18分钟计划管理你一天
有太多的技巧告诉我们如何进行时间管理，可真正运用这些技巧，却发现效果不佳。并不是计划安排的不周密，优先级设置有问题，而是“干扰”总是偷走你的每一天，让本文来告诉你如何防止这个时间的窃贼，真正有效地管理你的时间，延长你的“生命”。
昨天，我打着如意算盘开始一天的工作，早上走进办公室，对当天要完成的事情有大致的计划。我坐下来，打开电脑，开始检查邮件。2小时后，处理了几件紧急的事，帮别人解决了一些问题，搞定了一些通过电脑和电话扔给我处理的事情，我几乎忘了我刚打开电脑时打算要做什么事情。我很清楚地知道，计划又被打乱了。
当我讲授时间管理课程时，我总是以同样的问题开始：你们当中有多少人有足够的时间，但事情却总是无法按时完成。10年间，没人举手说是。
这表明我们知道无法把一天的所有事搞定。因此如何安排我们的时间成为一个关键的策略决定。这就是为什么说编写一个待办事项和忽略事项列表是个好办法。我们最难集中注意。
但即使有这些列表，执行总是一个挑战。当有那么多事情影干扰使得计划偏离正轨，你怎么坚持执行？当有那么多事情要求你的关注，你怎么集中精力在少数重要的事情上？
我们需要诀窍。健身教练JackLaLanne知道所有的诀窍；他曾经铐住双手拉着装满人的大船游了1公里多，并以此闻名。但他不仅仅是个演出主持人。他还发明了一些在全世界健身俱乐部使用的带滑轮和体重选择器的健身器械。至于他的演出，是持续时间最长的健身电视节目，共播放了34年。
但这些都不是真正让我印象深刻的，我相信他有一个诀窍是他真正的秘密力量。
固定程序。他在94岁时仍然把每天最开始的2小时用于锻炼身体。90分钟的举重和30分钟的游泳或散步。每天早上，他坚持这么做以达到他的目标：在95岁生日的时候，他计划从加利福尼亚州海岸游到圣塔卡特莱岛，距离20公里。他喜欢说的一句话是，“我不能接受死亡，他将破坏我的形象”。
因此他朝着目标一贯、认真地工作着，日复一日地做着同样的事。他关注自己的健康，把它放在自己的日程安排中。
管理我们的时间也需要变得象一种固定程序。不仅仅是一个简单的列表或对模糊的优先顺序，那是无法保持一贯和认真的。（励志一生 www.lz13.cn）它需要变成一种持续的过程，在一整天中，让我们的精力集中在高优先的事情上，不论发生什么干扰。
我认为在8小时的工作日中可以花不多于18分钟的时间，遵循3个步骤来达到这个目的：
第一步（5分钟）为一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可以切实完成什么，能让你接近目标，并在每天结束后觉得非常高效而成功？把他们写下来。
现在，更重要的是，把这些事情安排到你日历和日程的时间段中，把最难和最重要的事项安排在一天最开始的时候。我是指在一天的开始，甚至在你看邮件之前。如果你的完整列表不能全安排到你的日程中，重新排列优先顺序。这在你决定准备什么时候、什么地点来做这些事非常有效。
在JimLoehr和TonySchwartz所著的《全情投入的力量》这本书中，描述了一次研究，一组30个妇女同意在为期30天的时间内完成乳房自检，那些明确她们将在何时何地做这事的人全部完成了这项活动，而其他的人只有53%完成了自检活动。在另一项研究中，戒毒者（你还能发现更不堪压力的人吗？）答应在某天下午5点前写一篇小短文。那些计划了准备哪天在哪儿写的人中80%完成了，而其他人都没有完成。如果你想完成某件事，应该明确定下你准备去执行它的时间和地点。否则，把他从你的列表中去除。
第二步（每小时1分钟）重新聚焦：设置你的手表、电话或电脑每小时响铃，当闹铃响起时，深呼吸，看着你的列表并问你自己前一小时是否高效，然后看着你的日历，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时的管理你的一天，不要让时间管理你。
第三步（5分钟）检查：关掉你的电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心了？你从中学到的经验帮助你明天更加有效。
固定程序的力量在于它的可预测性。你以同样的方式一次又一次地做同样的事，因此固定程序的结果是可预测的。如果你认真而明智地选择你最关注的事情，并且持续的提醒自己要集中精力，你就会一直聚焦。就这么简单。
这种固定程序也许不能帮你在捆住双手的情况下拉着巡游船游过英吉利海峡，但它却能让你在离开办公室时，感觉高效和成功。
在一天结束之际，这点岂不非常重要？
2021年
18分钟计划管理你一天 |
6句话让你在职场中得到爱6句话让你在职场中得到爱 |
80后挥别青春祭言10年前听刘德华的歌，老师说我很前卫；10年后再听刘德华的歌，学妹说，哦，原来学哥这么怀旧？刘德华是谁？楼下邻居小妹问我。 10年前津津有味地看偶像剧，逢插播广告，连忙换台或者上厕所；10年后津津有味地看各种广告，逢到偶像剧，连忙换台或者上厕所。 10年前我以为孩子是一个奇迹；10年后我知道母亲才是一个奇迹。 10年前我认为我需要很多人的爱；10年后我知道很多人需要我的爱。 10年以别人总是对我很愤怒，就好像我一直是个不良少年一样；10年后我总是对别人很愤怒，就好像我一直是个良好少年一样。 10年前我对一个女孩子说：“我爱你。”她说：“对不起，我们还小。”10年后我对一个女孩子说：“我爱你。”她说：“对不起，我还小。” 读来伤感中透出一股回肠荡气。 是的，在过几天，80后整整一代人，将从2010年起，集体奔三。不管你是否愿意抑或如何扭住青春，人类前进的步伐，就是这么干净利落整齐划一。 三十而立，让人热血迸发，让人唏嘘感慨。 面对90后的异军突起，80后是否还有理由说自己很年轻？ 如果说50后和60后是一个国家的基石，70后已成脊梁，不再青春的80后在人类历史进程中将是怎样一个角色？ 是的，他们曾经迷茫，曾经惶恐，曾经失败，曾经被社会误读“垮掉了”。然而，一夜之间，当他们如潮水般出现在“5•12”汶川特大地震紧急救援大军行列时，（励志一生 https://www.lz13.cn）人们突然发现：我们曾经忧虑的80后长大成熟了—— 那些从前在人们眼中靠互联网搜索引擎感知世界、酒吧喝小酒靠内心生活的一代人，如今已变成孝顺的子女，值得依靠的伴侣，爱怜子女的父母…… 这就是奔三途中的80后—— 他们多是独根苗或独生女，没有兄弟姐妹，是父母的“掌中宝”；面对父母双鬓渐白，身体各个零部件开始老化，家庭概念超越了爱情和友情，一切都将家庭放在第一位。没有了原本的冲动，了解了父母的苦心，懂得去体谅他们的无可奈何。原本单纯的家庭之间关系，在某一天突然变得清晰，了解了人与人之间的关系，原来一直都不那么单纯，最值得相信的，除了父母，还有自己。 他们有过几次痛彻心扉的恋爱，虽然仍然相信爱情存在，但不再渴望那份浪漫而刺激的爱情，而是奢望一段幸福而美满的婚姻。他们已经不把婚姻当成爱情的升华，而是把婚姻当作是亲情。他们曾经固执地以为，相亲那只不过是70后，或者说更早一代的婚姻方式，然而等到现在才发现，相亲已经成为了80后婚姻的主流方式。一场场地相亲，一次次的绝望，已经对相亲产生了麻木和排斥，但依然奔波在相亲场上：“我不是在相亲，就是在相亲的路上。” 在之前，他们依赖互联网，离开网络不知道怎么过；他们控音乐控电影控封面，控到自己都觉得得了强迫症，但有一天突然发现，手机使用的频率越来越少，短信也越来越少，有时甚至不愿意发短信，宁可打个电话，匆匆挂掉。（励志一生 https://www.lz13.cn）QQ也不像以前那样拼命地闪个不停，退出了许多群，有些群碍于面子，一直处于潜水，只是偶尔选择几个群浮出水面换口气顺便冒几个泡泡表示自己还存在。他们再也不会为了CS、魔兽废寝忘食，更多的时候会捧着一本书，安静地看着。 他们发现朋友越来越少，却越老越好；他们终于成为或即将成为别人的另一半，信誓旦旦承诺给对方一生幸福，其实内心忐忑；他们开始已经明白，人都要慢慢变老，于是坦然接受皮肤松弛和鱼尾纹；他们讨厌父母的教育方式，如今却如法炮制不折不扣用来对付自己的小孩；他们或许有一份稳定的收入，可薪水老是跟不上房价攀升的速度；他们行走在路上，没有机会喘歇；他们懂得享受，知道珍惜，拒绝庸俗；他们有自己的坚持，从未放弃努力；他们有各自不同的压力，并慢慢将它们变成动力；他们肩上抗着责任的担子，勇于担当不怕失败…… 现在，家园建设的接力棒已传入他们手中。他们已经或正在成为中国前进的基调，贴着“动力人群”的标签，大步向中国走来。 80后30岁的男人更加成熟睿智。 80后30岁的女人更加美丽知性。 |
90%的人都会犯的三大错误，就是你成功的机会90%的人都会犯的三大错误，就是你成功的机会 文/人神共奋 1 《论语》里有这么一段对话： 子路问孔子：“听到一个办法就要马上实践吗？”孔子不赞成，觉得应该听听别人的意见。但是，当冉有也问了同样的问题时，孔子却说：“对，马上做。” 公西华在一旁忍不住抱怨：“老师啊，同一个问题，你怎么可以有完全不同的答案呢？”孔子说：“子路性格冲动，所以要让他先想后做；冉有优柔寡断，所以要让他先做再想。” 这是孔子“因材施教”的教育理念的一段重要对话，不过仔细，方法都是一样的——逆向思维，逆着自己的性子来。 有读者曾问我，如何培养自己的“逆向思维”能力？但我觉得这个问题问错了， 因为日常工作生活中，大部分时候，我们只需要更正常的思维。老是“逆向思维”的人，那叫“爱抬杠”。 大家的第一个问题应该是：什么时候进行“逆向思维”，才能让我们离成功更进一步？ 这个问题的答案是——在人人都会犯的错误上。 2 这个世界有用的、并且有普遍性的方法不多，无外乎三种： 第一种是人人能学，但大部分人坚持不下来的。 比如外语水平高的人，通常在职场都有溢价，但这个溢价的原因正是水平高的人很少，为什么少？因为难学。 有一个刻意学习的“一万小时”理论，是说大部分技能，只要方法得当，平均学习一万小时，就能成为行业中的顶尖人才。理念是正确的，但大部分人做不到。 第二种方法是人人能用，但大部分人都不具备条件。 比如，银行客户经理做得好的，很多都是依靠父母的社会关系，能拉存款，这就属于人人能用，但大部分人都没这个条件的方法。 第三种方法是避免人人都会犯的错误——不求高分，只求战胜对手。 职场的成功是一个零和游戏（在一定时间内），你升了，必定挤掉别人的机会。股市有七负二平一胜的说法，职场没有那么残酷，但也是七平二负一胜，70%的人归于平庸，20%的人是loser，只有10%的人是职场赢家。 你是否优秀，取决于你能否必须找到大部分人思维上共同的误区，用不同于90%的人的思维方式去进行逆向思维、反常选择。 思维上常见的误区很多，今天介绍三个，它们分别出现在我们做一件事的三个阶段中：决策阶段、执行与调整阶段和效果评估阶段。 3 决策阶段——对抗人性中“自负”的天性。 先做一道有趣的测试题。请估计一架波音747客机的重量，给出你的最大估值和最小估值，尽量确保波音747的真实重量有90%的可能在你给出的两个数字之间。 想好你的答案了吗？好了，公布答案。 事实上，这道题绝不是测试你的直觉，想要让真实重量落在你给出的两个数字之间，显然这两个数字应该尽可能的离谱，比如说1吨到10亿吨。 我早先曾在公号中推送过这道测试，从回复的消息看，极少有人能给出这样的答案，人人都在想办法让两个答案尽可能靠近，在心理学家的实际测试中，这导致了近一半人给出的范围没有包含波音747的真实重量。 这条测试告诉我们，人有自负的天性，这个天性让我们常常过度相信自己的经验。 有人让你从一个布袋里摸东西，你连摸两次都是红色玻璃球，于是你匆匆得出结论，这是一口袋的红色玻璃球；但当第三次你摸出的是绿色玻璃球时，你改主意了，觉得这里面装的是玻璃球；到了第四次，你摸出了一个木头球，你想：难道这里装的都是球？然而第五次，你摸出了一个正方体…… 2001年的诺贝尔经济学获奖者阿克劳夫在总结人产生“自负”的行为根源时认为：经常给我们带来回报的选项，更容易被我们重复使用——善泳者溺于水。 就像《武林外传》中，李母说：“我吃过的盐比你吃过的饭还多”，李大嘴回答：“那是你口味重。” 罗永浩在锤子手机第一代样机发布之后，粉丝欢呼万岁，但业内人士在分析样品后都认为他犯了一个严重的错误——低估手机供应链的难度。之后的事实证明了这一点。 营销出身的创业者，常常轻视供应链的难度，生产出身的创业者，总是认为：花钱打广告嘛，谁不会？在决定做一件事之后，人总是倾向于忽视自己不懂的东西。 然而，知道“人有自负天性，经验有时不大靠得住”这一点，并没有什么卵用，人总是要靠经验做事的。所以，关键要会判断，什么情况下，自己会陷入“过度相信自己经验”的陷阱？ 有一个重要的指标就是对“新信息”反应不足。 如果当别人告诉你一件你不熟悉的事，你的第一反应是：这不就是以前的XX事儿吗？换了个说法而已...... 你此时很可能已陷入“过度相信自己的经验”的状态。 我们常说，不要对自己不懂的东西指指点点。不过，我们“指指点点”的东西，又大多是自以为懂的。人性中“自负”的天性，这就是我们在决策阶段最需要警惕的。 4 执行与调整阶段——奥卡姆剃刀原则。 我太太掌管厨房，她有一回买了一整套调料玻璃瓶，厨房一下变得赏心悦目很多，但时间一长，那些漂亮的瓶瓶罐罐就变得浑浊油腻，每次清理都要花上一两个小时，而且清理的效果也维持不了多久。 其实，还不如从一开始就使用一次性包装，用完就扔，既整洁，又不用花维护的时间。 这个现象有一个经典的理论叫“奥卡姆剃刀原则”——如无必要，勿增实体。 这也是人的天性，当我们对一件事不满意时，我们的直觉反应往往是再增加一些东西，而非减少一些东西。 比如，女生买到自己心怡的衣服，常常回家才发现没法搭配；用户对产品不满意，我们首先想，是不是还要增加一些功能，而不是减掉一些功能？领导对PPT提出建议，我们第一反应就是把领导的要求加进去，而不是考虑整体逻辑问题。 “奥卡姆剃刀原则”和“人的自负天性”一样，看起来很简单，但操作起来并不容易，关键在于如何判断“无必要的实体”？ 我认为判断的标准有三条： 第一条标准：是否与原有的核心功能发生冲突。 索尼在上个世纪90年代经历过一次失败的转型，从出井伸之时代开始，索尼收购了美国哥伦比亚和米高梅电影公司，在原有的个人影音电子产品之外，把影音娱乐内容作为新的战略方向，希望两者形成协同效应。 但事实上，硬件和内容两大业务板块发生了激烈的冲突。做内容是死敌是盗版，但做硬件的根本不在乎盗版，甚至盗版越多越好。在日本强调和谐牺牲的企业文化中，两大板块相互迁就，相互制约，相互拖累。苹果推出Ipod进军个人影音产品市场后，索尼的硬件部门也希望推出Mp3播放器，但遭到内容部门的反对，因为Mp3不利于反盗版，最终将市场拱手让给苹果。 索尼的“内容战略”成了“无必要的实体”，而同样是硬件和内容同时发展，乔布斯的内容战略，却成了“有必要的实体”。 两者的区别在于，苹果的内容战略是明确的从属地位，为硬件和整个生态系统服务，而且它自己不生产内容，而是一个垄断的渠道，就没有与硬件业务的冲突。 第二条标准：增加的维护成本是否大于收益。 每增加一样东西带来收益的同时，也都会增加相应的维护成本，前面举的“太太的调料瓶”就是维护成本大于收益的例子。 丁磊曾经写过一篇回忆自己创业过程的文章，其中介绍了2001年网易开发的第一款游戏《大话西游Online》的失败原因：“我们有一个工程师想创新，在我们的游戏客户端里嵌入了一个IE浏览器，结果这个IE5.0浏览器很不争气，经常导致游戏客户端Crash（死机），电脑需要重启。” 丁磊接着说：“我没有放弃，我对我们同事说，能不能重写一下，我的目标是稳定。六个月后《大话西游2》诞生，从客户端到服务器很稳定”。 在团队讨论中，我们常常因为一个新想法而兴奋不已，进入“群体极化”的思维陷阱中，对未来的维护成本“选择性失明”。 所以，在面对“风险和收益同样巨大”的机会面前，我们首先要考虑的是自己未来可承受的最大成本，以免让自己死在“黎明之前”。 第三条标准：是否与整体发生冲突。 国内许多大导演在准备剧本阶段都有一个习惯，找不同的大编剧来一遍遍地改剧本，最后拍摄时，自己和大牌明星还要亲自过一把“编剧瘾”。这常常导致一个问题，每一个人都力图在剧本中加入自己对于人物、情节的理解，最后电影就成了个“四不象”。 在好莱坞，剧本反复修改也是常见的事，但它的电影工业体系比较成熟，编剧还要细分，前期有“剧本分析师”分析故事的商业前景，后期还有独立的“剧本医生”判断整体性，在拍摄阶段，导演和演员对剧本的修改权限很小，从而最大限度地保证剧本没有增加“不必要的实体”。 5 效果评估阶段——为“心理帐户”设置“止损点”。 每个人都在不停地为自己的行为算账，不是财务上的帐，而是一个叫“心理账户”的东西。 一只股票10块钱买进，跌到了9块，从财务上分析是亏损了10%，但我们的“心理账户”却拒绝承认——只要没有卖出，我们就觉得还有机会。很多散户就是这样，小套变大套，大套变深套，最后索性“装死”，不去想它。 心理帐户是我们以理性的态度投入一件事情，最后却用一种非理性的态度看待结果，这种态度让同样的钱在不同环境下变得不一样。 回到职场，我们也常常犯不愿意把“心理账户”的损失变现的错误。PPT做到一半发现做不下去了，不是回头另找方法，而是硬着头皮做下去。 “做都做了”、“来都来了”、“钱都花了”，都是我们利用“心理帐户”拒绝承认损失的借口。 更典型的是创业。《财经》在专访今日头条CEO张一鸣时，曾经问了他一个尖锐的问题：“创立头条之前，你参与过四家创业公司，但每次都没有坚持到最后，而且是团队的老大先于公司解散走掉，不会有内疚感吗？” 张一鸣给了一个理工男的冷酷回答：“我很早就意识到，创业如果不顺利，早死早升天，往前看就行了。而且当时我为团队找了我认为比我更合适的CEO……我经常见到一些小创业团队，每个人都不愿意走，其实早点解散了，对他们都好。” 明知创业失败，而不愿将“心理帐户”上的损失变现，这种创业不是投资，而是一次为了实现个人理想的奢侈消费。 结束一个“心理帐户”是痛苦的，即使是张一鸣这样的人，也坦言自己“一两周低落期还是有的”。但这也是必须的，一个投资人的统计，第一次创业的失败率高达88%，二次创业失败率同样高达80%——人生能经历几次创业呢？ 如果你自认为做不到这样的冷酷，那么，对抗这种“天性”的最好方法就是——事先为这个帐户设立一个“止损点”。 所有的股市高手总是有一套严格的止损制度，做别的事也是如此。 “止损点”必须在你开启“心理帐户”的时候就预先设定好，并且就像“今天离高考还有100天”那样，每一天重复地告诉自己，自己离“死亡线”还有多远。不是为了励志，而在“止损点”真的来临的那一天，自己可以平静地面对，平静地投入下一份更值得的事业中去。 人的生命是有限的，我们忽视“止损点”心存幻想而拖延的每一天，都在浪费我们最宝贵的东西——生命值。 6 在追求成功的道路上，大部分人都会在关键时候使用错误的思维，不是因为他们笨，而是人性使然。 “人性的陷阱”会激发你内心的恐惧和欲望，会让你做出本能的选择，要克服这种天性，唯有时刻保持对自己的警惕，早点经历陷阱，在陷阱中学习避开陷阱。 好的一面是，正因为职场上“零和竞争”的存在，这些“人性的陷阱”好像一张无形的电网，把前面说的那些好的思维方法保护起来，以免太多的人学会使用它。 人生就是唐僧的取经路，所幸九九八十一难都是被提前设定好的，有着固定的模式，而一切陷阱背后都是成功的机会。 |
一份懂得便是温暖懂得是一种体会，是一种经历，只有经历过，用心去体会才会慢慢明白人生与事物的本质和意义。面对人生，每个人都有不同的理解，与感触，人生没有绝对和固定的答案，只有靠自己去领悟和体验。每个人都会有心事，有烦恼，但一切始终都会过去，可是当烦恼还在的一瞬间。是那么的难过，现在的社会物质很充足，但人的心灵却是那么的缺乏，面对一切的一切真不知道怎么去面对，就让这份心事扔进最辽阔无边的大海。一份懂得，静静的行走，默默的感受，不喧哗，不落寞，它的眉间眼梢，都写满岁月朴素的歌，不用言语，你懂，我亦懂。 懂得，是一种欣赏，一种默契，一种幸福，让心灵静守淡然，一切在起起伏伏中行进，亦在平平淡淡中饱满，亦在深深浅浅中永恒。在渐行渐远的日子里，折叠所有纯美的时光，温婉无语的眷恋，一任情愫缱绻，轻握一份懂得，不为暂时的绚烂，只为那份悠远、深情与安恬！ 生命中，有一种懂得，虽不是在最美的年华，却如此的温暖着心灵。它是阳光，是雨露，是春风，润泽着枯涩的生命。它是灯盏，是航向，是港湾，是我们心中暖暖的归程。自从拥有那份懂得，心，便不再飘零，不再孤单。一曲暗想，令岁月沉香；一份懂得，让心境宁静澄明。无需言语，拈一支墨笔，写一段心灵的独白，铭记一份懂得，握一路相随的暖，心在静静天地间，让心灵贴的更近。 世界的风景万千，而心中的风景独幽，那是一处旖旎的风景。当记忆的风吹来时，便漾出无边的心澜，念也悄悄，思也无言，让思绪的花在指尖淡淡飘香，心，会莫名的安静与柔软，一任灵魂于温温婉婉中，诉说深深浅浅的美丽。如果您在前行的路上，能遇到这样的风景，你是幸福的。轻握一份懂得，在似水的流年中，轻倚一袭心湖的斑斓，让真情点亮夜的星光，在纯净的音乐里，倾听心灵的纤尘不染。 人生，经历了才深深懂得，人生的起起落落，总会有一些情怀需要安静回味，总会有一些经历需要独自体会，总会有一段路需要一个人走，总会有一些事需要坦然面对。轻捻滑落指尖的光阴，拥有那些静谧的时光，寻找生命的厚度，让心不再疲惫，时光深处笑看红尘纷扰。人生最美是淡然，是一种千帆过后的隽永。拥有一颗淡然的心，懂得接受生命中的遗憾，学会珍惜生命中的感动，让心溢满宁静与感恩。 走过了，才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。生活，就像煮一壶月光，醉了欢喜，也醉了忧伤，起风的日子，要学会坚强，无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有雨，有阳光。或许，世事无常，岁月无痕，然而，岁月终会因经历而懂得，生命亦会因懂得而厚重，一份懂得，成长了你，也成长了我，温暖了你，也温暖了我。 |
对不起，你那不叫人脉，叫好友数量对不起，你那不叫人脉，叫好友数量 文/喵老湿 你是否有过这样的经历：“进了很多微信群却一言不发，一大堆群密密麻麻，一会不看一大堆信息，想退群却又觉得这些人脉都很重要，不定哪天就用上。”如果是这样的话，那么事实说明，你还很浮躁。 很早之前的我，就是这样，认为一个群就是一个圈子，认为好好发展全部都能成为我的好友，变成我的人脉，认为多掌握一些人脉总是好的。尤其是一些写作群、爱好群，认为大家可以互相交流，互相帮助。 不过，不久后我发现自己很傻，因为这些群里的人，几乎都是报着和我相同想法的人。偶尔群里确实有凤毛菱角圈内大牛，但是如何成为朋友却是很难逾越的鸿沟。靠去他朋友圈秒赞？靠在群里接他的话？就算是勉强加了好友，至多不过是朋友圈的点赞之交，甚至连朋友的算不上，那些想当然的互相帮助，也只是想当然。 你认为的人脉，也只是你认为的。 昨天参加了一个朋友的生日会，一个女孩坐在我的边上：“你就是喵老湿呀，我看过你的文章，看不出来，蛮帅的。”突如其来的热情有点措手不及，虽然已经习惯了：） “对了，你微信有多少个好友呀，一定很多吧。”女孩接着问我。 我打开了微信：“我看下啊，1183人。” 姑娘有点疑惑：“怎么才这些，不应该呀，我都有2800多个呢，我的目标是要加到5000人，让自己的人脉更广。加一下微信吧，我扫你。” 之后的几分钟，女孩一直穿梭在座位间，你能想象到，一直在加微信。 我们都认为人脉重要，也会花费很多时间和精力投入在拓展自己的人脉上。不过恰恰相反，对于重要性20%的人脉，却花费了我们80%的精力。 我有一个朋友是做编辑的，无论平时工作多累（编辑狗的工作你懂的），只要哪里有一个沙龙活动，某某行业论坛，就一定会去参加，见到人聊两句就加微信，为此也花了不少钱，也失去了很多时间陪伴真朋友的时间。目的就是：攒下一些资源和人脉，有一天想改行的时候，能有多一些的人帮他。 似乎他忘记了一件事情，一个人有机会打入一个圈子的时候，如果做不出任何成绩，也只会是这个圈子里的旁观者和边缘人，并不会从中受益。 拿我个人来讲，微信里有很多百万粉丝订阅号运营人员的好友，这些人在我看来并不算是人脉。因为我深知，他们是想转载我数据好的文章授权，如果我想让他们发一些我想发的，不想让他们为难的话，一样还是要给钱。 真正的人脉，是要大家能够互利互惠，如果没有本事帮助别人，就算把别人的联系方式拿在手里，也毫无价值。只有自己优秀了，人脉才是人脉，不然那只能叫好友数量。 我有一个朋友小A，大学留级生，成绩差，总是独来独往的，人缘也不好。这就导致了他的大学同学都很不喜欢他，同学微信群也没有加他进来，每次同学聚会也总是忽略他。就在前几天，他的一个项目拿到了A轮融资，很多媒体都在报道他。同学群一下子炸了锅，同学们也都纷纷主动联系他。他的同学甚至都在朋友圈，转发他的报道：“我同学的项目，牛逼！” 当我们努力想要攀附巴结一些所谓的人脉的时候，在这些人眼里，或许自己根本只是一个被屏蔽的小透明。 建立人脉关系是很重要，但绝不是见人就加。社交是一场追逐赛，从来都是后者追赶前者，而不是前者停下来等待后者。 如果不明白这个道理，不能和别人站在同一水平线，就算认识再多的“人脉”，添加再多的“好友”，也是浮云，也只是看起来很美好。 |
一个人越来越厉害的3种底层思维一个人越来越厉害的3种底层思维 文／言偃 1 日本企业家稻盛和夫提出过一个公式： 人生／工作的结果＝思维方式×热情×能力。 在稻盛和夫看来，拥有正确的思维方式，比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。 为什么听过很多道理，却依然过不好这一生？ 为什么明明已经拼尽全力，却还是不行？ 为什么有的人不聪明，却总能取得好成绩？ 具有不同思维模式的人，看待同一件事时，所得出的结论与所产生的行为，往往大相径庭。 很多时候，一个人处理事情的逻辑和方法，才是决定他是否能做出成绩的首要因素。 我们不得不承认，很多时候，正确的思维方式，比努力更重要。 掌握正确的思维方式，才是逆袭人生的关键。 今天和大家分享，能让你越来越强的3种底层思维。 2 长板思维 木桶效应曾在一段时期很流行。 它告诉人们，木桶能装多少水，取决于短板。 你的弱点，会决定你的高度。 在工业化时代，木桶理论的确非常有效。 但在全球互联网的时代，这种中庸的理念早已不适合了。 因为在如今的社会分工下，我们实在没必要面面俱到。 对一家公司而言，无论是财务、人力资源、法律服务，还是公关，公司都可以选择外包给专业的人士去处理。 就比如，百事可乐在中国的战略就是这样。 他们把所有的制作、渠道、发货、物流全部外包，只保留市场部的寥寥几个人运营百事可乐的品牌。 只专注于做好品牌这个长板。 对于我们个人来说，同样如此。 比起短板，真正能让你脱颖而出的，是你的长板。 与其非得要花时间、精力去学一些自己不擅长的事，不如把自己的优势发挥到最大。 巴菲特在一个纪录片中说： 我知道自己的优势和圈子，我就呆在这个圈子里，完全不管圈子以外的事情。 古典老师也说： 高手都在持续做那些更少，但是更好的事。他们一旦找到高价值区，就专注耕耘，咬定青山不放松。 现代职场中，找到自己的长板，尽自己的努力，将自己的长板放大，让这个长板成为自己的核心竞争力才是最重要的。 之前在网上看过一个职业生涯策略，叫“一专多能零缺陷”。 “一专”指让自己有一项专长非常强，能够帮助自己脱颖而出； “多能”指有可能多储备几项能力可以搭配着使用； “零缺陷”指通过自身努力和对外合作，让自己的弱处及格即可。 这种策略，未尝不是一种聪明人的做法。 3 绿灯思维 上周跟一个朋友约饭，聊到以前的同学，有些回了家乡小县城，有些留在了大城市。 我感叹，在大城市和小县城发展各有利弊。 话还没说完，就被朋友堵了回来：“怎么可能，大家都喜欢大城市。” 我刚想跟他讨论一下这个话题，他却不容我插话，继续说：“城市化才是未来的趋势，回去的人都是混不好的而已。” 然后开始陈述一堆小城市的不好。 其实他的侃侃而谈，恰好暴露了他思维的局限 。 很多人并不是因为混不好而回家乡，他们在小地方做的事业可能比你在大城市做的更大。 这些，朋友大概是没有了解过，也不想去了解。 现实中，像这样习惯性反驳的人，其实不在少数。 成甲在《好好学习》里面，把这种听到建议就排斥、指摘的处事方式称为红灯思维。 具有红灯思维的人，往往不愿意尝试新东西，不愿意做出改变，他们的成长会十分缓慢。 真正能够帮助我们持续成长的是：绿灯思维。 绿灯思维指的是，当遇到不同意见时，他的反应不是反驳，而是思考，我可以怎么用它来帮助自己？ 也就是说，具有绿灯思维的人，往往能以一种以开放的心态去对待新知，认为这正是自己成长和提升认知的机会。 因此，拥有绿灯思维的人，也会是这个社会上进步最快的一波人。 关于绿灯思维的养成方式，《好好学习》一书提出一个观点：把“我”和“我的观点”进行区分。 生活中，大多数人常常不自觉地把“我”和“我的观点”绑在一起。 会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自身的否定。 比如，有人跟你说：“你的项目做得太烂了！” 此时，你的第一反应估计不是思考这个项目做得好不好。 而是会觉得他在针对、指责自己，然后就会情绪失控：“你看看你自己的，更烂！” 想要改变这种状况，就要明确“我”和“我的观点／行为”是不一样的。 客观看待他人提出的意见，把意见当作是我们获得启发和成长的机会。 乔布斯有一句很著名的话： “我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处就是不用考虑他们的尊严。” 是说聪明人没有尊严？ 当然不是。 只是聪明人把“我”和“我的观点”分得很清楚。 所以，下次当你遇到不同观点时，别急着否定，给自己时间思考对方的合理之处，看看是否能对自己产生帮助。 慢慢地学会“绿灯思维”，你可能会发现世界大不相同。 4 减法思维 在网上看到过被生活驾驭的奴隶的3种经典状态： 用无意识的买买买来化解不开心； 用无节制的吃吃吃来抵消各种压力； 用放纵地看剧看视频来打发时间。 于是： 你的房间里，堆满了买来没用过的东西； 你的身体里，堆满了无节制的饮食换来了的脂肪； 你的脑子里，堆满了没营养的垃圾信息。。。。。 渐渐地，你觉得生活越过越累，每天好像都在被生活推着往前走。 焦虑、烦躁，充满了你的日常，而你还不知道是哪个环节出了毛病。 其实，这很有可能是因为你给自己的生活做了太多的加法。 有人说：“成长是做加法，成熟是做减法。” 深以为然。 一个真正成熟、会生活的人，都懂得给生活做减法。 娱乐圈有个“删友狂魔”，就是汪涵。 他曾在节目上自爆，“朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。” 比如，和汪涵搭档了10年的钱枫，就发现自己突然有天被他删除了。 而汪涵的回复是：范冰冰、陈坤我也都删了。 汪涵说，在删掉了许多人的微信后，他发现： 这样的生活非常非常轻松，整个人生都发生变化。 所有的时间都是你的，自在得一塌糊涂。 而且虽然彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。 还有韩雪，也曾在综艺节目中，表达了自己的一种“减法人生观”。 她解释：“我从来不把时间浪费在毫无意义的事上面，一切都以效率为先。” “给生活做减法，去掉那些否定项，自然留下来的东西，就应该是想要的。” 被物欲绑架的现代生活，很多人以为给生活加的东西越多，我们就能得到越多。 其实不然。终身成长词典词条《奥卡姆剃刀》里说： 断舍离，满足自己生活需要的，真正必需的物品并不要太多； 相反，精简之后，我们还有更多的认知带宽，来做对自己真正重要的事。 是啊，人生应该是不断做减法的过程。 不断选择，放弃，再选择，再放弃，剩下的就是重要的。 从今天起，不妨试着换个思路，不要考虑“什么还不足”。 试着想一下“还能减掉什么”，生活或许会给你带来不一样的惊喜。 5 写在最后 大家都知道生活中存在二八法则，即80％的财富掌握在20％的人手里。 还有人预言，就算把全球的财富打乱平分，过一段时间，80％的财富还是会回到20％的人手里。 这说的就是思维认知的差距。 幸运的是，一个人的思维方式不是固定不变的，完全可以通过刻意练习获得提升。 一旦思维方式改变了，你的人生才会发生质的变化。 掌握正确的思维方式，努力才不会再白费。 |
一个人过很好的五条建议一个人过很好的五条建议 1、适应孤独，努力成长 《夏目友人帐》中说，我必须承认，生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。 人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走，孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。 当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量，让自己变得充实，变得优于过去的自己，你会发现，没有什么事情比这更酷了。 做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。 2、拒绝拖延，保持自律 比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情，坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。 改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯，比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。 不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间，慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。 就像康德所言：“自律即自由。”有勇气挑出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。 你有多自律，就会有多优秀。 3、不再晚睡，按时吃饭 夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温柔的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。 改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动，把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。 比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。 第二天天一亮，那些在深夜作祟的情绪，往往就消散了大半。 照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天，好好爱自己，比什么都重要。 4、坚持运动，锻炼身体 我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。 保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。 运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式，不管是瑜伽、跑步，抑或是每周去几次健身房，都是不错的选择。 让思绪放空，专注于当下的一呼一吸，一举一动，给心灵放松的空间，也给身体增强抵抗力的时间，一举两得，何乐不为呢。 处在任何一个年龄段，都要做最好的自己，不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。 健康是人这一生最大的财富，而我们也必须为之终生努力，从当下开始，坚持运动，做更好的自己。 5、总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来 人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。 时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧，你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。 过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。 学会舍弃一些早就该放下的东西，不会再穿的衣服和鞋子，不会再看的旧报纸，不会再联系的人，没有意义的事，早点和它们断舍离，你才能容易和更好的自己不期而遇。 这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望，但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。 愿你始终做善良的自己，知世故而不世故，愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。 任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下，活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。 |
一个平凡人的13条人生感悟1、没有方法，是因为还没有“发疯地”一定要。 2、不惜金钱，是因为还没有经历过身无分文。 3、不懂珍惜，是因为没有经历过失去。 4、感觉痛苦，是因为没有经历过更大的痛苦。 5、不想成功，是因为还没有经历过失败。 6、患得患失，（励志一生）是因为没有经历过一无所有。 7、放弃自己，是因为尚未体验过“没有选择”的逼迫。 8、失去动力，是因为痛苦还没有在你的心中留下“阴影”。 9、不能坚持，是因为还没有真正看到亲人对你充满期待的眼神。 10、总是拖延，是因为还没有经历过拖延带来的严重后果。 11、缺乏行动，是因为还没有体验过羊被狼追赶的感觉。 12、废话太多，是因为没有体会过生命即将结束的感觉。 13、贪图安逸，是因为没有经历过真正的苦难。 |
七项法则助你事半功倍七项法则助你事半功倍 |
不怕有过，最重要的是过而能改1、所以人是能学得好的，问题是你肯不肯学！这个人善根深厚，从这里看出来，他学到一点就做一点，懂一句他就做一句，所以解行相应，他进步这么快，他学佛才两年多。 2、你们看看胡小林，这个人不但现在是当老板，过去生中也是富贵人家，所以他带有强烈傲慢的习气。他学了佛，学了《弟子规》之后，他真改了，以前是常常发脾气，现在就是学着不发脾气，他学了很有功夫、很有效果。 3、人非圣贤，孰能无过，所以人不怕有过失，最重要的是过而能改。 4、攀缘是什么？攀缘就是放不下，我一定要这样，我一定要那样。你这个一定，就是分别，就是执着，就是造业。 5、于一切法没有得失心，没有取舍心，一切随缘，随缘就自在，随缘就不起烦恼。所以佛教给我们，一切随缘，不要攀缘。 6、攀缘就有障碍，就有烦恼；随缘就自在，随缘能转境界。换句话说，我们要转变境界，意念是最有效的方法。意念能转恶为善，化凶为吉，（https://www.lz13.cn）转灾难为吉祥，真能转！ 7、佛教给我们，“随缘消旧业，莫更造新殃”，随缘才能消业，随缘是什么？一切随其自然，对这个世间一切没有贪恋。 8、过去在公司里面，员工没有不怕他的，他自己态度也是居高临下；现在学了佛，学了《弟子规》之后，把员工都当成兄弟姊妹，自己态度谦卑，说话柔和，完全变了一个人。 |
不迟到的6个技巧不迟到的6个技巧 |
世界正在惩罚那些将就的人世界正在惩罚那些将就的人 文/李沐遥 一个好人，不是一定就会有好的运气。很多时候，除了靠自身不断的努力，不断的拼搏以外，外人其实没法插手你的运势。 你对生活说我可以将就，生活它就真的将就给你看。 这将就背后，对生活的彻彻底底地浑浑噩噩，和绝不会再重来的人生。 01 一个老家的哥哥，年过四旬，事业小成，生活安逸。 熟悉他的人，都对他的生活充满艳羡，只有最亲近的人才知道，他有他的苦恼，他有他的寂寥。 哥哥的父母家在农村，出身贫寒，家里兄弟几人，只有他一个人通过高考走出了山村，是典型的凤凰男。 读书的时候，外形俊朗，且才华出众的哥哥也曾经被许多女生侧目。 那时的他曾有过一个真心相爱的女友。女孩来自大城市，毕业后，被女孩的父母棒打鸳鸯。 回到家乡小城的哥哥，至此对爱情心灰意冷。工作后不久的他，在外人的介绍下，认识了一个年貌相当的女孩，恋爱并迅速走入婚姻。 因为没有足够的了解，因为没有深刻的爱情做支撑，婚后的生活很快陷入泥沼。哥哥有些大男子主义，凡事敢打敢拼。而妻子喜欢按部就班，且不善言谈。 二人许多次吵架都是从冷战开始，再到冷战结束。 坎坎坷坷中，有了孩子。都以为，孩子会架起沟通的桥梁。 然而，二人都喜欢坚持己见。无论是养育孩子，还是家庭经济走向。 二人矛盾愈发多了起来，哥哥想干事业，嫂子想慢慢存钱。哥哥想让老人帮助带孩子，嫂子坚持自己带。 不肖两三年的时间，除了必不可少的沟通，二人就如同生活在同一个屋檐下的陌生人。各自坚持着自己的生活常态。甚至带孩子出去游玩，也是各自出门。 尽管婚姻冰冷，但哥嫂二人都是传统的人，对小城市里的他们而言，离婚是不能想象的事情。不仅会让自己脸上无光，就连孩子、父母也会受到牵连。 所以，外人眼中，他们依然是一对普通的夫妻。 就这样，十几年的时光，转眼即逝，他们唯一的儿子上了大学。 哥哥说，孩子走了以后，家对他而言，更是毫无温度。所以，他把全部的精力放在了工作上，忙起来，时常就住在单位。 他说：在哪里都是一样，有时候感觉家里，甚至不如单位舒服、自在。他的工作取得了不错的成绩，连续提拔。可哥哥却说：“一半的世界还是空的”。 其实，何止是哥哥，见到嫂子的时候，我们也能从她晦暗的面色、漠然的神情中读到她的不快乐。 去年，听说嫂子得了乳癌。 刚刚四十岁，听着都让人觉得心痛。再说起嫂子的时候，哥哥的神情也敛上了几分悲哀。 他说：最后悔的就是不该有这一段将就的婚姻。毁了他们两个人，孩子也未见得有多么的幸福！ 其实，在这个世界上，有许多人为了各式各样的理由，不得已维持着将就的婚姻。 那些完整的表象都是做给别人看的，而内心的破败，生命中的那些凄风苦雨，都只能由自己默默吞咽。 你以为你维持了完整，但事实上，没有人在乎。 相反，世界会用另外一种残酷的真相，揭开你的伤疤。 02 雅林，是我的发小。性格随和，从不与人过分计较。 读书时，雅林的成绩不算很好。说起未来时，她总说，我只要能离开农村就好。不管上什么学校，只要有书读，不让我回来种地就好。 高考结束后，雅林如愿地去了一所不是很远的专科学校，在那里，雅林觉得只要能顺利毕业就好。 她总说自己对未来没有太高的期望，将来毕业能有份工作就好。同学中，有考的好的，目标定在了大城市。雅林总说：留在大城市生活，多累呀！差不多就好。 同学偶尔小范围聚会时，有些人就不大待见雅林这些考的不好的同学了。不是大家有多么的势力，而是她们消极的观念和那些渴望通过自身不断地努力，进而过上精英生活的人显得格格不入。 好在，雅林也顺利地毕业了。只是，随着大学生大规模的自主就业，雅林毕业的时候，已经没有稳定的工作可以分配了。 因为学校不入流，雅林面临着一毕业即失业的风险。只好一再降低工作标准。只求能留在家乡的小城里就好。 好不容易，通过同学家长的关系得到了一家国企面试的机会，然而，因为和同期竞争的人相比，缺少过硬的各类等级证书，她显得毫无优势。 在学校期间，别的同学忙着考各种证书的时候，雅林也总觉得差不多就好。何必非要和自己较劲，去考那些难考的证书。 幸好，同学的父亲很给面子，还是留下了雅林。给了她一份工作。 雅林很快觉得心满意足。虽然，我没有那么多的证书、没有很漂亮的学历，可我还不是有了一份稳定的工作。 只可惜，这份稳定并没有维持太久。随着资源整合，几家同类型的国企合并，同学的父亲调去了外地，没有了这层关系做靠山的雅林，很快在竞争中败下阵来。 此时的雅林已经过了三十岁了。 同期的同学，留在大城市里的，已基本站稳了脚跟，而和她一样在家乡打拼的，大多也成为了单位里的骨干。而她却成了新时代的下岗工人。 毕业十二周年同学聚会的时候，雅林躲在角落里，既想和大家打招呼，又因为自己的一身寒酸和籍籍无名而感觉不好意思。 因为我们是发小，她拉着我，感慨自己时运不济，还问我能不能帮她找到一份稳定些的工作？当问起她擅长什么的时候，许久，她都不肯答话。身边的几个同学忙着把话题岔开了。 其实，不是不想帮她，只是不知道该从何帮起。 一个好人，不是一定就会有好的运气。很多时候，除了靠自身不断的努力，不断的拼搏以外，外人其实没法插手你的运势。 人生的路，不会因为你的谦和，就有人为你安排得好好的。 尤其，是我们这些出身寒门的人，除了不向命运屈服，不肯对生活轻易屈就，我们没有什么别的更好的办法。 你对生活说我可以将就，生活它就真的将就给你看。 03 前一段，网上新闻中提及的42岁的人大毕业生伍继红，连续失业后。 嫁给山区的赤贫农民，连续生育六子，生活极为窘迫。 在许多人为她扼腕叹息的时候，其实，我更想说的是：这样的生活也是她自身的选择。如若她不肯将就，谁能逼迫她至此呢？正是她一次次对生活的妥协，才为她开启了如此这般的人生之路。 以前曾读过一篇文章，大意是：这世界是一个巨大的能量场，你所有的渴望其实也是一种能量，它会吸附你的诉求，即与你相合的能量。 也就是说这世界常常会如你所求。你的渴望越强烈，得到的机率就会越大。 诸如：我希望自己发财，你就该把注意力集中在，我会发财，我会有很多的钱，而不是，我没有钱，我很穷，我要怎么办？当你真的将精神和精力凝聚在财富上的时候，自然会有许多相关的信息，与你接应。 这样说来，有些类似玄学的感觉。 我对它通俗的理解是：你所强烈渴望的，自然会为之付出相应的努力。而这努力总不会彻头彻尾的辜负你，或早、或晚，你一定会收获你想要的。 这样说来，那些将就的人生看似在屈就，其实，也不过是如你所求。 而那些将就的人生里，最可怕的，还不是你的将就，而是你的不知何所求。 你只是在被动地等待生活给你的。没有一个明确的目标，更不曾为这个目标做出切实地努力。生命就在这样的浑浑噩噩中流逝。 有将就的婚姻，是因为你放弃了寻找爱情，既然放弃了，爱情又怎会主动来找你呢？即使能找上门来的，也只能是孽缘。 有将就的学业，是因为你没有人生的目标，你放弃的是对自己未来生活的诉求，生活又该如何回馈于你呢？ 有将就的事业，是因为你没有自己人生的规划，谈不上理想，谈不上情怀，也谈不上对财富的渴求。 最可怕的，不是你的将就，而是这将就背后，对生活的彻彻底底地浑浑噩噩，和绝不会再重来的人生。 你如何对待这个世界，这个世界就会如何对待你。 时光须臾，回首百年，如此将就，当真不遗憾? |
为什么你无法长期坚持一件事？为什么你无法长期坚持一件事？ 文/睡午觉的猫儿 01 “为什么自己无法长期坚持做一件事？ 比如早起，比如跑步，比如减肥，比如读书，比如学英语。” 这是许多人会想的一个问题。 我常常在后台以及当面接到一些类似以下的一些问题： ●我想跑步。你说该怎么开始？以后每天在操场跑5公里你觉得可以吗？ ●现在英语基础比较差，我想学好英语，该怎么做？ ●我想瘦10-15斤，时间长短无所谓。怎么吃怎么运动，用多长时间减多少斤怎么保持，你有什么建议吗？ 这些是几个比较经典的问题。但是我并不想说这些问题，因为一直到现在我也没有答案。 有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程，就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。 但是今天我决定把这些问题列出来，是因为突然想到自己在某个阶段的时候，也曾有过这种想法，也很想要寻找这些答案。而当我明白这些问题并不正确且没有答案的时候，是我已经完成了许多事情之后的事了。 换句话说，先不管有没有这样一种标准式的解决方法，我们都并不是要有一套完整且被证明是正确的方法论之后，才能够开始以及完成这些事情。 所以，今天想说的第一点是：如果我们发现自己从未能够长期坚持做一件事情，问问自己，究竟为什么犹疑不做下去？又究竟在等待什么？ 是不是在等待一套绝不会浪费我们一份努力100%有效的方法论？或者某种速效省时省力又有效的秘密方法？ 想一想，很认真地想一想。 02 为什么我们能长期持续做一些事情，而不是另一些？ 为什么我能长期持续做一些事情（比如跑马拉松，写字，学语言）而不是另一些事情（比如学完我去年买的Excel课程并把自己的工作分析模板好好改进一番）？ 这是我在遇到这个问题时候，问自己的问题：我是否是一个不能持续做一件事情的人？ 事实证明并不是。所以，在我提醒自己没有必要浪费力气在情绪上进行自我攻击。 然后开始问自己一些其他的问题：“那些我完成了持续行动的事情，和我未能保持持续行动的事情，我的做法和看法有哪些不一样？” 就对比了一下跑步和做Excel练习。跑步我本来就是从完全不动开始到完成了马拉松，而excel甚至是有一定基础的却至今未能完成。 跑步能够，是因为： (1）我确信跑步持续下去最终能带给我的价值--好身体。所以完全不急于在短期内可看到身体有什么十分明显的变化，能够耐心地慢慢跑。 (2）我确信我每一次跑步练习对最终的长期结果（完成一场马拉松）有累积的价值。我确信一段42KM比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。 (3）我做到了每一次跑都专注在单次练习，能够耐心地慢慢跑，逐渐地在练习中找到可持续的节奏。完全不急于在短期内可看到身体有什么十分明显的变化，或者能够一次性跑超长的距离。 (4）我为全程马拉松的准备做了一个时长9个月的训练计划表，细分到每个月每个周跑几次，每次几公里。持续更新练习记录并调整状态。 但是，Excel的事情以及其他的我未能够持续做下去的事情，我的做法并没有涵盖以上全部。 我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机不够持续。 我也可能并不确信持续练习和每一次累积练习的价值，所以总是期望当下就立刻有明显的正向反馈，没有似乎就失去了动力。 总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情有两个核心的差别： 毫不怀疑长期做这件事情的最终价值以及最终价值必然是由每一次练习累积而来的确信。 使用了整体计划（分解任务）-执行-记录-调整的方法。 03 你对长期价值的累积有没有信心与耐心？ 最近李笑来专栏的一篇文章，我反复想了好一段时间。 文章里有这样一个图表。 收益：每一年的本金*（1+年化复合收益率） 定投策略：指每年固定增加1个单位投资金额。 以上表格中C3单元格里的公式为：=C2*（1+C1）+1 看起来很复杂，但其实道理很简单，就是有些事情的价值滚动累积的。 而这些由毫不起眼的1个单元投资金额滚动累积起来的初期，你是几乎看不到甚至感觉不到的。又或者你很可能觉得以你的付出收获竟然这样微乎其乎简直是无法忍受的。 于是，我们还没有挺过收益累积扩大化的前面几个小周期，就不再持续了。 这和跑步累积里程是一样的。 在头20次10公里的训练中，你可能只有1-3次找到感觉，跑起来不觉得太过辛苦（概率为5%-15%）。而在第21-40次10公里训练中，你或许会有5-8次找到感觉的时候（概率为25%-40%）。 而当你在第61-80次10公里训练的时候，很可能80%的时候你都不觉得太辛苦，一方面你已经适应了这样的跑步量，另一方面你很可能已经稳定了自己的跑步节奏（呼吸+步频）。而稳固之后的每一次训练，你都有比较高的概率直接进入状态。 这也就是每一次跑步训练累积的价值。如果我们没有这样的信念与耐心，往往在前20个KM里就因为各种不适的状态而止步了。 而其他方面的练习其实原理也是一样的。可差别就在于，跑步这件事情上我比较自然地这样去想了，而其他的事情却从未这样想过，自然也没有后边持续的行动过。 所以，在我们没有能够持续的事情上，我们究竟有没有过对长期价值的信心和用每一次不起眼的行动去持续累积价值的耐心？ 04 没有意志力还有拖延症 在此之前的我都没有提到两个十分常用的关键词“意志力/自控力”以及“拖延症”。 常常责骂自己"没有意志力还有拖延症”--在最早期的时候，这大概和开头的几个问题一起，也算是我的长期的困扰之一吧。 只是到了后来，当事情做了一件又一件以后才发觉：你既不需要成为一个意志力极其强大的人也不要成为一个完全没有拖延症的人才能完成这些事情。你只要去做，即便做的不完美也没关系。然后持续去做，直到把这件事情不完美地做完。就可以了。 从你开始做这些事情到完成，从完成一件到完成几件之后，你必然会更有行动力，因为你会懂得如何去不完美地开始与继续；你也会更有意志力，因为你会懂得在什么时候挺住，在什么时候休息而不是完全随心情。 但除此之外，我们的本性并不会改变。我们还是会本能地去偷个懒，还是会本能地去拖拉一下。但这些都无伤大雅，因为关键不在于“意志力”或者“拖延症”，而在于我们是否去完成了一些事情。 而大部分被“意志力”以及“拖延症”所阻碍着的人们，其实该想一想，困住自己的究竟是什么？是太过困难的初始行动，还是我们内心不切实际的期望--“成为全宇宙意志力第一且一下子完成所有事情超越所有的的超人”？ 在许多文章里会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。 当然改变是会有的，只是不会那么神奇。你还是你，你的生活还是你的生活，只是多了一些你希望能够完成的事情，而且是由你自己完成的。这份快乐与底气一定会有。但是战胜自己，却并没有那么大的意义。 有什么好战胜的呢？我们生而为人就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，比如寻求享受，比如不想太辛苦。在很多时候正是因为我们的本性爱偷懒，才推动了许多提高效率节省力气的科学发明。 这并不是一件我们一定要去战胜的事情。换句话说，即便战胜了你的懒惰，又如何呢？ 会变超人吗？这究竟有什么快感又能持续多久？最重要的是，产生什么价值？这没什么好战胜的。因为这都不是关键。关键在于行动力。 行动力是什么？ 行动力就是你能开始做一些事情，并且持续地做一些事情。尤其是能忍住前面20个10公里觉得辛苦得要死还感觉自己弱爆了的糟糕感觉，先做下去，先完成一个周期，再完成一个周期。你总会感觉更好。 所以，放弃对“更强大的意志和绝对拖延的自己”的追求，学习去用PDAC循环整体计划（分解任务）-执行-记录-调整的方式去帮助自己管理行动与行动的周期，才是真正有价值的事情。（PDAC此处做个类比，并不精准） 05 成功才是成功之母 听起来有点鸡汤，说起来有点与惯常说法“失败是成功之母”相悖。 但事实上我们并不是在说成功与不成功，不要那样“戏剧化”地思考。我们只是想做一些事情而已，和“成功”以及“失败”这么伟大而又沉重的词汇没多大关系。 这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是，“一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类比，进而用类似的方式去做更多其他的事情。” 与今天的主题结合起来，意思是，“当你完成了一件需要持续付出行动的事情（持续一些周期）之后，你更有可能完成另一件需要持续付出行动才能完成的事情，因为你能从上一次完成的体验里获得许多心得，而这些心得是从尚未能完成过一件长期事情的思维可以理解的。” 所以，如果你尚未有过任何一件持续行动和取得了成果的事情，而且你希望有的话，你该从获取“完成一件需要持续的事情”的成功体验开始，而不是分心希望一下子完成好多件。这样“成功的”体验或许能在后期给你许多你意想不到的感受与力量。 好了，说到这里，整篇文章总结下来，为什么我们不能坚持做一些事情？ 理由有三： 1.未能意识到以及确信持续做这件事情的长期累积价值 2.未能走出等待的困境先行动起来 3.未能用有效地方式管理自己的行动（并在行动过程中调试状态与情绪，当然这个调试与第一点的认知有直接关系） 所以，如何长期持续做一些事情呢？我的看法是： 1.给长期设一个行动限定：比如用9个月准备一场全程马拉松训练 2.先行动起来，哪怕不规律哪怕没有章法 3.学习用计划-执行-记录-改进的科学方式来周期性地管理自己的行为 |
为什么自律一段时间会被打回原形为什么自律一段时间会被打回原形 文/彩红 01 我们总会惊羡那些高度自律的人。 他们每天早上五点左右起床，在其他人熟睡之际，就做了很多的晨起计划，精美的早餐，几缕书卷气息。 他们固定时间段健身，多年来保持着或优雅或刚健的身材，有深深的马甲线，八块腹肌。 他们能够坚持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任务，全身心投入，从不放弃，直到有一天，有所建树。 他们看上去就像被打了一层光环，另很多人自愧弗如，一笑了之。 当然，也有不少人，看到那些自律的人过成什么样子，奋起直追。 叶子就是其中一位。 她听说好友美美通过坚持跑步，一年的时间从140斤减到100斤，惊奇之余又给自己平添了很多信心。 平时，叶子总觉得自己挤不出时间锻炼身体。 好友美美真的刺激到她了，她也想像美美一样瘦下来。 她给自己制定了计划，每天下班后坚持到公园跑上2圈，一星期至少跑上5次。 开始，叶子真的很用心，专门买了一双跑鞋，还配了耳塞，跑步时听听音乐。 但坚持了不到一个月，叶子就明显动力不足，一上秤发现自己也未瘦下来多少。 叶子想着也许还是少吃零食减肥更好，长期跑步又累见效又慢。再说了，有人跑步能减肥，但不一定适合她。 很快，叶子又心安理得地恢复了以往。 自律一段时间被打回原形，这种由他人刺激而引起的冲动一般是三分钟热度，他本身缺乏强烈的动机，于他而言坚持就是一种自我消耗和对抗。 人，还是要回归自己的。 当一个人基于父母、恩师的厚望去考研、做某一份自己并不想做的工作，大多的结果是，不仅委屈了自己，也辜负了他们的期待。 02 和好友一起聊天。 我说准备练瑜伽锻炼一下身体，瑜伽垫买了好多天还未拆封。 好友说，她买了跳绳，一直放着，还未动。 真是我好友，不让我陷入一个人的尴尬。 明知锻炼很重要，为什么不开始呢？ 理由很多，今天还有好多事要做，哪有时间？ 有些累，算了吧；有些冷，改天再说。 即使有一千个理由好不容易开始了，总会有一千零一个理由放弃自己的原计划。 不锻炼会受惩罚的。 由于长期低头作业，加上睡姿问题，落枕的我，脖子一动就疼，只能转着眼睛看人，还牵扯到头疼，这滋味想哭。 医生说你们这些年轻人，低头族太多了，平常练练颈椎运动，工作一段时间歇一歇，有好处。 不要等到身体不舒服了，才醒悟自己忽视了锻炼。 原形是我们的现状，它意味着舒适。 我们也许并不满足于自己的现状，但让我们彻底改变，又担心改变后的风险，或许觉得折腾折腾不如现在了怎么办。 人的本能行动两大来源，一是追求快乐，二是逃避痛苦。 再从两者之中选一个，那就是痛苦。 如果一个人每月开支有限，让他拿出500元去看电影、听音乐会、到优美的景点去玩，他是很想去，但觉得可以等。 如果他牙疼，他就不会过多考虑，只要能止疼，他马上就会行动。 这也可用来解释一些营销人员说他们的产品有多么好，消费者很少买单，而如果可解决消费者哪一类的难题却销量可观。 自律一段时间被打回原形，那是因为我们还未品尝到原形带来的深深困扰和不快；改变现状还未强烈到必须得变，否则会痛苦不堪的地步。 “痛则思变，变则通，通则达”，但此时的改变已付出了或多或少的代价。 早睡、健身，越早开始，越受益。 03 再来说自律，其实，它本身并不靠谱。 自律需要你强大的意志力去坚持做一件事情，但这个过程会消耗一个人极大的能量。 自律是有极限的，而且根据人脑的进化来看，保持惯性力量的大脑边缘系统已有数万年，而人类用于自律的大脑灰质额叶仅有几千年历史。 自律想对抗惯性，显然很难。 有的人十年寒窗考上了大学，心想着熬了那么长时间总算该放松放松了。于是，他们大学处于放纵的状态。 这是一种道德许可，潜台词是：“我已经付出那么多努力了，放松一下有什么不对？” 所以，我们可以看到一些人好容易通过自律取得了小成果，但很快就堕落得一塌糊涂。 文雪，一般是晚睡晚起。 为了成为早起者，文雪不管晚上睡多晚，每天早上听到五点的闹铃，虽然很困，也强迫自己从床上挣脱下来，持续地坚持着。 很困很累的文雪，工作效率很低。她又不想放弃早起计划，甚至因想到放弃早起而产生一种负罪感。 终于，坚持一段时间，她实在扛不住了，回到以前作息，她感觉很舒适。 如果一个人自律一段时间被打回原形，是可以理解的，他要不断地和自己的惰性抗争，不断强迫自己坚持下去，太累、太辛苦了。 回到原形，他会感到前所未有的放松，也不愿再次尝试做出改变。 04 如何才能长久地坚持做一件想做的事情？ 一定要愿望非常强烈，是自己本能性地想要达成一个目标，不受任何人的影响，而且不给自己留任何退路。 当你随便想想某件事情，大脑也是司空见惯了； 但当你想做某件事情强烈到极致时，大脑会注意到你发出的指令，并优先处理。 一个人的内向驱动力至关重要。 它代表了他的个人意愿，不受任何人左右。 他清楚地知道自己做一件事情是为了什么，也充分了解可能要面对的各种风险和困难，仍然义无反顾去坚持、去做。 哪怕最终达不到自己的预期，他也问心无愧。 对于他来说，努力过，争取过，便是释然。 他沉浸一件事情的满足感大于付出感。 选择越多，人越容易纠结。 不如根据自己的实际情况选择一条路，扎实地积累沉淀； 有时没有退路，反而能激发出一个人的无穷的潜能。 循序渐进地拉伸自己走出舒适区。 在《刻意练习》中，作者提出了稳态原理，说明了人类超强的适应能力。 一个人总是用手提重物，他的手上会长出厚厚的茧子； 一个人经常跑步，他可以相对不费劲地跑8000米； 一个人经常练习高抬腿，他能够抬得越来越高； 一个人经常读深奥的书籍，他能轻松读他人觉得很枯燥的书； 一个人经常练钢琴，他能记住很多的谱子并弹奏出来。 如果我们坚持做一些稍微有挑战的事情，由于人的身体和大脑有一种偏爱稳定的倾向，它们就会自身做出调整适应我们，以便回到原态，保持舒适感。 身体越锻炼越有韧性，大脑越思考越灵活，我们比自己想象得更有开发的潜力。 不要担心自己做不到，先从一点点做起。 不断地量化自己的目标和进度，进行自我反馈，设置适当奖励 将比较复杂的任务拆分成一个个小目标。 小目标稍微有一点难度，但在合理的时间内能够相对轻松做好。 每完成一个小目标就距实现自己的重要任务近了一些，这会让我们充满信心和小成就感。 拆解任务，达成一个个小目标，并且按照进度选择合适的时间段进行，会让你有条不紊地做事，而且你享受自己的每一份进步，这也是一种乐趣。 当我们能够清楚地了解自己的进度，就有了一种对于任务的整体掌控感，免于焦躁和恐慌。 我们可以给自己设置奖励，如果实现一个目标，可以吃顿大餐、去旅游、买件漂亮的衣服，这都会激发我们做事情的动力。 将自己想要坚持的事情，固化成我们的习惯 想早起、想锻炼、想阅读、想提升自己，就要坚持去做，每天都去做一些，每天都取得小小的改观。 终于有一天，你会发现，以前你觉得很难做到的事情，自己已经做到。 通常，我们认为一个人的成功应该和他超常的自律有关。然而，有研究表明，人类行为只有5%是受自我意识支配的，95%是自动反应或应激反应，即习惯。 不管成功与否，我们的现状都源于习惯的力量。 基于此，不断强化有助于达成目标的行动，让它们成为一种习惯。 习惯一经养成，无需刻意去想、去做，都已成自然，看起来毫不费力。 自律一段时间被打回原形，你忽略了重要的一点：自身非常强烈想要实现一个目标，并把一系列有些挑战性的行动固化成自然的习惯。 |
争做职场高手：换位思考赢人脉争做职场高手：换位思考赢人脉 |
亦舒谈人生12个问题，精辟！亦舒谈人生12个问题，精辟！ 每个人的人生都是一次艰难的长途跋涉， 低头前行，亦或抬头探方向， 我们都会遇困惑疑问，渴望答案。 国馆君昨天给大家推荐的亦舒精选， 被奉为风靡世人的明世宝典， 解答了千万人的困惑。 今天便摘取了人生常见的12个疑问， 看看亦舒怎么说，怎么活。 1、什么样的人生才能被称为富有？ 亦舒：人生短短数十载，最要紧的不过是满足自己，不是讨好他人。富足是一种心理状况，最富有的是满足的人，富有与金钱并无大的联系。 2、为什么面对越亲近的人脾气越不好？ 亦舒：情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。 3、什么样的友谊能长久？ 亦舒：做朋友，是论功过的，相识的日子中，如果加起来，功多于过，这个朋友还是可以维持下去。 而且，做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，一些事放在心中算了。 4、努力得不到回报，该放弃吗？ 亦舒：一个人的时间用在什么地方是看得见的。无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。 要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。 5、怎样做一个真正有气质的女子？ 亦舒：真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。 不骄，不矜，勤工，好学，才是好女子。 6、一个真正成熟的人是什么样子？ 亦舒：一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。有能力的人影响别人，没能力的受一群人影响。 7、生活总是越来越忙碌，抓不住重点？ 亦舒：人要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。但凡觉得辛苦，都是强求。 8、如何坦然面对人生中的失去？ 亦舒：有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。 9、婚姻和爱情到底什么关系？ 亦舒：结婚与恋爱毫无关系，人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚，却不知结婚只是一种生活方式，人人可以结婚，简单得很。 世上并无美满婚姻，只看当事人可以容忍到什么地步。 10、为什么现在物质比从前丰足，却没从前那般快乐？ 亦舒：生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。穷是一种心态，你若一辈子坚持自己是穷人，拥有大量金钱也救不了你。 11、亲近的人到底是否该坦诚相待，句句真言？ 亦舒：你是个最最聪明与最最笨的女人，聪明在什么都知道，笨在什么都要说出来，心里藏少量的奸也不打紧，你记住了。 12、如何让自己变得更好？ 亦舒：生命只要好，不需长。幸福不过是一种心态，满足于环境是最大的因素，必须努力振作，不停向自己说教。 读书的唯一用途是增加气质，世上确有气质这回事。 |
人在职场，不当逃兵人在职场，不当逃兵 |
人生在陡峭和平稳之间拐角人生在陡峭和平稳之间拐角 文/周晓娇 有时候，人就是这样的不可理喻。没有钱的时候，想着过有钱人的生活，待到有了钱，又时常怀念从前贫穷时过的那种简单快乐的日子。而实在要他们过回从前贫穷的日子，许多人就会刮刮大叫，一天都不能忍受下去。 记得两个月前，参加了高中同学毕业三十年聚会，心里就生出了许多感慨。昔日的同学多数都是乡下贫穷人家的孩子，经过三十年社会上的打拼，现在多数的人已经在城市里有了个安稳的家。也许久居都市，突然就想到乡下的好，于是有人建议把高中三十年的同学聚会地点定在乡下一个同学的农庄里，理由是：农庄远离城市的喧嚣，空气好，风景好，最重要的是同学的农庄里有城市里吃不上的绿色蔬菜和无公害的鸡鸭鱼肉还有天然的水果。 那天十几辆小车浩浩荡荡地来到了这位同学的农庄，队伍可谓壮观，个个精神饱满，行囊还没有放下，就有人迫不及待的找梯子摘树上熟透了皮色变的暗黄暗黄的黄皮果吃，据说这种色泽的黄皮果最好吃；大家一边吃着酸酸甜甜的黄皮果子，一边看着农庄里放养的鸡鸭鹅在宽大的农庄果树林里和草地上闲庭信步，那种心情仿佛回到了田园诗画的世界里。饱餐一顿黄皮果后，个个都跑去鱼塘里垂钓，当看着一条条就有好几斤重的草鱼、罗非鱼、鲶鱼，被鱼钩带上岸上还活蹦乱跳地挣扎一番时，总听到有人一阵阵激动的欢叫声，此时的心情好似让每一个人都变的年轻活力起来。 这种美过神仙的日子过上了两天后，尽管开农庄的同学极力的挽留，但是还是没有留住其中的一个人。当回城里的车子一动，大家都义无反顾地钻进车子里，绝尘而去，回到城市的万丈红尘中。 像这种口是心非的事情，生活中真的不胜枚举，说多了你都觉得人都是那么的虚假，如果你真的这样认为，那就大错特错。其实许多人都不知道，人生是一个历练的过程，不是一个目的，因为我们不懂这个原则，所以我们脑子里就有了许多的妄想。妄想着一切都能达到自己理想的目的，就会一劳永逸，殊不知人是一个欲望动物，活着就永无止境，不管前方的路是如何的陡峭曲折，都不能让人停下行动的脚步，也就因为有这种向上拼搏的精神，生命赋予了人生的许多经历，这种经历才让人活出了淋漓尽致的意义。 真不要认为住在繁华的都市，觉得它嘈杂、空气混浊，就想去风景优美的乡下居住，人只有经历后才会务实，乡下并不是人间的天堂，人远离了医院，心里也不踏实，更因为乡下的寂静让你不得不怀念城市的喧嚣；城市也不是人间的地狱，没有喧嚣就没有城市的繁荣，久居都市之人真的要之回归乡下田园的寂静生活，没有一番超人的毅力就轻易不要做出草率的决定，因为城市的一切都已经渗透进了人的骨髓里，久居城市的人已经离不开入夜里的霓虹闪烁、离不开城市里鼎沸的人声市声，更离不开道路车子和各种通讯媒体给人带来的便捷。 这就好比在宇宙世界里，让人赖于生存的本是阳光、空气和食物，然而人类时常赞美的却是月光和星辰。月光下漫步，月光下的遐想，对人类而言，好像真正的美好回忆都在这些无关的东西上；反觉的太阳过于毒辣而对它有过多微词，但是几天不见太阳心里就开始烦躁不安起来。这都是因为人生活在碌碌的红尘中，现实是残酷的，只有在虚拟的世界里漂浮着，心才能得到释放。 又比如：很多人真的不明白，一位作家整日孜孜不倦地坐在书桌上埋头写作，他真的很需要那笔稿费过生活吗？一位老翁，冒着大雪，独坐在河岸上垂钓，身子冷的瑟瑟发抖，他真的急于吃鱼吗？我想，都不是，他们真正追求的是在自身的体验中能给心灵带来那一丝愉悦。 所以说，人活在这个世上，要不停止的去尝试不同的生活经历，只有经历了生活中各种酸甜苦辣，人生的意义才体现出来，瀑布和一滩死水不同的就是一个有陡峭的坡度，一个是光滑平稳的平面。瀑布因为有了高度，而显得壮观大气磅礴，死水因为平稳没有起伏而成为一滩无法流动的死水，最终发臭蒸发消失。人活着也只有像瀑布一样，让自己达到里一个陡峭的高度，人附丽于这个高度上，心情才会升华到一种状态。 |
人生有三件事，一定要避免人生有三件事，一定要避免 文／Angela 1 廉价快乐、垃圾食品、无效社交已经开始影响我们生命的长度了。 每个人的生命长度都是一个定额，那些糟糕的事情，如果你及早避开了，就已经在时间上先赢了。 远离廉价快乐。娱乐是好事情，但是有些娱乐是廉价的，也不得不承认，我们现在已经被各种廉价快乐紧紧包围。 前些天，我跟风下载了某视频APP，然后我的生活就变了样。 每天晚上喜欢抱着手机刷一会搞笑视频。本来只想放松几分钟的时间，没想到回过神来，已经好几个小时悄然逝去。 计划好的看书、写稿和陪家人互动的时间都被消耗掉了。沉迷一个星期后，终于有一天的凌晨，我删除了这个APP。 不得不说，廉价快乐是一个时间黑洞。 它就像是一个强力的无底洞，粘住了你的注意力和你的时间，无法摆脱还毫不自知。 一旦掉入了时间的黑洞，你的注意力就被廉价收割，得到的只是短暂的、即时的快乐。 回过头来，一阵空虚。 廉价快乐等于廉价刺激。因为，人大脑里的兴奋阈值，是要被不断刺激的。一旦习惯了低成本、高回报的刺激，你就不愿意去做那些高投入、见效慢的事情了。 比如学习、阅读、深度思考。 大前研一在《低智商社会》中提到，日本的新一代，正在逐步步入“低智商社会”。 他们读的书越来越幼稚，对各种谣言丝毫不会思考，很容易遭到媒体的操纵，得过且过、毫无斗志…… 只有两个选择，要不我们杀死时间，要不就是时间杀死我们。 不要让自己成为廉价娱乐的奴隶。 2 远离垃圾食品。在微博上看到这样一句话： 活到了一定岁数后，你会发现，决定你人生高度的，不是智力和金钱，而是你的体力。 你的体力，就藏在一日三餐里。 知乎上有个网友，是个17岁的高中生，住校不舍得吃食堂，为了省钱，连续吃了一年的方便面。 直到有一天他的胃开始每天定时胃胀，饭后定时胃疼，而且他隔着肚皮摸着腹部有小肿块。 去医院一查，已经由急性胃溃疡、胃出血，发展到慢性胃炎。 长期吃方便面不仅让他患上胃病，每天还会因为营养不均衡导致瞌睡，头晕，甚至晕厥过，而且脾气也变得很差。 而且，他这辈子都不敢吃辣了。 这位网友觉得垃圾食品让自己脾气变差，其实是有科学依据的。 牛津大学的科学家们以1000名16－21岁的男女为研究对象，将他们分为两组。 一组长期服用维生素和营养补充剂，另一组长期食用垃圾食品，包括大包装的油炸土豆条以及工业化加工食品等。 然后对他们进行为期一年的跟踪观察。最后发现，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行为解决问题，脾气也明显更坏。 这是因为，当大脑极度缺乏重要营养成分，尤其是缺乏大脑神经元的重要组成成分欧咪伽－3脂肪酸时，大脑会失去灵活性，注意力不集中，自制力受损，暴力倾向增加。 好好吃饭，才是最好的自律。既能养生，也能养心。 我非常佩服朋友圈里的一位妈妈。她一年365天，除了外出公干或者旅游，基本每天都会为家人精心准备早餐。 要说时间紧张，她是上班族，也是两个孩子的妈妈，每天工作和生活的双重压力，无不需要全力应付。 但她对自己的时间管理有着严格的要求。 为了制作一道色香味俱全的早餐，她每天都要早起至少一个小时，有些食材还要提前一两天准备。 除了这位妈妈，我自己对于好好吃饭的益处也是深有体会。 好好享受一顿美食，还会让心情更充实舒畅，明显提升工作效率。 少生病，自然医疗费用就会减少，有充足的钱买更健康的食物，避免暴饮暴食，形成一种良性循环。 对自己每一天负责的人，才是对日子不将就的人，才能过上讲究的生活。 好好吃饭，远离垃圾食物，才是最好的惜命与养生。 3 远离无用社交。作家李尚龙说：只有优秀的人，才能得到有用的社交。 有用社交的根本意义所在，是能提供出自己的价值，和对方各取所需。 几年前，有个久未联系的老朋友找我借钱，我挺惊讶的。 因为这个朋友混另一个圈子已经很久了。 她的朋友圈基本都是围绕着因工作结识的那些非富即贵的朋友，大牌傍身，天南海北出游，美酒美食相伴，总之很潇洒。 混圈子需要资本，这位朋友虽然收入不菲，但为了赶上身边人的步伐，她大部分工资都花在了置办行头和娱乐项目上，还背了不少卡债。 当有一天，家里传来消息，父亲生病，需要昂贵的进口药治疗时，她才发现自己急需资金周转。 面对她的困境，那个本来跟她最热络的二代圈子，除了一个答应高息借她几万块，其他人都玩起了视而不见，甚至不声不响地消失了。 实在没辙，她开始找以前的朋友求助。 后来，帮她渡过难关，甚至帮她父亲联系住院的几个人，还是我们这群知根知底的老朋友。 我从来不反对混圈子，但混错的圈子，不如不混。 真正的社交，是有价值的。有价值的社交，是一种价值交换，而不是强融到某个圈子，你自身有价值了，自然会有人愿意认识你，这样的社交圈子，才是真正属于你自己的圈子。 社交，混圈子，结交人脉的本质，不是你认识了多少人，而是多少人认可了你。 说句扎心的话，你自己没有用，你的社交也就没有用。 只有价值对等，才有礼尚往来。 每个人生命的长度和深度，主动权都掌握在我们自己的手里。 如果说人生是一个账本，那么懂得哪种生活方式对自己比较有价值，哪种方式不值得，才能避免走向一个越来越乏味无趣的人生。 廉价的快乐、垃圾食品、无效社交，该避免就避免，该远离就早点远离。 懂得管理自己生活方式的人，才能拥有更好的人生。 |
人生有三种选择：放下，忘记和珍惜人生有三种选择：放下，忘记和珍惜 文／李思圆 在这个世上，每个人无论处在怎样的年龄，身在怎样的境遇，有着怎样的经历，都会面对许多麻烦和困难。 其实大多数时候，我们之所以会感到烦恼，并非由外因导致。是你的心态和状态，决定和影响了你的情绪。 其实这个世上，并不存在关于幸福生活的万能解药和良方，但做到以下三点，就能过得稍微洒脱和坦然些。 第一种选择，放下。 每个人的前半生，都在不停地做加法。可到了后半生，我们就要学会不断地做减法。 也许年轻时，我们身上扛着很重的担子，承受着很大的压力，为此我们受过很多委屈，吃过很多亏，走过很多弯路。 但经过千锤百炼后，我们长了见识，有了经验，增了智慧。此时，你就要学会，跟曾经放不下的一切，达成和解。 学会放下一些人，毕竟相识一场，是一种缘分。相处一场，也是一种注定。既然无缘再重逢，不如学会挥手告别，而不是死死纠缠。放过别人，亦是宽待自己。 学会放下一些事，毕竟无论是错了的，还是过了的，都留在了回不去的昨天。无论重要的，或者不重要的，都已成了无法改变的事实。既然如此，不如学会将往事清零，轻装前行。 学会放下一段路，如果此处不通，还有别的选择和余地，不必固守在一个走不出的死角中，心生悲凉。也不必待在原地，执意跟自己过不去，也许转个弯，绕个道，就豁然开朗。 当你学会了如何放下，也就学会了如何重新开始。当你学会了释然，也就学会了如何让自己活得更轻松和简单点。 第二种选择，忘记。 人的一生，会有无数的经历。有的或许成了你心中美好的回忆，有的却成了一道道无法愈合的伤疤和痛处。 如果我们将每个人，每件事，每次始末，都牢记于心。最终也会因为不堪重负，而陷入崩溃和绝望的边缘。 学会忘记别人对你的伤害。无论是有心，还是无意，对于他人的刁难，过了就过了，不必耿耿于怀，也不必铭记于心。 学会忘记你曾给别人的善待。当你丢掉这种付出感，不去过分苛责，心里就会平衡许多。 学会忘记那些不愉快的过往。那些无关紧要的人和事，无足轻重的意外，放在心里太久容易藏污，纳垢，生灰，还不如将它们抛置脑后。一味计较，只会让自己身心受累。 这辈子，值得我们记住的东西，其实还有很多。 也许我们无法决定自己会有怎样的遭遇，但不把不值得的人和事情请进生命里太久，却是你的权利和自由。 第三种选择：珍惜。 有时当我们还在试图挽回已失去的，极力想要争取未得到的时，却在不知不觉中，失去了很多原本拥有着的东西。 于是大多数人，会陷入无止境的悔恨中，无法自拔，其实当我们学会了珍惜，也就学会了如何去创造幸福。 学会珍惜当下。该努力时，不要偷懒，懈怠和拖延。唯有扎实过好此时此刻，美好的未来，才会如期而至。 学会珍惜眼前人。多给陪在你身边的人，一些理解，关心和在乎，千万不要把最差的脾气，都留给最爱你的人。也不要等到失去他们时，才想起去挽救和弥补。 学会珍惜生命。你永远也不知道明天和意外，究竟哪一个先来。活着的每一天，都应该感恩。无论何时，都不可拿自己的身体做赌注，也不可有任何消极怠世的想法。 如果一个人学会了珍惜，已拥有的一切，就会减少许多贪念，也会减少诸多遗憾，自然就不会活得那么累。 我们面临的许多不快乐，大概源于：我们时常徘徊在坚持和放弃中，举棋不定，左右为难，所以才会感到困惑和迷茫。 我们时常铭记了不该记住的，又忘记了该铭记的，所以才会纠结和悔恨。 我们时常在拥有时，不够珍惜，在失去时，追悔莫及，所以才会有遗憾和叹息。 其实人生之路，充满了坎坷和荆棘。而当面对诸多选择时，你要学会去取舍，去判断，去掂量。 没有人可以告诉你一劳永逸的捷径，也没有人可以给你照搬全抄的经验，更没有人可以帮你做出万无一失的抉择。 总之，在该放下时，别逞强。在该忘记时，别较劲。在该珍惜时，别任性。 活得洒脱一点，从容一点，简单一点，生活就会变得更加美好、澄明和通透！ |
人生毒言人生毒言 1、没有过不去的事情，只有过不去的心情。人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。 2、只有在落魄时候才懂，愿拉你一把的人何其少。说话要用脑子，做事要考虑后果，这是为人处事很重要的一点。 3、人生不过是一张清单，你要的，你不要的，计算得太清楚的人通常聪明无比，但，换来的却是烦恼无数和辛苦一场。 4、大凡人世间的痛苦，多是因放不下。生命太短，没时间留给遗憾。 5、若不是终点，请微笑一直向前。人会孤单是因为人们总是习惯了在心里铸造城墙，而不是架桥。 6、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，所以我们能做的就是去珍惜。 7、我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。 8、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。在拒绝这件事上，越简单越好。 9、绕来绕去解释半天，只会让自己感觉亏欠了别人，或者让对方觉得你亏欠了他，徒增出许多烦恼。 10、别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。 11、人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。 12、珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪个会先来。唱歌可以跑调，但做人，不能频频走调。 13、快乐有三法：舍得、放下、忘记。快乐有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。 14、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。 15、不要去羡慕别人的表面风光，其实每个人都有自己内心的苦。烦恼不过夜，健忘才幸福。 16、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。懂我的人，不必解释。不懂我的人，何必解释。 17、不要让自己被三件事所控制：过去，别人和金钱。一个人思虑太多，就会失却做人的乐趣。 18、困难，就是困在家里万事难；出路，就是出去走走就有路。人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。 19、心里满是阳光，才是永恒的美。人一简单就快乐，一世故就变老。人生就是，昨天越来越多，明天越来越少。 20、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。心烦时记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。 21、人生就是：一吃了之、一睡了之、一骂了之、一笑了之、一走了之、一死了之、一埋了之。 22、当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。 23、当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。 24、随着时间的流逝，我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。 25、不懂时，别乱说。懂得时，别多说。心乱时，慢慢说。没话时，就别说。问心无愧，是人生最舒服的枕头。 26、心小了，小事就大了。心大了，大事就小了。人品之不高，总为一利字看不破；学业之不进，总为一懒字丢不开。 27、人心本无染，心静自然清。生活不简单，尽量简单过。幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜。与其多心，不如少根筋。 28、人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。 29、不要在小人身上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。人最大的修养，是知人不评人。 30、人该省事，不该怕事。人该脱俗，不可矫俗。不该顺时，不可趋时。求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。 31、有钱，把事做好，没钱，把人做好，这就是人生！ |
人生遭遇挫折与低谷，做好这三件事，压的越低弹的越高人生遭遇挫折与低谷，做好这三件事，压的越低弹的越高 顺境和逆境在人的一生中是呈正态分布的，走过低谷也要爬坡，到过巅峰也会下坡。 如果仅仅是在路上摔了一跤，都不能把那一刻称之为人生低谷。 职场失意、创业失败，生老病死、悲欢离合、突如其来的各种变故······ 但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子，绝对是最难熬的。似乎整个世界都将你抛弃，只剩下孤独与噩梦，无时无刻纠缠着你。 可谓是身心俱疲，还不知从哪里突破，那么试着做好下面三件事： 1、接纳自己，拥抱挫折 李安导演在成名前做了6年家庭“煮男”，他在这6年期间看了大量书籍和电影，埋头狂写剧本，特别是写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》，这段“煮男”的经历也成为日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。 没有谁是随随便便成功的，那段不为人知的低谷期的积累，才是决定一个人在高峰期能达到什么样高度的关键因素。 因此，身处低谷期，全然的接纳自己，坦然地面对它，我知道这很难，也很难熬。 但，人生的低谷，犹如弹簧，压得越低，反弹动力越足，不到最后一刻，你永远都不知道自己能弹多高。 黑夜再漫长，总有天亮的那一刻。 2、自我激励，展望未来 王阳明心学强调在事上磨，当我们把挫折当成自我生命的修行，其实它就已经对我们不会造成伤害了。 心理学家威廉﹒詹姆士说：“播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。” 即使做不了人类之光，也在有限生命里，去寻找无穷的可能性吧。 虽然吾生有涯，而知无涯，但，请别焦虑，胡适老先生说得特别好：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜! 一直很喜欢衩姐说的： “我们这一生的最大理想，不就是把自己过好么?不再重复上一代的模式、不必依赖任何人的施舍，按自己的喜好不断修正自己，将原生家庭、成长挫折、社会现实对自己的影响降到最低，最终活成自己喜欢的模样。” 3、打破思维，完美蜕变 心理学有一个思维模型叫做终身成长思维，终身成长思维强调的是，面对任何问题与挫折，都以成长的心态去面对它。 主观与客观之间有一道沟，掉下去了就是挫折，爬上来了就是成长。 吉姆·帕森斯从圣地亚哥大学古典戏剧硕士毕业后，当了万年龙套演员，从酬劳少得可怜的广告和舞台剧开始做起，参加过无数次试镜，哪怕是最小的角色他都竭力去争取，最终在《生活大爆炸》演谢耳朵完美蜕变。 人总是要逼着自己去成长的：不是逼着自己去优秀，就是默认自己去堕落。 生而为人，无论生活还是职场中，总会遇到困境，百般思量，千种纠结，都不如做好当下的事情，然后，顺其自然。 当你安之若素，平心静气时，柳暗花明也会很快不期而遇。 |
人这辈子，什么最值钱？人这辈子，什么最值钱？ 文／净静净物前天 人这辈子，什么最值钱？ 有人认为是数不尽的财富，有人认为是出众的相貌，有人认为是至高无上的权力与地位… 但我认为，财富会散，相貌会变，权利会失，唯有良好的人品，才永远不会衰败。 因为人品，是人生的桂冠和荣耀。守住人品，你就守住了自己最大的财富，守住了自己人生的最大高度。 1 为人处事，诚信为首 我们对一个人的认可，往往从对对方人品上的信任开始。 一个人如果无法在自己的人品上取信于人，就算他有再大的能力，也难以取得更多的成就。 还记得我在一家大公司工作时，公司要招一名财务助理，由我协助人事专员进行面试筛选。 每天来公司面试的人很多，经过层层选拔，我们留下了3个人。然而3个人的能力相差无几，这让我们很头疼。 于是我们请示了老板。老板只是问了他们一个同样的问题：“你怎样能帮公司逃掉50万元的税？” 当时第一、二个应聘者都表示可以做假账。老板当时点了点头，但什么都没说，只是让他们等通知。 轮到最后一位女生时，她先是一愣，然后沉默了很久才发问：“您确定要这么做吗？”老板点了点头，那位女生直接走向门口，表示放弃面试。 这时，老板突然站起来冲她笑着说：“小姐请等下，你是这些应聘者中最讲诚信最有原则的人。祝贺你通过面试！” 后来这个年轻的女孩，晋升为人人尊重的财务总监。 《礼记》中说过，“德者，得也”。意义直白，说的就是：有德的人，必然也会有所得。 人品，是最有效的试金石，也是为人处世最基本的诚信和底线。 听过这么一则有趣的寓言故事： 上帝有一架天平秤，专称人品的重量。他在天平的一边放着一个砝码做标准，超过砝码重量的是上品，轻于砝码的属于下品。 一个穷汉过来，光着身子跳上天平，重量大大超过砝码。上帝称赞说：“好！是上品。” 一个富翁走了过来，他害怕自己不够重量会被列为下品，便在腰上绕了一条很厚的黄金腰带，信心满满地走上天平去称。 果然一上称，富翁这一端翘得很高，大大重于砝码的重量。但是上帝却摇摇头，说：“是下品”。 富翁很愤怒，对着上帝说：“这天平不准！那穷汉什么也没有，我身带万金，怎么重量还不及他！” 上帝说：“我这天平不称贫富，专称人品。不说别的，单说那穷汉的骨头就比你重得多。除去黄金，你的骨头轻得几乎没有分量了！” 人生最珍贵的财富，不是拥有多雄厚的资金，而是学会做人的成功——诚信。好的品德，是一个人最好的名片，也是一个人最好的风水。 2 与人相处，懂得尊重 前几天经过一所学校，门口处传来了一阵阵的吵闹声。转头一看，是一个女子正对着学校的门卫破口大骂。 原来这个女子是来找在学校工作的朋友，让门卫帮忙开一下门，并表示通行条给了早上看门的门卫。当班的门卫例行让她做登记便可。 女子却认为没必要这么麻烦，动手指骂门卫：“不就是一个破保安吗，有什么资格要求我！”门卫也有些生气，大声回应：“这是学校，为了保护孩子们的安全，必须这样做。” 不料女子更是受了天大委屈一样，哭着闹着让围观的人评评理，硬是说要把门卫投诉到校长室去。 幸好，后来赶来的朋友是个明事理的人，连连跟门卫道歉，才把争吵平息了下来。 围观的人都觉得是这女子太没教养，不懂得尊重人，才出了这么一场闹剧。 其实无论是门卫还是清洁员，在我看来，每一份职业、每一个人都应该值得被尊重。 体谅他人的不容易，并给予他们理解和宽容，是一个人最基本的素养体现。 人与人之间相处，有时候很像一面镜子。你对他笑，他也会对你笑；你对他有礼貌，他也会礼貌地对待你，反之亦然。 道德可以弥补才能上的缺陷，但才能永远弥补不了道德上的缺陷。尊重他人，其实是尊重你自己。 3 感恩生活，心存善良 小时候，父母和老师们都教导我们要有一颗仁慈的心，要学会善良。因为这个世界上最好的贵人，是懂得心存善意的自己。 曾经看过一则让我很感动的新闻： 一个名叫Aaron的美籍男子，他为了让2岁的孩子不再跟着自己挨饿，一直在努力寻找工作。 有一天他终于接到了面试，兴奋得准备了很久。当天一大早便揣着兜里仅剩的2美元，踏上了公交车去应聘公司。 在去面试的途中，路过一场交通事故，他所在的大巴车停了下来，但并没有人愿意上前帮忙。Aaron请求司机开门并等待他一会，帮忙救助伤者。 然而司机说：“公交车不等人，你下车的话我就会开走。” 一番思想挣扎后，他还是选择下车救人，放弃了这场珍贵的面试。最后，受伤的病人被送往医院，经过及时救治伤情得以稳定。 Aaron说：“工作机会这次错过了，以后或许还有，但人的生命只有一次。当时我的脑海中就只有救人的念头。” 幸运的是，因为他善良的举动，被很多媒体关注报道了。在这之后，他收到了很多工作邀请，其中包括错过面试的公司。而穷困潦倒的生活也因为有善心人士的善款帮助改善了不少。 有时候，我觉得善意就像一个圆，你若懂得感恩，为人善良，那么终有一天，你做过的所有善事，都会以不同的方式回报给你。 就像作家喜杨杨在文章里写过一句话： “有时候，善良不马上报答你，但会给你意想不到的惊喜；有时候，善良会变换一种方式降临，让你感受它的博大与丰盈。” 4 著名的教育家陶行知先生说过一句话：“千学万学，要学会做人。” 在人生这条路上，我们要学会对自己认真负责，以诚待人； 学会对他人包容尊重，能站在对方的角度思考； 学会感恩生活，心存善意，善待一切。 做人一辈子，一定要以人品做底子。 因为人品，是衡量一个人好坏的标准，也是决定一个人成败的关键，更是一个人最强大的靠山。 拥有好的人品，才是我们最大的资本！ |
从来没有一种工作叫钱多、事少、离家近从来没有一种工作叫钱多、事少、离家近 |