坚持是一种习惯

• 01

  精简的内容：一个好的PPT，内容是关键，在制作PPT时，所输入的文字要准确，而且一定要简洁，太多的文字会让人感到疲倦。

  
• 02

  合适图片：适当的加入图片能让你的ppt看起来更加生动有趣，同时直观性很强，便于讲清楚内容。但是图片不能过多，以免分散注意力。

  
• 03

  声音：声音的运用时必须的，运用声音能让你的讲课更加生动立体，也更加具有感染力。也能让听众暂时放松眼睛。

  
• 04

  逻辑排版：PPT的排版很重要，排版时你内容的逻辑关系的直接反应，要有清晰的讲课思路，所以排版很重要。可以在网上免费下载PPT模板。

  

• 首先按百会穴，它在头顶的最中间，与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，能缓解精神紧张，放松大脑。

  
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  其次按内关穴，它在位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，按摩此穴可以舒缓疲劳，还能缓解治疗头晕，心痛，晕车等症状。

  
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  再按腰眼穴，它在第四腰椎突下，旁开3.5寸凹陷中，按摩此穴位可以放松腰臂，能缓解治疗腰腿痛，坐骨神经痛。

  
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  然后再按承山穴，它位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，按摩此穴位能能很好的放松身体。

  
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  最后再按颈百劳，它在大椎穴2寸旁开1寸处，经常按能有效缓解颈部疲劳，活络此处经脉。

  

记得小时候的夏天也热，但是吹吹风扇就行了，吃块冰棒就完全凉下来了，晚上睡觉也是有风扇就能入睡。现在，不管是白天还是晚上，感觉离了空调呼吸都困难了，一直讨厌吹空调的老人家也逐渐依赖起空调了。这到底是夏天的温度升高了还是人变的会享受了呢

预计7月12日白天，新疆南疆盆地、内蒙古西部、陕西关中以及江南大部、华南中东部等地有35以上高温天气，其中，新疆南疆盆地、内蒙古西部及浙江、福建 中北部、江西中北部、湖南东南部等地的部分地区最高气温37～39，局地可达到或超过40。防御指南：1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、 病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；3、户外或者高温条 件下的作业人员应当采取必要的防护措施；4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关 部门落实防暑降温保障措施。