不要对敌人心存报复

最近买不到头盔的人，有没有也想着来个安全帽也不错啊

之前都是合同号找到后，复制出一大堆订单号去改来改去，一会自己改到哪个位置了，也是茫然的，现在熟练了，效率也快了。

       最近，江苏常熟一居民家的厨房发生了爆燃。然而跟煤气无关这是咋回事？民警赶到时厨房里已是满地狼藉，但是经过查勘，’这户人家煤气罐软管并未开煤气也没发生泄露。既然不是煤气爆燃。那罪魁祸首到底是谁呢?

      原来，报警人沈老伯平时淘米、洗菜、洗碗时。米粒、菜叶、吃剩的饭菜等厨余垃圾，都往下水道里倒，日积月累垃圾越来越多。堆积在下水道里的垃圾发酵。产生了甲烷气体。随着夏季气温升高，甲烷气体膨胀后弥漫在整个下水道内。并顺着下水道蔓延出来。沈伯烧饭点火时。甲烷气体遇到明火后发生了爆燃。厨余垃圾还是要收集好统一丢弃啊！别再偷懒乱倒了！下水道要是堵了。也要及时清理才是！

当一个表格数据太多，那么它就会离表头越远。我们在查看分析数据时，就没法看到表头标题部分。这样非常不便于查看，那么，有没有好的办法能够解决这一问题呢？

其实，我们可以通过Excel冻结窗口来固定表头处，无论我们怎么向下滚动数据，表头依然固定在那不动。如果你要同时固定行与列，那么，你可以将光标定位到“B2”单元格，然后设置「冻结拆分窗格」，即可完成。同时固定多行多列也是相同的，将光标定位到“C3”单元格再设置就行了

观察了将近一天，窗外的景色，始终是雾蒙蒙的。感觉白天还没过就到黑夜了。

OA 云采都考核订单审批时效，具体明细谁有

Alt+=   求和方便多了 不用单独的从菜单栏找求和了。

ctrl+`  

ctrl+tab   切换很方便

即使我们没办法爱我们的敌人,起码也应该多爱自己一点。我们应该不让敌人控制我们的心情、健康和容貌。 要想真正宽怨忘却我们的敌人,最有效的办法还是诉诸比我们更强大的力量。如果我们可以忘记一切,侮辱也就无足轻重了。 永远不要对敌人心存报复,那样对自己的伤害将大于对别人的伤害。

上午6时―11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70％―80％的心脑血管病猝发都在此时。

人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓，而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。

所以，早上睁开眼睛后应先不起身，躺着活动一下四肢和头部，3分钟之后再起床。

应变能力是指人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。有良好应变能力，能审时度势，随机应变。

以前只知道打印标题怎么使用，今天无意中发现打印页眉页脚也是那么的神奇，而且当打印前，还有操作技巧的视频可以学习，感觉瞬间参透了好多知识。

安慰别人的时候一套一套的，安慰自己的时候只想找根绳子一套

excel表是我们在工作中经常会用到办公软件，有时候在做表格填写数据时为了方便快捷，可以不用自己输入，可以选择特定的选项，这样就需要我们会设置下拉选项这个功能了。这个功能怎么用。

1.点击菜单栏数据，选择插入下拉列表。

2. 在跳出的插入下拉列表框里面，第一行空白框里面输入添加内容：如：星期一。

3. 点击右上角的加图标，增加新的一行空白框，输入星期二，直接输入星期天

4. 点击确定之后，可以看到表格原来单元格旁边有下拉图标。

5.将鼠标放置在单元格右下角，出现加图标的时候往下拉，下拉列表格式就可以进行复制。之后只需要点击表格下拉框，就可以选择星期一到星期天。

自己上火了，怕因为上火而感冒，我已经喝了一上午的水了，希望下午喉咙不要那么干了。

阅读完吴晓波的演讲，各种波动都涌出来了，真的很精彩！！！

一、 怎样提高口头表达能力

1、 造成说话不得要领的因素

（1） 内容上的——如说话目的不明确；把握不住话题；对突出现象缺乏应变能力。

（2） 技巧上的——如说话缺乏条理；思维混乱；词不达意。

2、 纠正的方法

（1） 勤学苦练，树立自信心

首先是要大胆，否则说话自己先哆嗦，思维就跟不上去了，心乱了，自然会语无伦次；其次是兴趣，平时我挺喜欢与别人讲理，俗一点叫“抬杠”，文雅一点是“理越辩越明”；再就是掌握一点谈话的技巧，《演讲与口才》等杂志中这类实例是很多的。

（2） 写——背——说三步训练法

（3） 尽量把话说得简洁，明了

（4） 消除自卑感，增强自信心

总结：一是大胆，二是兴趣，三是技巧

二、 正确理解“言为心声”

话题辑录，学生分组，选择话题，讨论。
1、暑假是外出旅游的大好时机，如果你曾参观过某个旅游景点，请你谈谈旅游的收获。当然，如果你没去旅游，也请你就作为一种现象－－“旅游经济”谈谈自己的看法。
2、在一次班级竞聘会上，你准备应聘班长，可是，这时你听到一句冷言冷语：就你瞎逞能！你怎样回答这句冷嘲热讽？
3、威海市今年夏天定量定时供水，你对此作何感想？
4、今天开的是新教材培训会，作为经历旧教材熏陶的一名中学生，你有何感想？你对教材改革提供那些建议或意见？
5、请你就某一项最新科技成果谈谈自己的看法。
6、请你就某一新闻热点谈谈自己的看法。
7、在不远的将来，当你填报高考志愿时，你是选择你喜欢的专业还是那些“热门专业”？
8、中学生出国利大于弊还是弊大于利？
9、老师和家长对中学生过生日“大操大办”现象颇有微词，中学生们却乐此不疲。你怎么看中学生过生日“大操大办”？
10、电子（电脑）游戏，家长对此恨之入骨，学生对此欲罢不能：它有如此之大的魔力！请你从学生的角度谈谈学生玩游戏的利与弊。


三、怎样把话说的机智、幽默

美国演讲专家理查德即兴演讲的“四步曲”

如何做好即兴演讲，避免因措手不及而陷入难堪的境地呢？美国演讲专家理查德总结了一个即兴演讲的“四步曲”，这四步是：1，喂，喂!2，为什么要浪费这个口舌？3，举例。4，怎么办？


四、说话要注意文化传统背景
 

昨天跟同事一起去客户那推行电子合同，去之前各种脑补，生怕到客户那出丑。结果，到客户那，客户很随和，二话不说，直接让我们注册跟认证，这样的客户太爱了。