人总是习惯为过去没做，或者做错的事后悔，似乎机会再来一次，自己一定会表现得尽善尽美。这与其说是责怪过去的自己，不如说是接受不了现在的失败。其实，就算回到过去，大部分人还是会做出相同的选择。人生是个不可控的变量，在这一局摔倒，就有可能在下一局重新站立，前提是自己不过分沉溺过去。
曾看到过这样一段话，当你认识到做错了事，走错了路，应该做的是及时地改正错误，调整方向，而不是为错误而不断地懊悔。因为，过去的已经过去，你再也无法重新设计。而后悔，又会让你失去现在的机会。牛奶既然已经打翻，就不要再为它哭泣。就像李宗盛在歌里唱的：“该来的我不推，走远的我不追。”享受对的选择，吸取错误的教训，永远一往无前，生活的烦恼就会少很多。
有一个小故事：有两个人非常渴，跋涉许久终于找到一口井，两人喝水时一个用金杯，一个用泥杯。对比之下，后者觉得自己很贫寒，陷入了无尽的烦恼之中，他忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，原本对自己所拥有的很满意，可一旦找了不合适的参照物进行对比，烦恼就会滋生。有人说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”生活中有很多美好的东西不属于自己，但自己所拥有的也可能是很多人的梦寐以求。风有风的自由，云有云的温柔。不同的人，获取幸福感的来源也不同，每个人握紧自己觉得重要的，并守住那个“入口”，不让幸福流失就够了。你不用去拥有最好的，只用去追逐最适合自己的；也不用过得比任何人好，只用比昨天的自己过得好。听过一句谚语：“病是吃出来的，健康是走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。”
人啊，一晃就变老，千万别自寻烦恼。不必焦虑没到来的明天、不重要的小事；别去发愁追不回的昨天、不必要的攀比。烦恼可以自找，快乐也是。不如活在当下，停止胡思乱想，把有限的精力放在值得的人和事上。