今天我们来聊一聊“孤独”这件事。
前一段时间，朋友圈突然被一篇名为《65岁陈道明再度爆红：一个人真正的强大，从独来独往开始》的文章刷屏，开篇一个观点就丢了过来： 越孤独，越优秀。
并且罗列出陈瑾、丁俊晖、季羡林、丁辉、陈果、周国平等人说过的各种话，来佐证这个观点。我看到好多朋友点赞这篇文章的同时，其实也在私底下偷偷做着“杠精”： 照这个意思，一个人如果忍受不了孤独，总需要跟人有来往和打交道，那就说明这个人不够成熟和优秀咯？
这个观点我还真不是“为了杠而杠”的，因为众所周知，我目前是钻研并培训心理学的，在我接触了许多心理学流派之后，我愈发清楚地知道，这个世界上存在内向和外向两种不同的性格：
【主动】爱社交、愿意在社交场合介绍他人；
【外显】情感外露、更容易被了解、自我表露；
【广交】需要归属感，有广泛的交际圈；
【活跃】乐于互动，希望与他人接触；
【热情】活泼、精力充沛、要做人际中心。
【被动】沉默寡言、低调、倾向于得到引荐；
【内敛】克制的、难以理解的、私密；
【深交】追求亲密关系，一对一，关注个人；
【内省】旁观，倾向于保持距离，喜欢读和写；
【沉静】冷静、喜欢独处、尽量不引人注意。
通过专业的心理学给出的内外项性格的特征，我们会轻易地发现，对于内向的人，他们天生喜欢独来独往，不太爱主动攒局，哪怕攒局也就三五个最亲密的好友，有时也不希望别人能打扰到他们，哪怕参加聚会也是有选择性的，所以工作中他们往往是狼，单打独斗时可以一人顶三人。
而他们下班后最舒服的状态就是一个人在家里，用各种项目填充自己的生活，如果把他们强行投放到一大群人（哪怕这群人他都认识）的环境中，他们会感到极度的不适；
而对于外向的人，他们是非常喜欢聚会的，也非常喜欢与人交流，并且在与人交流的过程中感受到“爱的流动”，他们希望被别人理解和注意，同时也会热情地给予别人关心和帮助，以实现情感上的共鸣，这是他们最舒适的状态，所以在工作中，他们往往具有羊的属性，团体作战才能让他们释放激情，而他们最期待的日子，就是在自己60岁高寿的时候，所有的同事、老同学、发小、亲友、社团成员、客户都能参加他的聚会。
可假如让他们一个人长期憋在家里学习“享受孤独”，那还不如早一点放他们上天堂，好歹在那里，他们还可以约上帝一起聊八卦搓麻将。
在MBTI这个心理学体系里，提及了E类型（外向）和I类型（内向）的大量区别，经过多年的调查统计，发现其中一个很有趣的区别是，但凡是E类型的领导在工作中大都特别喜欢头脑风暴以及开面对面的会议，而且对于现在疫情期间的网络会议感到非常不适应，尤其在许多人不露脸也不吭声的情况下，因为E类型的人只有在嘴巴动起来，并在与别人频繁交流的过程中，他的脑袋才会高速运转，以涌现出各种想法，但如果让他们一个人憋着想，想好了再通过网络以文字形式进行交流，他们的效率将大打折扣。
然而这种方式让I类型的人无比头疼，因为I类型的人在工作中大都喜欢一个人静静思考，完全想好了再通过严谨的文字来进行沟通，而他们大都很讨厌面对面头脑风暴这种开会的形式，不但是因为他们觉得这样没有效率，同时也对这种氛围感到拘谨，所以在这种情况下，他们大都拒绝快速发言，而更倾向于会议之后想清楚了再与大家沟通。
试想，如果让E类型的人享受独处，那将多么影响他们的工作效率，因为E类型的人只有在与外界频繁沟通的情况下才能获取能量，那是他们的阳光、雨露和空气！
试问，这是一个人不成熟的表现么？
而在性格色彩的课堂上，我们也经常会提及某位老师的岳父的故事，说这位老岳父在她妻子眼中一向是个沉默寡言的人，在家基本不说话，也不跟她交流，平时如果问他对某件事情有什么意见，他也是不吭声的，所以一直以来，他的妻子总认为他是一位内心保守的丈夫。
然而某日，当这位老师对老岳父进行性格色彩卡牌测试的时候，老岳父却摆出来了一张“乐于分享”。
这让老岳母大为诧异，并且直接否认了老岳父在性格上的自我认知，因为这和她长期的观察完全不同，结果老岳父的一番抱怨揭露了真相：
原来这么多年，他的老婆一直都是个很强势的人，总是打压和管束他，时间长了之后他不但对老婆有所畏惧，而且还不愿意与她进行心灵上的交流，因为只要一和她交流，接收到的永远都是不屑的眼神、冷漠的表情与一股脑的批判与指责，而这恰恰也是他现在开始做打车软件司机的原因，因为他天性是非常希望与人互动与交流的，在他和乘客自如地侃大山的那些时间里，是他一天里最放松最开心的时刻！
我们能说这位老岳父“不成熟”么？我们能指责说他是个“不懂得享受孤独的人”么？我们能把关于陈道明的文章丢给他，然后劝说他放弃做打车软件的司机，一个人在家下棋看书么？
不能！他会憋坏的，况且这么多年下来他其实早已经憋坏了，否则也不会跑出去做打车软件的司机。
瞧见没，对于外向类型的人而言，与外界频繁互动是他们感到舒适的方式，而与他人进行交流是他们脑电波发射的最佳措施，这就是他们存在于世界中的最佳运行模式，怎么就被人硬生生扣上“不成熟”的帽子呢？
前段时间认证了FIRO施测师，这个工具是1958年美国的威尔·舒茨开发，旨在测量被测者在人际关系上的需求程度，换句大白话来讲，就是测一个人到底有多么需要人际交往，而经研究表明，这个工具和MBTI的外向-内向（E-I）维度具有高度的相关性。
总分在0-15分的人，和内向性格（I类型）的相关性很高，对他们而言身边有人没人是无所谓的，他们只有自己的小圈子，且只要在这个小圈子关系好就可以了，所以与人交往的选择性极强；
而得分在16-26分的人（比如我）：怎样都行，但倾向于静下来，且在交际上也有一定的选择性；
对于27-38分的人，他们坚持聊得好了就多聊，其他人不啰嗦的原则，不过有趣的是，他们表示挺少见到聊不来的；
而得分落在39-54分的人，会感觉每天都好忙，他们要见好多的人，而且工作中要开的会议也很多，不过他们并没有感觉沮丧，反而充满了兴奋，一天下来也很有成就感，因为身边真的好多人啊好多人，好开心啊好开心！这种类型的人，往往和外向性格（E类型）的相关性非常高。
所以发现没，是否能做到“享受孤独”这件事情只关乎性格的不同，却根本不代表着这个人是否成熟和优秀，假如懂得享受孤独就等于优秀和成熟的话，那外向性格的人听到这个观点怕是要跳脚了。
而且我可以大胆判断，但凡是写出这种文章的人，以及给出“人要懂得享受孤独”这种类似观点的金句的人，几乎都是内向型性格，因为这属于典型的自我标榜，站在自己的立场说自己的习惯是好的，同时在别人的行为习惯上猛踩几脚。
那么问题来了，既然这种不能归为“成熟”，那么到底什么才算是真正的“成熟”呢？实际上在关于陈道明的文章里提到的下面这个观点，我还是认同的：
“独来独往，亦有风景可观
一个人的细水长流，亦是清欢。”
这句话用了两个“亦”字，没有彻底否定外向，而是告诉我们其实我们有另外一种选择：和别人一起玩乐当然很好，但一个人玩也有不同的乐趣。
在我看来，一个人真正的“成熟”，指的是这个人不但能在自己天性的舒适区中驾轻就熟，同时也能在违背自己天性的非舒适区里游刃有余，他可以控制住自己，自由游走在两个区域之间，且并不感到不舒服，而不是一辈子仅仅局限在舒适区里面。虽然有人会坚持认为自己就该活在自己的舒适区里，我们当然也允许他们这样做，但他们总会在未来的某些时刻，因为局限在自己的舒适区而错失许多人和机会。所以我们心理学的老师往往鼓励大家“有空回家坐坐，有事出门做做”，就是希望大家要学会扩张自己的舒适区范围。
举个例子，许多像我这样内向型的人，其实并不太喜欢跟不熟悉的人聊天，电梯里遇到别人突然跟我打招呼，那是会让我冒冷汗的，在陌生的一群人面前更是感到有压力，而在工作中，我们这种类型也更愿意大家通过文字来进行反复的沟通和磋商，一旦下了班就必须找很多时间来独处，所以像我这样的人往往天性不适合做公众讲话。
但如今的我们有许多依旧做了培训讲师，并且到了台上可以像外向性格的人一样疯，这是受到长期训练的结果，让我们可以在天性的非舒适区游刃有余，然而一旦到了下课，就会想尽办法迅速钻到某个角落里躲起来，一句话都不讲，只想静静，不希望任何人打扰，哪怕是爱人还是父母，而这个过程大概需要持续独处个把钟头，我们才能缓过劲儿来，这个就是上面所说的“有空回家坐坐，有事出门做做”了。
努力扩大我们的舒适区，直到全世界都是我的舒适区，这个就叫做“个性修炼”了。
也正因为如此，想借这篇文章告诉大家，有些所谓的“心灵鸡汤”，或者名人名言，或者生活方式，或者价值观，虽然听上去很有道理，但也只对某些性格有用，而那些话恰恰也是某些性格的人说的，千万不要把别人的观点盲目又粗暴地直接套到自己的身上，有时反而会适得其反。
比如“人生无须太多的准备，上帝给了我们腿与脚，就是让我们不停地前行”，这句话非常适用于黄色性格这样的行动派，但对绿色性格则没什么太大的作用，因为绿色的人只会认为平躺的人生已然知足，而前行只会让自己累到；
再比如“不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫”，这句话同样适用于黄色性格的结果导向，但对蓝色性格而言则是谬论，因为对他们而言，抓老鼠的目标很重要，但用什么样的猫抓同样很重要，结果和过程都要被严格关注；
再比如“抱怨没有用，一切靠自己”，对红色性格来说并不是100%的金玉良言，因为红色性格在遭遇不能承受之重，精神几乎要崩溃时，把内心的垃圾吐出来大哭一通，向亲朋好友倾诉一番，其实是排解压力很有效的方式，而红色性格又大都不喜欢单打独斗，他们更擅长团体作战，并且他们很清楚地知道，在如今资源高度互换的时代，假如离开了别人的援手和平台的扶持，靠自己是很难成气候的。
所以金句可以听，好文章可以看，名人名言可以背，但如果不结合自己的实际情况，盲目地照单全收并付诸实践，那就真的是庸人一个了。
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