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前几天看到一个话题： " 一个人成熟的标志，是失去倾诉欲。 "
越想越觉得有道理，随着年龄渐长，我慢慢发现，身边的人都各自有了自己的生活和圈子，我们开始担心，自己的喋喋不休惹人厌烦，自己的絮絮叨叨招人不悦。
走路的时候戴着耳机，坐车的时候刷刷抖音，将自己与整个世界完全隔离。
朋友圈也不怎么更新了，点开头像，不是孤零零的仅三天可见，就是零零星星的状态，才刷一屏就见了底。
偶尔打开聊天框，想找个朋友聊聊近况，看到对方没有及时回复，内心戏就开始了，担心打扰到对方，往往没聊几句就匆匆收了尾。
就这样，太多的情绪无处倾诉，更多的趣事无可分享。更多时候，一个人、一部手机，串成了我们日复一日的生活。
前阵子朋友跟我讲了一个故事，说自己有一次跟同学一块出去玩，本来想着好不容易聚在一起了，可以像以前一样躺在床上聊个通宵。
结果她说了好一会儿，却发现人家根本不想搭理她，不是拿起手机跟朋友视频，就是 " 嗯嗯啊啊 " 地附和几句。
她跟对方说，自己的生活太辛苦了，结果人家来了句： " 活着本来就够辛苦了。 "
她跟对方说起前阵子加班不能按时吃饭，差点就胃出血了，对方看似关心，实则敷衍地说： " 你赚钱多啊，想赚钱就得多干活啊。 "
她觉得难过极了，好像是自己敞开心扉，邀请对方加入，结果却被从头到脚泼了一盆冷水，心当时就冷了下来。
得不到回应和共鸣的倾诉，比憋在心里还难受。时间一长，自然就越来越不想多说话了。
小时候的我们，恨不得每天都喜滋滋地和周围人分享自己见到的新奇事儿。
现在却没什么好倾诉的了。朋友圈越发越短，该说的话越说越少，就连跟父母倾诉的机会也越来越少了。
前阵子朋友住院，20岁出头的小男生，还没到能靠自己的时候。但他硬是忍着没告诉父母，怕父母担心，那阵子电话都打得少了。
有一天我正在上班路上，突然接到他妈妈打来的电话，带着哭腔问我，她儿子是不是过得不好？
他妈妈在电话里说，自从他上了大学，就很少跟家里人说自己的近况了，每次他们都得费很大劲儿去打听。
从老乡那里得知儿子住了院，心里着急，又怕贸然赶过来会让他不高兴，老两口在家里干着急没办法，只好给我打电话询问情况。
那阵子，我一有空就往医院跑，顺带告诉老两口朋友的情况，替他转达那些想对父母说，却一直没能开口说的话。
我知道很多人会说，有时候不是我们不想说，而是真的不知道说什么。
面对朋友，会觉得每个人都有自己的生活，不想用自己家长里短的琐事去打扰对方。
面对父母，会觉得自己已经长大了，跟他们说太多自己的苦恼，反倒徒增他们的担心。
这样的想法本身并没有错，但人是群居动物，如果不表达不诉说，总是将事情闷在心里，时间一久，才容易生病。
我曾经看过一项心理学研究，研究中说： " 一个人说的话假如有90%以上是废话，这个人就容易感到快乐，假若废话不足50%，这个人就不容易体验到快乐的感觉。 "
前者表现为娓娓而谈、喜笑颜开。后者表现为闷闷不乐、郁郁寡欢。
前阵子我看到了一个好玩的微博，所有微博正文里几乎只有一个字：铛。妥妥一个报时器。
大家在它的 " 铛铛铛 " 下畅所欲言，有按时跑来打卡的，有在这里许愿的，还有诉说自己难过的，偶尔还会收到陌生人的回复。
所以你看，我们并不是失去倾诉欲了，我们只是在不断寻找新的，能让自己袒露心声的途径，哪怕是一个只会 " 铛铛铛 " 的微博号。
只是在表达倾诉欲的过程中，我们要学会区分倾诉的对象。跟与我们感同身受的人谈天说地，跟与我们背道而驰的人保持静默。
这样一来，我们不用担心自己会打扰对方，还能让自己和对方在一次次交流中拉近距离。
就像扎西拉姆在《当你途经我的盛放》里写过的一样： " 有缘的人会看到，懂的人会懂。 "
在这个世界上，每个人都很需要关怀，也都需要倾诉，我们都在找那个懂的人。
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女孩儿们在讨论去哪里泡温泉做头发放松一下，男孩儿们琢磨着去哪里打球玩游戏放纵一场。
以前一片沉寂的办公区，现在突然热闹了起来，都在想着怎么缓解这一年的压力和焦虑。
我也加入了他们的狂欢，还被安利了五花八门的解压方式，虽然看起来有些无厘头，但这都是年轻人对生活的不服输。
他们说： " 累归累，忙归忙，但到了该放松的时候，时间一点都不能省。 "
读者千千跟我说：" 你知道断网断粮的感觉吗？ " 我心一惊，这都21世纪了，还有人靠断网解压？
她接着说：" 也不是断绝和外在的联系，而是选择性地将公司群开到免打扰模式。 "
她所在的公司，平时都要求24小时随时待命。只有少数的几个星期天，她才能这么放松一下。
把所有的工作群开启免打扰模式，假装没收到消息，再舒舒服服地窝在沙发里，靠点外卖刷剧过一天。
她说：" 既然小小的身躯撑不起老板大大的梦想，那倒不如给自己留片刻休息时间。这样，才能有力量迎接周一铺天盖地的压力。"
我还有个朋友就更有趣了，前阵子事情多，他经常加班到一两点才回家。
他说那阵子压力特别大，项目眼看就到截止时间了，但客户这边就是不满意。反反复复改了多少版，他已经记不清了，满身的疲惫和委屈。
有次忙到凌晨两点，他干脆打了个车，跟司机说，不急着回家，先去趟天安门兜兜风。
加班回家有100块打车补贴，那天晚上，他愣是让司机把那100块花完了才回家。
虽然只是兜兜风，但好像满身的压力在那晚都被吹没了。第二天起来又是一条好汉。
还有很多你想了很多次，却不敢做的事，都成了他们的解压神器。
比如我的同事，有次晚上，我突然发现她的办公桌上热气腾腾的。原来，她猫在办公桌上吃火锅，桌上有鸭肠、毛肚、嫩牛肉，零零散散摆了七八盘，吃得那叫一个郑重其事。
她跟我说，这已经不是她第一次在公司吃火锅了，这可不是一顿简简单单的外卖，这顿火锅是她对自己的犒劳。
虽然条件有点简陋，但该有的菜品不能少，这顿饭得吃出仪式感，还不能有人打扰，不着急的工作，都得等到她吃完饭再说。
哪怕吃完这顿饭，接下来就得加班一整夜，她也觉得值了。最起码吃饱了，心情就变好了，再多的压力也不怕了。
办公室甚至形成一个不成文规定，要是谁想碎纸了，招呼他一声就行。
他说，平时工作一坐就是一整天，面前是电脑，手边是手机，劈劈啪啪的键盘声给他一种血液都被堵住的感觉。
碎纸机最能缓解这种压力，一叠纸放进去，只听见一阵 " 咔嚓咔嚓 " 声，纸就被销毁了，一点痕迹都不留。
瞬间有种全身通畅的感觉，好像那些浑身积攒的压力，就这么通通被粉碎掉了。
至于看各类土味视频就更不用说了，有读者跟我说，那简直就是快乐源泉和解压神器啊。
虽然过不上他们那种日子，但看着他们的生活，好像整个人都放松下来了，生活都变得友善起来了。
其实我知道，对很多年轻人来说，快节奏的生活、高强度的工作，往往让人找不到释放的空间和时间。
你别看有时候偷闲了一整天，好像什么都没做，就在那里刷视频、吃外卖，听起来很罪恶。
但正是这种看似庸碌的消遣，能让一个人的压力减轻大半。有时候甚至给人一种，掌控了生活的感觉。
在生活空间被工作无限挤压的今天，当整个社会都催着你向前跑的时候，我更想跟你说：
" 别着急，慢慢来，生活不一定要使劲往前跑，偶尔停下来歇一歇，也没什么大不了的。 "
当你蓄积好足够能量时，也许面对接下来的生活，你会更有勇气，也会更有力量。
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" 我们都羡慕童话里的魔法与英雄，但其实这世上只有一种英雄主义，那就是认清这个世界的真相后依然深爱它。 "
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前段时间，一位头戴黄色安全帽，体型微胖的中年人蹦蹦跳跳前行的视频一下子火爆网络。后来有人找到了当事人问他： " 那天你为什么那么开心？ "
大叔说：" 其实没什么开心的事，就是下班去吃饭，边走边唱歌，不自觉地就蹦了起来。"
视频下有人评论说： " 看惯了把喜怒哀乐藏在心里的佛系成年人，突然觉得这才是生活该有的样子。 " 原来，做个有情绪的成年人，是一件这么可爱的事。
周末无聊，在微信群和两个朋友闲扯打发时间的时候，听了一件挺无语的事儿。
群里的一个朋友和邻居家的姐姐是同校的同学，入学没多久，那个姐姐就开始把他当成免费的跑腿工使唤，有事帮忙送快递，没事从来不联系。
别说请吃饭这种客套的话了，连学校附近有什么好吃的东西这个姐姐都从来没有推荐过。更过分的是，朋友今年毕业后已经不在学校，对方竟然又在这个周末找到他，让他回校帮自己办理一个证明。
我们问他： " 这么久了，你为什么不能拒绝她呢？ " 他说： " 其实我心里有无数个不情愿，脑海中想了许多拒绝的理由，也试过没有回她消息，但最后还是没能推脱掉。我其实很气自己不会拒绝别人，因为我总想让所有人都满意。 "
朋友的经历，让我想起前几天在微博看到的一个话题： " 你有哪些憋在心里不敢发在朋友圈的话？ " 结果有近万网友去留了言。
有人抱怨压力大每天头疼失眠；有人吐槽室友天天半夜打电话影响自己休息；也有人说好想恋爱需要人陪。
平时看似云淡风轻的成年人，原来心里都有自己说不出的悲欢离合，一些人表面的宠辱不惊，只不过是因为他们习惯了假装罢了。
假装乐意帮忙，假装和身边的人相处得很好，假装自己被所有的人喜欢，最后自己都被骗得深信不疑。
很久以前，我和这个朋友还有大多数的成年人想法很像。有一段时间我戒掉了自己的情绪，开始死要面子，不会拒绝，也拉不下脸面去和讨厌的人争辩。
那时我认为别人求自己帮忙，能帮就帮，反正人生最长不过三万多天，干嘛要和其他人剑拔弩张，吵来吵去只会把关系搞得更尴尬，不如忍一忍算了。
可是直到有一天，我发现因为所谓的 " 能者多劳 " ，有些人就会理直气壮地把工作都甩到别人的头上；因为 " 吃亏是福 " ，就要被 " 谁弱谁有理 " 的道德绑架；因为人们说的 " 退一步海阔天空 " ，别人打了你一巴掌，你却要先笑嘻嘻地道歉。
当一个人开始把所有情绪都装在自己心里的时候，他就注定会变得不快乐。因为你看上去太稳重，太善良，太懂得隐藏自己的情绪了，所以那些人会觉得你吃点亏也没什么。
别把自己活得那么别扭了，世人千万种，众生万象，没有谁比谁更高人一等。生而为人这件事大家都是第一次，为了迎合别人的想法而牺牲自己的情绪、喜好，真的没必要。
有的人你站着不动他也会喜欢你，有的人见了无数次依旧交情浅薄，被不喜欢的人和事一直骚扰，干嘛就不能痛痛快快地说一句 " 对不起，做不到 " 呢？
开心的时候要偷偷庆祝，怕被嫉妒，难过的时候不敢抱怨，怕被贴上玻璃心的标签，总是瞻前顾后地照顾全世界的感受，你照顾过自己吗？
所以，去做个有情绪的成年人吧！你可以不懂事，但要有血有肉，你可以不坚强，但一定要保持可爱。
就算偶尔闹闹小脾气，当一个长不大的小孩又能怎样？反正生活惩罚的是那些对自己不好的人。等你能做到善良有度，学会拒绝，你才会真正地快乐起来。
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.人生是有限的，我们所能做的只不过是在有生之年让自己过得高兴些罢了
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国王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“ 巨石”，任何人想要通过这条路，都得面临这块“ 巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。然后，国王吩咐王子先后通过那条大路，分别把一封密信尽快送到一位大臣手里。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎么把信送到的？”
一个说：“我是爬过那块 巨石的。”
一个说：“我是划船过去的。”
也有的说：“我是从水里游过去的。”
只有 小王子说：“我是从大路上跑过去的。”
“难道巨石没有拦你的路？”费迪南问。
“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。”
“这么大的石头，你怎么想用手去推呢？”
“我不过试了试，” 小王子说，“谁知我一推，它就动了。”
原来，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。自然，这位善于尝试的王子继承了王位。
大道理：把自己的命运交给别人，甚至交给某一个人，自己一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了。自己要学会掌握自己的命运。
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001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？001+001=002？
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接近年关，大家又开始扫福了，怎么越来越没有过年的感觉了，现在觉得很淡。。。。。
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快下班了
由 李井丽 eb9cadc0-b761-1036-8ca5-ef16cba5f6da ljingli@kinlong.cn 于 修改
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1.我把自己吃这么圆，就是为了不让别人把我看扁了。
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日本前邮政大臣野田圣子说过：“就算一生要洗厕所，也要做个洗厕所最出色的人，“无论我们从事什么职业，充当什么身份、角色，都要做到爱岗敬业，并将其做到尽善尽美。
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10.18号美盛发泡促销（冬季型和慢干型）上线，云采订单10.24号已可自动集成带出赠品行项目。
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