昨是今非，今是昨非，何谓是？何谓非？一切只不过是情绪波动的反应而已。念昨非，执今是，全是太过执着的缘故 凡事不可太执着，要放下，太执着放不开就是一种迷 就是自找痛苦 执着是众生苦之根源。
弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦恼， 这是千百年来多少人的感慨？抽刀断水水更流，借酒消愁愁愁更愁，皆因执着放不下之缘故
佛家有句真言，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，过去的已经过去了，回忆没有任何意义，现在的事一说马上就成为过去，未来的事情还没有发生 想也是没意义的。
香港著名心性治疗师素黑在名作《放心，爱》中写道，“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着
其实 何止是爱，宇宙中一切皆同此理。
佛家又说，过去事，丢掉一节是一节，现在事，去掉一节是一节，未来事省去一节是一节，丢掉，丢掉，丢掉，能做到这三点，也就算彻悟《菜根谭》这段话的精髓之处