心理学上有个著名的效应叫“野马结局”：非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，进而死去。可是，动物学家发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，不足以使野马死去，野马的死因其实是它的暴怒和狂奔。也就是说，野马是“气死的”。

生气，真是伤心又伤身。你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得个被气死的名声；才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。现代医学研究也显示，爱生气、社会关系紧张，会增加健康风险。所以，“气大伤身”并非空穴来风。生气，相当于“慢性自杀”；豁达，才是长寿的秘诀。我们都难免会碰到被误解、被中伤、被算计的时刻，在生活的纷纷杂杂中，如果不是特别重大要紧的事，别太较真儿，也别太计较，冷静自持，豁达处世。“糊涂”一点，“健忘”一点，活得也会更健康、更丰盛一点。

懂得心平，才能气和。放过别人，也就是放过我们自己。不轻易生气，你就赢了。