我们需要准确地识别我们的情绪体验,才能更深地理解我们的内心世界。
沉默是最好的自救。
人生本就多元,初看是一种样子,深思后又是一种样子。
读书是用最低廉的成本获取最高级的成长策略,是提升自己的最好途径。
人与人之间最好的关系,就是彼此成全,互利共赢
最靠谱的安全感,永远是自己给自己的
人生在世,利己无可厚非,可若是没有原则与底线的利己,则会害人害己。
性格也会在有意识的训练中被改变。
做最坏打算,尽最大努力
所有的焦虑都是对未来的不确定性强加一个确定性。