三手烟，是指吸烟者抽烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具、甚至头发和皮肤表面的烟草残留物。

所谓的「烟味」就是由这些烟草残留物散发出来的。

吸烟者留下的烟草残留物往往会与空气中其他常见的污染物继续发生反应，逐步形成 11 种高度致癌物。除了致癌以外，「三手烟」还会引发过敏、哮喘，影响儿童脑部和肺部发育。

吸烟会影响到他人、对他人健康造成伤害，也是早已被科学验证的事实。

如果你愿意为自己爱的人做出一点改变，那可以先从不影响他人做起。比如尽量不在家中或车中吸烟，也尽量不要在公共的室内空间吸烟，吸完烟后洗澡换衣服再去抱孩子，就能有效减少二手烟、「三手烟」对他人的影响。

今天是世界无烟日，在这个特别的日子迈出一小步，是不是看起来也没有那么困难？

其实，每一个努力做出改变的人都很棒，评论区讲讲你挣扎戒烟/少抽烟的故事，告诉大家你究竟是怎么坚持下来的。

也许，就会有人因为你的评论而开始改变[抱一抱]

#我国50%的肺癌因吸烟引起# #电子烟戒烟糖不能帮助戒烟# #今天世界无烟日# #我国每年因吸烟超100万人死亡# #用一盒旧烟换三本新书#[/cp]