钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；
人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；
谁对谁错，理解就好；人的一生，平安就好。
《年轻》
平安就好 |
吃汤圆！
   
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吴京被骂上热搜：中国人难道就不能拯救地球？2019年2月5日，大年初一，《流浪地球》终于上映了。
一开始，很多人并不看好这部电影，排片量远远落后于《疯狂的外星人》《新喜剧之王》《飞驰人生》。
但一上映，口碑就炸了，票房和排片两天后强势逆袭第一，提前锁定春节电影档冠军。
影最后，特别鸣谢了剧中一个配角刘培强的扮演者——吴京先生。
很多人都很好奇，为什么要特别感谢他？是因为他比较出名吗？
其实不然，熟悉电影圈的人都知道，拍科幻片往往费力不讨好，受众少、成本高、技术难、风险又大，远不如找流量明星拍爱情片赚钱。
所以，《流浪地球》的诞生，颇为坎坷。
首先，找不到适合演刘培强的对象。
制片人龚格尔说，刘培强的扮演者“要求有很高的知名度，戏份不是男一，要愿意为青年演员开路，同时还要少收钱，因为资金预算不足”。
但有很高知名度的男明星，谁愿意为一部前途未卜的科幻片，砸上名气、时间，还少收钱呢？谁这么傻？
这个傻子，就是刚拍完《战狼2》的吴京。
看完剧本，他觉得故事很好，而且是中国人的科幻片，所以答应客串这个小角色。
但谁都没想到的是，拍了几天后，原本的投资方，因为利益的考虑，突然撤资。
剧组没钱拍了，眼看着这颗球，还没出生就流产了。
吴京不忍心，追投了6000万。
然后拍着拍者又没钱了，吴京也在剧组泡了31天了。
一天，导演郭帆不好意思的问吴京，能不能不给片酬，将经费用在特效上。
吴京二话没说，又同意了。
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你的相貌，就藏着你的三观！01 你的脸面，就是你的名片
美国前总统林肯曾亲自面试一位应聘者，幕僚觉得那人不错，但林肯最终却没录用他。
幕僚问林肯：“您是觉得他能力不行吗？”
林肯回答：“不，我不喜欢他的长相！”
幕僚不解：“长得不好看，也是他的过错吗？”
林肯回答道：“一个人35岁以前的脸是父母决定的，但35岁以后的脸却是自己决定的。一个人要为自己35岁以后的长相负责。”
一个人的脸面，就是他的名片，甚至有时候会优于他的履历。
美国教授丹尼尔·哈默迈什曾在《颜值和劳动力市场研究》一文中也提到：面试的时候，应聘者的颜值从一开始就在影响着最终的结果。
不仅工作如此，情感上也是如此。
相貌好看的人，无论是工作，还是感情，都掌握着优先权。
美国形象研究所的官方数据显示，一个人给人的整体印象，外在形象比重占了55%，个人行为坐姿占38%，交谈内容只占了7%。
这说明，一个人的外在形象，基本上就决定了他留给别人的整体印象。
诗人吴桂君在《喜欢一个人》中写道：“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品，痴于肉体，迷于声音，醉于深情。”
实际上，只有始于颜值，才有之后陷于才华的机会。
颜值，在某些场合下来讲，是优先于才华、人品的。
02 有网友也说道：
你的外表，几乎就能反映出你的职业、性格、人品、修养等等。
心理学上有个名词叫“第一印象效应”，人与人第一次交往给对方留下的印象，会在对方的大脑中占据主导地位。
换句话说，你和对方第一次见面的形象，基本上就决定了你们以后的交情。
所以说，这是一个看脸的时代。虽然人不可貌相，不能以貌取人。
可实际上，不是每个人都能展现出自己的能力和才华，不是每个人都有机会了解我们的内在和想法。
你的脸面，就是决定你社交的第一张名片。你的脸面，很可能会优先于你给别人带来的价值。
 03 你的相貌，就是你的阶层
多伦多大学发表过一项研究结果：
“通过面部上的线索，可以判断出你所处的社会阶层。”
在研究中一共有两组志愿者。
一组为实验者，家庭总收入在6万美元以下和10万美元以上。另一组为判断参与者。
研究人员为实验者拍一些“无表情脸”的照片，让参与者通过这些照片，判断出哪些人的生活质量更高，结果超过一半的参与者都判断正确。
实验表明：高收入人群的脸上常常充满阳光和自信，而低收入人群脸上则会显得麻木和阴沉。
所以，一个人过得好不好，看看他的相貌就知道了。
英国纪录片《人生7年》中，选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每7年记录一次。
从7岁开始，一直到如今的56岁。
纪录片中的精英阶级夫妇，即使56岁，也依旧看起来帅气年轻。
而那些底层阶级长大的人，即便年轻的时候充满阳光帅气，但最终几乎都没逃过生活的摧残，成为了胖秃人群中的一员。
一个人的相貌里，藏着他生活的阶层。
吴晓波老师在有一篇文章中提到过《新闻周刊》的报道：
“《新闻周刊》调研了8000多位MBA毕业的学生，发现英俊男性的收入比普通男性平均高出5%，漂亮女性的收入比普通女性高出4%。”
在中国，也有过一个类似的调查，调查结果显示，在工资水平上，长相好看的人比长相一般的人高出15%。
这不仅仅是因为长得好看，就能获得上司青睐。更多的是因为，长得好看的人，背后都有着常人中罕见的优点。 04 你的五官，就藏着你的三观
一般而言，长相好看的人常常比相貌一般的人更加自信，而长相稍微次一点的人，都会有一定的自卑心理。
在职场上，那些充满阳光和自信的人，往往会变得更加积极向上，他们更容易获得高平台和高薪水。
而高工资的背后，他们又更有能力来打扮自己，这使得在好相貌和高薪水之间，形成了一个良性循环。
英国科学家做过研究，并提出了“人丽资本”一词。研究表明：
“人的外貌因素，比如相貌、身材、穿着等，都会给面试官留下深刻印象。其中，外貌美丽的人，往往在面试时会更加自信，更有说服力。”
“人丽资本”表明：相貌好看，也是一种资本。
于此之外，一个人的相貌、外形、气质等，也反映出了一个人的综合素质水平。
爆文《你的身材，就是你的阶层》里，说到过一句话：“好身材的背后，是满满的自律与坚持。”
而好看的长相背后，也藏着无与伦比的自律和豁达。
记得有一次看湖南卫视的《我们来了》，女神赵雅芝被赞为“不老传奇”。
女神如今60多岁，然而容貌却不减当年。
当被问及保养秘笈时，她笑着回答，无非是饮食、健康、运动和乐观的心态。
道理是如此简单，可真正能坚持做到最后的人却寥寥无几。
精致的外貌背后，一定是过着更加精致的生活。
英国文学家罗素说：“一个人的脸，就是一个人价值的外观。它不仅藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”
有这样一个故事。
从前有一个技艺高超的雕塑家，他非常喜欢雕塑各种妖魔鬼怪，并且雕刻得惟妙惟肖。
可是，在照镜子的时候，他发现自己的面貌变得越来越丑了，他觉得镜子里自己的神情、神态、眼神，都变得凶恶狡诈起来。
于是他四处遍访名医，可都无法治愈，直到后来他遇到了一个寺庙的长老。
长老说，我可以治你的病，但你得先帮我干活，给我雕塑几尊观音像。
雕塑家在雕塑的过程中，不断研究和模仿观音的神情和言表，在雕塑完成的同时，他发现自己的病也治好了。
原来，因为他长期雕塑相貌丑陋的妖魔鬼怪，使得他也觉得自己越来越像雕塑的东西。
而观音菩萨，在传统文化里是慈祥、善良的化身，他又通过模仿，使得自己相貌重新充满浩然正气。
你心里想的是什么，久而久之就会在你的相貌里表现出来。所谓的相由心生，就是这个道理。
一个流氓小偷，外表给人的感觉就是比较黑暗和猥琐。
而一个内心善良的人，外表给人的感觉就是温暖和阳光。
换句话说，你的五官，就藏着你的三观。
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你知道微信页面上为何站个孤独的人吗？
张小龙创造了微信，但很少人知道他创造微信之前三年的孤独岁月！
马化腾说，他的人生能不能到另一个高度，就看微信了。
他给了张小龙足够的研发空间和资源平台，才成全了微信的情怀！
我们看到微信登陆界面上那个眺望蓝色星球的孤独小孩，就是在张小龙再三坚持下的结果！我从没有见过一个不孤独的人，会发出耀眼的光芒！
付出不一定马上会有回报，除非是钟点工，对于事业，傻逼一样的坚持，总会得到牛逼一样的结果！一个人要想成长为大树，就必须经过时间的历练!
1、成为一棵大树的第一个条件：时间。
没有一棵大树是树苗种下去，马上就变成了大树，一定是岁月刻画着年轮，一圈圈往外长。
启示：要想成功，一定要给自己时间。时间就是体验的积累和廷伸。
2、成为一棵大树的第二个条件：不动。
没有一棵大树，第一年种在这里，第二年种在那里，而可以成为一棵大树，一定是千百年来经风霜，历雨雪，屹立不动。正是无数次的经风霜，历雨雪，最终成就大树。
启示： 要想成功，一定要"任你风吹雨打，我自岿然不动"，坚守信念、专注内功，终成正果！
3、成为一棵大树的第三个条件：根基。
树有千百万条根，粗根、细根、微根，深入地底，忙碌而不停的吸收营养，成长自己。绝对没有一棵大树没有根。
启示： 要想成功，一定要不断学习。不断充实自己，自己扎好根，事业才能基业常青。
4、成为一棵大树的第四个条件：向上长。
没有一棵大树只向旁边长，长胖不长高；一定是先长主干再长细枝，一直向上长。
启示： 要想成功，一定要向上。不断向上才会有更大的空间。
5、成为一棵大树的第五个条件：向阳光。
没有一棵大树长向黑暗，躲避光明。阳光，是树木生长的希望所在，大树知道必须为自己争取更多的阳光，才有希望长得更高。
启示： 要想成功，一定要树立一个正确的目标，并为之努力奋斗，愿望才有可能变成现实。
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熬夜的坏处:熬夜的坏处: 起痘痘 皮肤变暗 黑眼圈 发胖 高血压 |
经常步行的人，最终会这样民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。
世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 01. 增加记忆力。
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。
02. 打开经络。
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。
03. 疏通脉搏。
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。
04. 身心轻安。
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
05. 增强心脏功能。
不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 06. 打通血管。
医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
07. 增强肌肉力量。
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。
08. 通畅血液循环。
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
09. 减少五脏疾病。
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
10. 治愈三高。
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 11. 精神快乐。
藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。
12. 体形美丽。
人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
13. 减少心肌梗塞。
医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
14. 增强肾功能。
人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，步行能减少吃药，从而增强肾的功能。 15. 大脑清晰。
待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，步行吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。
16. 增强视力。
看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
17. 延年益寿。
生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。
18. 开发智慧。
人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始步行吧。
19. 益于大脑健康。
户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。 |
杨绛：善待暮年（令人深思）
作者 | 杨绛
我和谁都不争，和谁争我都不屑。简谱的生活，高贵的灵魂，是人生的至高境界。
花开花谢，潮起潮落，不经意间我们正走向人生的暮年。
从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
今天，我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。
子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样，上有老下有小，“老”是“夕阳”，“小”是“朝阳”。“朝阳”总比“夕阳”更令人关注和憧憬，这是动物繁衍生息的法则，是规律，谁也不能违背。
人生，夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的水乳交融、心心相系，每个人都是生命的独立个体。
因此，我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。老要有老的风骨，老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。
愿大家保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，善待暮年的自己。 杨绛先生最流行的九段话：
01
少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成精金，能有多少？我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从宋；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
02
如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香的愈浓烈。
03
有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下工夫。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。 04
你的问题主要在于读书不多而想要的太多。
05
在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一共与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得于世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。
06
惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。 07
上苍不会让所有幸福集中在某个人身上，得到了爱情也未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。
08
我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励，两情相悦。其他，并不重要。
09
我和谁都不争，和谁争我都不屑。我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。 |
心烦的时候，记住这三句话
 心烦的时候，请记住这三句话
人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解。
时刻拥有乐观的心态和快乐的心境，在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。
01
第一句是 “算了吧”
生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。 02
第二句 “不要紧”
不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。 03
第三句话是 “会过去的”
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。身心健康才是人生最大的财富。 |
无人问津的港口总是开满鲜花 |
