生活中你会发现有一些人平时身体非常健康，从来不生病，但是一旦得病，就是不小的病，这是为什么呢？其实人一直不生病的时候，身体里没有抗体，一旦出毛病的话，可能身体无法抵御这些外来的细菌和病毒，照单全收，很容易导致患上大病。所以说如果经常生一点无关大事的小病的话，可能是身体在排毒，在建立自身免疫力，是好事，请跟小编一起来看一下。

经常拉肚子、咳嗽的人，或许是在建立自身免疫系统，也许身体更好

1、偶尔有小咳嗽

生活中有些人在出现感冒或者是嗓子有小炎症的时候，都会出现咳嗽的症状，特别是长期吸烟的人，可能经常会出现咳嗽的症状，其实这是人体的呼吸系统进行自我保护，并排毒的过程。当身体觉得这些东西不好时，就会启动咳嗽功能，想把这些附着在呼吸道粘膜上的病毒和杂物及时的清理出去，可以减少身体的危害，特别是长期吸烟的人，偶有咳嗽，可能是身体想帮助肺部进行排毒。

2、偶尔会呕吐

很多人在吃坏东西的时候都会出现呕吐的症状，其实呕吐也是身体的自我防御功能起作用了，因为在呕吐的过程中，可以帮助人体将有害的物质和毒素及时的清理出去，对身体起到一定的保护作用。只要在呕吐的时候尽量多喝水，多吃温热的食物，减少食物对胃粘膜的冲击就好。不过如果呕吐太过严重时，要及时的去医院检查一下，以免造成不必要的危害。

3、偶尔拉肚子

大多数人在吃坏东西的时候，都会出现拉肚子的症状，拉肚子其实是身体排毒的过程，可以帮助身体将体内的垃圾和毒素及时的排出去。所以在日常生活中拉肚子的时候不要立即止泻，可能会导致病毒和垃圾在体内憋着，反而对身体更造成更大危害，只要拉肚子不是太频繁就好，拉肚子时可以多喝一些温开水，有效的温暖，并滋润肠道，还有助于排毒。不过腹泻太过严重的时候，要及时就医，以免造成脱水或许其他病。