坚持就是胜利

善待自己的最高境界，是宽恕，即有原则、有限度的宽恕生命里经历的所有背叛和欺骗；宽恕那些自以为得计而自鸣得意的人的自私、贪婪和冷酷，因为他们远不如你智慧、冷静和宽宏大量。要以积极的态度看待你的对手，因为是他们给了你不断进取和完善自己的动力

善待自己的同时，要尽量做到与人为善，更不要用别人的邪恶或是错误惩罚自己。

善待自己的心理需求，善待自己内心深处的心理渴望，善待人生路上的每一次感动……

沿着人生的旅途一路走来，我们应该随时打开行囊，减轻重量后再轻松前行。随着年龄、阅历的增长，这个行囊会变得越来越沉重，而其中需要妥为保管并继续背负下去的是一切美好，对所有的不快应该及时舍弃并忘记。这是善待自己的第一步。许多人终其一生，也不肯忘怀他人给自己造成的心灵伤害，久而久之，就积累、沉淀成了沉重的精神负担以至形成心结，严重者甚至会罹患病痛。如此一来，人生哪里还有快乐可言？

平静之乐——静是安静，清净，文静，心静的意思总和。人生若是常静则天地宽，情绪稳，心清净，身体会更健康。

想象之乐——在人生长河中，常常去追忆自己所经历的快乐与幸福，可得到妙不可言的结果；勾画未来生活的美好前景，勤于跳跃思维，则是你走向任何事物的成功之母。

三曰聊天乐 有选择地与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。