阳光真好

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　　一是稳住情绪，从容应对。

　　看过这样一个故事：一场台球赛事迎来了最终的决赛，上届冠军凭借高超的球技再次领先对手。现在，他只需将最后一颗黑8号球打进球洞，就可斩获桂冠。然而，就在他聚精会神准备最后一击时，一只苍蝇飞过来停在他握杆的手臂上。他停下来准备驱赶，苍蝇自己飞走了。他俯身准备再次击球，苍蝇又飞来落在他的眉头上。他有些不耐烦了，放下球杆就去拍打苍蝇，苍蝇见势敏捷地逃脱了。

　　无奈之下，他只好调整呼吸继续准备比赛，没想到那只苍蝇再次飞了回来，落在黑8号球上。他这下彻底怒了，拿起球杆就朝苍蝇捅过去。这一捅，不但没有打到苍蝇，反而触动了黑8号球。球动了，但未进洞。

　　按规定，轮到对手上场，对手抓住最后这一线生机，沉着冷静地收完了所有的球。上届冠军懊恼不已，他责怪苍蝇让自己卫冕失败。可真的只是苍蝇的错吗？苍蝇的确是一个导火索，但最终让他崩溃的是他的情绪。坏情绪是住在心中的恶魔，你不能掌控它，它便会吞噬你。

　　人生似铜锁，情绪如钥匙。稳住情绪、从容以对，才是智者的姿态。

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　　二是找准问题，对症下药。

　　有人在网上提问：“怎样才能快速解决事情？”高赞回答只有5个字，痛快而利落：“先找准问题。”

　　能否找准问题，是解决事情的关键。若无法探寻到问题的根源，则如同老驴推磨，只能原地打转。

　　工作错失升职机会，有人只会一味抱怨，却不会去分析胜任者的优势所在，然后自我提升、奋力赶上；爱人热情减退，有人只会揣测对方是不是变了心，而不会细想是否自己缺少关怀……

　　有人说，发现问题和解决问题同样重要，把问题准确地找出来，可能就已经解决一半。

　　风不会凭地而起，雨不会凭空而落。清晰地找到问题所在，是破局的关键。揪出根结、对症下药，事情才可能迎刃而解。

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　　三是懂得放下，走出困境。

　　课堂上，老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办？”同学们争先发言，有人说立即去找，有人说可以去借，或者找人购买。一阵争论后，老师反问道：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢？”

　　人生最难的就是做选择，而最不愿意做的选择就是割舍。

　　看过一个短片，却意味深长：一个小男孩穿着锃亮的新皮鞋与父母一同去乘火车。上车时，由于人潮拥挤，男孩的皮鞋被挤掉一只。他想下车去捡，人群却把他推进了车厢内。火车缓缓开动，男孩看着站台上的皮鞋黯然神伤。这时站台上的另一个男孩看到了，捡起皮鞋递给车上的男孩，但没有成功。就在火车即将驶离站台时，车上的男孩突然脱下脚上的另一只鞋，用力扔向站台。

　　男孩是聪慧的，他深知留下一只鞋子也无用，不如放过自己，也成全别人。执着于残局，无法让时光倒流。与其任由自己深陷忧伤，不如昂首阔步走出困境。

　　事情的结局如何，往往由我们的思维方式和处事方式决定。稳住情绪的躁动，方能从容不迫；找准问题的根结，才可能速战速决；懂得取舍，才能轻装前行。所谓步步为赢，不过是走好当下的每一步，不慌不乱，不紧不慢。

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　　古话说，“己所不欲，勿施于人。”想要别人怎样待你，你就要怎样待别人。遇事多站在别人的角度想一想，是一种境界，也是一种善良。

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　　人这一生，有无数种可能。今天的弱者，也许就是明天的强者。由弱到强的转变，关键在于既不高估别人，也不看轻自己，自始至终都努力让自己做到最好。

　　认识一位知名的老画家，他总是很有耐心地指点青年画家，对于有潜力的画家，更是付出大量时间和精力。有一次，一位后辈忍不住问他：“老师，您何必呢？您随便画一幅画就价值不菲，何必把时间浪费在这些小人物身上呢？”

　　老画家笑着回忆，多年前，一位青年拿着自己的画作到省城想请一位敬仰的前辈指点。不曾想，那个前辈看是个无名小卒上门，连画轴都没让他打开，就说自己有事，下了逐客令。青年走到门口，转过身说：“大师，您现在站在山顶，往下看我这个无名小卒，的确十分渺小；但您也应该知道，我从山下往上看您，您同样也十分渺小！”因为这件事，青年更加发奋努力，后来终于有所成就。这位青年正是年轻时的老画家。

　　一个人形象是否高大，并不在于他所处的位置，而在于他的人格和修养。身处高位时依旧谦逊待人，会赢得更多尊重；居于低处时，不自卑，同样会让人刮目相看。不管何时，我们都应该保持一颗不卑的心，如此才算活得明白、活得有智慧。

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　　看过一个故事，主人公是一名保险销售员，他每天拼尽全力地跑业务，所挣的钱也仅能维持基本生活。更不幸的是，在他三十九岁时还被诊断出肺癌，生活一下把他推向绝境。

　　然而，他并没有抱怨，依旧对生活充满希望。有人问他：“你经历了这一切，怎么还能做到不抱怨？”他笑着说：“我把每个月的十五号作为‘不爽日’，每当我想抱怨什么事，就告诉自己要等到十五号才能抱怨。结果那一天到来的时候，我早就忘了要抱怨什么了。”

　　人生不如意事十之八九，一味地抱怨解决不了问题。很多时候，我们抱怨只是为了获取别人的同情和关注，或是以此为借口去逃避一些我们不愿意面对的问题。殊不知，抱怨越多，失去的也就越多。

　　倒不如，停止抱怨，乐观面对一切。只要心存希望，一切就还有转机。很多时候，奇迹的发生往往就是因为埋藏在心底的那一点点希望。

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　　南宋时有一位名士，自认为自己学识渊博。他听说诗人杨万里特别有才华，非常不服气。于是，他给杨万里写了一封信，说要当面拜见，一较高下。杨万里早就听说这位名士很自负，但还是很谦和地给他回了一封信，说：“我很欢迎您的到来，并冒昧地向您提一个小小的请求，听说你们家乡的配盐幽菽非常有名，很想尝一尝，请您来时顺便捎带一些。”

　　名士拆信一看，不禁愣住了，他从未听说过什么配盐幽菽，有点不知所措。但碍于面子，他不好意思放下身段去问别人，只好空着手来找杨万里。杨万里见状笑了笑，从书架上取出一本书，翻开其中一页递给名士，只见上面写道：“豉，配盐幽菽也。”名士这才恍然大悟，原来所谓的配盐幽菽就是生活中经常食用的豆豉。

　　做人贵在有自知之明，不能有一点成绩就骄傲自满。山外有山，人外有人，一个人本事再大，也不可能包打天下。谦虚不狂妄，才能更好地认清自己、超越自己、成就自己。

　　有时候，我们无法控制自己的遭遇，但能控制我们的心态；我们改变不了别人，但能改变自己。愿我们不管经历什么，都能拂去浮躁，淡看得失，不乱于心，不困于情。用最好的心态，过最美的人生，做最好的自己。

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　　一是，整理房间，理清内心。

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　　二是，适当运动，身心舒畅。

　　有人说，每天下班累到全身发软，根本不想动，还怎么运动？是啊，下班后常有一种说不出来的身心俱疲，但也要知道，躺下来，有时是无效休息，反而越躺越累。这个时候如果你能站起来拉伸一下僵硬的脖颈、肩背，就是对累了一天的身体最温柔的关照。

　　有一个同事，每天下班路上都会提前一站下车，走走路，伸伸胳膊，甩甩腿，做几个深呼吸，到家了心态都不一样。她的理由是：“走一走，才能把负能量甩在路上，不带回家里。”

　　所以，要记得每天拿出一点时间，安静地走一走，拉伸一下，出点小汗，全身舒畅。 

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　　三是，洗个热水澡，带走疲惫。

　　我一直觉得，洗澡是成本最低的享受之一。只需要打开热水走进去，感受水淋在身上的感觉，就能得到片刻的放松。

　　有位网友这样感叹洗澡的“魔法”：“不仅有一个干干净净、香香的身体，还能洗去所有的烦躁劳累，带来好心情。”

　　如果你感觉累了，就奖励自己一个通透的热水澡吧。让水流带走你的疲惫，洗完澡，如获新生。

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　　四是，写日记，安放心事。

　　前不久，看到有位网友说自己写了11年的日记，有厚厚几摞。很多人跟帖表示羡慕，还有网友说自己“也会一直写下去，因为写下文字是最令自己心安的时刻……”

　　我们每天要面对那么多人，手里是似乎永远做不完的事，千头万绪，心里难免会积攒许多牢骚。与其闷在心里，不如把它们写下来吧。安静的夜晚，开一盏小灯，让心事流淌到笔尖，每一件开心的、无处诉说的、不吐不快的事，写下来了，心就有地方安放了。

　　这一笔一画留下来的痕迹也在告诉你：人不止要向前看，有时也要回过头看看，原来这并不容易的一路，我已经走了这么远。我，真的已经做得很好了。 

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　　五是，读书，让心灵日渐丰盈。

　　记得曾看过一档节目，嘉宾抱怨现在工作忙，好不容易有时间读书了，根本读不进去，读书好累。主持人感到不解：“读书时是我一天最放松的时候，是最好的休息，怎么会累？”

　　是啊，读书应该像一日三餐，是一种让我们感到幸福的习惯。越是忙乱，越要翻开书本。

　　忙了一天了，就让自己在深夜里，暂时抛开白天的喧嚣，投身于书本的世界。那一刻，所有纷扰都与你无关。你是自由的，也是丰盈的。

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　　六是，发现美好，学会分享。

　　也许，你觉得生活只是一天天地重复，都是上班下班、睡觉吃饭。但其实，总有一些可爱的小事会让你每天都变得有那么一点不同。

　　或许是路边开了一树的花，或许是遇见了一位友善的路人，或许是今天的地铁有座位，或许是买饮料抽中了再来一瓶……把这些美好的生活碎片分享给家人朋友，一起笑一场，感恩这一天安稳地过去，也感恩彼此的陪伴和倾听，然后告诉自己：这一天还不错，有好事发生，明天又是新的一天。

　　忙碌了一整天的你，辛苦了。在下班后的这几个小时里，做好这些小事，或许就能让你更有幸福感。 

网上有个问题：“和情商高的人相处是种什么样的体验？”所有回答都指向两个字——舒服。

　　真正高情商的人，心里装着他人，能够懂他人所言，急他人所急，给人以尊重。和情商高的人相处，让人如沐春风，自在惬意。

　　在我看来，真正高情商的人都有以下特征：

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　　一是，善于好好说话。

　　俗语说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”好好说话，是人与人之间相处的基本准则。

　　我们都会说话，却不一定都能做到好好说话。很多人在和亲密的人说话时，尤其如此。妻子向丈夫表达情感需求，希望丈夫来关心自己，但是说出来的话成了埋怨；丈夫也并不是不关心妻子，只是他可能更倾向于解决问题，却忽略了妻子的感受。心里是为对方好，话到嘴边却变了味，两个人就在这样的对话中互相伤害，最后伤了家庭和气。

　　好好说话，在人际关系中极其重要。就事论事，不曲解对方意思，不做人身攻击，矛盾自然少了大半。

　　真正高情商的人，懂得说话的艺术，能够让人懂其含义，且无被冒犯之感。

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　　二是，懂得保持界限。

　　人与人之间要相处愉快，就必须保持一定的距离。这种距离，就是所谓的“界限感”。

　　在生活中，和关系再好的人相处也要做到不逾矩、不越界。过度介入别人的生活、干涉别人的情感，都是人际关系走向崩塌的导火索。

　　很多时候，人与人之间的矛盾就是因为忽视了界限感，亲子关系如此，夫妻之间也是一样。保持适当的距离，才能更有美感。

　　有句话说得好：“一切交往都有不可超越的最后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。”细细想来，的确如此。真正高情商的人，有界限感，在和他人的相处中都能保持让人舒服的距离。

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　　三是，会给人台阶下。

　　真正高情商的人，懂得尊重别人。给人台阶下，保全他人面子，是做人的智慧。极尽刻薄尖酸，丝毫不顾及他人感受，不仅会让他人颜面扫地，也会让自己失了风度。

　　为别人点一盏灯，照亮别人的同时，也会照亮自己。高情商的人，善与人言，心有界限，常常给人搭台阶。这种将心比心的善意，能让人与之相处舒服，心生欢喜。

　　人生路漫漫，愿我们都能心存善意，成为真正高情商的人。

什么样的朋友最值得深交？有人说是有担当，有人说是人品好，有人说是人厚道……其实，归根结底无非两个字：靠谱。

　　经历越多越发现，一个人最大的吸引力，就是踏实与靠谱。所以，有人说，“靠谱，是比聪明更重要的品质。”

　　一个人靠不靠谱，看这三个细节就知道了。

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　　一是，为人正直、有原则。

　　正直的人心中有一根红线，不管到了什么年纪、经历什么事情，都不会丧失自己的原则。与这样的人在一起，能始终踏实安心。反之，那些轻易抛弃原则的人，就如漂泊不定的浮萍，让人信不过。

　　听过这样一个故事。一家大公司聘请了A和B两个人研发核心技术，从他们第一天上班开始，就不断有对手公司来“挖墙脚”，试图从两人手中套取技术秘密。刚开始，两人都顶住了诱惑。但时间一长，B就开始动摇了。他说，“我想不明白，对方开出那么高的价钱，我们为什么不答应？”A却说：“那样做的确能发一笔财，但却违背了我们做人的原则。”

　　B又说：“我知道你很正直，可正直又能带来什么呢？”A回答说，“它虽然不能直接给我带来财富，但我相信它能让我走得更远。”果不其然，两个月后，B因为泄露商业机密锒铛入狱，A却因为靠谱的品质被领导赏识，成了技术部门的负责人。

　　做人，当以正直为先，以真诚为本。只有守住人生的底线，才能做到行有所止、问心无愧。真正靠谱的人，品行端正，不失原则，因此在任何人面前都能昂首挺胸、磊落坦荡。

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　　二是，做事守信、重诺言。

　　人人都向往自由，想要过自由自在的人生。但真正的自由并不代表任性，更不能没有自律。

　　约了别人就应守时，做出承诺就要守信，如此才经得起时间的考验，才能收获真正自由的人生。

　　人这一辈子，无诚则有失，无信则招祸。人无信不立，人与人之间交往，最重要的一点就是讲信用、守诺言。这既是对别人的尊重，也是自己素养的体现。

　　真正靠谱的人，大都做到了守时、守矩、守心。毕竟，守信方得人心。唯心有所守，别人才敢找你做事，才敢把自己交托给你。

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　　三是，不贪便宜、不算计。

　　一个算计太多的人，往往心胸狭窄，很难感受到世间的快乐美好。放到一段关系中，亦是如此。爱贪小便宜的人，很容易为了利益出卖朋友。若是真正靠谱的人，宁可自己吃亏，也不会做违背原则的事。

　　靠谱的人，大都很有责任心，他们不会因为自己就忽略他人的感受，也不会只顾自己而置他人的利益于不顾。

　　相反，靠不住的人常以自我为中心，事事算计，处处计较。他们总有各种各样的理由，为自己“精明”的行为辩驳。在日复一日中，挑战着别人的底线，把别人对自己的耐心与信任消耗殆尽。久而久之，便无人肯近、无人敢信。

　　所以，要想一段关系能相处舒服，一定要多点真心、少点计较，多点豁达、少点自私，这样才能保持情谊长青。

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　　有句话说得好：“一个人的品行是内涵，美誉是外貌。”为人，正直为根；待人，以诚为先；做事，以德为本。

　　人若想在社会上有一席之地，最重要的莫过于有一个好人品。而靠谱，就是一个人品行端正最重要的品质之一。

　　愿你我都能与靠谱之人同行，愿你我也都能成为靠谱之人，一路向阳，不负时光。

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　　很多人一生大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。计较得失之间，我们很容易就忘了初心，也忘了生活的追求。于是，前半生，我们为得失所累；后半生，又为前半生所悔。

　　很多人都是这样，喜欢拿自己没有的东西对比别人拥有的东西。孩子总是别人家的聪明，工作生活总是别人家的更胜一筹，婚姻也是别人家的幸福。反观自己，似乎永远是一地鸡毛。

　　终其一生，我们似乎都在不断计较，又不断追悔。但生活好像很喜欢和我们开玩笑，我们越是太在意什么，什么就越让我们痛苦和得不到。相反的，当你云淡风轻、不计得失、不去抱怨、默默努力时，想要的东西却不动声色悄然而至。

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　　人生总有一段路特别难走，走路的时候会觉得孤独，听歌的时候会觉得难过，晚上躺在床上，明明很累却怎么都无法入睡。因为很多时候我们的不快乐和焦虑感，都来自急于求成。读一本书，就希望它让我们变深刻；看一部电影，就希望自己被它治愈……

　　其实，生活中的很多事情都需要慢慢来。二十岁的人，可能无法拥有和三十岁的人一样的眼界；三十岁的人，可能也无法拥有和四十岁的人同等的智慧。

　　每个年龄阶段，我们只要为着自己的目标认真努力，看着自己喜欢的风景，哼着自己喜欢的歌儿，挽着自己喜欢的人的手臂，就是一种无法替代的美好。很多时候，人不能左右机遇，但可以左右追求；人不能左右事情，但可以左右心情。

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　　人生在世，不可能永远一帆风顺，但无论什么事，只要尽力了就问心无愧。以一颗平常心去对待生活，从容面对世事万物。

　　凡事不必太钻牛角尖，只要尽心尽力而为便足矣。做一个简单纯粹的人，合得来的人，好好相处，合不来的人，好聚好散。

　　你若简单，世界就是童话。你若复杂，世界就是迷宫。心中若有桃花源，何处不是云水间？一日三餐，伴随着锅碗瓢盆的交响进了肚子；一年四季，伴随着日升日落的风景刻进记忆，每一个细节，都是生活中的调味剂，都是我们活过、爱过的证明。

　　所以，这一生即便不能事事如意、尽善尽美，仍要尽心而活，不负自己，不负此生。不要失去对生活的热情，在宝贵的生命里成为最好的自己。尽心而活，你就是这世上最独一无二的存在。

　　一是，规律作息。

　　规律作息使我们精力充沛，对工作和生活都多有益处。早睡早起无疑是最佳的作息状态。但由于工作性质，或是一些特殊因素，早睡早起对许多人来说成为了奢望。那么，尽可能做到的就是使我们的作息变得规律。作息好了，生活便不会太差。

　　二是，多运动。

　　运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。运动能够减少脂肪，改善体型；运动能够改善血脂血压，减少患慢性疾病的风险；运动还能够缓解情绪，减轻焦虑，让心灵更放松。从现在起开始运动，哪怕每天10分钟，也会遇见不一样的自己。

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　　三是，不拖延。

　　喜欢拖延的人时间观念比较差，总喜欢把事情压到最后一刻做。他们通常工作效率低，导致工作成果也通常不够优秀。其实，人拥有的东西没有比光阴更有价值的了，所以千万不要把今天的事拖延到明天去做。拖延是成功路上的绊脚石，拒绝拖延才能够离成功更近。

　　四是，常思考。

　　一分钟的思考抵过一小时的唠叨。飞速发展的今天，我们每天接收的信息太多，以至于我们常常被海量信息淹没，丧失独立思考的能力。接收信息本是好事，但若缺乏辨别能力、不分真伪、不加思考，便极易被带入误区。人生在世，要做到常思考，常进步。

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　　五是，常读书。

　　读书与不读书，过的是不一样的人生。常读书的人可以获取知识，学习观点，提高思想高度。读书绝对是提升自己最有效的方式。匡衡以“凿壁偷光”事迹流传千古，今日具备充分的阅读条件，又怎能拒阅读于千里之外？常读书不仅可以充实生活，更可以拓宽眼界。

　　六是，好心态。

　　人有好心态，便是天大的困难都很难打倒他。全身瘫痪，不能说话的霍金，唯一能动的地方只有两只眼睛和3根手指。即便如此，他却说出“我的手指还能活动，我的大脑还能思维。”这样振奋人心的话。人生的路是自己走出来的，好心态成就好人生。

　　人生之路，道阻且长，想要获得成功，必然要付出持之以恒的努力。让人走上坡路的习惯，总是不会轻松。而一旦养成，便会受益终身。余生，愿你养成好习惯，成就更好的人生。

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　　曾在网上看过一个女孩的故事。上中学的时候，她被同学欺负，父母没有时间管她，只告诉她，这个学“能上就上，上不了就退。”那时，她觉得分外委屈。后来，这些事的压力导致她有了一点轻微的“社交恐惧”。她不想去上学，又很畏惧和人交往。难受的时候，整夜睡不着。

　　可能是担心的东西太多，高考前她更焦虑了。她很怕自己不得不休学，这样她可能就去不了自己想去的大学了。她给闺蜜打完电话，闺蜜找过来，抱着她，劝她不要放弃。闺蜜说，哪怕高考成绩不理想，我们年轻，还有很多机会。

　　然后，等到高考放榜，女孩过了一本线。而她当时不知道的是，她跟自己喜欢的男生考进了同一所大学。

　　好像从那之后，命运开始眷顾她。毕业时，她找到了满意的工作，嫁给了自己当初最喜欢的人，生了两个可爱的宝宝。

　　有人说，只要心怀希望，就不会真的山穷水尽。可能此时你感觉有一点难过，但将来的某一天回想起来，你会觉得其实这根本不算什么。

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　　周末逛街，遇到老街坊王大哥，才知道他们家这几年发生了这么多事。

　　2015年，王嫂患了重病，一病就是三年，家里因此东拼西凑，借了一大笔钱。那段时间，王大哥感觉日子特别难过。有一天，他把兜里剩下的七十多块钱都拿出来，去路边的烧烤摊要了一直没舍得买的肉串、烧酒，想着大醉一场。

　　王大哥说，那天他低头喝酒的功夫，有熟客跟老板打招呼，他无意中听到他们聊天。原来烧烤摊老板之前投资失败，从几百万的家底到负债累累。为还债，两口子天天忙得像陀螺一样。那人摇头说：“太不容易了！”旁边的老板娘却说，这已经够好了，想当初我们刚出事那会儿，就别提了。现在就剩下这么点欠款了，只要我们一家都在，日子早晚都会好的。

　　那晚喝完酒，王大哥就回家踏踏实实睡了一觉，醒来就开始认真琢磨如何渡过难关。幸运的是，隔了几天，几个听说情况的老街坊凑了点钱给他，他做起小生意，每天起早贪黑、认认真真地干。现在孩子上了大学，王嫂可以做复健了，家里的债也没剩多少了，搁以前简直不敢想。

　　望着王大哥的笑脸，很遗憾我没能帮上什么忙，但他云淡风轻地说起这些事的时候，我却明白了一个道理：生活中那些艰难，都会因为我们的成长而成为过去。只要你的勇敢比苦难多一点，就总有解锁人生困局的可能。

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公司主营业务做了调整，老板决定在我负责的部门下设一个客户服务部专门服务客户，并从内部提拔一个人作为部门经理。经过多方考量，我将小王和小陈推荐给了老板。就综合素质、对产品的熟悉程度以及对公司的忠诚度来说，两个人不相上下。

　　那么问题来了，到底选谁做这个部门的负责人呢？老板一时定夺不下，于是召集各部门负责人一起讨论。大家也觉得两个人都非常优秀，一时无法决断。

测试部门的负责人忽然说话了：“我倾向于小陈，他办事比较让人放心。”他说，每次新功能上线，测试部门都会发邮件告知所有面向客户的业务人员，希望他们及时搜集并且反馈客户对于新功能的使用体验，包括使用过程中的一些优化建议。因为不是本职工作，所以很多业务人员都没当回事，但小陈每次都会及时反馈。而且，被他们采纳的建议，小陈也会主动跟进进度，并及时告诉客户。

说实话，这个事我都不知道，但是我和测试部负责人的感觉是一样的。所有紧急任务，我的第一人选永远都是小陈。甚至有时临时出差订机票这样的小事，我也会先想到他，因为我从来不担心他办不好。小王虽然各个方面都和小陈差不多，却并没有给人一种放心的感觉。最终，小陈成为了部门经理。

有人说，一个人最大的能力就是能让人放心。更有人说，最聪明的做人之道，就是让人对你放心。很显然，一个让人放心的人，职场上会更容易受到重用，也会被更多的机会垂青。而一个让人不放心的人，他的事业往往困难重重，很难有受重用的机会，人生道路也会变窄。

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同小区的阿丽，眼看着孩子还有几天就要上幼儿园了，婆婆却因为家里临时有事要回去处理，阿丽想在同小区找一个人帮忙接女儿。她马上想到了平日里和她最要好的阿梅。阿梅的孩子和阿丽的女儿是同岁，选择的也是同一个幼儿园，而且她全职在家里带孩子，时间充裕。阿梅一口答应了。

昨天，阿丽把女儿送到早教中心后就去上班了。嘱咐阿梅按时去接，担心阿梅忘记，还专门提醒了好几次。临下班的时候，阿丽参加一个会议将手机调成了静音。会议结束后，手机里有很多个未接电话都是早教中心的老师打给她的。她吓了一身汗，以为女儿出事了。

结果老师说，因为没人来接女儿所以才打电话。而当阿丽问阿梅的时候，她居然轻描淡写地说忘记了。此后，阿丽再也不敢让阿梅接她女儿了。

还记得这样一段话：勇敢，不是通过别人为他担心来证明的，尤其是那些关心他的人。强者，是能够让他的朋友、亲人感到安全、放心。一个强者，一定也熟谙做人之道。在日常生活中让人觉得安全放心的人，也更容易收获友情；反之，则会被朋友们逐渐疏远。

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细想一想身边那些在工作中平步青云、生活中人缘很好的人，无一不是让人感觉放心的人。努力成为一个让人放心的人，很重要。那如何才能成为一个让人放心的人呢？我觉得可以从两个方面努力：一是不断提升自己的综合能力，二是培养自己的责任心。

因为放心有两种，一种是能力上的放心，另一种是态度上的放心，两种相辅相成、缺一不可。就算你再有能力，可是让别人觉得你做事不踏实、没有责任心，也没有人敢相信你重用你；而如果你做事很有责任心，但是能力不行，别人也不太放心把事情交给你做。

其实，做一个让别人放心的人，是一种人生境界，需要我们在成长的道路上不断修正自己。”放心蕴含着一个人的品格，也体现着一个人的修养。

生活中，我们难免会有诸多不如意。遇到风雨不可怕，可怕的是不知如何应对。

　　一个人处理事情的方式，往往决定了他生活的幸福程度，也暗藏着人生的高度。真正的强者，决胜的关键在于走好每一步，解决好每一个问题。遇事最有水平的处理方式，都在这三句话里。

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　　一是稳住情绪，从容应对。

　　看过这样一个故事：一场台球赛事迎来了最终的决赛，上届冠军凭借高超的球技再次领先对手。现在，他只需将最后一颗黑8号球打进球洞，就可斩获桂冠。然而，就在他聚精会神准备最后一击时，一只苍蝇飞过来停在他握杆的手臂上。他停下来准备驱赶，苍蝇自己飞走了。他俯身准备再次击球，苍蝇又飞来落在他的眉头上。他有些不耐烦了，放下球杆就去拍打苍蝇，苍蝇见势敏捷地逃脱了。

　　无奈之下，他只好调整呼吸继续准备比赛，没想到那只苍蝇再次飞了回来，落在黑8号球上。他这下彻底怒了，拿起球杆就朝苍蝇捅过去。这一捅，不但没有打到苍蝇，反而触动了黑8号球。球动了，但未进洞。

　　按规定，轮到对手上场，对手抓住最后这一线生机，沉着冷静地收完了所有的球。上届冠军懊恼不已，他责怪苍蝇让自己卫冕失败。可真的只是苍蝇的错吗？苍蝇的确是一个导火索，但最终让他崩溃的是他的情绪。坏情绪是住在心中的恶魔，你不能掌控它，它便会吞噬你。

　　人生似铜锁，情绪如钥匙。稳住情绪、从容以对，才是智者的姿态。

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　　二是找准问题，对症下药。

　　有人在网上提问：“怎样才能快速解决事情？”高赞回答只有5个字，痛快而利落：“先找准问题。”

　　能否找准问题，是解决事情的关键。若无法探寻到问题的根源，则如同老驴推磨，只能原地打转。

　　工作错失升职机会，有人只会一味抱怨，却不会去分析胜任者的优势所在，然后自我提升、奋力赶上；爱人热情减退，有人只会揣测对方是不是变了心，而不会细想是否自己缺少关怀……

　　有人说，发现问题和解决问题同样重要，把问题准确地找出来，可能就已经解决一半。

　　风不会凭地而起，雨不会凭空而落。清晰地找到问题所在，是破局的关键。揪出根结、对症下药，事情才可能迎刃而解。

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　　三是懂得放下，走出困境。

　　课堂上，老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办？”同学们争先发言，有人说立即去找，有人说可以去借，或者找人购买。一阵争论后，老师反问道：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢？”

　　人生最难的就是做选择，而最不愿意做的选择就是割舍。

　　看过一个短片，却意味深长：一个小男孩穿着锃亮的新皮鞋与父母一同去乘火车。上车时，由于人潮拥挤，男孩的皮鞋被挤掉一只。他想下车去捡，人群却把他推进了车厢内。火车缓缓开动，男孩看着站台上的皮鞋黯然神伤。这时站台上的另一个男孩看到了，捡起皮鞋递给车上的男孩，但没有成功。就在火车即将驶离站台时，车上的男孩突然脱下脚上的另一只鞋，用力扔向站台。

　　男孩是聪慧的，他深知留下一只鞋子也无用，不如放过自己，也成全别人。执着于残局，无法让时光倒流。与其任由自己深陷忧伤，不如昂首阔步走出困境。

　　事情的结局如何，往往由我们的思维方式和处事方式决定。稳住情绪的躁动，方能从容不迫；找准问题的根结，才可能速战速决；懂得取舍，才能轻装前行。所谓步步为赢，不过是走好当下的每一步，不慌不乱，不紧不慢。

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　　古话说，“己所不欲，勿施于人。”想要别人怎样待你，你就要怎样待别人。遇事多站在别人的角度想一想，是一种境界，也是一种善良。

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　　人这一生，有无数种可能。今天的弱者，也许就是明天的强者。由弱到强的转变，关键在于既不高估别人，也不看轻自己，自始至终都努力让自己做到最好。

　　认识一位知名的老画家，他总是很有耐心地指点青年画家，对于有潜力的画家，更是付出大量时间和精力。有一次，一位后辈忍不住问他：“老师，您何必呢？您随便画一幅画就价值不菲，何必把时间浪费在这些小人物身上呢？”

　　老画家笑着回忆，多年前，一位青年拿着自己的画作到省城想请一位敬仰的前辈指点。不曾想，那个前辈看是个无名小卒上门，连画轴都没让他打开，就说自己有事，下了逐客令。青年走到门口，转过身说：“大师，您现在站在山顶，往下看我这个无名小卒，的确十分渺小；但您也应该知道，我从山下往上看您，您同样也十分渺小！”因为这件事，青年更加发奋努力，后来终于有所成就。这位青年正是年轻时的老画家。

　　一个人形象是否高大，并不在于他所处的位置，而在于他的人格和修养。身处高位时依旧谦逊待人，会赢得更多尊重；居于低处时，不自卑，同样会让人刮目相看。不管何时，我们都应该保持一颗不卑的心，如此才算活得明白、活得有智慧。

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　　看过一个故事，主人公是一名保险销售员，他每天拼尽全力地跑业务，所挣的钱也仅能维持基本生活。更不幸的是，在他三十九岁时还被诊断出肺癌，生活一下把他推向绝境。

　　然而，他并没有抱怨，依旧对生活充满希望。有人问他：“你经历了这一切，怎么还能做到不抱怨？”他笑着说：“我把每个月的十五号作为‘不爽日’，每当我想抱怨什么事，就告诉自己要等到十五号才能抱怨。结果那一天到来的时候，我早就忘了要抱怨什么了。”

　　人生不如意事十之八九，一味地抱怨解决不了问题。很多时候，我们抱怨只是为了获取别人的同情和关注，或是以此为借口去逃避一些我们不愿意面对的问题。殊不知，抱怨越多，失去的也就越多。

　　倒不如，停止抱怨，乐观面对一切。只要心存希望，一切就还有转机。很多时候，奇迹的发生往往就是因为埋藏在心底的那一点点希望。

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　　南宋时有一位名士，自认为自己学识渊博。他听说诗人杨万里特别有才华，非常不服气。于是，他给杨万里写了一封信，说要当面拜见，一较高下。杨万里早就听说这位名士很自负，但还是很谦和地给他回了一封信，说：“我很欢迎您的到来，并冒昧地向您提一个小小的请求，听说你们家乡的配盐幽菽非常有名，很想尝一尝，请您来时顺便捎带一些。”

　　名士拆信一看，不禁愣住了，他从未听说过什么配盐幽菽，有点不知所措。但碍于面子，他不好意思放下身段去问别人，只好空着手来找杨万里。杨万里见状笑了笑，从书架上取出一本书，翻开其中一页递给名士，只见上面写道：“豉，配盐幽菽也。”名士这才恍然大悟，原来所谓的配盐幽菽就是生活中经常食用的豆豉。

　　做人贵在有自知之明，不能有一点成绩就骄傲自满。山外有山，人外有人，一个人本事再大，也不可能包打天下。谦虚不狂妄，才能更好地认清自己、超越自己、成就自己。

　　有时候，我们无法控制自己的遭遇，但能控制我们的心态；我们改变不了别人，但能改变自己。愿我们不管经历什么，都能拂去浮躁，淡看得失，不乱于心，不困于情。用最好的心态，过最美的人生，做最好的自己。

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　　朋友辞职打算换个工作，刚开始她觉得要好好休息一段时间，可每天不是刷手机就是追剧，要不然就是熬夜玩游戏。有一天她突然间意识到：一周的时间过得太快，再这样下去自己就毁了。 

　　她那一刻才明白，剧永远追不完，游戏总有新版本，但今天的时间过去就是过去了。于是她列出了“假期充实计划”：读完多少本书，练一手好看的字，学习一个新的技能等。 

　　毕竟，短暂的快感可以带来一时的快乐，但浪费掉的那些时间和精力，是无论如何都弥补不回来的。人生值得忙碌的事情有很多，用透支时间偷来的闲，总有一天要变成生活的苦。 

　　真正厉害的人应该像有句话说的那样：修炼匠心，在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。 

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　　老话常说：看清一个人，要看的是此人品性的最低处。而这最低处，就是一个人的底线所在。 

　　到了一定的年龄，面临的选择会越来越多，但不论如何也不能透支做人的底线。利益面前，守好是非观念，有所求而有所不求，有所为而有所不为。

      人性之间，守好心底善良，不伤害他人，不放弃原则。尽管世事复杂繁多，但只有守住底线，问心无愧过完这一生才算是不辜负自己。 

　　无论到了什么年龄，眼里都要有清澈的光芒，看过黑白之后，心中还有彩色留存。人生在世，要做到知世故而不世故。

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　　人与人交往，往往源于信任的建立，但也常常是毁于信任的崩塌。 就像流传了很多年的“狼来了”故事，玩套路次数太多，终会孤立无援。信任取决于人品，而人品才是最重要的底牌。 

　　做人有良心，不欺瞒朋友，言而有信重承诺，路才会越走越宽；做事让人放心，脚踏实地，为人处世靠得住才会更加顺心；待人真诚，少一点套路，朋友之间讲情义，福气才会越来越多。 

　　很认同这样一句话：人与人的关系，就像是银行储蓄。你若是真心以待就是补充收入，你若虚伪算计就是增加开支。心诚交善友，品正遇贵人，别透支信任，别透支关系。 

很喜欢这样一句话，“人可以平凡，但不可以平庸。”平凡是努力过后的坦然，平庸是随意过后的必然。平凡的人知道自己平凡但依旧热爱生活、脚踏实地，平庸的人则容易随波逐流、得过且过。

　　袁枚的诗中有这样一句：“苔花如米小，也学牡丹开。”如米粒般微小的苔花依然像牡丹一样热烈绽放，所以人更该积极向上地活着。想要告别平庸，获得有意义的人生，需要做好3件事。

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　　第一，善于规划是前提。

　　规划就是人生的指向标，有了这个指向标，我们才能知道自己要去哪里，人生才不会迷失方向。很多时候，人与人之间的差距就在于是否对未来有规划。

　　上大学时，我们宿舍的乐乐每天都过得很“潇洒”，晚上不是熬夜打游戏就是刷剧、刷短视频，凌晨三点还不睡，白天上课听一会儿就趴桌子上睡觉了。只有快期末考试那几天，我们才能看到她熬夜突击学习。可想而知，她每学期都挂科补考。

　　跟乐乐不一样，同学小君从大一开始就立志要靠优异成绩拿到保研名额。除了上课外，她喜欢泡在图书馆看书，还积极参加科研项目。毕业时，乐乐海投简历却总是石沉大海，小君则如愿以偿、成功保研。

　　有人说，“没规划的人生叫拼图，有规划的人生才叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行。”深以为然。没规划的人漫无目的地生活，有规划的人从容坚定地前行。有无规划，人生大不一样。规划决定你的人生走向，你的未来就藏在你的人生规划里。

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　　第二，勇于行动是基础。

　　有了规划，接下来要做的就是行动起来。如果不行动，再好的规划也是纸上谈兵。

　　我叔叔是一所学校的保安，薪水不高，每月还要上半个月夜班。我经常听他念叨对这份工作不满意，不想长干，想换个工作。他曾经是驾驶员，听周围人说开网约车能挣钱，他也想试试。但成为网约车司机需要考取资格证，如果平时多做做题，考试是能过关的。可他总说自己小学文化，肯定考不下来。直到今天，他做保安已经好几年了，尽管不满意，却还在做着。

　　生活中，像我叔叔这样的人不在少数。有的人一边喊着减肥，一边又抵抗不了美味的诱惑；有的人一边说要自律，一边睡到日上三竿；有的人一边踌躇满志，一边沉迷手机。

　　没有行动，理想再美也只是远方的风景。很多时候打败你的不是能力问题，而是犹豫不决。如果想要成长，就一定要勇于行动。

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　　第三，敢于坚持是关键。

　　朋友小丽最近和我抱怨：“为什么我报了这么多培训班，依旧一无所长？”小丽是个好学上进的人，为了提高自己的英语口语，她早上6点起床晨读，白天一有空闲时间就听音频，一句一句地模仿。

　　过了一段时间，她听别人说学钢琴能提升气质，果断报了钢琴培训班。没几天，培训室旁边的瑜伽馆做活动，她又报了瑜伽培训。钢琴和口语都不练了，她说自己喜欢上了瑜伽。然而，瑜伽练了不到三个月，她又不喜欢了……

　　凡事贵在坚持，即使你能力再强，如果做事一曝十寒、半途而废，那同样什么也做不成。

　　有人说，“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。”

　　一个人的生活可以平凡，但不可以平庸。不甘平庸的人生，始于规划，成于行动，终于坚持。余生，愿你眼眸有星辰，心中有山海；愿你韶华不负，未来可期。

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　　我们常常感慨时间过得很快，但回想起来，仿佛每天的日子过得也没什么不一样。每一天都早出晚归，为了工作和生活忙碌奔波；每一天都有苦有累，可到了晚上又因心事久久无法入眠；每一天都下定决心改变自己，但第二天依旧没有行动，还是老样子。

　　有人说，过了某个年龄，我们就变成了自己的影子，以后的生命不过是用来模仿此前的自己，日子一天天重复，重复的方式也越来越机械。

　　或许生活的压力永远都在，但无论如何，我们都不能长时间待在舒适区里，不做任何改变和提高。每个人的生活都不容易，但每一天都把工作简单、机械地重复，这就是在磨洋工；每一天都浑浑噩噩地混日子，这也是对自己不负责；每一天都把时间放在攀比和杂念上，这更是许多人感到痛苦和烦恼的根源。

　　有句话形容得很贴切：“一年有三百六十五个日子，有的人过了不同的三百六十五天，而有的人只过了一天，然后把这一天重复了三百六十五次。”其实，我们只要每天努力多一点，就能比过去好一点。可以是每天多读一页书、多学一点知识，也可以是多做一组运动、多培养一项爱好。

　　一个不求上进的人，只能被生活拖拽着向前。只有保持不断向上的力量，才能主动而持续地变得优秀。

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　　许多时刻，决定一个人生活状态的，不是外在的束缚和压力，而是他自己对生活的态度。

　　有人说，一个人最怕的不是暂时在过苦日子，而是过一眼就可以望到头的日子。

　　或许此时的你，为了想要的生活，会很累很辛苦，但心中有了目标，人生就会变得很有干劲，也很有意义。或许此时的你，为了不断提高自己，会接受挑战和打磨，但当战胜自己的那一刻，就迎来了胜利的曙光。或许此时的你，为了更好的前途，会经历数不清的失败和挫折，但只要坚持做下去，就总有柳暗花明的可能。

　　没有人的生活是一帆风顺的。不同的是，有的人每天吃着不上进的苦，有的人则在吃苦中不断突破和打磨自己，慢慢让自己获得新生。

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　　时光飞逝，日月如梭，转眼间上半年就快要过去了。也许你年初的计划到现在还没有起步，也许你曾给自己立下的小目标到现在仍未有太大的起色，你可能会自责、会懊悔，但不要因此就任由自己沉沦和懈怠。

　　有句话说得好：“种树最好的时间，是十年前，其次是现在。”所以，不要为过去的拖延而一味自责，而是从现在开始努力改变和提升，也不要拿明天再努力做挡箭牌，而是立马从那些看似微不足道的小事开始做起。

　　能让生活变得更好的，绝不是一天天重复无效的熬夜，更不是把所有的希望和期待都寄托于不知哪一天会到来的好运和机遇。

　　生活的决定权在你自己手上，要让每一天的自己都比过去有进步，即便在平凡的生活中，也能把日子过得闪闪发光。

　　看杂志的时候，被一篇文章戳中内心。

　　说的是，23岁的男孩第一次去女朋友家，买了当地的特产，还给女孩父母奉上3888元的大红包，结果女朋友第二天就要分手。她愤怒地指责男孩，这样的红包数额太低，男孩子太小气，非常不重视她。

　　然而，没有人知道，男孩参加工作才一年，每月工资5000多，大学期间的助学贷款才还清。也没有人知道，奉上特产和红包后，男孩几乎只剩下回去的车费。因为，他正开始存钱，准备买房的首付。但他从来没有和女朋友说过，因为不想给她压力，又想让她惊喜。

　　读着故事，真心觉得这个女孩太不成熟，也不自觉想起了那句话：深到骨子里的成熟，就是不要轻易指责他人。因为你不知道，他刚刚发生过什么。

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明天高考，即将走进考场的你，此刻是怎样的状态？也许已成竹在胸，也许还有些紧张和不安。

　　我们把这三句话送给你，希望可以缓解你的焦虑，也让你明白：人生就是这样，关关难过关关过。只要脚踏实地，就可以仰望星空。

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　　第一句，每一次机会都来之不易，努力过就很了不起。

　　我始终坚信，读书是改变命运、通往成功的阶梯。可能有些人觉得读书无用，未来的工作也不会用到书本里学到的知识，但他们不知道，读书会在潜移默化中影响你的思维、你的格局、你的眼界，然后变成你身体的一部分。

　　当前，你正拥有一次改变人生轨迹的机会，我很开心你拼了命地想要抓住它。你没有懈怠，这就很了不起。

　　当你走入社会你会发现，人生充满了无数个大大小小的机会，希望你还能像这次一样，全力以赴去准备，拼尽全力去争取。即便可能会有被命运打趴下的时候，希望你也千万别投降，拍拍身上的土喊一句，“来啊，大不了我们三局两胜！”

　　之前在网上看过这样一个提问：“如果时间能重来，你希望回到什么时候？”有一个回答很简单，却获得上万人点赞：“我希望回到高三，认认真真地对待每一堂课、每一场考试。”所以你看，对很多人来说，遗憾的并不是结果，而是“我本可以很努力，却没有认真去做”。

　　逆水行舟，不进则退，希望每一次机会光临的时候，你都能无愧于心。

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　　第二句，每一个结果都会影响你，但并不是都能决定你的人生。

　　我们都知道高考是人生中的一场大考，它虽然能影响你去读哪所大学，却不能决定你的人生。你还有一生的时间可以去努力，去改变，去创造。

　　看过这样一个故事：一个女孩大学毕业后的头几年波折丛生，可以说是倒霉透顶。想去的机构没有合适的岗位，只能一边实习，一边等机会。好不容易实习结束，那家公司又只招应届毕业生了……

　　如果只看这个开头，你肯定会觉得这个女孩的运气太差了。但是后来，几经辗转的她去了一家企业的投资部，随着那家企业海外市场的拓展，她的经验越来越丰富。再然后，她去了一家跨国公司，没过几年又出来自己创业，现在她的投资公司已在圈内小有名气。

　　所以你瞧，把时间拉长后我们会发现，虽然每个人生节点的选择都会对我们产生影响，但它并不能决定我们的人生。不管成功还是失败，它都只是帮我们调整努力的方向，让我们知道下一步该怎么走而已。

　　人生没有白走的路，每一步都算数。既然选择了开始，便只顾风雨兼程吧，把握当下才不算对未来的辜负。

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　　第三句，每一段旅程的终点，都是下一个起点。

　　最近你可能频繁听到一句话：“高考完，你们就轻松了。”你可能也常常念叨，等你考上大学，就再也不用上早自习、再也不用做摞起来比你还高的习题册了……

　　的确，备考的日子很辛苦，高考完确实该让自己放松一阵子。可你也要记得，高考并不是你人生的终点，相反它正是你下一段旅程的起点。希望你保持积极进取的心态，无论往后的人生是荆棘密布抑或满是繁花，你都要一步一个脚印，踏踏实实地大步向前。

 　　人生不仅仅只有成功和失败两个词，坚持和奋斗同样有意义。加油吧，即将走进考场的你，愿你用平常心去对待人生路上的每一次风雨，全力以赴去抓住每一个机会。

　　越努力，才能越幸运。更加美好的人生正在开启，我们一起勇往直前吧。 

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　　网上有个热门话题：读了很多书，但都忘记了，那读书的意义在哪里呢？评论区，无数人苦恼于读书遗忘，想要追寻答案。其实，读书的意义就藏在你读过的每一本书里。

　　想起一个故事，说很久以前，一对爷孙在河边聊天。孙子问：爷爷，你每天读书，记住多少呢？反正都要忘记，为什么还看？爷爷慈爱地说：把装煤的竹篮拿来，去河里打点水。

　　很明显，竹篮无法装水，即使反复多次，孙子也没能打来水。爷爷笑着说：孩子你看看，这还是之前的竹篮吗？

　　孙子愣住，之前满是煤渣的竹篮，因为多次受到清水的清洗，已焕然一新。爷爷这才解释到：读书也一样，虽然清水从缝隙中流走了，表面上什么都没得到，但在不知不觉中，人的心灵就像这竹篮一样已经被净化得澄澈明亮。

　　每读完一本好书，心灵都会得到一次洗礼。我们以为读过的书都忘记了，但其实它对人生的改变是恒久的。

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　　不知你有没有这种印象：早年读过的书，没有刻板记下，也不会全部忘记，而是尘封在记忆里。那些读过的书，通过记忆的沉潜，潜移默化地提升着我们的认知。即使被忘记的知识的影子，也会成为我们的铠甲。这就是读书的意义，帮助我们去认识更大的世界、了解未知的事物，让我们变得更明事理。

　　网友小雪求职被拒，心生郁闷，晚上与朋友喝酒吐槽，心情低落。朋友仰头赞叹月色甚美，小雪则默默吟道：“何夜无月，何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。”诗句出自苏轼，当时他被贬黄州，虽不得志，但乐观面对。

　　诗句原是书本内容，现今有相同遭遇，看到古人的乐观豁达，小雪觉得自己又何必纠结，于是与朋友相视一笑，求职不顺的苦恼化解开来，郁闷的心情也挥散而去。

　　有人说，每一次读书都是与作者的一次对话。每一本书都是一面镜子，我们总能从中找到前人的智慧与经验，从中汲取精华，让思想变得开明。

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　　阅读，不仅是记忆内容的过程，也是领略书意的过程。读过的书会遗忘，但阅读时留下的意蕴内涵还在，便做到了读书的“得意而忘形”。

　　读书越多，在科学和思辨中浸润的时间越长，对世界和自身的理解便会越深刻。也许正是那些被你读过又忘记了的书，正在悄悄帮你认识这个世界，悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。

　　读书遗忘问题，网上有一个高赞的回答：当我还是个孩子时，我吃了很多的食物，大部分已经一去不复返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。

　　有的人以为读过的书大都会被忘记，再读也无益处，因此对读书产生偏见。却不知，你曾读过的每一本书都绝非无用，它们会穿过你的血肉，融入你的骨髓，塑造你的气质，改变你的容颜，浸染你的品质，提升你的修养，丰富你的德行。

　　人生没有白读的书，每一本都算数。

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　　表弟上初中时，他的父母经常出差，为了方便联系，给他买了部手机，不曾想表弟竟因此迷上了玩手机游戏。此前，表弟的成绩一直很拔尖，自从迷上游戏，每天草草地完成作业，剩余时间都耗在手机上。常常不自主地玩到半夜，第二天昏头昏脑坐在教室里，学习效率大不如从前。一个学期后，成绩猛地下滑到中等。

　　老师急忙联系父母找原因，发现是因为手机游戏后，父母收回了手机，但却没有收回表弟的心。表弟常常借同学的手机玩，还找各种借口去同学家玩电脑游戏，成绩眼看着继续一路下滑。

　　一天，老师找表弟到办公室谈话。老师神色凝重地盯着表弟说：“孩子，不自律可以毁掉你的人生。一个人连自己都战胜不了，将来如何去战胜他人。”

　　表弟猛地一震，回到家后开始反复思考老师的话。明知道打游戏会影响学习，可就是控制不住自己，一次次告诉自己就玩最后一次，可每次都反悔，的确是败给了自己。

　　但是，如果连自己都战胜不了，怎么去战胜他人。表弟决定挑战自己，他把更多的时间和精力都用在学习上，发现从游戏中获得的乐趣，在学习中同样可以获得，逐渐对游戏的兴趣就没那么浓了。几年后，表弟考进了一所重点大学，他由衷地感慨：幸好自己能及时回头，没有毁在不自律上。

　　每一个放纵自己的人，都是输给了自己。其实只要你挺过一段时间就会发现，自律可以成为一种习惯。

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　　之前拜访过一位老人，当时她已经70多岁了，每天坚持六点起床，锻炼半小时后开始读书，八点吃早饭，上午写作两个小时，下午练字两个小时，晚上读报看新闻，一年三百六十五天，几乎天天如此。

　　老人是一所高校的教授，退休后出了三部著作，被选为部分高校的专业教材。

　　老人向我们介绍了她小时候的求学经历。她生在农村，父母是文盲，从来不督促她要好好读书。但无论春夏秋冬，她每天六点起床，看一个小时的书后再吃早饭上学。放学回来，写完作业后，每天坚持用一个小时复习和巩固学过的知识。寒暑假，依然保持每天上午两小时、下午两小时的学习时间。

　　后来她成为全村第一个考上名牌大学的学生，村里人都以她为荣。曾经有人问过她：又没人逼你成功，你是怎么做到严格要求自己的？老人回答说：人生是我自己的，为什么要别人来逼呢？如果你不对自己负责，谁会对你负责？

　　自律让老人的人生节节升高，让她活成了自己想要的样子。自律的人，不必他人督促和提醒，因为他们懂得自己要对自己负责。

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　　自律是一种自省、一种素质、一种自爱、一种觉悟，当自律成为一种习惯，会让人感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，充满积极向上的力量。而一个约束不了自己、明知道不可为却为之的人，常常会感到沮丧、失落、愧疚，容易陷入不思进取、得过且过的恶性循环中。

　　自律的方式，一般来说有两种：一种是去做应该做却不愿或不想做的事情；另一种是不做不能做、不应该做而自己又想做的事情。这种自我逼迫或许会让人感觉痛苦，但一段时间后你会感激自己的坚持，因为你避免了在错误的道路上惨遭摔打。而在自律的道路上，你的人生会越走越顺畅。

　　能够做到自律的人常常有坚定的意志力和果断的品质，这些也是一个成功者必备的素质。

　　真正的强者都是高度自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。

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　　一是，不动声色的体贴。

　　曾有一位读者分享过他的故事。前些年，在他家小区门口，总有一些农村的老人家在摆摊卖菜。每次家里没菜了，父亲都会让他拿上现金去那里买，还嘱咐他不要讲价。

　　他很疑惑，明明去超市更近便，为什么要大费周章地拿零钱去买路边摊呢？父亲回答说，老人年纪大了不会用移动支付，这些现金能让他们方便一些。钱不算多，但菜卖完他们就可以早点回家。

　　很认同这样一句话：“真正的善良，是行善而不扯起善良的旗帜，是积德不需要人见。”教养，是了无痕迹的温暖传递，不必总是向对方言明。我对你好，却不希望你难堪，你也不用觉得有负担。

　　人，活的就是一个人情味，做过的事情不用尽人皆知，但求问心无愧。一旦做一件事的目的性太强，雪中送炭也容易变成对他人的苦苦相逼。最高级的教养，就是刚刚好的留有余地，刚刚好的不动声色。

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　　二是，无需提醒的自觉。

　　嫂子怀孕后，给宝宝买了一屋子的玩具。有一天，她的朋友带着女儿来串门，嫂子客气地说：“去房间里看看，有什么喜欢的都可以玩。”说实话，我当时有点担心，生怕这个8岁的小女孩把宝宝的房间弄乱了。然而小女孩却一直站在门口，我问她怎么不进去，她说：“这不是我的房间，不知道能不能进。”

　　我挑了几个玩具拿到客厅陪她玩，看得出来她都很喜欢。临走时，嫂子说可以让她带几个回去。小女孩想了一下说，这些都是给宝宝准备的，自己不要了。

　　真正的教养，无关年龄。真正有教养的人，不论人前人后，心里都有一杆秤，会时刻掂量自己的言行。想要了解一个人的真实品性，可以观察他下意识的反应，越是微小的细节越能看出一个人教养的高低。

　　就像大家都排着长队时，不去插队；别人输入密码时，礼貌地看向别处；开车经过有积水的地方，减速让行人先走……最高级的教养，就是恰到好处的让人舒心，无需提醒的让人放心。

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　　三是，发自内心的善意。

　　曾看过一幅漫画。掉进深坑里的人卖力求救，深坑外的人也伸出援手，两人却因为距离太远而遥遥相望。可是在坑外，明明就有一架可以救命的梯子。深坑里的人心怀感激、抱有希望，而深坑外的人却在卖力伪装。

　　有人说，生活中有些让我们觉得无能为力的瞬间，并不总是苦恼于事情有多难解决，而是发现对方缺乏真正的善意。

　　若你见过一个真正有教养的人就会发现，认识了这个人就能了解他的心，赤诚没有隐瞒，热烈而不掺杂虚假。我们当然都明白，人人有私心，但我们更懂得，做事不能没了良心。最高级的教养，就是没有伪装的待人诚恳，发自内心的为人善良。

　　愿我们都能成为这样的人，用温柔和善意对待他人，让这个世界越来越美好。

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　　前些天给表姐打电话，她突然问我：“最近工作怎么样，睡得好吗？”

　　不知从什么时候起，“睡得好吗”就和“吃饭了吗”“要去哪里”一样，成了对我的一种标准问候。记忆中，小时候的我从没被问过这句话，可长大以后，简简单单的睡觉好像就在不经意间成了奢侈品。

　　表姐最近饱受失眠的困扰。有天夜里她给我转发了一篇文章，我白天看发消息的时间，竟是凌晨一点半。后来才知道，她在公司新换了岗位，本来就不太适应，又加上到了年中，工作量变大，焦虑导致了睡不好觉。

　　人在逆境时，好像随便一点事就能触动我们敏感的神经。准备了一天的资料，客户要求返工，烦躁不安；听说老同学升了主管，自己还原地踏步，暗暗焦虑；想到日常的开销、工作的琐碎，就算躺在床上也是难以入睡。

　　但其实，我们的生活虽然不可能永远一帆风顺，若能把心放宽，也不难做到随处是风景。学会自我调节，许多苦事难事、愁事怨事都可以变得风轻云淡。

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　　有个网友说，她最低谷的时候每天靠发广告单挣饭钱，可即便是这样，她依然会在下班经过花店的时候找个美美的角度给自己拍一张照，然后告诉自己“没事，睡一觉，明天也是新的一天。”　

　　能睡个好觉，着实是件养精蓄锐的舒服事。有时我们不是被生活困住，而是被坏情绪困在了牢笼。坏情绪就像一团瘴气，你越在低谷出不去，它就越拼命锁住你。

　　最近在网上看到有个博主跟他的粉丝鼓劲加油，有的粉丝说自己相貌不美，有的抱怨自己无聊、没用，似乎生活就是一天接一天的不满、一个又一个的麻烦。可事实上，放下那些自责，少点抱怨，睡前及时将坏情绪清零，醒来又会是美好的一天。

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　　懂得调整心态，睡个好觉，其实远比把自己搞得头昏脑胀来得聪明。要是心里实在烦闷，辗转难眠，不妨回家后喝一杯热牛奶。等到杯子的温度传到手心，缓缓将牛奶喝进去，短短几分钟，整个人就会安静下来。

　　然后坐到书桌前，拿起一本好书，放上一段美妙的旋律。你只须感受一篇美文，不必字字记牢；你只须沉浸在旋律中，不必随歌词悲喜。岁月在缓缓流淌着，柔美的文字和清新的乐曲都会融进你的血液，化成你浅浅的微笑。

　　睡觉前洗个热水澡，水蒸气弥漫在空气中，温暖也蔓延到全身。积攒了一天的乏累都跟着烟雾一起消散，烦恼也都被热水冲走。或者，也可以和家人聊聊天，说说心里话，你会感受到，幸福不过是有人懂、有人陪。

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　　听过这样一句话，有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。

　　人生在世，谁也逃不开低谷时的焦虑、迷茫和紧张。但请一定记得，要吃好睡好，常常微笑，心怀希望。

　　心烦气躁、觉得苦累的时候，就好好睡一觉吧。给自己点时间，整理好心情，明天再出发。

　　愿你今夜好梦，往后余生，抛掉烦恼，不忧不惧。

　　听一位做自媒体的朋友讲过这样一件事。有一次，她由于身体不舒服，提前请假下了班。没想到刚刚到家，客户就打电话索要项目资料。她只好给一同负责项目的同事打电话，并告诉同事事情的原委。同事接到电话，第一反应是让她别急，随后说明自己虽然下班了，好在离公司不远，可以折回去把资料发给她。不一会儿，她就收到了同事发来的文件。

　　后来她回忆说，这位同事平时就办事妥帖，说话不慌不忙，做事有条不紊，特别让人放心。遇到这样的紧急情况，大家脑海中第一个闪现的就是这位同事的名字。

　　生活中，我们可能都有过这样的经历：找朋友帮忙，对方一口答应，拍着胸脯告诉你“这事包我身上了，放心！”结果到了约定的时间，你问他事情办成了吗？他一拍脑袋，“哎呀，看我这记性，昨天家里事太多，把你这事给忘了！”归根结底，还是不靠谱。