常在心頭擺上一張笑臉和一張哭臉，問自己，喜歡別人用哪一張臉來對待自己
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September 2020
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常在心頭擺上一張笑臉和一張哭臉，問自己，喜歡別人用哪一張臉來對待自己。 |
當你遇到困難，忍不住想發脾氣時，提醒自己：微笑才能解決問題。當你遇到困難，忍不住想發脾氣時，提醒自己：微笑才能解決問題。 |
每天早上起床後，想三件令自己快樂的事。每天早上起床後，想三件令自己快樂的事。 |
每天早上醒來時，告訴自己：我是個有福份的人，應該以包容的心去看待別人。每天早上醒來時，告訴自己：我是個有福份的人，應該以包容的心去看待別人 |
在人类悠久历史里，每一事物都蕴含着真理，渗润着人类可贵的智慧和体验。但愿跟任何人，任何事都能谦虚平实的学习。在人类悠久历史里，每一事物都蕴含着真理，渗润着人类可贵的智慧和体验。但愿跟任何人，任何事都能谦虚平实的学习 |
真正的成功，只屬於有影響力的人！ 所以，良好的溝通技巧，是邁向成功的必要條件。真正的成功，只屬於有影響力的人！ 所以，良好的溝通技巧，是邁向成功的必要條件 |
智能来自对一切深具浓厚、好奇的『学习心』。『学习的心』是迈向繁荣的第一步智能来自对一切深具浓厚、好奇的『学习心』。『学习的心』是迈向繁荣的第一 |
批評是逃避反省的方式，要批評別人之前，先反省自己。批評是逃避反省的方式，要批評別人之前，先反省自己。 |
想批評別人時，改用讚美取代。想批評別人時，改用讚美取代。 |
當你要批評別人時，想想自己是否也有類似的缺點。當你要批評別人時，想想自己是否也有類似的缺點。 |
人際關係法則一不批評、不責備、不抱怨人際關係法則一不批評、不責備、不抱怨 |
真正的成功，是成為一個有影響力的人！ 所以，人際關係的經營，是一生最重要的目標。真正的成功，是成為一個有影響力的人！ 所以，人際關係的經營，是一生最重要的目標。 |
所有知识、技能并非与生俱来，乃是学习而来。自己的思维智慧，源于汲取古今无数经验的融会贯通而获得。所有知识、技能并非与生俱来，乃是学习而来。自己的思维智慧，源于汲取古今无数经验的融会贯通而获得 |
你面对是迅速成长的群体，是整个新生代的挑战！你面对是迅速成长的群体，是整个新生代的挑战！ |
房子； 车子； 孩子； 父母； 家用； 养老； 合计：至少需要 357.2 万 以每月收入4000元计， 需要工作75年！房子； 车子； 孩子； 父母； 家用； 养老； 合计：至少需要 357.2 万 以每月收入4000元计， 需要工作75年！ |
當你遇到別人時，先去想想他的優點是什麼。當你遇到別人時，先去想想他的優點是什麼。 |
QBQ最终极目标就是“行动”，需要实践“个人担当”的方法就是：先修炼自己的想法，接着能问较好的问题，最后付诸行动。QBQ最终极目标就是“行动”，需要实践“个人担当”的方法就是：先修炼自己的想法，接着能问较好的问题，最后付诸行动 |
PC生产控制或生产管制，职能是生产的计划与生产的进度控制PC生产控制或生产管制，职能是生产的计划与 生产的进度控制 |
几年以后，我们的位置在哪里？ 你是否还有成长的后劲？几年以后，我们的位置在哪里？ 你是否还有成长的后劲？ |
QBQ的核心只有一个：如何提高组织内部成员的个人责任意识QBQ的核心只有一个：如何提高组织内部成员的个人责任意识 |
MC物料控制俗称物控，职能是物料计划、请 购、物料调度、物料的控制等MC物料控制俗称物控，职能是物料计划、请 购、物料调度、物料的控制等 |
PMC是Product Material Control的缩写，意思 为生产及物料控制PMC是Product Material Control的缩写，意思 为生产及物料控制 |
年轻时拿命换钱、年老时拿钱换命 ……年轻时拿命换钱、年老时拿钱换命 ……
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曾经靠一纸大学文凭、高职称或稳固地位就高枕无忧的日子,已经一去不复返！！ ……曾经靠一纸大学文凭、高职称或稳固地位就高枕无忧的日子,已经一去不复返！！ …… |
挑战压力 让心灵呼吸挑战压力 让心灵呼吸 |
Thanks for listening!感谢您的聆听！Thanks for listening! 感谢您的聆听！ |
忽略自己的需要----Self-neglect忽略自己的需要----Self-neglect
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身体紧张----Rigid body身体紧张----Rigid body
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北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。“其中一半人又是占社会少数的白领阶层。”北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。“其中一半人又是占社会少数的白领阶层。” |
你有美好的梦想吗？ -------------梦想与现实总是有差距。你有美好的梦想吗？ -------------梦想与现实总是有差距。 |
M--anagement—管理生活方式M--anagement—管理生活方式 |
L--et go—放手L--et go—放手 |
A--ccept--接受A--ccept--接受 |
C--hange--改变C--hange--改变
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逃避压力行为：冷漠、心理在焉、幻想等逃避压力行为：冷漠、心理在焉、幻想等 |
与压力抗争的行为：气愤、不满、紧张、焦虑等与压力抗争的行为：气愤、不满、紧张、焦虑等 |
压力对生理影响的本质是化学反应引起生理变化压力对生理影响的本质是化学反应引起生理变化 |
凡是能引起人们注意的事物都会对人造成压力， 但是压力的效应如何，因人而异。凡是能引起人们注意的事物都会对人造成压力， 但是压力的效应如何，因人而异。 |
什么是压力（STRESS）什么是压力（STRESS） |
感官刺激过度----Sensory overload感官刺激过度----Sensory overload
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情绪压抑----Emotions repressed情绪压抑----Emotions repressed
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想法不切实际----Thinking unrealistically想法不切实际----Thinking unrealistically
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缺乏人际支持----Social isolation缺乏人际支持----Social isolation
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