不抱怨的人生,才是最好的成全
有这样一段话:
“当我们去抱怨现实对我们的不公时,先问一下自己到底是珍珠还是沙子。如果暂时还不是珍珠,那就努力让自己成为珍珠。沙子再多,最终也掩盖不住珍珠的光彩。不抱怨的人生,自会得到最好的成全。”
而所谓的成全,不过是守住本心,充实自己,不悲观、不沉溺,始终用淡定从容的心态,迎接人生的暴风骤雨。
在唐朝的诗人中,怀才不遇的有很多,但一生未做过官职的,只有孟浩然一人。
出生于书香门第的孟浩然,虽在弱冠之年,便显现出了极高的诗词天赋,一首《春晓》让他的名气家喻户晓。然而,朝廷腐败,纲纪混乱的官场让他毅然放弃了科举,也放弃了常人最为看重的仕途。
于是,年少气盛的孟浩然离开了家乡,隐居山林,寄情于山水。人到中年,父亲离世,决定走出去的他,两次赴京求仕失败,孟浩然没有任何抱怨,果断舍弃名利庸扰,继续四处云游。
他广交诗人知己,一起吟诗作对,欣赏大唐山河的壮美,又将朴实自然的田园景色,融入洒脱和豁达之情,写出了同时期李白和王维所不能比拟的美妙诗句。
世人的烦扰与遗憾,都未曾让他抱怨一分,正是他淡泊明志的心境,自由潇洒的灵魂,才让他活出了最好的自己。
把抱怨变成正面的行动,把一切交给时间,只去做最想成为的人。时光打磨过的印记,将成为熠熠生辉的光,终会照亮不凡的人生。
不抱怨的人生,能够拥有长久的快乐,能够正视自己的不足,更能够得到最好的成全。
那么,如何做到不抱怨呢?我们可以从以下四个方面来学习:
1、 有意识地控制情绪。
在《不抱怨的世界》中,作者威尔·鲍温提供了一个有效的方法——“挑战21天不抱怨”。
将紫色手环戴在一只手上,当你觉察到自己正在抱怨或批评时,将它戴在另一只手上,重新开始计算不抱怨的时间,直至21天挑战成功。
紫色手环每次移到另一只手时,意味着我们要注意自己的言语,缓和自己的想法,释放负面的情绪,重新做出调整和改变。
有意识地控制情绪,是学会不抱怨最关键的一步。
2、 用正面积极词汇取代消极的语言。
抱怨就是推开自己想要的东西,如果让这个世界听见了,就会带来更多的坏事给你。
所以,我们要不断进行正面积极的暗示,当嘴巴停止负面的思想,学会说肯定的语言时,内心就会生产新的快乐,激发出新的潜能。
建立乐观积极的健康词汇,比如:“我可以”、“我很棒”,“我在某方面做得很好”等。
用语言逆向改变我们的思维方式,聚焦生活正面的信息,不随便否定自我的价值,在不断地探索和寻找中,把人生掌控在自己手里。
3、 用清晰的目标取代盲目的抱怨。
面对困难时,我们常常因为抱怨忘记了最初的目标,失去了原有的激情和动力。
每次在抱怨时,要透过问题看到长远的愿景,比如:做这件事的目的是什么?遇到了哪些困难需要克服?有没有另一种方法去实现?
越是抱怨,越要清楚自己的目标与规划,才能做出真正的改变。只有在困境中努力寻找突破的转机,才能重塑认知和格局。
只要用不抱怨的心态去面对,任何事情都会出现新的局面。
4、用行动的力量去改变抱怨的现状。
生活中,我们往往在做思想的巨人,行动的矮子。但是,只有超强的执行力,才是改变抱怨的唯一途径。
面对问题,找到可行性的解决方法并付诸实施,才能在改变的过程中,感受到成长的力量。真正的改变,需要走出去,去扩充更广泛的圈子,不断提升自己。
一直在路上的人,不会浪费时间放在抱怨上,他会主动加速效率,改变心态,带领自己尽快离开抱怨的沼泽地。
同时,行动所带来的幸福和快乐,也会不断强化我们面对困难时所做的选择,这种良好的体验也会促使人远离抱怨,改变现状,努力拥有更好的人生。
不较劲儿,不抱怨,把生活的酸甜苦辣酿成酒,越是长久,越回味甘甜。
不必抱怨生活有多难,有多苦,多想想自己是不平凡的,仅仅因此,你的人生注定不简单。
愿你我拥有不抱怨的人生,活出属于自己的那份骄傲与精彩。
共勉。