环保管理部

真正读一本好书是需要花很多时间去思考和实践的，输出的结果虽然不大，但是去输出就一定会有收获，在输出的过程中才能找到书中精华的部分，这就是学予致用。

选书很重要的，一部经典的书经过时间的沉淀有很多精华的部分，所以选择一本好书可以很好提升自己的思想，一本好书就像一个好的老师，让自己在迷茫的时候找到重新的路，让自己在无奈和焦虑中找到一片光明。

我不爱吃水果，想来不算啥问题，只是个习惯，小时候在东北长大，一是冬天水果少，二是家里穷，导致我一直以为萝卜就是水果。洗干净切成片，咔吃咔吃，白白脆脆，老好吃了。

毕业后我去厦门，鹭岛四季如春，除了盛产海鲜，水果也多，可是仍然想不起来吃，偶尔饿了吃根香蕉。我当然知道水果有利健康，可就是想不起来，有啥办法，还能贴脑门儿上？

阅读和吃水果差不多，大家觉得这是个优秀品质，其实不过是个生活习惯。常常是闲下来，手里莫名其妙多了本书，读书需要凝神静气，否则看不明白，尤其是那种探案悬疑的，于是人就安静下来。

别人逛街的时候，我拿本书，别人看电视的时候，我拿本书，室友斗地主的时候，我拿本书，时间久了，阅读量就积累起来了。阅读量不是咬牙拼出来的，那些发誓明年至少读一百本的，在读书的人看来，全都是小可爱。

阅读的习惯也有代价，代价就是平日里地主斗的太少。偶尔过年斗一次，都被朋友们虐死，口袋里的压岁钱输光。

有阅读习惯，出去旅行，一定要背两本以上的书，书其实挺重的，但是有爱发电就没关系。今天就更简单了，一个Pad几乎就是座图书馆。

再回到水果，我现在偶尔吃水果，但没把它们当成药，这玩意儿没那么立竿见影。医生们说吃水果好，可从来没见谁开在处方中。感冒后补充VC，我倒是试过几次，流鼻涕了不吃药猛吃橙子，有效果，几天后感冒好了，也不知道是不是橙子的功劳。

读书也是同样，费劲看两本，然后坐等，等着自己变聪明变睿智，结果没啥变化，但是不气馁，下个月鞭策自己又啃了两本，然后再观察，看看自己变聪明变睿智没有。

害，能这么灵吗？（而且现在坏书那么多，太多了，真是越来越多。）

暂且不说你选对了书没有，真正吸收了没有，理解的对了没有，就说书籍如果真有那疗效，世界不早就和平了？还有伊拉克战争？共产主义早就实现了。哪能像现在这样，遍地都是流氓？

书是个朋友，不是救世主，马克思爷爷早就说了，世界上压根儿就没有什么救世主。
开始阅读和产生实际效果，不是同步的，幻想着读完几本书马上生效，马上就用，那只能去读洗衣机说明书，而不是大仲马。

在种和收之间，隔着时间和你的认知。





PS：小男孩去理发店：“我要刮胡子”。理发师把他安置在椅子上，躺倒，敷上满满的剃须泡沫，然后就去忙别的了。

小男孩等啊等，半小时不耐烦了，就喊：叔叔，你还等啥呢？

理发师说：等你的胡子长出来啊。
 

     喜欢看书，然后就是不停的买书，看书，再然后就是进入知识的魔咒，所有的知识让自己进入知识的错位，有时自己也有种理不清楚的感觉。

        怎么选择好书，选好书先到世界名著里去找，然后找自己比较感兴的部分，先开始养成坚持阅读的习惯，然后是在看好书的同时有讲到那些好书，可以记下来然后找自己喜欢的书先读书先读。


      再一去读曾经记录的好书，慢慢这些好书读多了就联成了一套自己的知识体系，有了自己的知识认知，这些都成为自己的财富。

        选书很重要的，一部经典的书经过时间的沉淀有很多精华的部分，所以选择一本好书可以很好提升自己的思想，一本好书就像一个好的老师，让自己在迷茫的时候找到重新的路，让自己在无奈和焦虑中找到一片光明。

      一本好书就像一个好朋友，一个好老师，它有很好的引导作用，让你在迷茫不安的时候不在迷茫，让你在困惑的时候不在困惑，而且一本好的书只会把你往好的地方引导，不会让你偏航，会让你的精神世界越来越丰满。


        怎么读懂一本书，读了那么多书，有的书读完后就忘了讲的什么，或者只记得一点东西，然后继续书，然后就这样循环着，慢慢习惯了这种懒人的看书方式。

      看了(认识觉醒)才发现阅读之后的思考，思考后实践比阅读本身重要，这样读的书就不是停留在表面，就不会把好的道理看完就忘，因为好的道理不去实践最后都变成表面的东西，知道和不知道没有太大区别。

        真正读一本好书是需要花很多时间去思考和实践的，输出的结果虽然不大，但是去输出就一定会有收获，在输出的过程中才能找到书中精华的部分，这就是学予致用。

        读书的目的就学会用，如果只看而不会用就会白看，所以选好书，学会看书真的很重要，把看到的书应用到生活中那么看到书的价值也被承显了。

遇事不责，是顶级的修养

溪亭

林景熙

清秋有馀思，日暮尚溪亭。

高树月初白，微风酒半醒。

独行穿落叶，闲坐数流萤。

何处渔歌起？孤灯隔远汀。

��养生小课堂
秋季最好养生食物 ，强烈推荐以下几种️ 
1.蜂蜜:有润肠润肺的功效,蜂蜜还可以滋润呼吸道。
哪些人群不适合?
蜂蜜太甜,会产生痰,不适合痰多的患者,不适合感冒咳嗽患者。
2.莲藕:对流鼻血,咳嗽出血有效,具有健脾止泻,开胃消食的功效,莲藕可以炖汤,有凉血的功效。
哪些人群不适合?
脾胃虚寒和腹泻人群,糖尿病患者不宜多吃,溃疡账气大肠激糙少吃。
3.银耳:为营养滋补品,甜,轻,温和,健脾开胃,益气清肠,滋阴养肺。
哪些人群不适合?
糖尿病患者慎用,受风寒患者慎用,风寒咳嗽及湿热酿痰者慎用。