”这句魔咒，给自己的人生设置了障碍。

　　1

　　前几天，做了一场分享沙龙。

　　有位名叫华子的男生问我：“卡西姐，你说，我这种穷人家的孩子，能行吗？能翻身吗？我觉得我一辈子也就这样了。”

　　在华子的言谈中，我发现他极度不自信。

　　大学时，他文章写得不错，有一次，老师寻了个机会，鼓励他投稿，参加一场写作大赛。他为此感到欣喜，却也十分焦虑。他夜不能寐地构思，地上的草稿纸扔了一张又一张，却也没写出满意的作品。

　　老师嘱咐他：“没关系，我看你其中好几个故事写得都挺好，直接投就行了。”

　　华子摇头：“我不是专科出身，写出的东西真不行，算了吧。”

　　索性连试也没试，这场比赛不了了之，写作也因此被他放弃。

　　毕业之后，他去面试。

　　对方人事经理问他：“你对自己五年之内的职业生涯有什么规划？”

　　他怯懦半天，说不出所以然，最后只道：“希望每个月能拿到五千块。”

　　如你所想，这场面试以失败告终。华子解释说：“我一不是名校毕业，二没有家庭背景，能有什么成就啊？那些高官厚禄、功成名就的愿望我不敢想的。我妈说我家就是再普通不过的家庭，飞不出凤凰的。”

　　2

　　还有一次，他离职。

　　通常我们跳槽，都是为了更好的职业规划和更好的薪资待遇。但华子却正好相反，他觉得自己的能力配不上这样好的条件。

　　那份工作，是一个亲戚介绍的，各方面条件都比他之前的工作好。可从开始工作，到辞职，他却一直在打退堂鼓。

　　一会儿觉得自己无才无德，要是做不好这份工作，岂不是给亲戚丢脸？

　　一会儿又想自己真没用，居然基本工作都能出错，白瞎了这么大个人，也许就是命中注定平庸吧。

　　本是朝气蓬勃，充满干劲儿的年纪，却只见一个二十几岁的大好青年，处处否定自己。

　　这是因为，在家庭环境和社会环境影响下，他早已在人生的成长中，给自己灌输了谨慎的念头。一旦某件事情超出他的预期，他就会心生胆怯，长久的自卑让他觉得“我不行”“我做不到”“我没办法”，让他认为自己不配得到最好的。

　　努力去拥有更好的生活，是很累的；而让自己“不行”，却轻松又容易。

　　于是，他把这种暗示，转换成人生的“引导”，将他的奋进、努力、改变全部掩盖，他已给自己盖棺定论，遇到无法解决的事，第一个念头必然是：算了，我不行。

　　3

　　其实，从小到大我们被灌输了太多的“你不行”。于是梦想和期待，一次次被搁浅；努力和追求，一次次被放下。

　　十来岁的时候，你想帮母亲做做饭，以尽孝心，结果不小心打碎了盘子，母亲在旁边直叹气：“这孩子真是不行，看看你堂叔家的闺女，洗衣做饭蒸馒头包饺子，都在行，咱没福气啊。”

　　你还想争辩些什么，最终只是默默地回了房间，至此，你对做饭再无兴趣。

　　高二那年，你想考美国的麻省理工学院，老师拿起你的试卷摇摇头：“就你这成绩，没指望，你能考上个一本就谢天谢地了，你不行，别浪费时间。”

　　你原本想改掉青春期的叛逆，让成绩步入正轨，却突然泄了气。

　　大四即将毕业，你对自己说，要去一个500强企业，要一年之内业绩昭著。你日日投送简历，参加招聘会，不放过每一个实践的机会，结果天不遂人愿，依旧成绩平平。室友说：“没用的，‘寒门再难出贵子’这话听过吧？普通家庭长大的我们，改变不了什么。”

　　父母也说：“那么多人竞争，你不行的，回老家来找个安稳的工作得了。”

　　你看着墙上的日历，忽地失去了奋斗的欲望，于是打开电脑，参与到了室友的游戏中。

　　结婚之后，你不甘心做一个碌碌无为的家庭主妇，你一边重返职场欲争回二十几岁的锋芒，一边研究育儿知识照顾孩子起居学习，终于疲惫不堪。

　　丈夫说：“你看那个谁谁谁，做到了华东区总监级别，你这性格不行，能力也不够，不如趁早歇歇吧。”

　　公婆说：“女子无才便是德，相夫教子才是本分，就挣那么点钱，够干什么的，你不行，做不了女强人，回来带孩子吧。”

　　你鼓了很久的勇气，一下子被放空，你看着因为着急回家被高跟鞋磨破的脚，叹息道：我真的不行，这么累我受不了。

　　于是，你一步三回头地离开公司，做起了家庭主妇，这一做也许就是几十年。

　　4

　　究竟是我们太软弱，还是别人的建议太强势？

　　都不是。

　　是我们自己，已经用“我不行”这句魔咒，给自己的人生设置了障碍。

　　生而为人，存于社会，我们没主见的时候太多了。“不行”这两个字仿佛一个魔咒，在他人的建议中，贯穿于我们的青春年华，时间一长，连我们自己都这样认为了。

　　你有没有想过，无论是旁人口中的“你不行”，还是自己口中的“我不行”，是真的不行，还是正好给了你一个逃避的借口？

　　这个世界上，有几个人从刚开始就能神奇地精通于某个领域？有几个人做任何事都会成功？不过都是在不断地自我修复、自我安慰和积极地自我暗示中，进行努力的填充罢了。

　　而与之对应的堕落，便是消极的自我暗示。

　　你觉得工作强度太大自己做不到，你觉得女神高高在上自己配不起，你觉得自己做出的方案太垃圾，哪怕扔掉也比让客户看到要好。他人一个眉眼暗示你立马就蔫了下来，他人一句负面的评判你转身就想哭。如果你不够自信，就正好落入“不行”的圈套。

　　一旦落入这种圈套，一旦过分灌输了“我不行”的概念和思想，就会加深内心深处的自卑和怯懦。这非常容易让你在人群中消失，话语权消失，表现欲望消失，表达能力消失，逐渐地让你越来越不起眼，然后更加不相信自己，恶性循环。

　　最后，便真的不行了。

　　你都没试过，怎么知道不行啊？

做不到以下这十一条，你四十岁后一定是穷人

　　1、你永远无法把人生或成盗版，因为变化会使你改变；你逃脱不掉命运的弹拨，因为你的一言一行都被命运记录在案。

　　2、一念可以成佛，一念也可以成魔，如何把握，全凭个人的修为与道德。

　　3、在公开场合不断强调如何做人的人往往在暗处不是人；你真想做好“人”，还是先做事，想明白“做人”的内涵。

　　4、很少人能做到旁观者清，极少人才能做到旁观者静。

　　5、一个细节可以让你全胜也可以使你全败，如何在芜杂的不确定中保持清醒是人生永恒的考验。

　　6、某些人与你的交往中或许不带任何暗示，但是却能让你体会到缘分的意义。

　　7、人生中不一定随时有诸葛亮给你送来东风，如何把握机会，全在于你的悟性。

　　8、触角需要到处联通，机器需要默默运转，每一个机会对于你可能都弥足珍贵。

　　9、或许你已经走上了一条蜿蜒的小径，只是在混沌中你还未发现它的存在，此时需要有高人指引，哪怕只是一个无关大局的暗示。

　　10、生活中没有有没的画外音，有的只是突如其来去向不明的事情，这种事情的结果你无从知晓，但却可能让你被某种莫名的力量推动着前行。

　　11、所有的胜利不过是未来一段短暂时间的生存保障，你能做的只能是在你辛勤耕耘的土地上低调而勤勉地不断前行。

停止胡思乱想，行动起来方能走出低谷

　　我想，等自己有钱了就去环球旅行。

　　我想，等自己有时间了就多陪陪父母。

　　我想，等自己有能力了就换一份更好的工作。

　　我想......

　　停止胡思乱想，行动起来方能走出低谷

　　培根曾说：思考是行为的种子。只有预先对事情进行思考，未雨绸缪，才能确保事情万无一失。

　　而现在，我却想说，思考过度，并不利于事情发展，甚至阻碍事情发展。

　　思考过度，便不再是思考，而是胡思乱想。

　　1

　　最近，朋友Y辞职了。目前失业在家，找我聊天说:当初没辞职觉得工作没发展，苦闷迷茫。如今一激动辞职在家，更是烦闷不安。想要换一份好工作，发现自己喜欢的干不了，能力不够。要么就是从事老本行，自己不想干，讨厌极了。自己当初辞职想的可好，就算工资不高，只要我喜欢的，我可以一点点熬。投简历才发现，能力不足，别人看都懒得看。

　　这似乎是一种常态。每个人都在大脑里构思了自己的未来，这样或是那样，两个字形容:完美。

　　胡思乱想是那么美好，所有的好的事情都涌向自己。有一份好工作，轻松而薪酬高。有一份美好的爱情，两人你侬我侬。有很多的自由时间，可以去旅行，做自己喜欢的事。自己有很多能力，可以做这个做那个。

　　可却不曾想过，这些完美的胡思乱想，只是想，能够实现吗？

　　停止胡思乱想，行动起来方能走出低谷

　　2

　　有想法固然是好的。有勇无谋，一味向前冲，并不可取。

　　但思考，应适可而止。自己想清楚，自己想要的是什么，自己想向着什么目标努力，为实现目标，要有什么计划。

　　这些想清楚，就不要再深思考。过度思考，就会变成胡思乱想。沉浸在美好的想象中不可自拔，只会适得其反。

　　这时候，需要行动起来。将自己的思考，运用起来，落到实践中，去不断调整。

　　与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。只有行动起来，才知道自己当初所想，哪里合适，哪里需要调整。一面调整，一面前进，即使步子很慢，但看到自己一点点的进步，就会很有成就感。

　　3

　　最后，把缓缓君走出低谷的感悟送给大家。

　　（1）接纳当下

　　(2) 认清自己

　　(3) 坚持走自己的路

　　(4) 打破思维的桎梏

决定人生输赢的，绝对不会仅仅是运气

　　文/黄小平

　　一

　　有的人总喜欢把别人的成功说成是运气，他们成功是他们运气好，如果自己有这样的运气，照样能成功。

　　概率论里有一个“大数定律”，就是说，只要比赛的时间足够长，仅仅靠运气定输赢的可能性就非常小。

　　如果说人生是一场比赛的话，那么人生这场比赛也不是一两天的事，而是一生的事、一辈子的事，一辈子多长呢？足有两、三万天吧。根据概率论里“大数定律”，在这么长时间的比赛里，仅仅靠运气能决定得了人生的胜负吗？

　　仅靠运气决定不了人生的输赢。所以，当别人成功时，在运气之外，我们是不是更应该思考一些别的东西呢？比如别人的能力和素质，别人的努力和付出，是不是这些因素更在决定着他们人生的成功呢？

　　人生这场比赛是一辈子的事，谁笑到最后谁就笑得最好，谁赢到最后谁就赢得最漂亮。

　　二

　　瓦努阿图，是太平洋上的一个岛国。在瓦努阿图附近的海域，生长着一种大海贝。这种海贝的外壳十分坚硬，用手是掰不开的，只有用斧头等利器才能把它劈开。大海贝里面会长出一种珍珠，名叫黑珍珠，其价格特别昂贵，一颗就能卖到十几万美元。

　　但能长出黑珍珠的大海贝寥寥无几，稀少到千里挑一，甚至万里挑一。当地的渔民把大海贝捞上来之后，他们不是一只只去砸开大海贝，靠运气去碰上一只长黑珍珠的大海贝，去达到一夜暴富的目的。因为在他们看来，赚取金钱和财富的，不是运气。他们的做法是：出售一只只大海贝，让一只大海贝买上几十美元到上百美元，让别人去碰运气。一些梦想发一笔横财的外地人，他们千里迢迢来到这个岛国，来赌一把自己的运气，他们一口气买下几十只、几百只甚至上千只，运气好的，大赚了一把，运气不好的，血本无归。

　　但最终的赢家，还是当地的渔民。因为靠运气赚钱的人，只可赚一时，而不可赚一世，运气再好，也有倒霉的日子，一旦运气不佳，先前靠运气好赚来的也会全部赔进去，直至赔个倾家荡产。所以，想赚运气钱的，想靠运气赌一把的，最终的结果都是输。

　　“赚取金钱和财富的不是运气”，瓦努阿图当地渔民的这种金钱观和财富观，值得我们效法和学习。

　　三

　　从前，一位国王准备处死一名使节。为显示自己的公正，那天，国王召集了很多民众，并当众拿出了一个布袋，说布袋里有两粒石子，一粒是白石子，一粒是黑石子，现在由使节自己决定自己的命运，如果他从布袋里摸出了一粒白石子，便无罪释放；如果摸出的是一粒黑石子，便立即处死。

　　使节当然清楚，布袋里的两粒石子都是黑石子，无论他摸出哪一粒石子，都得处死。可最后，使节凭借着自己的智慧和永不放弃的信念，为自己赢得了生的权利。

　　原来，使节从布袋里摸出一粒石子的时候，故意失手掉在了地上，与地上的石子混在了一起，使人分不清他摸出的是哪粒石子。然后，使节告诉大家，要想知道他摸出的到底是白石子还是黑石子，这并不难，只要打开布袋，看看布袋里剩下的那粒石子就知道了。如果布袋里剩下的那粒石子是白石子，说明他摸出的是一粒黑石子；如果布袋里的石子是黑石子，说明他摸出的是一粒白石子。当打开布袋，人们看到布袋里剩下的是一粒黑石子，说明使节刚才摸出的是一粒白石子。在众目睽睽之下，国王只得无奈地把使节给释放了。

　　事后，人们都来向使节贺喜，说他运气好，握住了一粒白石子。而使节却说，不是他运气好，也不是他握住了一粒白石子，而是在死亡的关口，他仍在紧紧地握住自己的命运。

刘墉：儿子，你给我考个零分

　　文/刘轩

　　我承认我被刘墉——我的爸爸耍了。在这个赌局中，其实我的一举一动，都早已经在他的预料之中。

　　我在台湾还没有读完小学就跟着父亲举家搬迁到了美国。进入中学后，我开始叛逆；然后就变成了一个让老师头痛的孩子：调皮、厌学、爱做白日梦，每天憧憬的就是变成一个像舒马赫那样的赛车手。所以，我的成绩很糟糕，不知道什么时候开始，变成了雷打不动的“C”，这让教过我的所有老师都无计可施。

　　刘墉终于忍不住找我谈话了，在我12岁之后，我可以直呼他的名字，当然我想叫他爸爸他也很欢迎。鉴于他对我一直比较宽松，所以我多半时侯称呼他为爸爸，偶尔觉得心情不好的时候才会叫他刘墉。

　　现在他要就我的学习成绩与我展开讨论，我的心情就开始不好了。他先是冲我意味深长地笑了笑，这个笑容在我看来很阴险。他对我说：“你的老师告诉我，你现在整天梦想着当舒马赫那样的赛车手，变得不爱学习了，对吗？”

　　“是的。”我感觉他的话里有一些鄙视的成分，这是对一个14岁少年尊严的莫大侮辱。我有点挑衅地说：“舒马赫是我的偶像，他像我这么大时成绩也很糟糕，他还考过零分，现在不照样当了世界顶级赛车手？”

　　刘墉突然爽朗地笑了起来，那笑声让我觉得有点阴险的味道：“他考了零分，当了赛车手。可是，你从来就没有考过零分啊，每次都是‘C’。”说完，他的手从背后亮出来，冲我扬了扬手中那张成绩单。

　　他竟然笑话我没有考过零分？我真的觉得自己受到了侮辱。我咽了一口唾沫，从喉咙里发出低沉的声音：“那么，你希望我考个零分给你看看吗？”他往椅子背上一靠，摆出一个坐得很舒服的姿势，笑了：“好啊，你这个主意很不错！那就让我们打个赌吧，你要是考了零分，那么以后你的学业一切自便，我绝不干涉；可是，你一天没有考到零分，就必须服从我的管理，按照我的规定去好好学习。如何？”

　　我们很认真地击掌为盟，我在心里已经开始窃笑不已了，我觉得自己遇到了一个天底下最可爱也最愚蠢的父亲。

　　“但是，既然是‘考’，那就得遵守必要的考试规则：试卷必须答完，不能一字不填交白卷，也不能留着题目不答，更不能离场逃脱，如果那样的话即视为违约，好不好？”这还不简单？我的心里发出快乐地鸣叫，不假思索地答道：“没有问题！”

　　很快便迎来了考试。发下试卷后，我快速地填好自己的名字，开始答卷。反正这些该死的试题我平时就有五分之三不会，考个零分不是什么难题吧？

　　第一题是这样的：在第二次世界大战中，指挥美国人民反击纳粹的时任总统是谁？下面有三个备选答案：卡特、罗斯福、艾森豪威尔。我知道是罗斯福，却故意在答题卡上涂下了艾森豪威尔的名字。

　　接下来的几道题都是如此。可毕竟试题是按先易后难的原则出的，试题的难度不断增加，甚至很陌生。在做后面的题时，我并不知道哪个是正确答案，所以答题时就开始犯难；但按照约定，我又不能空着不答，最后我只能硬着头皮，像以往那样乱蒙一通。

　　走出考场，我忽然发现自己手心里竟然出了汗。我第一次感觉到，原来考零分也很难！我的心情开始沮丧，因为我觉得自己极可能在乱蒙的时候蒙到了正确答案，如果那样的话，我就考不了零分了。

　　试卷结果出来了，是可恶的“C”，而不是可爱的“O”！灰头土脸地带着试卷回家，刘墉笑眯眯地走过来，提醒我，“咱们可是有约在先哦，如果你没有考到零分，你必须听从我的指挥和安排。”我低下头，暗骂自己不争气，竟然连个零分都考不到。同时也在心里作好了最坏的准备，他还能怎么指挥我？无非是让我好好努力早日考到A而已嘛！

　　刘墉煞有其事地清了嗓子，说出了他对我的命令：“现在，我拜托你早一天考到零分，或者说，你近期的学习目标是向零分冲刺！(www.lz13.cn)哪一天考到了零分，哪一天你就获得自由！”我差点以为我的耳朵坏掉了，或者差点以为刘墉的脑子坏掉了；这样的大好机会送到他手上，他竟然将我轻轻放过，并且无限制地给我发补救的机会？考零分比考A我觉得还是前者更容易一些。于是，我看到了一丝曙光。

　　很快又迎来了第二次考试……结局还是一样，又是“C”！第三次、第四次……我一次又一次的向零分冲刺。为了早日考到零分，我不由自主地开始努力学习。然后，我开始发现自己有把握做错的题越来越多。换句话说，我会做的题越来越多。

　　一年后，我成功地考到了第一个零分！也就是说，试卷上所有的题目我都会做，每一题我都能判断出哪个答案正确，哪个答案是错误的。刘墉那天很高兴，亲自下厨房做了一桌菜，端起酒杯大声宣布：“刘轩，祝贺你，终于考到了零分！”他冲我眨眨眼，加了一句话：“有能力考到A的学生，才有本事考出零分。这个道理你现在应该已经知道，不过我是早就计划好了，你被我耍了，哈哈哈……”

　　的确，我承认我被刘墉——我的爸爸耍了。在这个赌局中，其实我的一举一动，都早已经在他的预料之中。可是，把考满分的要求换成考零分，我就觉得容易接受得多，并且愿意为了达到这个目标而努力。真不知是怎么想的。

　　后来，我考上了哈佛，读完硕士，正在读博士；译了书写了书，拿了音乐奖，获得了表演奖；似乎在18岁以后，我就再也不去想做舒马赫第二了。我觉得我完全可以做到刘轩第一。

创业的八大能力
　　
　　——俞敏洪在多伦多大学创业论坛上讲话
　　
　　各位多伦多大学的同学们，大家下午好。非常高兴来给大家讲话，也非常抱歉，由于工作原因没法亲临现场跟大家进行交流。这次给我的主题是有关大学生创业的问题，我想关于大学生创业，主要体现在以下八个能力上，在这八个能力上大家能够注重培养，就有可能取得成功。
　　
　　第一个能力就是目标能力。首先，大家都想创业，谁不想当自己的老板呢？可是你还得问自己一个问题：为什么要创业？你有什么样的目标？想把它做成什么样的状态？我们不是为了创业而创业，而是为了做好一件事情，做大一件事情，并且前提是你在进行自我评估后发现这有可能实现的，这个时候你才能够开始创业。如果说你都没有目标，只是一时的冲动，只是觉得你应该去干点什么，并且对所干的事情又没有太多的热爱，那创业就只不过成为一种风气，而不是现实，你也不一定能做成大的事情。就我个人而言，我当初做新东方的时候，有一个非常明确的目标，那个时候从北京大学把大学老师的工作辞退后出来做培训机构，我希望自己能做成一个真正有意义的培训机构，也正是有这个目标，新东方的培训事业才蒸蒸日上、不断前进。随着培训的开展，新东方的目标也在不断改变，从最初的做一个学校变成想在全中国各地开设新东方学校，到现在我们已经做成了美国上市公司。总而言之，你的目标是上升的，但基础是不会变的，比如说我最初做新东方的基础就是想做成一个有品牌、有品位、为学生的前途负责、让学生喜欢的培训学校，从本质上来说，新东方到今天依然是这样的。所以我觉得目标能力对创业来说非常重要，而且你全心全意热爱这个目标的能力也非常重要。除此之外，你需要注意的一个问题是：你的这个目标一定是能够做大的，而不仅仅是为了自娱自乐。比如说你喜欢书法，就一下子去创立一个书法公司，这不太容易。
　　
　　第二个我觉得非常重要的能力是专业能力。如果你对一个专业不懂就去创业，失败的可能性也很大。就像你开了一个饭店，假如你自己不是厨师，又没有太雄厚的资金一下子请很多大厨师，就很难把控你这个饭店的质量，而且很容易被大厨师炒鱿鱼。比如你请了一个大厨师，他做的饭很好，招来很多顾客，这时候他一看自己的地位很重要，就反过来跟你要价，说不给更多的钱就不干，你一生气把他开了，这样一来你饭店的菜也做不好了，最后面临倒闭了。十几年前我开始做新东方的时候，周围的很多培训机构都是被优秀老师炒鱿鱼给炒倒了。也是因为他们课上得很好，学生很满意，老师就开始向老板要价，老板自己又不懂教学又咽不下这口气，最后老师都跑到别的培训机构去了，老板就只能把学校关掉了。新东方当初能做下来很重要的一个原因是我自己就是个大厨师，也就是说新东方当时开设的很多课程，我自己都能教，因此我的老师在拿到他们觉得比较满意的工资时，就不会跟我提出非分的要求，他们知道，一旦提出过分要求，我自己能把他们的课给上了，同时又不会对新东方造成太大伤害。所以当你白手起家、身无分文，或者资金有限的时候，有一个重要前提：你必须是你创业的这个领域中的专家，是一个能控制住专业局面的人。比如你开一个软件设计公司，自己都不懂软件，你首先是把控不了质量，其次你把控不了人才，会很麻烦。这是第二点，就是原则上你必须在想创业的这个领域具备相当的专业知识、达到专业水平、才能有对专业的把控能力。
　　
　　第三个能力是营销能力。一旦开始创业后，你该怎么做？比如说你的公司开了，产品也造出来了，下一步怎么办呢？如果产品造出来没人买的话，那公司白开了，有无数的公司都是开起来了最后却关门了，其根本之一就是他们不懂如何推销自己的产品，推销自己的公司品牌。因此我们要做的是把公司“卖”出去，一个是卖公司的产品；另一个更重要的是随着产品的销售，卖出公司的品牌，就是说让大众认可你的公司品牌，让大家都知道这个产品是从你公司卖出来的。这就涉及到营销，营销分两部分：实的营销和虚的营销。所谓实的营销，比如我做新东方，营销的是新东方的课程，告诉学生为什么要来上这个课，上完能有什么收获。但是无数的培训机构一直以来也在营销课程，却始终只是小机构，而新东方能做大，这是什么原因呢？很简单，因为我们营销了品牌。就是说，新东方开始不断有内涵，到最后人们不是因为听到新东方有什么课程来上课，而仅仅只是听到新东方三个字就来上课，这个时候品牌营销就算是成功了，这就是虚的营销。在中国做企业，品牌营销往往还跟个人营销结合在一起，就是说你个人的形象有时候能够代表企业形象，所以往往要把个人的道德、行为和企业的道德、行为结合起来。比如大家讲到新东方的时候会说，新东方就是俞敏洪，俞敏洪就是新东方，讲到联想公司的时候会说，联想就是柳传志，柳传志就是联想。因此在中国，个人品牌的成长很大程度上就是企业品牌的成长，而企业品牌的成长倒过来也带动个人品牌的成长，这两个加起来形成你的公司强有力的虚的营销。加上你的产品本身也能被老百姓所接受，这样产品才会有价值。举个例子，一个生产鞋的公司，没有任何名气，尽管鞋的质量跟著名品牌鞋的质量不相上下，但品牌鞋卖一千，他这个也许只能卖一百，这中间差的九百块钱是怎么来的呢？是品牌营销，你没品牌所以价格提不高。所以一个公司要成功，品牌营销有时候甚至比产品营销还要重要，品牌营销的价值是无限的。这就是为什么我们中国造的包只能卖一千人民币，同样材质的包印上LV的标志之后就能卖十万人民币，背后都是品牌价值在起作用。所以，利用营销能力把产品推销出去，把品牌推销出去，把你自己推销出去，变成了企业发展的一个重要手段，也是创业者必须具备的能力。
　　
　　第四种能力叫转化能力。第一种转化是把科学技术转化成生产力，这是我们常说的一句话。你拥有了技术，拥有了能力，但没法转化成产品卖出去，这是不行的。像比尔盖茨要是一辈子待在实验室的话，我估计他就是个穷光蛋了，他把自己的研究成果转化成了微软产品，推销到全世界，他就成了全世界的首富。所以把科学技术转化成生产力、转化成产品能力是非常重要的。第二种是转化你个人的能力，一般情况下，知识分子创业都有一个前提条件，就是能把在大学里学的专业知识转化为社会能力、管理能力。比如我从北大出来，完全不知道社会是什么样子，如果说抱着书生意气，抱着在学校里的那种单纯思想和行为方式去干事情，难度会比较大，即使在西方社会也是这样，更不用说在中国这样一个复杂的综合体里面。因此如果你不能把大学里的专业能力转化为社会能力、管理能力，就会很麻烦，你管自己一个人的时候也许管得很好，但管一帮人并不一定，那么你就需要学会从管自己一个人转换成管一帮人，也就是说把专业能力转换成综合能力，把专业才能转化成领导才能。而这种转化是要经历很痛苦的过程的，我个人从北大出来，到最后觉得自己当了新东方的领导，管着一百多人的团体管得比较得心应手，至少花了五年的时间。能力是能够成长的，现在我在新东方手下管着近一万人的教师和员工，依然没出现什么大的差错，表明了新东方管理能力的增加。所以人的能力是在不断转化的，关键是你自己要努力去转化，比如有很多大学生性格很内向，不愿意跟社会人士打交道，那你要想创业的话，这个交道是不能不打的，不打的话你就封闭了自己，同时把可能成功的机会也封闭了。
　　
　　第五个能力是社交能力。进入社会，首先你要理解社会，要理解别人为什么要这么做。比如我刚开始出来的时候，社会上那些风气啊三教九流啊，我完全不懂，跟他们打交道的时候觉得特别吃力，新东方的发展也处处受制于人，一会儿居委会的老太太来把我骂一顿，一会儿城管的人来了又把我罚一通，最后弄得没办法。我慢慢慢慢学会了把自己放得心态平和，去理解这些社会上的人，最后当你开始混迹于这个社会，并且思想和境界又超越这个社会的时候，你大概就能干出点事情来了。你不能显示出不愿意跟社会打交道的样子，但你看事情的眼光又是超越社会的，“大隐隐于市，小隐隐于山”就是这个概念，小的隐士、没有什么出息的隐士才跑到山里去隐居起来，不愿意跟社会打交道，那些大的圣人、智者都是在社会中跟人打交道而思想境界又超于社会的人。做企业也是这样，一个企业家，如果不能和社会同存却又不超越于社会，就会很麻烦，所以我觉得社交能力对一个企业家或创业者来说，十分重要。
　　
　　第六个能力是用人的能力。仅仅一个人做事情不能叫创业，那叫个体户，所以想创业的话你就得找一帮人，你的合作伙伴，你的同事，你的下属，这些人，从一开始你就得用对了，挑了没有能力的人最后做不出事情来，挑了过于有能力的人最后跟你造反、老是跟你过不去，你也做不出事情来，把人招进来了就得让人服你，因此就得展示你的个人魅力，还得展示你的判断能力、设计能力，让大家觉得跟着你走是有前途的，哪怕在最艰难的时候大家也愿意跟着你。阿里巴巴的马云之所以能成功，很大程度归因于他的个人魅力，他有能力把一帮人聚在一起，给他们不高的工资，给他们承诺未来，这个未来到最后不知道能不能实现，但大家会有一个期盼。所以用人能力是有巨大力量的，它是领导能力的一个典型体现。当刘邦打下天下，手下问他为什么能做到的时候，他说了这样一番话：其实我自己一点本领都没有，但我能够用萧何、韩信、张良等这样的人才，是他们帮助我打天下；项羽身边有一个范增，他都没有能力好好用上，最后一定被我抓起来。这就体现了领导能力的重要作用，一个孤军奋战的人也许能成为英雄，但他却不能成就事业。刘邦，不管他有没有打过仗，他都是我们心目中的英雄，还是领袖，因为他创建了一个几百年的帝国朝代，容纳了那么多的有识之士。所以，用人能力对我们来说是非常重要的，假如新东方没有相当一批人才，是做不到今天的，新东方有一句话叫做：一只土鳖带着一群海龟在这儿干，这只土鳖就是我，而海龟呢就是围绕在我身边的新东方几十个高层管理者，他们大部分都是海外留学归来的。大家都知道，海归本身眼界是比较高的，很多人眼睛都是长在额头上的，是很容易看不起土鳖的，所以我就必须抱着为他们服务的心态，同时我自己的学习能力必须超强，在很多方面必须接近甚至超越他们，他们才会服你，才会跟着你干，当然，当你想做出一番大事业的时候，会发现身边的人越来越多，各种各样个性、想法的人越来越多，你要能把他们统一在一起，既要运用利益的杠杆，又要动用感情的杠杆、事业的杠杆把他们完美地结合在一起，是一件挺不容易的事情。
　　
　　第七个能力就是把控能力。包括几个方面，首先是对企业的把控，企业的发展速度是什么？发展节奏是什么？什么时候该增加投入？什么时候应该对产品进行研发？等等。其次是对人的把控，当一个人走进你的公司之后，他会根据自己的能力和贡献每天衡量自己到底应该得到什么，人与人之间永远会寻找一种平衡关系；人与人之间还有另外一种关系，就是每天都在衡量我在对方心中的分量到底有多重，当对方觉得你的分量重、他没有分量的时候，他是不会来跟你计较的，等到对方觉得他的才能、他的技术或者他的领导力已经达到能和你较劲的时候，对方不提出来，那他就是傻瓜。所以，人与人永远都是在一种平衡中间，而这种平衡需要你对人性进行很深刻的了解，并且随时把握每个人的动向，满足他们的需求，同时还能压制住他们不合理的要求和欲望，能够让他们跟你一条心、不断往前走。其实对人的把控能力、对环境的把控能力、对企业发展步骤的把控能力，构成了你创业是否成功的重要条件。
　　
　　最后一个能力就是革新能力。所谓革新能力就是reform,renovation等等这样的能力，也就是需要你不断把旧的东西去掉，把新的东西引进来，进行体制上的革新、制度上的革新、技术上的革新以及思想上的革新。从我自己做事情的过程来看，一个人或者一个企业家成长的过程，就是不断否定自己的过去，承认自己的现在，追求自己的未来的过程。一旦你觉得现在这样就已经挺好，做成这样已经不错，就不会有更大发展的空间。我在新东方，经历了无数次的否定，你看新东方从个体户发展到家族店，然后变成哥们合伙制，接着变成国内股份制有限公司，然后发展成国际股份制有限公司，最后变成美国上市公司，每一个步骤都是脱了一层皮的，因为每一次改变都意味着要进行大量的利益改革和结构改造，大量的人事改革和改造，如果你改不过来，企业就有可能面临崩溃。当初跟我一个时期做外语培训班的人，很多到现在依然是夫妻店，这是我十五年以前的状态，但新东方迅速把夫妻店改变成了现代化的企业，每年培训一百五十万学生。每一次的改革伴随着阵痛，但也伴随着发展，而改革还得把握好步骤，如果改得不好、改得太猛了，企业也有可能崩溃掉；但如果停滞不走，也会崩溃掉，这就像中国的社会政治经济改革，如果想一步到位，一下子把所有东西都变成现代化，那会有危险，但中国若不改，就会陈旧落后，也很危险。因此，每走一步都要小心，又不能不走。对创业的改革也非常重要，比如说在技术方面，你不更新的话，最后就会失去市场，也会失去机会，在这一点上我个人非常佩服SteveJobs—苹果公司的老总，他刚开始在苹果，后来被苹果公司弄出去之后他又做动画片，电影也做得很好，后来又开始研究iPod，iPod还在热销的时候他却又开始研究iPhone,现在iPhone也在全世界热销了，所以每走一步，他的思想都是超前的，尽管SteveJobs得了病，身体很不好，但他依然不失为一位创新、革新的英雄和时代的弄潮儿，我们要做企业就得向这样的人学习。
　　
　　总而言之，以上提到的八种能力，是我觉得在创业中最重要的八种能力，也是人们能成就大事业的八种能力。讲这些话，希望跟同学们共勉，也希望大家在多伦多大学这样的世界名牌大学毕业后能回到中国创业，有事情还可以来找我。祝大家成功，谢谢大家！

别放弃啊！试试先解决掉10%的困难

　　文/韩大爷的杂货铺

　　1

　　曾经有一阶段，我酷爱一种电影，那种电影目前还没有人归类，我将它们统称为“主人公倒了八辈子血霉”类的电影。

　　比如：一名宇航员，飞到了太空深处，咔嚓，硕大的宇宙飞船出毛病了，然后需要他自己修，自己救自己，最后还得飞回来。

　　比如：一位探长，接到一起连环凶杀案，他走进作案现场，发现凶手一丁点线索都没留下，倍儿干净，然后领导要求他三天内破案。

　　比如：一个渴望成功的爸爸，希望通过自己的努力让生活焕然一新。而此时，媳妇跟人跑了，儿子突然重病入院，上司顺便炒了他的鱿鱼，他低着头走回家，发现房子着火了。

　　这种“主人公倒了八辈子血霉”类电影，如果只看前一半，会把人活活憋死。但接着往下看，我们的“倒霉主人公们”仿佛都是打不死的小强，对待生活的耐心指数爆表：

　　那个宇航员啊，他绝望了一会儿，竟然没放弃，转而开始修修这里，摆弄摆弄那里，做一些自己目前能做的事情；

　　那个探长啊，他咒骂了几句，竟然没放弃，转而拿个放大镜，看看这里，找找那里，做一些自己目前能做的事情；

　　那个爸爸啊，他哭了一会儿，竟然没放弃，转而抄起电话，打给这个朋友，打给那个朋友，做一些自己目前能做的事情。

　　突破口竟就此打开，且牵一发而动全身，主人公们在一团乱麻中找到了毛线头，一点点解，一点点抻，最终重返地球，抓到真凶，走上人生巅峰。

　　2

　　长时间以来我发现，当面对一个比山还要大的困难时，最好的办法就是先集中兵力，把前10%的任务攻下来，把能做的一切小事先打通，把能拿到的部分先拿下来，牢牢攥在手中。只要这个头一起，这个口子一撕开，后边的事往往就会比之前想象的要轻松，问题也并没有一开始看起来那般复杂，一切都能水到渠成。

　　初中的时候寄宿在数学老师家，经常有不会的题就去问他。来回问得勤了，我发现他在解题能力上并没有多么厉害。

　　一道题我解不出来，而他能解出来的原因往往是：我总嫌已知条件给得太少，一看出题人只说了两三句话就冲我要答案，我就怒了，就觉得这事儿压根不可能，直接放弃掉，说我不会。

　　而数学老师则有耐心得多，他拿到题干时，会像个饥饿的怪兽遇到馒头一样，甭管题目多刁钻，他都不管，只是一门心思地去反复吮吸那些已知条件，看看能不能抠出点什么线索。题干短短的两句话都能被他榨干，分析得渣都不剩。很多时候，当他把从已知条件中嘬出来的几个推导结论罗列在纸上时，答案自己就出来了。

　　他跟我讲，遇到任何问题，先把自己能做的，一丁点不落地做好，汇集全部力量，先干掉敌人的一根手指头。这跟手指头掰下来，再去征服它，就会特别轻松。

　　3

　　中国有句古话：万事开头难。这句话听起来太沉重了，它后面还可以接上这么一句：但只要肯干，把这个头开下来，后面的路程将会一马平川。

　　为什么说先把头开了，先把前10%的困难解决掉，后边往往会比较容易呢？

　　一方面是现实因素：站在原地，一动不动，问题摆在那里，又多又难；而一旦出发，路上的问题往往会在行进中捎带手地被解决。因为行动主体是运动的，就会自然地吸引过来很多帮你解决困难的手段与资源。

　　另一方面则是心理因素：人在面对问题时，产生焦躁甚至是想要放弃的念头，多半是在心理上被问题的庞大与复杂给慑住了，觉得自己力量有限，举步维艰；而暂时忽略掉后90%，先用闪电战的方式将前10%攻陷，相当于在心理上为自己造势，通过这前10%困难的顺利解决，你会切实地感受到自己的主观能动性，进而士气大增，没心没肺地向接下来的又一个10%宣战。

　　宇航员后来已经不考虑自己能不能回家；探长手持放大镜，已经忘了自己能不能破案；爸爸抄起电话，不再奢求媳妇很快归来，儿子病情立马好转。他们在脑子里早已将困难拆解，不问前路，像是着魔一样地重复着一个心念：解决一段，再解决一段。

　　闷头干一阵子，回头一瞧，自己已经走了这么远。那时候你再抬头看，天最蓝。

吃得了苦扛得住压，世界才是你的

　　文/夏与至

　　1

　　我一直认为，一个人真正的成长是学会坚强、从容不迫地生活。哪怕人生艰难、路途遥远，也依旧披盔戴甲、勇往直前。

　　很多人只是长大了，却没有成长。明明已经是成年人，却还如年少一般稚嫩脆弱，那颗心被小心翼翼地包裹起来，实际却如玻璃一样轻薄易碎。

　　阿德比我大几岁，现在在一家小型企业上班。他进社会比我早，见过的人、知道的事也都要比我多，按常理看，他应该比我更成熟更稳重。可在生活中，他却偏偏像个少不更事的孩子，一点儿鸡毛蒜皮的事就能影响他一天的情绪。

　　阿德的报告出了错，挨了上司一顿严厉的批评，转身就在朋友圈里抱怨，一边咒骂刻薄的上司，一边数落旁观的同事；不过是周末加了次班，他却为此埋怨了整整一周，又是说公司的坏话，又是在网上随意发泄自己的情绪；他有一次上班迟到，被扣了当月的奖金，就天天板着张脸，对谁都没有好脾气。

　　我给过他很多安慰和劝告，可他统统听不进去，好像觉得全世界只有自己生活得最艰难，谁都没办法理解他。

　　他就像一只井底之蛙，而且还是那种遇到点小风小浪就不能镇定的青蛙。

　　他年纪是大了，但心灵却没有相应地成长到一定的层次。吃不了苦、扛不住压，就算再怎么努力，美好的世界也不可能属于他。

　　2

　　一个人真正成熟，是由内而外散发出来的一种气质和能量，它能带给我们积极正面的力量，让我们在大风大浪面前不致于畏缩后退，能一直坚定地向着未来前进。

　　我认识一个80后作者，目前在一家杂志社做文字编辑。除此之外，他还有一个“畅销书作家”的身份。然而，他的生活却并不像外人看到的那般一帆风顺。

　　毕业那年，他误打误撞进了一家报社，做校对编辑。那时的他年轻气盛，什么都想照着自己的意思来做，于是经常出错，被领导批评责骂更是家常便饭。没几个月，他就被报社开除了。

　　后来，他又换了好几份不同的工作，薪水一般，生活平淡，碌碌无为。

　　然而，生活却在此时给了他一个猝不及防的打击。在他二十五岁那年，他的母亲查出罹患癌症，情况很不乐观。也就是那个时候，他觉得自己一夜之间长大了，家里的重担一下全压到了他的身上，他不得不扛起肩上的担子，负起照顾母亲的责任。

　　他和公司请假，立马赶回家照顾生病的母亲，东奔西走，忙里忙外，还要为了借钱四处奔波。那段日子是他过得最艰难的时候，他吃不下饭也睡不好觉，心里想的都是怎样才能让母亲尽快好起来。

　　那段时期，他在网上写日记，书写自己的痛苦和感悟，就好像着了魔一般，竟意外地受到很多人的追捧，成为热门作者。陆续有出版社找他合作出书，他想都没想就答应了，他想要赚钱，想要靠自己的努力养家糊口，想要让躺在病床上的母亲得到更好的治疗。

　　他一口气签下三本书，除了照顾母亲，其余时间他都在房间用电脑写作，有时连吃饭洗澡都顾不上，熬夜写到凌晨两三点，拼命地赶稿改稿，只为在截稿期之前将书稿完成，以便接更多的约稿、出更多的书。

　　遗憾的是，他的母亲最后还是走了。一年后，他的新书出版，销量不错，而他也越来越有人气，更多出版社向他投来了合作的橄榄枝。

　　他说，如果没有那段痛苦不堪的日子，或许就没有现在的他。人生或许就是这样，只有走过最灰暗无光的日子，生活才会慢慢地好转，世界才会更加温暖地靠近自己。

　　3

　　那些我们吃过的苦、受过的气、抗过的压，都不是毫无意义的。很多时候，正是它们磨砺了我们，让我们变得更加强大、从容和美好。

　　从小到大，我也吃过不少苦，心里也一度难受压抑到几乎绝望。但事情过去后我才觉得，一切都没有什么大不了。所有你觉得永远也不会过去的，最后都会过去，而很多当时你觉得是难以承受的如天一般大的事情，待你回过头看，都会一笑而过，认为那根本不值一提。

　　当你终于能笑着说出曾经让你心酸流泪、痛苦不已的往事时，你就算是成长了。

　　当你变得愈加勇敢坚强，吃得更多苦扛得住更大的压力，什么挫折难事都不再困扰你时，你也就不会再陷入迷惘无措的绝境了。

　　我们都需要这种吃苦扛压的能力。如海鸣威所说，打不倒我们的，都必将使我们更加强大。

　　生活总不可能一直是你所想象般的美好样子，它有阳光雨露、鲜花彩虹，亦有闪电雷鸣、荆棘坎坷。你不可能只享受生活的美好，而不接受糟糕不堪的一面。但要是你吃不了苦、受不了伤也抗不下压力，那么世界再美也不是你的。

　　只有成长成一个坚强从容、内心坚定、不屈不挠的人，经受住惊涛骇浪的考验，品尝过风雨雷电的滋味后，这个美好温柔、迷人又可爱的世界才是你的。

哪些规则很重要，但却是99%职场人都不知道的？

　　成年人的生活里确实没有容易二字，你想要证明自己、想要获得认可就需要摸索并掌控职场社会的生存法则。

　　1、掌握职场法则第一步拒绝“差不多先生”

　　当你接手一项工作，其实是获得了一次机会牌证明自己的能力。如果你能一次做好，就绝不要等事后返工。

　　而“完美”的前提是要先搞清楚这项工作的关键是什么？工作不是爸妈叫起床，只回答“好，这就去！”就行了。

　　是现在马上要？还是可以有多一些时间准备？

　　是需要完整资料？还是大概内容就好？

　　对于预算数字，是以万元为单位，还是以1元为单位？

　　因此要在工作中成为值得信赖的人，一定要记得问“5W”（为何Why、何时When、何事What、何地Where、何人Who）和“2H”（如何How、多少Howmuch）。

　　否则如果在一知半解就开始工作，很可能应该以时间为优先的事，你却因为追求品质而耽搁，努力错了方向，只会得不偿失。

　　2、掌握职场法则第二步千万管好自己的嘴

　　不论你本身是不是一个性格开朗、直言爽快的人，在职场你都必须要管好自己的嘴巴，千万不要在背后去议论一些是是非非的事情。

　　记住墨菲定律“你担心的一定会发生”。无论绯闻或者恶评，总有一天会传到主人公的耳朵里。

　　讲话一定要注意场合，不要什么人在场就什么都毫无顾忌地说，当时可能可以博他人一笑，但实际上你已经走入了说话“七宗罪”的漩涡。

　　3、掌握职场法则第三步反驳对你毫无帮助

　　世界上有2种事情不需要任何技巧的——“花别人的钱”和“反驳一个观点”。有的人被骂会不管不顾的就要立刻奉还10倍攻击力的嘴炮。但真正的聪明人会在释放自己的反驳前，深呼吸3秒，想一下自己的谈话目的。

　　如果你的目的是加薪，那就虚心接受老板对你工作的建议和评价。

　　如果你的目的是完成项目，那就耐心仔细的分析对方言语中透露出的需求到底是什么。

　　如果你的目的是解决问题，那就从对方的角度看一看问题到底出在哪里。

　　4、掌握职场法则第四步永远只做选择题

　　对任何人presentation时，最好提前准备2-3个完整的方案，让对方从中选项中做出决策，而不是对着一个方案直接非黑即白的说yesorno。

　　要脱颖而出，就要比别人想的更全面，比别人看的更远，比别人更理性。从零到一或许很难，但如果你的方案能从一到三也足以让你被刮目相看。

　　另外，在做阐述方案时尽量脱稿，说话时把身体倾向观众，而不是大屏幕。因为你最好尽可能地把注意力集中在观众上，让观众感受到你的情绪。

　　5、掌握职场法则第五步一次只走出一小步

　　如果你想让老板或同事接受你的建议，并指望他立刻签字画押答应这项计划，那实在太极端了。就好比你从向他寻求帮助，一下子变为向他下达指令，从咨询变成了通知，相信任何人尤其是老板都会难以接受如此巨大的变动。

　　通过采取“一个大变化，一个小变化”交替汇报的方式来增加沟通的频率和效率。一次会议只讨论一个最紧急的项目以达成一个新变化——而其他的创新计划，就留到下次再讨论吧。

　　如果当你提出新想法时，却被老板或客户当场无情打断的话。你就需要调整“向上沟通”的方法，不要将新想法作为你独立的创新引入，相反的，要将这些想法补充在对方已经提议的一些做法之上。

　　比如咨询完主管建议后可以说，“我听到您的建议后，这让我有了一个思路……”。如果的你思路确实正确，一个明智的leader会采纳你的思路并补充更好的细节。

四个你应该尽早辞职的信号

　　文／肥肥猫

　　1

　　个性和岗位风格差异太大

　　大部分的工作从风格上大致可以分为两个类型：奶妈型工作和 DPS型工作。

　　所谓奶妈型工作，一般来说是企业内偏辅助和为他人提供支援的部门，在会计上属于成本部门。而所谓DPS工作，则通常是那些为企业带来价值的前台部门或者收入部门。

　　许多人在选择工作时，对自己根本不了解，对自己的优势定位不清，明明是一个天赋在DPS上的人，偏去做奶妈岗位。

　　而这两种岗位的激励方式完全不一样，个人才能会被长期埋没。

　　以一个错误地进入奶妈型岗位的人为例：这类人通常进取心较强，但由于信息不对称或是在毕业前对所要前往的领域不太了解，去了一个企业内为“战斗部队”提供“后勤支援”的中后台部门。

　　而这种风格的岗位最显著的特征，就是无论公司的整体业绩是好是坏，都与自己的个人收入或发展空间没有半点关系。

　　如果你是那种追求旱涝保收的员工，那自然适合。但作为一个DPS型人才，你很快就会意识到这样的工作内容对自己毫无激励。“男怕入错行”说的就是你。

　　有一些人慢慢发现，在收入恒定不变的前提下，为自己悄悄降低劳动强度，变相磨洋工，是对自己利益最大化的选择。

　　这也是各种“老油子”产生的源头，职场上的“老油子”有相当一部分人，在骨子里都是DPS型人才，他们变成今天的这个鸟样，根子在于缺乏激励，以及对自己每天工作内容的价值无法认同。

　　奶妈型岗位和DPS型岗位的对人的需求是非常不一致，甚至是截然相反的。这种感觉就好像逼着张飞去学绣花一样，张飞再努力恐怕也免不了“怎么做怎么错”的笨拙。

　　如果给予足够长的时间，张飞未必学不会绣花，但张飞一定是个非常不怎么样的绣花师，这是禀赋决定的。

　　在学习绣花的这个漫长而痛苦的学徒生涯中，作为张飞这类禀赋的人，一定是漫长、苦闷和具有极大挫败感的。

　　但这其实和他自身努力其实没有什么关系——张飞生来应该就是去砍人的，不是来绣花的，自己非要去走hard模式，能怨谁呢？

　　2

　　工作内容具有过低的容错率

　　容错率是一个非常容易被忽视的点，我几乎从来没有看到过有文章正儿八经的讨论过这件事对工作成就感的影响。

　　这里我可以强调一下：容错率对于一份工作的“从业舒适度”是有着致命影响的。低容错率的岗位，和一个新人的学习成长规律是天然矛盾的。

　　而一个岗位的容错率是高还是低，往往和这个行业的成熟度有关系——越是蓝海型、扩张型、朝阳型的行业，往往容错率越高。这是因为越是“不够成熟”的领域通常潜力也越大。

　　朝阳行业非常鼓励“草莽英雄闯江湖”，新人也容易独当一面。这是因为行业扩张中的机遇之多，多到足以弥补犯错所带来的损失。因此这些行业对新人犯下的各种错误也就更包容。

　　而一旦一个行业逐渐开始成熟，不再那么“朝阳”了，第一个信号是利润率开始下降（因为市场上抢食的人多了），而第二个信号就是整个行业的容错率开始下降。

　　你会慢慢发现，整个行业开始出现了许多成文的或是不成文的“行业惯例”，随便要做个什么事情就要先去翻“先例”（Precedent）。

　　这是因为这个行业已经没有什么未知领域可以开拓，所以你要做的就只剩下重复前人的经验，并在重复的过程中做到少犯错，并确保不犯第二次错误。

　　你会发现：格式、标点、邮件用语这些鸡毛蒜皮的东西突然变得重要起来了，因为这已经是唯一能体现出“专业”的地方了。

　　所以一个行业一旦变成熟，容错率就会开始降低，直到降低到一个外行难以想象的水平。

　　他们用这种低容错率筑起一个自诩“专业”的行业门槛，一旦有愣头青贸然杀进这个领域，他们便可以以极为苛刻的“行业标准”把你轰出竞争市场，顺便还可以嘲笑一把你的“不专业”。

　　但人哪有不犯错的！人毕竟不是机器人。

　　有相当的一部分年轻人是需要通过不断犯错来成长的。

　　这类人一旦误入到低容错率的工作岗位上，便会在应对无尽的细节挑剔中耗尽自己的活力和精力。

　　低容错率的评价体系也会将一些做事比较粗线条的人定性为“连这点小事都做不好的人”。

　　在不断的被斥责和收到负面反馈的情况下，哪怕是个人才，自信心也会被极大地挫伤。

　　容错率过低的工作环境的危害还不止于此。

　　就我个人的观察，在低容错率环境工作太久，会造成性格遭受到相当程度的破坏。

　　出于潜意识里的平衡心理，低容错率下的人会不自觉地对工作以外的人和事产生越来越高的要求，性格会变得焦躁古怪难以相处。

　　一个很简单的例子就是路怒症。

　　暴戾的司机如此普遍地存在，和开车这件事本身的容错率低（一出事就是交通事故）有着莫大的关系。

　　长期处在低容错率的环境中，会逐渐被周围的亲友认为你变得越来越没有耐心和包容心，这对家庭生活是致命的。

　　3

　　职位具有过高的可替代性

　　通过简单培训就可以轻易替代的职位，一定是没有前途的。

　　我非常惊讶的发现，往往身处在大企业中的人，尤其是一些身处在外企中的人，会很难意识到这个问题。

　　一些高大上的公司，会把一些其实毫无技术含量的工作包装成需要高学历和高智商的工作。

　　在面试时先考你一大堆有的没的，录取了会支付一份在毕业生眼里的“高薪”，这导致每年毕业季的时候，会有一大群成绩和英语都非常好的名校生扎堆进入一些“听着就很洋气”的机构。

　　但事实上，这些机构所提供的岗位，有相当一部分的每日真实工作的内容和它招聘时所提出的高要求并不匹配。

　　如果你认真把这些工作内容拆解一下，就会发现其实并不不需要特别专业的知识，甚至并不需要很高级的脑力思考 ——他们需要的只是对内部流程的熟练了解和用时间堆积出来的经验而已。

　　甚至有一些活儿，明摆着即便让一个中学生经过培训之后也可以胜任。

　　这种把人工具化的倾向是一个非常明确的信号，说明这些机构没有任何把你往上栽培的意愿（注意我说的是意愿，而不是可能性）。

　　站在管理层的角度，他们所需要的只是你能承揽一些机械重复的时间消耗型工作，来减少其他人的时间消耗而已。

　　尤其在一些专业人士的传统领域，例如四大的年度审计，投行的ipo、律所的尽职调查等，经过过去这10年来的行业大跃进，其实从业门槛早已降下来了。

　　整个业务其实也并没有什么护城河，稍微学一下就能做，行业的超额利润期早已结束，整个领域同质化竞争严重。

　　这反应到从业者身上，直观的感受就是工作开始变得流水线化，有同类工作经验的人在市面上又一堆又一堆。

　　这时候就应考虑转型到其他新兴业务，不然跟着这么多人窝在一个已经被做烂的行当里，显然前程堪忧。

　　这里我还想插一句。一些跨国企业之所以愿意用“高薪”来购买你的简单劳动，很可能只是因为汇率差异显得钱多，使得你有一种从事某种高级工作的错觉而已。

　　即便所谓的Global Pay，也不过就是人家本国的正常工资而已，因为汇率的关系却可以在中国购买到最顶级的学生来为自己做事，这简直赚翻了。

　　其实这种汇率差异所造成的错觉，随着2005年以来的人民币汇率持续升值已经大大削弱了。

　　东芝在80年代末90年代初刚刚进入中国市场，在上海设了个代表处，在1991年就给代表处里的中国职员开出了4万人民币的月薪（日本本部的正常薪水而已），而这时上海的社会平均工资才几百元而已。自然是各种人才任君挑选。

　　但随着中国经济的发展，尤其是最近几年中国本土新兴产业强势崛起，使得外企在中国的工资已经不再那么有竞争力了，这种利用汇率差来消费中国顶级人才的故事，早晚会像“香港货车司机在深圳包二奶”一样，变成久远的传说。

　　4

　　上司喜欢在形式主义上过分纠缠

　　这恐怕是大多数人离职的最直观理由，一般人通常所说的“做的不开心”我觉得大概有90％其实就是受不了上司的另一种说法而已。

　　形式主义最淋漓尽致的体现就是加班文化。

　　许多上司并不是不知道加班文化的荒谬之处，也许他们自己也被老婆孩子抱怨过和家人相处的时间太少，也许他们也曾经对这种所有人都屏着不走的加班氛围深恶痛绝。

　　但一旦他们手中握有了哪怕一丁点人事管理的权力，权力就会开始对人的改造。

　　这些人鼓励加班，其实是在追求一种在任何时候可以让下属随叫随到，并对其予取予夺的权力快感，这就和饭局上的劝酒一样，是权力持有人的所谓“确权仪式”之一。

　　什么叫确权仪式？我在之前写的《中国的劝酒文化背后的逻辑是什么？》里就讲过：

　　确权仪式的本质就是所谓的“服从性测试”——比如“指鹿为马”就是典型的服从性测试：上级其实心里知道这不是马，下级也知道这不是马，上级知道下级知道这不是马，下级也知道上级知道自己知道这不是马，但是你还得说这是马。

　　双方心知肚明，互飚演技给外人看罢了。对显而易见的荒谬依然表示服从，才是服从性测试的核心意义。

　　有意思的是，这种喜欢在各种形式主义上搞确权仪式的老板通常出现在职业经理人阶层，而不是真正的老板——权益所有人阶层。也就是我们感受到的：大老板往往比其他领导更好说话。

　　职业经理人阶层对自己在公司内部的地位有一种天然的不安全感，因为其权力的来源是股东对其“人”的认同，而不是对“物”（资金／专利／技术）的认同。

　　而对“人”的认同是具有强烈主观性的，是可以转移到其他人身上的。

　　这就导致职业经理人是一个非常没有安全感的群体，并且天然会有和同僚（潜在竞争者）撕逼的倾向。

　　为了平衡这种长期的不确定感和不安全感，他们需要下属经常性的进行各种确权仪式，来明确从属关系和消解自己的焦虑。

　　这就和谈恋爱一样，一旦落到这种不安全感过强的上司手里，你需要付出甚至比本职工作还要多的时间和精力，来为她举行各种各样的确权仪式

　　——这种仪式有可能是冗长却毫无意义的ppt，有可能是频繁的工作进展汇报，也有可能是各种细枝末节上的挑剔找茬。

　　付出这种额外的精力支出搞确权仪式，对于公司来说是生产力的损耗，但对于职业经理人阶层来说，却是其不多的隐性福利。

　　作为下属待在这种公司的的性价比，自然也就可想而知了。

　　在这种地方工作，负能量迟早会爆棚，这类老板就像个质量很大的黑洞一样，不断吞噬着身边一切和人的精神储蓄。并不会随着你努力工作而得到舒缓，待久了你会越来越觉得压抑。

        感觉身边的人，大都很迷茫。

　　钱也不少，但依旧为钱发愁；房子不止一套，依然谈起房子满腹怨言；孩子也上了不错的学校，但对教育依旧是不断吐槽。

　　迷茫者，不是担心今天，而是担心明天。很多人期盼的是天上忽然掉下来一个馅饼，砸在自己头上。而且，就在明天，不要是后天，也不要是十年后。

　　比如说，雄安，热闹了几天沉积下来，如不能从雄安的房地产中获利，很多人考虑放弃考虑它。

　　很少有人想，面对雄安这个机遇，我把未来30年投进去，好好做一番事业。因为，谁也不知道30年后世界是什么样子。

　　之所以说30年，源于和刘军宁兄的一段对话。近日，他问我以后有什么想法，我说了几项计划，他淡淡道，你要想好，这事要不要坚持做30年，想好了，就去做，中间转向，成本很高的。

　　一个人，一个公司，乃至一个国家，坚持做一件事情30年，成功的概率还是蛮大的，坏事如此，好事亦如此。

　　改革开放从1979年到2009年，30年时间，非常成功，中国的国力，中国人的生活水平，都大幅提高。中间曾有过波折和犹豫，小平同志南巡，又理清了大方向。

　　对个人来说，有时候达成目标不需要30年。坊间流传一个一万小时天才理论，大致意思是说，如果你坚持在某项技能方面练习一万小时，就能像天才一样达到世界级水准。

　　假如你喜欢射击，每天练习一小时，一年就是365个小时，慈悲起见，去除家假日，按照每年333小时算，坚持十年，可以秒杀绝大部分人；如果真要坚持30年，距离世界冠军也不远了。

　　所以，即便是现在年已不惑，也没关系。从40岁开始做一件事，做到70岁，也能成。按照人的平均寿命75岁算的话，40岁还很年轻，50岁也不老。

　　可惜，现在的人大都浮躁，希望速成。现在流行的是大学生创业，流行的跨界大发展，专业受鄙视，踏实干活的人不受待见。这是一种社会病，是价值观的错乱。

　　这也就是中国为什么论文数量世界第二，专利数量世界第一，可真正的创新几乎为零。因为就连科研学术界想的也大都是眼前的苟且，没有诗和远方。

　　写文章也是这样，报纸上的文章，微信里的十万加，很多时候也就是三天的寿命，三天过去就变成垃圾。昨晚和好友杨佩昌吃饭，他说每次写文章，都要想想，这篇文章过几年再看，是否依然有意义。

　　古人特别讲究长远。古人说，为往圣继绝学，为万世开太平；古人希望流芳百世，最怕遗臭万年。当然古人也有各种古人，沽名钓誉者，两面三刀者大有人在。

　　德国人更是注重慢工出细活。德国的学者，平均10年出一本书，这才是严谨的做法，不像中国，三个月攒一本书就可以出版。

　　有时候坚持的不够。比如说大清，从开办总理衙门算起，搞洋务运动，还没坚持三十年，就自我感觉良好了，内部开始折腾，把海军经费拿出来给老佛爷修颐和园。而近邻日本，皇家节衣缩食，省出钱来给海军。

　　30年干一件事儿也够了，太多时间也没用。康熙大帝主题曲里，向天再借500年，那是太贪心了。普京做事儿麻利，说给我20年，还你一个强大的俄罗斯。可如今20年也快到了，还是没看到俄罗斯强大的迹象。因此，30年时间干一件事儿，要选对了方向，如果和历史的大方向背道而驰，多少年也不成。

培养意志力的十种方法
　　
　　人最大的财富其实就是意志！有意志的人就可以赢得这个世界！
　　
　　很多人都说佩服我的意志力，今天我要告诉你：意志力是可以培养的！而且要终生培养！
　　
　　今天，我和大家分享一下培养意志力的十种方法：
　　
　　第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。
　　
　　只有先做自己不愿意做的事可，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！
　　
　　第二、把每一件小事做好，做完美！
　　
　　只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！
　　
　　第三、刷牙一定要刷够三分钟！
　　
　　小时侯换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿健康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病！
　　
　　第四、每天要坚持读一篇难文章！
　　
　　读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。
　　
　　第五、每天坚持爬100级楼梯。
　　
　　你一定会心情好、精神爽、身体棒！马上去行动吧！
　　
　　第六、美国人饭前祈祷，那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章，可以是中文，也可以是英文！
　　
　　因为饥饿、因为别人都在看着你，所以你的阅读速度会非常快！（励志名言  www.lz13.cn）用不了一年的时间，你吸收知识的速度会远远超过别人！
　　
　　第七、每天坚持用冷热水交替洗澡！
　　
　　你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大！
　　
　　第八、每天坚持向十个人以上微笑和表扬！
　　
　　微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器！功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大！
　　
　　第九、每天坚持做一件不求回报的善事！
　　
　　如果你能坚持日行一善，那你的意志会有巨大的提升！如果13亿人民都能日行一善，那中国的力量将会十倍、百倍地增长！
　　
　　第十、自我肯定也非常重要。
　　
　　要经常对自己说：我是一个有意志力的人！我能圆满地完成自己每天的任务，获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望，让它们朝着积极的发方向发展！
　　
　　亲爱的朋友们，今晚我就要飞会广州和来自全国上百个城市的一千位英语精英们一起大喊英语过新年了。
　　
　　我真诚地希望，大家在快快乐乐过新年的时候，别忘了时时刻刻、点点滴滴地去培养自己的意志力。
　　
　　伟大的意志可以翻越任何一座高山、征服任何一个困难、创造任何一个奇迹，可以让你从一个胜利走向另一个胜利！